Kako bivšeg narcisa učiniti nesretnim

Narcisi su poznati po tome što su egocentrični, tašti i opsjednuti vlastitom slikom.

Ako imate bivšeg narcisa, znate da oni cijene odnose prvenstveno zbog načina na koji se mogu iskoristiti za promicanje narcisovog vlastitim ciljevima.

Često jako povrijede svoje partnere i čini se da su se izvukli neozlijeđeni.

Sve ovo bi vas moglo natjerati da žudite za osvetom za ono što su vam emocionalno učinili.

Imam dobre vijesti za vas! Možete učiniti svog bivšeg narcisa potpuno jadnim, a da čak i ne morate učiniti ništa "zlo" ili se spustiti na njihovu razinu!

Dopustite da vam pokažem kako:

1) Prestanite odgovarati na njihove poruke i pozive

Ako vaš bivši narcis nastavi posezati za vama, postoji šansa da ste još uvijek u njihovom životu iz jednog od dva razloga:

Ili ste još uvijek u vezi s njim ili još uvijek ste u njihovom životu kao "dodatna oprema".

U svakom slučaju, u opasnosti ste da budete uvučeni u njihovo nezdravo ponašanje.

Dakle, ako želite stati na kraj drame, prestanite odgovarati na njihove pozive i poruke.

Ako ste i dalje u kontaktu s njima, mogli bi se naljutiti na vas i početi vršiti pritisak na vas.

Jednom kad shvate da se neće predomisliti, prijeći će na nekog drugog tko je više zainteresiran za vezu s njima.

Stvar je u tome da narcisi apsolutno mrze ne biti u središtu pažnje.

Navikli sutoliko manipulirate ljudima da kad nazovu, druga će se osoba uvijek odmah javiti.

Osjećaj da to ne činite učinit će ih jadnima jer odjednom osjećaju da gube kontrolu nad vama!

Želite li napraviti još jedan korak dalje? Zatim pogledajmo sljedeću točku:

2) Ignorirajte ih u potpunosti

Ako u potpunosti ignorirate svog bivšeg narcisa i ne dajete im nikakvu pažnju ili reakcije, osjećat će se jadno.

Narcisi napreduju kada imaju publiku i dobivaju potvrdu od svojih partnera.

Ako od vas ne dobiju ono što žele, osjećat će se jadno i možda samo pokušati pronađite nekog drugog tko će im posvetiti pažnju za kojom žude.

Sada, ne predlažem da ih jednostavno ignorirate kad ih osobno vidite. Ako ste to učinili, mogli bi vas pokušati vratiti kroz manipulaciju.

Umjesto toga, trebali biste se pokušati ne sastajati s njima i potpuno ih ignorirati.

Također, možete im reći zašto to radiš i zašto je to najbolja odluka za oboje.

Možeš reći nešto u stilu "Hej, mislim da je bolje za nas oboje da sada imamo malo prostora jedno od drugoga molim te, nemoj mi se obraćati.”

Ako te nastave kontaktirati, nemoj odgovarati i jednostavno blokiraj njihov broj/račune na društvenim mrežama kako te ne bi mogli kontaktirati.

Obećavam ti, ovobit će najveća noćna mora narcisa.

Narcisi napreduju zbog činjenice da vas mogu umotati kad god se pokušate povući. Međutim, kada im ne date priliku čak ni da razgovaraju s vama, neće znati što učiniti i osjećat će se užasno.

A sad: što je s onim slučajevima kada ih morate sresti? Razgovarajmo o tome u sljedećoj točki:

3) Kada ih vidite, ponašajte se ravnodušno

Kada vidite svog bivšeg narcisa, ponašajte se ravnodušno prema njima.

Nemojte se truditi da ih vidite, nemojte se uzrujati kad slučajno naletite na njih i nemojte se ispričavati za stvari koje ste im učinili u prošlosti.

Umjesto toga, čak i ako dio vas još uvijek gaji osjećaje prema njima, ponašajte se kao da su samo još jedan nasumični stranac s kojim morate biti ljubazni.

To bi se moglo činiti malo bezosjećajnim, ali zapravo je nešto najviše od ljubavi što možete učiniti za sebe .

Povrijedit će vašeg bivšeg narcisa kad vidi da više nema nikakvu moć nad vama i da ste potpuno ravnodušni prema njihovom postojanju.

Ako vas ikad pokušaju dobiti da im se ispričate, samo recite "ne".

Ništa im ne dugujete i ako se ispričate, a oni znaju da vas to povrijedi, kasnije će to iskoristiti protiv vas.

Biti ignoriran i netko ravnodušan prema njima dvije su stvari koje narcis mrzi najviše na ovom svijetu.

Uostalom, oni ne mogu manipulirati nekim tko jeravnodušan prema njima! Ovo je vaša moć, iskoristite je u svoju korist!

Ovo funkcionira još bolje ako ste stvarno ljubazni i dragi prema njima, neće znati što učiniti!

Kad već govorimo o ljubaznosti :

4) Pokažite im koliko ste sretni

Vaš bivši narcis možda se nada da će vas na kraju spustiti na svoju razinu ako se bude "držao" s vama ti jadan.

Biti u vezi s narcisom iscrpljujuće je iskustvo.

Osjećaš se kao da uvijek hodaš po ljusci jajeta i nikad ne znaš u kakvom će raspoloženju biti tvoj partner jedan trenutak do sljedećeg.

Ako svom bivšem narcisu pokažete da ste pronašli mir, ljubav i sreću bez njega, on će samo biti još više frustriran samim sobom.

Mogli bi pokušajte sabotirati svoje odnose i prijateljstva iz inata, ali to je siguran način da sami sebe učinite jadnima u tom procesu.

Vidite, narcisi ne mogu vjerovati da bi drugi ljudi mogli biti sretniji bez njih, to jednostavno nije u svom opsegu razumijevanja. Po njihovom mišljenju, oni su krajnji izvor vaše sreće.

Sada: ako krenete i pokažete im koliko ste sretni sada kada više niste s njima, to će ih učiniti potpuno jadnima.

Još jedan način da ih učinite nesretnima? Imajte granice:

5) Postavite vlastite granice i držite ih se

Narcisi su često manipulativni i vole kontrolirati svojepartnerima.

Ako želite učiniti svog bivšeg narcisa jadnim, morate uspostaviti jasne granice s njim.

Dajte im do znanja gdje stojite i jasno im dajte do znanja da to nećete tolerirati bilo kakvog zlostavljanja ili manipulacije.

Ako vas pokušaju pokrenuti krivnjom ili vas natjerati da nešto učinite, nemojte se angažirati i samo recite "ne".

Ako vas počnu kritizirati, nemojte nemoj se pokušavati braniti i jednostavno ih ignoriraj.

Ako na kraju pobjesne na tebe, nemoj se ispričavati niti pokušavati to ispraviti.

Daj im do znanja da nećeš tolerirati bilo kakvo zlostavljanje i da sami sebi postavljate granice.

Ovo će narcisa u potpunosti izbaciti iz kolosijeka.

U njihovom svijetu, oni napreduju u tome da vas emocionalno kontroliraju. Da bi to učinili, znaju da su tvoje granice slabe i da mogu s tobom raditi što žele.

Sada: ako su ti granice odjednom puno jače, osjećat će se jadno, jer će svanuti na njih da više nemaju kontrolu nad vama.

Kad već govorimo o tome da nemate kontrolu:

6) Recite im ne i budite strogi u vezi s tim

Recimo da vaš narcis bivša želi da učinite nešto za njih.

Ne morate reći da samo zato što se osjećate loše jer ste ih odbili ili zato što ste vi njihov bivši.

Ako pokušaju navući krivnju želite učiniti nešto za njih, samo recite "ne".

Ako se naljute, nemojte se ispričavati i samo recite "ne"opet.

Vjerojatno će pokušati izvrnuti situaciju i natjerati vas da se osjećate kao da ste u krivu, ali ne dopustite da vas natjeraju da se osjećate krivima.

Ako kažete “Ne” čvrsto i ponovite to koliko god puta trebate, na kraju će odustati.

Vidite, za narcisa ništa nije gore od odbijanja. Navikli su ispunjavati sve svoje zahtjeve jer manipuliraju ljudima oko sebe.

Ako im se samo ne igraš na sranja, neće znati kako reagirati – oni' Ostat će bez riječi.

Što je još važnije, to će ih učiniti jadnima.

Ali mogli biste uvući druge ljude u ovo:

7) Prozivati ​​njihovo rasvjetljavanje i manipulaciju ispred drugih ljudi

Ako vas vaš bivši narcis pokuša nagovoriti ili vas izmanipulirati da učinite nešto, nemojte mu dopustiti da se izvuče s tim.

Dajte im do znanja da nećete nasjedate na njihove trikove i da ne cijenite što pokušavaju učiniti da se osjećate loše zbog sebe.

Kada su pred drugim ljudima, morat će ublažiti svoje ponašanje i uspjet će ne bi se mogli izvući s toliko toga.

Mogli bi se čak posramiti i pokušati pobjeći iz situacije.

Ako prekidate s narcisom, oni bi mogli pokušati zapaliti i manipuliraju tobom da ostaneš s njima.

Mogli bi reći stvari poput "nitko drugi te neće htjeti" ili "Ja sam jedini koji istinski voliti”.

Ne nasjedaj na to. Zauzmite se za sebe i dajte narcisu do znanja da nećete dopustiti da vas izmanipuliraju da ostanete s njima.

Kada ih prozivate pred drugim ljudima, narcisi će se osjećati jadno jer su savršeni fasada se polako urušava.

Žele zadržati svoj obraz pred drugima, ali ako ih prozovete, neće moći.

U međuvremenu se usredotočite na svoje vlastiti rast:

8) Usredotočite se na vlastiti rast

Ako je vaš bivši narcis još uvijek tu i nadate se da će se promijeniti, postavljate si mnogo frustracija.

Narcisi se ne mijenjaju, pogotovo ne sami.

Potrebno ih je tjerati da se promijene i često prolaze kroz terapiju kako bi se naučite kako komunicirati s ljudima na zdrav način.

Ako doista želite učiniti svog bivšeg narcisa nesretnim, morate se usredotočiti na vlastiti rast.

Morate naučiti kako prepoznati otrovne ljude i klonite ih se.

Također morate naučiti kako postaviti granice i reći "ne" kada to trebate.

Vidite, morate se usredotočiti na vlastiti rast kao da se vaš bivši narcis nikada neće promijeniti, jer se vjerojatno neće promijeniti.

Kada se fokusirate na vlastiti rast, a ne na svog bivšeg narcisa, oni će se osjećati jadno jer žele biti u središtu pozornosti u vašem svijetu.

Bit će ugroženi činjenicom darastete i napredujete. Govoreći o tome da postanete bolji:

9) Nastojte biti bolji

Recimo da ste prekinuli s narcisom.

Možda se pitate zašto trpite sve drame i zašto jednostavno nisi otišao ranije.

Možda se osjećaš zbunjeno, posramljeno i žališ.

Ali nemoj se opterećivati ​​zbog toga. Umjesto toga, nastojte biti bolji.

Sa svakim novim danom imate moć biti bolja osoba nego što ste bili dan prije.

Jednom kada prekinete s bivšim narcisom, možete učiti iz svojih pogrešaka i nastojati biti bolji nego što ste bili tijekom te veze.

Možete naučiti brže prepoznati otrovne ljude, postaviti bolje granice i biti ponosni na sebe jer se držite svojih vrijednosti i ne podnosite s toksičnim ponašanjem.

A najbolji dio? Možete poboljšati vještine koje imate.

Još jedna stvar koja narcisa čini apsolutno jadnim je da netko drugi bude bolji od njega u nečemu.

Razmislite o tome: oni žele biti glavni najbolji, uvijek.

Ako težiš biti bolji i poboljšavaš sebe ili svoje vještine, oni će biti jadni jer ih pobjeđuješ.

10) Razgovaraj sa stručnjakom ako ti treba za izgradnju samopouzdanja

Ako se još uvijek borite s odlukom koju ste donijeli da prekinete s bivšim narcisom, razgovarajte sa stručnjakom.

Možda će vam trebati pomoć da prepoznate dazaslužujete bolje i da ne morate stalno dopuštati da vas povrijede.

Možda se osjećate nesigurno oko prekida veze jer se bojite da nećete pronaći nikoga drugoga.

Ništa narcisa neće učiniti jadnijim od spoznaje da imate stručnu pomoć koja će vam pomoći da ga prebolite i oslobodite se njihovog manipulativnog stiska.

Ovdje znaju da gube kontrolu i apsolutno mrze to!

To je dobra stvar – imate dobitnu situaciju!

Ostanite jaki

Znam da imati bivšeg narcisa može biti izazov, ali trebate da ostanete jaki.

Ako slijedite ove savjete, učinit ćete svog bivšeg jadnim, a da pritom niste loša osoba.

U stvari, jednostavno se izdižete iznad njih i postajete bolja osoba, što duboko u sebi znaju i to će ih učiniti još jadnijima!

Ovi su savjeti savršeni da se malo osvetite svom bivšem, a da ne morate ugroziti vlastite vrijednosti i uvjerenja!