តារាងមាតិកា
យើងទាំងអស់គ្នាមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែលនាំយើងចុះក្រោម ទាញយកថាមពលរបស់យើង និងធ្វើឱ្យយើងចោទសួរពីតម្លៃខ្លួនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមកនេះដើម្បីប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវជាមួយពួកគេ! វាពិតជាមិនអីទេក្នុងការដកមនុស្សពុលចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាវាមិនតែងតែងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើដូច្នេះ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដែលមានសំណួរគឺជាសមាជិកគ្រួសារ ដៃគូស្នេហា ឬមិត្តភក្តិ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតអ្នក គ្រាន់តែនិយាយថា "គ្រប់គ្រាន់ហើយ!" អ្នកត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ថប់បារម្ភ ឬមិនសប្បាយចិត្ត វាមិនអីទេក្នុងការឃ្លាតឆ្ងាយពីពួកគេដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។ អ្នកត្រូវចាំថា អ្នកមិនចាំបាច់រងទុក្ខអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរវាបានទេ ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក ខ្ញុំនឹងចែករំលែក 10 ហេតុផលដែលវាមិនអីទេក្នុងការដកមនុស្សពុលចេញពីជីវិតរបស់អ្នក ក៏ដូចជារបៀបធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។
តោះចាប់ផ្តើម៖
1) ពួកគេប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការកាត់នរណាម្នាក់ចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចង់ក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ទេ ដូច្នេះអ្នកបន្តរកលេសសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។
យកខ្ញុំជាឧទាហរណ៍។ ខ្ញុំមានបងប្អូនជីដូនមួយដ៏ពិសពុលដែលខ្ញុំធំដឹងក្តី។
រាល់ពេលដែលយើងនៅជាមួយគ្នា នាងនឹងបន្តអំពីជីវិតអយុត្តិធម៌ និងរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាលើកលែងតែនាងមានភាពងាយស្រួល។ នាងបានធ្វើការឥតឈប់ឈរដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើការសម្លុត។
2) រៀនកំណត់ព្រំដែន
ការកំណត់ព្រំដែនជាមួយមនុស្សពុល គឺជាជំហានចាំបាច់សម្រាប់ការពារសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ វាអាចពិបាកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងមនុស្សពុល ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវក្លាហាន ហើយធ្វើវាដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ជំហានដំបូងក្នុងការកំណត់ព្រំដែនគឺត្រូវទទួលស្គាល់អាកប្បកិរិយាដែលមានជាតិពុល និងមិនអាចទទួលយកបាន។ នេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការបំពានពាក្យសំដី និងផ្លូវកាយ ឧបាយកល ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬមិនមានសុវត្ថិភាព។
នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាពុល វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅកាន់អ្នកដែលមានបញ្ហា។ ត្រូវប្រាកដថាមានភាពច្បាស់លាស់ និងដោយផ្ទាល់ ហើយពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេមិនអាចទទួលយកបាន។
នៅពេលកំណត់ព្រំដែន វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវតែរឹងមាំ និងមិនចេះអត់ធ្មត់។ កុំឱ្យបុគ្គលនោះរុញច្រានព្រំដែនរបស់អ្នក ឬរកលេសចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់គេ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងដើម្បីពង្រឹងព្រំដែនដែលអ្នកបានកំណត់។
សូមបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកនឹងមិនអត់ធ្មត់ចំពោះអាកប្បកិរិយាមិនគោរព ឧបាយកល ឬអវិជ្ជមានណាមួយឡើយ។
3) ត្រូវ គួរសម ប៉ុន្តែរឹងមាំ
នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់ព្រំដែនជាមួយមនុស្សពុល ចូរមានសុជីវធម៌ និងការគោរព។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើបាបអ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យមានការលើកលែងចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើពួកគេខកចិត្ត ឬខឹង សូមឈរជើងរបស់អ្នក។
វាមានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មរបស់អ្នកនៅពេល ដោះស្រាយជាមួយមនុស្សពុល។ កុំបណ្តោយឱ្យពួកគេធ្វើនុយឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងជម្លោះ ឬជម្លោះ ឬអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានបោកបញ្ឆោតដោយកំហុស ឬការសុំទោសមិនពិត។
4) កំណត់ការទំនាក់ទំនង និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
កុំឆ្លើយតប ទៅកាន់សារ លុះត្រាតែវាជាគ្រាអាសន្ន។ កុំឆ្លើយតបនឹងការហៅរបស់ពួកគេ។ កុំចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបពួកគេនៅទីសាធារណៈ សូមទទួលស្គាល់វត្តមានរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែកុំឈរក្បែរ ហើយចូលរួមនៅក្នុងការសន្ទនា។
វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការលុប ឬរារាំងពួកគេចេញពីគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អ្នក។
ចងចាំ អ្នកមិនចង់បានមនុស្សម្នាក់នេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ។
5) កុំចាញ់ល្បិចរបស់គេ
បន្ទាប់ពីអ្នកបានប្រាប់មនុស្សពុលថាអ្នកមិនចង់បានគេក្នុងការ ជីវិតតទៅទៀត ពួកគេអាចនឹងព្យាយាមវិលត្រលប់មកវិញដោយជួបប្រទះនូវ "វិបត្តិ" ដែលពួកគេត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវរឹងមាំ និងទប់ទល់នឹងការជំរុញឱ្យទាញត្រឡប់ទៅពិភពឆ្កួតរបស់ពួកគេ។ ថាតើវិបត្តិពិតប្រាកដឬអត់ មិនទាក់ទងនឹងអ្នកទេ។
ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការជំនួយ ពួកគេគួរតែសួរអ្នកផ្សេង។ កំឡុងពេល។
6) សូមចងចាំថាវាមិនមែនជាការងាររបស់អ្នកក្នុងការជួយសង្គ្រោះពួកគេ
មើល យើងទាំងអស់គ្នាទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនយើង។ នេះ។អ្នកពុលត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើពួកគេចង់សង្រ្គោះ ពួកគេត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកមិនអាចបង្ខំពួកគេឱ្យផ្លាស់ប្តូរបានទេ ហើយវាមិនមែនជាការងាររបស់អ្នកក្នុងការសង្គ្រោះពួកគេ។
វាក៏មិនមានសុខភាពល្អដែរសម្រាប់អ្នកក្នុងការព្យាយាម និងជួយសង្គ្រោះនរណាម្នាក់ដែលកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការពុល ឬអាកប្បកិរិយាដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ - នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកបានកំណត់ កំណត់ព្រំដែន និងដកវាចេញពីជីវិតរបស់អ្នក ដូច្នេះ ចូរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
7) សុំជំនួយ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយមនុស្សពុល វាអាចជាស្ថានភាពពិបាក និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ . កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងទៅកាន់មនុស្សក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយសុំជំនួយ។
មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ ឬអ្នកប្រឹក្សាអាជីពអាចផ្តល់នូវការស្តាប់ ដំបូន្មាន និងការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។ ការមាននរណាម្នាក់ដើម្បីនិយាយជាមួយ និងពឹងផ្អែកលើអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយ និងទប់ទល់នឹងស្ថានភាព។
របៀបធ្វើឱ្យប្រាកដថាមនុស្សពុលមិនចូលមករកអ្នក
ថាតើវាជា មិត្តចាស់ អ្នកស្គាល់គ្នា ឬសមាជិកគ្រួសារ មនុស្សពុលពិតជាអាចធ្វើអោយអ្នកខូចចិត្តនៅថ្ងៃរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: 15 វិធីដ៏ឆ្លាតវៃដើម្បីដោះស្រាយជាមួយថៅកែស្រីដែលស្រើបស្រាលខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាការប្រយុទ្ធដ៏ខ្ពស់មួយដើម្បីព្យាយាម និងរក្សាភាពវិជ្ជមាននៅពេលប្រឈមមុខនឹងភាពអវិជ្ជមាន វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ . នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានភាពវិជ្ជមាន និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សពុលមករកអ្នក៖
1) អនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង
ការនៅក្បែរអ្នកពុលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និង ក្តីសង្ឃឹម នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការចងចាំដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចំណាយពេលមួយថ្ងៃជាមួយនឹងនរណាម្នាក់ពុល ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍រន្ធត់ អ្នកត្រូវទុកពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកខ្លះ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកទៅដល់ផ្ទះ ចូរគូរខ្លួនអ្នកឱ្យងូតទឹកក្តៅ។ លេងតន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ខ្លះ ហើយរីករាយជាមួយបង្អែមសូកូឡាដ៏សម្បូរបែប។ ឬរៀបចំផែនការជាមួយមិត្តរបស់អ្នកនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃ ដើរលេង ឬធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតដែលធ្វើឲ្យព្រលឹងអ្នកធូរស្បើយ។
2) ចងចាំដង្ហើម
កុំមើលស្រាលកម្លាំងនៃដង្ហើម។
រៀនពីរបៀប ការដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក និងបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក។ ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវក៏អាចជួយកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយទាំងមូលរបស់អ្នក វាមិនចម្លែកទេដែលវាជាស្នូលនៃការអនុវត្តយូហ្គា និងការធ្វើសមាធិ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនពីរបៀបប្រើដង្ហើមរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានសន្តិភាពខាងក្នុង ច្បាស់លាស់។ គំនិតរបស់អ្នក ហើយដោះសោថាមពលនៃខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់អ្នក នោះអ្នកពិតជាគួរតែយក The Power of Your Breath Masterclass ជាមួយ shaman Rudá Iandê។
Rudá នឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបប្រើ ថាមពលនៃដង្ហើមរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ គាត់នឹងណែនាំអ្នកតាមរយៈការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសដកដង្ហើមផ្សេងៗ ដែលអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងកែលម្អសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក ដែលជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការនៅពេលទាក់ទងជាមួយមនុស្សពុល។
តាមរយៈការរៀនពីបច្ចេកទេសទាំងនេះ អ្នកអាចមានស្មារតីកាន់តែខ្លាំង ហើយអាចដឹកនាំថាមពលរបស់អ្នកបាន។នៅក្នុងវិធីដ៏មានឥទ្ធិពល។ ថ្នាក់នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់ស្វែងយល់ឱ្យស៊ីជម្រៅអំពីការងារដកដង្ហើម និងរបៀបដែលវាអាចជួយពួកគេដោះស្រាយជាមួយមនុស្សពិបាក និងស្ថានភាពក្នុងជីវិត។
ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។
3) កុំយកអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេផ្ទាល់
វាសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា មនុស្សពុលតែងតែធ្វើសកម្មភាពដោយអសន្តិសុខផ្ទាល់ខ្លួន ហើយថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេមិនមែនជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ។
ដូច្នេះបន្ទាប់ ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមចោទសួរពីតម្លៃរបស់អ្នក ដោយសារតែអ្វីដែលមនុស្សពុលបាននិយាយ ឬធ្វើ ចូរចាំថា វាមិនមែនអំពីអ្នកទេ។
សូមមើលផងដែរ: 15 សញ្ញាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃការទាក់ទាញម៉ាញេទិករវាងមនុស្សពីរនាក់ (បញ្ជីពេញលេញ)4) ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សវិជ្ជមាន
ជាចុងក្រោយ ដើម្បីប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន ក្នុងការនៅក្បែរមនុស្សពុល អ្នកត្រូវហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដ៏ស្រស់ស្អាត រីករាយ និងវិជ្ជមាន!
មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ ជួយផ្តោតថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញលើទំនាក់ទំនង និងសកម្មភាពដែលមានសុខភាពល្អ និងផ្តល់ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលអាចជួយទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់មនុស្សពុល។
លើសពីនេះទៅទៀត មនុស្សវិជ្ជមានអាចផ្តល់នូវការរំខានពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលអាចកើតឡើងនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកពុល។
សរុបមក ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអវិជ្ជមានពុលជាមួយនឹងភាពវិជ្ជមាន ហើយអ្នកនឹងមិនអីទេ។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
យល់ព្រម។ខ្ញុំជាមនុស្សល្អ ខ្ញុំនៅតែបន្តព្យាយាមធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំបានស្តាប់ការត្អូញត្អែររបស់នាង ហើយព្យាយាមផ្តល់ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់នាង។ វាដូចជានិយាយទៅកាន់ជញ្ជាំងឥដ្ឋ។
ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍វេទនា និងអស់កម្លាំងទាំងស្រុង បន្ទាប់ពីចំណាយពេលជាមួយនាងមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោង ហើយខ្ញុំតែងតែត្រឡប់ទៅផ្ទះដើម្បីយំ។ ពេលខ្លះវាត្រូវចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃដើម្បីឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្លួនឯងចាស់ បន្ទាប់ពីបានឃើញនាង។
បន្ទាប់ពីការធ្វើទារុណកម្មនេះជាច្រើនឆ្នាំ ខ្ញុំបានដឹងអ្វីមួយ៖ ខ្ញុំមិនចាំបាច់ទទួលយកវាទៀតទេ!
ខ្ញុំមិនចាំបាច់បន្តជួបនាងទេ។ នាងពុលខ្លាំងណាស់ ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ។
នៅចុងបញ្ចប់ វាគឺជាជម្រើសរវាងនាង និងខ្ញុំ ហើយខ្ញុំបានជ្រើសរើសខ្ញុំ។
ដូច្នេះប្រសិនបើ អ្នកមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលភាពអវិជ្ជមានឥតឈប់ឈរ ការរិះគន់ និងអាកប្បកិរិយាបោកបញ្ឆោតកំពុងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក អ្នកគួរតែកាត់វាចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។
វាមិនអីទេ។ វាមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ទេ។
2) មនុស្សពុលអាចបញ្ចប់ដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អខ្លួនឯង
ដំណើរឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អខ្លួនឯងអាចជារឿងដ៏វែងឆ្ងាយ និងពិបាក។ វាទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការលះបង់ ដោយមិននិយាយពីភាពក្លាហានក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការពិតដ៏លំបាកអំពីខ្លួនឯង។
ប្រសិនបើអ្នកមានមនុស្សពុលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ការធ្វើដំណើររបស់អ្នកនឹងពិបាកជាងពីរដង។ មនុស្សដែលមានជាតិពុលអាចបង្ហូរចេញ និងបំផ្លាញមិនគួរឱ្យជឿ ហើយពួកគេអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍និងជំរុញទឹកចិត្តក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
នេះជាមូលហេតុ៖ មនុស្សពុលនឹងនាំអ្នកចុះក្រោម ហើយធ្វើឱ្យអ្នកចោទសួរការសម្រេចចិត្ត និងតម្លៃរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងដាក់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន និងចង់បានមុនរបស់អ្នក ហើយបំផ្លាញកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក ដើម្បីក្លាយជាកំណែប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ពួកគេមានភាពអវិជ្ជមាន និងមិនគាំទ្រ ហើយធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងលើកទឹកចិត្តដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ពុល ហើយហេតុអ្វីបានជាវាមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការដកពួកគេចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។
ការធ្វើដូច្នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើការក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងធានាថាការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ ការកែលម្អខ្លួនឯងមិនត្រូវបានរារាំងទេ។ អ្នកនឹងអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក និងផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។
ការដកមនុស្សពុលចេញពីជីវិតរបស់អ្នកអាចជារឿងពិបាក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សនោះ ប៉ុន្តែវាជា សំខាន់ត្រូវចាំថា វាជាប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក និងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលកាន់តែសប្បាយរីករាយ និងបំពេញបន្ថែម។
3) មនុស្សពុលអាចបង្កើតបរិយាកាសពុល
មិនថាពួកគេនៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ មនុស្សពុល អាចបង្កើតបរិយាកាសពុល។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានការគាំទ្រ មិនពេញចិត្ត មិនពេញចិត្ត និងសូម្បីតែមិនប្រាកដក្នុងខ្លួនអ្នក។
ពួកគេក៏អាចបង្កើតបរិយាកាសនៃការមិនទុកចិត្ត និងអរិភាព ដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។
ត្រូវស្វែងរកការនិយាយដើមគេ ឧបាយកល និងភាពអវិជ្ជមានឥតឈប់ឈរ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញមនុស្សពុល។
នៅការងារចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ អ្នកគ្រប់គ្រងការិយាល័យគឺជាមនុស្សដែលមានជាតិពុលខ្លាំង ដែលខណៈពេលដែលធ្វើពុតជា "មិត្ត" របស់ខ្ញុំបានបង្កើតជាតិពុលយ៉ាងខ្លាំង បរិយាកាសការងារជាមួយនឹងការនិយាយដើម ការកុហក និងការបោកបញ្ឆោតរបស់នាង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច ហើយថាខ្ញុំពិតជាមិនអាចក្លាយជាខ្លួនឯងបានទេ។
ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំបានលាឈប់ពីការងាររបស់ខ្ញុំ។ ហើយខណៈពេលដែលខ្ញុំចេញពីការងារ ខ្ញុំមិនសោកស្តាយចំពោះការសម្រេចចិត្តនេះទេ ព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ទីបំផុតខ្ញុំអាចដកដង្ហើមបាន។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបរិយាកាសពុលគឺត្រូវដកអ្នកពុលចេញពី ស្ថានភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយកវាចេញបានទេ (ព្រោះពួកគេជាប្អូនថ្លៃរបស់ចៅហ្វាយ) អ្នកត្រូវចាកចេញ ហើយស្វែងរកបរិយាកាសដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីរស់នៅ។
4) មនុស្សពុលអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ដូចយើង 'នៅដាច់ដោយឡែក
ដូចដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់ខាងលើ ខ្ញុំមានអ្នកពុលនៅកន្លែងធ្វើការ ដែលធ្វើឲ្យជីវិតខ្ញុំនរក។ ការសម្លុតរបស់នាងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឯកោ ហើយដូចជាខ្ញុំគ្មាននរណាអាចងាកមករកបាន។
មនុស្សពុលគឺជាមនុស្សអវិជ្ជមាន និងជាអ្នកបោកបញ្ឆោត ហើយជារឿយៗបង្ហាញសញ្ញានៃភាពវង្វេងស្មារតី។ ពួកគេនឹងមើលងាយសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក រិះគន់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាតូច និងមិនសំខាន់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាអាចពិបាកក្នុងការក្រោកឈរឡើង។ អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេជារឿយៗនាំទៅរកអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងអស់សង្ឃឹម។
បន្ថែមពីលើភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្តដែលពួកគេអាចបង្កឡើង មនុស្សដែលមានជាតិពុលច្រើនតែអាចញែកអ្នកចេញពីទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀត។ ពួកគេអាចបំបាក់ទឹកចិត្តអ្នកពីចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍សង្គម ឬធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលអ្នកនៅក្បែរពួកគេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោ និងសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនអីទេក្នុងការដកវាចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ កុំសូម្បីតែគិតជាលើកទីពីរ។
5) មនុស្សពុលគឺជាឧបាយកល
នេះជាហេតុផលមួយទៀតដែលអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍មិនល្អសម្រាប់ការកាត់វាចេញពីជីវិតរបស់អ្នក - ពួកគេគឺជាឧបាយកល តាមធម្មជាតិ។ តាមពិតទៅ ពួកគេតែងតែប្រើយុទ្ធសាស្ត្រផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ ដើម្បីគ្រប់គ្រង រៀបចំ និងកេងប្រវ័ញ្ចអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្លួន។ ចិត្តវិទ្យាទាំងស្រុង?
- ឧទាហរណ៍នៃឧបាយកលឧបាយកលដែលប្រើដោយមនុស្សពុលរួមមាន:
ការបំភ្លឺ៖ នេះគឺជាទម្រង់នៃឧបាយកលផ្លូវចិត្តដែលអ្នករៀបចំនឹងធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ចោទសួរពីការពិតរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកពុលអាចប្រាប់ជនរងគ្រោះថាពួកគេមិនដែលនិយាយអ្វីមួយនៅពេលដែលពួកគេធ្វើ ឬបដិសេធថាមានអ្វីមួយកើតឡើងនៅពេលដែលវាកើតឡើងយ៉ាងច្បាស់។
- ការចាប់កំហុស៖ នេះ គឺជាល្បិចបោកបញ្ឆោតទូទៅដែលប្រើដោយមនុស្សពុលដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអ្វីមួយដែលពួកគេមិនបានធ្វើ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកពុលអាចប្រាប់ជនរងគ្រោះថា ពួកគេជាមនុស្សអាត្មានិយម ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់ ប្រសិនបើពួកគេមិនធ្វើអ្វីដែលអ្នកពុលចង់បាន។ បងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើបែបនេះដាក់ខ្ញុំគ្រប់ពេល។
- ភាសាឧបាយកល៖ មនុស្សពុលក៏ប្រើភាសាដើម្បីរៀបចំមនុស្សផងដែរ។ ពួកគេអាចប្រើឃ្លាដូចជា "អ្នកគួរ" ឬ "អ្នកត្រូវតែ" ដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចពួកគេ។មានកាតព្វកិច្ចធ្វើអ្វីមួយ។
- ឯកោ៖ មនុស្សពុលក៏អាចព្យាយាមញែកជនរងគ្រោះពីមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេដោយនិយាយកុហកអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ ឬដោយធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការចំណាយពេល ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
- ការបញ្ឆោតជនរងគ្រោះ៖ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកពុលលេងជនរងគ្រោះ ដើម្បីទទួលបានការអាណិតអាសូរ និងរៀបចំនរណាម្នាក់ឱ្យធ្វើអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សពុលអាចបង្កើតរឿងអំពីរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានគេធ្វើខុស ឬធ្វើបាប ដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះពួកគេ និងធ្វើអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ នេះជាអ្វីផ្សេងទៀតដែលបងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើ។ អាណិតនាងណាស់!
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់យុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះ ហើយដកខ្លួនចេញពីទំនាក់ទំនងពុល ដើម្បីការពារសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
6) មនុស្សពុលមិនដែលផ្លាស់ប្តូរទេ
ប្រសិនបើគ្រាន់តែ ពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរ… ប៉ុន្តែពួកគេស្ទើរតែមិនដែលធ្វើ។ វាដូចជាការពុលរបស់ពួកគេគឺជាផ្នែកមួយនៃ DNA របស់ពួកគេ។
នៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលតម្រូវឱ្យពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ មនុស្សពុលនឹងបន្ទោសអ្នកដទៃ ឬរកលេស។ ទោះបីជាពួកគេសុំទោសក៏ដោយ ពួកគេទំនងជានឹងប្រព្រឹត្តដដែលៗនាពេលអនាគត។
នេះអាចជាការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការទុកចិត្តពួកគេ និងបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម។
ពួកគេក៏មិនចង់ទទួលយកជំនួយ ឬការរិះគន់ដែរ។ ពួកគេមានទំនោរជាអ្នកការពារ និងធន់នឹងការប៉ុនប៉ងណាមួយដើម្បីជួយពួកគេផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។អាចជាការស្រក់ទឹកមាត់មិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។
ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេ? ពួកគេធំឡើង។ នោះមានន័យថាពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ហើយដូចជាពិបាក និងឈឺចិត្តដូចការមើលនរណាម្នាក់ដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់បន្តតស៊ូជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាពុលរបស់ពួកគេ វាមិនមែនជាការងាររបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពួកគេនោះទេ។
7) មនុស្សពុល អាត្មានិយម
ហេតុផលមួយទៀតដែលវាមិនអីទេក្នុងការដកមនុស្សពុលចេញពីជីវិតរបស់អ្នក គឺការខ្វះការយល់ចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះអ្នកដទៃ។ ពួកគេជាមនុស្សអាត្មានិយម ដែលត្រូវបានជំរុញដោយផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ហើយមិនខ្វល់ពីផលប៉ះពាល់នៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។
ពួកគេតែងតែជាមនុស្សញៀនថ្នាំ និងបោកបញ្ឆោត ដោយបង្កើតស្ថានភាពដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ពួកគេដោយចំណាយប្រាក់។ របស់អ្នកដទៃ។ ពួកគេចូលរួមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោស ហើយកម្រនឹងទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព ឬអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។
ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់ការឈ្លានពានដោយអសកម្ម ដោយប្រើល្បិចកលល្បិចដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនពួកគេ។
ពួកគេទាញយកផលប្រយោជន៍ពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ហេតុអីក៏ចង់នៅក្បែរមនុស្សបែបនេះ? តើអ្នកទទួលបានអ្វីខ្លះពីទំនាក់ទំនង?
8) មនុស្សពុលកំពុងគ្រប់គ្រង
មនុស្សពុលច្រើនតែពិបាកក្នុងការសម្គាល់ ព្រោះវាអាចមានមន្តស្នេហ៍ មន្តស្នេហ៍ និងហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចេតនាពិតរបស់ពួកគេជារឿយៗត្រូវបានលាក់នៅក្រោមផ្ទាំងក្រណាត់ស្តើងនៃមន្តស្នេហ៍។
អ្នកឃើញទេ មនុស្សពុលពឹងផ្អែកលើការគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានផ្លូវរបស់ពួកគេ។ ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន ពួកគេនឹងប្រើកំហុស ការបំភិតបំភ័យ ការរិះគន់ ឬកលល្បិចអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។
ពួកគេអាចបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ឬសក្តិសម។ នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់។
ពួកគេនឹងព្យាយាមគ្រប់គ្រងការសម្រេចចិត្ត និងជម្រើសរបស់អ្នក ដោយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានជម្រើសផ្សេង។ ពួកគេក៏អាចព្យាយាមគ្រប់គ្រងការសន្ទនា កំណត់លក្ខខណ្ឌនៃទំនាក់ទំនង និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នក។
រឿងនោះគឺថា ពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីនោះទេ។ ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំ បងប្អូនជីដូនមួយគឺ។ ខ្ញុំគិតថាធម្មជាតិពុលរបស់នាងត្រូវបានចារឹកយ៉ាងជ្រៅថានាងជានរណា ហើយនាងខ្វះការពិចារណាដើម្បីទទួលស្គាល់វា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលស្គាល់អាកប្បកិរិយាពុល និងចាត់វិធានការដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីវា។
9) មនុស្សពុលគឺមិនអាចជឿទុកចិត្តបាន
ការពិតគឺថាអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចទុកចិត្តពួកគេបានទេ ពួកគេ មិនគួរឱ្យជឿគួរឱ្យទុកចិត្ត។
អ្នកពុលច្រើនតែមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ពួកគេនឹងនិយាយរឿងមួយនៅថ្ងៃណាមួយ និងខុសគ្នាទាំងស្រុងនៅពេលបន្ទាប់។ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានេះធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការទុកចិត្តពួកគេ ហើយពឹងផ្អែកលើពួកគេសម្រាប់អ្វីទាំងអស់។
ពួកគេអាចនឹងសន្យាថានឹងជួយអ្នកនូវអ្វីមួយដែលសំខាន់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានអ្វីល្អជាងនេះមកជាមួយ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកព្យួរ។
ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការលំបាកខ្លះ ហើយត្រូវការនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ – រកមើលកន្លែងផ្សេងទៀត ព្រោះអ្នកពុលអាចផ្តល់ដំបូន្មានពាក់កណ្តាលចិត្តដល់អ្នក និងឆាប់រហ័ស។ផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទទៅជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន។
10) មនុស្សពុលគឺអវិជ្ជមាន
ប្រសិនបើវាមិនច្បាស់លាស់ពីចំណុចមុន នោះមនុស្សពុលធ្វើឱ្យអវិជ្ជមាន។ វាដូចជាគោលបំណងតែមួយគត់របស់ពួកគេក្នុងជីវិតគឺដើម្បីផ្សព្វផ្សាយពីភាពអវិជ្ជមានទៅកាន់អ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ មិនថាវាដោយពាក្យសម្ដី ឬទង្វើរបស់ពួកគេនោះទេ។
ទស្សនវិស័យដ៏អាប់អួររបស់ពួកគេចំពោះជីវិតអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយពួកគេ វាគឺដូចជា រាល់ពាក្យផ្សេងទៀតចេញពីមាត់របស់ពួកគេគឺជាការត្អូញត្អែរ ការរិះគន់ ឬមតិយោបល់បន្តិចបន្តួច**y។
ពួកគេតែងតែរិះគន់ និងថ្កោលទោសអ្នកដទៃ ពួកគេមិនគាំទ្រ មិនសប្បុរស មិនយល់ចិត្ត និងស្រឡាញ់ធ្វើឃោរឃៅ ឬ មតិយោបល់ ឬរឿងកំប្លែងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
សង្ឃឹមថាឥឡូវនេះ អ្នកមានហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដកបុគ្គលពុលដ៏អាក្រក់នោះចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ទីបំផុត សុខភាពផ្លូវចិត្ត សុខុមាលភាព និងសុភមង្គលរបស់អ្នកតែងតែមកមុនគេ។
របៀបធ្វើវា
ឥឡូវនេះ អ្នកដឹងពីមូលហេតុដែលវាល្អក្នុងការដកមនុស្សពុលចេញពីជីវិតរបស់អ្នក នៅទីនេះ គឺជាការណែនាំខ្លះៗអំពីរបៀបធ្វើវា៖
1) កំណត់អត្តសញ្ញាណឥរិយាបទពុល
ជំហានដំបូងក្នុងការដកអ្នកពុលចេញពីជីវិតរបស់អ្នក គឺដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេថាជាមនុស្សពុល។
ជាញឹកញយ យើងនឹងនិយាយកុហកខ្លួនឯងតូចៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យការនៅក្បែរអ្នកពុលកាន់តែងាយស្រួល។ «គេមិនចង់និយាយបែបនេះទេ គ្រាន់តែហត់»។ ឬ "វាមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេទេ ពួកគេមានកុមារភាពដ៏លំបាក។
