Cara membuat mantan yang narsis menjadi sengsara

Orang yang narsis dikenal sebagai orang yang berpusat pada diri sendiri, sombong, dan terobsesi dengan citra mereka sendiri.

Jika Anda memiliki mantan yang narsis, Anda tahu bahwa mereka menghargai hubungan terutama karena hubungan tersebut dapat digunakan untuk memajukan tujuan narsis itu sendiri.

Mereka sering menyakiti pasangan mereka dan tampaknya lolos tanpa cedera.

Semua ini mungkin membuat Anda ingin membalas dendam atas apa yang telah mereka lakukan kepada Anda secara emosional.

Sekarang, saya punya kabar baik untuk Anda! Anda bisa membuat mantan narsis Anda benar-benar sengsara tanpa harus melakukan sesuatu yang "jahat" atau merendahkan diri Anda!

Mari saya tunjukkan caranya:

1) Berhenti menjawab SMS dan panggilan mereka

Jika mantan Anda yang narsis terus menghubungi Anda, ada kemungkinan Anda masih ada dalam hidupnya karena salah satu dari dua alasan:

Entah Anda masih menjalin hubungan dengan mereka atau Anda masih dalam kehidupan mereka sebagai "aksesori".

Apa pun itu, Anda berisiko terjebak dalam perilaku tidak sehat mereka.

Jadi, jika Anda ingin mengakhiri drama ini, berhentilah membalas panggilan dan SMS mereka.

Jika Anda masih berhubungan dengan mereka, mereka mungkin akan marah dan mulai menekan Anda.

Begitu mereka menyadari bahwa Anda tidak akan berubah pikiran, mereka akan beralih ke orang lain yang lebih tertarik untuk menjalin hubungan dengan mereka.

Masalahnya, orang narsis sangat benci jika tidak menjadi pusat perhatian.

Mereka terbiasa memanipulasi orang sehingga ketika mereka menelepon, orang lain akan langsung mengangkatnya.

Menyadari bahwa Anda tidak melakukan hal itu akan membuat mereka sengsara karena mereka tiba-tiba merasa kehilangan kendali atas Anda!

Ingin melangkah lebih jauh lagi? Kalau begitu, mari kita lihat poin berikutnya:

2) Abaikan mereka sepenuhnya

Jika Anda mengabaikan mantan narsis Anda sepenuhnya dan tidak memberikan perhatian atau reaksi apa pun, mereka akan merasa sedih.

Orang narsis tumbuh subur ketika mereka memiliki audiens dan mereka menerima validasi dari pasangan mereka.

Jika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan dari Anda, mereka akan merasa sedih dan mungkin akan mencoba mencari orang lain yang akan memberikan perhatian yang mereka inginkan.

Sekarang, saya tidak menyarankan agar Anda mengabaikan mereka ketika Anda melihat mereka secara langsung. Jika Anda melakukan itu, mereka mungkin akan mencoba membawa Anda kembali melalui manipulasi.

Sebaliknya, Anda harus mencoba untuk tidak bertemu dengan mereka dan mengabaikan mereka sepenuhnya.

Selain itu, Anda juga dapat memberi tahu mereka mengapa Anda melakukannya dan mengapa ini adalah keputusan terbaik untuk Anda berdua.

Anda dapat mengatakan sesuatu seperti "Hei, saya pikir lebih baik bagi kita berdua untuk memiliki jarak satu sama lain sekarang, jadi tolong jangan menghubungi saya."

Jika mereka terus menghubungi Anda, jangan tanggapi dan blokir saja nomor/akun media sosial mereka agar mereka tidak bisa menghubungi Anda.

Saya berjanji kepada Anda, ini akan menjadi mimpi buruk terbesar bagi seorang narsisis.

Orang narsis tumbuh subur dengan fakta bahwa mereka dapat menarik Anda kembali setiap kali Anda mencoba untuk menarik diri. Namun, ketika Anda tidak memberi mereka kesempatan untuk berbicara dengan Anda, mereka tidak akan tahu apa yang harus dilakukan dan merasa tidak enak.

Sekarang: bagaimana dengan kejadian-kejadian di mana Anda harus bertemu dengan mereka? Mari kita bahas di poin berikutnya:

3) Ketika Anda melihatnya, bersikaplah acuh tak acuh

Ketika Anda bertemu dengan mantan Anda yang narsis, bersikaplah acuh tak acuh terhadap mereka.

Jangan berusaha keras untuk menemui mereka, jangan marah ketika Anda tidak sengaja bertemu dengan mereka, dan jangan meminta maaf atas hal-hal yang Anda lakukan kepada mereka di masa lalu.

Sebaliknya, meskipun sebagian dari diri Anda masih memiliki perasaan terhadap mereka, bersikaplah seolah-olah mereka hanyalah orang asing yang harus Anda perlakukan dengan baik.

Hal ini mungkin terlihat tidak berperasaan, namun sebenarnya ini adalah hal yang paling penuh kasih yang bisa Anda lakukan untuk diri Anda sendiri.

Akan sangat menyakitkan bagi mantan narsis Anda untuk melihat bahwa mereka tidak lagi memiliki kuasa atas Anda dan bahwa Anda sama sekali tidak peduli dengan keberadaan mereka.

Jika mereka mencoba membuat Anda meminta maaf kepada mereka, katakan saja "tidak".

Anda tidak berutang apa pun kepada mereka dan jika Anda meminta maaf dan mereka tahu bahwa hal itu menyakiti Anda, mereka akan menggunakannya untuk melawan Anda di kemudian hari.

Diabaikan dan seseorang yang tidak peduli pada mereka adalah dua hal yang paling dibenci oleh seorang narsisis di dunia ini.

Lagi pula, mereka tidak bisa memanipulasi seseorang yang tidak peduli pada mereka! Ini adalah kekuatan Anda, gunakan untuk keuntungan Anda!

Ini bekerja lebih baik lagi jika Anda benar-benar baik dan ramah pada mereka, mereka tidak akan tahu apa yang harus dilakukan!

Berbicara tentang bersikap baik:

4) Tunjukkan kepada mereka betapa bahagianya Anda

Mantan narsis Anda mungkin berharap bahwa jika mereka "bertahan" dengan Anda, mereka pada akhirnya akan membawa Anda ke level mereka dan membuat Anda sengsara.

Berada dalam hubungan dengan seorang narsisis adalah pengalaman yang menguras tenaga.

Hal ini membuat Anda merasa seperti selalu berjalan di atas cangkang telur dan tidak pernah tahu suasana hati pasangan Anda dari waktu ke waktu.

Jika Anda menunjukkan kepada mantan narsis Anda bahwa Anda telah menemukan kedamaian, cinta, dan kebahagiaan tanpa mereka, mereka hanya akan semakin frustrasi dengan diri mereka sendiri.

Mereka mungkin mencoba menyabotase hubungan dan pertemanan Anda karena dendam, tetapi itu adalah cara yang pasti untuk membuat diri mereka sendiri sengsara dalam prosesnya.

Anda tahu, orang narsisis tidak bisa percaya bahwa orang lain bisa lebih bahagia tanpa mereka, itu tidak ada dalam lingkup pemahaman mereka. Menurut mereka, mereka adalah sumber utama kebahagiaan Anda.

Sekarang: jika Anda terus menunjukkan kepada mereka betapa bahagianya Anda sekarang karena Anda tidak lagi bersama mereka, itu akan membuat mereka benar-benar menderita.

Cara lain untuk membuat mereka sengsara? Buatlah batasan:

5) Tetapkan batasan Anda sendiri dan patuhi batasan tersebut

Orang yang narsis sering kali manipulatif dan suka mengendalikan pasangannya.

Jika Anda ingin membuat mantan narsis Anda sengsara, Anda harus membuat batasan yang jelas dengan mereka.

Biarkan mereka tahu di mana posisi Anda dan jelaskan bahwa Anda tidak akan menoleransi penyalahgunaan atau manipulasi apa pun.

Jika mereka mencoba membuat Anda merasa bersalah atau memanipulasi Anda untuk melakukan sesuatu, jangan terlibat dan katakan saja "tidak".

Jika mereka mulai mengkritik Anda, jangan mencoba membela diri dan abaikan saja.

Jika mereka akhirnya marah kepada Anda, jangan meminta maaf atau mencoba memperbaikinya.

Beri tahu mereka bahwa Anda tidak akan mentolerir pelecehan apa pun dan bahwa Anda menetapkan batasan Anda sendiri.

Hal ini akan membuat seorang narsisis keluar jalur.

Dalam dunia mereka, mereka berkembang dengan mengendalikan Anda secara emosional. Untuk melakukan itu, mereka tahu bahwa batasan Anda lemah dan mereka dapat melakukan apa yang mereka inginkan dengan Anda.

Sekarang: jika batasan Anda tiba-tiba jauh lebih kuat, mereka akan merasa sedih, karena mereka akan sadar bahwa mereka tidak lagi memiliki kendali atas Anda.

Berbicara tentang tidak memiliki kendali:

6) Katakan tidak dan bersikaplah tegas tentang hal itu

Katakanlah mantan Anda yang narsis ingin Anda melakukan sesuatu untuk mereka.

Anda tidak perlu mengatakan ya hanya karena Anda merasa tidak enak menolak mereka atau karena Anda adalah mantan mereka.

Jika mereka mencoba membuat Anda merasa bersalah karena melakukan sesuatu untuk mereka, katakan saja "tidak".

Jika mereka marah, jangan minta maaf dan katakan "tidak" lagi.

Mereka mungkin akan mencoba memutarbalikkan situasi dan membuat Anda merasa bahwa Anda yang salah, tetapi jangan biarkan mereka membuat Anda merasa bersalah.

Jika Anda mengatakan "tidak" dengan tegas dan mengulanginya sebanyak yang Anda perlukan, mereka akhirnya akan menyerah.

Bagi seorang narsisis, tidak ada yang lebih buruk daripada ditolak. Mereka terbiasa mendapatkan semua tuntutan mereka dipenuhi karena mereka memanipulasi orang-orang di sekitar mereka.

Jika Anda terus maju dan tidak bermain-main dengan omong kosong mereka, mereka tidak akan tahu bagaimana harus bereaksi - mereka tidak akan bisa berkata-kata.

Lebih penting lagi, hal itu akan membuat mereka menderita.

Tetapi Anda bisa menyeret orang lain ke dalam hal ini:

7) Menyebut gaslighting dan manipulasi mereka di depan orang lain

Jika mantan Anda yang narsis mencoba menyoroti Anda atau memanipulasi Anda untuk melakukan sesuatu, jangan biarkan mereka lolos begitu saja.

Biarkan mereka tahu bahwa Anda tidak akan terjebak dalam tipu daya mereka dan Anda tidak menghargai mereka yang mencoba membuat Anda merasa tidak nyaman dengan diri Anda sendiri.

Ketika mereka berada di depan orang lain, mereka harus mengurangi perilaku mereka dan mereka tidak akan bisa lolos begitu saja.

Mereka bahkan mungkin merasa malu dan mencoba meninggalkan situasi tersebut.

Jika Anda putus dengan seorang narsisis, mereka mungkin akan mencoba menyoroti dan memanipulasi Anda untuk tetap bersama mereka.

Mereka mungkin mengatakan hal-hal seperti "tidak ada orang lain yang menginginkanmu" atau "hanya aku yang benar-benar mencintaimu".

Jangan tertipu. Berdirilah untuk diri Anda sendiri dan beri tahu orang yang narsis bahwa Anda tidak akan membiarkan mereka memanipulasi Anda untuk tetap bersama mereka.

Ketika Anda memanggil mereka di depan orang lain, orang narsis akan merasa sedih, karena fasad mereka yang sempurna perlahan-lahan runtuh.

Mereka ingin menjaga wajah mereka di depan orang lain, tetapi jika Anda memanggil mereka, mereka tidak akan bisa.

Sementara itu, fokuslah pada pertumbuhan Anda sendiri:

8) Fokus pada pertumbuhan Anda sendiri

Jika mantan narsis Anda masih ada dan Anda berharap dia akan berubah, Anda sedang mempersiapkan diri untuk banyak frustrasi.

Orang yang narsis tidak akan berubah, terutama jika mereka sendiri.

Mereka perlu didorong untuk berubah dan sering menjalani terapi untuk belajar bagaimana berinteraksi dengan orang lain dengan cara yang sehat.

Jika Anda benar-benar ingin membuat mantan narsis Anda sengsara, Anda harus fokus pada pertumbuhan Anda sendiri.

Anda perlu belajar bagaimana mengenali orang-orang yang beracun dan menjauh dari mereka.

Anda juga perlu belajar bagaimana menetapkan batasan dan mengatakan "tidak" ketika Anda perlu.

Anda harus fokus pada pertumbuhan Anda sendiri, seolah-olah mantan Anda yang narsis tidak akan pernah berubah, karena memang tidak akan berubah.

Ketika Anda fokus pada pertumbuhan Anda sendiri dan bukan mantan Anda yang narsis, mereka akan merasa sengsara karena mereka ingin menjadi pusat perhatian di dunia Anda.

Mereka akan terancam oleh fakta bahwa Anda tumbuh dan berkembang. Berbicara tentang menjadi lebih baik:

9) Berusaha untuk menjadi lebih baik

Katakanlah Anda telah putus dengan seorang narsisis.

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda bertahan dengan semua drama ini dan mengapa Anda tidak pergi lebih cepat.

Anda mungkin merasa bingung, malu, dan menyesal.

Namun, jangan menyalahkan diri Anda sendiri tentang hal ini, tetapi berusahalah untuk menjadi lebih baik.

Dengan setiap hari yang baru, Anda memiliki kekuatan untuk menjadi orang yang lebih baik daripada hari sebelumnya.

Setelah Anda putus dengan mantan yang narsis, Anda bisa belajar dari kesalahan dan berusaha untuk menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Anda bisa belajar mengenali orang yang beracun lebih cepat, menetapkan batasan yang lebih baik, dan bangga pada diri sendiri karena berpegang teguh pada nilai-nilai Anda dan tidak tahan dengan perilaku beracun.

Dan bagian terbaiknya, Anda dapat meningkatkan keterampilan yang Anda miliki.

Satu hal lagi yang membuat seorang narsisis benar-benar sengsara adalah ketika ada orang lain yang lebih baik dari mereka dalam suatu hal.

Pikirkan tentang hal ini: mereka ingin menjadi yang terbaik, selalu.

Jika Anda berusaha untuk menjadi lebih baik dan Anda meningkatkan diri atau keterampilan Anda, mereka akan menderita karena Anda mengalahkan mereka.

10) Bicaralah dengan seorang profesional jika Anda membutuhkannya untuk membangun kepercayaan diri Anda

Jika Anda masih berjuang dengan keputusan yang Anda buat untuk putus dengan mantan yang narsis, bicaralah dengan seorang profesional.

Anda mungkin perlu bantuan untuk menyadari bahwa Anda layak mendapatkan yang lebih baik dan Anda tidak harus terus membiarkan mereka menyakiti Anda.

Anda mungkin merasa tidak yakin untuk mengakhiri hubungan karena takut tidak akan menemukan orang lain.

Tidak ada yang akan membuat seorang narsisis lebih menderita daripada mengetahui bahwa Anda memiliki bantuan profesional yang akan membantu Anda mengatasi mereka dan membebaskan diri dari cengkeraman manipulatif mereka.

Ini adalah saat mereka tahu bahwa mereka kehilangan kendali, dan mereka benar-benar membenci hal itu!

Itu adalah hal yang bagus - Anda memiliki situasi yang saling menguntungkan!

Tetaplah kuat

Saya tahu bahwa memiliki mantan yang narsis bisa menjadi sebuah tantangan, tetapi Anda harus tetap kuat.

Jika Anda mengikuti tips ini, Anda akan membuat mantan Anda sengsara tanpa harus menjadi orang yang buruk.

Faktanya, Anda hanya naik di atas mereka dan menjadi orang yang lebih baik, yang jauh di lubuk hati mereka, mereka tahu dan itu akan membuat mereka semakin sengsara!

Kiat-kiat ini sempurna untuk membalas dendam pada mantan Anda tanpa harus mengancam nilai dan keyakinan Anda sendiri!