10 պատճառ, թե ինչու է ճիշտ հեռացնել թունավոր մարդկանց ձեր կյանքից

Մենք բոլորս էլ մեր կյանքում ունենք մարդիկ, ովքեր մեզ ցած են գցում, խլում մեր էներգիան և ստիպում կասկածի տակ դնել մեր ինքնարժեքը: Բայց ես այստեղ եմ ձեզ ասելու, որ դուք պետք չէ համակերպվել նրանց հետ: Բացարձակապես լավ է հեռացնել թունավոր մարդկանց ձեր կյանքից:

Այժմ ես գիտեմ, որ դա միշտ չէ, որ հեշտ է դա անել, հատկապես, եթե տվյալ անձը ընտանիքի անդամ է, ռոմանտիկ գործընկեր կամ ընկեր, բայց, ի վերջո, դու պարզապես պետք է ասել, «բավական է»: Դուք պետք է առաջնահերթություն դնեք ձեր մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցությանը:

Եթե ինչ-որ մեկը ստիպում է ձեզ հոգնած, անհանգիստ կամ դժբախտ զգալ, լավ է ձեզ պաշտպանելու համար հեռանալ նրանցից: Դուք պետք է հիշեք, որ ձեզ հարկավոր չէ տառապել նրանց բացասականությունից, և որ դուք չեք կարող փոխել նրանց, անկախ նրանից, թե որքան դժվար եք փորձել:

Ձեզ համար ամեն ինչ ավելի հեշտացնելու համար ես պատրաստվում եմ կիսվել 10-ով: պատճառները, թե ինչու է լավ է հեռացնել թունավոր մարդկանց ձեր կյանքից, ինչպես նաև ինչպես դա անել ճիշտ:

Եկեք սկսենք.

1) Նրանք ազդում են ձեր մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցության վրա

Ես գիտեմ, թե որքան դժվար կարող է լինել ինչ-որ մեկին ձեր կյանքից կտրելը: Դուք չեք ցանկանում լինել վատ տղա, ուստի շարունակում եք արդարացումներ գտնել նրանց վարքագծի համար:

Օրինակ վերցրեք ինձ: Ես ունեի այս չափազանց թունավոր զարմիկը, որի հետ ես մեծացել էի:

Ամեն անգամ, երբ մենք միասին էինք, նա անընդհատ խոսում էր այն մասին, թե որքան անարդար է կյանքը, և թե ինչպես են բոլորը, բացի իրենից, հեշտացնում: Նա անընդհատ աշխատում էր այնպես անել, որ ես ինձ մեղավոր զգամ, որ անում էիահաբեկում:

Թունավոր մարդկանց հետ սահմաններ դնելը անհրաժեշտ քայլ է ձեր մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցությունը պաշտպանելու համար: Թունավոր մարդկանց հետ դիմակայելը կարող է դժվար լինել, բայց երբեմն պարզապես պետք է խիզախ լինել և դա անել քո բարօրության համար:

Սահմաններ դնելու առաջին քայլը թունավոր և անընդունելի վարքագծի ճանաչումն է: Սա կարող է ներառել բանավոր և ֆիզիկական բռնություն, մանիպուլյացիա կամ որևէ այլ բան, որը ստիպում է ձեզ անհարմար կամ անապահով զգալ:

Հենց որ դուք հայտնաբերեք թունավոր վարքագիծը, կարևոր է ձեր զգացմունքները փոխանցել տվյալ անձին: Համոզվեք, որ լինեք հստակ և անմիջական, և բացատրեք, թե ինչու է նրանց պահվածքն անընդունելի:

Սահմաններ դնելիս կարևոր է լինել ամուր և չզիջող: Թույլ մի տվեք, որ մարդը հաղթահարի ձեր սահմանները կամ արդարացնի իր վարքագիծը: Կարևոր է նաև լինել հետևողական և պահպանել ձեր սահմանած սահմանները:

Հստակ հասկացրեք, որ չեք հանդուրժի որևէ անհարգալից, մանիպուլյատիվ կամ բացասական պահվածք:

3) Եղեք քաղաքավարի, բայցամուր

Երբ դուք սահմաններ եք դնում թունավոր մարդու հետ, եղեք քաղաքավարի և հարգալից: Թույլ մի տվեք, որ նրանք մեղավոր լինեն ձեր կարծիքը փոխելու կամ ձեր որոշումներից բացառություններ անելու համար:

Եթե նրանք հիասթափվում են կամ զայրանում, կանգնեք ձեր դիրքի վրա:

Կարևոր է նաև վերահսկել ձեր արձագանքները, երբ գործ ունենալ թունավոր մարդկանց հետ. Թույլ մի տվեք, որ նրանք ձեզ խայթեն կոնֆլիկտի կամ կռվի մեջ, կամ թույլ մի տվեք, որ ձեզ շահարկեն մեղքի զգացումը կամ կեղծ ներողություն խնդրելը:

4) Սահմանափակեք շփումները և հնարավորինս քիչ շփվեք

Մի արձագանքեք հաղորդագրություններին, եթե դա արտակարգ իրավիճակ չէ: Մի արձագանքեք նրանց զանգերին. Երբեք մի սկսեք կապ հաստատել նրանց հետ: Եթե ​​դուք հանդիպեք նրանց հանրության առաջ, ճանաչեք նրանց ներկայությունը, բայց մի կանգնեք և մի զբաղվեք զրույցի մեջ:

Լավ գաղափար է նաև հեռացնել կամ արգելափակել նրանց ձեր սոցիալական ցանցերի հաշիվներից:

Հիշեք , դուք չեք ցանկանում, որ այս մարդը ձեր կյանքում լինի:

5) Մի ընկեք նրա հնարքների վրա

Այն բանից հետո, երբ դուք թունավոր մարդուն ասացիք, որ չեք ցանկանում, որ նա ձեր կյանքում լինի: կյանքը այլևս, նրանք կարող են փորձել վերադառնալ իրենց ճանապարհը՝ առաջացնելով «ճգնաժամեր», որոնց դեպքում նրանք ձեր օգնության կարիքն ունեն:

Դուք պետք է ուժեղ լինեք և դիմադրեք իրենց խենթ աշխարհը հետ քաշվելու ցանկությանը: Ճգնաժամը իրական է, թե ոչ, ձեզ չի վերաբերում:

Եթե նրանք օգնության կարիք ունեն, նրանք պետք է հարցնեն մեկ ուրիշին: Ժամանակահատվածը:

6) Հիշեք, որ նրանց փրկելը ձեր գործը չէ

Տեսեք, մենք բոլորս պատասխանատու ենք մեր համար: Այնթունավոր մարդը պետք է պատասխանատվություն կրի իր արարքների համար և եթե ուզում է փրկվել, պետք է փոխվի: Դուք չեք կարող ստիպել նրանց փոխել, և դա ձեր գործը չէ փրկել նրանց:

Ձեզ համար նույնպես առողջարար չէ փորձել և փրկել մեկին, ով պայքարում է թունավորության կամ որևէ կործանարար պահվածքի դեմ, այդ իսկ պատճառով դուք որոշել եք. սահմանները և հեռացրե՛ք դրանք ձեր կյանքից, այնպես որ հավատարիմ մնացեք ձեր որոշմանը:

7) Օգնություն խնդրեք

Եթե գործ ունեք թունավոր մարդու հետ, դա կարող է լինել բարդ և էմոցիոնալ լարված իրավիճակ: . Մի հապաղեք ձեր կյանքի մարդկանց հետ կապ հաստատել և աջակցություն խնդրել:

Ընկերները, ընտանիքը կամ պրոֆեսիոնալ խորհրդատուն կարող են լսելու ականջ, խորհուրդ և զգացմունքային աջակցություն տրամադրել: Ինչ-որ մեկի հետ խոսելու և ում հետ հույս դնելը կարող է մեծ տարբերություն ունենալ, թե ինչպես եք վարվում և հաղթահարում իրավիճակը:

Ինչպես համոզվել, որ թունավոր մարդիկ ձեզ մոտ չեն հասնում

Անկախ նրանից, թե դա հին ընկերը, ծանոթը կամ ընտանիքի անդամը, թունավոր մարդիկ իսկապես կարող են խաթարել ձեր օրը:

Թեև դա կարող է դժվարին պայքար թվալ բացասականության երեսին դրական մնալու համար, դա անհնարին չէ: . Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ մնալ դրական և թույլ չտալ, որ թունավոր անձը ձեզ մոտ ընկնի.

1) Զբաղվեք ինքնասպասարկումով

Թունավոր մարդու շրջապատում լինելը կարող է ձեզ էներգիայից սպառված զգալ և զգալ: հույս. Այդ իսկ պատճառով կարևոր է հիշել, որ հոգ տանել ձեր մասին:

Եթե նոր եք անցկացրել օրըինչ-որ մեկի հետ թունավոր, և դուք սարսափելի եք զգում, դուք պետք է որոշ ժամանակ հատկացնեք ինքներդ ձեզ: Օրինակ, երբ տուն եք վերադառնում, ինքներդ ձեզ գեղեցիկ տաք լոգանք նկարեք: Մի քիչ հանգստացնող երաժշտություն նվագեք և վայելեք հարուստ, շոկոլադե աղանդերը: Կամ հաջորդ օրը պլաններ կազմեք ձեր ընկերոջ հետ: Գնացեք օրն անցկացրեք քայլարշավով կամ անելով մեկ այլ բան, որը հանգստացնում է ձեր հոգին:

2) Հիշեք շնչել

Մի թերագնահատեք շնչառության ուժը:

Սովորելով. Ճիշտ շնչելը կարևոր է ձեր բարեկեցության համար, քանի որ այն օգնում է նվազեցնել սթրեսը, բարելավում է ձեր կենտրոնացումը և բարձրացնում ձեր էներգիայի մակարդակը: Ճիշտ շնչառությունը կարող է նաև օգնել բարելավելու ձեր ընդհանուր մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը: Զարմանալի չէ, որ դա յոգայի և մեդիտացիայի պրակտիկայի հիմքն է:

Եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես օգտագործել ձեր շունչը ներքին խաղաղությանը հասնելու համար, պարզեք ձեր միտքը և բացեք ձեր ներքին «ես»-ի ուժը, ապա դուք անպայման պետք է անցնեք «Քո շնչառության ուժը» վարպետության դասը շաման Ռուդա Իանդեի հետ:

Ռուդան կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես օգտագործել ձեր շնչառության ուժը՝ ձեր կյանքում դրական փոփոխություններ ստեղծելու համար: Նա կուղղորդի ձեզ շնչառական տարբեր մեթոդների կիրառմամբ, որոնք կարող են օգնել ձեզ կառավարել սթրեսն ու անհանգստությունը, նվազեցնել հոգնածությունը և բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունն ու բարեկեցությունը, ինչը մեզ բոլորիս անհրաժեշտ է թունավոր մարդկանց հետ գործ ունենալիս:

Սովորելով այս տեխնիկան՝ դուք կարող եք դառնալ ավելի ուշադիր և կարողանալ ուղղորդել ձեր էներգիանհզոր կերպով։ Այս դասը կատարյալ է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են խորացնել իրենց պատկերացումները շնչառական աշխատանքի մասին և ինչպես դա կարող է օգնել նրանց հաղթահարել դժվար մարդկանց և կյանքի իրավիճակները:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

3) Անձամբ մի ընդունեք նրանց պահվածքը

Կարևոր է հիշել, որ թունավոր մարդիկ հաճախ գործում են իրենց սեփական անապահովությունից ելնելով, և որ նրանց պահվածքը ձեր սեփական արժեքի արտացոլումը չէ:

Ուրեմն հաջորդը: Երբ սկսում ես կասկածի տակ դնել քո արժեքը ինչ-որ թունավոր մարդու ասածի կամ արածի պատճառով, հիշիր, որ դա քո մասին չէ:

4) Շրջապատիր քեզ դրական մարդկանցով

Վերջապես, բացասական հետևանքներին դիմակայելու համար Թունավոր մարդու կողքին լինելու պատճառով, դուք պետք է շրջապատեք ձեզ գեղեցիկ, երջանիկ, դրական մարդկանցով:

Ձեր հիանալի ընկերներն ու ընտանիքը կարող են տրամադրել էմոցիոնալ աջակցություն, օգնել վերակենտրոնացնել ձեր էներգիան առողջ հարաբերությունների և գործունեության վրա և ապահովել դրական ազդեցություն, որը կարող է օգնել հակակշռել թունավոր մարդու բացասական ազդեցությունը:

Ավելին, դրական մարդիկ կարող են շեղել այն բացասական հույզերից, որոնք կարող են առաջանալ թունավոր մարդու հետ շփվելիս:

Ընդհանուր առմամբ, պոզիտիվով պայքարեք թունավոր բացասականի դեմ, և դուք լավ կլինեք:

Ձեզ դուր եկավ իմ հոդվածը: Հավանեք ինձ Facebook-ում, որպեսզի տեսնեք նման ավելի շատ հոդվածներ ձեր լրահոսում:

Ես լավ մարդ եմ, ես շարունակ փորձում էի ստիպել նրան ավելի լավ զգա: Ես լսում էի նրա բողոքները և փորձում լուծումներ առաջարկել նրա խնդիրների համար։ Դա նման էր աղյուսե պատի հետ խոսելուն:

Ես միշտ ինձ լրիվ թշվառ էի զգում և ուժից զրկված էի նրա հետ մեկ-երկու ժամ անցկացնելուց հետո, և ես հաճախ գնում էի տուն՝ լաց լինելու համար: Երբեմն ինձնից մի քանի օր կպահանջվեր, որպեսզի զգամ ինչպես իմ հին եսը նրան տեսնելուց հետո:

Տարիներ շարունակ այս տանջանքներից հետո ես հասկացա մի բան. ես այլևս ստիպված չէի դա տանել:

> Ես ստիպված չէի շարունակել տեսնել նրան: Նա այնքան թունավոր էր, որ ազդում էր իմ մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցության վրա:

Ի վերջո, դա ընտրություն էր իմ և նրա միջև, և ես ընտրեցի ինձ:

Այսպիսով, եթե դուք ունեք մեկին ձեր կյանքում, ում մշտական ​​բացասական վերաբերմունքը, քննադատությունը և մանիպուլյատիվ վարքագիծը սկսում են ազդել ձեր հոգեկան առողջության և էմոցիոնալ բարեկեցության վրա, դուք պետք է հեռացնեք նրան ձեր կյանքից:

Դա լավ է: Դա ձեզ վատ տղա չի դարձնում:

2) Թունավոր մարդիկ կարող են ավարտել ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ինքնակատարելագործում

Ինքնակատարելագործման ճանապարհը կարող է երկար և դժվարին լինել: Դա պահանջում է քրտնաջան աշխատանք և նվիրում, էլ չեմ խոսում իր մասին դժվար ճշմարտությունների հետ առերեսվելու քաջության մասին:

Եթե ձեր կյանքում թունավոր մարդիկ կան, ձեր ճանապարհորդությունը կրկնակի դժվար կլինի: Թունավոր մարդիկ կարող են աներևակայելի արտահոսող և կործանարար լինել, և նրանք կարող են դժվարացնել կենտրոնացած մնալըև մոտիվացված ձեր ճանապարհորդության համար:

Ահա, թե ինչու. Թունավոր մարդիկ ձեզ կիջեցնեն և կստիպեն կասկածի տակ առնել ձեր որոշումներն ու արժեքը: Նրանք կդնեն իրենց սեփական կարիքներն ու ցանկությունները ձերից առաջ և կսաբոտաժեն ձեր ջանքերը՝ դառնալու ձեր ավելի լավ տարբերակը:

Նրանք բացասական են և չեն աջակցում և դժվարացնում են կենտրոնացած և մոտիվացված մնալը ձեր նպատակներին հասնելու համար: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է հասկանալ, թե երբ է ինչ-որ մեկը թունավոր, և ինչու է ձեր շահերից բխում նրան ձեր կյանքից հեռացնելը:

Դա թույլ կտա ձեզ կենտրոնանալ ձեր լավագույն տարբերակը լինելու վրա և ապահովել ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ինքնակատարելագործումը չի խոչընդոտվում. Դուք կկարողանաք վերահսկել ձեր կյանքը և կենտրոնանալ ամենակարևոր բաների վրա:

Թունավոր մարդկանց ձեր կյանքից հեռացնելը կարող է դժվար լինել, հատկապես, եթե դուք մտերիմ հարաբերություններ ունեք այդ անձի հետ, բայց դա այդպես է. Կարևոր է հիշել, որ դա ձեր լավի համար է: Դա կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին և ապրել ավելի երջանիկ, ավելի լիարժեք կյանքով:

3) Թունավոր մարդիկ կարող են ստեղծել թունավոր միջավայր

Անկախ նրանից, թե նրանք աշխատավայրում են, թե անձնական կյանքում, թունավոր մարդիկ կարող է թունավոր միջավայր ստեղծել: Դա կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք զգաք անաջակցված, չգնահատված, չկատարված և նույնիսկ ինքներդ ձեզ անվստահ:

Նրանք կարող են նաև ստեղծել անվստահության և թշնամանքի մթնոլորտ, ինչը կարող է բացասաբար ազդել ուրիշների հետ ձեր հարաբերությունների վրա:

Ուշադիր եղեքբամբասանք, մանիպուլյացիա և մշտական ​​նեգատիվություն, եթե ցանկանում եք նկատել թունավոր մարդու:

Իմ վերջին աշխատանքի ժամանակ գրասենյակի մենեջերը չափազանց թունավոր մարդ էր, ով, ձևանալով որպես իմ «ընկերը», ստեղծեց շատ թունավոր մարդ: աշխատանքային միջավայր՝ նրա բամբասանքներով, ստերով և մանիպուլյացիաներով: Ես զգում էի, որ անընդհատ պետք է զգույշ լինեմ և երբեք չեմ կարող իսկապես լինել ինքս:

Եվ այսպես, ես թողեցի աշխատանքս: Եվ մինչ ես աշխատանքից դուրս էի, ես ամենևին էլ չզղջացի որոշման համար, քանի որ զգում էի, որ վերջապես կարող եմ շնչել:

Թունավոր միջավայրի դեմ պայքարի լավագույն միջոցը թունավոր մարդուն դուրս հանելն է: իրավիճակ. Եթե ​​դուք չեք կարող հեռացնել նրանց (քանի որ նրանք շեֆի քույրն են), ապա դուք պետք է հեռանաք և գտնեք առողջ միջավայր՝ այնտեղ գտնվելու համար:

4) Թունավոր մարդիկ կարող են մեզ ստիպել զգալ, որ մենք ենք: «մեկուսացված եմ

Ինչպես նշեցի վերևում, ես աշխատավայրում ունեի թունավոր մարդ, որն իմ կյանքը դարձրեց դժոխք: Նրա ահաբեկչությունը ստիպեց ինձ մեկուսացված զգալ և կարծես ոչ ոքի չեմ ունեցել, որին դիմեմ:

Թունավոր մարդիկ բացասական և մանիպուլյատիվ են և հաճախ դրսևորում են նարցիսիզմի նշաններ: Նրանք նսեմացնեն ձեր ձեռքբերումները, կքննադատեն ձեզ և կստիպեն ձեզ փոքր և աննշան զգալ: Ահա թե ինչու դժվար է նրանց դեմ կանգնելը: Նրանց պահվածքը հաճախ հանգեցնում է հուսահատության և հուսահատության զգացումների:

Ի լրումն զգացմունքային ցնցումների, որոնք նրանք կարող են առաջացնել, թունավոր մարդիկ հաճախ կարող են ձեզ մեկուսացնել այլ առողջ հարաբերություններից: Նրանք կարող են ձեզ հուսահատեցնելհաճախել սոցիալական միջոցառումներ, կամ ստիպում են ձեզ անհարմար զգալ, երբ նրանց կողքին եք: Սա կարող է հանգեցնել միայնության և նույնիսկ դեպրեսիայի զգացումների:

Ահա թե ինչու շատ լավ է դրանք հեռացնել ձեր կյանքից: Անգամ երկրորդ անգամ մի մտածեք:

5) Թունավոր մարդիկ մանիպուլյատիվ են

Ահա ևս մեկ պատճառ, որ դուք չպետք է վատ զգաք նրանց ձեր կյանքից կտրելու համար. նրանք մանիպուլյատիվ են: բնությամբ։ Իրականում նրանք հաճախ օգտագործում են հոգեբանական և էմոցիոնալ մարտավարություն՝ վերահսկելու, շահարկելու և շահագործելու իրենց շրջապատին: Լրիվ հոգեպես, հա՞:

• Տոքսիկ մարդկանց կողմից օգտագործվող մանիպուլյացիայի մարտավարության օրինակները ներառում են.

  Գազի լույսը. Սա հոգեբանական մանիպուլյացիայի ձև է, որտեղ մանիպուլյատորը ինչ-որ մեկին կստիպի կասկածի տակ առնել սեփական իրականությունը: Օրինակ՝ թունավոր անձը կարող է տուժողին ասել, որ նա երբեք ինչ-որ բան չի ասել, երբ իրականում ասել է, կամ հերքել, որ ինչ-որ բան տեղի է ունեցել, երբ դա ակնհայտորեն եղել է:

• Մեղքի սայթաքում. սովորական մանիպուլյացիոն մարտավարություն է, որն օգտագործվում է թունավոր մարդկանց կողմից՝ ստիպելու ինչ-որ մեկին մեղավոր զգալ մի բանի համար, որը նա չի արել: Օրինակ, թունավոր անձը կարող է ասել իր զոհին, որ ինքը եսասեր կամ անտարբեր է, եթե նրանք չեն անում այն, ինչ թունավոր մարդը ցանկանում է: Հորեղբորս տղան անընդհատ դա անում էր ինձ հետ:

• Մանիպուլյատիվ լեզու. Թունավոր մարդիկ նույնպես օգտագործում են լեզուն մարդկանց մանիպուլյացիայի համար: Նրանք կարող են օգտագործել այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են «դու պետք է» կամ «դու պետք է», որպեսզի ինչ-որ մեկին ստիպեն իրենց զգալ այնպիսին, ինչպիսին կապարտավոր են ինչ-որ բան անել:

• Մեկուսացում. Թունավոր մարդիկ կարող են նաև փորձել մեկուսացնել իրենց զոհերին ընկերներից և ընտանիքից՝ նրանց ստեր ասելով իրենց սիրելիների մասին կամ ստիպելով նրանց մեղավոր զգալ ժամանակ անցկացնելու համար: այլ մարդկանց հետ:

• Ձևացնել զոհ. Սա այն դեպքն է, երբ թունավոր անձը խաղում է զոհի դերը, որպեսզի համակրանք ձեռք բերի և ինչ-որ մեկին մանիպուլյացիայի ենթարկի, որպեսզի նա անի այն, ինչ ուզում է: Օրինակ՝ թունավոր անձը կարող է պատմություններ հորինել այն մասին, թե ինչպես են իրեն անարդարացրել կամ վատ վերաբերվել, որպեսզի ինչ-որ մեկին խղճա իրեն և անի այն, ինչ ուզում է։ Սա ուրիշ բան է, որ անում էր իմ զարմիկը: Խե՜ղճ նրան:

Կարևոր է ճանաչել այս մարտավարությունը և հեռանալ թունավոր հարաբերություններից՝ ձեր հոգեկան առողջությունը պաշտպանելու համար:

6) Թունավոր մարդիկ երբեք չեն փոխվում

Եթե միայն նրանք կարող էին փոխվել… բայց նրանք գրեթե երբեք չեն անում: Կարծես նրանց թունավորությունը նրանց ԴՆԹ-ի մի մասն է:

Երբ բախվում են իրավիճակի, որը պահանջում է պատասխանատվություն ստանձնել իրենց գործողությունների համար, թունավոր մարդիկ մեղադրում են ուրիշներին կամ արդարացումներ կբերեն: Նույնիսկ եթե նրանք ներողություն խնդրեն, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կկրկնեն նույն պահվածքը ապագայում:

Սա կարող է չափազանց հիասթափեցնող լինել նրանց շրջապատի համար, քանի որ դա կարող է դժվարացնել նրանց վստահելը և ստեղծել հուսահատության զգացում:

Նրանք նույնպես չեն ցանկանում ընդունել օգնությունը կամ քննադատությունը: Նրանք հակված են պաշտպանողական և դիմացկուն ցանկացած փորձի, որը կօգնի նրանց փոխել իրենց վարքը, ինչըկարող է աներևակայելի հոգնեցնել նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց մասին:

Բայց գիտե՞ք ինչ: Նրանք մեծացել են: Դա նշանակում է, որ նրանք պատասխանատու են իրենց վարքի համար: Եվ որքան էլ որ դժվար և սրտաճմլիկ լինի դիտել, թե ինչ-որ մեկին, ում մասին հոգ ես տանում, շարունակում է պայքարել սեփական թունավոր վարքի դեմ, քո գործը չէ փոխել նրան:

7) Թունավոր մարդիկ եսասեր են

Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու է լավ է հեռացնել թունավոր մարդկանց ձեր կյանքից, դա նրանց կարեկցանքի և ուրիշների հանդեպ զգացմունքների բացարձակ բացակայությունն է: Նրանք եսասեր մարդիկ են, որոնք առաջնորդվում են իրենց սեփական շահերով և չեն հետաքրքրում իրենց վարքագծի ազդեցությանը այլ մարդկանց վրա:

Նրանք հաճախ ինքնասիրահարված են և մանիպուլյատիվ՝ ստեղծելով իրավիճակներ, որոնք ի հաշիվ իրենց օգուտ են տալիս: ուրիշների։ Նրանք ներգրավվում են մեղքը փոխելու մեջ և հազվադեպ են պատասխանատվություն կրում իրենց արարքների կամ վարքագծի համար:

Նրանք նաև հայտնի են պասիվ-ագրեսիվ լինելու համար՝ օգտագործելով նուրբ մարտավարություն՝ խարխլելու իրենց շրջապատող մարդկանց:

Նրանք օգտվում են շրջապատի մարդկանցից՝ իրենց ուզածին հասնելու համար: Ուրեմն ինչու՞ կուզենայիք նման մեկի կողքին լինել: Ի՞նչ եք ստանում հարաբերություններից:

8) Թունավոր մարդիկ վերահսկում են

Թունավոր մարդկանց հաճախ դժվար է նկատել, քանի որ նրանք կարող են լինել խարիզմատիկ, հմայիչ և օգտակար թվալ: Այնուամենայնիվ, նրանց իրական մտադրությունները հաճախ թաքնված են բարակ հմայքի տակ:

Տեսնում եք, թունավոր մարդիկ ապավինում են վերահսկողությանը` ձեռք բերելու համարիրենց ճանապարհը: Ինչպես նախկինում նշեցի, նրանք կօգտագործեն մեղքի զգացում, ահաբեկում, քննադատություն կամ այլ բացասական մարտավարություն՝ ստիպելու ձեզ անել այն, ինչ իրենք են ցանկանում:

Նրանք կարող են էմոցիոնալ վիրավորական լինել՝ ստիպելով ձեզ զգալ, որ բավականաչափ լավը կամ արժանի չեք: սիրո մասին:

Նրանք կփորձեն վերահսկել ձեր որոշումներն ու ընտրությունները` ստիպելով ձեզ զգալ, որ այլ տարբերակ չունեք: Նրանք կարող են նաև փորձել վերահսկել խոսակցությունները, թելադրել հարաբերությունների պայմանները և որոշումներ կայացնել առանց ձեզ հետ խորհրդակցելու:

Բանն այն է, որ նրանք կարող են նույնիսկ տեղյակ չլինել, թե ինչ են անում. զարմիկն էր. Կարծում եմ, որ նրա թունավոր էությունը խորապես փորագրված էր նրա ով լինելու մեջ, և նա չուներ ներհայեցում այն ​​ճանաչելու համար: Ահա թե ինչու ձեզ համար կարևոր է ճանաչել թունավոր վարքը և քայլեր ձեռնարկել դրանից պաշտպանվելու համար:

9) Թունավոր մարդիկ անվստահելի են

Ճշմարտությունն այն է, որ դուք պարզապես չեք կարող վստահել նրանց, նրանք «անհավատալիորեն անվստահելի են:

Թունավոր մարդիկ հաճախ անհետևողական են իրենց վարքագծով. նրանք մի օր կասեն մի բան, իսկ հաջորդ օրը բոլորովին այլ բան: Այս անհամապատասխանությունը դժվարացնում է նրանց վստահելը և ինչ-որ բանի համար նրանց վրա հույս դնելը:

Նրանք կարող են խոստանալ օգնել ձեզ ինչ-որ կարևոր հարցում, բայց եթե ավելի լավ բան հայտնվի, նրանք ձեզ կախված կլինեն:

Եվ եթե դուք բախվում եք որոշ դժվարությունների և պետք է ինչ-որ մեկի հետ խոսել, ապա փնտրեք այլ տեղ, քանի որ թունավոր մարդը կարող է ձեզ կիսատ խորհուրդներ տալ և արագ.փոխեք թեման իրենց սեփական խնդիրների հետ:

10) Թունավոր մարդիկ բացասական են

Եթե պարզ չէր նախորդ կետերից, թունավոր մարդիկ բացասական են արտահոսում: Կարծես նրանց կյանքի միակ նպատակը շրջապատի մարդկանց վրա բացասականություն տարածելն է, լինի դա նրանց խոսքերով, թե արարքներով:

Կյանքի նկատմամբ նրանց մռայլ հայացքը կարող է շատ հոգնեցնել իրենց ամենամոտ մարդկանց համար, դա նման է. նրանց բերանից դուրս եկած յուրաքանչյուր բառը բողոք է, քննադատություն կամ փոքր մեկնաբանություն:

Նրանք անընդհատ քննադատում և դատապարտում են ուրիշներին, նրանք չեն աջակցում, անբարյացակամ, անզգամ և սիրում են դաժան կամ վիրավորական մեկնաբանություններ կամ կատակներ:

Հուսանք, այժմ դուք բավականաչափ պատճառներ ունեք այդ սարսափելի, թունավոր մարդուն ձեր կյանքից հեռացնելու համար: Ի վերջո, ձեր սեփական հոգեկան առողջությունը, բարեկեցությունը և երջանկությունը միշտ պետք է լինեն առաջին տեղում:

Ինչպես դա անել

Այժմ, երբ դուք գիտեք, թե ինչու է լավ հեռացնել թունավոր մարդկանց ձեր կյանքից, այստեղ կան որոշ խորհուրդներ, թե ինչպես դա անել.

1) Բացահայտեք թունավոր վարքը

Թունավոր մարդուն ձեր կյանքից հեռացնելու առաջին քայլը նրան որպես թունավոր մարդ ճանաչելն է:

Հաճախ մենք ինքներս մեզ փոքրիկ սպիտակ սուտեր կասենք, որպեսզի հեշտացնենք թունավոր մարդու շրջապատում լինելը: «Նրանք չէին ուզում դա ասել, նրանք պարզապես հոգնել են»: կամ «Դա նրանց մեղքը չէ, նրանք ունեցել են դժվար մանկություն»:

Դադարեցրեք նրանց արդարացումները և ուշադրություն դարձրեք.

1. Ագրեսիայի նշաններին, ինչպիսիք են վիրավորանքները, սպառնալիքները կամ