Shaxda tusmada
Waxaa laga yaabaa inuu ku weydiiyo qadada, laakiin dib ugu noqdo daqiiqada ugu dambeysa.
Midda xigta.Calaamadahan isku dhafan waxay dhab ahaantii noqon karaan calaamad naftooda: wuu ku jeclaan karaa, laakiin sidoo kale ma hubo. Xaaladdaada, halkan waxaa ah 14 calaamadood oo kuu xaqiijin kara in haa, uu dareemayo, laakiin uu cabsanayo.
Aan tagno.
> 1. Inta badan waad qabtaa isaga oo ku eegayaWaxaa laga yaabaa inaad buug akhrinayso ama aad ku mashquulsan tahay taleefankaaga, ka dib markaad kor u eegto, waxaad qabanaysaa isaga oo ku eegaya - ilaa uu si dhakhso ah u eego meel kale oo aan waxba ahayn
Waxa laga yaabaa in aanay tani ahayn heshiis sidaas u weyn marka hore, laakiin ka dib markii la qabto isaga oo samaynaya dhawr jeer oo hore, waa dabiici in la yaabo waxa socda.
Haddii uu si joogto ah u diido in uu ku dheegayo marar badan, waxa laga yaabaa in uu been kuu sheego ama naf ahaantiisa.
wuu haystaa, laakiin geesinimo kuma yeelan inuu kuu sheego.2. Waxa uu had iyo jeer u muuqdaa inuu kugu soo jiidan karo
Waxaad joogtaa xaflad, is dhexgaldadka kale, markaas aad u soo jeesatid oo aad aragto isaga oo halkaas jooga, sidii isagoo wax sugaya.
Markaad soo gasho qolka shirarka ee xog-waraysi, waxaad fadhiisataa fadhiga iyo cidda aad heli lahayd agtaada. ??
Markaad u keento inuu mar walba ku garab taagan yahay, waxaa laga yaabaa inuu yiraahdo xitaa ma dareemayo. haddii ay marar badan dhacdo, taasi waxay la macno tahay inay jiraan wax ka sii qoto dheer oo uu qarinayo.
> 3. Wuu Xasuusan Yahay Wixii Aad Ku Dhahday Markaad GudbisayWaxaad si caadi ah ugala hadlaysaa waxyaabo aan toos ahayn.
Waqtiga qaar, waxa laga yaabaa inaad sheegtay inaad runtii jeceshahay buskudka iyo kareemka jalaatada.<1
Waxa laga yaabaa inay ahayd tafaasiil yar sheeko aad sheegaysay;
Laakin waxaa hubaal ah inay isaga u yeelan lahayd.
Sidoo kale eeg: Sida looga gudbo nin ku hogaamiyay: 16 no bullsh*t tipsMaalmo ka dib, waxa laga yaabaa inuu kugu yaabin karo buskudka saxda ah iyo kareemka jalaatada ee aad sheegtay inay tahay adiga. Jecel.
Waxaa jira u janjeera in raggu ay xasuustaan wax kasta oo ay haweeneyda ay xiiseeyaan ay jecel yihiin, xitaa haddii ay ahayd wax uun la yiri.
waxaa laga yaabaa in aad ula jeedo in uu adiga kaa fikirayo in ka badan saaxiib.4. Wuxu Ku Saabsan Yahay
Markaad wada hadlaysaan adigoo buuq badankafateeriyada, isaga kuma mashquulin agagaarka.
Runtii, waxa uu dareenkiisa oo dhan kugu dul saaray. Waxaa laga yaabaa inuusan xitaa dareemin marka barista magaciisa ugu yeero miiska miiska si uu u helo amarkiisa.
Tani waa dabeecadda caadiga ah ee nin la dilay.
Waa isla sababta uu kuugu arki karo dadka dhexdiisa.
wax kale qariyo.5. Saaxiibadiis waxay yiraahdaan wuu kaala hadlaa inta badan
Saaxiibadiisa waxay noqdeen saaxiibadaa, laga yaabee inay ku ordaan isku goob bulsheed ama isku dabaq ka shaqeeya
Marka aad isku aragto daqiiqad gudaheed. Kaligiis iyo saaxiibbadiis, waxay keeni karaan inuu marar badan kaa hadlo.
Waxa laga yaabaa inay marka hore kaa naxdo.
Muxuu igaga hadlayaa dhabarkayga?
Laakiin saaxiibkiis waxa laga yaabaa inuu si fudud kuugu xaqiijiyo in wax kasta oo uu ku hadlay ay ahaayeen kuwo wanaagsan oo uu ku ammaanayo.
Tani waxay macnaheedu noqon kartaa wax ka qoto dheer.6. Dareenkiisu wuu wanaajiyaa markaad wada joogtaan
Markaad isaga la joogto, tamartu way wanaagsan tahay
Waad qoslaysaa oo wax uun baad ka sheekaysanaysaa.
Laakiin Markaad dadka kale kala hadasho isaga, waxay kuu sheegayaan inuu u eg yahay nin dhab ah.
WaaQof kastaa way ku adag tahay inuu qosliyo, dhoola caddayn yar.
Tani waxay kula tahay yaab sababtoo ah wuxuu had iyo jeer dilaacaa kaftankaaga, si kasta oo ay ugu muuqdaan kuwo aan qosol lahayn.
Tani waa a Saxeex inuu kuu helay meel jilicsan.
Waxaa jira wax aan la sheegin oo uu kuu hayo, taasina waxay calaamad u noqon kartaa in ay jiraan dareeno ka soo baxaya dusha sare.
7. Inta badan waad dhoola cadeyneysaan oo waad wada qosli doontaan
Dadka intooda badan ma fahmaan kaftankaaga iyo tixraacyadaada - laakiin wuu fahmayaa.
ku saabsan mowduucyo u dhexeeya siyaasadda, diinta, fikradaha shirqoolka iyo nolosha meerayaasha kale.Waxaa laga yaabaa inaadan xitaa ogaanin inaad saacado badan ka hadlaysay.
in uu yahay kaliya saaxiib wanaagsan oo aad leedahay xiriir fiican.Laakin ma noqon doonto mid xagjir ah fikradda ah in soo jiidasho uu halkaas ka socdo.
8. Wuxuu rabaa in uu ogaado waxa ay yihiin qorshayaashaada mustaqbalka
Miyaa kula hadlayaa qorshihiisa mustaqbalka? Miyuu ku weydiinayaa qorshahaaga mustaqbalka?
Markaa waxaa jirta fursad wanaagsan inuu adiga kula fikirayo mustaqbalka. Ma ku habboon tahay? Ma wada socon doontaan?
Inkasta oo laga yaabo inuu ka baqo muujinta dareenkiisa, haddana kama fikiri karo inuu ka fikiro sida uu mustaqbal idinla yeelan doono.
0>> Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inuu isku dayayo inuu kugu cajabiyola wadaaga qorshihiisa mustaqbalka. Waxa uu rabaa in uu muujiyo in uu yahay nin hami leh oo ka duwan kuwa badan oo kale.Ma aha oo kaliya in uu ka fekero wakhtiga gaaban. Waxa uu ka fikirayaa mustaqbalka fog taasina waa calaamad weyn oo muujinaysa in laga yaabo inuu rabo inuu xidhiidh kula yeesho.
>9. Marmar Wuu Ku DiidayDabeecadaha ay raggu ku dhaqmaan marka ay jahawareeraan ama aanay hubin dareenkooda waxa ka mid ah marka ay kula dhaqmaan kulayl iyo qabow.
Waxaa laga yaabaa inaad leedahay waqti fiican maalin maalmaha ka mid ah, ka dibna ku xigta, wuxuu kuugu soo jawaabaa qoraalladaada habsaa, wuxuu u muuqdaa mid dhibsan oo walaacsan, laakiin ma tuso.
Waxaa laga yaabaa inuu ku weydiistay qado laakiin ka dib ugu dambeyntii. Daqiiqado digniin la'aan, iyo sharraxaad badan la'aan.
Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah wuu ogyahay haddii uu ku sii wadi doono inuu ku sii wado, inuu si ka sii badan kuugu soo dhici doono - taas oo ah wax laga yaabo inuusan diyaar u ahayn caddaalad. weli.
10. Had iyo jeer dhinacaaga ayuu la jiraa
Marka aad dadka kale isku khilaaftaan, mar walba waa kuu garab taagan yahay, wuuna ku taageerayaa doodahaaga, wuuna ku difaacayaa.
Marka aad dareento kalsooni darro naftaada, wuxuu had iyo jeer u taagan yahay inuu ku buunbuuniyo. Waxaad kor u qaaddaa oo kugu dhiirigelisaa inaad muujiso kalsoonida uu ku garanayo inaad leedahay.
Tani waa dariiq uu ku tusayo inuu danaynayaa adiga.kaliya dheh waa waxa ay saaxiibadu sameeyaan.
Laakiin haddii aad dareento inuu adiga uun kuu sameeyo, markaas wax ayaa dhici kara.
11. Had iyo jeer wuu ku amaanayaa
Mar kasta oo uu ku arko, wuxuu had iyo jeer sheegaa sida uu u jecel yahay waxa aad xidhan tahay
Markaad khalad samayso, wuxuu u joogaa inuu kaa caawiyo inaad fiicnaato.<1
Markay kuwa kale wax kugu khilaafaan, wuxuu kugu ammaanaa inaad ku kalsoon tahay inaad fikradahaaga si furan ula wadaagto.
Arrinta yaabka leh ayaa ah inuu u janjeero inuu yahay ka keliya ee ku ammaanaya.
Dad badan kuma amaanaan shaqada wanaagsan ee aad qabatay, sidaa darteed mar walba waxay kugu qabanaysaa adigoo ilaalinaya markuu qabto. isagoo leh waan ku jecelahay - si toos ah uma odhan tan iyo markuu cabsaday.
12. Waxa uu ku shaqeeyaa Neervous Around You
Waxaa laga yaabaa in aad isku tixgaliso in aad saaxiibo fiican tahay in muddo ah laakiin dhawaanahan waxa uu samaynayay si ka duwan sidii caadiga ahayd.
Marka aad ag joogtoWaxaa laga yaabaa inaad waydiiso waxa qaldan, laakiin waxaad si fudud ugu jawaabi kartaa inaad dhahdo waxba ma aha.
Mar walba sidan ma ahayn.
Waxaa maskaxdiisa ku jira shay khalkhal gelinaya - waxaana laga yaabaa inuu kugu wareersan yahay.
>13. Had iyo jeer wuu ku dhow yahay inuu waqti kula qaato>Waxaa laga yaabaa inaad dhahdo inaad hadda socotosi aad u soo baxdo dukaanka dhowr daqiiqo si aad wax u iibsato. Ma aha wax xiiso gaar ah leh.Laakiin had iyo jeer wuxuu jecel yahay inuu yidhaahdo, "Ma u baahan tahay shirkad?" Waxaan u baahanahay in aan sidoo kale alaab ka soo qaato dukaanka.
Miyaan la socon karaa?
Marka uu qof ku soo jiito, ma jiraan wax caajis ah inta uu kula joogo.
isagoo leh.14. Waa maxay sababta uu kan oo kale u yahay iyo waxa aad ka qaban karto
Waxaa hubaal ah in uu dareemo qabsaday laakiin waxa uu kugu ilaalinayaa cudud dheer sababo laga yaabo in aanu weli kuu sharaxin.
0>Waxaa laga yaabaa in uu nabar ka soo gaaray xiriirkiisii u dambeeyay oo uu rabo in uu naftiisa ka ilaaliyo qalbi jab kale.Taasi waxay kaloo la macno tahay in aad adiguba ilaaliso naftaada.
Waa hubaal in uu ku soo jiito laakiin ha isku dayin inaad wax uun u boodo.
Haddii uu weli garanayo dareenkiisa, waxa uu u baahan yahay wakhti iyo meel uu sidaas ku sameeyo>
Ha ballan qaadin qof aan xitaa diyaar u ahayn inuu adigana kuu ballan qaado.
Ma doonaysaa inaad runtii ogaato sida uu dareemayo? Waydii isaga!
Xusuusnow, mararka qaar sida ugu fiican ee lagu ogaan karo in uu dareemayo laakiin uu ka baqayo waa in aad waydiiso isaga, ama qirto dareenkaaga isaga. Runtii ma jirto sabab loo ciyaaro.
Si kastaba ha ahaatee, theshay jahawareer leh ayaa noqon kara in aanu xataa jawaabta garanayn…
Ragga silig bay kaga duwan yihiin dumarka. Waxayna ku riixayaan waxyaabo kala duwan marka ay timaado cilaaqaadka.
Sidoo kale eeg: 15 shay oo ay dadku ka rabaan cilaaqaadkaWaan ogahay tan sababtoo ah waxaan daawaday muuqaalka Justin Brown ee kor ku xusan. Halkaa, waxa uu ku sharaxay in uu ahaa nin dareen ahaan aan la heli karin noloshiisa oo dhan.
Oo barashada dareenka geesiga ayaa si cad u sheegay sababta uu sidan u yahay isaga.
Riix halkan si aad u daawato mid ka mid ah muuqaaladiisa ugu wanagsan> Marka dib loo eego, wuxuu had iyo jeer u baahnaa wax badan. Waxa uu u baahday in uu dareemo in uu wax siinaayo lamaanihiisa oo aanay cid kale awoodin.
Inaad barato dareenka geesiga waxa ay ahayd waqtigiisa "aha"
waxaad helaysaa jacayl, daawo muuqaalkan bilaashka ah ee aad u fiican.Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.
>