29 dấu hiệu chồng cũ hối hận vì ly hôn (danh sách đầy đủ)

Việc cảm thấy buồn khi ly hôn là điều tự nhiên. Thậm chí, việc mọi người thương tiếc cho mối quan hệ đã từng là điều bình thường.

Nhưng nếu chồng cũ nhớ bạn thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ấy hối hận về quyết định của mình?

Mặc dù nghe có vẻ dài dòng nhưng thực tế có một danh sách gồm 29 dấu hiệu cho thấy chồng cũ của bạn hối hận về việc ly hôn.

Vì vậy, hãy bắt đầu với nó.

1) Anh ấy nói về việc quay lại với nhau

Tôi biết điều này có thể hơi hiển nhiên, nhưng một cách để biết liệu chồng bạn có hối hận về việc ly hôn hay không là anh ấy nói về việc hòa giải.

Đúng vậy.

Anh ấy đang nói về việc quay lại với bạn, về việc hàn gắn mọi thứ và quay trở lại như trước đây.

2) Anh ấy gửi quà cho bạn

Chồng cũ của bạn có tiếp tục gửi quà cho bạn không?

Hãy tự hỏi bản thân:

Những món quà đó có xuất phát từ trái tim không?

Nếu câu trả lời là “có ”, thì có khả năng anh ấy hối hận vì đã ly hôn và nhớ bạn.

3) Anh ấy cho bạn thấy anh ấy đã thay đổi nhiều như thế nào

Anh ấy có nói với bạn rằng anh ấy là một người đàn ông đã thay đổi, rằng cuộc sống của anh ấy là khác bây giờ khi bạn đã ra đi?

Ví dụ, anh ấy có tôn trọng bạn và đánh giá cao những gì bạn làm không? Hay anh ấy chỉ tỏ ra tử tế để bạn quay lại với anh ấy?

Nếu là trường hợp sau thì có khả năng anh ấy sẽ hối hận vì đã ly hôn và nhớ bạn.

Nhưng làm sao bạn biết được liệu anh ấy có tốt không? anh ấy thực sự đã thay đổi?

Chà, một điều gì đó luôn khiến tôi cảm thấy tự tin về những điều diễn ra trong tình yêu của mìnhanh ấy đã cố gắng làm lành với những người khác trong suốt cuộc đời mình?

Nghe có vẻ tốt, nhưng tại sao?

Điều đó có thể có nghĩa là anh ấy muốn đưa cuộc sống của mình trở lại đúng hướng và đã cố gắng làm điều đó đúng với người khác.

Anh ấy hối hận vì đã ly hôn và đang cố gắng trở thành một người tốt hơn để bạn đưa anh ấy quay lại.

27) Anh ấy đang đi trị liệu

Bạn 'đã đề xuất điều đó trong nhiều năm và anh ấy luôn kiên quyết nói không với trị liệu.

Nhưng giờ bạn đã ly hôn, anh ấy bắt đầu gặp bác sĩ trị liệu.

Điều này có nghĩa là gì?

Có thể anh ấy đang gặp khó khăn trong việc giải quyết vụ ly hôn vì hối hận vì đã mất bạn.

Cuối cùng anh ấy đã tìm đến bác sĩ trị liệu vì nhận ra rằng bạn đã đúng, anh ấy thực sự cần được giúp đỡ.

28) Anh ấy đã thay đổi ngoại hình

Hãy đối mặt với sự thật, anh ấy chưa bao giờ là mẫu người thể thao.

Đột nhiên anh ấy tham gia phòng tập thể dục và chơi bóng rổ sau giờ làm việc.

Còn nữa!

Anh ấy đã mua một tủ quần áo hoàn toàn mới và đang chải chuốt bản thân.

Anh ấy có phải là người đàn ông mà bạn đã kết hôn không? Tại sao anh ấy lại làm điều này?

Có lẽ anh ấy hối hận vì đã ly hôn và muốn có vẻ ngoài bảnh bao để bạn chú ý đến anh ấy.

Anh ấy đang cố gắng khiến mình trở nên hấp dẫn để bạn lấy anh ấy quay lại.

29) Anh ấy đang cố làm bạn ghen

Có phải anh ấy luôn nói với bạn về những người phụ nữ mới – trẻ hơn nhiều – mà anh ấy đang hẹn hò?

Anh ấy đang cố làm bạn ghen!

Anh ấycố gắng khiến bạn cảm thấy tồi tệ để bạn quay lại với anh ấy.

Anh ấy có thể hối hận về việc ly hôn và đang cố gắng thu hút sự chú ý của bạn bằng mọi cách có thể.

Nếu bạn đang suy nghĩ về việc quay lại với chồng cũ, đây là 5 điều cần cân nhắc

Những người đã ly hôn thường trải qua giai đoạn đau buồn trước khi họ có thể bắt đầu cân nhắc việc quay lại với vợ/chồng cũ.

Tuy nhiên, đôi khi mọi người không sẵn sàng bước tiếp và việc ly hôn đơn giản là quá đau đớn.

Nếu bạn đang nghĩ đến việc quay lại với chồng hoặc vợ cũ, thì có 5 điều sau cân nhắc trước khi tiến tới:

Điều này sẽ ảnh hưởng đến con bạn như thế nào?

Một trong những điều quan trọng nhất bạn cần cân nhắc trước khi quay lại với chồng cũ là quyết định này sẽ ảnh hưởng đến con bạn như thế nào .

Việc ly hôn có thể gây khó khăn cho bọn trẻ và khiến chúng rất đau khổ.

Nếu bạn đang nghĩ đến việc quay lại với người yêu cũ, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thực sự chắc chắn không lần này sẽ ổn thôi.

Con bạn cuối cùng đã quen với việc bố mẹ xa nhau. Bạn không muốn họ đau khổ nếu mọi chuyện lại không như ý.

Điều gì đã thay đổi trong khoảng thời gian hai bạn xa nhau?

Thời gian hai bạn xa nhau có thể ảnh hưởng lớn đến cách bạn sống. bạn cảm thấy muốn quay lại với nhau.

Hãy tự hỏi điều gì sẽ khiến mối quan hệ trở nên tốt đẹplần thứ hai?

Kết quả là điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn?

Điều quan trọng là dành một chút thời gian và suy nghĩ về cuộc sống của bạn đã thay đổi như thế nào sau khi ly hôn. Điều gì đã thay đổi?

Đó là điều bạn muốn xảy ra hay bạn chỉ hy vọng điều tốt nhất?

Cuộc sống của bạn bây giờ tốt hơn hay tồi tệ hơn?

Bạn có đủ khả năng để làm điều này ngay bây giờ hay sau này sẽ phải trả giá quá đắt?

Khi cân nhắc việc hòa giải với vợ/chồng cũ, bạn nên cân nhắc xem mình có đủ khả năng chi trả cho việc hòa giải hay không.

Nếu ly hôn của bạn là một kéo dài và kéo dài liên quan đến kiện tụng tốn kém, thì việc hòa giải với người yêu cũ của bạn có thể khó khăn hơn.

Tôi biết điều này nghe có vẻ lạ nhưng điều quan trọng là bạn phải biết tình hình tài chính của mình trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào ảnh hưởng đến tương lai của bạn.

Điều này có phù hợp với bạn hay chỉ đơn giản là một quyết định cảm tính?

Mọi người có thể cảm thấy hơi xúc động khi nghĩ đến việc quay lại với vợ/chồng cũ của mình và thường thì quyết định này hoàn toàn dựa trên cảm tính.

Nếu bạn định tiếp tục với ý tưởng hòa giải, thì điều quan trọng là bạn phải dành thời gian và cân nhắc những hậu quả có thể xảy ra với hành động của mình.

Bạn cũng nên nói chuyện với con mình về suy nghĩ của chúng về ý tưởng hòa giải với cha hoặc mẹ.

Có thể hữu ích khi nói chuyện với một bên thứ ba khách quan có thể giúp bạnđưa ra quyết định liên quan đến việc quay lại với người phối ngẫu cũ của bạn.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.

Đó là một trang web phổ biến, nơi các nhà huấn luyện mối quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người vượt qua các vấn đề phức tạp về mối quan hệ.

Điều mà tôi thích nhất ở họ là họ đưa ra hướng dẫn được cá nhân hóa và đưa ra các giải pháp thiết thực để giúp tôi đánh giá liệu mình có đang hành động đúng hay không.

Vì vậy, nếu bạn đang nghi ngờ khả năng của mình ý định của chồng cũ, có lẽ bạn cũng nên làm như vậy!

Nhấp vào đây để bắt đầu .

4) Anh ấy xin lời khuyên hoặc kể cho bạn nghe những vấn đề của anh ấy

Chồng cũ của bạn có xin lời khuyên về cách cải thiện cuộc sống của họ không? Hay anh ấy đến gặp bạn với một vấn đề mà anh ấy không có câu trả lời?

Để tôi giải thích:

Một số người làm điều này như một cách để cảm thấy gần gũi hơn với vợ hoặc chồng cũ của họ.

Nhưng nếu hơn thế nữa thì có khả năng chồng cũ của bạn hối hận vì đã ly hôn và nhớ bạn.

5) Anh ấy đề nghị bạn làm bạn trở lại

Chồng cũ của bạn có yêu cầu bạn làm bạn không?

Bạn đã ly hôn và không có nghĩa là anh ấy phải yêu cầu bạn.

Nhưng nếu đó không chỉ là một yêu cầu đơn thuần, thì có là cơ hội khiến anh ấy hối hận về việc ly hôn và nhớ bạn.

6) Anh ấy nói về khoảng thời gian vui vẻ bên nhau

Anh ấy có thường xuyên hồi tưởng về những ngày xưa tốt đẹp không?

• Anh ấy có kể về khoảng thời gian vui vẻ với bạn và những điều hai bạn thích làm cùng nhau không?
• Anh ấy có kể về những niềm vui mà bạn đã từng có không?có?

Bây giờ:

Nếu đó không chỉ là một ký ức hoài cổ đơn thuần, thì có khả năng chồng cũ của bạn hối hận về việc ly hôn và nhớ bạn.

7) Anh ấy hỏi về đời sống tình cảm của bạn

Chồng cũ của bạn có tò mò một cách kỳ lạ về đời sống tình cảm của bạn không?

Anh ấy có liên tục hỏi về mối tình mới nhất của bạn không?

Có anh ấy đến nhà bạn không báo trước, hy vọng tình cờ gặp người đàn ông mới của bạn?

Hãy tìm hiểu sâu hơn một chút:

Nếu đó không chỉ là sự tò mò đơn thuần, thì có khả năng người yêu cũ của bạn chồng hối hận vì đã ly hôn và nhớ bạn.

8) Anh ấy xúc động tột độ khi bạn đề cập đến việc lấy lại họ của mình

Hôn nhân kết thúc và bạn không còn muốn mang họ của anh ấy nữa.

Bạn cảm thấy điều đó sẽ giúp bạn tiếp tục cuộc sống của mình nếu bạn đổi lại tên thời con gái của mình.

Nhưng khi bạn nói với anh ấy, anh ấy rất xúc động, như thể bạn nói với anh ấy về chú cún con của anh ấy vậy đã bị một chiếc ô tô cán qua.

Điều này có nghĩa là gì?

Tại sao anh ấy lại gặp rắc rối với việc bạn đổi tên?

Có phải anh ấy đang nhớ bạn không?

Có thể là anh ấy đang nói: “Anh vẫn yêu em và nhớ em, thậm chí sau ngần ấy năm. Tôi xin lỗi.”

Có thể thực tế của cuộc ly hôn đang tác động mạnh đến anh ấy, có thể anh ấy nghĩ bạn mãi mãi là bà X.

Thực chất:

Anh ấy tiếc rằng bạn sẽ không còn là bà X nữa. Anh ấy hối hận vì đã ly hôn.

9) Anh ấy vẫn giữ liên lạc với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp của bạn

Ly hôn của bạnđược đưa ra là quyết định cuối cùng và bạn không còn cần nhắc nhở về những điều anh ấy đã làm sai khi hai bạn còn bên nhau.

Bây giờ cuộc hôn nhân của bạn không còn nữa, chồng cũ của bạn không muốn mất liên lạc với những người xung quanh anh ấy, những người biết bạn.

Điều này có nghĩa là gì?

Tại sao anh ấy giữ liên lạc chặt chẽ như vậy? Có phải anh ấy đang nhớ bạn không?

Vấn đề là thế này:

Có thể là anh ấy nhớ bạn và muốn ở gần bạn.

Có thể anh ấy đang nói: “Anh vẫn quan tâm về bạn và nhớ bạn.”

Bạn thấy đấy, bằng cách bám lấy bạn bè và gia đình của bạn, anh ấy cảm thấy như đang nắm giữ một phần con người bạn vì anh ấy không muốn để bạn ra đi.

10) Anh ấy luôn nhấc máy khi bạn gọi

Khi anh ấy gọi, bạn thường bận và không muốn nói chuyện với anh ấy.

Nhưng khi bạn là người bắt máy gọi cho anh ấy, chồng cũ của bạn sẽ luôn trả lời điện thoại của bạn.

Điều này có nghĩa là gì?

Bây giờ:

Nếu đó không chỉ là phép lịch sự đơn thuần, anh ấy có thể nói , "Bạn có yêu tôi không? Anh nhớ em.”

Anh ấy cũng đang nói: “Anh vẫn quan tâm đến em, kể cả sau ngần ấy năm.”

11) Anh ấy nói với bạn rằng anh ấy nhớ bạn

Anh ấy tận dụng mọi cơ hội để nói với bạn rằng anh ấy nhớ bạn nhiều như thế nào, ngay cả khi đó là điều hoàn toàn không liên quan.

Điều này có nghĩa là gì? Tại sao anh ấy nhớ bạn mạnh mẽ như vậy? Anh ấy có đang nhớ bạn không?

Có thể là anh ấy vẫn còn quan tâm đến bạn và nhớ về ngày xưa.

Tóm lại:

Anh ấy đang nói: “Anh nhớ chúng ta cuộc sống cùng nhau.”

Nócó thể là anh ấy nhớ ý nghĩ mỗi sáng thức dậy bên cạnh vợ mình.

Anh ấy nhớ ý nghĩ được kết hôn với người yêu mình vô điều kiện.

Có thể anh ấy nghĩ về khoảng thời gian tuyệt vời bên bạn đã có và đôi khi tự hỏi điều gì có thể xảy ra nếu mọi việc diễn ra theo cách khác.

Hãy nhớ rằng bạn luôn nên tự hỏi mình câu hỏi này: “Có phải chồng cũ của tôi vẫn làm tất cả những điều này vì anh ấy thực sự nhớ tôi?”

Nếu câu trả lời là có, thì có thể nói rằng chồng cũ của bạn vẫn còn yêu bạn và muốn thử lại.

Nếu sau nhiều lần không còn dấu hiệu của tình yêu nhiều tháng hoặc nhiều năm đã trôi qua, đã đến lúc bắt đầu một khởi đầu mới với một số quy tắc mới.

12) Anh ấy nói với bạn rằng anh ấy xin lỗi

Anh ấy muốn xin lỗi vì bất kỳ sai lầm nào mà anh ấy đã mắc phải trong quá trình hôn nhân, cho dù đó là chuyện đã xảy ra từ lâu.

Bạn đang thắc mắc:

Tại sao anh ấy lại muốn xin lỗi? Liệu anh ấy có thể bù đắp cho bạn không?

Có thể anh ấy muốn giải thích về hành động của mình và nói rằng anh ấy hối hận vì đã làm bạn tổn thương như thế nào.

Có thể anh ấy thực sự bối rối không biết tại sao mọi chuyện lại như vậy không thành đâu.

Có thể anh ấy nghĩ rằng việc nói với bạn “Tôi xin lỗi” sẽ giúp anh ấy thoát khỏi khó khăn hoặc sẽ giúp mối quan hệ của anh ấy với bạn dễ dàng hơn trong tương lai.

13) Anh ấy không hẹn hò sau khi ly hôn

Chồng cũ của bạn có gặp khó khăn trong việc tiếp tục sau khi ly hôn không?

Anh ấy luôn ở một mình vàkhông quan tâm đến việc hẹn hò với bất kỳ ai mới.

Nhưng chờ đã, còn nhiều điều nữa!

Anh ấy thậm chí không đi chơi với bạn bè.

Anh ấy có bị trầm cảm không? Anh ấy có nhớ bạn không?

Có thể anh ấy hối hận vì đã ly hôn và không muốn có bạn đời mới, anh ấy muốn bạn quay lại.

14) Anh ấy hỏi tại sao bạn lại bỏ anh ấy

Anh ấy muốn biết tại sao bạn rời bỏ anh ấy, ngay cả khi đó là chuyện đã xảy ra từ lâu.

Điều này có nghĩa là gì?

Tại sao anh ấy đột nhiên muốn biết lý do ly hôn của bạn?

Đây có phải là lần đầu tiên anh ấy hỏi bạn câu hỏi này không?

Anh ấy có nghĩ rằng điều đó sẽ giúp anh ấy quay lại với vợ cũ không?

Nếu câu trả lời là là không, thì đã đến lúc bắt đầu chương tiếp theo của cuộc đời bạn. Điều quan trọng là bạn phải trung thực và rõ ràng khi giải thích lý do rời xa anh ấy và cách tốt nhất để làm điều này là viết một lá thư.

Bạn có thể kèm theo một bài luận cá nhân về cảm giác của bạn khi nói với người yêu cũ -chồng trực tiếp. Ví dụ, “Tôi luôn yêu chồng mình, nhưng tôi nhận ra rằng tình yêu của anh ấy dành cho tôi là dựa trên sự dối trá. Tôi muốn một người đàn ông yêu tôi vì chính con người tôi chứ không phải những gì tôi làm.”

15) Anh ấy theo dõi bạn trên mạng xã hội

Anh ấy trên mạng xã hội để kiểm tra bạn và đời sống xã hội của bạn .

Nếu anh ấy thường xuyên xem các trang Facebook và Twitter của bạn, bình luận về các bài đăng và ảnh của bạn.

Có phải anh ấy đang cố tìm hiểu xem bạn thế nào sau khi ly hôn?

Anh ấy có muốn biết bạn đang ở đâu vàbạn đang làm gì mỗi ngày?

Anh ấy có thể cảm thấy khó khăn khi phải xa bạn, vì vậy anh ấy cố gắng tìm hiểu nhiều nhất có thể thông qua mạng xã hội.

Nếu có thể Không thể không có bạn, rõ ràng là anh ấy hối hận vì đã ly hôn với bạn.

16) Anh ấy vẫn giữ liên lạc

Bây giờ:

Anh ấy có thường xuyên sửa chữa mọi thứ trong nhà không?

Anh ấy muốn đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái và an toàn khi vắng mặt.

Nếu anh ấy thường xuyên liên lạc với bạn và làm những điều tốt đẹp, điều này cho thấy anh ấy đang cố gắng gần gũi với bạn trở lại.

17) Anh ấy kể cho bạn nghe về những vấn đề của anh ấy, đặc biệt là trong mối quan hệ hiện tại của anh ấy

Nếu chồng cũ của bạn luôn tìm đến bạn khi anh ấy gặp khó khăn, nếu anh ấy nhờ bạn giúp giải quyết các vấn đề trong cuộc sống mối quan hệ hiện tại của anh ấy, thì rõ ràng là anh ấy chưa hết yêu bạn.

Vì vậy, tất cả cộng lại như sau:

Nếu anh ấy liên tục hỏi bạn lời khuyên và kể cho bạn nghe về những vấn đề của anh ấy với bạn đời, anh ấy có thể cũng đang cố gắng giúp bạn quay lại.

18) Anh ấy liên tục gọi điện hoặc gửi email khi bạn vắng nhà

Bạn có thắc mắc tại sao anh ấy liên tục gọi điện và gửi email cho bạn khi bạn vắng nhà không?

Có thể anh ấy tuyệt vọng đến mức gọi điện hoặc gửi email cho bạn ngay sau khi ly hôn với hy vọng bạn sẽ quay lại với anh ấy.

Nếu anh ấy liên tục gọi điện hoặc gửi email cho bạn khi bạn đang ly hôn không phải ở đó, điều đó cho thấy anh ấy thực sự buồn về việc ly hôn và anh ấy vẫn nhớ bạn.

19) Anh ấy lợi dụng con cáinhư một cái cớ để gặp bạn thường xuyên hơn

Bạn có thấy người yêu cũ của mình hiện đang dành nhiều thời gian cho con hơn so với khi anh ấy đã ly hôn không? Có phải anh ấy đột nhiên nhận ra họ có ý nghĩa như thế nào với anh ấy? Bạn có ý nghĩa như thế nào với anh ấy?

Nếu anh ấy lấy lũ trẻ làm cái cớ để gặp bạn thường xuyên hơn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy anh ấy vẫn còn yêu bạn và hối hận vì đã ly hôn.

Anh ấy có thể là suy nghĩ về các cách để hàn gắn lại mối quan hệ với bạn.

20) Anh ấy yêu cầu bọn trẻ nói chuyện với bạn

Chồng cũ của bạn có yêu cầu bọn trẻ nói chuyện với bạn thay anh ấy không ?

Anh ấy có thể hy vọng rằng lũ trẻ sẽ thuyết phục bạn quay lại với anh ấy.

21) Anh ấy yêu cầu bạn gửi ảnh của bạn hoặc lũ trẻ

Anh ấy có đang xin bạn chụp ảnh hoặc muốn gặp bọn trẻ?

Anh ấy có yêu cầu bạn quan tâm, mặc dù anh ấy không đi cùng bạn không?

Bạn thấy đấy, anh ấy có thể rất muốn được ở bên bạn một lần nữa rằng anh ấy sẽ thử bất cứ điều gì.

22) Anh ấy vẫn còn tình cảm với bạn sau khi ly hôn

Dạo này anh ấy có tình cảm với bạn hơn nhiều không?

Có phải anh ấy đang cố gắng chuộc lỗi vì đã cư xử thô lỗ như vậy trong thời kỳ hôn nhân?

Điều này có nghĩa là gì?

Nếu anh ấy đang cố gắng thể hiện tình cảm với bạn và bạn 'rất vui vì anh ấy đang cố gắng, điều đó có thể có nghĩa là anh ấy nhớ bạn rất nhiều.

23) Sau khi ly hôn, anh ấy có lãng mạn hơn trước không?

Anh ấy có lãng mạn hơn trước không? ly hôn?

Tôi biếtbạn đang nghĩ gì, “tại sao anh ấy đợi chúng ta ly hôn mới trở nên lãng mạn?”

Điều đó rõ ràng có nghĩa là anh ấy vẫn còn tình cảm với bạn.

Bạn thấy đấy, đối với một số chàng trai, ly hôn là hồi chuông cảnh tỉnh mà họ cần nhận ra điều gì thực sự quan trọng.

24) Anh ấy có ủng hộ các quyết định nuôi dạy con cái hoặc lối sống thay thế của bạn sau khi ly hôn

Chồng cũ của bạn có phải là người nhiều người ủng hộ lối sống thay thế hơn kể từ khi ly hôn?

Anh ấy có ủng hộ quyết định sinh thêm con của bạn khi bạn là cha mẹ đơn thân và không có quan hệ tình cảm với anh ấy không?

Điều này có nghĩa là anh ấy vẫn quan tâm đến bạn và muốn có bạn trong cuộc đời anh ấy.

Và điều tuyệt vời nhất là?

Anh ấy có thể hối hận về việc ly hôn và ủng hộ bạn bất kể điều gì vì anh ấy muốn có bạn trong cuộc đời mình. cuộc sống.

25) Anh ấy đã chủ động tìm cách hàn gắn lại mối quan hệ sau khi ly hôn

Thỏa thuận như sau:

• Anh ấy sẽ gửi hoa cho bạn.
• Anh ấy đề nghị giúp đỡ bọn trẻ nhiều hơn.
• Anh ấy liên lạc với bố mẹ bạn.

Nếu bạn đang thắc mắc tại sao anh ấy đột nhiên tốt như vậy, tôi không trách bạn.

Bạn thấy đấy, điều đó có thể có nghĩa là anh ấy đã nhận ra rằng ly hôn là một sai lầm, rằng anh ấy không thể sống thiếu bạn và anh ấy thực sự muốn bạn quay lại!

26) Anh ấy đang cố gắng để trở thành một người tốt hơn và cải thiện bản thân sau khi ly hôn

Anh ấy có dành thời gian cá nhân để tập thể dục và sảng khoái tinh thần không?

Có