Shaxda tusmada
Waxaa jira arrimo badan oo ku saabsan sababta uu qof (markan, kii hore) uu iska dhigo inuu faraxsan yahay sababta ugu weynna waxay tahay inta badan inay rabaan qofka kale inuu noloshiisa dib ugu soo laabto.
Sidoo kale eeg: 21 calaamado qurux badan oo qalbi nadiif ah (liiska kaliya ee aad u baahan doonto!)calaamado cad cad oo muujinaya in aysan kaa sareen, lagana yaabo in ay wali ku rabaan.Halkan waxaa ku qoran liiska 9 shay oo tilmaamaya in qofkaagii hore uu ka been sheegayo farxadooda oo ay dhab ahaantii aad u xuntahay la'aantaada noloshooda.<1
Fiiri!
1) Ninkaagii hore mar walba ku jira baraha bulshada
Ma dareentay joogitaankooda akoonnada warbaahinta bulshada inay si muuqata uga duwan tahay sidii hore?
Haddii aad ugu dambeyntii kala tagteen saaxiibkaagii hore oo isaga ama iyada ay si joogto ah u soo dhejiyaan sawirada quruxda badan ee Instagram, Facebook, Twitter - asal ahaan meel kasta - waxay noqon kartaa sababtoo ah waxay rabaan inaad dareento oo aad ogaato xaqiiqda ku faraxsanow la'aantaa.
Xusuusnow markii aad weli wada joogteen, may ahayn kuwa si firfircoon uga shaqeeya baraha bulshada, qoraalladoodu had iyo jeer waa uun had iyo jeer. kor, waxay si lama filaan ah u haystaan wakhti ay ku dhajiyaan dhowr jeer maalintii dhammaan akoonnada warbaahinta bulshada. La yaab in ay isla markiiba is beddelaan, sax?
Waxay sidoo kale soo dhejin doonaan wax ku xusuusinaya markii aad weli gacmaha isku haysaan:
>- > hees soo jiidasho leh oo aad dhegeysatay wadajir >
- riwaayad soo socota ee fanaan ama koox aad labadiinuba jeceshihiin
- meel hal mar (ama dhawr jeer)ma ogaan doonaan in aanay kaa gudbi karin ama ay jirto cid kale oo u baahan jacaylkooda iyo feejignaantooda.
Marka ay ogaadaan in aanay ku ilaawi karin, i aamina, waxa ay u kala caddaan doonaan dareenkooda iyo waxa ay damacsan yihiin. Waxay heli doonaan siyaabo ay ku muujiyaan inay rabaan fursad kale adiga.
Dhanka kale, ma aha wax aan macquul aheyn in ay ogaadaan inay ku sii daayaan oo ay helaan jacayl cusub. Marka ay tani dhacdo, uma badna inay awoodaan inay sii xoogaystaan muddo dheer.
Haddii aadan sugi karin inay isa soo taagaan, isku day inaad keligaa dhaqaaqdo. Ma ahan wax lagu farxo markaad soo gasho labaad.
Hadaba horay u soco, ama ka dhaqso xanuunka oo ka bixi fursad cusub oo jacayl oo noloshaada ah.
> GabagaboSida aan soo sheegay, dadku si kala duwan ayay u kala tagaan.
Qaar naga mid ah ayaa aqbala natiijada ugu dambaysa ee xidhiidhka iskuna dayaan inay hore u socdaan. Qaarkeen waa inkiraada, iska yeelyeela wax wanaagsan, iskuna day inaad been abuurto jidkayaga farxadda.
Qof kastaa ma aqbali karo xaqiiqda ah in uu hore u guuray, gaar ahaan haddii ay weli jecel yihiin qofka.
Haddii aad aragtay calamadaha sare ee kaagii hore oo iska dhigaya inaad faraxsan tahay, markaas waxaad noqon kartaa fursaddoodii ugu dambaysay ee ay ku heli lahaayeen farxaddooda.
mar dambe jaanis kuma haystaan. Tani waa sababta aysan isku dayin inay kugu guuleystaan mar kale (forhadda).Ogow kaliya inay dhibban yihiin adiga la'aantaa noloshooda, waxayna rabaan inay saxaan. Waxay rabaan inay fursad u siiyaan inay mar kale farxaan.
Haddii aad go'aansato inaad geliso dhulka "saaxiibada xaqa ah", markaas way ixtiraami doonaan go'aankaaga oo way socon doonaan sidoo kale.Laakin haddii aad fursad siiso, markaas way qaadan doonaan fursaddaas waxaana laga yaabaa inay diyaar noqdaan. in uu mar kale isku dayo
Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.
>waxaad laadshayHa ku khiyaanayn Tani: waa calaamad muujinaysa in isaga ama iyada ay u isticmaalayaan warbaahinta bulshada qalab si ay kuugu dareento naftaada adigoo rajaynaya inaad dib ugu soo laabato xeradooda!
Waxaad dib ugu soo laabatay garaaca wadnaha - in noloshoodu ay ahayd mid aad u wanaagsan oo aad ku faraxsan tahay gudaha.2> 2) Adigaadii hore wuxuu la wadaagaa asxaabtaada adiga oo aan kugu martiqaadin agagaarka.Tani waa Calaamad weyn oo ah in aanay kaa dhaafin
Inta badan, exes si dhakhso ah uma gooyaan xidhiidhka saaxiibbadaada ka dib kala go'a, gaar ahaanna way adkaan kartaa haddii ay noqdeen saaxiibo adag. 1>
Sidoo kale eeg: 11 calaamado nafsi ah oo qof ku jecel yahay saaxiib ahaanLammaanahaagii hore weli xidhiidh buu la leeyahay oo wuxuu ku martiqaadi lahaa inay wada joogaan, dabcan, isagoon ku casuumin. I rumayso, saaxiibkaagii hore waxa uu rajaynaya inaad tan ka maqasho saaxiibbadaa oo waxay kaa doonayaan inaad u malayn inay faraxsan yihiin, laakiin dhab ahaantii, way iska yeelyeelayaan.
Haddii aad ka shakisan tahay in ay tahay xeelad lagugu hinaaso, weydii haddii aad ku dhejin kartid iyaga oo kale.0> Xaqiiqdi marka hore way ka labalabayn doonaan, waad ogtahay… waxaad ogaan kartaa ficiladooda liita ee ku faraxsan nolosha oo aad u dhiibto xaqiiqda ah inay rabaan inay dib kuu soo noqdaan.Hagaag, haddii aad hore u ahaydhoos u dhaca, markaas waa calaamad cad in isaga ama iyadu aysan u faraxsanayn sida ay rabaan inay u muuqdaan.2> 3) Waxay leeyihiin jacayl cusub. 0 inay ku faraxsan yihiin adiga la'aantaa, markaa waa hab kale oo ay kuugu soo jiidaan dareenkaaga iyagoo ka hadlaya qof kale noloshooda.Hel tan: waxay ogaan doonaan sida wanaagsan ee aad ula wadaagteen iyaga cusub xiisaha jacaylka. Waxay arki doonaan in wakhtiga aad wada joogtaan uu yahay mid aan la barbar dhigi karin. Waxay dareemi doonaan inay runtii kugu faraxsan yihiin.
Run ahaantii, jacaylkooda cusubi waa uun dib u soo kabashada: qof kale inuu noloshiisa ku jiro oo uu hore ugu raaxeysto.
Haddii aad hore u go'aansatey in uu shukaansado qof cusub, waxay u badan tahay in aad dareemi doonto sidii qof shisheeye ah. Waxay u badan tahay, inaad la kulmi doonto xaasidnimo (taas oo ay rajeynayaan inaad dareemi doonto!) hinaasaduna waa dareen aad u xoog badan.
Xitaa saaxiibkaagii hore ayaa laga yaabaa inuu ku khiyaaneeyo isagoo tixraacaya jacaylkooda cusub ee magaca.
0>Si taas looga fogaado, waligaa ha waydiin xiisahooda cusub ee jacaylka iyo dhaawaca suurtogalka ah ee ay tani u keeni karto xidhiidhkaaga.Waa tan arrintu:
xiriirka, haddii ay tahay qof cusub ama qof ay hore u shukaansanayeen. WaaHabka ay u tijaabinayaan biyaha, taas oo ka dhigi doonta inay ogaadaan "waxa ay kula haysteen"Sida aan soo sheegay, ha ku dhicin falkan ah inay shukaansanayaan qof kale - hubaal inay rabaan uun.
4) Waxay luminayaan waqti ay naftooda ku bartaan oo ay wax u hagaajiyaan. ma u malaynaysaa?
Lacagtaadii hore ayaa ugu dambayntii gartay tillaabooyinka ay tahay inay qaadaan si ay si dhab ah ugu farxaan
Haddii aad hore u si joogto ah isbeddel ugu samaynayso noloshooda, ama ay wax ka beddeleen naftooda. Taasi waxay ahayd mid aan gorgortan ka geli karin iyaga oo la kala qaybiyay, markaas tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inay u wanaagsan yihiin.
jadwal u samee ka hor inta aan la kala tegin, laakiin ka dib waxaan ogaaday in tani ay dhaawacayso wax soo saarkooda ama ay dareemayso murugo, markaa tani waxay la macno tahay in kii hore uu hadda diyaar u yahay fursad kale. Sida ugu dhaqsaha badan ee aad isugu soo noqon lahayd, laakiin waxay rabaan inay ku tusaan inay hadda diyaar u yihiin inay ballan qaadaan. ku dadaala nafsadooda, sidaa darteed aad uga werwerin iyaga oo kaliya diirada saar inaad sidoo kale wanaajiso naftaada.Naftaada oo dhan keligaa, laga yaabee in talo xirfadeed oo ka timid tababaraha xiriirka la aqoonsan yahay ay ku caawin karto.Waxaan kuu sheegayaa tan sababtoo ah taasi waa wax aan isku dayay markii aan dareemay inaan u baahanahay inaan diirada saaro naftayda oo aan hagaajiyo waxyaabaha noloshayda. 1>
Waxaan helay shabakad lagu magacaabo Hero Relationship online kaas oo sheegtay in tababarayaasha halkaas jooga aysan hadlin oo kaliya balse ay sidoo kale bixiyaan xalal wax ku ool ah.
Waxaan go'aansaday inaan isku dayo oo aan qiyaaso maxaa? Waxaan helay talooyin aad u qoto dheer, gaar ah, oo wax ku ool ah oo ku saabsan wax ka qabashada dhibaatooyinka xiriirkayga oo aan bartay hababka aan diiradda u saaro naftayda.
Marka, haddii aad sidoo kale la kulanto waqti adag oo aad rabto in qof ku caawiyo inaad si dhab ah u eegto arrimaha, waxaan soo jeedin lahaa in la helo gargaarkooda.
> Guji halkan si aad u hubiso. 5 . Waxay haystaan > dhididka > - labada sharabaad
> jilicsan > - buugaag
> - muraayadaha
> - musqusha waxyaabaha muhiimka ah
- furayaasha…
>
>
… iyo wixii la mid ah in maalin maalmaha ka mid ah aad ka fiicnaan doonto iyaga ama xidhiidhkii aad lahayd oo aad u timaadid si aad dib ugu soo celiso
Ma garanaysaa waxa ay tani ka dhigan tahay? Tani waxay ka dhigan tahay in kaagi hore uu wali kuu qabo dareenkaaga, laakiin wuxuu go'aansaday inuu kuwan ilaaliyodareen hoos duub. Waxay rabaan inay ogaadaan inaad ka fikirayso iyaga, laakiin ma rabaan inay qirtaan.
Waxay u xafidaan alaabtan inay xasuus u noqdaan jacaylkooda si ay u xusuustaan waayihii wacnaa ee wadajirka ahaa. isku day inaad waydiiso inaad alaabtaada dib u soo celin karto, waxa laga yaabaa in kaagii hore haa yidhaahdo, kaliya si ay u qariyaan dareenkooda dhabta ah ee adiga kugu saabsan. Hadday maya yidhaahdaan, tani waa dariiq kale oo ay ku tusi karaan sida ay u xun yihiin adiga la'aantaada. Weydiinta marka aad dib u soo celin karto alaabtooda, waxay isku dayi doonaan inay muujiyaan inaanay dan ka lahayn. waqtiyo aad wada qaadatay
> 6) Waxay leeyihiin hiwaayad ama xiise cusubWaxa aan noloshayda la kulmay exes aad u badan kuwaas oo helay hiwaayad ama xiise cusub
0>haddii aad runtii rabto in aad dib u soo ceshato qofkaagii hore oo aad dhisato xidhiidh wanaagsan, waxa aad u baahantahay in aad fahanto in qofka hore uu mar walba ku raaxaysanayo wax ku cusub noloshiisa, hadii uu kula jiro iyo hadii kaleba.Laakiin waa kan arintu: waxa laga yaabaa in aad hore u isticmaasho tan si ay si uun kuugu ilaawaan adiga, xataa dhawr saacadood. Si kasta oo ay tani ugu qanacdo maskaxdooda, iyada oo loo marayoSidan, waxay ku dareensiin doontaa inay ugu dambeyntii kaa sarreeyaan, laakiin dhab ahaantii, taasi gabi ahaanba maahan. Hiwaayaddooda cusub iyo xiisahooda cusub yaanay calaamad xun kuu sheegin, mana rabo inaad ka xanaaqdo - taa beddelkeeda, waxaan rabaa inaan ku tuso in saaxiibkaagii hore uu had iyo jeer ku bixin doono qayb ka mid ah waqtigiisa firaaqada inuu sameeyo wax cusub.
Haddii ay galayaan wax cusub, markaa tani maaha wax xun. Sida ugu wanaagsan ee aad isugu soo noqon kartaan waa in aad is aqoonsataan xitaa si ka wanaagsan sidii hore.
7 Waxaa laga yaabaa in aad weli dareento qaar adiga kugu ah waa dhacdo weyn mar kasta oo aad baxdo oo aad "kufto" iyaga waa la'aanteIn lagu dhex galiyo meel ay ku ogyihiin inaad ku sugan tahay waa shil aad u wayn, laakiin ma tirtiri karno xaqiiqada ah in aanay ku iman shil.
0>Ma ogtahay waxa? Waxay ku sugan yihiin meelo laga yaabo inaad ku jirto saacad gaar ah rajada ah inaad ku aragto.Waxay isku dayeen inay abaabulaan kulan fursad ah, ku tusaan sida ay ugu faraxsan yihiin noloshooda, iskuna dayaan inay iloobaan in ay aad u xun yihiin la'aantaa.
Tusaale ahaan, haddii ay kugula kulmaan dukaanka raashinka, oo aybilow saaxiibtinimo dheeri ah ama kula hadal yar, markaa tani waa calaamad hubaal ah inay isku dayayaan inay dib kuugula xiriiraan.
0>Isku day in aad la yaabto, ok?8) Waxay rabaan in ay dib u soo nooleeyaan xusuusta. Taasi waxay dhacday markii aad wada joogteen, markaas tani waxay noqon kartaa calaamad kale oo muujinaysa in noloshu tahay monochrome adiga la'aanteed.
Ma dareentay inay si lama filaan ah u bilaabeen inay dib u xasuusiyaan wax kaa soo maray wixii aad soo martay?
Tani waxay noqon kartaa calaamad. in ay wali xoogaa dareen ah kugu hayaan, haddana ma rabaan in ay qirtaan.
Tusaale ahaan: haddii aad hore u bilawdo in aad xuso xasuus hore oo ku saabsan sida aad ugu faraxsan tihiin labadiinaba, tani waxay tusin kartaa in ay dhab ahaantii yihiin.
In kasta oo dadka badankiis ay u arkaan hab-dhaqankan mid qariib ah oo aan caadi ahayn, haddana waxa laga yaabaa inay u malaynayaan inay tani tahay dariiqa ay isku dayayaan inay mar kale kula saaxiibaan iyaga oo aan qiran inay weli dareen kugu qabaan.
Si kastaba ha ahaatee, ka hor intaadan ku boodin gabagabada, isku day inaad tan si ka duwan u fahanto. Waxaa laga yaabaa inaysan ahayn sababtoo ah waxay rabaan inay kula soo noqdaan.
Waxaad arkaysaa, dadku waxay uga jawaabaan in la dhaawaco si ka duwan - qaarkood waxay dareemeen xanuun aad u badan oo ka baqaya inay mar kale dareemaan. Dadkaan, badanaa waxay rabaan inay illoobaan xanuunka iyo waxa sababay.
Dib u soo noqoshadaWadar ahaan ma wada socon doonaan qorshahooda, laakiin hadda, waxay isku dayayaan inay xajiyaan xusuusta.
9) Waxay rabaan inay mar kale kula saaxiibaan, laakiin ma yaqaaniin sida wax loo weydiiyo.
Hadii uu qofkaagii hore kuu sheego in aanu doonayn xidhiidh jacayl oo uu kula yeesho balse ficilkoodu uu si kale u muujiyo, tani waa calaamad muujinaysa in ay wali doonayaan in ay wakhti isla qaataan.
si ay mar kale kuugu soo galaan dariiqa saaxiibtinimada, markaa dariiqa jacaylku waa tallaabo aad u adag in ay qaadaan.Isku day in aad tan u fasirto calaamad muujinaysa in aad hore u doonaysay in ay kula dhisto xidhiidh adag, laakiin ma rabaan in loo arko "khasaaraha" ama "danaystaha"
Waxay garanayaan sida ay u xun tahay, markaa waxay rabaan inay kuu fududeeyaan iyagoo ku siinaya fursad.
Hadii ay arintu sidaas tahay, waxa aad u baahantahay in aad fahanto in ay jirto fursad wayn oo uu wali ku dareemayo adiga hore
Runtii maaha su'aal adag, miyaysan ahayn?
Markaad dooranayso, xusuusnow inaad dooran karto inaad tan aqbasho inay calaamad u tahay inay weli dareen kugu qabaan iyo in kale. 1>
Doorkiinnu waa go'aankiinna oo farxad buu labadiinna uun idiin keenaya.
Goormay ugu dambayntii u dhammaatay iyaga?
waxay u baahan yihiin in ay horay u socdaan oo ay kaa gudbaan.Takhaatiirtii hore waxay ku daali doonaan inuu iska yeelyeelo maalin, wayna
