Shaxda tusmada
La yaab ma leh in badideenna ay u malaynayaan in aynaan qurux badanayn oo aan dareemayno kalsooni darro.
Barraha bulshadu waxa ay nagu sii garaacaan saamayn-yaqaanno qurux badan iyo dad caan ah ilaa heer ay ku raaxaysato maqaarkaaga ayaa noqonaysa. , si fiican… raaxo la'aan!
Akhbaarta wanaagsan?
In kasta oo ay adagtahay in lala socdo waxa maalmahan loo arko inay qurux badan yihiin, haddana waxa jira hab ka soo jiidasho badan oo ka badan heerarka quruxda aan qoto dheerayn.
Halkan waxaa ku yaal liiska 23 calaamadood oo kaa dhigi doona inaad naftaada ka roonaato.
> 1) Waxaad leedahay kaftan wanaagsan>Kaftantu waa xirfad muhiim ah oo inta badan noqon karta Habka laqabsiga weyn.Haddii aad qosol badan tahay, markaas dadku waxay si dabiici ah u rabaan inay hareerahaaga joogaan sababtoo ah waxay og yihiin inay ku qosli karaan waxyaabaha waalan ee afkaaga ka soo baxa iyo in sheekadooda waxay noqon doontaa madadaalo.
Kaftan wanaagsani maaha wax qof walba leeyahay, haddana waa calaamad kale oo muujinaysa inaad ka soo jiidasho badan tahay sidaad u malaynayso.
2) Waxaad tahay qof yididiilo leh 3>
Inaad noqoto qof yididiilo leh waa sifo aad u wanaagsan oo la yeesho. Laakin, dhanka kale, ninna kuma raaxaysto in uu qof ag joogo si joogto ah u sii waaraya qiyaamaha iyo mugdiga iyo dhaldhalaalka xunxun Markaa markay arrimuhu qaldamaan, ma doonaysid inaad eedayso; Halkii, waxaad heshaa xal.
Dadka badankoodu sifadan ma laha, laakiin haddii aad samayso, way ku samaynaysaasi fudud, oo noloshaada uga fududaynaysa inta badan sababta oo ah nidaamka taageerada ee kugu xeeran!
Caqlinimada bulshadu waa kartida aadamiga oo noo ogolaata inaan fahanno fikradaha iyo dareenka dadka kale.
>Waxay ka caawisaa horumarinta dhow Xidhiidhka ay la leeyihiin dadka kale iyadoo la fahmayo sida ay uga fikiraan naftooda, waxay damacsan yihiin inay la falgalaan dad kala duwan, iyo waxa ku dhiirigeliya.Kuwa ka caqli badan bulsheed waxay u muuqdaan inay ku fiican yihiin maareynta dareenka sida xanaaqa ama murugada, sidoo kale Sida aad u awoodo inaad si wax ku ool ah u maareyso xaaladaha isku dhaca.
Ma heli karo wax aan soo jiidasho lahayn taas? Adiguna?
>20 ma dhibayso inaad noqoto xudunta dareenka.Dadku waxay soo jiiteen shakhsiyadaada faafa, sababtoo ah waxaad had iyo jeer tahay qof togan oo kor u qaadaya, dadku waxay rabaan inay ku ag joogaan.
Waxaad jeceshahay in aad dadka kale dareento nafsadooda, marka aad ag joogtidna, dadku waxay u muuqdaan kuwo nasasho iyo dabacsanaan leh.
21) Waxaad tahay nolosha xisbiga
Calaamad kale Soo jiidashada waa in dadka kale ay kuu haystaan inaad tahay nolosha xisbi kasta.
Waxaad tahay qof kaftan badan, oo aad ku faraxsan tahay inaad kaftan ka dhigto oo aad dadka ka qosliso
Adiga Sheeko xiiso badan leh oo aad ka sheekaynayso, mana ka baqin inaad la wadaagto.
Adiga sidoo kaleogow sida loo raaxeeyo dadka kale sababtoo ah waxaad jeceshahay inaad wax maqasho.
>22 nooca qof oo u bixi doona jidkiisa si uu u caawiyo kuwa baahan. >Tani waa tayo aad u wanaagsan in la yeesho sababtoo ah waxay muujinaysaa daryeelkaaga iyo inaad tahay qof wanaagsan oo leh qalbi dahab ah. 2>23 t argagixisa marka ay dhacdo wax aan la filayn balse taa badalkeeda si degan oo caqli gal ah uga fal celi si aanay xaaladdu u noqon mid faraha ka baxday. Tani waxay sidoo kale calaamad muujinaysa inaad ka soo jiidasho badan tahay sida aad u malaynayso. > GabagaboHadaba, waxaan rajeynayaa in maqaalkani uu ku tusay in ay jiraan wax ka badan oo soo jiidasho leh oo aan ahayn muuqaal kaliya.
Fikradda quruxdu waxay noqon kartaa mid adag in la qeexo sababtoo ah aad ayey ugu kala duwan tahay qof ilaa qof iyo dhaqan ilaa dhaqan. waxa ay u malaynayaan in ay qurux badan yihiin ama fool xun yihiin laakiin taa beddelkeeda u oggolow xorriyadda hadalka iyaga oo aan xukun lahayn.
Ma doonaysaa in aad ogaato sir ku saabsan soo jiidashada?
Kaliya noqo!
Sidoo kale eeg: 16 calaamadood oo ah inaad ku nooshahay nolol been abuur ah oo aad u baahan tahay inaad beddeshodadka kale soo jiidasho leh.3) Waxaad tahay dhageyste wanaagsan
waxaa la sheegaa in dhageysigu yahay qaabka ugu wanaagsan ee lagu sasabayo, dadka dhageysiga wanaagsani waxay u badan yihiin inay ka saaxiibo badan yihiin kuwa kale. ma aha, sidaas awgeed dadka kale ayaa si fiican u jecel.
Waxa kale oo dhegaysigu kaa caawinayaa inaad barato danaha iyo qiyamka qof kale, taas oo gacan ka geysan karta kobcinta kalsoonida iyaga oo ka dhigi kara xiriirkaaga mid adag.
Si kastaba ha ahaatee, kuma filna inaad halkaas fadhido oo aad dhegeysato.
Haddii aad rabto inaad la abuurto sheeko macno leh qof halganka ku jira, markaa waxaad u baahan tahay inaad waydiiso su'aalo ka caawin doona inay furfuraan waxay ku socdaan.
Marka aad si taxaddar leh u dhegaysato, waxaad u oggolaataa dadka kale inay ku raaxaystaan marka ay hadlayaan oo ay muujiyaan in aad danaynayso.
Marka qof dareema in codkiisa la maqlo, waxay u oggolaanaysaa inay wadaagaan waxa ku jira. maankooda ama sida ay dareemayaan iyada oo aan wax xukun ah lagaa qaadin In lagu dhex qabsado xukunnada ku saabsan cidda xaqa ah iyo khaladka.
Oo ra'yigayga, waa calaamad aad u weyn oo soo jiidasho leh!
4>
Dadku waa wax laga xumaadoawood u yeelatid in aad dadka u ogolaato waxa ay yihiin, iskumana dayi doontid in aad u badasho wax aysan ahayn.
xukun la'aantu waa mid ka mid ah sifooyinka lagama maarmaanka u ah qofka, taas oo noo ogolaanaysa dhammaan fursadaha. koritaan iyo is-horumarin.
Qofna ma rabo in uu la joogo garsoore Judy oo joogto ah, haddii aad tahay qof furfuran oo fudayd, waxa ay dabiiciyan kaa dhigaysaa mid soo jiidasho leh.
0>Suurtagal maaha in mar kasta laga fogaado qof leh shakhsiyad dhibsan ama si joogto ah u xukunta dadka kale laakiin awooda inaad ku qosli karto naftaada waxay noqon kartaa dariiq aad xaalada dejiso.5) Aad baad u dhoola cadeyneysaa
Dhoola cadeyntu waa la kala qaadaa!
Marka aad dhoola cadeyso, isla markiiba waxaad u ogolaataa dadka kugu xeeran inay dareemaan raaxo, waxayna rabaan inay waqti kula qaataan sababtoo ah waxay og yihiin inaad tahay qofka ugu soo jiidashada badan qolka.
Dadku waxay soo jiitaan kuwa dareensiiya, waxaadna taas samayn kartaa adigoo dhoola cadeynaya.
Dhoola cadeyntu maaha kaliya waji waji-waa xaalad maskaxeed. Markaad dhoola cadeyso, waxaad dareemi doontaa inaad naftaada ka fiicnaato, sidaas darteed, aad soo jiidasho leh. Tani waa wax uu qof kastaa ku celceliyo.
Dhoola cadeyntu waxay tusinaysaa dadka inaad daryeesho, diirran tahay, oo dhulka hoos ugu dhacayso. Yaa aan soo jiidan doonin taas!
6) Waxaad tahay qof is-hoosaysiiya
Dadka is-hoosaysiiya had iyo jeer waa kuwo soo jiidasho leh
iskuma dayaan inay hawada saaraan nimco si ay dadka kale u maleeyaan inay ka sarreeyaan sababtoo ah waxay leeyihiin qoto dheerDareenka is-qiimaynta
Waxay ku ixtiraamaan qof walba cidda uu yahay kamana cabsadaan inay qirtaan marka ay khaldan yihiin ama marka qof iyaga ka wanaagsan yahay
Haddii aad taqaanid sida loo sameeyo. is-hoosaysiiya, dadku way jeclaan doonaan oo waxay rabaan inay kula qaataan wakhti sababtoo ah waxay og yihiin inaad tahay qof wanaagsan.
7) Waxaad leedahay qurux dabiici ah
> 0>Quruxda dabiiciga ah waa shay aan wada rabno.
Haddii aad leedahay qurux dabiici ah, waxaad awood u yeelan doontaa in dadka kugu xeeran ay dareemaan raaxo iyo inay ku soo jiitaan sababtoo ah waxay ogyihiin inaad kalsooni badan tahay oo qurux badan tahay. sidoo kale!
Ma aha inaad ku dhuumato gadaasha lakabyada isqurxinta sababtoo ah waxaad ku raaxaysanaysaa maqaarkaaga, taasoo kaa dhigaysa isla markiiba mid soo jiidasho leh.
Sidoo kale waxaad dareemi doontaa kalsooni iyo awood adigoo og in qofna uusan kula tartami karin quruxda dabiiciga ah ee kugu dhex jira.
Sidoo kale eeg: 10 sababood oo mufakiriinta qoto dheer ayaa ku yar bulshada casriga ah8 .
In kasta oo isqurxintu ay noqon karto mid aad u xiiso badan, waxa kale oo muhiim ah in aan lagu badin isqurxin.
Ma jiraan wax khalad ah oo ku yimaadda mascara oo la xoqdo iyo daashka lipstick; Habkaaga ugu yar ee quruxda ayaa kaa dhigaya mid soo jiidasho leh oo, sidaas darteed, soo jiidasho badan.
9) Waad ku kalsoon tahay
faa'iido.Haddii aad leedahay kalsooni, kuwa kale ayaa si dabiici ah kuugu soo jiidan doona adiga sababtoo ah waxay og yihiin inay awoodaanku aamino sirtooda oo wada hadal badbaado leh. Ka dib oo dhan, iimaankaagu ma libi doono xaalad kasta.
Kalsoonidu waa qodob muhiim u ah guusha dhammaan dhinacyada nolosha, hadday tahay ganacsi ama xidhiidh shakhsiyeed, hadba inta uu qofku kalsooni badan ku qabo naftiisa iyo waxa uu awoodo. Gaadhi, fursadaha ugu wanagsan ee ay ku guulaysan karaan.
Adiga oo og in aad is-hor taagi karto wax kasta oo kugu soo wajahana waxa ay kaa dhigaysaa qof aad u soo jiidasho badan
>10) Saaxiibadaa Jeclahay in aan kula wadaagoDadku waxay ku raaxaystaan in ay waqti ku qaataan shirkaddaada sababtoo ah waxaad tahay qof aad u jecel in aad la wadaagto.
Calaamad kale oo sheeko sheeko ah oo muujinaysa inaad ka soo jiidasho badan tahay sidaad u malaynayso ayaa ah Lahaanshaha koox saaxiibo ah oo ku dadaalaya inay kula wadaagaan.
Waxay u badan tahay inaad tahay qof xiiso leh. Dadku waxay rabaan inay ag joogaan qof sidaas oo kale ah, markaa waxay si dabiici ah u xiiseeyaan inay u dhowaadaan ama la saaxiibaan shakhsiga tayadan iyaga ku saabsan.
Waxa kale oo aad ka bixi kartaa adigoo aan danaynin waxay dadka kale u maleynayaan haddii ay la macno tahay helitaanka Ku soo dhawaada oo ku raaxaysanaya shirkaddooda sidoo kale!
Dabeecaddaada jacaylka iyo jacaylka jecel waa mid la kala qaado, waxayna aad u jecel yihiin inay iyaga ku xoqdo.
> 11 agagaarkaaga>Sida loo maahmaahdo, dadku way illoobi doonaan waxaad tidhaahdo, laakiin weligood ma ilaawi doonaan sida aad dareento.
Calaamad kale oo soo jiidasho leh ayaa ah in dadka kugu xeeran ay dareemaan.raaxo leh. Ma jirto wax ka xun inaad ag joogtid qof si joogto ah kuu eegaya ama ku soo dhacaya dareen xun.
Haddii dadku dareemaan inay laftigooda agtooda joogi karaan, waxay tilmaan wanaagsan tahay inaad tahay qof weyn.<1 < uga uga-cabsan-aysid in aad ka baqayso in aad ka-cabsato in aad noqoto shakhsi-ahaan-ahaaneed-ba ka-sheegga ka-sheegga ka-sheegga ka-sheegaysa in aad noqon-doonto qof-nimadaada dhabta ah. waayo, waxay og yihiin inay sirahooda kugu aamini karaan, oo ay kula sheekaysan karaan si ammaan ah. ka qabsoo-qabto oo aad ka-cabsanayso in aad tustid cidda aad tahay. Halkii ay isku dayi lahaayeen in ay qariyaan.
Dadka waxaa ku adag in ay qariyaan naftooda dhabta ah, marka marka ay arkaan qof isku kalsoon waxa ay si toos ah u soo jiidanayaan qofkaas.
Dadka isku kalsoon waa soo jiidasho leh sababtoo ah waxay si sax ah u garanayaan cidda ay yihiin iyo waxa ay rabaan nolosha, taas oo ah mid la jecel yahay nafteeda. iyaga u shaqeeya.
>14waxay noqon doontaa caajis badan."Eray ka saxsan waligiis laguma hadlin.
Waxaa jira qaar badan oo naga mid ah oo aan dooneyn inay soo baxaan, sidaa darteed waxay isku dayaan inay ku sii jiraan wax cayiman. bracket.
Waxba kuma jiraan; si kastaba ha ahaatee, haddii aad noqon karto mid gaar ah oo aadan ka baqin inaad u socoto garaacista durbaankaada, waa tilmaame weyn oo muujinaya inaad ka soo jiidasho badan tahay sidii aad markii hore u maleynaysay.
Dadku waxay jecel yihiin kuwa wax ka duwan iyaga. , iyada oo aan loo eegin asalkooda ama shakhsiyaddooda.
Kuwa ku dadaala in ay dadka kale ka soocaan waxa ay inta badan isku arkaan in ay soo jiidanayaan saaxiibo cusub iyo xiise jacayl iyaga oo ah cidda ay yihiin.
>15) ha ka baqin inaad u nuglaadaanNuglaantu waa calaamad muujinaysa xoog. Badanaa waxaa loo arkaa daciifnimo, laakiin dhab ahaantii, waxay la macno tahay inaad u furan tahay waayo-aragnimo cusub oo aad wax ka barato.
Ma noqon kartid mid xooggan haddii aadan rabin inaad la kulanto xanuun ama raaxo la'aan; Arrimahani waxay la yimaadaan korriin iyo isbeddel, waana sababta nuglaanta aan marnaba laga baqin ee la isku soo dhaweeyo.
Dadka nugul waxay noqon karaan laftooda, sababtoo ah uma baahna inay soo bandhigaan aragti been ah.
Nuglaanta waa qayb ka mid ah bini'aadamka, waana in aan isku duubnaanaa nafteena gudaha iyada oo aan cabsi iyo xishood lahayn.
Dadka ay la soo kulmeen dhaawac soo gaadhay noloshooda inta badan waxay ku raaxaystaan inay la wadaagaan khibradahooda dadka kale iyagoo si fiican isu fahmaya midba midka kaleoo aan ka baranno sheekooyinka midba midka kale.
Xiriirka noocan ahi waxa uu naga caawiyaa in aanu ka bogsano dhaawacyadii hore isaga oo ina siinaya rajada bogsashada mustaqbalka sidoo kale kama cabsanaysid inaad daacad ka sheegto qofka aad tahay iyo meelaha aad ku fiican tahay iyo meelaha aad ku liidato.
Waxaad ka qurux badan tahay sidaad u malaynayso, marka aanad ka baqin inaad u nuglaadaan dadka kale.
16 ) Ma dareemaysid baahida aad u qabto dadka kale
Marka aad ku raaxaysato maqaarkaaga, noloshu waxay noqonaysaa hab la maareeyo.
Ma dareemaysid inaad u baahan tahay inaad qof la tartanto, oo waxaad si fudud u samaynaysaa waxa si dabiici ah u yimaadda.
Tani waa calaamad kale oo weyn oo muujinaysa in aad ka soo jiidasho badan tahay sidii markii hore loo malaynayay.
Marka ay dadku si joogto ah uga baahan yihiin ansixinta dadka kale, ma dareemaan wanaag ku filan naftooda. oo faraxsan.
17 wada hadal wanaagsan.Dadka waxaa soo jiitay dad aad mooddo in ay nolosha wada leeyihiin, markaa iska hubi in kalsoonidaadu ay ka muuqato la macaamil kasta oo dadka kale
Waa lama huraan ma aha oo kaliya sida ay tahay waxay dareensiisaa dadka kale laakiinsidoo kale sababtoo ah waxay ka caawisaa dhisidda cilaaqaadka kalsoonida iyo ixtiraamka
Kama baqayn inaad muujiso fikradahaaga, mar walbana waxaad diyaar u tahay inaad dhegaysato waxay dadka kale ku odhanayaan.
Adiga' Ha ka baqin inaad ka hadasho arrimaha aad si adag u dareemayso, wayna kuu fududahay inaad qof kasta la hadasho sababtoo ah dadku waxay u muuqdaan inay xiiseynayaan inay maqlaan qof doonaya inuu ka hadlo maskaxdooda iyaga oo aan ka baqayn in lagu xukumo ama lagu diido.
18) Waxaad tahay qof soo jiidasho leh
Dadku si dabiici ah ayay kuugu soo jiidan doonaan sababtoo ah waxay og yihiin inaad kalsooni ku qabto oo aad tahay qof la sheekaysta. in la aamino waxa la sheegayo Waxyaalahan oo dhami waxay kaa caawinayaan dhisidda xidhiidh degdeg ah.
Kama cabsanaysid inaad ra'yigaaga dhiibato, mar walbana waxaad diyaar u tahay inaad dhegaysato waxay dadka kale ku odhanayaan.
Ma cabsanaysid. Inaad ka hadasho arrimaha aad si adag u dareemayso, oo aad qof kasta la yeelan karto wada hadal macno leh.
19) Waxaad diyaar u tahay inaad caawiso dadka kale
oo had iyo jeer diyaar u ah inay gacan siiyaan qof u baahan.Waxaad tahay qof furfuran oo aanad ka baqin inaad ogaato waxa ay dadka kale ka leeyihiin arrimaha kala duwan.
Shacabkaaga xirfaduhu waxay kuu ogolaanayaan inaad saaxiibo samaysato
