ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നമ്മളെ വീഴ്ത്തുകയും നമ്മുടെ ഊർജം ചോർത്തുകയും നമ്മുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരോട് പൊറുക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്! നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിഷലിപ്തമായ ആളുകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് തികച്ചും ശരിയാണ്.
അത് ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, പ്രത്യേകിച്ചും സംശയാസ്പദമായ വ്യക്തി ഒരു കുടുംബാംഗമോ പ്രണയ പങ്കാളിയോ സുഹൃത്തോ ആണെങ്കിൽ, ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ "മതി" എന്ന് പറയണം. നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിന് നിങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകേണ്ടതുണ്ട്.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയോ ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുകയോ അസന്തുഷ്ടരാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് അവരിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നത് ശരിയാണ്. അവരുടെ നിഷേധാത്മകത നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും നിങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും നിങ്ങൾക്ക് അവരെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ഞാൻ 10 പങ്കിടാൻ പോകുന്നു നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിഷലിപ്തമായ ആളുകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ശരിയാകുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാം.
നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം:
1) അവ നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്നു<3
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരാളെ വെട്ടിമാറ്റുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. നിങ്ങൾ മോശക്കാരനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് ഒഴികഴിവുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് തുടരുക.
ഉദാഹരണത്തിന് എന്നെ എടുക്കുക. ഞാൻ വളർന്നത് വളരെ വിഷലിപ്തമായ ഈ കസിൻ ആയിരുന്നു.
ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ചിരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ജീവിതം എത്രമാത്രം അന്യായമാണെന്നും അവൾ ഒഴികെ എല്ലാവർക്കും എങ്ങനെ എളുപ്പമായിരുന്നുവെന്നും അവൾ തുടർന്നുകൊണ്ടേയിരുന്നു. ഞാൻ ചെയ്യുന്ന കുറ്റബോധം എന്നിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ അവൾ നിരന്തരം പ്രവർത്തിച്ചുഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ.
2) അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കാൻ പഠിക്കുക
വിഷമുള്ള ആളുകളുമായി അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആവശ്യമായ നടപടിയാണ്. വിഷലിപ്തരായ ആളുകളെ നേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ധൈര്യമുള്ളവരായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നന്മയ്ക്കായി അത് ചെയ്യുകയുമാണ് വേണ്ടത്.
അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി വിഷലിപ്തവും അസ്വീകാര്യവുമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. ഇതിൽ വാക്കാലുള്ളതും ശാരീരികവുമായ ദുരുപയോഗം, കൃത്രിമത്വം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമോ സുരക്ഷിതത്വമില്ലായ്മയോ തോന്നുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉൾപ്പെടാം.
വിഷകരമായ സ്വഭാവങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സംശയാസ്പദമായ വ്യക്തിയോട് അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വ്യക്തവും നേരിട്ടുള്ളതുമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അവരുടെ പെരുമാറ്റം അസ്വീകാര്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കുക.
അതിർത്തികൾ നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ, ഉറച്ചതും വഴങ്ങാത്തതുമായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ നീക്കാനോ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് ഒഴികഴിവ് പറയാനോ വ്യക്തിയെ അനുവദിക്കരുത്. സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ അതിരുകൾ നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
അനാദരവുള്ളതോ കൃത്രിമമോ നിഷേധാത്മകമോ ആയ പെരുമാറ്റം നിങ്ങൾ സഹിക്കില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക.
3) ആയിരിക്കുക മര്യാദയുള്ള, പക്ഷേദൃഢമായ
വിഷമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ, മര്യാദയും ബഹുമാനവും പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളിൽ അപവാദങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനോ അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കരുത്.
അവർ നിരാശപ്പെടുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ് വിഷമുള്ള ആളുകളുമായി ഇടപെടുന്നു. നിങ്ങളെ വഴക്കിലേക്കോ വഴക്കിലേക്കോ ചൂണ്ടയിടാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റബോധമോ തെറ്റായ ക്ഷമാപണമോ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം കൃത്രിമം കാണിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
4) ബന്ധപ്പെടുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക, കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്തുക
പ്രതികരിക്കരുത് അടിയന്തര സാഹചര്യമില്ലെങ്കിൽ സന്ദേശങ്ങളിലേക്ക്. അവരുടെ കോളുകളോട് പ്രതികരിക്കരുത്. ഒരിക്കലും അവരുമായി സമ്പർക്കം ആരംഭിക്കരുത്. നിങ്ങൾ അവരെ പൊതുസ്ഥലത്ത് കണ്ടുമുട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ സാന്നിധ്യം അംഗീകരിക്കുക, എന്നാൽ ചുറ്റും നിൽക്കുകയും സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകളിൽ നിന്ന് അവരെ നീക്കം ചെയ്യുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്.
ഓർക്കുക. , നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആവശ്യമില്ല.
5) അവരുടെ തന്ത്രങ്ങളിൽ വീഴരുത്
വിഷമുള്ള വ്യക്തിയോട് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വേണ്ടെന്ന് ഇനി ജീവിതത്തിൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമുള്ള "പ്രതിസന്ധികൾ" കൊണ്ട് തിരിച്ചുവരാൻ അവർ ശ്രമിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങൾ ശക്തരായിരിക്കുകയും അവരുടെ ഭ്രാന്തൻ ലോകത്തേക്ക് തിരിച്ചുവരാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെ ചെറുക്കുകയും വേണം. പ്രതിസന്ധി യഥാർത്ഥമാണോ അല്ലയോ എന്നത് നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യമല്ല.
അവർക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ മറ്റൊരാളോട് ചോദിക്കണം. കാലയളവ്.
6) അവരെ രക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയല്ലെന്ന് ഓർക്കുക
നോക്കൂ, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും സ്വയം ഉത്തരവാദികളാണ്. ദിവിഷലിപ്തമായ വ്യക്തി അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവർക്ക് രക്ഷിക്കപ്പെടണമെങ്കിൽ, അവർ മാറേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ മാറ്റാൻ നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല, അവരെ രക്ഷിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയല്ല.
വിഷബാധയോ ഏതെങ്കിലും വിനാശകരമായ പെരുമാറ്റമോ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരാളെ രക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമല്ല - അതിനാലാണ് നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയത്. അതിരുകളും അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്തു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.
7) സഹായം ചോദിക്കുക
നിങ്ങൾ ഒരു വിഷബാധയുള്ള വ്യക്തിയുമായി ഇടപെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വൈകാരികമായി തളർന്നതുമായ ഒരു സാഹചര്യമായിരിക്കും . നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാനും പിന്തുണ ആവശ്യപ്പെടാനും മടിക്കരുത്.
സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലർക്കോ ഒരു ശ്രവണവും ഉപദേശവും വൈകാരിക പിന്തുണയും നൽകാൻ കഴിയും. സംസാരിക്കാനും ആശ്രയിക്കാനും ആരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.
വിഷമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വരുന്നില്ലെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം
അത് ഒരു ആണെങ്കിലും പഴയ സുഹൃത്ത്, ഒരു പരിചയക്കാരൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബാംഗം, വിഷലിപ്തമായ ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ ശരിക്കും തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
നിഷേധാത്മകതയ്‌ക്ക് മുന്നിൽ പോസിറ്റീവായി തുടരാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഒരു കയറ്റം പോരെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, അത് അസാധ്യമല്ല . പോസിറ്റീവായി തുടരാനും വിഷബാധയുള്ള വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ എത്താതിരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
1) സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക
വിഷമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അടുത്ത് നിൽക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഊർജം ചോർന്നുപോകാൻ ഇടയാക്കും. പ്രത്യാശ. അതുകൊണ്ടാണ് സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്.
നിങ്ങൾ ഈ ദിവസം ചിലവഴിച്ചെങ്കിൽവിഷാംശമുള്ള ഒരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം നീക്കിവെക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ, ഒരു നല്ല ചൂടുള്ള കുളി സ്വയം വരയ്ക്കുക. ശാന്തമായ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുക, സമൃദ്ധമായ ചോക്ലേറ്റ് മധുരപലഹാരത്തിൽ മുഴുകുക. അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുമായി പ്ലാൻ ചെയ്യുക. പകൽ കാൽനടയാത്ര നടത്തുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.
2) ശ്വസിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക
ശ്വാസത്തിന്റെ ശക്തിയെ കുറച്ചുകാണരുത്.
ഇതും കാണുക: എല്ലാവരും ആരാധിക്കുന്ന അതുല്യ സ്ത്രീയുടെ 11 അടയാളങ്ങൾഎങ്ങനെയെന്ന് പഠിക്കുക. ശരിയായി ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ശരിയായ ശ്വസനം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, അത് യോഗയുടെയും ധ്യാന പരിശീലനങ്ങളുടെയും കാതൽ ആണെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.
ആന്തരിക സമാധാനം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, വ്യക്തമാണ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സ്വയത്തിന്റെ ശക്തി അൺലോക്ക് ചെയ്യുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഷാമാൻ റൂഡ യാൻഡെയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ബ്രീത്ത് മാസ്റ്റർക്ലാസിന്റെ ശക്തി എടുക്കണം.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് റൂഡ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിന്റെ ശക്തി. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാനും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ശ്വസന വിദ്യകളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ അവൻ നിങ്ങളെ നയിക്കും - വിഷമുള്ള ആളുകളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇത് ആവശ്യമാണ്.
ഈ വിദ്യകൾ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാകാനും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം നയിക്കാനും കഴിയുംശക്തമായ രീതിയിൽ. ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ഗ്രാഹ്യം ആഴത്തിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഈ ക്ലാസ് അനുയോജ്യമാണ്, ഒപ്പം ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും നേരിടാൻ ഇത് അവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും.
സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.
ഇതും കാണുക: ആളുകൾ പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുന്ന 17 നിർണായക കാരണങ്ങൾ (പൂർണ്ണമായ വഴികാട്ടി)3) അവരുടെ പെരുമാറ്റം വ്യക്തിപരമായി കാണരുത്
വിഷമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ സ്വന്തം അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് പെരുമാറുന്നതെന്നും അവരുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമല്ലെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
അതിനാൽ അടുത്തത് വിഷലിപ്തമായ ഒരു വ്യക്തി പറഞ്ഞതോ ചെയ്‌തതോ ആയ എന്തെങ്കിലും കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂല്യത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയം, ഓർക്കുക, ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല.
4) പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക
അവസാനം, പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ നേരിടാൻ വിഷലിപ്തമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചുറ്റുപാടിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സുന്ദരന്മാരും സന്തുഷ്ടരും പോസിറ്റീവുമായ ആളുകളുമായി ചുറ്റപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്!
നിങ്ങളുടെ അത്ഭുതകരമായ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകാനും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിലും പ്രവർത്തനങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ഊർജം വീണ്ടും കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കാനും കഴിയും. വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തിയുടെ നെഗറ്റീവ് ആഘാതത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനം.
കൂടുതൽ, പോസിറ്റീവ് ആളുകൾക്ക് വിഷബാധയുള്ള വ്യക്തിയുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലനം നൽകാൻ കഴിയും.
മൊത്തത്തിൽ, പോസിറ്റീവിറ്റി ഉപയോഗിച്ച് വിഷ നിഷേധാത്മകതയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുക, നിങ്ങൾ ശരിയാകും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫീഡിൽ ഇതുപോലുള്ള കൂടുതൽ ലേഖനങ്ങൾ കാണുന്നതിന് എന്നെ Facebook-ൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക.
ശരി.ഞാനൊരു നല്ല വ്യക്തിയാണ്, അവളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. ഞാൻ അവളുടെ പരാതികൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുകയും ചെയ്തു. ഒരു ഇഷ്ടിക ഭിത്തിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് പോലെയായിരുന്നു അത്.
ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ അവളോടൊപ്പം ചിലവഴിച്ചതിന് ശേഷം എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പൂർണ്ണമായും ദയനീയവും ഊർജ്ജം വറ്റിപ്പോയതായി തോന്നി, ഞാൻ പലപ്പോഴും കരയാൻ വീട്ടിലേക്ക് പോകും. ചിലപ്പോൾ അവളെ കണ്ടിട്ട് എന്റെ പഴയ പോലെ തോന്നാൻ കുറച്ച് ദിവസമെടുക്കും.
വർഷങ്ങൾ നീണ്ട ഈ പീഡനത്തിന് ശേഷം എനിക്ക് ഒരു കാര്യം മനസ്സിലായി: എനിക്ക് ഇത് ഇനി എടുക്കേണ്ടി വന്നില്ല!
എനിക്ക് അവളെ കണ്ടുകൊണ്ടേയിരിക്കേണ്ടി വന്നില്ല. അവൾ വളരെ വിഷാംശമുള്ളവളായിരുന്നു, അവൾ എന്റെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
ദിവസാവസാനം, അത് അവളും ഞാനും തമ്മിലുള്ള ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരുന്നു, ഞാൻ എന്നെ തിരഞ്ഞെടുത്തു.
അങ്ങനെയെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുണ്ട്, അവരുടെ നിരന്തരമായ നിഷേധാത്മകത, വിമർശനം, കൃത്രിമ സ്വഭാവം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം.
അത് ശരിയാണ്. അത് നിങ്ങളെ ഒരു മോശക്കാരനാക്കില്ല.
2) വിഷബാധയുള്ള ആളുകൾക്ക് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര അവസാനിപ്പിക്കാം
സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലേക്കുള്ള യാത്ര ദീർഘവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ ഒന്നായിരിക്കും. അതിന് കഠിനാധ്വാനവും അർപ്പണബോധവും ആവശ്യമാണ്. വിഷലിപ്തമായ ആളുകൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വറ്റിച്ചുകളയാനും നശിപ്പിക്കാനും കഴിയും, മാത്രമല്ല അവർക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണിത്: വിഷബാധയുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളെയും മൂല്യങ്ങളെയും ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. അവർ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും മുൻനിർത്തി നിങ്ങളുടെ മികച്ച പതിപ്പാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളെ അട്ടിമറിക്കും.
അവർ നിഷേധാത്മകവും പിന്തുണയ്‌ക്കാത്തവരുമാണ്, ഒപ്പം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും പ്രയാസമാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരാൾ എപ്പോൾ വിഷലിപ്തനാകുന്നത് എന്നും അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല താൽപ്പര്യമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി മാറുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അതിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഉറപ്പാക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് തടസ്സമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാനും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
വിഷകരമായ ആളുകളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആ വ്യക്തിയുമായി അടുത്ത ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ, പക്ഷേ അത് ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നന്മയ്ക്കാണെന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും സന്തോഷകരവും കൂടുതൽ സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
3) വിഷലിപ്തമായ ആളുകൾക്ക് വിഷലിപ്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും
അവർ ജോലിസ്ഥലത്തായാലും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലായാലും, വിഷലിപ്തരായ ആളുകൾ ഒരു വിഷ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല, വിലമതിക്കപ്പെടുന്നില്ല, നിറവേറ്റപ്പെടുന്നില്ല, ഒപ്പം സ്വയം ഉറപ്പില്ലാതാകാനും ഇടയാക്കും.
മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന അവിശ്വാസത്തിന്റെയും ശത്രുതയുടെയും അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും.
ശ്രദ്ധിക്കൂവിഷലിപ്തനായ ഒരാളെ കണ്ടെത്തണമെങ്കിൽ കുശുകുശുപ്പ്, കൃത്രിമത്വം, നിരന്തരമായ നിഷേധാത്മകത.
എന്റെ അവസാന ജോലിയിൽ, ഓഫീസ് മാനേജർ അങ്ങേയറ്റം വിഷലിപ്തനായ ഒരു വ്യക്തിയായിരുന്നു, അവൻ എന്റെ "സുഹൃത്ത്" ആയി നടിച്ചുകൊണ്ട് വളരെ വിഷലിപ്തമായ ഒരു വ്യക്തിയെ സൃഷ്ടിച്ചു. അവളുടെ ഗോസിപ്പുകൾ, നുണകൾ, കൃത്രിമങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം. ഞാൻ നിരന്തരം എന്റെ ജാഗ്രതയിൽ ആയിരിക്കണമെന്നും എനിക്ക് ഒരിക്കലും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഞാനാകാൻ കഴിയില്ലെന്നും എനിക്ക് തോന്നി.
അതിനാൽ, ഞാൻ എന്റെ ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചു. ജോലിക്ക് പുറത്തായിരുന്നപ്പോൾ, ആ തീരുമാനത്തിൽ ഞാൻ ഖേദിച്ചില്ല. സാഹചര്യം. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ (അവർ മുതലാളിയുടെ അനിയത്തി ആയതിനാൽ) നിങ്ങൾ അവിടെ നിന്ന് പോകുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം കണ്ടെത്തുകയും വേണം.
4) വിഷലിപ്തമായ ആളുകൾക്ക് നമ്മളെപ്പോലെ തോന്നും 're isolated
ഞാൻ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, എന്റെ ജീവിതത്തെ നരകമാക്കിയ ഒരു വിഷമുള്ള വ്യക്തി ജോലിസ്ഥലത്തുണ്ടായിരുന്നു. അവളുടെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ എന്നെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും ആരുമില്ലാത്തതുപോലെ തോന്നുകയും ചെയ്തു.
വിഷമുള്ള ആളുകൾ നിഷേധാത്മകവും കൃത്രിമത്വമുള്ളവരുമാണ്, അവർ പലപ്പോഴും നാർസിസിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെ ഇകഴ്ത്തുകയും നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുകയും നിങ്ങളെ ചെറുതും നിസ്സാരവുമാക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് അവരെ നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്. അവരുടെ പെരുമാറ്റം പലപ്പോഴും നിരാശയുടെയും നിരാശയുടെയും വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
അവർ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന വൈകാരിക പ്രക്ഷുബ്ധതയ്‌ക്ക് പുറമേ, വിഷലിപ്തമായ ആളുകൾക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പലപ്പോഴും ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അവർ നിങ്ങളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തിയേക്കാംസാമൂഹിക പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരുടെ സമീപത്തായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുക. ഇത് ഏകാന്തതയുടെ വികാരങ്ങളിലേക്കും വിഷാദത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവരെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പൂർണ്ണമായും ശരി. ഒരു നിമിഷം പോലും ചിന്തിക്കരുത്.
5) വിഷബാധയുള്ള ആളുകൾ കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുന്നവരാണ്
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവരെ വെട്ടിമാറ്റുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നേണ്ടതില്ല - അവർ കൃത്രിമത്വമുള്ളവരാണ്. സ്വഭാവത്താൽ. വാസ്തവത്തിൽ, ചുറ്റുമുള്ളവരെ നിയന്ത്രിക്കാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ചൂഷണം ചെയ്യാനും അവർ പലപ്പോഴും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൂർണ്ണമായും സൈക്കോ, അല്ലേ?
- വിഷമുള്ള ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്: ഇത് ഒരു തരം മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൃത്രിമത്വമാണ്, അവിടെ കൃത്രിമത്വം നടത്തുന്നയാൾ സ്വന്തം യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, വിഷലിപ്തമായ ഒരാൾ ഇരയോട് പറഞ്ഞേക്കാം, യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തപ്പോൾ അവർ ഒന്നും പറഞ്ഞിട്ടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചപ്പോൾ അത് സംഭവിച്ചുവെന്ന് നിഷേധിക്കുക.
- കുറ്റബോധം: ഇത് അവർ ചെയ്യാത്ത കാര്യത്തിന് ആരെയെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്താൻ വിഷലിപ്തരായ ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ കൃത്രിമ തന്ത്രമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ അവർ സ്വാർത്ഥരോ അശ്രദ്ധരോ ആണെന്ന് ഒരു വിഷലിപ്ത വ്യക്തിയോട് അവരുടെ ഇരയോട് പറഞ്ഞേക്കാം. എന്റെ കസിൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നോട് ഇത് ചെയ്യുമായിരുന്നു.
- മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ഭാഷ: വിഷലിപ്തമായ ആളുകളും ആളുകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്നു. "നിങ്ങൾ ചെയ്യണം" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ വേണം" തുടങ്ങിയ പദപ്രയോഗങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും പോലെ തോന്നിപ്പിക്കാൻ അവർ ഉപയോഗിച്ചേക്കാംഎന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ്.
- ഒറ്റപ്പെടൽ: തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെക്കുറിച്ച് കള്ളം പറഞ്ഞുകൊണ്ടോ സമയം ചിലവഴിച്ചതിന് അവരെ കുറ്റബോധമുണ്ടാക്കിക്കൊണ്ടോ തങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഇരകളെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ വിഷബാധയുള്ള ആളുകൾ ശ്രമിച്ചേക്കാം. മറ്റ് ആളുകളുമായി.
- ഇരയായി നടിക്കുന്നു: സഹതാപം നേടാനും ഒരാളെ അവർക്കാവശ്യമുള്ളത് ചെയ്യാൻ കൃത്രിമം കാണിക്കാനും ഒരു വിഷലിപ്തനായ വ്യക്തി ഇരയെ കളിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിഷലിപ്തനായ വ്യക്തി തങ്ങളോട് എങ്ങനെ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടു അല്ലെങ്കിൽ മോശമായി പെരുമാറി എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, ആരെയെങ്കിലും അവരോട് സഹതാപം തോന്നാനും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചെയ്യാനും വേണ്ടി. ഇത് എന്റെ കസിൻ ചെയ്തിരുന്ന മറ്റൊന്നാണ്. പാവം അവൾ!
നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ തന്ത്രങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും വിഷബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം മാറുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
6) വിഷമുള്ള ആളുകൾ ഒരിക്കലും മാറില്ല
എങ്കിൽ മാത്രം അവർക്ക് മാറാൻ കഴിയും… പക്ഷേ അവർ ഒരിക്കലും മാറില്ല. അവരുടെ വിഷാംശം അവരുടെ ഡിഎൻഎയുടെ ഭാഗമാണ്.
അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കേണ്ട ഒരു സാഹചര്യം നേരിടുമ്പോൾ, വിഷമുള്ള ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ ഒഴികഴിവ് പറയുകയോ ചെയ്യും. അവർ ക്ഷമാപണം നടത്തിയാലും, ഭാവിയിൽ അവർ അതേ സ്വഭാവം ആവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ ഇത് അങ്ങേയറ്റം നിരാശപ്പെടുത്തും, കാരണം ഇത് അവരെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസകരമാക്കുകയും നിരാശാബോധം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.
സഹായമോ വിമർശനമോ സ്വീകരിക്കാൻ അവർ തയ്യാറല്ല. അവരുടെ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏതൊരു ശ്രമത്തെയും അവർ പ്രതിരോധിക്കുകയും പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുഅവരെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വഷളാകും.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അവർ മുതിർന്നവരാണ്. അതിനർത്ഥം അവർ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണെന്നാണ്. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരാളെ അവരുടെ സ്വന്തം വിഷ സ്വഭാവവുമായി പോരാടുന്നത് കാണുന്നത് പോലെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ഹൃദയഭേദകവുമാണ്, അവരെ മാറ്റുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയല്ല.
7) വിഷബാധയുള്ള ആളുകൾ സ്വാർത്ഥരാണ്
വിഷമുള്ള ആളുകളെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണെന്നതിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം അവർക്ക് മറ്റുള്ളവരോടുള്ള സഹാനുഭൂതിയുടെയും വികാരത്തിന്റെയും തീർത്തും അഭാവമാണ്. അവർ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന സ്വാർത്ഥ ആളുകളാണ്, അവരുടെ പെരുമാറ്റം മറ്റുള്ളവരിൽ ചെലുത്തുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.
അവർ പലപ്പോഴും നാർസിസിസ്റ്റും കൃത്രിമത്വവുമാണ്, ചിലവിൽ അവർക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ. അവർ കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, അവരുടെ പ്രവൃത്തികളുടെയോ പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയോ ഉത്തരവാദിത്തം വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ അവർ ഏറ്റെടുക്കുകയുള്ളൂ.
ചുറ്റുപാടുമുള്ള ആളുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ സൂക്ഷ്മമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവർ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകതയ്ക്കും പേരുകേട്ടവരാണ്.
അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ലഭിക്കാൻ അവർ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ മുതലെടുക്കുന്നു. പിന്നെ എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ അങ്ങനെയുള്ള ഒരാളുടെ അടുത്തിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത്?
8) വിഷബാധയുള്ള ആളുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു
വിഷമുള്ള ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവർ ആകർഷകത്വമുള്ളവരും ആകർഷകത്വമുള്ളവരും സഹായകരമായി തോന്നുന്നവരുമാകാം. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ യഥാർത്ഥ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആകർഷകത്വത്തിന്റെ നേർത്ത പാളിക്ക് താഴെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ നോക്കൂ, വിഷലിപ്തരായ ആളുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആശ്രയിക്കുന്നത്അവരുടെ വഴി. ഞാൻ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അവർ കുറ്റബോധം, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, വിമർശനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നിഷേധാത്മക തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
അവർ വൈകാരികമായി അധിക്ഷേപിച്ചേക്കാം, നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര നല്ലവനല്ലെന്നോ യോഗ്യനല്ലെന്നോ തോന്നിപ്പിക്കും. സ്നേഹം അവർ സംഭാഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ബന്ധങ്ങളുടെ നിബന്ധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും നിങ്ങളുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും ശ്രമിച്ചേക്കാം.
കാര്യം, അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം - എന്റെ കസിൻ ആയിരുന്നു. അവളുടെ വിഷ സ്വഭാവം അവൾ ആരാണെന്ന് ആഴത്തിൽ കൊത്തിവെച്ചിരുന്നുവെന്നും അത് തിരിച്ചറിയാനുള്ള ആത്മപരിശോധന അവൾക്ക് ഇല്ലായിരുന്നുവെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വിഷ സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയുകയും അതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമായത്.
9) വിഷബാധയുള്ള ആളുകൾ വിശ്വസനീയമല്ല
നിങ്ങൾക്ക് അവരെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം, അവർ 'അവിശ്വസനീയമാംവിധം വിശ്വസനീയമല്ല.
വിഷമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ പൊരുത്തമില്ലാത്തവരാണ് - അവർ ഒരു ദിവസം ഒരു കാര്യവും അടുത്ത ദിവസം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായതും പറയും. ഈ പൊരുത്തക്കേട് അവരെ വിശ്വസിക്കുന്നതും എന്തിനും ഏതിനും അവരെ ആശ്രയിക്കുന്നതും പ്രയാസകരമാക്കുന്നു.
പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാമെന്ന് അവർ വാഗ്ദ്ധാനം ചെയ്‌തേക്കാം, എന്നാൽ എന്തെങ്കിലും മെച്ചമായാൽ, അവർ നിങ്ങളെ തൂക്കിലേറ്റും.
നിങ്ങൾക്ക് ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടി വരികയും ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കേണ്ടി വരികയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ - മറ്റെവിടെയെങ്കിലും നോക്കുക, കാരണം വിഷലിപ്തനായ ഒരാൾ നിങ്ങൾക്ക് അർദ്ധഹൃദയത്തോടെ ഉപദേശം നൽകിയേക്കാം.വിഷയം അവരുടെ സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുക.
10) വിഷബാധയുള്ള ആളുകൾ നെഗറ്റീവ് ആണ്
മുമ്പത്തെ പോയിന്റുകളിൽ നിന്ന് വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ - വിഷലിപ്തരായ ആളുകൾ നിഷേധാത്മകത ഉണർത്തുന്നു. ഇത് അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏക ലക്ഷ്യം പോലെയാണ്, ചുറ്റുമുള്ളവരോട് അത് അവരുടെ വാക്കുകളിലൂടെയോ പ്രവൃത്തികളിലൂടെയോ ആകട്ടെ, നിഷേധാത്മകത പരത്തുക എന്നതാണ്.
ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ഇരുണ്ട വീക്ഷണം അവരോട് ഏറ്റവും അടുപ്പമുള്ളവരെ വല്ലാതെ തളർത്തും. അവരുടെ വായിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന മറ്റെല്ലാ വാക്കുകളും ഒരു പരാതിയോ വിമർശനമോ അഭിപ്രായമോ ആണ്.
അവർ മറ്റുള്ളവരെ നിരന്തരം വിമർശിക്കുകയും വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവർ പിന്തുണയ്ക്കാത്തവരും ദയയില്ലാത്തവരും വിവേകശൂന്യരും ക്രൂരത കാണിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുമാണ്. വേദനിപ്പിക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങളോ തമാശകളോ.
ആ ഭയങ്കരനും വിഷലിപ്തവുമായ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ മതിയായ കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യം, ക്ഷേമം, സന്തോഷം എന്നിവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒന്നാമതായിരിക്കണം.
അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിഷലിപ്തമായ ആളുകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇവിടെ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ:
1) വിഷ സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയുക
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തിയെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യ പടി അവരെ വിഷാംശമുള്ള വ്യക്തിയായി തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്.
പലപ്പോഴും, വിഷലിപ്തമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അടുത്ത് കഴിയുന്നത് എളുപ്പമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ചെറിയ ചെറിയ നുണകൾ സ്വയം പറയും. "അവർ അത് പറയാൻ ഉദ്ദേശിച്ചില്ല, അവർ ക്ഷീണിതരാണ്." അല്ലെങ്കിൽ "ഇത് അവരുടെ തെറ്റല്ല, അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കുട്ടിക്കാലം ഉണ്ടായിരുന്നു."
അവർക്ക് ഒഴികഴിവുകൾ പറയുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക:
- അധിക്ഷേപങ്ങൾ, ഭീഷണികൾ, അല്ലെങ്കിൽ
