Come rendere infelice un ex narcisista

I narcisisti sono noti per essere egocentrici, vanitosi e ossessionati dalla propria immagine.

Se avete un ex narcisista, sapete che apprezza le relazioni soprattutto per il modo in cui possono essere usate per perseguire i propri scopi.

Spesso fanno molto male al partner e sembrano uscirne indenni.

Tutto questo potrebbe farvi desiderare di vendicarvi per quello che vi hanno fatto a livello emotivo.

Ora, ho una buona notizia per voi: potete rendere il vostro ex narcisista completamente infelice senza dover fare nulla di "malvagio" o abbassarvi al suo livello!

Lasciate che vi mostri come:

1) Smettete di rispondere ai loro messaggi e alle loro chiamate

Se il vostro ex narcisista continua a contattarvi, è possibile che siate ancora nella sua vita per una delle due ragioni:

O sei ancora in una relazione con loro o sei ancora nella loro vita come "accessorio".

In ogni caso, si rischia di essere risucchiati dal loro comportamento malsano.

Quindi, se volete porre fine al dramma, smettete di rispondere alle loro chiamate e ai loro messaggi.

Se siete ancora in contatto con loro, potrebbero arrabbiarsi con voi e iniziare a farvi pressione.

Una volta capito che non avete intenzione di cambiare idea, passeranno a qualcun altro che è più interessato a una relazione con loro.

Il fatto è che i narcisisti odiano assolutamente non essere al centro dell'attenzione.

Sono abituati a manipolare le persone a tal punto che quando chiamano, l'altra persona risponde sempre subito.

Accorgersi che non lo state facendo li renderà infelici perché improvvisamente sentiranno di perdere il controllo su di voi!

Se volete fare un ulteriore passo avanti, guardate il prossimo punto:

2) Ignorarli completamente

Se ignorate completamente il vostro ex narcisista e non gli date alcuna attenzione o reazione, si sentirà infelice.

I narcisisti prosperano quando hanno un pubblico e ricevono conferme dai loro partner.

Se non ottengono quello che vogliono da voi, si sentiranno infelici e potrebbero cercare qualcun altro che dia loro le attenzioni che desiderano.

Ora, non vi sto suggerendo di ignorarli quando li vedete di persona: se lo faceste, potrebbero cercare di riportarvi indietro con la manipolazione.

Dovreste invece cercare di non incontrarli e ignorarli completamente.

Inoltre, potete dire loro perché lo state facendo e perché è la decisione migliore per entrambi.

Potete dire qualcosa del tipo: "Ehi, penso che sia meglio per entrambi avere un po' di spazio l'uno dall'altro ora, quindi per favore non contattarmi".

Se continuano a contattarvi, non rispondete e bloccate il loro numero e i loro account sui social media, in modo che non abbiano modo di contattarvi.

Vi assicuro che questo sarà il più grande incubo del narcisista.

I narcisisti prosperano grazie al fatto che possono riavvicinarsi a voi ogni volta che cercate di allontanarvi, ma quando non gli date la possibilità di parlarvi, non sapranno cosa fare e si sentiranno in colpa.

E nei casi in cui si devono incontrare, ne parliamo nel prossimo punto:

3) Quando li vedete, fate finta di niente.

Quando vedete il vostro ex narcisista, agite con indifferenza nei suoi confronti.

Non andate fuori strada per vederli, non arrabbiatevi quando li incontrate per caso e non scusatevi per le cose che avete fatto loro in passato.

Invece, anche se una parte di voi prova ancora qualcosa per loro, comportatevi come se fossero solo un altro estraneo a caso con cui dovete essere gentili.

Potrebbe sembrare una cosa senza cuore, ma in realtà è la cosa più amorevole che possiate fare per voi stessi.

Farà male al vostro ex narcisista vedere che non ha più alcun potere su di voi e che siete completamente indifferenti alla sua esistenza.

Se cercano di convincervi a scusarvi con loro, dite semplicemente "no".

Non gli dovete nulla e se vi scusate e loro sanno che vi feriscono, lo useranno contro di voi in seguito.

Essere ignorati e qualcuno che gli è indifferente sono le due cose che un narcisista odia di più al mondo.

Dopo tutto, non possono manipolare qualcuno che gli è indifferente! Questo è il vostro potere, usatelo a vostro vantaggio!

Questo funziona ancora meglio se siete davvero gentili e simpatici con loro, non sapranno cosa fare!

A proposito di essere gentili:

4) Mostrate loro quanto siete felici

Il vostro ex narcisista potrebbe sperare che, se "resiste" con voi, alla fine vi farà scendere al suo livello e vi renderà infelici.

Essere in una relazione con un narcisista è un'esperienza che prosciuga.

Si ha la sensazione di camminare sempre sulle uova e di non sapere mai di che umore sarà il partner da un momento all'altro.

Se mostrate al vostro ex narcisista che avete trovato la pace, l'amore e la felicità senza di lui, non potrà che essere più frustrato con se stesso.

Potrebbero cercare di sabotare le vostre relazioni e amicizie per dispetto, ma è un modo sicuro per rendersi infelici nel frattempo.

Vedete, i narcisisti non riescono a credere che gli altri possano essere più felici senza di loro, perché questo non rientra nella loro sfera di comprensione. Secondo loro, sono la fonte ultima della vostra felicità.

Ora: se andate avanti e mostrate loro quanto siete felici ora che non state più con loro, li renderete completamente infelici.

Un altro modo per renderli infelici: avere dei limiti:

5) Stabilire i propri limiti e rispettarli

I narcisisti sono spesso manipolatori e amano controllare i loro partner.

Se volete rendere infelice il vostro ex narcisista, dovete stabilire dei limiti chiari con lui.

Fategli sapere qual è la vostra posizione e dite chiaramente che non tollererete alcun abuso o manipolazione.

Se tentano di farvi sentire in colpa o di manipolarvi per farvi fare qualcosa, non accettate e dite semplicemente "no".

Se iniziano a criticarvi, non cercate di difendervi e ignorateli.

Se finiscono per infuriarsi con voi, non scusatevi e non cercate di rimediare.

Fate sapere loro che non tollererete alcun abuso e che state fissando i vostri limiti.

Questo manda completamente fuori strada il narcisista.

Nel loro mondo, prosperano grazie al controllo emotivo che esercitano su di voi e per farlo sanno che i vostri limiti sono deboli e che possono fare di voi ciò che vogliono.

Ora: se i vostri limiti sono improvvisamente molto più forti, si sentiranno infelici, perché si renderanno conto di non avere più alcun controllo su di voi.

A proposito di non avere il controllo:

6) Dite loro di no e siate severi al riguardo

Diciamo che il vostro ex narcisista vuole che facciate qualcosa per lui.

Non dovete dire di sì solo perché vi sentite in colpa per averli rifiutati o perché siete il loro ex.

Se cercano di convincervi a fare qualcosa per loro, dite semplicemente "no".

Se si arrabbiano, non scusatevi e dite di nuovo "no".

Probabilmente cercheranno di rigirare la situazione e di farvi sentire in torto, ma non lasciate che vi facciano sentire in colpa.

Se dite "no" con fermezza e lo ripetete tutte le volte che è necessario, alla fine si arrenderanno.

Per un narcisista non c'è niente di peggio che essere rifiutato: è abituato a veder soddisfatte tutte le sue richieste perché manipola le persone che lo circondano.

Se andate avanti e non vi prestate alle loro stronzate, non sapranno come reagire: rimarranno senza parole.

Ma soprattutto, li renderà infelici.

Ma si possono coinvolgere altre persone:

7) Chiamare in causa il loro gaslighting e la loro manipolazione di fronte ad altre persone.

Se il vostro ex narcisista tenta di farvi da gaslight o di manipolarvi per farvi fare qualcosa, non lasciategliela passare liscia.

Fate sapere loro che non avete intenzione di cadere nei loro trucchi e che non apprezzate che cerchino di farvi sentire male con voi stessi.

Quando si troveranno di fronte ad altre persone, dovranno moderare il loro comportamento e non potranno più farla franca.

Potrebbero persino sentirsi in imbarazzo e cercare di abbandonare la situazione.

Se state rompendo con un narcisista, questi potrebbe tentare di manipolarvi e di farvi rimanere con lui.

Potrebbero dire cose come "nessun altro ti vorrà" o "sono l'unico che ti ama veramente".

Non cascateci, fatevi valere e fate capire al narcisista che non vi lascerete manipolare per restare con lui.

Quando li si chiama in causa di fronte ad altre persone, i narcisisti si sentono in colpa, perché la loro facciata perfetta si sta lentamente sgretolando.

Vogliono mantenere la loro faccia di fronte agli altri, ma se li chiamate in causa, non ci riusciranno.

Nel frattempo, concentratevi sulla vostra crescita personale:

8) Concentrarsi sulla propria crescita

Se il vostro ex narcisista è ancora in giro e sperate che cambi, vi state preparando a una grande frustrazione.

I narcisisti non cambiano, soprattutto non da soli.

Hanno bisogno di essere spinti a cambiare e spesso vanno in terapia per imparare a interagire con le persone in modo sano.

Se volete davvero rendere infelice il vostro ex narcisista, dovete concentrarvi sulla vostra crescita.

È necessario imparare a riconoscere le persone tossiche e a starne alla larga.

Dovete anche imparare a porre dei limiti e a dire "no" quando è necessario.

Vedete, dovete concentrarvi sulla vostra crescita come se il vostro ex narcisista non cambiasse mai, perché probabilmente non lo farà.

Quando vi concentrate sulla vostra crescita e non sul vostro ex narcisista, lui si sentirà infelice perché vuole essere al centro dell'attenzione nel vostro mondo.

Si sentiranno minacciati dal fatto che state crescendo e migliorando, parlando di miglioramento:

9) Sforzarsi di essere migliori

Diciamo che avete rotto con un narcisista.

Potreste chiedervi perché avete sopportato tutti i drammi e perché non ve ne siete andati prima.

Potreste sentirvi confusi, vergognosi e pentiti.

Ma non bisogna abbattersi per questo, bensì sforzarsi di migliorare.

Ogni nuovo giorno avete il potere di essere una persona migliore di quella che eravate il giorno prima.

Una volta che avete rotto con il vostro ex narcisista, potete imparare dai vostri errori e sforzarvi di essere migliori di come eravate durante quella relazione.

Potrete imparare a riconoscere più velocemente le persone tossiche, a stabilire confini migliori e a essere orgogliosi di voi stessi per aver mantenuto i vostri valori e non aver sopportato un comportamento tossico.

E la cosa migliore è che potete migliorare le competenze che avete.

Un'altra cosa che rende un narcisista assolutamente infelice è che qualcun altro sia migliore di lui in qualcosa.

Pensateci: vogliono essere i migliori, sempre.

Se vi sforzate di essere migliori e migliorate voi stessi o le vostre capacità, loro saranno infelici perché li state battendo.

10) Rivolgetevi a un professionista se ne avete bisogno per rafforzare la vostra fiducia.

Se state ancora lottando con la decisione di rompere con il vostro ex narcisista, rivolgetevi a un professionista.

Forse avete bisogno di aiuto per riconoscere che meritate di meglio e che non dovete continuare a permettere che vi facciano del male.

Potreste sentirvi insicuri nel porre fine alla relazione perché avete paura di non trovare nessun altro.

Niente renderà un narcisista più infelice del sapere che avete un aiuto professionale che vi aiuterà a superarlo e a liberarvi dalla sua presa manipolatrice.

Questo è il momento in cui sanno che stanno perdendo il controllo e lo odiano assolutamente!

Questa è una buona cosa: avete una situazione vantaggiosa per tutti!

Rimanete forti

So che avere un ex narcisista può essere una sfida, ma dovete essere forti.

Se seguite questi consigli, renderete il vostro ex infelice senza nemmeno essere una persona cattiva.

In realtà, vi state semplicemente elevando al di sopra di loro e siete la persona migliore, cosa che in fondo loro sanno e che li renderà ancora più infelici!

Questi consigli sono perfetti per vendicarsi del proprio ex senza dover minacciare i propri valori e le proprie convinzioni!