10 calaamadood oo digniin ah ninka guursaday waa ciyaaryahan

Ma u fiirsatay in nin xaasle ah uu beryahan kula haasaaweyay Weli, wax sax ah ma dareemayo.

Hagaag, haddii aad dareento in aanu daacad kaa ahayn, markaas waxay noqon kartaa ciyaartoy. .

Taasi waa sababta aan go'aansaday inaan wadaago 10 calaamadood oo digniin ah ninka guursaday waa ciyaaryahan kaa caawiya inaad fahanto inaad badbaado tahay iyo haddii uu ku ciyaarayo.

> 1) Wuxuu kuu sheegaa inuu ku jecel yahay. laakiin ma tuso>Miyaa uu hore kuugu sheegay inuu ku jecel yahay inkasta oo aad hadda bilowday xidhiidhhaddii ay sidaas tahay, wax sax ah maaha.0>> Waxaa laga yaaba in aan la yaab lahayn, calamadaha ugu cad cad ee ninka guursaday uu yahay ciyaaryahan waa in uu kuu sheego bilowga xiriirka.

Ta ugu muhiimsan, wuxuu kuu sheegaa inuu ku jecel yahay laakiin kuma muujiyo.

Waxaan ula jeedaa, dadku waxay ku dhacaan jacayl isla marka ay kulmaan. Laakiin ka waran haddii uusan muujin wax calaamado ah oo kaliya oo uu kuu sheego dareenkiisa?

Sidoo kale eeg: Dareenka geesiga ah: Aragtida daacadda ah ee nin ee sida loo kiciyo

Sidoo kale, cilmi ahaan, waxay ku qaadataa ilaa 97 maalmood inuu jacayl la qaado qofka. Weligaa ma shukaansanaysay muddo dheer oo kugu filan si aad u ogaato haddii aad isaga jeceshahay iyo in kaleisaga fahan

Sidaa darteed, waa inaadan rumaysan isaga!

Sidoo kale eeg: Dhakhso-isbeddelka Hypnotherapy ee Badnaanta: Dib u eegista daacadda ah

Waxa laga yaabaa in uu sidaas u leeyahay sababtoo ah waxa uu rabaa in uu kaa naxariisto ama uu ku dareensiiyo in uu dhibbane ka yahay guurkiisa. waxaad ka dhaadhicisaa in aanu ku faraxsanayn guurkiisa oo dhan ay tahay qaladka xaaskiisa.

Runtu waxa ay tahay in ciyaartoygu aanu waligiis si togan uga hadlin xaaskiisa sababtoo ah dan ka ma hayo. Isagu wuxuu daneeyaa naftiisa iyo dumarka isaga ka dambeeya.

Taasi waa sababta uu wax kasta u samayn doono si uu sariirta u seexiyo - oo ay ku jirto inuu naagtiisa ku majaajiloodo.

Haddaad ka mid noqoto haweenkan, waa calan weyn oo cas oo aad la macaamilayso ciyaartoy aan niyadda ku lahayn inuu guurkiisa kuugu tago.

Marka, waa waqtigii inaad bilowdo inaad ka fikirto inaad u yeedho ka hor intaanay arrimuhu faraha ka bixin! gurigoodii.

Ma rabaan inaad aragto xaaskooda, caruurtooda, ama wax kale oo ku siin kara tilmaam noloshooda dhabta ah ee guriga.

Laakiin waxaa jirta sabab kale: haddii uu doonayo in uu xiriir dhab ah kula yeesho, haddaba maxay dhib ugu tahay isagaGurigiisa kugu marti qaadee?

Dabadeed, marna kama labalabeeyo inuu gurigaaga kugu soo booqdo oo uu waqti kula qaato. adiga kugu saabsan. Waxaa laga yaabaa in uu kuu balan qaado in uu soo afjari doono guurkiisa joogtada ah oo uu wax walba u sharxi doono xaaskiisa, laakiin waligiis ma sameeyo.

Kaliya ma rabo in uu xiriir kula yeesho ee waxa uu rabaa in uu xiriir dhab ah la yeesho. adiga.

Waxa uu u baahan yahay in uu hubiyo in naagtiisu aanay ogaanayn arrintiisa, si aanay u qabsan isaga oo gacan cas leh.

Haddaba waa kan arrintu.

Haddii aad rabto inaad ku soo booqato isaga guriga, had iyo jeer ma helaa sabab aanu kuugu martiqaadin? Mise mar walba marmarsiiyo ayuu u helaa sida inuu mashquul badan yahay ama aan wakhti la hayn?

Haddii ay sidaas tahay, markaa wax baa khaldan. Nin xaasle ah oo ku jecel ayaa wakhti kuu samayn doona oo ku martiqaadi doona isagoon ka labalabayn.

Wuxuu samayn doonaa wax kasta oo suurtogal ah si uu waqti ugu sameeyo labadiina intii suurtogal ah.

Taasi waa sababta oo ah wuxuu rabaa inuu kula qaato wakhti badan intii suurtogal ah. Laakin ciyaaryahan maskaxda kuma hayo ujeedo noocaas ah. Wuxuu rabaa oo kaliya waxa uu ka heli karo xiriirka mana daneeyo dareenkaaga gabi ahaanba. 1><0 Waxaa laga yaabaa inuu xitaa daryeelo caruurtiisa oo uu sameeyo waxyaabo kale oo la xiriira qoyska

Haddaba, haddii nin guursaday uu diido inuu ku baro qoyskiisa, u tixgeli calan cas sababtoo ah tani waxay la macno tahay inuu yahay ciyaaryahan.

> 9. Waxa uu had iyo jeer ku weyddiistaa axsaan laakiin ma soo celiyo raxmad>

>

Nasiib darro, in uu gurigaaga isku yeedho waa mid ka mid ah waxyaalaha badan ee uu ku raaxaysto in uu ku waydiiyo marka aad shukaansanayso.

Laakin aan qiyaasi karo.

Markii ugu horreysay ee aad la kulanto isaga, aad ayuu ugu wacnaa oo waxtar buu kuu lahaa. Waxaa laga yaabaa inaad u malaysay inuu yahay mudane ugu fiican.

>Si kastaba ha ahaatee, marka uu wakhtigu dhaafo, waxaad bilaabaysaa inaad dareento inuu kaliya ku waydiinayo nicmo laakiin waligiis aanu soo celin raxmad. Isagu sidoo kale uma eka inuu ka welwelayo baahiyahaaga gabi ahaanba. 1><0 ?

Xaqiiqdu waxay tahay in inta badan ragga guursaday ay ku raaxaystaan ​​in ay raalli ka noqdaan dumarka.

Taasina waxay la macno tahay inuu si fudud ku isticmaalayo sababtoo ah waxaad danaynaysaa inaad buuxiso baahidiisa iyo rabitaankiisa

Ma garanayaan in uu kaliya iska dhigayo mid wanaagsan si uu adiga kaa helo waxa uu rabowuxuu kaa helaa waxa uu rabo.

10) Waxaad dareemaysaa inaad u qalanto si ka sii wanaagsan iyo inuusan dan ka lahayn dareenkaaga si kastaba

dareen. Waad ogtahay, marka aad dareento inay wax khaldan yihiin, waa inaad aamintaa garaadkaaga.

Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la ogaado calaamadaha qarsoon ee uu ciyaartoygu isku dayayo inuu xiiso kuu sameeyo.

tusaale ahaan, had iyo jeer wuxuu kuu sameeyaa wakhti, qoraalo iyo wacay si joogto ah, wuxuuna u fiirsadaa baahidaada sida inuu dhab ahaantii daneynayo dareenkaaga.

Laakiin dhammaan arrimahan ayaa u muuqda kuwo aad u wanaagsan inay run noqdaan. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso inuu qurux badan yahay oo soo jiidasho leh, laakiin calaamado kale oo digniin ah ayaa naga dhigaya inaan si kale u fikirno. ma rabo in uu qaado masuuliyadda falkiisa.

Runta ma sheego xitaa markuu ogaado inay jirto.

8 8>Waa kuwan dhowr ka mid ah sababaha laga yaabo inaad dareento in ay wax khaldan yihiin xiriirkaaga.

Waan hubaa in haddii uu si joogto ah kuugu been abuurto dareenkiisa, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento. sida aad u qalanto si ka sii wanaagsan.

Mar mar, waxaad ogaan doontaa inuu isagu yahayma xiisaynayso daryeelka dareenkaaga. Ma daneeyo sida aad dareemayso ama waxaad rabto.

Oo markaad dareento inaad u qalanto wax ka sii wanaagsan, waxay la macno tahay inaadan ammaan ahayn. Waa inaad isaga tagtaa ka hor intaysan goori goor tahay. Kahor intaanu ku yeelin wax ka badan intaad xamili karto Waa maxay sababtu? Sababtoo ah waa ciyaaryahan kale oo ku ciyaaraya dareenkaaga!

Erayada ugu dambeeya - taxaddar oo ku kalsoonow dareenkaaga mindhicirka

>Sida aad arki karto, calaamadaha kor ku xusan ayaa kaa caawin doona inaad fahamto in lammaanahaagu yahay ciyaaryahan iyo hadii kale.

Hadii qofka aad shukaansanayso uu soo bandhigo calamadaan cas, waa waqtigii aad si degdeg ah uga carari lahayd! shay ka mid ah ciyaartiisa foosha xun.

Naftaada is xasuusi in aad si fiican u qalanto oo ka bax xidhiidhka sida ugu dhakhsaha badan inta aanay gooridin.

in uu ku jeclaaday wax yar ka dib markii aad labadiinu is-barteen. Intuu si indho la'aan ah u raaci lahaa ereyadiisa.

Sideen ku macnayn karaa tan? marka uu yiraahdo waan ku jecelahay

Kadib markii aad xiriir kooban la sameysatid isaga, waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu ku dhaho waxyaabo ay ka mid yihiin "waan ku jeclahay," "Waxaan rabaa inaan kula joogo weligeed" iyo waxyaabo kale oo la mid ah. .

Si kastaba ha ahaatee, isagu kuma jecla. Waa wax iska cad. Wuxuu kaliya ku ciyaarayaa shucuurtaada.

Jaceylkiisu waa been abuur oo kuma yimaado ficil. Natiijo ahaan, waxaad helaysaa jacayl been ah oo aan waxba ahayn.

Haddii aad rabto inaad ogaato inuu si dhab ah kuu jecel yahay, u fiirso sida uu hareerahaaga ugu dhaqmo.

Calaamado raadi.

Haddii aanad jacayl ka arkin isaga, isagu kuma jecla. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad dib u milicsato xiriirkaaga oo aad go'aansato inay mudan tahay inaad shukaansato ninkaas guursaday iyo in kale.

2) Had iyo jeer wuxuu ku jiraa taleefankiisa markaad wada joogtaan

Ma dareentay taas nin xaasle ah ayaa had iyo jeer teleefankiisa ku jira markaad wada joogtaan?

Xitaa haddii aad wakhti fiican wada qaadanaysaan, waxa uu u muuqdaa mid fogaanaya oo mashquulinaya. Mar dhif ah ayuu ku fiiriyaa oo waqtigiisa ugu badan ayuu ku qaataa taleefankiisa.

Xaaladdan oo kale, waxaa laga yaabaa inaad si dabiici ah ula yaabto waxa uu ku qabanayo taleefankiisa.

Hagaag, haddii uu runtii yahay ciyaaryahan,hadaba jawaabtu waa sahlan tahay- in uu gabadh kale fariin u dirayo ama uu qof kula hadlaya dhanka kale ee taleefoonka inta uu kula joogo, kaliya waxa uu kuu sheegay in uu ku jecel yahay.

laakin taasi run ahaantii ma aha calaamad jacayl. sax?

Haddaba, waa kan arrintu:

Haddii uu had iyo jeer talefankiisa ku jiro marka aad labadiinu wada joogtaan, markaas waa calaamad muujinaysa in ninka guursaday uu ciyaaryahan yahay.

Hadii ay marar badan dhacdana waxa aan shaki ku jirin in uu adiga iyo xaaskiisa isku mar khiyaameeyay.

Inta lagu jiro wakhtiga uu talefanka ku jiro waxa uu la haasaawe dumar kale oo uu la wadaago fikradihiisa. si ay dareenkooda u soo jiitaan.

Waxay iga dhigaysaa in aan la yaabanahay sababta aanu u doonayn in uu waxyaalahaas kula wadaago. Ma caajis baad tahay? Mise wuxuu rabaa inuu naftiisa u haysto iyaga? U malayn maayo!

Oo xataa ha ka fikirin waxyaalahan oo kale! . Midda kale, waa sababta uu go'aansaday inuu xiriir ku bilaabo isagoo horey u qabay naag.

In kastoo aysan taasi run ahayn, haddii ninkaagu uu sii wado fariin qoraal ah ama qof kale u waco inta aad labadiinu wada joogtaan. markaas waa in aad ka shakisaa.

Tani waxay noqon kartaa sababta uusan u fiirsan baahidaada iyo dareenkaaga. Taasi waa sababta haddii ninkaagu uu ku mashquulo taleefankiisa intaad wada joogtaan.

3) Isagu ma muujinayo wax ka go'an xiriirkala sheekeysiga gabdhaha kale inta uu waqti kula qaadanayo, calaamad kale oo cad oo muujineysa in ninka xaaska ah uu yahay ciyaaryahan waa marka uusan muujin go'aan ka gaarista xiriirka.

Hadal fudud, ciyaaryahanku weligiis ma muujin karo ballanqaadkiisa. adiga. Wuxuu sameyn doonaa wax walba si uu kuugu ilaaliyo xiriirka. Laakin ma dadaali doono inuu si rasmi ah u sameeyo.

Wuxuu isku dayi doonaa inuu ku qanciyo inaad saaxiibo ahaan u wanaagsan tahay. Ama waxaa laga yaabaa inuu kuu sheego inuusan diyaar u ahayn xiriir.

Haddii mid ka mid ah xaaladahan ay khuseeyaan xiriirkaaga, waxay la macno tahay inuu yahay ciyaaryahan. Ma xiisaynayo inuu kula dhiso xidhiidh adag. Waxa uu danaynayaa oo kaliya in uu wax dhex maro.

Haddaba bal qiyaas?

Haddii aanad hubin ballan-qaadkiisa, isha ku hay isaga. Haddii, dhowr toddobaad ama bilo ka dib, uu weli muujin waayo ballanqaad, waa waqtigii laga tagi lahaa xiriirka.

Laakin maxay ballan-qaadku muhiim ugu yahay xiriirka uu la leeyahay nin naag leh?

Hagaag, ballanqaadku waa shayga ugu muhiimsan xidhiidh kasta. Waa calaamad xushmad iyo jacayl.

Ninka u muujiya inay ka go'an tahay naagta wuu ixtiraamaa wuuna jecel yahay. Isla sidaas oo kale naagtu waxay muujisaa inay ka go'an tahay nin. Way ixtiraamtaa, danaysaa isaga, wayna jeceshahay isaga.

Taasi waa sababta haddii ninka guursaday aanu ku tusin ballan-qaadkiisa - hore ayuu u ballan qaaday naagtiisa, laakiin waxa soo baxday, ballanqaadkiisu sidaas ma ahayn.xoog ka dib oo dhan, tan iyo markii uu bilaabay xiriir adiga.

Laakiin waa inaan wax kuu sheego - ma jirto si uu xiriirkaagu u shaqeeyo haddii aadan dareemi karin xiriir dhow. Iyo isku dhawaanshaha, markeeda, waxay si dhow ula xiriirtaa ballanqaad.

Taasi waa waxa shaman-ka caanka ah ee Rudá Iandê uu ku sharaxay muuqaalkiisa bilaashka ah ee ku saabsan jacaylka iyo xidhiidhka. Inta aan qaadanayo heerkiisii ​​Master-ka, waxa uu igu qanciyay in intii aan hagaajin lahaa xidhiidhka aan la leeyahay lammaanahayga, ay ahayd in aan nafteyda ka bilaabo oo aan ka shaqeeyo xiriirka aan naftayda la leeyahay.

Kaliya ka fikir.

Maxaad ula xiriiri kartaa qof aan ku ixtiraamin oo aan xitaa ku heshiin? Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay inaad marka hore naftaada ka shaqeyso.

>Iguna kalsoonow, masterclass-kiisa ayaa kaa caawin doona inaad hesho habab aad ku dhisto xidhiidh dhammaystiran halkii aad shaki joogto ah ka gelin lahayd shakhsiyadda ninka guursaday. 0>>halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

4) Wuxuu ku qubeeyaa bogaadin, laakiin si joogto ah ayuu kuu dhaleeceeyaa

Marka nin guursaday uu yahay ciyaaryahan, "waan ku jeclahay" maaha Waxa kaliya ee uu kuu sheego macno la'aan.

Runtii shay kale oo uu mar walba sameeyo ayaa ah in uu ku amaano ka dibna uu kugu dhaleeceeyo in aad tahay isla qofka uu sheegay in uu jecel yahay.

Waa maxay si ka badan, wuxuu kuugula dhaqmi doonaa sida boqorad sariirta jiifta oo dabadeed kuugula dhaqmi doona sida qashinka oo kale.

Waxay u egtahay wax uu samayn lahaa.Samee?

Hagaag, markaas tani waxay noqon kartaa calaamad muuqata inuu ciyaaryahan yahay. Kaasoo ku tusinaaya bogaadin aad u soo jiidasho leh.

>Waana dabiici - haddaynu jeclayn iyo haddii kaleba, dhammaanteen waxaynu ku dhacnaa ammaan. Waa maxay sababtu?

Saynis yahanadu waxay ogaadeen in helista amaanadu ay dhaqaajiso qaybo gaar ah oo maskaxdeena ka mid ah kuwaas oo iyaguna firfircoon marka aynu helno abaal-marin lacageed.

Tani waxay la macno tahay in aynu u aragno bogaadinta wax abaal marin ah. Haddaba, la yaab ma leh sababta aad ugu soo dhacayso qubeyska ammaanta.

Si kastaba ha ahaatee, haddii qofku uu ciyaaryahan yahay, wuxuu isticmaali doonaa sasabasho sidii qalab uu ku farageliyo.

Wuxuu odhan doonaa. waxyaabo fiican oo adiga kugu saabsan si ay kuu dareensiiso gaar. Oo run ahaantii waad rumaysan doontaa isaga. Laakin siyaalo kala duwan ayuu kuu dhaleeceyn doonaa.

Tusaale ahaan, wuxuu kuu sheegi doonaa inaad u baahan tahay madax-bannaani ama inaadan bulshada ku fiicnayn.

Marka uu ku dhaleeceeyo, waxay calaamad u tahay inuu ka been sheegayo dareenkiisa. Haddi aad isku aragto xaaladan, ka fogow isaga

Laakin markaas, ammaantu way joogsanaysaa oo wuxuu bilaabay inuu wax walba naqdiyoadiga. Wuxuu ka cabanayaa miisaankaaga, wuxuu leeyahay dharkaagu wuu xun yahay ama timahaagu waxay u muuqdaan kuwo khariban.

Wuxuu ku maadsado waxaad tidhaahdo ama ku majaajiloodaan fikradahaaga. Wuxuu kuu sheegaa inaad aamusto marka ay dadka kale ag joogaan si aad naftaada ugu ekaysiiso hortooda.

Caydiisu waxay dhaawacday dareenkaaga, laakiin dan uma aha sababtoo ah waxay ku siinaysaa awood dheeraad ah. 1>

Wuxuu uun ku ciyaarayaa shucuurtaada.

Oo aad bay kuu dhibaysaa. Laakin uma qalantid in aad noqoto shay qof kale rabitaankiisa leeyahay.

Hadaba isku day in aad ka fikirto oo aad wax ka badasho qaabka uu xiriirkiina u shaqeeyo waayo waa calaamad cad in uu ku ciyaarayo!

5) Waa mid af iyo aflegaad ah

Xitaa shaki igama gelin in uu ku dhaleecaynayo ka dib markii uu ku ammaanay ay aad dareemayso xumaan.

laakin ma doonaysaa in aad ogaato waxa ka sii daran?

Mararka qaar af kaliya ma aha ee waa agtaada aflagaado. Lamaanahaagu waligiis af iyo adaygba wuu kugu xadgudbaa, waa waqtigii aad isaga tagi lahayd. Oo waa inaad samaysaa adigoon feker labaad samayn!

Sababtu?

Sababtoo ah aflagaadada afka ah waxa ka mid ah cago-juglayn joogto ah, dhaleecayn, iyo ku eedaynta wax kasta. Waa calaamad muujinaysa inuu isticmaalo ereyo uu ku xumeeyo niyadda.

Xadgudubka jireed ayaa xitaa ka sii khatarsan. Haddii lammaanahaagu wax kugu soo tuuro, ku dhirbaaxo,feer, ama ku dhufto, waxaad la macaamilaysaa qof xad-gudbi ah.

Xiriirka noocaas ah shaki la'aan waa sun, wuxuuna si weyn u dhaawacayaa caafimaadkaaga maskaxda iyo jidhka.

Runtu. waa in haddii lamaanahaagu yahay ciyaaryahan, laga yaabo inuu garan waayo sida loo xakameeyo dareenkiisa. Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inuu jeclaan lahaa inuu ku xukumo.

Marka, wuu ku sii wadi doonaa xadgudubka ilaa aad ka bilowdo isaga ka cabsashada. Haddii aad isku aragto xaaladdan, isaga tag. Ammaan ma tihid.

Oo tan ugu muhiimsan, waa inaad isku daydaa inaad naftaada xoog u hesho oo aad u sheegto xaaskiisa sababta oo ah waxay u badan tahay inuu sidaas oo kale ku samaynayo iyada.

>Xasuuso kaliya, Adigu wanaag baad mudan tahay oo yuusan sidaas oo kale kugu samayn.

6) Wuxuu ka cawdaa in aanay naagtiisu daryeelin. Haddaba aan ka wada hadalno calaamad kale oo xiriir la leh xaaskiisa.

Ninkaaga guursaday weligii ma sheegay in naagtiisu aanay daryeelin? sidii hore uma jecla. Mise waxa laga yaabaa in uu yidhaahdo naagtiisu kuma filna inay ka farxiso.

Hadda, haddii ay cabashadani ka timaad nin guursaday, waa calan cas oo weyn

Arrintu waxay tahay. in ciyaartoyda aysan rabin in lagu xiro hal haween ah. Waxayna samayn doonaan wax kasta si ay uga fogaadaan xaaladaas.

Oo hal shay ayaa hubaal ah:

Haddii lammaanahaagu uu guursado, hubaal wuxuu ka caban doonaa kiisa.naagta.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento inuu ka cabanayo oo keliya sida aanay xaaskiisa u daryeelin, waa calan cas.

Sababta?

> kaliya inaad u samayso si aad u ogaato inaad diyaar u tahay inaad booska naagtiisa ka qaadato iyo in kale. Haddii aad diyaar u tahay inaad sidaas samayso, waxay la macno tahay inaad xiisaynayso inaad noqoto marwada - taas oo ah calan weyn oo cas. Ciyaartoygu wuxuu had iyo jeer ka fekerayaa inuu helo marwada cusub. Taasi waa sababta uu si quus ah u doonayo in xaaskiisa ay isaga tagto. Haddii aad dareento inuu si joogto ah uga cabanayo xaaskiisa, isaga tag iyada oo aan goor dambe la gaadhin.

Haddaba, haddii ninkaaga xaaska ahi ka cawdo in naagtiisu ay si yar u daryeesho, waxay la macno tahay inuu raadinayo

Oo haddii aad noqoto marwadiisa ama naagtiisa labaad furriinka ka dib, waxaad isku arki doontaa inaad xiriir aan wanaagsanayn la yeelanayso ciyaaryahan raadinaya qof kale si uu u qanciyo baahidiisa.

7) Wuxuu kaga hadlaa xaaskiisa erayo taban

Aan sii wadno xiriirka uu xaaskiisa la leeyahay oo aan aragno sida ay ku cadeyn karto inuu yahay ciyaaryahan kaa isticmaalaya inaad si degdeg ah u duusho.

0>Ninkaaga guursaday si xun ma uga hadlaa xaaskiisa? Mise wuu ku kaftamaa mise wuu u yeedhaa magacyadeeda U sheeg in naagtiisu ay aad u hanti badan tahay, baahi badan tahay, oo aanay ammaan ahayn, ama aanay iyadu lahayn