ສາລະບານ
Narcissists ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເຫັນແກ່ຕົວ, ໄຮ້ປະໂຫຍດ, ແລະຫຼົງໄຫຼກັບພາບພົດຂອງຕົນເອງ.
ຫາກເຈົ້າມີອະດີດທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມສຳພັນຕົ້ນຕໍສຳລັບວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດນຳໄປໃຊ້ເພື່ອສືບຕໍ່ການເປັນນັກປະພັນ. ຈຸດຈົບຂອງຕົນເອງ.
ເຂົາເຈົ້າມັກຈະທຳຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍ ແລະເບິ່ງຄືວ່າຈະໜີໄປແບບບໍ່ສະບາຍໃຈ.
ທັງໝົດນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກແກ້ແຄ້ນກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດກັບເຈົ້າດ້ວຍອາລົມ.
ດຽວນີ້, ຂ້ອຍມີຂ່າວດີສຳລັບເຈົ້າ! ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ ex narcissist ຂອງທ່ານທຸກທໍລະມານຢ່າງສິ້ນເຊີງໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງ "ຊົ່ວ" ຫຼືກົ້ມລົງໃນລະດັບຂອງເຂົາເຈົ້າ!
ໃຫ້ຂ້ອຍສະແດງວິທີການ:
1) ຢຸດການຕອບຂໍ້ຄວາມແລະການໂທຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຕິດຕໍ່ຫາເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ, ມີໂອກາດເຈົ້າຍັງຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍເຫດຜົນໜຶ່ງໃນສອງເຫດຜົນ:
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຍັງພົວພັນກັບເຂົາເຈົ້າ ຫຼືເຈົ້າ. 'ຍັງຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນ “ອຸປະກອນເສີມ”.
ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຖືກດູດເຂົ້າໄປໃນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢຸດຕິ ລະຄອນ, ຢຸດຕອບການໂທ ແລະ ຂໍ້ຄວາມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫາກເຈົ້າຍັງຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບ້າເຈົ້າ ແລະ ເລີ່ມກົດດັນເຈົ້າ.
ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ຕົວເຈົ້າແລ້ວ. 'ຈະບໍ່ປ່ຽນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະໄປຫາຜູ້ອື່ນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເລື່ອງແມ່ນ, narcissists ຢ່າງແທ້ຈິງກຽດຊັງບໍ່ໄດ້ເປັນຈຸດສູນກາງຂອງຄວາມສົນໃຈ.
ພວກເຂົາເຄີຍໃຊ້ໝູນໃຊ້ຄົນຫຼາຍຈົນເມື່ອພວກເຂົາໂທຫາ, ຄົນອື່ນຈະມາຮັບທັນທີ.
ເມື່ອສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທຸກໃຈ ເພາະເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າສູນເສຍການຄວບຄຸມເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ!
ຕ້ອງການກ້າວໄປອີກຂັ້ນໜຶ່ງບໍ? ຈາກນັ້ນໃຫ້ເຮົາມາເບິ່ງຈຸດຕໍ່ໄປ:
2) ບໍ່ສົນໃຈເຂົາເຈົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈກັບຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງແລະບໍ່ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼືປະຕິກິລິຍາໃດໆຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກທຸກໂສກ.
Narcissists ຈະເລີນເຕີບໂຕເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີຜູ້ຊົມ ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຈາກເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະອາດຈະພະຍາຍາມ ຊອກຫາຜູ້ອື່ນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈເຂົາເຈົ້າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ຕອນນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ແນະນໍາວ່າເຈົ້າຄວນຈະບໍ່ສົນໃຈເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າເຫັນເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດແບບນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມເອົາເຈົ້າກັບຄືນມາດ້ວຍການຫມູນໃຊ້.
ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມບໍ່ພົບເຂົາເຈົ້າ ແລະ ປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າຢ່າງຄົບຖ້ວນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດບອກເຂົາເຈົ້າໄດ້. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດມັນ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທັງສອງຄົນ.
ເຈົ້າສາມາດເວົ້າບາງອັນຕາມສາຍຂອງ “Hey, ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນດີກວ່າສຳລັບພວກເຮົາທັງສອງທີ່ຈະມີຊ່ອງຫວ່າງຈາກກັນແລະກັນໃນຕອນນີ້. ກະລຸນາຢ່າຕິດຕໍ່ຫາຂ້ອຍເລີຍ.”
ຖ້າເຂົາເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັບເຈົ້າຢູ່, ຢ່າຕອບ ແລະພຽງແຕ່ບລັອກເບີໂທ/ບັນຊີສື່ສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີທາງຕິດຕໍ່ກັບເຈົ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າສັນຍາກັບທ່ານ, ນີ້ຈະເປັນຝັນຮ້າຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງນັກເລງນິກາຍ.
ນັກເລງນິກາຍຈະເລີນເຕີບໂຕຂຶ້ນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດດຶງເຈົ້າກັບຄືນມາໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມດຶງອອກໄປ. ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າໄດ້ລົມກັບເຈົ້າ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ ແລະ ຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍ.
ຕອນນີ້: ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງພົບກັບເຂົາເຈົ້າ? ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນຈຸດຕໍ່ໄປ:
3) ເມື່ອເຈົ້າເຫັນເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດແບບບໍ່ສົນໃຈ
ເມື່ອເຈົ້າເຫັນອະດີດທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າ, ເຮັດແບບບໍ່ສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ.
ຢ່າອອກໄປເບິ່ງພວກເຂົາ, ຢ່າອຸກໃຈເມື່ອເຈົ້າບັງເອີນແລ່ນເຂົ້າໄປຫາເຂົາເຈົ້າ, ແລະຢ່າຂໍໂທດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດກັບເຂົາເຈົ້າໃນອະດີດ.
ແທນທີ່ຈະ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະ ບາງສ່ວນຂອງເຈົ້າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນພຽງຄົນແປກໜ້າອື່ນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເປັນຄົນດີ.
ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫົວໃຈໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ທີ່ຈິງແລ້ວມັນເປັນຄວາມຮັກທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງ. .
ມັນຈະເຮັດໃຫ້ ex narcissist ຂອງເຈົ້າເຈັບປວດເມື່ອເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີອຳນາດເໜືອເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ ແລະເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈການມີຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ຖ້າເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເອົາເຈົ້າມາ. ເພື່ອຂໍໂທດເຂົາເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ “ບໍ່”.
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນໜີ້ເຂົາເຈົ້າຫຍັງ ແລະ ຖ້າເຈົ້າຂໍໂທດ ແລະເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ມັນຕໍ່ເຈົ້າໃນພາຍຫຼັງ.
ການຖືກລະເລີຍ ແລະ ຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ນັກເລງຊັງຊັງທີ່ສຸດໃນໂລກນີ້.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈັດການຜູ້ທີ່ເປັນindifferent ກັບເຂົາເຈົ້າ! ນີ້ຄືພະລັງຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ມັນໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ!
ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ດີກວ່າ ຖ້າເຈົ້າໃຈດີ ແລະ ງາມກັບເຂົາເຈົ້າແທ້ໆ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ!
ເວົ້າໄດ້ວ່າງາມ :
4) ສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍສໍ່າໃດ
ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າອາດຫວັງວ່າຖ້າພວກເຂົາ “ເອົາມັນອອກ” ກັບເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນລະດັບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ໃນທີ່ສຸດ. ເຈົ້າເປັນຕາເສົ້າໃຈ.
ການມີຄວາມສໍາພັນກັບນັກປະພັນເປັນປະສົບການທີ່ຫຼົງໄຫຼ.
ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຍ່າງຢູ່ໃນເປືອກໄຂ່ຢູ່ສະເໝີ ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ໃນອາລົມແນວໃດ. ອີກຄາວໜຶ່ງ.
ຫາກເຈົ້າສະແດງໃຫ້ອະດີດທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າໄດ້ພົບຄວາມສະຫງົບສຸກ, ຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຫຼາຍຂຶ້ນກັບຕົນເອງ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະ ພະຍາຍາມທຳລາຍຄວາມສຳພັນ ແລະມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າອອກໃຫ້ໝົດໄປ, ແຕ່ນັ້ນເປັນວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມທຸກໃນຂະບວນການ.
ເຈົ້າເຫັນ, ນັກປະພັນບໍ່ເຊື່ອວ່າຄົນອື່ນຈະມີຄວາມສຸກກວ່າຖ້າບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ, ນັ້ນກໍ່ບໍ່ແມ່ນ. ໃນຂອບເຂດຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຂົາ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າເປັນແຫຼ່ງຄວາມສຸກສູງສຸດຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ສັນຍານທີ່ຜູ້ຊາຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານໄລ່ລາວດຽວນີ້: ຖ້າເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ແລະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍປານໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທຸກທໍລະມານຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທຸກໂສກບໍ? ມີຂອບເຂດ:
5) ກໍານົດຂອບເຂດຂອງຕົນເອງແລະຕິດກັບພວກເຂົາ
Narcissists ມັກຈະຫມູນໃຊ້ແລະມັກຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ.ຄູ່ຮ່ວມງານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນອະດີດຂອງທ່ານມີຄວາມທຸກໂສກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນກັບພວກເຂົາ.
ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຢືນຢູ່ບ່ອນໃດ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນຫຼາຍວ່າທ່ານຈະບໍ່ທົນທານ. ການລ່ວງລະເມີດ ຫຼື ການຫມູນໃຊ້ໃດໆ.
ຖ້າພວກເຂົາພະຍາຍາມຫຼອກລວງທ່ານ ຫຼື ລໍ້ລວງທ່ານໃຫ້ເຮັດບາງຢ່າງ, ຢ່າເຂົ້າຮ່ວມ ແລະພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ “ບໍ່”.
ຖ້າພວກເຂົາເລີ່ມວິພາກວິຈານທ່ານ, ຢ່າ ຢ່າພະຍາຍາມປົກປ້ອງຕົນເອງ ແລະພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄຽດແຄ້ນເຈົ້າ, ຢ່າຂໍໂທດ ຫຼືພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ.
ບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດ. ທົນທານຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດໃດໆແລະວ່າທ່ານກໍາລັງກໍານົດຂອບເຂດຂອງຕົນເອງ.
ນີ້ຈະເປັນການຖິ້ມຄວາມຫຼົງໄຫຼອອກຈາກເສັ້ນທາງ.
ໃນໂລກຂອງພວກເຂົາ, ພວກມັນຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນການຄວບຄຸມທ່ານທາງດ້ານອາລົມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂດແດນຂອງເຈົ້າອ່ອນແອ ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການກັບເຈົ້າໄດ້.
ດຽວນີ້: ຖ້າຂອບເຂດຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກທຸກໂສກ, ເພາະວ່າມັນຈະຮຸ່ງເຊົ້າ. ກ່ຽວກັບພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີການຄວບຄຸມເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
ການເວົ້າທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມ:
6) ບອກພວກເຂົາວ່າບໍ່ແລະເຄັ່ງຄັດກ່ຽວກັບມັນ
ໃຫ້ເວົ້າວ່າ narcissist ຂອງທ່ານ ex ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບພວກເຂົາ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າແມ່ນຍ້ອນທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີທີ່ຈະປະຕິເສດພວກເຂົາຫຼືຍ້ອນວ່າທ່ານເປັນອະດີດຂອງພວກເຂົາ.
ຖ້າພວກເຂົາພະຍາຍາມເຮັດຜິດ ເຈົ້າເຮັດບາງຢ່າງເພື່ອເຂົາເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ “ບໍ່”.
ຖ້າພວກເຂົາບ້າ, ຢ່າຂໍໂທດ ແລະພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ “ບໍ່”ອີກເທື່ອໜຶ່ງ.
ພວກເຂົາອາດຈະພະຍາຍາມບິດເບືອນສະຖານະການ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຜິດ.
ຫາກເຈົ້າເວົ້າ “ບໍ່” ຢ່າງໜັກແໜ້ນ ແລະເຮັດຊ້ຳຫຼາຍເທື່ອເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ໃນທີ່ສຸດເຂົາເຈົ້າກໍຈະຍອມແພ້.
ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ສຳລັບຄົນຫຼົງໄຫຼ, ບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງໄປກວ່າການຖືກປະຕິເສດ. ເຂົາເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຮັບຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າ ເພາະເຂົາເຈົ້າໝູນໃຊ້ຄົນອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າເຈົ້າສືບຕໍ່ເດີນໜ້າ ແລະບໍ່ໄດ້ຫຼິ້ນຊູ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຕອບໂຕ້ແນວໃດ – ເຂົາເຈົ້າ” ຈະບໍ່ເວົ້າໄດ້.
ທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທຸກໂສກ.
ແຕ່ເຈົ້າສາມາດດຶງຄົນອື່ນເຂົ້າມາໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້:
7) ຮ້ອງສຽງແກວ່ງແກັສ ແລະ ການຫມູນໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ທາງໜ້າ. ຂອງຜູ້ອື່ນ
ຖ້າອະດີດທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີເຈົ້າ ຫຼື ໝູນໃຊ້ເຈົ້າໃຫ້ເຮັດບາງຢ່າງ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໜີໄປດ້ວຍມັນ.
ບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄປ ຕົກຢູ່ໃນການຫຼອກລວງຂອງພວກເຂົາ ແລະວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເອງ.
ເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າອ່ອນລົງ ແລະເຂົາເຈົ້າຈະຊະນະ. ບໍ່ສາມາດຫຼົບໜີໄປໄດ້ຫຼາຍເທົ່າ.
ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກອັບອາຍ ແລະພະຍາຍາມອອກຈາກສະຖານະການ.
ຫາກເຈົ້າກຳລັງຈະເລີກກັບຄົນຮັກຕົນເອງ, ພວກເຂົາອາດຈະພະຍາຍາມອາຍແກັສ ແລະ ໝູນໃຊ້ເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນວ່າ “ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການເຈົ້າ” ຫຼື “ຂ້ອຍແມ່ນຜູ້ດຽວທີ່ຮັກແທ້ໆ.ເຈົ້າ”.
ຢ່າຕົກໃຈ. ຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວທ່ານເອງແລະໃຫ້ narcissist ຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຫມູນໃຊ້ໃຫ້ທ່ານຢູ່ກັບພວກເຂົາ.
ເມື່ອທ່ານໂທຫາພວກເຂົາອອກມາຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ, narcissists ຈະຮູ້ສຶກທຸກທໍລະມານ, ເພາະວ່າພວກເຂົາສົມບູນແບບ. facade ຄ່ອຍໆພັງລົງ.
ພວກເຂົາຕ້ອງການຮັກສາໃບຫນ້າຂອງພວກເຂົາຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານໂທຫາພວກເຂົາອອກ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ໃນລະຫວ່າງນີ້, ໃຫ້ສຸມໃສ່ການຂອງທ່ານ. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົນເອງ:
8) ສຸມໃສ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົນເອງ
ຖ້າອະດີດທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າຍັງຢູ່ອ້ອມຂ້າງ ແລະເຈົ້າຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງ, ເຈົ້າ ກໍາລັງຕັ້ງຕົວທ່ານເອງສໍາລັບຄວາມອຸກອັ່ງຫຼາຍ.
Narcissists ບໍ່ປ່ຽນແປງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ແມ່ນຂອງຕົນເອງ. ຮຽນຮູ້ວິທີການພົວພັນກັບຄົນໃນແບບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຄົນຂີ້ຕົວະຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມທຸກຈົນແທ້ໆ, ເຈົ້າຕ້ອງສຸມໃສ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າເອງ.
ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີຮັບຮູ້. ຄົນທີ່ເປັນພິດ ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າ.
ທ່ານຍັງຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີກໍານົດຂອບເຂດ ແລະເວົ້າວ່າ “ບໍ່” ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ.
ທ່ານເຫັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງທ່ານເອງ. ຄືກັບວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ, ເພາະວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ໄດ້.
ເມື່ອທ່ານສຸມໃສ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າເອງ ແລະບໍ່ແມ່ນອະດີດທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກທຸກໂສກ ເພາະເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈ. ໃນໂລກຂອງເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າຈະຖືກຄຸກຄາມຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຕີບໂຕແລະປັບປຸງ. ເວົ້າເຖິງການກາຍເປັນຄົນດີຂຶ້ນ:
9) ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ດີຂຶ້ນ
ຂໍບອກວ່າເຈົ້າໄດ້ແຍກຕົວກັບຄົນຫຼົງໄຫຼແລ້ວ.
ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຍອມແພ້ທັງໝົດ. ລະຄອນ ແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ອອກໄວກວ່ານີ້.
ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກສັບສົນ, ອັບອາຍ ແລະເສຍໃຈ.
ແຕ່ຢ່າເອົາໃຈຕົນເອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
ໃນແຕ່ລະມື້ໃໝ່, ເຈົ້າມີພະລັງທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນກວ່າມື້ກ່ອນ.
ເມື່ອເຈົ້າເລີກກັບອະດີດທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າ ສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມໃຫ້ດີກ່ວາເຈົ້າຢູ່ໃນລະຫວ່າງຄວາມສຳພັນນັ້ນ.
ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄົນທີ່ເປັນພິດໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ກຳນົດຂອບເຂດທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະພູມໃຈໃນຕົວເຈົ້າເອງທີ່ຍຶດໝັ້ນໃນຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ ແລະບໍ່ຍອມແພ້. ດ້ວຍການປະພຶດທີ່ເປັນພິດ.
ແລະສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ? ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງທັກສະທີ່ເຈົ້າມີໄດ້.
ອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນັກປະພັນບໍ່ສະບາຍໃຈຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນການມີຄົນອື່ນດີກວ່າເຂົາເຈົ້າໃນບາງອັນ.
ລອງຄິດເບິ່ງ: ພວກເຂົາຢາກເປັນ ດີທີ່ສຸດ, ສະເໝີ.
ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ເຈົ້າປັບປຸງຕົນເອງ ຫຼືທັກສະຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະເສຍໃຈເພາະເຈົ້າຕີເຂົາເຈົ້າ.
10) ລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຂອງເຈົ້າ
ຫາກເຈົ້າຍັງປະສົບກັບບັນຫາທີ່ເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເລີກກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບາງຢ່າງເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນດີກວ່ານີ້ ແລະເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາທຳຮ້າຍເຈົ້າຕໍ່ໄປ.
ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບການສິ້ນສຸດຄວາມສຳພັນ ເພາະວ່າເຈົ້າຢ້ານວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ພົບໃຜອີກ.
ບໍ່ມີຫຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຫຼົງໄຫຼຜິດຫວັງໄປກວ່າການຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະພວກມັນໄດ້ ແລະ ປົດປ່ອຍຈາກການຫຼອກລວງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າສູນເສຍການຄວບຄຸມ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ກຽດຊັງແທ້ໆ. ນັ້ນ!
ນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີ – ທ່ານມີສະຖານະການຊະນະ! ເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ຖ້າທ່ານເຮັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າທຸກທໍລະມານໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 31 ສັນຍານວ່າເຈົ້າມີຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈິງແລ້ວ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ສູງຂຶ້ນເຫນືອພວກເຂົາແລະເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ, ເຊິ່ງເລິກໆໄປ, ພວກເຂົາຮູ້ ແລະອັນນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສຍໃຈຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ!
ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດເພື່ອແກ້ແຄ້ນແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງຂົ່ມຂູ່ຄຸນຄ່າ ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າເອງ!
