فهرست
ایا ستاسو ژوند په سمه لار روان دی؟ دلته د موندلو څرنګوالی دی
ژوند ګډوډ دی او ځینې وختونه دا واقعیا سخته ده چې پوه شئ چې ایا ستاسو ژوند سم لوري ته روان دی.
ښه، نن به زه تاسو ته ځینې نښې وښیم چې دا په ګوته کوي چې تاسو واقعیا په سمه لاره روان یاست!
تاسو په فعاله توګه وده کوئ او زده کوئ
یو څخه غوره نښې چې تاسو په سمه لاره روان یاست دا دي چې تاسو په خپل ځان او ستاسو وده کې پانګونه کوئ.
تاسو مقالې لوستلئ، ویډیوګانې ګورئ، او د خپل هنر په اړه د نورو زده کړو لپاره کورسونه اخلئ.
تاسو تل هڅه کوئ چې د خپلو مهارتونو د ښه کولو او د خپلې پوهې د زیاتولو لپاره نوې لارې ومومئ.
تاسو وګورئ، کله چې تاسو په فعاله توګه وده کوئ او زده کړه کوئ، مهمه نده چې په کوم ساحه کې، تاسو سم لوري ته روان یاست.
ژوند د زده کړې او پرمختګ په اړه دی، د تیرې ورځې په پرتله ښه کیدل.
نو که تاسو په دوامداره توګه وده کوئ او زده کړه کوئ، تاسو په سمه لار یاست!
<2 تاسو د هغه چا څخه خوښ یاست چې تاسو یاستلومړی نښه چې تاسو ممکن سمې لارې تعقیب کوئ دا دی که تاسو د هغه چا څخه خوښ یاست چې تاسو یاست.
موږ ټول هغه شیبې لرو چیرې چې موږ احساس کوو. لکه څنګه چې موږ اړتیا لرو په خپل ځان کې یو څه بدل کړو، مګر که تاسو په عمومي ډول د هغه چا څخه خوښ یاست چې تاسو دننه او بهر یاست، نو دا یو ښه پیل دی!
که تاسو د هغه چا څخه خوښ نه یاست چې تاسو یې یاست، دا ممکن وخت وي چې په خپل ځان کار وکړئ او د ځان منلو لپاره لاره ومومئد 100٪ لپاره.
تاسو ګورئ، تاسو کولی شئ د هغه چا څخه خوشحاله شئ چې تاسو یې یاست او بیا هم غواړئ د خپل ځان په اړه شیان ښه کړئ.
شاید تاسو غواړئ چې ښه شئ، یا ډیر څه زده کړئ، یا ډیر شئ بریالۍ.
دا ټولې حیرانونکې موخې دي، او دا پدې معنی نه ده چې تاسو په خپل اوسني کچه خوشحاله نه شئ!
دا ټول په سفر پورې اړه لري، نه د پایلو، نو هڅه وکړئ د ځان د ښه والي په سفر کې له خپل ځان سره خوښي ومومئ.
تاسو په ژوند کې توازن لټوئ
لومړی نښه چې تاسو په سمه لار روان یاست دا دی که تاسو د توازن احساس کوئ. ستاسو په ژوند کې.
د دې توازن موندلو لاره دا ده چې خپل کار، کورنۍ او ټولنیز ژوند باندې تمرکز وکړئ.
هم وګوره: څنګه یو متکبر شخص ته عاجز کول: 14 هیڅ ډول لارښوونېتاسو باید هغه څه وکړئ چې ستاسو د کور او کاري ژوند دواړو لپاره غوره وي — او هڅه وکړئ یو بل ته لومړیتوب مه ورکوئ.
دا ټول ستاسو د مسلک، ملګرو او کورنۍ تر منځ د سالم توازن په اړه دي. که تاسو دا کار کوئ، نو ډیر احتمال چې تاسو په سمه لار روان یاست!
تاسو وګورئ، په پای کې، ستاسو په ژوند کې د آرامۍ توازن موندل واقعیا د خوښۍ کلیدي ده.
<0 د یو شی څخه ډیر څه هیڅکله عالي نظر نه دی!مګر کله چې د توازن څخه د سولې تجربه کولو خبره راځي ، نو دا کیدی شي چې تاسو خپل ژوند د ژور احساس سره سم نه وي تیر کړی.
په ژوند کې د خپل هدف د نه موندلو په پایلو کې د خپګان عمومي احساس، بې حسي، نا رضایتي او له خپل ځان سره د نه تړلو احساس شامل دي.
دا ستونزمنه ده.داسې احساس وکړئ چې ستاسو ژوند سم لوري ته روان دی کله چې تاسو د همغږۍ احساس نه کوئ.
ما د خپل ځان د ښه کولو پټ جال کې د Ideapod شریک بنسټ ایښودونکي جسټین براون ویډیو لیدو وروسته د خپل هدف موندلو نوې لاره زده کړه . هغه تشریح کوي چې ډیری خلک غلط پوهیږي چې څنګه خپل هدف ومومي، د لید او نورو ځان مرستې تخنیکونو په کارولو سره. پرځای یې، د دې کولو لپاره یوه نوې لاره شتون لري چې جسټین براون په برازیل کې د شمن سره د وخت تیرولو څخه زده کړه.
د ویډیو لیدو وروسته، ما په ژوند کې زما هدف وموند او دا زما د مایوسۍ او ناخوښۍ احساسات له منځه یوړل. دې کار ما سره مرسته وکړه چې پوه شم چې څنګه خپل ژوند سم لوري ته بوځم.
تاسو په خپل ژوند کې ملاتړي خلک لرئ
دا ممکن یو څرګند ټکی ښکاري، مګر زه تل حیران یم چې څومره خلک په خپل ژوند کې ډیر ملاتړ نه لري.
یو ملاتړي شبکه ډیره مهمه ده ځکه چې دا تاسو سره مرسته کوي چې په ځمکه کې پاتې شئ.
دا تاسو هڅوي چې دوام ورکړئ. کله چې شیان سخت وي او کله چې تاسو د خپګان یا نا امیدۍ احساس کوئ نو هڅول سخت دي.
ملګري ملګري او کورنۍ کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې بیرته په خپلو پښو ودریږي او دوی کولی شي ستاسو خوښونکي وي کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ. !
نو، که تاسو لږ تر لږه د یو کس په اړه فکر کولی شئ چې تاسو پرې تکیه کولی شئ او باور لرئ، دا لا دمخه یوه نښه ده چې تاسو په سم لوري روان یاست.په ژوند کې لارښوونه.
هم وګوره: د سلوا الټرماینډ مینډ ویلی بیاکتنه: ایا دا ارزښت لري؟ (مۍ ۲۰۲۳)دلته دا هم مهمه ده چې د کمیت په پرتله کیفیت خورا مهم دی.
د سلهاو پیژندګلوۍ په پرتله د څو ښه ملګرو درلودل غوره دي.
ستاسو ژوند ځینې وختونه سخت وي (په دې معنی چې تاسو په دوامداره توګه وده کوئ)
یوه نښه چې تاسو په سمه لاره روان یاست دا دي چې ستاسو ژوند ځینې وختونه سخت وي. دا معنی لري، نه دا؟
که تاسو په دوامداره توګه وده کوئ، نو دا پدې معنی هم ده چې ستاسو ژوند په دوامداره توګه بدلیږي.
کله ناکله دا بدلونونه ستونزمن وي. مګر سخت وختونه پدې معنی هم دي چې تاسو یو څه سم کوئ!
سخت وختونه موږ ته وایی چې موږ د بریا لپاره وده او پرمختګ ته اړتیا لرو.
د دې سختو تجربو په جریان کې د مثبت ساتلو کلیدي په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو له دوی څخه زده کوئ.
تاسو د خپل ځان یا نورو په اړه څه موندلي؟ تجربې ستاسو لومړیتوبونه څنګه بدل کړل؟
دا ټولې مهمې پوښتنې دي چې له ځانه وپوښتئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا ستاسو ژوند په سم لوري روان دی.
نو کله چې ستاسو ژوند د مهربانۍ احساس کوي کله ناکله سخت، دا په حقیقت کې یوه ښه نښه ده!
تاسو د اوږدمهاله موخو په اړه فکر کوئ، نه یوازې د لنډ مهاله خوښۍ
که تاسو اکثرا د هغه څه په اړه فکر کوئ چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ هغه شیبه، یا څه شی به ستاسو هیلې په لنډ وخت کې پوره کړي، دا د دې نښه ده چې تاسو په سمه لار نه یاست.
دا پدې مانا ده چې ډیری لوبې کول، کلب کول، سګرټ څښل،او داسې نور.
دا ځکه چې هغه خلک چې په سمه لاره روان دي د خپلو اوږدمهاله اهدافو او ترلاسه کولو په اړه ډیر اندیښمن دي.
دوی پوهیږي چې دوی ته رسیدل وخت او صبر غواړي. اهداف، مګر دوی د دوی لپاره سخت کار کولو ته لیواله دي.
نو که تاسو خپل ځان یوازې د هغه څه په اړه فکر کوئ چې تاسو به په دې شیبه کې ښه احساس درکړي او بل څه نه وي، دا د دې نښه ده چې تاسو اړتیا لرئ خپل ځان بدل کړئ. لاره.
البته، دا پدې معنی نه ده چې تاسو هیڅکله په لنډمهاله خوښۍ کې ښکیل نه شئ.
مګر اجازه راکړئ تاسو ته یو څه ووایم:
که تاسو عموما ډیر یاست په اوږدمهاله اهدافو تمرکز وکړئ، تاسو به زده کړئ چې د لنډ مهاله خوښۍ خوند واخلئ!
تاسو پوهیږئ چې تاسو په خپل ژوند کې څه بدلون غواړئ
که تاسو د هغه څه په اړه روښانه احساس لرئ چې تاسو غواړئ په خپل ژوند کې بدلون راولی او د هغه د ترسره کولو لپاره هڅه وکړئ، نو تاسو پوهیږئ چې ستاسو ژوند په سم لوري روان دی.
ډیری خلک شتون لري چې نه پوهیږي. هغه څه چې دوی غواړي په خپل ژوند کې بدلون راولي.
دوی ډیر ویره لري یا دوه اړخیزه دي چې هر ډول اقدام وکړي. په دې ځای کې پاتې کیدل اسانه دي ځکه چې دا د خوندي او آرامۍ احساس کوي.
مګر که تاسو بدلونونه غواړئ، نو لومړی ګام دا دی چې تسلیم شي.
د مثال په توګه، که ستاسو هدف وي د اوږده ځنډ وروسته بیا د تمرین معمول پیل کړئ، بیا تعقیب کړئ چې تاسو څنګه کوئ.
آیا تاسو واقعیا نن سهار د پلان سره سم د جوګ لپاره تللي یاست؟ ایا تاسو کولی شئنن ورځ پنځه فشارونه؟
کله چې موږ د خپلو اهدافو په لور کوچني ګامونه اخلو، موږ کولی شو په خپل ځان ویاړو او خپل پرمختګ وګورو - کوم چې موږ نور هم هڅوي!
نو، که تاسو د پام وړ اهداف لرئ ستاسو ژوند او پوه شئ چې ستاسو راتلونکی لوی هدف څه دی، تاسو یو څه سم ترسره کوئ!
تاسو پوهیږئ چې څنګه ژر تر ژره بخښنه وکړئ او د تیر ساتلو پرځای حرکت وکړئ
له هغه څه څخه حرکت وکړئ چې لري. په تیرو وختونو کې پیښ شوي د ممکنه غوره ژوند کولو لپاره مهم دي.
د بخښلو او پرمخ تللو لپاره، تاسو باید پوه شئ چې هغه څه چې تاسو یې په غاړه لرئ د هغې ارزښت نلري.
تیرې تیروتنې کولی شي ستاسو ذهن لپاره زهرجن چاپیریال رامینځته کړي چې بیا ستاسو د ژوند په نورو برخو هم اغیزه کوي. ایا زه پریږدم؟ که تاسو دا کارونه نه کوئ، نو دا د دې نښه ده چې تاسو د امکان تر ټولو غوره ژوند نه کوئ.
د بخښنې او د تیر وخت څخه په حرکت کولو سره، تاسو به وکولی شئ په هغه څه باندې ډیر تمرکز وکړئ چې خورا مهم دي. ستاسو اوسنی او راتلونکی – له همدې امله دا خورا مهم دی!
تاسو ګورئ، بخښنه ستاسو لپاره ده، نه د بل چا لپاره.
تاسو کولی شئ یو څوک وبښئ او بیا یې هم له خپل ژوند څخه لرې کړئ.
بښنه په دې معنی ده چې تاسو هغوی ته نور ذهنی ځواک مه ورکوئ او خپګان پریږدئ.
تاسو په خپل عقل باور لرئ
که تاسو د کولمو احساس لرئ - حتی که دا د مشهور نظر سره مخالف وي یا که دا غیر مشهور وي - او تاسو تل دا احساس واورئ،بیا تاسو په سمه لار روان یاست.
دا پدې مانا ده چې تاسو په خپله پریکړه کولو باور لرئ او پیژنئ کله چې یو څه سم نه وي.
دلته کلیدي ستاسو د پوهاوي وده کول دي او پوهیږو چې ځینې وختونه موږ اړتیا لرو چې خطر واخلو او یو څه نوي وکړو.
ستاسو د کولمو احساس خورا هوښیار دی، او تاسو به سمې پریکړې وکړئ کله چې تاسو د اوریدلو څرنګوالی زده کړئ.
ځینې وختونه، تاسو حتی نه شئ تشریح کولی چې ولې تاسو یو مشخص ډول احساس کوئ، مګر تاسو یوازې پوهیږئ چې پریکړه سمه یا غلطه ده.
دا هغه څه دي چې تاسو یې باید واورئ!
ستاسو؟ ژوند په سمه لار روان دی؟
دې څو ټکو ته په کتلو سره، تاسو څه فکر کوئ، ایا ستاسو ژوند په سم لوري روان دی؟
د خلکو د باور خلاف، شیان لکه بریالیتوب، پیسې، یا اړیکې تل د دې ښودونکی نه وي چې تاسو ښه یاست یا نه.
پر ځای، په شیانو تمرکز کول لکه وده، زده کړه، مینه وال، او ځان ته وده ورکول ډیر څه ویل کیدی شي!
