8 sababood oo ruuxi ah oo aad ku soo jiidatay qof aadan aqoon

Ma isku aragtaa in aad jeceshahay qof aanad aqoon badan u lahayn?

>Ha u malayn inay shil tahay. .

1) Waxaad leedahay xidhiidh aan la sheegin

>Mararka qaarkood waxaan dadka la leenahay xidhiidh aan la macnayn karin, oo aan la fahmi karin. Dhanka kale, mararka qaarkood waa kiis in wax qof ku saabsan oo kaliya aanu nala socon.

Labadaas xaaladoodba waan la kulmay oo waan hubaa inaad adiguna leedahay!

Waxaan kaaga sheekayn doonaa sheeko gaar ah oo ku saabsan in la igu soo jiitay qof aan si dhib yar u aqaanay.

Aniga iyo saaxiibkay waxa aanu isku galnay isku dhufasho ilbiriqsi ah oo aan la kulannay. Waxaan is baranay maalintii ugu horeysay ee jaamacada… waxaan galay qolkii oo aan is wada sacabanay

Waxa uu fadhiyay dhanka kale ee qolka, isaga oo la hadlaya koox dad ah. Laakiin, wixii ku xigay ee aan gartay, waa uu isoo ag taagnaa oo iiga warramayay meesha uu ku nool yahay iyo waxa uu shaqada u qabto xoogga naga dhexeeya. Waxa aan ku dhawaaday in ay aad u darantahay in aan indhahiisa ku eego,waxa aan xasuustay in aan si murugo leh isku dayay in aan iska ilaaliyo in isha isha lagu hayo aniga oo qolka hareerihiisa eegaya Oo xitaa waxaan ku fikiray: ama runtii waan isku dhici doonaa ama waan la qabsan doonaa tanla arkay.

Waxay u shaqeysaa sidii tabobar bogsiineed, sidaa darteed gelitaanka qaybahaas xanuunka leh iyo 'shaqaynta shaqada' waa qayb ka mid ah maalin-maalinteeda. Si fudud loo dhigo: waxay ii tahay dhiirigelin dhammaystiran, oo i tuseysa sida ay suurtogal u tahay in aan xanuunka uga gudbo awoodda.

In aan arrintan ka barto iyada, oo run ahaantii ay si xirfad leh u tababartay, waan ogahay inay noloshayda ku jirto. i hagi ilaa wax uun.

Tani miyay u egtahay qof aad taqaan? Waxay noqon kartaa in aad iyaga soo jiidatay sababtoo ah waxay halkan u joogaan inay ku xusaan.

Glogovac ayaa wax badan ka sharraxaya nooca qofka.

Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in qofkani uu leeyahay xigmad iyo aqoonta aad u baahan tahay inaad barato si aad u fahanto waxyaalaha qaar ee naftaada iyo jidkaaga ku saabsan. Qofkani qasab kuma aha in uu ku siiyo jawaabaha, laakiin waxa ay kaa caawin doonaan in aad adigu iskaa u hesho. Waxay kaa caawin doonaan inaad ogaato naftaada, joogistooduna waxay kaa caawin doontaa inaad cagahaaga dhulka ku sii hayso."

> Haddaba maxaad samayn kartaa si aad u taabato kaaga?

Waa kiis lagu garto in jawaabaha aysan meesha ka jirin. Ma aqaano adiga, laakiin raadinta dibadda jawaabaha weligey iima anfaci jirin.

Si fudud u dhig: ilaa aad gudaha eegto oo aad furto awooddaada shakhsi ahaaneed, weligaa ma heli doontid qanacsanaanta iyo buuxinta' re search for.

Waagii hore, wax badan ayaan xooga saaraysoo jiidashada xigmadda iyo hagitaannada kuwa kale si ay ii caawiyaan. Mararka qaarkood, waxaan u maleeyay in dad gaar ah oo noloshayda ka mid ah ay yihiin badbaadiyeyaal, iyo inay wax badan iga yaqaaniin iyo waxa aan sameeyo.

Hadday saaxiibo tahay iyo hadday tahay dadka caanka ah, waxaan ahaa dembi ah inaan dadka kale duldhigo. Waxaan ka bartay shaman Rudá Iandê. Hadafka noloshu waa inuu dadka ka caawiyo inay dib u soo celiyaan isku dheelitirnaanta noloshooda oo u furo hal-abuurkooda iyo kartidooda. Waxa uu leeyahay hab la yaab leh oo isku dara farsamooyinka shamanic ee qadiimiga ah iyo isbeddelka casriga ah ee casriga ah

Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee aadka u fiican, Rudá wuxuu sharxayaa habab wax ku ool ah oo kaa caawinaya inaad soo ceshato nuxurka dhabta ah iyo inaad ku soo noqoto xaaladdaada saxda ah ee noqoshada. awooddaada.

Sidoo kale eeg: Waxa la sameeyo marka aadan lahayn jihada nolosha ee 50

Haddaba, haddii aad rabto inaad dhisato xidhiidh wanaagsan oo naftaada ah, fur awooddaada aan dhammaadka lahayn, oo dareenkaaga geli qalbiga wax kasta oo aad qabato, hadda ku bilow adiga oo fiirinaya taladiisa dhabta ah.<1

Halkan waa link-ga fiidiyowga xorta ah mar kale.

7) Labadiinaba waxaad leedihiin xidhiidh tolnimo

Waxaa jirta odhaah odhanaysa dadka qaar ayaa nolosheenna sabab u soo gala, qaarna way ku dhow yihiin. Hal xilli iyo kuwo kale ayaa halkan u jooga inay sii joogaan nolosheenna.

Waayo-aragnimadayda, waxaan si dareen leh u garanayaa doorarka ay dadka kala duwani halkan u joogaan inay ka ciyaaraan noloshayda.

>Waxaa laga yaabaa inaad dareento sidaas oo kale. Haddii aad sameyso, waxaad leedahay xiriir adag adiganafta ruuxiga iyo shucuureed.

Waxaan wax yar kaaga sheegi doonaa waayaha aan la kulmay dadka soo galaya ama ka baxaya noloshayda iyo dadka ku dheggan.

Dhawrkii sano ee la soo dhaafay, waxaan Waxaan sameeyay saaxiibo badan oo ku jira duruufo xirfadeed iyo meelo kala duwan oo aan ku noolaa. Bilowgii cilaaqaadyadan, waxaan had iyo jeer ogaa inay halkaas u joogaan oo kaliya inay u adeegaan ujeedo inta lagu jiro daaqad gaar ah.

<0

Waxaan aqbalayaa in dadka qaar ay noloshayda ku jiraan hal xilli - taasina way dhammaan doontaa.

Baahida aasaasiga ah ee is dhexgalka bini'aadamka, laakiin sidoo kale qosol, korriin iyo is-milicsi.

Ma ka fikiri kartaa dad buuxiyey doorkan noloshaada?

Ma garanayo adiga , laakiin waxaan ku kalsoonahay in aan awood u leeyahay inaan kala saaro qof aan ogahay inaan saaxiibtinnimo wakhti dheer la yeelan doono, iyo qof kale oo aan iska baran doono.

I sidoo kale ogow marka aan hubaal ahay in aan waligay qof la hadlin… waxaanan rajaynayaa haddii ay tahay qof aanan la socon haba yaraatee. sidoo kale.

Hadda, haddii uu jiro qof noloshaada ku sii jira oo ka baxsanaya - sida saaxiibkii hore ee dugsiga ama qof aad ku barateen xaflad sannado ka hor - oo had iyo jeer dib u soo ceshanaya, waxay noqon kartaa taas labadiinaba waxaad leedihiin tolnimoisku xirka.

Maxaa xidhiidhkan ka dhigaya mid gaar ah? Hagaag, hal daqiiqo ma aha inaad u malaynayso inaadan mar dambe arki doonin qofkaas. Taa beddelkeeda, waxaad ogtahay in labadiinaba aad isu iman doontaan wakhti dhow si aad u heshaan… waxayna u badan tahay inay dareemi doonaan sidii aad isu aragteen maalin ka hor.

waa sida qoob ka ciyaar qurux badan oo aan dadaal lahayn. Talaabo kastaa waa kaamil waana garaaca.

Mararka qaar, labadiinaba waxaa laga yaabaa inaadan wada hadlin bilo iyo bilo… xitaa sanado! Kadibna meelna, labadiinaba waxaad samaysaa xidhiidh mar labaad mana noqon karto mid dabiici ah. Waxaad ka tagtaa xaalada adiga oo dareemaya firfircooni, nasasho, iyo la yaab sixirka nolosha sida ay dadka gaarka ah ugu dhejiso jidkaaga.

Waxaad arkaysaa, inkasta oo labadiinaba laga yaabo inaad soo martay isbedel nololeed oo weyn oo aad ka duwan tahay. Dadkii aad ahaydeen markii ugu horeysay ee aad la kulantaan, waxaad weli awood u yeelan kartaan inaad isu soo bandhigtaan oo aad isu hiilisaan meel kalgacal iyo naxariis leh.

Waxaad weli rabtaan inaad noloshiina midba midka kale ku dhex jirto, sidaad yeelaysay. Markii ugu horeysay ee aad la kulanto

Glogovac wuxuu leeyahay waxaad ogaan doontaa inaad xiriir tolnimo la leedahay qof haddii aad dareento inay jirto nooc lama huraan ah oo labadiinaba aad mar kale kulmi doontaan.

Taasi kaliya maaha. , waxay ku darayaan:

"Waxaa laga yaabaa inaad dareento in tagtada, hadda iyo mustaqbalkaba ay si uun ugu xidhan yihiin.

midba midka kale, iyo in ka badanaad la falgasho iyaga, inta badan xidhiidhkaagu wuu kori doonaa. Waxa kale oo jira dareen raaxo ah in la ogaado in ay mar hore ka mid ahaayeen noloshaada."

Sida xidhiidhka kobcinta, xidhiidhka noocan ah ee qof waxa uu dareemaa qarsoodi. Laakiin taasi waa qayb ka mid ah quruxdeeda.

Glogovac waxay ku dartay: "inta badan waxay hoos u dhacdaa si ay u aqbasho qarsoodiga oo dhan, halkii aad su'aal ka weydiin lahayd."

> 8) Waxaad ku socotaa wax la mid ah. dareen ahaan

Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad si cajiib ah u soo jiidatay qof sababtoo ah labadiinaba waxaad maraysaa wax isku mid ah nolosha. Waxaad dareemeysaa in qofkan waayo-aragnimadiisa ay kuu sawireyso kaaga: sidaad labadiinaba noqon kartaan isku qof. Xidhiidhka shucuureed waxa uu ku dhismi karaa in la wadaago shay xanuun badan sida luminta qof aad jeceshahay ama kala tag, ama waxay noqon kartaa inaad labadiinuba kor u fuulaysaan jaranjarada shaqada oo aad ka buuxdo farxad iyo raynrayn.

Waxaa laga yaabaa inaad leedahay kula kulmay koox taageero ama goobta shaqada, tusaale ahaan

Si fudud u dhig: waxaad ku xidhan tahay waayo-aragnimo la wadaago. si ay isu caawiyaan in ay bogsadaan oo ay u koraan. Waxay dib kuugu eegayaan si aad kor ugu kici karto, adiguna sidaas oo kale ayaad u samaynaysaa iyaga!

saaxiibtinimada

Sidoo kale waxaad dareemeysaa inaad tahay dadka kaliya ee adduunka ku nool ee dhex mara shucuurta shucuureed waxaadna dareemeysaa xiriir aad u sareysa sababtoo ah waxaad mooddaa inay ku helayaan.

>Glogovac sharxayaa:

“Dareenka xooggani wuxuu noqon karaa shay qurux badan iyo sidoo kale mid xanuun badan. Waxay kuu soo dhawaan kartaa qof aad si dhib yar u garanayso waayo-aragnimo wadaag ah ama murugo iyo rajo-beel.”

Waxaa jira wax kale oo aan ku leeyahay mawduucan.

Waan helay, way adkaan kartaa in la habeeyo wixii khasaare ah.

Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.

>qof.

Illaa markaas, weligay, weligay lama yeelan wax la mid ah qof kale. Farteyda ma saari karo waxa dhacaya, laakiin waxaan ogaa inay jiraan xoog aan la macnayn karin.

Oo waxaan dareemay inaan ku qasbanahay inaan sahamiyo.

Si degdeg ah u soco taariikhdayada ugu horreysa toddobaadyo ka dib, wuxuuna iiga sheekeynayay safar uu ku tagay Afrika iyo sida aan halkaas uga jeclaan lahaa. Markii aan dhegeysanayay, waxaan maqlay cod gudaha ka soo baxay oo leh ‘laakin waxaan rabaa in aan ku raaco’... Farta ayaan dhigi waayay halka uu codkani ka yimid. Waxay u egtahay inay naftayda ku qotonto, sababtoo ah xidhiidhkayaga aan la sheegin.

Hadda, tani waxay i xasuusinaysaa tuduc ku jira buuga Glennon Doyle ee Untamed, halkaas oo ay ka hadlayso wakhtiga ay naagteeda hadda soo gashay guriga. qolka.

Markii ay ka soo gashay albaabbada, Glennon waxay maqashay cod gudaha ka soo baxay oo leh: 'halkaa ayay joogtaa'.

Aniga oo kale, way yaabtay markay maqasho waxayna dareentay culays. Waqtigaas, waxay guursatay nin ... si buuxda uma ay fahmin. Laakin xiriir aan la sheegin ayaa magnet ka dhigay iyaga, oo hadda waxay wada joogeen sanado badan oo ah lamaane awood leh!

2) Waxay ku xasuusiyaan qof aad taqaan

>Waan hubaa in tani ay leedahay mar hore ayey kugu dhacday.

Waxay igu dhacday marar badan… si wanaagsan iyo mid xun. Waxay i dareensiisay inaan qof la socdo sababtoo ah waxay dareemeen inay yaqaaniin laakiin sidoo kale waxay igu kaliftay inaan u maleeyo inaan doonayo inaan dadka kale iska ilaaliyo, haddii ay dhacdo inay la mid noqdaan qofkaas aanan la mid ahayn.sida.

Waxaan sidoo kale lahaa dad ii sheega inaan xasuusiyo asxaabtooda ama qoyskooda. Tusaale ahaan, saaxiib cusub oo aan si degdeg ah ula guuray ayaa si joogto ah iigu sheegaysa inaan xasuusiyo eeddadeed, cidda ay jeceshahay.

Sidee ayay taasi suurtogal u tahay? dadku waxay maraan dhaq-dhaqaaq waji-dhaqaale oo qof kale ah - sida sida ay u dhoola cadeeyaan ama kor u qaadaan sunniyaha - ama sida ay u qeexaan erayadooda iyo qufaca. Dhab ahaantii, waxay noqon kartaa mid ka mid ah tilmaamahan.

Marka ay timaaddo dareenka qof la soo jiidanayo, waxaan dareemay xidhiidhkan sababtoo ah waxaan ku dayday qofka ay i xasuusiyeen. Waxa aan dareemay in aan iyaga hore u aqaanay, marka, dhab ahaantii, aanan waxba ka garanayn iyaga.

Waxa laga yaabaa in aanan xataa garanayn magacooda!

:

“Marka la eego heerka miyir-qabka, waxa aad dareemaysaa soo jiidashada qofkan taas oo xasuusinaysa qofka aad jeceshahay. Waxaa jira wax la yaqaan oo raaxo leh oo ku saabsan iyaga, oo waxay la falgalaan naftaada heer ka mid ah. Xaaladaha qaarkood, waxaad dareemi doontaa in labadiinaba loogu talagalay inaad kulantaan. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad dareento ilaalin iyo lahaanshaha iyaga, inta badan sababtoo ah waxay ku xasuusinayaan qof aad jeceshahay oo macno badan kuu leh. Labadiinaba waxaad yeelan doontaan dareen isku mid ah, sabab ama mid kale dartood, waxaad mooddaa in caalamku dareemayo oo isu keenaya ujeeddo.”

Baaritaanka garaadkaaga ayaa kaa caawin doona inaad si cad u ogaato sababta. aad dareemaysoloo jiiday qofkan.

Runtu waxay tahay, qof kastaa wuu ka duwan yahay… inkasta oo uu leeyahay muuqaal la mid ah ama u dhawaqaya qof aad taqaan. Waxay noqon karaan adduunyo marka laga reebo qofka aad ka fikirayso!

Haddii aad isku aragto in aad u malaynayso in aad qof ku soo jiidanayso sababtoo ah waxay ku xasuusinayaan qof kale, samee liis sida ay dhab ahaantii labadan qof u muuqdaan. aduunka si aad u aragto sida ay isu egyihiin.

>Marka aad isku kariso, waxa aad ogaan kartaa in labadan qof aanay isku mid ahayn.dariiqooyinka – xitaa haddii ay la mid yihiin qof kale – waxay kaa caawin doonaan inaad iska ilaaliso inaad ku dhacdo dabinka dareenka inaad qof hore u taqaan marka aanad garanayn.

>3 Qandaraaska nafta

Haddii aad akhrinayso maqaalkan, waxaan u qaadan doonaa inaad u furan tahay inaad maqasho qandaraasyada nafta. ?

Qodobka podcast-ka ee Owl Podcast-ka Ruuxa, waxay sharxayaan:

"Heshiiska naftu waa heshiisyo aad gasho kahor dhalmada. Kahor intaan la abuurin qandaraaskan, Ruuxaaga ayaa ku hagaya awood aad ku go'aansato xaaladaha casharka nolosha ee u suurtagelin doona naftaada inay horumarto. Doorashooyinkan ayaa markaa dejinaya saldhigga qandaraaska naftaada. Qandaraaska naftaadu kuma lug laha oo kaliya xidhiidhada noloshaada. Waxa kale oo ku jira waayo-aragnimadaada nolosha, dhacdooyinka iyo duruufahaaga. Laakiin wax kasta oo naftaadu qandaraaswaxay keenaysaa, xusuusnow inaad dooratay khibrad kasta, si ay kaaga caawiyaan inaad wax barato oo aad koraan."

Marka, waxay noqon kartaa inaad qof soo jiidatay sababtoo ah labadiinaba waxaad ku heshiiseen inaad la kulantaan noloshan si aad u sii wadataan bogsashadaada iyo korriinkaaga

Miyay kaa caawiyeen korriinka:

>

>Ruux ahaan
• Dareen ahaan

>

Si dhow u fiirso siyaabaha ay noloshaada u wanaajiyeen si aad u ogaataan in labadiinuba laga yaabo in midba midka kale uu ku jiro nolosha sababtoo ah waxaa la filayaa inaad ka gudubto oo aad sare u qaaddo wadajir.

0>Calaamadaha sare waxay ku siin doonaan fikrad wanaagsan inaad qof heshiis nafeed kula jirto iyo in kale.

Si kastaba ha ahaatee, aad bay u mudan tahay inaad la hadasho qof hibo leh oo aad hagto ka hesho. Waxay ka jawaabi karaan dhammaan noocyada kala duwan ee su'aalaha xiriirka waxayna kaa saarayaan shakiga iyo walwalka

Ma aha inay ku jirto jacaylka jacaylka midkood: qandaraasyada nafta kaliya maaha inay noqdaan jacayl.

Waxaa laga yaabaa inaad noloshaada la yeelato saaxiib nafeed saaxiib, kaas oo kuu sharxi doona sababta aad ugu soo jiidatay iyaga.

Saaxiibkaygii iigu wanagsan ayaa meel bannaan iga codsaday ka dib markii aan faallo ka bixiyay saaxiibkeed qofkale. Run ahaantii, waxa aan idhi in aanu ku filnayn oo ay dib ugu soo laabatay.

Waxa aan aad u damqaday in ay iska tuurto saaxiibtinimada oo aanay doonayn in ay aniga wax igu samayso. . Laakiin, isku mar, waxaan dareemay inaan runtii rabo saaxiibtinimadan noloshayda: Waxaan dareemay inaan wax iga maqan yahay, sidoo kale, waan ahaa.

Si kastaba ha ahaatee, saaxiibtinimada ayaa si lama filaan ah u dareemay sunta waxaanan ka tagay anigoo la yaaban bal in waa in aan mar dambe ku jirno nolosha midba midka kale. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, Ilaha maskaxda ayaa i siisay aragti gaar ah oo ku saabsan in saaxiibtinimadan loogu talagalay inay sii jirto iyo in kale.

Riix halkan si aad u heshid wax akhrintaada Iyo, tan ugu muhiimsan, waxay awood kuu siin doonaan inaad samayso go'aanno sax ah marka ay timaaddo cidda aad mudnaanta siinayso inaad noloshaada yeelato.

4) Waxaad leedahay xidhiidh indho saddexaad

Hadda, tani waxay la mid tahay xidhiidhka nafta… laakiin maaha mid awood badan.

Dhowaan, waxaan yeeshay saaxiib cusub oo aan aaminsanahay inaan xidhiidh noocan oo kale ah la leeyahay. sababtoo ah waxaad isku meel tihiin ruux ahaan.

Iyadoo u qoraysa reer guuraaga, Nevena Glogovac waxay ku dartay:

in aad arki karto oo aad dareemi karto midba midka kale tamartiisa. Waa dareen aad u daran, sida inay jiraan wax labadiina idinka dhexeeya oo aan la joojin karin oo aan la iska indho tiri karin.”mid ka mid ah, maadaama aan haysanno wax badan oo aan ka hadalno oo aan dhammaanayn iyo xiriir qoto dheer oo ay adag tahay in la sheego.

Waxaan leenahay aragti isku mid ah adduunka marka ay timaado mowduucyo ay ka mid yihiin ruuxa iyo sida ay dunidu isugu xiran tahay, waanan awoodnaa. si dhab ah uga hadal mowduucyadan maalmo adoon caajisin.

Waxaan samaynay saaxiibo ka mid ah koox ballaadhan, laakiin waxaan si dhakhso ah u soo jiidannay inaan waqti badan isla qaadanno mid-ka-mid ah. Mar kasta oo aanu koox ahaan u tagno, kuwa kalena way baajin jireen, aniga iyo isagana waanu iska dhaafi jirnay inaan wada joogno.

Shil ma ahayn! Waan ogahay in dadku ay dareemi karaan isku xirnaantayada.

Waa sida Glogovac uu yiri:

Labadiinba waxaad sida caadiga ah ogaan doontaan waxa dareenka culus uu socdo, waxaana laga yaabaa inay u ekaato sixir indho-indhaynta dibadda sababtoo ah waxay dareemi karaan sida aad labadiinuba isugu xidhan tihiin.

"Dadkani way adagtahay in la iloobo sababtoo ah waxay kugu hayaan muuqaal. Waxa laga yaabaa inaad ogaato inay wax kaa og yihiin oo aanay cid kale ogayn.”

Waxa aannu dhawaan wada sheekaysanaynay oo uu yidhi waan ka aqoon badanahay isaga marka loo eego saaxiibbadii muddada dheer ee uu ku soo koray! Muddo bilo ah, sidaas ayaan isku naqaannaasi qoto dheer.

Waxa intaa ka sii badan, waan ogahay in saaxiibkani uu nolosheyda ku jiri doono waligiis sababtoo ah xidhiidhka ruuxiga ah.

saaxiibtinimadiisu waxa uu dareemaa mid aad u faraxsan sababtoo ah qoto dheer ee aan u socono. Waa wax aad u badan oo qancin kara saaxiibtinimada heerka sare ah halkaas oo aan ku dhameyno xanta iyo in aan ku jirno xaalad gariir hoose.

Tani maxay uga dhigan tahay adiga? aadna ugu raaxaysato inaad wakhti la qaadato si aad ugala hadasho arrimaha ruuxiga ah iyo sababta aan meerahan u joogno, waxay noqon kartaa in labadiinaba aad leedihiin isha saddexaad.

2>5

Dabeeci ahaan ma kula dareentaa qofkan 'guriga'? Labaduba waxay leeyihiin xidhiidh kobcin.

Tani waxa aan la joogaa saaxiib iga weyn, kaas oo i dareensiiya diirran iyo jacayl. In kasta oo aan maanta aad u kala duwannahay oo aan lahayn is-dhaafsi bulsho ama danahayaga, waxaan dareemayaa dareen nabadeed markaan la xiriiro.

Gabi ahaanba lama sharraxin sababta aan tan u haysanno. Waxaan kaliya ugu shaqeynaa dad ahaan sabab aan la macnayn karin.

Waxay had iyo jeer diyaar u tahay inay i dhegaysato waxayna igu sii haysaa inaan dareemo xidid.

Glogovac ayaa wax badan ka sharraxaya xidhiidhka kobcinta Waxay yiraahdeen:

Xitaa waxaad ogaan kartaa in qalbigaagu kor u kacayo markay kuu soo dhawaadaan, oo waxaa kuu bilaabmaya in ay ku maydhaan ammaan iyo nabad.Dadkani inta badan waa dhegaystayaal wanaagsan, waxayna yaqaaniin marka la taliyo iyo goorta la gacan siinayo. Waxay ku dareensiiyaan in laguu qaddariyo oo lagu xanaaneeyo, sabab qaar ka mid ah, waxaad doonaysaa inaad agtooda joogto."

Sida haddii aanay taasi ku filnayn, waxay inta badan ka muuqdaan noloshaada marka aad ugu baahan tahay raaxaysigooda iyo taageeradooda. Waxaad arkaysaa, had iyo jeer way kuu joogi doonaan.

Sidoo kale eeg: Dumarka aan kalsoonida lahayn miyay khiyaameeyaan cilaaqaadka? Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato

Asal ahaan, waa dadka ugu fiican iyo saaxiibbada dhabta ah! Inta badan u arag iyaga, waxaad dareemi doontaa inaad kaligaa ku yar tahay aduunka iyo nabad markaad ogaato inay dib kuugu soo celin doonaan haddii aad u baahato.

Hubi inaad u muujiso mahadnaq dadkan!

6 'Runtii halkan waxaan u joogaa inay kugula taliyaan, iyadoo ujeedadu tahay inay kaa caawiyaan inaad la xiriirto naftaada sare.

Waxay noloshaada ugu jiraan inay kaa caawiyaan inaad sare u kacdo xagga ruuxa oo aad gaadho kartidaada.

Mar kale, Waxaan haystaa qof sidan oo kale ah noloshayda.

Waan ogahay in saaxiibkaygii iigu wanagsani uu yahay mid ka mid ah nafta- hagayaasha.

Sideen ku garan karaa?

Waxay i tustaa sida ay u eg tahay inaan ahay qof dumar ah oo si buuxda ugu jirta awooddeeda, oo awood u leh inay dhiirigeliso oo kor u qaaddo haweenka kale meel dhab ah. Waa qof hadhkeeda iyo quruxdeeda iska leh oo aan ka baqayn inay noqoto