Shaxda tusmada
Ma jiro wax la mid ah dareenka taabashada ninka.
Oo marka raggu qabtaan bowdada dumarka, waxay dareemi karaan hal milyan oo shay hal mar. Waxa laga yaabaa inay wadnuhu ku baratanto, ama ay ku dareento diirimaad iyo diirimaad.
Laakiin maxay ka dhigan tahay runtii? Halkan waxaa ah 10 arrimood oo ay la macno tahay marka uu ninku bowdada kaa qabsado.
>1) Wuxuu aad u xiiseeyaa jawaabtaada haddii uu bowdada kaa qabto. Waxay qabtaan bowdada. isaga oo xiiseeya.
Sida cad, bowdyadu waa meel xasaasi u ah dumar badan. Haddaba falkan waxaa hubaal ah in loo arki karo hab lagu tijaabinayo biyaha si loo arko sidaad uga jawaabi lahayd.
2>2) Ninku ma ku xiiseeyaa? Mid ka mid ah sababaha caadiga ah ayaa ah inay calaamad u noqon karto inuu ku xiisaynayo. Waxa laga yaabaa inuu yahay saaxiib wanaagsan oo isku daya inuu ku taabto hab xiisa leh oo dheel dheel ah, ama wuxuu isku dayayaa inuu dareenkaaga soo jeediyo.Waxaad arkaysaa, taabashada waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu dhow ee ay dadku samayn karaan. 1>
Markaan qof taabano, waxaan isu furaynaa si aynaan u danaynayn.
, tani waxay muujinaysaa inuu ku xiisaynayo iyosamaynta xidhiidhka jidhka adiga oo aan aad isu dhowayn.Waxaa dheer, taabashada gacmahaaga waxay noqon kartaa hab lagu muujiyo kalgacal. Tusaale ahaan, nin ayaa laga yaabaa inuu gacantaada qabto markaad socoto ama uu gacanta saaro gacantaada markaad dhinac fadhido
Timahaaga oo salaaxaya
>Qayb kale oo jirka ka mid ah oo caadi ah in nimanku jecel yihiin inay taabtaan waa timahaaga. Taasi waa sababta oo ah timahaaga inta badan waxaa loo arkaa inay yihiin qayb dareen leh oo qarsoodi ah.Waxaa intaa dheer, urta timahaagu waxay sidoo kale noqon kartaa mid soo jeediya rag badan. Markaa la yaab maaha inay rabaan inay taabtaan ama xitaa uriyaan
Hadaba, nin ayaa laga yaabaa inuu timahaaga farihiisa ka maro si uu kalgacal u muujiyo ama uu u sameeyo si ka ciyaar badan.
Si kastaba ha ahaatee, inta badan waxay calaamad u tahay inuu ku raaxaysanayo inuu kuu soo dhowaado.
Marka uu ninku dhabarka kaa taabto
> . Sababtoo ah dhabarku waa meel kale oo xasaasi ah oo noqon karta meel lagu raaxaysto oo la taabto.Ninka ayaa laga yaabaa inuu dhabarkaaga ku xoqo si uu u nasto ama wuxuu u samayn karaa si dareen leh. Dhammaan waxay ku xiran tahay ninka iyo xaaladda.
Taabista jilibkaaga
Si la yaab leh, jilbahaagu sidoo kale waa qayb caan ah oo ragga ah oo jecel inay taabtaan. Tani waxay u badan tahay sababtoo ah waxaa loo arkaa meelo kalgacal leh.
Nin ayaa laga yaabaa inuu si tartiib ah u taabto jilibkaaga si uu kuugu tuso raaxada. Waxa kale oo laga yaabaa inuu u sameeyo si ka ciyaar badan.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qaarrag kuwaas oo laga yaabo in ay u arkaan jilbahaaga sida qayb ka mid ah galmada. Taasi waa sababta oo ah jilbahaagu sidoo kale waa baro xasaasi ah oo u horseedi kara meelo kale.
Marka ninku garabkaaga taabto
Garbahaagu waa qayb kale oo jirka ah oo raggu inta badan jecel yihiin inay taabtaan. Taasi waa sababta oo ah waa hab lagugu soo jiido ama lagu dareemo qalloocyadaada.
Aan wajahno: garbaha waa la heli karaa. Waa mid ka mid ah qaybaha jidhka ee ugu badbaado badan in la taabto adoon horay u sii socon ama xataa aan si dhow u socon.
Ninku waxa kale oo laga yaabaa inuu garabkaaga taabto si uu dareenkaaga u soo jiito. Tusaale ahaan, waxa laga yaabaa inuu sameeyo markaad qof kale la hadlayso.
Ninku sidoo kale waxa laga yaabaa inuu garabkaaga u taabto si kalgacal leh isaga oo gacmihiisa ku duuba ama ku siinaya tuujin khafiif ah.
Si kastaba ha ahaatee, qofka garabkaaga taabto badiyaa waa qof doonaya inuu kuu dhawaado.
Taabista wejigaaga
> Marka nin ku taabto wejigaaga, waxay noqon kartaa calaamad kalgacal. Sababta oo ah wejiga ayaa loo arkaa inuu yahay qayb jir ah oo aad ugu dhow.Ninku waxa laga yaabaa inuu si fudud u taabto wejigaaga si uu u yidhaahdo "Waan ku danaynayaa" ama waxa laga yaabaa inuu u sameeyo hab dareen leh oo ka tarjumaysa. wuu ku soo jiitay
Dhaankaada oo salaaxdo
Tani waa tilmaan caadi ah oo lagu muujiyo daryeelka adoon ahayn mid dareen leh ama aan la socon.Ninku waxa laga yaabaa inuu dhabankaada taabto si uu u yidhaahdo "waan ku jeclahay" ama "waan ku soo jiitay." Waxa uu sidoo kale laga yaabaaDhabankaaga u taabo si ka ciyaar badan
I rumayso, dhabannadaadu waa hab uu ku tuso in uu danaynayo adiga si aad u macaan.
> Gunta: ka fikir inta aanad falcelin ka bixin.Waxaa jira waxyaabo badan oo ku tiirsanaanta marka ay timaado xiriirka jirka, gaar ahaan qeybta xasaasiga ah ee haweeneyda. iyo sidoo kale waxa hadda socda.
Waxaa muhiim ah in aad dhammaan arrimahaas tixgaliso ka hor inta aanad malo ka samayn falkiisa. runtii dhamaantood waxay ku soo dhaadhacaan ujeedada ninka.
Nuxurku waa: ka fikir inta aanad falcelin.
> Haddii wax walba ay ku guuldareystaan, waxaad had iyo jeer si toos ah u weydiin kartaa isaga. Waxba ma garaaco sheeko hore oo wanaagsan. Ka dib oo dhan, isgaarsiinta ayaa fure u ah xiriir kasta.Ugu dambeyntii, adiga ayay kugu xiran tahay sida aad uga jawaabto marka nin uu bowdadaada qabsado. Kaliya xasuusnoow inaad daacad u ahaato dareenkaaga iyo waxa aad damacsan tahay.
>Marka aad sidaa samayso, waxaad ka fogaan kartaa isfaham la'aan kasta oo aad ku raaxaysato wakhtiga waxa ay tahay. taabashada jirku waa dhib. Wax walba waxay kuxirantahay ujeedada ninka iyo sidoo kale xiriirka aad la leedahay isagaisaga iyo adigaba awood siiya.Xusuusnow, raggu waxay leeyihiin dareen geesinimo oo u baahan in la fuliyo. Oo adiga oo rafcaan ka qaadanaya dareenkan, waxaad ka dhigi kartaa nin kasta inuu ku dhalaaliyo dhowr kelmadood.
Si aad wax badan uga barato sida tan, daawo muuqaalkan bilaashka ah ee tababaraha xiriirka, James Bauer.
Wuxuu ku tusi doonaa sida aad u kicin lahayd dareenka geesiga ah ee wiilkaaga si uu u dareemo baahi aan la adkeyn karin oo ah inuu kuugu soo dhawaado oo uu ku ilaaliyo.
Halkan guji si aad u daawato muuqaalka hadda.
wuxuu rabaa inuu si fiican kuu barto3) Waxay ka dhigan tahay jacaylka, daryeelka, iyo raaxada.
Raggu waxay jecel yihiin inay taabtaan haweenka ay daneeyaan. Markaa haddii nin bowdada kaa qabsado, waxay noqon kartaa dariiqa uu ku tuso inuu kuu daneynayo.
Waa inaad la yaaban tahay sababta uu tan u samaynayo. Hagaag, mararka qaarkood waxa uu samayn lahaa si uu ku raaxaysto.Tusaale ahaan, haddii aad dareemayso murugo ama xanaaqsan tahay, waxa laga yaabaa inuu bowdada kaa qabsado si uu ku siiyo kalsooni iyo taageero.
0>Dhammaan, taabasho waa mid ka mid ah siyaabaha ugu awoodda badan ee aan u gudbinno dareenkeenna.Raggana, dhammaan waxay ku saabsan tahay kicinta geesigooda gudaha. Tani waa waxa khabiirka xiriirka James Bauer uu ugu yeero "dareenka geesiga ah."
Asal ahaan, waa rabitaanka dhabta ah ee ninku inuu kor u qaado oo uu noqdo ilaaliyaha iyo bixiyaha haweeneyda uu daneeyo.
Marka Darawaladan ayaa kiciyay, waxay ka dhigaan ragga geesiyaal naftooda u huray. Waxay dareemaan fiicnaan waxayna jecel yihiin si adag.
> Qaybta ugu fiicanna waa in marka aad daawato muuqaalkan bilaashka ah ee aadka u fiican, waxaad ogaanaysaa dhowr tibaaxood oo ku kicinaya dareenkan aadka u daran ee ninkaaga. Mid ka mid ah tusaale ahaan waa adigoo soo diraya qoraal ka kooban 12 kelmadood oo isla markiiba maskaxdiisa kugu beeraya.>4 Waxaa laga yaabaa in uu bowdadaada qabsado si aad isku daydo in uu ku caddeeyo awooddiisa. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii uu si xoog ah ama gardarro ah bowdada kuugu qabto.Marka uu nin sidan sameeyo, waa hab.isagoo sheegay in uu isagu gacanta ku hayo.
Hadda, waxaad u qaadan kartaa tan wax kacsi leh. Taasi waa sababta oo ah haweenka qaarkood waxay jecel yihiin fikradda ah in ninku uu gacanta ku hayo.
Aan caddeeyo: maamulnimadu maaha in aad dareento inaad hoosayso ama hoos u dhigto.
Mararka qaarkood, waxay ku saabsan tahay. nin dareemaya kalsooni iyo labnimo, iyo in uu yahay hogaamiyaha xidhiidhka markaa.
Dhammaan, wax yar oo xukun ah ayaa kicin kara xidhiidh kasta oo ka dhigaya mid xiiso badan.
> 5) laga yaabaa in uu isku dayo in uu ku shukaansado. 
>
Ka fakar: marka uu nin sidaas kugu shukaansado waa hab uu ku tuso inuu ku xiiseeyo.
Sida aan afka ahayn ee xodxodasho, taabashada noocaan ah waa dariiqa ninka Waxay kuu soo diri calaamad xooggan oo ah inuu ku jecel yahay adiga oo aan si dhab ah u odhan.
Oo aynu wajahno: mararka qaarkood, shukaansigu wuxuu noqon karaa mid madadaalo leh. Waa hab aad ula ciyaarto qof aad ku soo jiidanayso oo aad aragto sida uu uga falcelinayo.
6) Taabashadu waa habka uu u difaaco. nin ayaa laga yaabaa inuu bowdada kaa qabsado.
Oo u oggolaanshaha isaga inuu tan sameeyo waxay dareensiin kartaa in la qaddariyo oo la ixtiraamo. Ka dib oo dhan, waa dariiqa uu ninku kuu tuso inuu daneynayo adiga oo doonaya inuu ku ilaaliyo badbaadada.
Xaaladahan oo kale, waxaad hubtaa inaad kicinayso geesigiisaDareen.
Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo wanaagsan oo aad naftaada ku kalsoon tahaySida la sheegay, dareenkani waa mid ku adag ragga. Oo markaad kiciso, waxay asal ahaan ka dhigan tahay inaad kicinayso rabitaanka dabiiciga ah ee ninku inuu ku ilaaliyo oo ku siiyo.
Run ahaantii, way dhaaftay ogaanshaha farriimaha qoraalka saxda ah ee loo diro nin.
Waa wax badan oo ku saabsan fahamka cilmi-nafsiga ee ka dambeeya sababta ragga jacaylku ugu dhacaan iyo waxa ku dhiirrigeliya inay rabaan inay noloshooda u huraan.
7) Qabashada bowdada waxay la macno tahay inuu doonayo in xidhiidhkaagu noqdo mid ka badan saaxiibada.
Aan wajahno: waxaa jirta waqtiyo uu saaxiibka dhow isku taabto siyaabo ka badan platonic. Oo haddii nin uu bowdadaada qabsado, waxay noqon kartaa dariiqa uu ku tuso inuu wax badan kaa rabo.
Dhammaan, marka aan qof soo jiidano, waxaan inta badan rabnaa inaan taabano iyaga. Waa hab lagu dhiso xiriir jireed iyo is-dhex-gal.
Oo haddii uu nin si joogto ah kuu taabto habkan, waa calaamad aad u cad oo muujinaysa inuu xiisaynayo inuu wax u qaado heer kale oo uu kula yeesho xiriir jacayl.
8) Haddii nin bowdada kaa xoqo, waxay la macno tahay inuu ku sasabayo.
Haddii nin aad garanayso uu bowdada kaa taabto, guud ahaan waxa loo arkaa inay muujinayso xiisaha.
>Oo haddii uu ku taabto hab ku dareensiin kara, tani waxay noqon kartaa qayb ka mid ah qorshihiisa uu ku sasabayo oo uu arrimaha ka dhigo mid aad u dhow.
Marka hore, bowdada guduhu waa meel xasaasi ah oo gaar ah. labada lamaane. Waxay abuurtaa xiisad galmo oo labadiinaba ku xamaasadsa waxa soo socda.
Haddaba haddii aad dareento in nin isku dayayo inuu sidan ku sasabo, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ah waxa uu sameynayo.
2>9) Bawdada ayuu ka taabtaa cabsi uu ka qabo inuu ku dhunkado.Ninku marka uu naag xiiseeyo waxa uu inta badan rabaa inuu dhunkado. ka baqaya inaad shumis ku sameyso dhaqaaqa ugu horeeya sababtoo ah waxay u muuqan kartaa mid hore u socota. Ka dib oo dhan, ma rabo in la diido.
Hal dariiqo oo lagu qiyaaso xiisahaaga waa adigoo taabtay bowdadaada. Haddii aadan ka bixin ama aad u muuqan mid aan ku faraxsanayn, wuxuu u qaadan doonaa calaamad muujinaysa inaad soo dhawaynayso horumarkiisa.
Halkaas, wuxuu isku dayi doonaa inuu kuu soo dhowaado oo uu eego haddii aad rabto. way u furan tahay dhunkashada Haddii aad tahay, ka dibna weyn! Haddii kale, markaas ugu yaraan waad garanaysaa meesha uu taagan yahay.
10) Waxaa laga yaabaa inuu doonayo inuu kuu dhawaado. jir ahaan kuugu dhow.
Waxay noqon kartaa inuu qabow dareemayo oo uu rabo kulaylka jidhkaaga. Ama waxaa laga yaabaa inuu ku dareemo raaxo inuu kuu soo dhawaado oo uu ku raaxaysto joogitaankaaga jireed.
Inaad jir ahaan qof ugu dhawaato waxay noqon kartaa tilmaan fudud oo muujinaya kalgacal.Waa habka uu ninku u sheego in uu jecel yahay in uu hareerahaaga joogo oo uu ku raaxaysto shirkaddaada.
Maanka ku hay in dhammaan nimanku aanay ku qanacsanayn inay dareenkooda afka ku muujiyaan.
Dhammaadka maalinta , Waxa ay rabaan waa in ay dareemaan sida ninka ugu qiimaha badan adduunka dumarka.
Taasi waa waxa Carlos Cavallo uu kaga hadlayo fiidiyowga talada xiriirka. bowdadaada, waxay mar hore dareemayaan inay yihiin kuwo guuleystay.
Maxay ragga jecel yihiin inay bowdada qabtaan oo ay taabtaan? Waxay gudbin kartaa farriimo badan oo kala duwan, iyadoo ku xiran xaaladda ay ku jirto.
Bawdada haweeneydu waa meel xasaasi ah oo gaar ah. Taasi waa sababta oo ah bowdada gudaha waxaa ka buuxa xididada dareemayaasha, taas oo ka dhigaysa aagga erogenous.
Waa kan arrinku: bowdyadu waa qayb caadi ah oo dad badan ay ku xiiqaan. Taas awgeed, dad badani waxay la wadaagaan dareenka in halkaas lagu taabto iyo raaxaysi.
Runtii, kaliya ficilka qof si fudud u taabto ama u xoqo bowdadaada waxay soo dejin kartaa gariir xagga laf dhabarta oo aad dareento fiicnaan.
Hadaba la yaab maaha in ninku uu doonayo inuu bowdada kaa qabsado, gaar ahaan haddii uu ku xiiseeyo.
Laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa hab lagu muujiyo shucuur kale, sida kalgacal,ilaalinta, iyo xitaa cabsi.Marka xigta ninku bowdadaada qabsado, u fiirso macnaha guud oo arag haddii aad garan karto waxa uu isku dayayo inuu sheego. Fursadaha ayaa ah, ficilladiisu waxay ku hadli doonaan si ka sii dheer erayadii abid laga yaabaa.
Sida looga jawaabo marka ninku taabto bowdada
Ka jawaabista taabashada ninku waxay ku xidhan tahay xaaladda iyo xiriirka aad isaga la leedahay
Marka laga reebo tixgelinta macnayaasha suurtagalka ah ee kor ku xusan, halkan waxaa ah dhowr siyaabood oo aad kaga jawaabi karto:
Go'aanso in aad indhaha isku qabato
Xidhiidhka indhuhu aad buu muhiim ugu yahay adduunka luqadda jidhka. Waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u fahamto waxa uu qofka kale isku dayayo inuu sheego.
Marka uu ninku bowdada kaa qabsado, ka fiirso inaad wax yar fiirsato indhihiisa oo arag fariinta ay gudbinayaan.
0>Ma rabi buu ku eegayaa? Mise si dagdag ah ayuu u eegaa, sidii isagoo isku dayaya inuu qariyo ujeedadiisa dhabta ah?Markaad indhaha isku qabato, waxaad go'aansan kartaa sidaad uga jawaabi lahayd. 7>
qabsashada bowdadaada waa hab jireed oo isgaarsiineed, sidaas darteed waa macno inaad sidoo kale kaga jawaabto luqadda jirka.
Waxaad saari kartaa gacantaada korkiisa oo aad siin kartaa cadaadis tartiib ah. Ama waxaad u soo dhowaan kartaa isaga haddii aad u furan tahay fikradda dhunkashada.
Dhanka kale, haddii aad rabto in uu joojiyo taabashadaada, markaa waad ka fogaan kartaa isaga ama siin kartaa muuqaal diidmo ah.
Xusuusnow, waamuhiim ah, si aad daacad ugu noqoto luqadaada jirka. Haddii kale, waxaa laga yaabaa inaad dirto fariin khaldan oo aad keento jahawareer kasta oo aan loo baahnayn.
Isticmaal erayada si aad u xaqiijiso jawaabtaada
Dabcan, waxaad mar walba ku jawaabi kartaa erayo. Tani waxay si gaar ah faa'iido u leedahay haddii aad rabto inaad caddeyso dareenkaaga ama aad bilowdo wada hadal ku saabsan waxa idin dhexyaalla. Mararka qaar, waxa fiican in aad soo baxdo oo aad sheegto waxa aad ku fikirayso ama dareemayso. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso jahawareer ama is-gaarsiin kasta.Haddii aad rabto in ninku joojiyo taabashada bowdada, waxaad odhan kartaa wax la mid ah, "Anigu kuma qanacsani tan" ama "Fadlan jooji."
Dhanka kale, haddii aad ku raaxaysanayso taabashadiisa, waxaad odhan kartaa wax la mid ah, "Taasi way fiican tahay" ama "Waan jeclahay markaad halkaas i taabato."Sida aad fariimaha u diri karto luqadaada jirka, ereyadu waxay noqon karaan kuwo awood leh. Sidaa darteed ha ka baqin inaad u isticmaasho si aad u muujiso naftaada.
U fiirso calaamadihiisa kale ee luqadda jidheed
Sida la sheegay, luqadda jidhku waa nooc isgaadhsiineed. Inta badanna, waxa ay muhiim u noqon kartaa sida ereyada oo kale.
Marka aad isku daydo in aad fahamto macnaha ka dambeeya ficilka ninka, waxa waxtar leh in aad tixgeliso tilmaamihiisa kale ee luqadda jidhka.
Sidoo kale eeg: Sida loo sasabo nin ka yar haddii aad tahay naag aad ka weyn >Tusaale ahaan, ma agtaada ayuu taagan yahay mise fogaan buu kuu hayaa? Sideed ku sifayn lahayd neefsashadiisa? Miyuu qallafsan yahay mise wuxuu u muuqdaa mid deggan?Kuwani waa dhammaan tilmaamo muhiim ah oo la tixgeliyo, maadaama ay yihiinwaxay ku siin kartaa fikrad wanaagsan sida uu dareemayo iyo waxa laga yaabo inuu isku dayo inuu sheego.
Ka fiirso xaalada iyo xiriirkaaga
iyo xiriirka aad isaga la leedahay.Tani waxay ku saabsan tahay qiimaha xiriirkan, iyo sidoo kale waxa hadda socda. ku taabashada hab galmo ah. Si kastaba ha ahaatee, nin aad in muddo ah shukaansanaysay ayaa laga yaabaa inuu bowdada kaa qabsado si ay calaamad u tahay kalgacal.
Sidoo kale waa muhiim inaad tixgeliso xaaladda. Tusaale ahaan, nin ayaa laga yaabaa inuu bowdadaada qabsado si uu dareenkaaga ugu soo jeediyo qol buuq badan. Ama waxaa laga yaabaa inuu sameeyo si uu kuugu raaxaysto inta lagu jiro filim murugo leh.
Xaaladda guud iyo xidhiidhka aad la leedahay ninka ayaa labaduba ah arrimo muhiim ah oo ay tahay in la tixgeliyo marka la isku dayayo in la fahmo ficilkiisa.
Marka la soo koobo, waxaa jira macnayaal badan oo suurtagal ah oo ka dambeeya ficilka ninka. Haddaba waxaa muhiim ah in aad waqti ku qaadato in aad ka fiirsato dhammaan qodobada ka hor inta aanad wax male ah samayn.
Sidoo kale nimanku ma leeyihiin niyo marka ay taabtaan xubnaha kale ee jidhka?
sidoo kale taabo. Markay timaaddo niyadda, way dhici kartaa ama ma noqon kartaa isku mid. Tan waxaa ka mid ah kuwan soo socda:Marka uu ninku taabto gacmahaaga
Gacmaha waa mid ka mid ah xubnaha jidhka ee ugu badan ee raggu jecel yihiin inay taabtaan. Tani waa sababta oo ah waxay yihiin hab
