ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നാർസിസിസ്റ്റുകൾ സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതരും, വ്യർത്ഥരും, സ്വന്തം പ്രതിച്ഛായയിൽ അഭിനിവേശമുള്ളവരുമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് മുൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ബന്ധങ്ങളെ പ്രധാനമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് നാർസിസിസ്റ്റുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ.
അവർ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുകയും പരിക്കേൽക്കാതെ രക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇതെല്ലാം അവർ നിങ്ങളോട് വൈകാരികമായി ചെയ്തതിന് പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കായി എനിക്കൊരു സന്തോഷവാർത്തയുണ്ട്! "തിന്മ" ഒന്നും ചെയ്യാതെയും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ തലത്തിലേക്ക് കുനിയാതെയും നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റിനെ പൂർണ്ണമായും ദയനീയമാക്കാം!
എങ്ങനെയെന്ന് ഞാൻ കാണിച്ചുതരാം:
1) അവരുടെ വാചകങ്ങൾക്കും കോളുകൾക്കും ഉത്തരം നൽകുന്നത് നിർത്തുക
നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ തുടരാനുള്ള അവസരമുണ്ട്:
ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരുമായി ഒരു ബന്ധത്തിലാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുമായി 'അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോഴും ഒരു "ആക്സസറി" ആയി തുടരുന്നു.
ഏതായാലും, അവരുടെ അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിങ്ങൾ അകപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നാടകം, അവരുടെ കോളുകൾക്കും ടെക്‌സ്‌റ്റുകൾക്കും മറുപടി നൽകുന്നത് നിർത്തുക.
നിങ്ങൾ അവരുമായി ഇപ്പോഴും സമ്പർക്കത്തിലാണെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെമേൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്തേക്കാം.
അവർ നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ 'നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റാൻ പോകുന്നില്ല, അവരുമായി ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുള്ള മറ്റൊരാളിലേക്ക് അവർ മാറും.
കാര്യം, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകാത്തതിനെ തീർത്തും വെറുക്കുന്നു.
അവർ ശീലിച്ചിരിക്കുന്നുആളുകളെ വളരെയധികം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്, അവർ വിളിക്കുമ്പോൾ, മറ്റൊരാൾ ഉടൻ തന്നെ എടുക്കും.
നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അവരെ ദുരിതത്തിലാക്കും, കാരണം അവർക്ക് പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ മേലുള്ള നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു!
ഇത് മറ്റൊരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകണോ? അപ്പോൾ നമുക്ക് അടുത്ത പോയിന്റ് നോക്കാം:
2) അവരെ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുക
നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റിനെ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുകയും അവർക്ക് ശ്രദ്ധയോ പ്രതികരണമോ നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവർക്ക് ദയനീയമായി തോന്നും.
നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് പ്രേക്ഷകരുണ്ടാകുമ്പോൾ അവർ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുകയും അവരുടെ പങ്കാളികളിൽ നിന്ന് അവർക്ക് സാധൂകരണം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അവർക്ക് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവർക്ക് ദയനീയമായി തോന്നുകയും അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശ്രദ്ധ അവർക്ക് നൽകുന്ന മറ്റൊരാളെ കണ്ടെത്തുക.
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരെ നേരിട്ട് കാണുമ്പോൾ അവഗണിക്കണമെന്ന് ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്താൽ, കൃത്രിമത്വത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അവർ ശ്രമിച്ചേക്കാം.
പകരം, നിങ്ങൾ അവരുമായി കണ്ടുമുട്ടാതിരിക്കാനും അവരെ പൂർണ്ണമായി അവഗണിക്കാനും ശ്രമിക്കണം.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് പറയാനാകും. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനമായത്.
"ഹേയ്, ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇപ്പോൾ പരസ്പരം കുറച്ച് ഇടം നേടുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു" എന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാം ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടരുത്.”
അവർ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതികരിക്കരുത്, അവരുടെ നമ്പർ/സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകൾ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക, അതിനാൽ അവർക്ക് നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മാർഗമില്ല.
ഞാൻ നിങ്ങളോട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത്ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പേടിസ്വപ്‌നമായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ അകറ്റാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അവർക്ക് നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും എന്ന വസ്‌തുതയിലാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നത്. നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾ അവർക്ക് അവസരം നൽകാത്തപ്പോൾ, അവർക്ക് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല, അവർക്ക് ഭയങ്കരമായി തോന്നും.
ഇപ്പോൾ: നിങ്ങൾ അവരെ കണ്ടുമുട്ടേണ്ടിവരുന്ന അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളെക്കുറിച്ച്? അടുത്ത പോയിന്റിൽ നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം:
3) നിങ്ങൾ അവരെ കാണുമ്പോൾ, നിസ്സംഗത കാണിക്കുക
നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റിനെ കാണുമ്പോൾ, അവരോട് നിസ്സംഗത കാണിക്കുക.
അവരെ കാണാൻ പോകരുത്, നിങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ അവരുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടിക്കയറുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥരാകരുത്, മുമ്പ് നിങ്ങൾ അവരോട് ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾക്ക് ക്ഷമാപണം നടത്തരുത്.
പകരം, ഒരു നിങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് ഇപ്പോഴും അവരോട് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടേണ്ട മറ്റൊരു യാദൃശ്ചിക അപരിചിതനെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുക.
അത് അൽപ്പം ഹൃദയശൂന്യമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും സ്നേഹപൂർവമായ കാര്യമാണിത്. .
നിങ്ങളുടെ മേൽ അവർക്ക് ഇനി അധികാരമില്ലെന്നും നിങ്ങൾ അവരുടെ അസ്തിത്വത്തോട് തീർത്തും നിസ്സംഗനാണെന്നും കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് മുൻ വ്യക്തിയെ വേദനിപ്പിക്കും.
അവർ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങളെ നേടാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അവരോട് മാപ്പ് പറയാൻ, "ഇല്ല" എന്ന് പറഞ്ഞാൽ മതി.
നിങ്ങൾ അവരോട് ഒന്നും കടപ്പെട്ടിട്ടില്ല, നിങ്ങൾ ക്ഷമാപണം നടത്തുകയും അത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവർ അത് പിന്നീട് നിങ്ങൾക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കും.
അവഗണിക്കപ്പെടുന്നതും അവരോട് നിസ്സംഗത കാണിക്കുന്നതും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഈ ലോകത്ത് ഏറ്റവും വെറുക്കുന്ന രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ്.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർക്ക് ഒരാളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.അവരോട് നിസ്സംഗത! ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ശക്തി, ഇത് നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുക!
നിങ്ങൾ അവരോട് ദയയും ദയയും ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ ഇത് കൂടുതൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവർക്ക് എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല!
നല്ല ആളാണെന്ന് സംസാരിക്കുന്നു :
4) നിങ്ങൾ എത്ര സന്തോഷവാനാണെന്ന് അവരെ കാണിക്കൂ
നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് മുൻ, അവർ നിങ്ങളോട് "ഇത് പറ്റിനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ", ഒടുവിൽ അവർ നിങ്ങളെ അവരുടെ നിലവാരത്തിലേക്ക് താഴ്ത്തിയാക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചിരിക്കാം നിങ്ങൾ ദയനീയനാണ്.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് വറ്റാത്ത ഒരു അനുഭവമാണ്.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴും മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഏത് മാനസികാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമെന്ന് അറിയില്ല ഒരു നിമിഷം മുതൽ അടുത്ത നിമിഷം വരെ.
നിങ്ങൾ സമാധാനവും സ്നേഹവും സന്തോഷവും കണ്ടെത്തിയെന്ന് നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റ് കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ അവരോട് തന്നെ കൂടുതൽ നിരാശരാവുകയേ ഉള്ളൂ.
വെറുപ്പോടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളും സൗഹൃദങ്ങളും തകർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ ദയനീയമാക്കാനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമാണിത്.
നിങ്ങൾ നോക്കൂ, തങ്ങളില്ലാതെ മറ്റുള്ളവർ സന്തോഷവാനായിരിക്കുമെന്ന് നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് മാത്രമല്ല അവരുടെ ധാരണയുടെ പരിധിയിൽ. അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അവരാണ് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ ആത്യന്തിക സ്രോതസ്സ്.
ഇപ്പോൾ: നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവരോടൊപ്പമില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ എത്ര സന്തോഷവാനാണെന്ന് അവരെ കാണിച്ചുകൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവരെ പൂർണ്ണമായും ദുരിതത്തിലാക്കും.<1
അവരെ ദുരിതത്തിലാക്കാൻ മറ്റൊരു വഴി? അതിരുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക:
5) നിങ്ങളുടേതായ അതിരുകൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും അവയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക
നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നവരും അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുമാണ്പങ്കാളികൾ.
നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിനെ മോശമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുമായി വ്യക്തമായ അതിർവരമ്പുകൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ എവിടെ നിൽക്കുന്നു എന്ന് അവരെ അറിയിക്കുകയും നിങ്ങൾ സഹിക്കില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്തെങ്കിലും ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമത്വം.
അവർ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയോ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ കൃത്രിമമാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഇടപെടരുത്, "ഇല്ല" എന്ന് മാത്രം പറയുക.
അവർ നിങ്ങളെ വിമർശിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ചെയ്യരുത്' സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവരെ അവഗണിക്കുക.
അവർ നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ക്ഷമാപണം നടത്തുകയോ ശരിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ലെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ദുരുപയോഗം സഹിക്കുക, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയാണ്.
ഇത് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ പൂർണ്ണമായും വഴിതെറ്റിക്കും.
അവരുടെ ലോകത്ത്, നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അവർ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നു. അതിനായി, നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ദുർബലമാണെന്നും അവർ നിങ്ങളെക്കൊണ്ട് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും അവർക്കറിയാം.
ഇപ്പോൾ: നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ പെട്ടെന്ന് വളരെ ശക്തമാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് ദയനീയമായി തോന്നും, കാരണം അത് പുലരും അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ മേൽ ഇനി ഒരു നിയന്ത്രണവുമില്ല.
നിയന്ത്രണം ഇല്ലെന്ന് സംസാരിക്കുന്നു:
6) അവരോട് വേണ്ടെന്ന് പറയുക, അതിനെക്കുറിച്ച് കർശനമായിരിക്കുക
നമുക്ക് നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് എന്ന് പറയാം നിങ്ങൾ അവർക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന് മുൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
അവരെ നിരസിച്ചതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നിയതുകൊണ്ടോ നിങ്ങൾ അവരുടെ മുൻ ആളായതുകൊണ്ടോ നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് പറയേണ്ടതില്ല.
ഇതും കാണുക: സന്തോഷകരവും സ്നേഹപൂർണവുമായ ബന്ധങ്ങളുടെ 3 പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഒരു ഷാമൻ വിശദീകരിക്കുന്നുഅവർ കുറ്റബോധം കാണിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങൾ അവർക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ, "ഇല്ല" എന്ന് പറയുക.
അവർക്ക് ദേഷ്യം വന്നാൽ, മാപ്പ് പറയരുത്, "ഇല്ല" എന്ന് പറയുകവീണ്ടും.
അവർ ഒരുപക്ഷേ സാഹചര്യം വളച്ചൊടിക്കാനും നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടു എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കാനും ശ്രമിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങളെ കുറ്റബോധം തോന്നാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ "ഇല്ല" എന്ന് ഉറച്ചു പറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര തവണ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഒടുവിൽ അവർ ഉപേക്ഷിക്കും.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിരസിക്കപ്പെടുന്നതിലും മോശമായതായി ഒന്നുമില്ല. ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ അവർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനാൽ അവരുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ അവർ പതിവാണ്.
നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയി അവരുടെ കാപട്യം കളിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല - അവർ ' സംസാരശേഷിയില്ലാത്തവരായിരിക്കും.
കൂടുതൽ പ്രധാനമായി, അത് അവരെ ദുരിതത്തിലാക്കും.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളെ ഇതിലേക്ക് വലിച്ചിടാം:
7) അവരുടെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗും കൃത്രിമത്വവും മുന്നിൽ വിളിച്ചുപറയുക മറ്റ് ആളുകളുടെ
നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ കൃത്രിമം കാണിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ പോകുന്നില്ലെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക അവരുടെ തന്ത്രങ്ങളിൽ വീഴുക, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നില്ല.
അവർ മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ പെരുമാറ്റം കുറയ്ക്കുകയും അവർ വിജയിക്കുകയും ചെയ്യും' അത്രയൊന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.
അവർ ലജ്ജിക്കുകയും സാഹചര്യം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. അവർക്കൊപ്പം നിൽക്കാൻ നിങ്ങളെ കൃത്രിമം കാണിക്കും.
“മറ്റാർക്കും നിങ്ങളെ ആവശ്യമില്ല” അല്ലെങ്കിൽ “ഞാൻ മാത്രമാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്നത്” എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവർ പറഞ്ഞേക്കാംനിങ്ങൾ".
അതിൽ വീഴരുത്. നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളുക, അവരോടൊപ്പം നിൽക്കാൻ നിങ്ങളെ കൃത്രിമം കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരെ അനുവദിക്കില്ലെന്ന് നാർസിസിസ്റ്റിനെ അറിയിക്കുക.
നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ അവരെ വിളിക്കുമ്പോൾ, നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ദയനീയത അനുഭവപ്പെടും, കാരണം അവർ തികഞ്ഞവരാണ്. മുഖച്ഛായ പതിയെ തകരുന്നു.
മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ മുഖം കാണിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരെ വിളിച്ചാൽ അവർക്ക് അതിന് കഴിയില്ല.
ഇതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുക. സ്വന്തം വളർച്ച:
8) നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വളർച്ചയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റ് ഇപ്പോഴും സമീപത്തുണ്ടെങ്കിൽ അവർ മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപാട് നിരാശകൾക്കായി സ്വയം സജ്ജമാക്കുകയാണ്.
നാർസിസിസ്റ്റുകൾ മാറില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വന്തം നിലയിലല്ല.
അവർ മാറാൻ പ്രേരിപ്പിക്കപ്പെടുകയും പലപ്പോഴും തെറാപ്പിയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും വേണം ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക.
നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിനെ ദയനീയമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വളർച്ചയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിഷലിപ്തമായ ആളുകൾ, അവരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക.
അതിർത്തികൾ നിശ്ചയിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ കാണുന്നത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വളർച്ചയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റ് ഒരിക്കലും മാറാൻ പോകുന്നില്ല എന്ന മട്ടിൽ, കാരണം അവർ ഒരുപക്ഷേ മാറില്ല.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വളർച്ചയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റ് അല്ല, അവർ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ അവർക്ക് ദയനീയമായി തോന്നും. നിങ്ങളുടെ ലോകത്ത്.
അവർ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുംനിങ്ങൾ വളരുകയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. മെച്ചപ്പെടുന്നതിനെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു:
9) മെച്ചപ്പെടാൻ പരിശ്രമിക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി വേർപിരിഞ്ഞുവെന്നിരിക്കട്ടെ.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ എല്ലാം സഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നാടകം, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പോകാത്തത് പകരം, മികച്ചവരാകാൻ പരിശ്രമിക്കുക.
ഓരോ പുതിയ ദിവസത്തിലും, മുമ്പത്തെതിനേക്കാൾ മികച്ച വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ വേർപിരിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും ആ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളേക്കാൾ മികച്ചവരാകാൻ ശ്രമിക്കാനും കഴിയും.
വിഷമുള്ള ആളുകളെ വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയാനും മികച്ച അതിരുകൾ വെക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിനും പൊറുക്കാതിരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അഭിമാനിക്കാം. വിഷ സ്വഭാവത്തോടെ.
പിന്നെ ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം? നിങ്ങൾക്കുള്ള കഴിവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ തീർത്തും ദയനീയമാക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം മറ്റൊരാൾ തങ്ങളേക്കാൾ മികച്ചവനായിരിക്കുക എന്നതാണ്.
അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: അവർ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു മികച്ചത്, എപ്പോഴും.
നിങ്ങൾ മികച്ചവരാകാൻ പരിശ്രമിക്കുകയും സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ അവരെ തോൽപ്പിക്കുന്നതിനാൽ അവർ ദയനീയമായിരിക്കും.
10) നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കാൻ
നിങ്ങളുടെ മുൻ നാർസിസിസ്റ്റുമായി വേർപിരിയാനുള്ള തീരുമാനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക.
നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാംമികച്ചത് അർഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കേണ്ടതില്ല.
മറ്റാരെയും കണ്ടെത്തില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലായിരിക്കാം.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെ കൂടുതൽ ദയനീയമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണലുകളുടെ സഹായമുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് പോലെ മറ്റൊന്നും അവരെ മറികടക്കാനും അവരുടെ കൃത്രിമ പിടിയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഇത് അവർക്ക് നിയന്ത്രണം നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെന്ന് അവർ അറിയുകയും അവർ തീർത്തും വെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്!
ഇതും കാണുക: അശ്രദ്ധനായ ഒരു ഭർത്താവിന്റെ 14 അടയാളങ്ങൾ (അതിൽ എന്തുചെയ്യണം)അതൊരു നല്ല കാര്യമാണ് - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിജയ-വിജയ സാഹചര്യമുണ്ട്!
ശക്തമായി നിൽക്കൂ
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് മുൻ എന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമാണ് ശക്തമായി നിലകൊള്ളാൻ.
നിങ്ങൾ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മോശം വ്യക്തി പോലും ആകാതെ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ ദുരിതത്തിലാക്കും.
വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ അവരെക്കാൾ മികച്ച വ്യക്തിയാണ്, ആഴത്തിൽ, അവർക്കറിയാം, അത് അവരെ കൂടുതൽ ദയനീയമാക്കും!
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യത്തെയും വിശ്വാസങ്ങളെയും ഭീഷണിപ്പെടുത്താതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ മുൻ ജീവിയോട് പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ അനുയോജ്യമാണ്!
