Tabloya naverokê
Dil çi bixwaze dixwaze. Û bi rastî jî tu ketî ber mêrekî zewicî.
Tu naxwazî ku heta hetayê çîçika alîgir bimînî, ji ber vê yekê tu dixwazî wî bikî dû te. Lê tu çawa dikî tam?
Xwezî ji bo te, di vê gotarê de ez ê rêbernameyek gav-bi gav bidim te ku meriv çawa merivek zewicî li dû xwe birevîne.
1 ) Wî girêbide.
Dema ku zilamek bi rastî bi we re be, ew ê wusa eşkere be ku hûn ê ne hewce ne ku hûn meraq bikin.
Ji ber vê yekê heke hûn carî xwe bi meraq an gumanê bigirin, belkî ew hîn tam qane nebûye.
Bê guman, ew dikare bi te re bişirîne û tewra nîşanî we bide ku ew eleqedar e, lê her zilamek dikare vê yekê bi keçên ku ew bi rastî jê hez nakin re bike.
Ji ber vê yekê herin fêhm bikin ku ew bi çi mijûl e û wî pê ve girêbide. Tiştên ku hûn pêşkêşî dikin çêtirîn nîşan bidin, çi aqilê we be, çi behremendiya we be, an jî tenê dilovaniya we be.
2) Baş be. Heval.
Heke tu dixwazî mêrekî zewicî bikî, divê tu nazik bî.
Heke tu yekser biçî wî, ew ê bizanibe ku tiştek ne rast e… an jî ew ê te tenê wekî fetihek zayendî bibîne.
Divê hûn bi rastî wî li ser xwe veberhênan bikin, û hûn dikarin wê yekê bikin bi bûna hevalek baş. Bihêle ku wî bibihîze, wî bike ken, û dema ku ew hewce bike rehetiyê pêşkêşî wî bike.
Dibe ku xeletiyek xuya bike ku hevaltiya yekî ku hûn dixwazin bixapînin, lê gava ku hûn bi zilamek zewicî re mijûl dibin hûn hewce ne hestyarîTêkiliya ku wî bi ser bixîne.
3) Bala xwe bidin wî.
Zilam ji balê hez dikin, ji ber vê yekê li ser daxwaza wî gelek dayîna wî yek rê ye ku hûn bi rastî dikarin wî bi ser bixin.
Ev yek bi taybetî bi bandor e eger ew kesek be ku ji zewaca xwe dilgeş bûye. Dibe ku jina wî dest bi îhmalkirina wî kiribû.
Li ser tiştên ku ew dike û dibêje, û hewl bidin ku hemû tiştên piçûk ên girîng bînin bîra xwe.
Mînakî, xwarina wî ya bijare. Dibe ku ew wekî tevgerek piçûk xuya bike, lê diyarîkirina tiştên ku ew jê hez dike yek rêyek piştrast e ku dilê wî bi dest bixe.
4) Xwezî li însên wî yên bingehîn bikin.
Girtina wî tenê yekem e par. Ji bo ku eleqeya wî bi te re bigihîne asta din, tiştek heye ku tu bikî.
Divê tu ji însên wî yên kûr sûd werbigirî da ku wî bi serê xwe evîndarê te bibe. Heger tu bixwazî, bi tevayî dilşewat e.
5) Tîna wî bikin, lê dev ji seksê berdin. Û çima na?
Hûn dixwazin tama tiştên ku we pêşkêş dikin bidin wî, bêyî ku bi rastî xwarina ku jê re lazim e bidin wî. Tu wî dihêlî ku bêtir bixwaze… û ew ê zehmet be ku li hember te bisekine.
Binêre_jî: 15 sedemên hêsan çima divê hûn jiyana kesane di serdema dîjîtal de nepenî bihêlinDirêjkirina xapandina bi vî rengî dema ku hûn hewl didin ku têkiliyek hestyarî saz bikin hîleyek mezin e ku meriv bi ciddî li pey we bike.
Ew ê bike ku ew te wek girtina çavan bibîne, û ew ê bike ku te li ku derê dibe bila bibe, te bişopîne.
Eger tu tiştê ku wî jî hewce dike bidî wî.Lê di demek nêzîk de, ew ê bifikire ku tu pir hêsan î û wekî ku divê te ciddî negire.
6) Bihêle ku wî ji xwe re veke.
Ji ber vê yekê piştî ku te destnîşan kir ku tu hevalek baş î, bi eşkerekirina tiştên samîmî yên li ser hev, nêzîkatiya xwe gavek pêşdetir bigihîne.
Ew ê wî ji we re nêzîktir bike, tiştek ku lîstikvan jî li jinek ku ew dixwazin lê digerin. bişopînin.
Tu çawa vê yekê dikî?
Belê, hin kes empatiyên xwezayî ne, lê heke hûn nebin yek, rê hene ku hûn bibin yek. Sê tiştên bingehîn ku hûn bikin ev e ku hûn guhdarî bikin, pirsan bipirsin û vekin.
Tiştekî ji bo we girîng e jê re bêje—eger hûn bi rihetî parve bikin veşartiyek—û ew ê wî teşwîq bike ku heman tiştî bike.
Danûstandinên veşartî yên hevpar û kûr dikarin bi rastî pêwendiya we kûrtir bikin û we nêzîkê hev bikin.
Binêre_jî: 15 awayên şikandina girêdana trawmayê bi narsîsîst re7) Nîşanî wî bidin ka çima hûn cûda ne.
Tiştê ku li ser we ye ev yekta ye?
Dibe ku ew mereqa we ya bi heywanên biyanî re be, dibe ku ew awayê ku hûn dikenin, an jî belkî ew awayê ku hûn dikarin jûreyê ronî bikin her gava ku hûn tê de ne.
Ew na Pêdivî ye ku meriv dînek bêhempa be, lê divê ew bibe tiştek ku hûn wusa be.
Taybetmendî an xisletên xwe yên erênî-nemaze yên ku hûn pê serbilind in an hûn dizanin ku ew jê hez dike- bifikire û wan ronî bike.
8) Bihêle ku ew ji xwe re baş hîs bike.
Zor bi gelemperî hez dikin ku li dora mirovên ku wan bi xwe xweş hîs dikin.
Ji ber vê yekê heke hûn dikarinbike ku wî hîs bike ku ew zilamek mezin e - ya herî baş, heta - û ew ê her tiştî bike da ku bi te re be.
Û yek ji awayên herî hêsan ên ku hûn dikarin vê yekê bikin pesindan e. Lê pesnê her tevgera wî nedin — hûn ê wekî sexte derkevin û ev yek ji hev vediqetîne.
Li şûna wê, tenê bala xwe bidin tiştên ku ew bi rastî di wan de baş e, û jê re pesnên rast û taybetî bidin.
Li şûna ku hûn tiştekî wekî "tu di xêzkirinê de baş î" bibêjî, di şûna wê de tiştek wekî "Ez ji awayê ku hûn xêz dikêşin hez dikim" bibêjin.
9) Bi qasî ku hûn dikarin germ bibin.
Niha em nêzikî gava dawîn in.
Ev gav û ya din pir girîng in û hûn hewce ne ku hûn hinekî têgihîştî bin da ku hûn vê bi serfirazî derxin.
Di esasê xwe de, her tiştî ducarî kêm bikin-asta nêzîkbûna we, qasê baldariya ku hûn didin… van hemûyan!
Bê guman, divê hûn binirxînin ka ew jê hez dike an na hûn xwe bi zorê didin ew ê paşve bibe.
Armanc ew e ku hûn bi qasî ku hûn dikarin germ bibin bêyî ku xuya bikin ku hûn bêhêvî ne.
10) Ji nişka ve sar bibin.
Ev gav dikare diyar bike ka ew ê bi rastî we bişopîne an na.
Piştî ku hûn ewqas nêzî wî bûn, hinekî dûr bisekinin. Nebûna xwe bide hîskirin.
Ew ê hîs bike ku tiştek di jiyana wî de kêm e, û ew ê bibe wextê ku ew ê dîn bibe û bêriya te bike.
Lê nebin kerê. Wenda nebin mîna ku ew ji we re ne girîng e. Ew bêaqil e. Di ber,ji wî re behsa wê bike.
Tiştek wekî "divê ez dûr bimînim ji ber ku ez fêm dikim ku ez li te digerim", an jî heke hûn tercîh dikin ku nazik bin, tenê bibêjin "Divê ez demekê dûr bim. ku ez li jiyana xwe bifikirim."
Bi kirina vê yekê, ew ê bêtir bandorê li ser wî bike, ji ya ku hûn tenê ji holê rabin.
Encam
Ne hêsan e mêrê zewicî ji te hez dike.
Bi rastî, îhtîmaleke mezin e ku tu bi mehan hewl bidî ku wî bikî yê xwe û tu pêşketinê nebînî.
Lê ne mimkûn e. Tewra hûn dikarin wî bikin ku bi lez û bez li dû we were ger hûn zanibin ku li ku derê lêxin.
Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.
