15 maneiras inteligentes de lidar com uma chefe narcisista

Pode ser difícil trabalhar com narcisistas.

Podem ser, no mínimo, egoístas e autopromocionais.

Podem também ser enganadores, pouco fiáveis e pouco credíveis.

Pode ser difícil fazer o seu trabalho se tiver uma chefe mulher que apresenta regularmente estas características.

Felizmente, há muitas maneiras de lidar com uma mulher narcisista sem se queimar.

A boa notícia é que é possível sobreviver e até mesmo prosperar num ambiente de trabalho com uma mulher narcisista.

Só precisa de ser mais paciente e compreensivo do que seria de esperar.

Continue a ler para aprender 15 maneiras inteligentes de lidar com uma chefe narcisista. Vamos lá.

1) Estabelecer limites profissionais

O primeiro passo é estabelecer alguns limites profissionais, o que poderá ter de ser feito por si próprio numa primeira fase e, depois, tentar convencer os seus colegas de trabalho.

Por exemplo, não há problema em ser assertivo e directo com uma chefe mulher que está aberta a feedback.

Mas se ela ficar zangada quando partilhar os seus pensamentos ou opiniões, é melhor não insistir no assunto.

Pode ser tentador tentar "ultrapassar" o narcisista, jogando o seu jogo de auto-promoção e engano.

Na realidade, isso só o prejudicará a longo prazo, porque essas pessoas normalmente não cumprem as suas promessas nem dão seguimento aos projectos que dizem que vão concluir.

E, muitas vezes, atiram os outros colegas para debaixo do autocarro para se porem à frente.

Não lhes permita aceder às suas informações pessoais.

Em muitos casos, os narcisistas chegam a posições de poder porque são bons a encantar os outros e a dizer às pessoas o que elas querem ouvir.

Para não se queimar, não deve fornecer-lhes informações pessoais sobre si.

Qualquer outra coisa que possa ser usada contra si, se a pessoa estiver interessada em prejudicar a sua reputação ou em prejudicar quaisquer relações que tenha construído com outras pessoas

2) Feedback bem-vindo

É importante lembrar que um chefe narcisista provavelmente não está a ser mal-educado intencionalmente. Ele só quer que gostem dele e que ele se sinta o melhor.

Permita que o seu chefe fale livremente. Deixe-o dar a sua opinião sem o interromper.

É importante que ela saiba que está a ouvir e que não está a tentar contentar ou discordar dela.

Ela pode não ter consciência de que os seus comportamentos estão a parecer narcisistas.

3) Não levar as coisas a peito

Isto pode parecer simples, mas é uma das coisas mais importantes de que se deve lembrar quando se lida com uma mulher narcisista.

Os narcisistas são frequentemente muito egocêntricos e podem ser difíceis de lidar, mas não estão intencionalmente a tentar deitá-lo abaixo.

Os narcisistas geralmente não se interessam por ninguém além deles próprios, e é por isso que pode ser tão difícil trabalhar com eles.

Se estiver constantemente preocupado com o que o seu chefe está a pensar ou a sentir, ser-lhe-á difícil concentrar-se no seu trabalho e apresentar resultados de elevada qualidade.

Em vez de se preocupar com o que a chefe narcisista pensa de si, certifique-se de que tem a liberdade de fazer o seu melhor trabalho e de se manter fiel a si própria.

A verdade é que é difícil perceber o poder que está dentro de nós. É fácil deixar que os outros passem por cima de nós.

Ficamos atolados em condicionamentos contínuos e tentamos comportar-nos da forma que os outros esperam de nós.

Qual é o resultado?

O renomado xamã Rudá Iandé, explica neste excelente vídeo gratuito, como é possível levantar as correntes mentais para acessar o âmago do seu ser.

Ele desafia-o profundamente, encoraja-o a viver de forma mais autêntica, a ser honesto e verdadeiro consigo mesmo e a confrontar-se com as partes da sua natureza que tende a esconder.

Por isso, se está pronto para dar este primeiro passo, não há melhor sítio para começar do que com a técnica única e a investigação honesta de Rudá.

Aqui está um link para o vídeo gratuito novamente .

4) Ser proactivo

Muitas vezes, a melhor maneira de lidar com uma chefe narcisista é ser proactivo. Em vez de reagir ao seu comportamento, deve tomar a iniciativa e tomar as suas próprias decisões.

Os narcisistas são muitas vezes egoístas e egoístas, pelo que não se preocupam com as suas necessidades ou desejos, o que pode dificultar a realização do que precisa de ser feito.

Deve assumir o controlo e fazer tudo o que estiver ao seu alcance para concluir o seu trabalho rapidamente (se possível, antes do prazo).

Talvez queira considerar pedir mais trabalho ao seu chefe narcisista para garantir que tem trabalho suficiente para se manter ocupado.

5) Não tenha medo de falar

Os narcisistas adoram promover-se a si próprios e estar no comando. Também anseiam por muitos elogios, razão pela qual pode ser difícil confrontá-los.

Mas não deve permitir que a sua chefe passe por cima de si. Se ela está constantemente a ficar com os louros do trabalho de outras pessoas ou a pedir aos seus colaboradores que façam tarefas pessoais por ela, está na altura de falar com ela.

Ela pode não gostar do que tens para dizer, mas pelo menos saberá que não vais aceitar mais abusos.

Também pode estabelecer limites se ela se esforçar demasiado e se colocar constantemente em primeiro lugar. Isso pode significar ter uma conversa com os recursos humanos sobre a forma como ela trata os outros ou pedir uma transferência para fora do seu departamento se a situação se tornar demasiado insuportável.

6) Manter-se ligado

Os narcisistas precisam de se sentir em controlo, por isso fazem tudo para o manter sob o seu controlo.

Uma forma de o tentarem fazer é microgerindo todos os pormenores do seu trabalho e controlando-o constantemente.

Assim, uma forma de lidar com uma chefe narcisista é manter-se ligado e certificar-se de que ela sabe sempre o que está a fazer, o que a ajudará a sentir-se mais em controlo e menos propensa a interferir.

7) Ir almoçar

Esta é uma óptima maneira de construir uma relação mais estável com o seu chefe. Conheça-o e passe algum tempo com ele num ambiente neutro. Grande parte da nossa felicidade tem a ver com a qualidade das nossas relações.

Oferecer o seu tempo para coisas simples como almoçar pode ser uma forma de se aproximar e construir uma ligação aparentemente mais próxima.

Além disso, é uma boa oportunidade para lhe fazer perguntas sobre o seu dia e sobre o que está a fazer.

Lembre-se sempre de fazer perguntas, ouvir e tentar manter a atenção no seu chefe. Mantenha os seus limites profissionais fortes e não revele demasiado sobre a sua situação.

8) Rir juntos

Pode parecer contra-intuitivo, mas, por vezes, a melhor forma de lidar com alguém que está a tentar irritá-lo é rir-se.

Existem muitos livros e artigos que descrevem em pormenor como os narcisistas podem ser desprovidos de humor e levarem-se demasiado a sério.

Podem até aproveitar qualquer oportunidade para o depreciar ou criticar se sentirem fraqueza.

No entanto, se conseguir manter um sorriso no rosto, vai desarmar a situação e fazer com que eles pareçam tolos.

9) Não dê muita importância a pequenos erros

Os narcisistas podem ser muito cruéis se sentirem que os prejudicámos de alguma forma.

Por isso, se se encontrar no lado receptor do mau comportamento dela, o mais provável é que não tenha nada a ver com algo que tenha feito.

Em muitos casos, os narcisistas usam o erro como uma oportunidade para humilhar os outros porque se sentem inseguros em relação a si próprios.

10) Não levar a peito o facto de ela prestar especial atenção aos outros

Apesar de as mulheres narcisistas esperarem que toda a gente lhes preste mais atenção, por vezes fazem elogios extra (não merecidos) às pessoas que trabalham para elas.

Pode ser difícil para si aperceber-se de que isto está a acontecer, uma vez que pode sentir que está a ser negligenciado, mas não deixe que isso o afecte.

Em vez disso, reconheça que o seu chefe provavelmente só está a prestar atenção extra a outras pessoas para se sentir mais especial.

11) Considerar uma mudança de carreira

A melhor maneira de lidar com uma chefe narcisista é evitá-la. Se não for possível, deve procurar outro emprego se achar que o actual é demasiado stressante e difícil de gerir.

Não só será mais fácil para si lidar com ela se ela não for a sua chefe, como também será mais fácil para si evitar qualquer drama que possa ser trazido para o local de trabalho por colegas que tenham estado envolvidos em conflitos com ela.

12) Ter um amigo por perto

Se tiver um amigo ou colega por perto, pode usá-lo como desculpa para evitar o seu chefe se suspeitar que ele está prestes a atacá-lo.

Se ela vir que as pessoas à sua volta a estão a ouvir, isso pode fazê-la pensar duas vezes antes de dizer algo que a magoe.

13) Manter o contacto com antigos colegas

Se possível, deve manter o contacto com antigos colegas que deixaram a empresa depois de terem trabalhado para a sua chefe narcisista.

Esta pode ser uma óptima maneira de obter uma segunda opinião.

Se conseguir falar sobre o assunto com os seus antigos colegas de trabalho, poderá descobrir que ela não é tão má como parece.

14) Desenvolver capacidades saudáveis de lidar com a situação

Os narcisistas tendem a ter mais crédito do que merecem, por isso é útil se conseguir desenvolver algumas capacidades saudáveis para lidar com o seu comportamento irritante.

Se for a única pessoa no escritório, pode ser difícil expressar a sua opinião sem parecer que está a atacar a colega, mas fazê-lo pode ser bom para a sua saúde mental em geral.

15) Manter um diário

Se possível, deve manter um diário onde escreve sobre as coisas que o incomodam na sua chefe.

Isto pode ajudar a pôr as coisas em perspectiva e a esclarecer como é que ela é como pessoa.

Quanto mais documentar o seu comportamento e reacções, melhor.

Também o pode ajudar a perceber melhor como é que ela é como pessoa.

Podes ultrapassar isto

Em suma, pode ser difícil trabalhar com narcisistas.

Os narcisistas alimentam-se do sucesso dos outros, por isso não lhes permita que o façam empurrando-lhes os seus feitos à cara.

Nalguns casos, poderá ter de ser criativo, mas não deixe que ela arruíne a sua carreira.

As mulheres narcisistas são desavergonhadas e hipócritas, por isso saiba que não é a única pessoa que passou por este tipo de situação.

Se ela continuar a pisar o risco, documente tudo com datas e detalhes para ter provas do seu comportamento inadequado.

Não deixes que ela te trate como lixo. Tu vales mais do que isso.

A melhor maneira de lidar com um narcisista é não lidar com ele de todo. Mas esta é a sua vida e cabe-lhe a si decidir o que fazer.

Se as coisas se tornarem demasiado insuportáveis, pode começar a preparar-se para ter opções. Pode preparar o seu currículo, procurar novas oportunidades de emprego e preparar-se para uma transição, se tal for necessário.

Mantenha-se sempre na ofensiva e esteja preparado para fazer alterações se for necessário.

Não tem de se sentar e aceitar a vida como uma vítima.

Quanto mais se sintonizar com o seu valor e confiança interiores, mais será capaz de viver a sua vida ao máximo e de enfrentar quaisquer obstáculos que surjam pelo caminho.

Mais uma vez, este poder interior é algo que o xamã de renome mundial Rudá Iandé incentiva e ajuda a calibrar.

Neste excelente vídeo gratuito, ele encoraja-o a olhar para estes momentos, a assumi-los e a aprender com eles.

Ele convida-o a agir a partir do seu interior para que possa viver a sua vida de forma mais autêntica.

Portanto, se não se está a dar bem com o seu chefe, narcisista ou não, isso pode ser um sinal de que precisa de aprender a enfrentar os desequilíbrios de poder na sua vida e a trabalhar no desenvolvimento da sua voz interior.

A técnica única de Rudá ajudá-lo-á a descobrir o que é verdadeiramente importante para si e a compreender quando deve ser paciente e aceitável e quando deve defender-se e ser menos agradável.

Aqui está um link para o vídeo gratuito novamente .

Não é fácil lidar com este tipo de chefe, mas não é impossível.

É uma óptima oportunidade para descobrir o que é importante para si e fazer as mudanças que procura.

Tu consegues!

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