Wie man einen narzisstischen Ex unglücklich macht

Narzissten sind dafür bekannt, dass sie egozentrisch, eitel und von ihrem eigenen Image besessen sind.

Wenn Sie einen narzisstischen Ex haben, wissen Sie, dass er Beziehungen vor allem deshalb schätzt, weil er sie für seine eigenen Ziele nutzen kann.

Sie verletzen ihre Partner oft sehr und scheinen ungeschoren davonzukommen.

All dies könnte dazu führen, dass Sie sich nach Rache für das seelisch Angeschlagene sehnen.

Ich habe eine gute Nachricht für Sie: Sie können Ihren narzisstischen Ex völlig unglücklich machen, ohne etwas "Böses" zu tun oder sich auf sein Niveau herabzulassen!

Ich zeige Ihnen, wie das geht:

1) Beantworten Sie ihre SMS und Anrufe nicht mehr

Wenn Ihr narzisstischer Ex sich immer wieder bei Ihnen meldet, besteht die Möglichkeit, dass Sie aus einem von zwei Gründen noch in seinem Leben sind:

Entweder sind Sie noch in einer Beziehung mit ihnen oder Sie sind noch in ihrem Leben als "Accessoire".

In jedem Fall besteht die Gefahr, dass Sie in ihr ungesundes Verhalten hineingezogen werden.

Wenn Sie also dem Drama ein Ende setzen wollen, antworten Sie nicht mehr auf ihre Anrufe und SMS.

Wenn Sie noch Kontakt zu ihnen haben, könnten sie wütend auf Sie werden und Druck auf Sie ausüben.

Sobald sie merken, dass du deine Meinung nicht ändern wirst, werden sie sich jemand anderem zuwenden, der mehr an einer Beziehung mit ihnen interessiert ist.

Die Sache ist die: Narzissten hassen es, nicht im Mittelpunkt zu stehen.

Sie sind es gewohnt, Menschen so sehr zu manipulieren, dass sie bei Anrufen immer sofort abheben, wenn die andere Person anruft.

Wenn sie merken, dass Sie das nicht tun, werden sie unglücklich, weil sie plötzlich das Gefühl haben, dass sie die Kontrolle über Sie verlieren!

Wenn Sie noch einen Schritt weiter gehen wollen, sollten Sie sich den nächsten Punkt ansehen:

2) Sie vollständig ignorieren

Wenn Sie Ihren narzisstischen Ex völlig ignorieren und ihm keine Aufmerksamkeit oder Reaktionen schenken, wird er sich unglücklich fühlen.

Narzissten fühlen sich wohl, wenn sie ein Publikum haben und von ihren Partnern bestätigt werden.

Wenn sie von Ihnen nicht das bekommen, was sie wollen, fühlen sie sich unglücklich und suchen sich vielleicht einfach jemand anderen, der ihnen die Aufmerksamkeit schenkt, nach der sie sich sehnen.

Damit will ich nicht sagen, dass Sie sie einfach ignorieren sollten, wenn Sie sie persönlich treffen, denn dann könnten sie versuchen, Sie durch Manipulation wieder an sich zu binden.

Stattdessen sollten Sie versuchen, sich nicht mit ihnen zu treffen und sie völlig zu ignorieren.

Sie können ihnen auch sagen, warum Sie es tun und warum es für Sie beide die beste Entscheidung ist.

Sie können etwas sagen wie: "Hey, ich glaube, es ist besser für uns beide, wenn wir jetzt etwas Abstand voneinander haben, also melde dich bitte nicht bei mir."

Wenn sie Sie immer wieder kontaktieren, antworten Sie nicht und blockieren Sie einfach ihre Nummer und ihre Konten in den sozialen Medien, damit sie keine Möglichkeit haben, Sie zu kontaktieren.

Ich verspreche Ihnen, dass dies der größte Albtraum eines Narzissten sein wird.

Narzissten leben davon, dass sie dich immer wieder einfangen können, wenn du versuchst, dich zurückzuziehen. Wenn du ihnen aber keine Gelegenheit gibst, überhaupt mit dir zu reden, wissen sie nicht, was sie tun sollen und fühlen sich schrecklich.

Und was ist mit den Fällen, in denen Sie sie tatsächlich treffen müssen? Darüber sprechen wir im nächsten Punkt:

3) Wenn du sie siehst, verhalte dich gleichgültig

Wenn Sie Ihren narzisstischen Ex-Partner sehen, verhalten Sie sich ihm gegenüber gleichgültig.

Machen Sie keinen Umweg, um sie zu sehen, regen Sie sich nicht auf, wenn Sie sie zufällig treffen, und entschuldigen Sie sich nicht für Dinge, die Sie ihnen in der Vergangenheit angetan haben.

Selbst wenn ein Teil von Ihnen noch Gefühle für sie hat, tun Sie stattdessen so, als wäre sie nur eine weitere Fremde, zu der Sie nett sein müssen.

Das mag ein wenig herzlos erscheinen, aber es ist tatsächlich das Liebevollste, was Sie für sich selbst tun können.

Es wird deinen narzisstischen Ex verletzen, wenn er merkt, dass er keine Macht mehr über dich hat und dir seine Existenz völlig gleichgültig ist.

Wenn sie jemals versuchen, Sie dazu zu bringen, sich bei ihnen zu entschuldigen, sagen Sie einfach "Nein".

Du bist ihnen nichts schuldig, und wenn du dich entschuldigst und sie wissen, dass es dich verletzt, werden sie es später gegen dich verwenden.

Ignoriert zu werden und jemandem gleichgültig zu begegnen, sind die beiden Dinge, die ein Narzisst am meisten hasst.

Schließlich können sie niemanden manipulieren, der ihnen gegenüber gleichgültig ist! Dies ist Ihre Macht, nutzen Sie sie zu Ihrem Vorteil!

Das funktioniert sogar noch besser, wenn du wirklich nett und freundlich zu ihnen bist, sie werden nicht wissen, was sie tun sollen!

Apropos nett sein:

4) Zeigen Sie ihnen, wie glücklich Sie sind

Ihr narzisstischer Ex hofft vielleicht, dass er Sie auf sein Niveau herabzieht und Sie unglücklich macht, wenn er es mit Ihnen "aushält".

Eine Beziehung mit einem Narzissten ist eine kräftezehrende Erfahrung.

Man hat das Gefühl, ständig auf dünnem Eis zu laufen und nie zu wissen, in welcher Stimmung sich der Partner gerade befindet.

Wenn Sie Ihrem narzisstischen Ex zeigen, dass Sie ohne ihn Frieden, Liebe und Glück gefunden haben, wird er nur noch frustrierter über sich selbst sein.

Sie könnten versuchen, Ihre Beziehungen und Freundschaften aus Trotz zu sabotieren, aber das ist ein sicherer Weg, um sich selbst unglücklich zu machen.

Narzissten können sich nicht vorstellen, dass andere Menschen ohne sie glücklicher sein könnten, das liegt einfach nicht in ihrem Verständnisbereich. Ihrer Meinung nach sind sie die ultimative Quelle deines Glücks.

Wenn du ihnen jetzt zeigst, wie glücklich du bist, weil du nicht mehr mit ihnen zusammen bist, wird sie das völlig unglücklich machen.

Eine weitere Möglichkeit, sie unglücklich zu machen: Grenzen setzen:

5) Setzen Sie sich selbst Grenzen und halten Sie sie ein

Narzissten sind oft manipulativ und wollen ihre Partner kontrollieren.

Wenn Sie Ihren narzisstischen Ex unglücklich machen wollen, müssen Sie ihm gegenüber klare Grenzen ziehen.

Lassen Sie sie wissen, wo Sie stehen, und machen Sie ihnen klar, dass Sie keinen Missbrauch oder Manipulationen dulden werden.

Wenn sie versuchen, Sie mit Schuldgefühlen zu locken oder zu manipulieren, damit Sie etwas tun, lassen Sie sich nicht darauf ein und sagen Sie einfach "Nein".

Wenn sie anfangen, dich zu kritisieren, versuche nicht, dich zu verteidigen, und ignoriere sie einfach.

Wenn sie am Ende wütend auf Sie werden, entschuldigen Sie sich nicht und versuchen Sie nicht, es wieder gut zu machen.

Lassen Sie sie wissen, dass Sie keinen Missbrauch dulden und dass Sie Ihre eigenen Grenzen setzen werden.

Das wird einen Narzissten völlig aus der Bahn werfen.

In ihrer Welt leben sie davon, dass sie dich emotional kontrollieren können. Um das zu erreichen, wissen sie, dass deine Grenzen schwach sind und dass sie mit dir machen können, was sie wollen.

Nun: Wenn Ihre Grenzen plötzlich viel stärker sind, werden sie sich unglücklich fühlen, weil ihnen klar wird, dass sie keine Kontrolle mehr über Sie haben.

Apropos keine Kontrolle haben:

6) Sagen Sie Nein und seien Sie dabei streng

Nehmen wir an, Ihr narzisstischer Ex möchte, dass Sie etwas für ihn tun.

Du musst nicht ja sagen, nur weil du dich schlecht fühlst, weil du sie zurückgewiesen hast oder weil du ihre Ex bist.

Wenn sie versuchen, Sie dazu zu bringen, etwas für sie zu tun, sagen Sie einfach "Nein".

Wenn sie wütend werden, entschuldigen Sie sich nicht und sagen Sie einfach wieder "nein".

Sie werden wahrscheinlich versuchen, die Situation zu verdrehen und Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie im Unrecht sind, aber lassen Sie nicht zu, dass sie Ihnen Schuldgefühle einreden.

Wenn Sie fest "Nein" sagen und es so oft wie nötig wiederholen, werden sie schließlich aufgeben.

Für einen Narzissten gibt es nichts Schlimmeres, als zurückgewiesen zu werden. Sie sind es gewohnt, dass alle ihre Forderungen erfüllt werden, weil sie die Menschen um sich herum manipulieren.

Wenn du einfach nicht auf ihren Blödsinn eingehst, werden sie nicht wissen, wie sie reagieren sollen - sie werden sprachlos sein.

Und was noch wichtiger ist: Es wird sie unglücklich machen.

Aber Sie könnten auch andere Leute mit hineinziehen:

7) Rufen Sie ihr Gaslighting und ihre Manipulation vor anderen Leuten heraus

Wenn Ihr narzisstischer Ex versucht, Sie unter Druck zu setzen oder zu manipulieren, damit Sie etwas tun, lassen Sie ihn nicht damit durchkommen.

Lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht auf ihre Tricks hereinfallen und dass Sie es nicht schätzen, wenn sie versuchen, Ihnen ein schlechtes Gewissen einzureden.

Wenn sie vor anderen Leuten stehen, müssen sie ihr Verhalten abmildern und können sich nicht mehr so viel erlauben.

Sie könnten sogar in Verlegenheit geraten und versuchen, die Situation zu verlassen.

Wenn du dich von einem Narzissten trennst, könnte er versuchen, dich in die Irre zu führen und zu manipulieren, damit du bei ihm bleibst.

Sie sagen vielleicht Dinge wie "niemand sonst wird dich wollen" oder "ich bin der Einzige, der dich wirklich liebt".

Fallen Sie nicht darauf herein. Stehen Sie für sich selbst ein und lassen Sie den Narzissten wissen, dass Sie sich nicht von ihm manipulieren lassen, bei ihm zu bleiben.

Wenn man sie vor anderen Leuten zur Rede stellt, fühlen sich Narzissten unglücklich, weil ihre perfekte Fassade langsam bröckelt.

Sie wollen ihr Gesicht vor anderen bewahren, aber wenn Sie sie zur Rede stellen, wird ihnen das nicht gelingen.

In der Zwischenzeit sollten Sie sich auf Ihr eigenes Wachstum konzentrieren:

8) Konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Wachstum

Wenn Ihr narzisstischer Ex noch in der Nähe ist und Sie hoffen, dass er sich ändert, werden Sie sich viel Frustration einhandeln.

Narzissten ändern sich nicht, schon gar nicht von sich aus.

Sie müssen dazu gedrängt werden, sich zu ändern, und machen oft eine Therapie, um zu lernen, wie sie auf gesunde Weise mit anderen Menschen umgehen können.

Wenn Sie Ihren narzisstischen Ex wirklich unglücklich machen wollen, müssen Sie sich auf Ihr eigenes Wachstum konzentrieren.

Sie müssen lernen, wie Sie giftige Menschen erkennen und sich von ihnen fernhalten.

Sie müssen auch lernen, Grenzen zu setzen und "Nein" zu sagen, wenn es nötig ist.

Sie müssen sich auf Ihr eigenes Wachstum konzentrieren, als ob Ihr narzisstischer Ex sich nie ändern würde, denn das wird er wahrscheinlich nicht.

Wenn Sie sich auf Ihr eigenes Wachstum konzentrieren und nicht auf Ihren narzisstischen Ex, wird er sich unglücklich fühlen, weil er in Ihrer Welt im Mittelpunkt stehen will.

Sie werden sich durch die Tatsache bedroht fühlen, dass Sie wachsen und besser werden. Apropos besser werden:

9) Sich bemühen, besser zu werden

Nehmen wir an, Sie haben sich von einem Narzissten getrennt.

Vielleicht fragen Sie sich, warum Sie das ganze Drama ertragen haben und warum Sie nicht einfach früher gegangen sind.

Vielleicht sind Sie verwirrt, schämen sich und bedauern es.

Aber machen Sie sich nicht verrückt, sondern bemühen Sie sich, besser zu werden.

Mit jedem neuen Tag haben Sie die Möglichkeit, ein besserer Mensch zu werden als am Tag zuvor.

Wenn Sie sich von Ihrem narzisstischen Ex getrennt haben, können Sie aus Ihren Fehlern lernen und sich bemühen, besser zu sein als während der Beziehung.

Sie können lernen, toxische Menschen schneller zu erkennen, bessere Grenzen zu setzen und stolz auf sich selbst zu sein, weil Sie an Ihren Werten festhalten und toxisches Verhalten nicht hinnehmen.

Und das Beste daran: Sie können die vorhandenen Fähigkeiten verbessern.

Eine weitere Sache, die einen Narzissten absolut unglücklich macht, ist, dass jemand anderes besser ist als er.

Überlegen Sie einmal: Sie wollen immer die Besten sein.

Wenn du dich bemühst, besser zu werden und dich oder deine Fähigkeiten zu verbessern, werden sie unglücklich sein, weil du sie schlägst.

10) Sprechen Sie mit einem Fachmann, wenn Sie das brauchen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Wenn Sie immer noch mit der Entscheidung zu kämpfen haben, sich von Ihrem narzisstischen Ex zu trennen, sollten Sie mit einer Fachkraft sprechen.

Vielleicht brauchen Sie Hilfe, um zu erkennen, dass Sie etwas Besseres verdient haben und dass Sie nicht zulassen müssen, dass man Sie weiterhin verletzt.

Vielleicht trauen Sie sich nicht, die Beziehung zu beenden, weil Sie Angst haben, dass Sie keinen anderen finden.

Nichts macht einen Narzissten unglücklicher als das Wissen, dass Sie professionelle Hilfe haben, die Ihnen hilft, über ihn hinwegzukommen und sich aus seinem manipulativen Griff zu befreien.

Das ist der Moment, in dem sie wissen, dass sie die Kontrolle verlieren, und das hassen sie sehr!

Das ist eine gute Sache - Sie haben eine Win-Win-Situation!

Stark bleiben

Ich weiß, dass es eine Herausforderung sein kann, einen narzisstischen Ex zu haben, aber Sie müssen stark bleiben.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie Ihren Ex unglücklich machen, ohne ein schlechter Mensch zu sein.

In Wirklichkeit erheben Sie sich einfach über sie und sind der bessere Mensch, was sie tief in ihrem Inneren wissen und was sie noch unglücklicher machen wird!

Diese Tipps sind perfekt, um sich an Ihrem Ex zu rächen, ohne dass Sie Ihre eigenen Werte und Überzeugungen gefährden müssen!