Shaxda tusmada
Ma qof ka fogaanaya ma ku jecel yahay? Haddii aanad garanayn jawaabta su'aashaas, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad samayn lahayd sahaminta.
Haddii aadan hubin waxa ra'yiga lamaanahaagu ka qabo xiriirka, waxaa jira calaamado kale oo la taaban karo oo adiga kugu saabsan.
Laakin ka waran haddii qof kaa fogaada uu ku jeclaado? Fahamka dareenka lamaanahaaga iyo baahiyahaaga ayaa ah shay muhiim ah si loo dhiso xiriir guulaysta
>Si kastaba ha ahaatee, ogaanshaha waxa la sameeyo marka xigta waa wax yar oo khiyaano ah waxayna u baahan tahay faham qoto dheer.>Si xidhiidhkiinu u shaqeeyo , waxaad u baahan doontaa inaad qabsato shakhsiyadda gaarka ah ee lamaanahaaga nooca shakhsi ahaaneed ama qaabka ku lifaaqan, adigoo sidoo kale fahmaya naftaada.Hadaba, aan ka hadalno calaamadaha muujinaya in qof kaa fogaadaa uu ku jecel yahay oo arag waxaad samayn karto. xiga.
Laakiin marka hore,
>Waa maxay ka fogaanshiyaha
Ugu horeyn, aan kuu sheego in uu farqi u dhexeeyo khalkhalka shakhsi ahaaneed ee ka fogaanshaha iyo qaabka ku lifaaqan ka fogaanshaha. Dadka qaarkiis oo leh hab-xirfadeed ka fogaansho ah qasab maaha inay qabaan xanuunkan shakhsi ahaaneed.
Ta labaad, qofka ka fogaada waa qof ay dhib ku tahay u dhawaanshaha dadka. Isaga ama iyada kuma qanacsana ka qayb qaadashada shucuureed oo waxa laga yaabaa inay door bidaan kali ahaansho, ka fogaanshaha dadka badan.
Waa maxay astaamaha lagu garto.riix
Si aad ah u riix oo kaliya ayaad iska riixi doontaa. Waxaad arkaysaa, ka fogaanshiyaha wuxuu u baahan yahay wakhti si uu kuugu furo. Haddaba u samir isaga ama iyada oo sii wakhtiga ay u baahan yihiin adiga oo aan riixin.
3 cadaadis saaran madaxooda. Haddi aad ka dhawaajiso lamaanahaaga ka fogaada, isaga ama iyada ma awoodi doonaan inay si cad u fikiraan. 4) Ka fogow iyaga
Markaad taas samayso waxaad ka dhigi doontaa inay dareemaan kalsooni darro iyo quus. Haddaba, haddii aad rabto in aad ka fogaato in uu ku seego oo ku eryo, ka fogow isaga ama iyada dhawr maalmood.
5) Tus in aad madax-banaani karto
In kasta oo aad madaxbannaan tahay , mar kasta oo ay rabaan inay kula joogaan oo ay xidhiidhkaaga sii xoojiyaan.
Haddaba, tus lamaanahaaga ka fogaada inaad madax bannaan tahay oo aad naftaada daryeesho.
Waa kuwa ka fogaada. khayaanada?
Daacad ma kuu noqon karaa? Dadka ka fogaada waxay u janjeeraan inay khiyaameeyaan si ka badan dadka kale.
Runtii, ka fogaanshaha ayaa sidaas lagu calaamadeeyay sababtoo ah ma jecla inay qof kasta u muujiyaan nafsadooda runta ah.
dadku waxay u badan yihiin inay qariyaan naftooda dhabta ah, waana sababta ay mararka qaarkood khiyaameeyaan.Waxay heli waayeen taageerada iyo fahamka ay u baahan yihiin, sidaas darteed waxay ka raadiyaan meelo kale.
gudahaDhab ahaantii, tani waxay noqon kartaa ama ma noqon kartaa run.
Tani waa sababta oo ah waxaa jira sababo kale oo ka fogaanshaha u janjeero inay khiyaameeyaan lammaanahooda. Tusaale ahaan, qof ka fogaada waxaa laga yaabaa inuu khiyaamo haddii uu dareemo in la caayo ama cadaadis saaray lammaanihiisa Haddaba, waxa hubaal ah in aanay ahayn nooc ay si fudud u galaan, oo ay mararka qaarkood ku dambeeyaan in ay dhib u geystaan dadka kale marka ay doonayaan in ay naftooda runta ah ka qariyaan.
Waxaa laga yaabaa in ay u malaynayaan in kuwa iska ilaalinaya ay cidlo yihiin.Laakin tani run maaha waayo in badan oo iyaga ka mid ah ayaa isku mashquuliya. Waxay ilaashadaan hiwaayad badan waxayna ku mashquulaan shaqada
Inkasta oo aanay inta badan lahayn saaxiibo badan, haddana waxay raadsan doonaan kuwa u dhow inay raaxaystaan.
la joog kuwa yaqaan sida loola hadlo oo si fiican u fahma Sidaa darteed, waxay hubin doonaan inay haystaan waqti badan oo tayo leh naftooda.Ka fogaanshahaagu kuma jecla. Maxaa xiga?
Nasiib darro, calamadaha sare waxay tilmaamayaan hal shay: lamaanahaaga ka fogaada kuma jecla.
>Haddaba maxaad samayn kartaa si aad tan u xalliso Iska ilaali iyo haddii kale, haddii lammaanahaagu nin yahay, waxaa jirta hal dariiq oo kaa caawin doona inaad ka gudubto isaga.Waxaa la yiraahdaa dareenka geesiga ah waana baahi dareen leh oo raggu ay tahay inay ka gudbaan.ilaa saxanka loogu talagalay haweeneyda noloshooda. Tani waxay si qoto dheer u xididaysaa bayoolajiga ragga.
Marka ninku si dhab ah u dareemo sida geesigaaga maalinlaha ah, wuxuu noqon doonaa mid jacayl badan, u fiirsi badan, oo ay ka go'an tahay inuu kula yeesho xidhiidh wakhti dheer ah.
0>Laakin sidee ku kicin kartaa dareenkan nin ka fogaanaya?Dhibku waa in aad dareensiiso in uu yahay geesi si dhab ah. Waxaana jira waxyaabo aad sheegi karto iyo fariimo aad diri karto si ay u kiciyaan dareenkan dabiiciga ah ee dabiiciga ah ' inta badan kuma talinno fiidiyowyada ama iibso fikrado cusub oo caan ah oo cilmi-nafsiga ah, laakiin dareenka geesiga ayaa ah mid ka mid ah fikradaha ugu xiisaha badan ee aan la kulmay.
Halkan waa xiriiriyaha muuqaalkiisa gaarka ah mar kale.
Ka fogaansho?Ka fogaanshiyaha waa qof:
>- Aan ku raaxaysan saaxiibnimada niyadda;
- Wuu isku filan yahay, inkastoo laga yaabo inuu rabo lammaane. In kasta oo ka fogaanshuhu ay noqon karaan kuwo madaxbannaan, haddana waxay u baahan yihiin wehel iyo jacayl.
Iyo, maadaama aanay aad ugu fiicnayn muujinta kalgacalka, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad iska ilaaliso calaamadaha muujinaya in qof kaa fogaanaya uu ku jecel yahay. 1>
Halkan waxaa ku yaal 10 calaamood oo qofka ka fogaada uu ku jecel yahay
>1) Waxay kuu sheegaan sirtooda mid ka mid ah
Qaybsiga siraha waa calaamad muujinaysa isku soo dhawaanshaha xiriir kasta. Marka, haddii qof ka fogaada uu kuu sheego mid ka mid ah sirtiisa, waxay u badan tahay inay la macno tahay inay kugu kalsoon yihiin inaad u dhawaato.
Marka laga hadlayo kuwa ka fogaada, siraha aad bay u adkaan kartaa in la wadaago. Sababtu?
Tusaale ahaan, waxa laga yaabaa in aanay rabin in ay hortaada ku dareemaan nugul. Ama waxaa laga yaabaa inay ka baqaan in lagugu xukumo.
Sababtuba ha ahaatee, haddii qof ka fogaanaya uu kuu sheego wax gaar ah, ha fududaysan tan!
Tani waxay calaamad u noqon kartaa inay yihiin ku jecel.Ogsoonow tan: sirta ugu yar ayaa xisaabsan.
Haddii qof ka fogaanaya uu kuu sheego wax ka mid ah waxyaabihii hore ee ay soo mareen, inta badan waa calaamad ay rabaan inay kuu furaan.<1
2) Waxay yihiin kuwo kalgacal si xun u jecel
Ma isaga ama iyada ayaa muujiyakalgacal aan dhaqan ahayn? Haddii ay sidaas sameeyaan, waxay si fiican u noqon kartaa calaamad muujinaysa inay ku jecel yihiin.
Tusaale ahaan, halkii ay ku dhunkan lahaayeen, waxaa laga yaabaa inay madaxa kuu salaaxaan ama ay timahaaga ruxruxaan. Ama waxaa laga yaabaa inay cududdooda garabkaaga saaraan halkii ay gacmahooda ku duubi lahaayeen dhexdaada. Dhammaan waxay ku xiran tahay qofka iyo dookhiisa.
Si kastaba ha ahaatee, ha ka filanin inay sidaas ku sameeyaan meel fagaare ah. Siday tahay? waxay rabaan inay gacmaha is qabsadaan ama isku duubaan meel fagaare ah (xitaa haddii ay ku jecel yihiin)
3) Waad u dulqaadataa iyaga hana ku degdegin
Calaamaddani waxay sidoo kale muujin kartaa dareenka ka fogaanshaha. adiga. Sidee ku dhacdaa?
Haddii aad u samrto qof iska ilaalinaya, waxay la macno tahay inaad siisay waxay u baahan yihiin. si uu u furfuro oo uu la wadaago dareenkiisa.
Taas darteed, ka fogaanshiyaha ayaa inta badan ka baqaya inay aad ugu dhowaadaan qof kasta. Waxaa laga yaabaa inay xitaa ka baqayaan inay u nuglaadaan sidaad u malaynayso.
Marka haddii aad u samrto qof ka fogaanaya oo aadan ku degdegin isaga ama iyada wax, tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad tahay midda iyaga ah.
Waa maxay sababtu? Qofka bukaan-socodku waligiis ma dalban doono in uu xawligiisa kor u qaado.
Taasi waa sida saxda ah waxa looga baahan yahay ka fogaanshiyaha xiriirka.
> 4)Waxay bilaabaan inay waqti kula qaataanMa rabtaa inaad ogaato calaamad kale oo weyn oo ka fogaanshuhu ku jecel yahay? Waxay bilaabaan waqti kula qaadashada
Si aad u fahanto qodobkan, waa inaad ogaataa in kuwa iska ilaalinaya ay jecel yihiin inay waqti ku qaataan kaligood. Waxa ay inta badan door bidaan in ay kaligood ahaadaan intii ay waqti la qaadan lahaayeen lammaanaha jacaylka ah
>Sababta ayaa ah in kuwa ka fogaada ay inta badan hubiyaan cidda ay ku kalsoon yihiin oo aanay doonayn in adiga lagugu xukumo.Sidaas darteed, haddii isaga ama iyadu ay ku weydiiyaan inaad wax wada qabataan, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa isu-dhowaansho.
Si kastaba ha ahaatee, ha filanin wax xiiso leh inay dhacaan.
Ka fogaanshaha ayaa laga yaabaa inuu doorto. in aan kula wadaagno meelo xasilloon oo deggan. Ama, waxa laga yaabaa inay rabaan inay wakhti ku qaataan akhrinta buug (wax ay ku raaxaystaan inay sameeyaan)
5) Kuma hanjabayso madax-bannaanidooda
Dhagayso, waxaa jira wax badan oo aad u baahan tahay ogow lamaanahaaga ka fogaada.
Tusaale ahaan, madax-banaanida ama in aad dareentid inay yihiin kuwo aad muhiim ugu ah ka fogaanshaha xiriir. Haddi arrimuhu sidaa u socon waayaan, waxa laga yaabaa inay dhibsadaan oo ay bilaabaan inay kaa fogaadaan.
Runtii, waxay ka baqayaan inay lumiyaan madax-banaanidooda iyo xataa aqoonsigooda haddii ay aad ugu xidhan yihiin qof. 1>Marka, haddii aad heshay hab aad ku ixtiraamto madax-bannaanida lammaanahaaga iska ilaalinaya, waxay la macno noqon kartaa inaad adigu iyaga u tahay.
Haddii ay sidaas tahay, i aamin:mar hore ayay ogaadeen.
6) kama baqayaan inay jidhkaaga kula joogaan
In kasta oo ka fogaanshiyaha laga yaabo in aanu ku raaxaysan kalgacalka, haddana waxa laga yaabaa inay rabaan inay noqdaan kuwo isku dhow.
Runtii, marka qofka ka fogaada uu qof jeclaado, aad ayay u awoodaan inay jidh ahaan ugu dhawaadaan.
Hadaba, haddii aad ku raaxaysato nolol galmo oo qancisa ka fogaanshahaaga, waxay noqon kartaa calaamad in ay ku jecel yihiin adiga.
Tani waxa laga yaabaa in aanay kuguula muuqan wax weyn. Si kastaba ha ahaatee, ka fogaanshiyaha maaha dadka ugu badan ee jirka ah.
Xusuusnow: qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa xitaa aad uga xishooda inay gacmaha is qabsadaan meel fagaare ah. Taasi waa sababta dareenka dareenka, xiriirka jireed uu calaamad u yahay inay ku jecel yihiin.
7) Tababaraha xiriirka xirfadeed ayaa xaqiijiya
Halka calaamadaha maqaalkani ay kaa caawin doonaan inaad ogaato in qof ka fogaanaya uu jecel yahay adiga, waxa ay noqon kartaa mid waxtar leh in aad xaaladaada kala hadasho tababaraha xidhiidhka 0>Hero Xidhiidhku waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan inay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida inaad xidhiidh la yeelato qof ka fogaada. Waa caan sababtoo ah waxay si dhab ah u caawiyaan dadka xallinta mashaakilaadka.
Maxaan kula talinayaa? ka hor. KadibDareen la'aan muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqyada xiriirkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sidii aan uga gudbi lahaa arrimaha aan wajahayo.
Waxaa i afuufay sida dhabta ah, fahamka, iyo xirfadlaha ah. Waxay ahaayeen.
Sidoo kale eeg: 9 calaamado cad oo cad oo aad hore u iska dhigayso inuu faraxsan yahay (laakiin si qarsoodi ah ayuu u murugaysan yahay adiga la'aantaaDaqiiqado yar gudaheed, waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad hesho talo ku habboon xaaladdaada.
Riix halkan si aad u bilowdo.
8>8) Waxay ka hadlaan waxa iyaga ku dhibay shaqadaMaxay tani calaamad u tahay in qof kaa fogaanaya uu ku jecel yahay? wax la sameeyo.
Hagaag, waa inoo badideenna, laakiin maaha mid laga fogaado. Siday tahay werwersan, waxay u muuqdaan kuwo deggan oo xuddun u ah. Waxay u dhaqmaan sidaan sababtoo ah ma rabaan inay kuwa kale u maleeyaan inay daciif yihiin ama ay dareemaan wax daciif ah oo iyaga ku jira. Waan ku jeclahay adiga.
Tani waxay u ekaan kartaa mid adag in la rumaysto. Laakiin i rumayso: waad ogaan doontaa sababtoo ah ka-hortaggaagu wuxuu kuu furi doonaa marar badan intii caadiga ahayd. Waxaad ogaan doontaa farqiga u dhexeeya.
9) Waxay noqdaan kuwo aad iyo aad u badan oo la heli karo oo la heli karo
Maxay ka dhigan tahay runtiidareen ahaan la heli karo?
Si fudud haddii loo dhigo, waxay la macno tahay in aad dadka u dhowdahay adoon ka werwerin waxa ay kaa qabaan ama ay ku dhaawacayaan.
Waa maxay calaamadaha lagu garto Helitaanka shucuureed ee ka fogaanshaha?
- Kama cabsanayaan inay muujiyaan shucuurtooda; ka baqaya inaad weydiisato caawimo ama taageero;
Haddaba haddii aad dareentay in lammaanahaaga ka fogaanaya uu si niyad ahaan diyaar u yahay, waa calaamad weyn oo ay ku jecel yihiin.
> 10) Way isku duuban yihiin. Kala duwanaanshahaaga oo qiroWaa maxay sababta ay tani muhiim u tahay?
Waa muhiim sababtoo ah waxa ku saabsan ka fogaanshiyaha waa inay isku dayaan inay naftooda dhammaystiraan oo ay iska ilaaliyaan wax kasta oo ku keeni kara kalsooni darro ama daciifnimo.
Hadaba hadii lamaanahaagu uu ku qanacsan yahay khilaafkiina, waxay calaamad u tahay inuu ku jecel yahay. Dhab ahaantii, waxay ka dhigan tahay inay diyaar u yihiin inay ka dhigaan xiriirkaaga inuu shaqeeyo xitaa haddii aad kala duwan tahay.
Qaar ka mid ah kala duwanaanshahan ayaa laga yaabaa inay u muuqdaan kuwo yaryar (sida dhadhanka kala duwan ee muusikada) laakiin waxay sameyn karaan isbeddel weyn Xidhiidhka.
Tusaaleyaal kale waa aragtiyo siyaasadeed oo kala duwan ama caqiido diimeed.
Hadda waxa laga yaabaa inaad is waydiinayso sida loo qirto kala duwanaanshiyaha inay la xidhiidho xaqiiqada ah in qof ka fogaanaya uu ku jecel yahay adiga.
Hagaag, runtu waxay tahay in la xidhiidhida naftaada gudaha ay tahay qayb ka mid ah caafimaadka iyo buuxinta
Oo haddii uu ku qanco kala duwanaanshiyahaaga, waxay u badan tahay inuu isagu dhisay xiriir caafimaad qaba naftiisa. Iandê ayaa iga dhigtay inaan rumaysto.
Sida Rudá ku sharraxay maskaxdan oo afuufaya fiidiyoow bilaash ah , jacaylku maaha waxa in badan oo naga mid ah u malaynayo inuu yahay. Dhab ahaantii, qaar badan oo naga mid ah ayaa dhab ahaantii is-qancinaya nolosheenna jacaylka iyaga oo aan ogaanin!
Laakin diiradda saara dhisidda xiriirka naftaada waxay ku tusin doontaa aragti cusub oo noloshaada jaceyl ah.
Haddii tani ay u muuqato mid dhiirigelin leh, markaas waa inaad si dhab ah u siisaa Rud á's Love and Intimacy masterclass isku day
> Halkan guji si aad u daawato muqaalka bilaashka ah .
Ka fogaanshiyaha ayaa ku jecel. Maxaa hadda?
Calaamadaha ayaa tilmaamaya hal shay: lammaanahaaga fogaada ayaa ku jecel.
Oo maxaad ogtahay? Taasi waa shay wanaagsan.
Sidoo kale eeg: "Waa maxay sababta ninkeyga uu u naxsan yahay?!" - 5 talo haddii tani tahay adigaSi kastaba ha ahaatee, si aad isaga ama iyada kuugu dhowaato, waa inaad hubisaa inaad wax walba saxan tahay.
Marka, aan dib u soo koobno waxaad u baahan tahay inaad samayso:
1) Weli waxaad u baahan tahay inaad samir yeelato
>Sabirku waa lama huraan marka aad xidhiidh la leedahay qof ka fogaada. ama nolosheeda. Markaa, kuma fududa inay la qabsadaan xawaarahaaga. >2) Waa inaad noqotaa qof daacad ah oo hufan leh anavoidant partner.Hadaba, isku day in aad naftaada ka saarto riwaayad kasta oo hore u dhacday. Tani waa sida kaliya ee aad ugu ogolaan karto ka fogaanshahaaga inuu sidaas oo kale sameeyo.
3) Waa inaad noqotaa mid dhab ah oo ku dhiirigeli inay isku mid noqdaan
sababta ay si joogto ah u walaacsan yihiin. >Haddaba haddii aad rabto in lamaanahaaga ka fogaada uu kuu sii dhawaado, waxaa lama huraan ah inaad u sheegto sida aad dareemayso adigoon iska yeelyeelin. Tani waxay ka caawin doontaa inay dareemaan inay ku qanacsan yihiin inay adigana kuu furan yihiin.4) Waxaad weli u baahan tahay inaad ixtiraamto xuduudahooda
In kasta oo ka fogaanshuhu uu kuu furnaan doono, isagu ama iyadu weli waxay u baahan tahay kiisa ama booskeeda mararka qaarkood.
Marka, ha isku dayin inaad xakamayso. Ixtiraam xudduudahooda una samir inta xiriirkiina oo dhan.
5) Waa inaad weli u oggolaataa inay madaxbannaanaadaan
Aniga aamin: kuwa iska ilaaliya waxay door bidaan inay burburaan oo gubaan intii ay aad ugu tiirsanaan lahaayeen qof kale. Waxay jeclaan lahaayeen inay keligood ahaadaan oo ay kaligood wax ka qabtaan arrimahooda.
Haddaba, haddaad isku daydo inaad xajiso, waxay ka sii dari doontaa. ma kuu xiistay Marka, sii iyaga adoo fasaxaya oo siiya wakhtiga ay rabaan adoon ku qasbin inay sameeyaan wax aanay doonayn inay sameeyaan.
> 2) Ha samaynin.
