Shaxda tusmada
Ragga iyo habluhu miyay sidaas u kala duwan yihiin? Siyaabaha qaar maya. Laakiin ma jirto wax ka fogaansho xaqiiqda ah in bayoolajigu awood leedahay.
Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in maskaxda ragga iyo dumarka ay u shaqeeyaan siyaabo kala duwan. Waxaan sidoo kale leenahay kala duwanaansho primal drives.>Dhiirrigelinta qoto dheer ee ragga ee wax-qabadyada inta badan ma fahmaan dumarka intooda badan. Taasi waa halka dareenka geesiga ahi ka soo galo.
Sidoo kale eeg: 20 sifooyinka xanaaqa ee dadka baahan ee xiriirkaWaa maxay dareenka geesiga, sideese aad ugu kicin kartaa qoraalka? Maqaalkani wuxuu kuu sheegi doonaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad rabto inaad hesho dulmar dhammaystiran oo ku saabsan dareenka geesiga ah khabiirka xiriirka ee ogaaday xoogga, halkan ka daawo muuqaalkiisa fudud oo dhab ah.<1
Waa maxay dareenka geesiga?
Marka hore, aynu yeelano koorsada shil yar oo ah waxa dhabta ah ee aynu ula jeedno marka aynu ka hadlayno dareenka halyeyga nin.
Dareenka geesiga ahi waa a fikrad aad muhiim u ah cilmi-nafsiga xiriirka. Waxaa curiyey James Bauer buuggiisa caanka ah ee “His Secret Obsession”
Si kooban, wuxuu leeyahay nin kastaa wuxuu rabaa inuu noqdo geesi. Muhiimad ahaan, wuxuu rabaa in loola dhaqmo sida geesinimada lammaanihiisa, wuxuuna u baahan yahay hubin inuu yahay geesi dhab ah.
Haddii taasi u egtahay fikradda jinsiga ah ee duugowday, ka dibna xusuusnow inaan ka hadlayno DNA. Tani waa rabitaan ku abuuran ragga.
Raggu waxay rabaan inay ilaaliyaan oo ay wax siiyaan dadka ay aadka u daneeyaan. Qabashada ayaa ah, isagu ma kicin karo dareenkanwaxaa jira dumar aad u badan oo ka sheekeynaya sida ay u bedeshay noloshooda.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu dhowaan ka sii jeeday oo aad rabto inaad dib u soo celiso dareenkiisa. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad toban laabato rabitaankiisa, ballanqaadkiisa, iyo jacaylka uu kuu qabo.
Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa daawashada muuqaalkan bilaashka ah ee ku saabsan sida loo kiciyo dareenka geesigiisa. Waxay kuu sheegi doontaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato si uu wax uga cuno calaacalaha gacmahaaga.
>Riix halkan si aad u daawato muuqaalka hadda oo aad si sax ah u ogaato waxa uu yahay qoraalka 12-ka erey (erey eray!).Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.
>Naftiisa. Wuxuu u baahan yahay inaad sameyso.Maxaan ku idhaahdaa si aad qoraal ugu kiciso dareenkiisa halyeyga? ee weedha ah "nin shaqadiisa lama dhameeyo." Hagaag, waxa ay soo baxday in taasi run tahay.
Nin shaqadiisu run ahaantii lama sameeyo ilaa uu qof kale caawiyo. Tani waa sababta uu had iyo jeer u raadinayo fursado uu ku dhex galo oo uu ku caawiyo si uu u dareemo geesigaaga. (Haddii aad waligaa ku hesho taayir fidsan bartamaha magaalada, eeg inta ay noqonayso ilaa raxan raxan ahi soo degaan!)
Wuxuu si farxad leh kuugu deeqi doonaa inuu gacan ku siiyo haddii aad weydiiso. Haddii aadan sidaas yeelin, waxaa laga yaabaa inuu u qaato inaadan u baahnayn wax caawimo ah.
Codsiga caawimaadda waa hab fiican oo uu ku kiciyo dareenkiisa geesiga ah maadaama uu doonayo inuu ku dareemo waxtar kuu leh. Dareemidda sida qayb ka mid ah noloshaada ayaa ah mid aad u liidata qof kasta.
Marka, marka xigta oo aad wax u baahan tahay, weydii isaga.
Tusaale qoraallada si aad u kiciso dareenkiisa halyeyga
8>Si aad u tusto sida aad u qadarinayso isaga, u muuji mahadnaq waxyaalaha waaweyn iyo kuwa yaryar ee uu kuu qabto. Dhammaanteen waxaan jecelnahay inaan maqalno "Mahadsanid", ninkaaguna kama duwana.
Marka uu kor u kaco oo uu ka sii gudbo si uu kuugu farxiyo, u sii dhawaaq. Marka uu waqti ku qaato inuu ku kariyo casho ama nadiifiyo ka dib, u dir fariin degdeg ah oo leh "Mahadsanid" iyo "Waan ku jeclahay"
Sidoo kale eeg: Maxaa loola jeedaa marka nin ka hadlo xiriirkiisii hore? (10 sharraxaad oo suurtagal ah)Ma ahan sayniska gantaalaha. Sida anaga oo kale, raggu waxay rabaan inay ogaadaan in la mahadiyay.
Tusaale qoraallada si ay u kiciyaan dareenkiisa geesiga ah
- Runtii aad ayaan kuugu mahad naqayaa inaad saaka ii kaxayso si aan u shaqeeyo. Waad ku mahadsan tahay inaad iga badbaadisay safarka baska ee caajiska ah Waxay ahayd gebi ahaanba macaan. Waan jeclaaday. >
- Ubaxii aad shalay i soo iibsatay ayaa runtii maalintayda sameeyay. Wali waan dhoola cadeynayaa.
3) Diirada saar geesigiisa gudaha
Hadda waxaad u maleyneysaa inaad fahantay aasaaska fikradda Dareenka Hero. Laakin sidee dhab ahaantii aad diiradda u saari kartaa halyeygiisa gudaha?
Aan marka hore sharaxo sida uu u shaqeeyo geesiga. si saxan loogu talagalay haweeneyda noloshooda. Tani waxay si qoto dheer u xididaysaa bayoloji ragga.
Marka ninku uu si dhab ah u dareemo sida geesigaaga maalinlaha ah, waxa uu noqon doonaa mid jacayl badan, u fiirsi badan, oo ay ka go'an tahay in uu kula jiro xidhiidh wakhti dheer ah.
Laakiin sideeMa waxaad isaga ku kicinaysaa dareenkan?
Khiyaamadu waa in la dareensiiyo inuu geesi u yahay si dhab ah. Waxaana jira waxyaabo aad sheegi karto iyo fariimo aad diri karto si ay u kiciyaan dareenkan noole ee dabiiciga ah.
Haddii aad rabto xoogaa caawimo ah samaynta tan, fiiri James Bauer fiidiyaha bilaashka ah ee ugu fiican halkan.
Inta badan kuma talinayo fiidiyowyada ama ma iibsado fikradaha cusub ee caanka ah ee cilmi-nafsiga, laakiin dareenka geesiga ahi waa mid ka mid ah fikradaha ugu xiisaha badan ee aan la kulmay.
Waa kan isku xidhka muuqaalkiisa gaarka ah mar kale.
>4 Wuxuu u baahan yahay inuu ogaado inaad ixtiraamto isaga. Taasi waa sababta ku ammaanta isaga oo aan waligiis ku dumin dadka hortooda ay aad u weyn tahay marka ay timaado kicinta dareenkiisa geesiga ah.Sidee u sameysaa tan? Fudud U sheeg waxa uu si fiican u qabtay. Waxa uu ku yidhi ama sameeyey ayaa kuu muuqda. Sida uu xaalad u maareeyay. Ama xataa si ka sii fiican, u sheeg waxa uu sameeyay ee ku cajab galiyay
Kaftan ciyaartu waa hal shay, laakiin had iyo jeer iska ilaali hoos u dhaca, ku jeesjeeska, ama dhaleeceynta. Ninku marka uu naag u daneeyo waxa uu rabaa in uu cajabiyo. Haddaba tus inuu guulaysanayo.
Tusaale qoraallada si aad u kiciso dareenkiisa geesiga
- Adigu shaadhka cusub ee kaaga = sexy!
- Waxaan ahaa anigoo u sheegaya dhamaan asxaabtayda wax ku saabsan dalacsiintaada. Waxaan ahay saaxiib sharaf leh hadda.
5) Ha dhaafin ammaanta
Waan ogahay, waan ogahay. Hadda waxaan idhi waxaad u baahan tahayAmaan iyo qaddarin badan sii. Laakiin waxaa jira xad.
Sababtu? Sababtoo ah haddii aad ka gudubto badda, waxay noqonaysaa mid hoos u dhigaysa oo aan daacad ahayn. Waxaad rabtaa inaad dareento inuu yahay geesi, ma aha inaad tahay macalinkiisa xanaanada oo u sheegaya waxa uu yahay wiil xariif ah.
Furaha halkan waa dheelitirka. In yar oo ammaan ah ayaa samayn doonta yaabab. Markaa haddii aad si gaar ah u dareemayso deeqsinimo, u sheeg sida uu u cajiibsan yahay mar mar. Laakin iska ilaali inaad xad dhaafto. Haddii kale, waxa laga yaabaa inuu bilaabo inuu ku fekero inaad isaga ilaalinayso.
Waxaad ku ilaalin kartaa ammaantaada mid ciyaar iyo iftiin leh, adoon u muuqan sida daba-jooge waalan.
- Shaqo fiican oo casho ah xalay, runtii aad baan ula dhacay xirfadahaaga jikada. Aynu aragno waxa kale oo aad samayn karto.
- Waad ku mahadsan tahay baabuurka saaka. Waxaan doonayaa inaan maskaxda ku hayo dhowr siyaabood oo aan dib ugu soo celin karo nicmada Sida ay yiraahdaan: "Naag faraxsan, nolol farxad leh"
Haddii aad rabto inaad kiciso dareenkiisa geesiga ah, markaa waxaad u baahan tahay inaad u sheegto inaad ku faraxsan tahay agtiisa.
Tani maaha 'macnaheedu waa inaad dhoola cadeynta beenta ah sameyso ama aad u dhaqanto sida wax walba ay ku fiican yihiin xitaa marka aad doodayso.
Waxay la macno tahay inaad muujiso dareenkaaga dhabta ah. Haddii ay noloshu dhaanto marka uu ag joogo, ha kaga tagin wax shaki ah.Tusaale qoraallada si ay u kiciyaan dareenka geesigiisa
- Just afariin yar si aan kuu ogeysiiyo inaad iga farxiso.
- Waxaan rajeynayaa inaan ku arko berrito. Mar walba aad ayaan u baashaalnaa markaan wada joogno.
- Waan ku jeclahay in aan ku guursado. Waxaad tahay saaxiibkayga ugu fiican.
7) Ku hay suulasha
Inaad ku ilaaliso lugihiisa ma aha ciyaar maskaxeed ama inay ku adag tahay inuu akhriyo. Waxaan ka hadlayaa inaan isaga la tartamo.
Dhammaan geesiyaasha waxay jecel yihiin tartan ka dib. Hubaal, waxaa laga yaabaa in aanay ku lug lahayn in seeftiisa la isticmaalo si uu uga adkaado ninka xun, laakiin waxaa jira siyaabo kale oo badan oo loo sameeyo.
Ku tartam ciyaarta shaxanka. Ku tartan isaga tartanka cunto karinta. Ku tartar isaga halxiraale. Ku tartar inuu hagaajiyo shay jabay.
Waxa kale oo aad kula tartami kartaa adiga oo xiiseeya xiisaha uu u qabo oo aad isaga soo jiidan karto (tani waxay ku fiican tahay marxaladaha hore ee haasaawaha). Jacaylku waxa uu ku dhiirigeliyaa in uu u kaco munaasabadda.
Tani waxay la xiriirtaa wixii aan hore u soo sheegay ee ku saabsan dareenka geesiga .
Marka ninka la dareensiiyo in loo baahan yahay, la doonayo, lana ixtiraamayo, waxay u badan tahay inuu ka gudbo ammaan-xumadiisa oo uu sameeyo.
Dareen geesinimo leh oo ka dhigo ninka uu had iyo jeer doonayo inuu noqdo.Dhammaan intaas iyo in ka badan ayaa lagu muujiyay muuqaalkan bilaashka ah ee aadka u fiican ee James Bauer. Aad bay u habboon tahay inaad hubiso haddii aad diyaar u tahay inaad wax u qaadatoheerka xiga ninkaaga.
Waa kan isku xidhka fiidyowga xorta ah markale .
Tusaale qoraallada si ay u kiciyaan dareenkiisa geesiga
>8) Ka dhig isaga inuu dareemo ninnimo
>He Tarzan, adiga Jane. >Ka hadli mayno ragganimada sunta ah ama doorka BS ee jinsiga. Laakiin nin kastaa wuxuu rabaa inuu dareemo raganimo.Hadaba, haddii aad rabto inaad kiciso dareenkiisa geesinimada leh, ka dib tus inaad ixtiraamto kartidiisa raganimo. Waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaadan isaga hooyoyin. Markaad qof daryeesho waxay kugu dhiiri galinaysaa korinta in ay xad dhaafto mararka qaarkood. Laakin in aad wax badan u qabato isaga, oo aadan waligaa u baahnayn in uu kor u qaado adiga waa leexasho aad u weyn.
Weydiiso in uu sameeyo waxyaabo ka dhigaya inuu dareemo xoog iyo karti. Sida qaadista qashinka, jarista cawska, ama ku caawinta qaadashada shandadaada
Tusaale qoraallada si ay u kiciyaan dareenkiisa geesiga
>- Ma amaahin karaa murqahaaga dambe? Waxaan u baahanahay inaan wax ka soo dejiyo saqafka sare
- Ma u malaynaysaa inaad iga caawin karto inaan tan kor u qaado? Waxaan ula jeeday inaan ku weydiiyo inaad u guurto muddo bilo ah. >
Haddii aad rabto inaad kiciso dareenka geesiga ah ee ninkaaga, markaa ha sameynin t kaliyaKaalmadiisa wax ka hel, hubso inaad isagana weyddiiso taladiisa.
Helitaanka la talintiisa waxay ku tusinaysaa inaad qiimeyso ra'yigiisa iyo fikradihiisa. Taasina waa waxa uu rabo. Waxa uu rabaa in uu dareemo in loo baahan yahay oo la qiimeeyo - jidhkiisa, maskaxdiisa iyo naftiisa.
Weydii waxa uu u arko mashruuca aad ka shaqaynayso. Weydii sida uu u maareynayo xaalad. Weydii waxa uu samayn doono si ka duwan.
>
- Ma jeceshahay dharkan ama kan kale ee ugu fiican ? Isku day inaad go'aansato waxa aan xidho taariikhdayada.
- Maxaad u malaynaysaa fikradan ku saabsan garoonkayga shaqada? Waxaan ka fekerayay…
- Haye, waxaan la yaabanahay haddii aad wax fikrado ah ka qabto…
10) Taageer himilooyinkiisa oo riyooda
>Ka fikir waqti markaad qof u sheegay qorshahaaga ama hamigaaga, oo waxaad dib u heshay jawaab celin ama xiiso la'aan. Sidee dareemay? Sida iska cad ma fiicna.Waa inaad noqotaa hogamiyaha ugu wayn ee lamaanahaaga. Taas macneheedu waxa weeye in aad u tustid in aad aaminsantahay. Waxay la macno tahay inaad u sheegto inaad aragto awoodiisa aan xadka lahayn
Markaad taageerto, wuxuu dareemayaa wanaag naftiisa ku saabsan. Wuxuu dareemayaa inuu mudan yahay. Wuxuu dareemayaa in la doonayo. Oo wuxuu bilaabi doonaa inuu rumaysto inuu haysto fursad uu ku gaadhi karo riyooyinkiisa.
Wax kasta oo yoolkiisa nolosha iyo xirfadduba noqon karaan - noqo dhiirigelin, noqo taageero, noqo mid togan. Waxaad doonaysaa inuu ogaado inuu gaar yahay.
Tusaale qoraallada si ay u kiciyaan dareenkiisa geesiga
- > Aad ayaan ugu hanweynahayadiga shaqadaas ayaad heshay! Waad u qalantaa.
11) Sii meel uu ku sameeyo shaygiisa
>Qofna ma jecla lammaane isku dheggan. Si kasta oo uu ugu raaxaysto in uu kula joogo, ma rabo in uu ag joogo qof u baahan feejignaan joogto ah.Marka, sii meel bannaan. Naftiisa ha qaato. Ha isku dayin in aad xakamayso wax kasta oo uu sameeyo ama ha ka niyad jabin marka uu doonayo in uu wakhti ku qaato waxyaabaha uu xiiseeyo ama uu xiiseeyo.
Noloshiisa ha ku noolaado adiga oo aan dul heehaabin. Wuu u mahadcelin doonaa, adiguna waxaad heli doontaa xorriyad dheeraad ah.
Tusaale qoraallada si ay u kiciyaan dareenkiisa geesiga ah
- Waxaan ka fekerayay, maxaad u haysan weyday wiil habeen fasaxa usbuucan? Waxaan hubaa inaan habeen la'aanteed maareyn karo.
- Haddii aad dareemeyso inaad caawa dhagax fuuli doonto, waxaan is idhi malaha saaxiib baan aadi doonaa oo cabbay.
Waxaa laga yaabaa inaad heshay maqaalkan sababtoo ah waxaad hore u maqashay qoraalka dareenka geesiga ah oo aad rabto inaad wax badan ka ogaato?
James Bauer's 12 -Erayga qoraalka wuxuu ku salaysan yahay fikradda dareenkiisa halyeyga ah, kaas oo uu si faahfaahsan ugaga hadlay buugiisa 'Waaligiisa Qarsoon'
Wuxuu isku daraa dhammaan cilmi-baaristiisa si uu u abuuro hal qoraal oo fudud oo aad u diri karto ninkaaga si uu u kiciyo dareenkaas.
Waxay u muuqataa wax waalan, laakiin
