فهرست
دا د حیرانتیا خبره نه ده چې زموږ څخه ډیری فکر کوي چې موږ په کافي اندازه ښه نه یو او د ناامنۍ احساس کوو.
ټولنیزې رسنۍ موږ ته د ښکلي نفوذ کونکو او مشهورو شخصیتونو سره بمباري کوي تر هغه ځایه چې ستاسو په خپل پوټکي کې راحته وي. , ښه… نارامه!
ښه خبر؟
په داسې حال کې چې د هغه څه سره ساتل ګران دي چې نن ورځ ښکلي ګڼل کیږي، د ښکلا د کمو معیارونو په پرتله د زړه راښکونکي کیدو لپاره ډیرې لارې شتون لري.
دلته د 23 نښو لیست دی چې تاسو به د خپل ځان په اړه ښه احساس درکړي.
1) تاسو د طنز ښه احساس لرئ
طنز یو مهم مهارت دی او ډیری وختونه کولی شي د مقابلې عالي میکانیزم.
که تاسو مسخره یاست ، نو خلک به په طبیعي ډول وغواړي چې ستاسو شاوخوا وي ځکه چې دوی پوهیږي چې دوی به وکولی شي په هغه لیونیو شیانو خندا وکړي چې ستاسو له خولې څخه راځي او د دوی خبرو اترو د ساتیرۍ وړ به وي.
د طنز ښه احساس هغه څه نه دي چې هرڅوک یې لري، او دا یوه بله نښه ده چې تاسو د فکر کولو په پرتله ډیر زړه راښکونکي یاست.
2) تاسو خوشبین یاست
خوشبین کیدل یو ښه ځانګړتیا ده چې باید ولري. مګر، له بلې خوا، هیڅوک د داسې چا په شاوخوا کې پاتې کیدو څخه خوند نه اخلي چې په دوامداره توګه د عذاب او ناورین رامینځته کوي او بد بوی خپروي.
د یو خوشبین په توګه، تاسو تل مثبت فکر کوئ او هڅه وکړئ د شیانو روښانه اړخ وګورئ. نو کله چې شیان غلط شي، تاسو د ملامتۍ په لټه کې نه یاست؛ پرځای یې، تاسو یو حل ومومئ.
ډیری خلک دا ځانګړتیا نلري، مګر که تاسو یې کوئ، دا به تاسو جوړ کړيپه اسانۍ سره، ستاسو په شاوخوا کې د ملاتړ سیسټم له امله ستاسو ژوند خورا اسانه کوي!
ټولنیز استخبارات یو انساني وړتیا ده چې موږ ته اجازه راکوي چې د نورو خلکو افکارو او احساساتو باندې پوه شو.
دا د نږدې پرمختګ کې مرسته کوي له نورو سره اړیکې د دې په پوهولو سره چې دوی د ځان په اړه څه فکر کوي، د مختلف خلکو سره د اړیکو لپاره د دوی اراده، او څه شی دوی هڅوي.
هغه کسان چې په ټولنیز ډول هوښیار دي د احساساتو اداره کولو کې غوره دي لکه غوسه یا خپګان، همدارنګه لکه څنګه چې کولی شم د شخړې حالتونه په مؤثره توګه اداره کړم.
زه په دې اړه هیڅ غیر زړه پورې نه شم موندلی؟ او تاسو؟
20) خلک ستاسو په ناروغۍ اخته شخصیت ته متوجه کیږي
تاسو هغه ډول شخص یاست چې کولی شئ شیان ګډوډ کړئ.
تاسو خوښ یاست چې په پام کې اوسئ، او تاسو فکر نه کوئ چې د پام مرکز اوسئ.
خلک ستاسو ساري شخصیت ته متوجه کیږي، او دا چې تاسو تل مثبت او هوښیار یاست، خلک غواړي ستاسو شاوخوا وي.
تاسو خوښوئ چې نور د خپل ځان په اړه ښه احساس وکړئ، او کله چې تاسو شاوخوا یاست، خلک ډیر آرام او آرام وي.
21) تاسو د ګوند ژوند یاست
یوه بله نښه د زړه راښکونکي کیدو معنی دا ده چې نور تاسو د هر ګوند ژوند وګڼئ.
تاسو د طنز ښه احساس لرئ، او تاسو خوښ یاست چې ټوکې ټکالې کړئ او خلک وخندوئ.
تاسو د ویلو لپاره یوه په زړه پورې کیسه لرئ، او تاسو یې له شریکولو نه ډارېږئ.
تاسو همپوه شئ چې څنګه نورو ته راحته کول غواړئ ځکه چې تاسو اوریدل غواړئ.
22) تاسو مهربانه یاست
رحم کول د زړه راښکونکي کیدو بله ټیټه نښه ده.
تاسو د زړه راښکونکي یاست یو ډول سړی چې د اړتیا وړ خلکو سره د مرستې لپاره د خپلې لارې څخه بهر ځي.
دا یو غوره کیفیت دی ځکه چې دا ستاسو پاملرنه ښیې او دا چې تاسو د سرو زرو زړه سره یو ښه سړی یاست.
23) تاسو آرام یاست
تاسو اجازه نه ورکوئ چې ستونزې ستاسو په ګټه وي، او تاسو پوهیږئ چې څنګه فشار لرونکي حالتونه په اسانۍ سره اداره کړئ.
تاسو نه کوئ. کله چې یو څه ناڅاپي پیښیږي ویره مه کوئ بلکه په آرامۍ او منطقي توګه غبرګون وکړئ ترڅو وضعیت له کنټرول څخه بهر نشي.
دا ډول خلک په طبیعي توګه ډاډمن دي او د فشار لاندې د یخ ساتلو وړ دي. دا هم یو بیانوی نښه ده چې تاسو د فکر کولو په پرتله ډیر زړه راښکونکي یاست.
نتیجې
نو، زه هیله لرم چې دې مقالې تاسو سره مرسته کړې وي چې تاسو ته وښيي چې د زړه راښکونکي کیدو په پرتله ډیر څه شتون لري. .
د ښکلا مفکوره تعریف کول ستونزمن کیدی شي ځکه چې دا د یو شخص څخه بل شخص او کلتور ته کلتور ته ډیر توپیر لري.
دا د خلکو لپاره مهمه ده چې د دوی د نظرونو سره سم د فشار احساس ونه کړي. هغه څه چې دوی فکر کوي ښکلي یا بدمرغه دي مګر د دې پرځای ځان ته د قضاوت پرته د بیان آزادۍ ته اجازه ورکوي.
غواړئ د زړه راښکونکي کیدو په راز پوه شئ؟
یوازې تاسو اوسئ!
نورو ته په زړه پوري.3) تاسو ښه اوریدونکي یاست
اکثره ویل کیږي چې اوریدل د خوشالۍ غوره بڼه ده، او هغه خلک چې ښه اوریدونکي وي د هغو په پرتله ډیر ملګري لري. نه دي، نو دوی د نورو لخوا ښه خوښیږي.
اوریدل تاسو سره د بل چا د ګټو او ارزښتونو په اړه زده کولو کې هم مرسته کوي، کوم چې کولی شي د دوی سره د باور په وده کې مرسته وکړي او ستاسو اړیکې پیاوړې کړي.
په هرصورت، دا کافي نه ده چې یوازې هلته کښیناستئ او واورئ.
که تاسو غواړئ د یو چا سره معنی لرونکي خبرې اترې رامینځته کړئ څوک چې مبارزه کوي، نو تاسو اړتیا لرئ داسې پوښتنې وکړئ چې د دوی سره د هغه څه په اړه خلاصولو کې مرسته وکړي چې دوی روان دي. له لارې.
کله چې تاسو په غور سره اورئ، تاسو نورو ته اجازه درکوي چې د خبرو کولو په وخت کې د هوساینې احساس وکړي او وښایئ چې تاسو پاملرنه کوئ.
کله چې یو څوک داسې احساس کوي چې غږ یې اوریدل کیږي، دا دوی ته اجازه ورکوي چې څه شی شریک کړي د دوی ذهن یا دوی څنګه احساس کوي پرته له کوم قضاوت څخه.
تاسو به ښه پوه شئ چې ولې خلک په ځانګړي ډول فکر کوي یا کارونه کوي ځکه چې ستاسو د وړتیا له امله دوی په خلاص زړه او ذهن سره واورئ. د سم او غلط په اړه په قضاوتونو کې ښکیل کیدل.
او زما په نظر، دا د زړه راښکونکي کیدو یوه لویه نښه ده!
4) تاسو قضاوت نه کوئ<3
قضاوت کوونکي خلک ځورونکي وي.
دا سخته ده چې په غوسه نه شئ ځکه چې دوی باید تل یو بل ته ټیټ کړي.
که تاسو قضاوت نه کوئ، دا پدې مانا ده چې تاسو بهد دې وړتیا ولرئ چې خلک د هغه چا لپاره ومني، او تاسو به هڅه ونه کړئ چې دوی په داسې شی بدل کړئ چې دوی نه وي.
قضاوت نه کول په یو شخص کې یو له اړینو ځانګړتیاو څخه دی، کوم چې موږ ته د ټولو فرصتونو اجازه راکوي. د ودې او ځان د ښه والي لپاره.
هیڅوک نه غواړي چې د دوامداره قاضي جوډي سره ودریږي، او که تاسو خلاص ذهن او اسانه یاست، نو دا طبیعي ده چې تاسو ډیر په زړه پوري کوي.
دا تل ممکنه نه ده چې د هغه چا مخه ونیسو چې ځورونکي شخصیت لري یا په دوامداره توګه د نورو په اړه قضاوت کوي مګر په ځان خندا کول د وضعیت د خرابولو یوه لاره ده.
هم وګوره: د نورو په ژوند کې د بدلون راوستلو 15 پیاوړې لارې5) تاسو ډیر موسکا کوئ
مسکا کول ساري ده!
کله چې تاسو موسکا کوئ، تاسو سمدلاسه ستاسو شاوخوا خلکو ته د هوساینې احساس کولو اجازه ورکوئ، او دوی غواړي چې تاسو سره وخت تیر کړي ځکه چې دوی پوهیږي چې تاسو په نړۍ کې ترټولو زړه راښکونکي کس یاست. کوټه.
خلک هغو کسانو ته متوجه کیږي چې دوی ته ښه احساس ورکوي، او تاسو کولی شئ دا یوازې په مسکا کولو سره ترسره کړئ.
موسکا یوازې د مخ څرګندونه نه ده - دا د ذهن حالت دی. کله چې تاسو موسکا کوئ، تاسو به د خپل ځان په اړه ښه احساس وکړئ او له همدې امله، ډیر زړه راښکونکي. دا هغه څه دي چې هرڅوک یې باید تمرین کړي.
مسکا هغه خلک ښیي چې تاسو یې پاملرنه کوئ، ګرم یاست او ځمکې ته ښکته یاست. څوک به دې ته متوجه نه شي!
6) تاسو عاجز یاست
عاجز خلک تل ډیر زړه راښکونکي وي.
هغوی هڅه نه کوي چې په هوا کې واچوي او د دې لپاره چې نور فکر وکړي چې دوی غوره دي ځکه چې دوی ژور ديد ځان د ارزښت احساس.
هغوی د هرچا درناوی کوي چې دوی څوک دي او د اعتراف کولو څخه ویره نلري کله چې دوی غلط وي یا کله چې څوک د دوی څخه غوره وي.
که تاسو پوهیږئ چې څنګه عاجز اوسئ، خلک به یې خوښوي او غواړي له تاسو سره وخت تیر کړي ځکه چې دوی پوهیږي چې تاسو ښه سړی یاست.
7) تاسو طبیعي ښکلا لرئ
طبیعي ښکلا هغه څه دي چې موږ ټول یې غواړو.
که تاسو طبیعي ښکلا ولرئ، تاسو به وکولی شئ چې ستاسو شاوخوا خلک راحته او ځان ته ډیر متوجه کړي ځکه چې دوی پوهیږي چې تاسو ډاډه او ښکلي یاست. هم!
تاسو به د میک اپ د طبقو شاته پټولو ته اړتیا نلرئ ځکه چې تاسو په خپل پوټکي کې راحته یاست ، تاسو په سمدستي توګه ډیر زړه راښکونکي یاست.
تاسو به د ډاډ او ځواک احساس هم کوئ، په دې پوهیدل چې بل هیڅوک نشي کولی د خپل ځان دننه طبیعي ښکلا سره سیالي وکړي.
8) تاسو د میک اپ سره ډیر مه کوئ
دا د پورتنۍ نقطې څخه تعقیب کیږي. .
پداسې حال کې چې میک اپ خورا په زړه پوري کیدی شي ، دا هم مهمه ده چې د میک اپ سره یې ډیر مه کوئ.
د مسکارا او د لپسټیک ډش سره هیڅ شی غلط ندي. د ښکلا په اړه ستاسو لږترلږه چلند تاسو ډیر په زړه پوري کوي او په دې توګه ډیر زړه راښکونکي کوي.
9) تاسو ډاډه یاست
باور هغه څه دي چې هرڅوک یې غواړي، مګر لږ خلک پوهیږي چې څنګه یې د خپل ژوند لپاره کارول کیږي. ګټه.
که تاسو باور لرئ، نور به په طبیعي ډول تاسو ته متوجه شي ځکه چې دوی پوهیږي چې دوی کولی شيد دوی په رازونو باور وکړئ او خوندي خبرې وکړئ. په هرصورت، ستاسو باور به په هیڅ حالت کې نه ماتیږي.
باور د ژوند په ټولو اړخونو کې د بریالیتوب لپاره یو مهم عامل دی، که دا سوداګرۍ وي یا شخصي اړیکې، هرڅومره چې یو څوک په خپل ځان او هغه څه چې دوی کولی شي ډیر باوري وي. لاسته راوړئ، د دوی لپاره د بریا لپاره غوره چانسونه.
په دې پوهیدل چې تاسو کولی شئ په خپله ځمکه ودریږئ او هر هغه څه چې ستاسو په لاره کې راځي اداره کولی شئ تاسو د یو شخص په توګه ډیر زړه راښکونکي یاست
10) ستاسو ملګري له تاسو سره ګرځیدل خوښوي
خلک ستاسو په شرکت کې د وخت تیرولو څخه خوند اخلي ځکه چې تاسو د شاوخوا شاوخوا لیدو لپاره حیران یاست.
یو بل د کیسې نښه چې تاسو فکر کوئ ډیر زړه راښکونکي یاست. د ملګرو یوه ډله ولرئ چې له تاسو سره د لیدو لپاره غږ کوي.
تاسو شاید یو په زړه پورې سړی یاست. خلک غواړي چې د یو چا په شاوخوا کې وي، نو دوی په طبیعي توګه د هغه چا سره نږدې یا دوستانه کیدو ته زړه ښه کوي چې د دوی په اړه دا کیفیت لري.
تاسو کولی شئ د دې پروا هم ونه کړئ چې نور خلک څه فکر کوي که دا د ترلاسه کولو معنی ولري. نږدې او د دوی شرکت څخه هم خوند اخلئ!
ستاسو مهربانه ، ساتیري خوښونکی طبیعت ساري دی ، او دوی لیواله دي چې دا په دوی باندې ودروي.
11) تاسو خلک راحته احساس کوئ ستاسو شاوخوا
لکه څنګه چې ویل کیږي، خلک به هغه څه هیر کړي چې تاسو یې وایئ مګر هیڅکله به هیر نکړي چې تاسو څنګه دوی احساس کوئ.
د زړه راښکونکي کیدو بله نښه ستاسو شاوخوا خلک احساسوي.راحته تر دې بدتر بل څه نشته چې د یو چا په شاوخوا کې اوسئ چې په دوامداره توګه تاسو ته په درنه سترګه ګوري او یا هم بد بوی کوي.
که خلک داسې احساس کوي چې دوی ستاسو په شاوخوا کې دي، دا یو ښه نښه ده چې تاسو یو ښه سړی یاست.<1
12) تاسو د خپل ځان کیدو څخه ویره نه لرئ
دا ستاسو د شخصیت په اړه ډیر څه وايي کله چې تاسو د نورو په شاوخوا کې خپل ریښتیني مستند یاست.
خلک به په طبیعي ډول تاسو ته متوجه شي ځکه چې دوی پوهیږي چې دوی کولی شي ستاسو په رازونو باور وکړي او تاسو سره خوندي خبرې اترې وکړي.
تاسو به دا هم ومومئ چې نور به خپل ساتونکي پریږدي، او هغه اړیکې چې تاسو ورسره لرئ ډیر بشپړ شي. <1
13) تاسو رښتین یاست
تاسو نه ډاریږئ چې خپل ځان اوسئ او نړۍ ته وښایئ چې تاسو څوک یاست.
تاسو په خپلو نیمګړتیاوو راضي یاست، او تاسو یې منئ د دې پر ځای چې د هغوی د پټولو هڅه وکړي.
خلک د خپل ریښتیني ځان په پټولو کې سخت وخت لري، نو کله چې دوی یو څوک په خپل ځان باوري وویني، نو دوی به په اتوماتيک ډول هغه کس ته ډیر متوجه شي.
ډاډمن خلک زړه راښکونکي دي ځکه چې دوی په ریښتیا پوهیږي چې دوی څوک دي او د ژوند څخه څه غواړي، کوم چې په خپل ځان کې ښکلی دی.
دوی اړتیا نلري چې په دوامداره توګه د نورو څخه د اعتبار غوښتنه وکړي ځکه چې په ژوره توګه، دوی دمخه په ځان پوهیږي او څه د هغوی لپاره کار کوي.
14) تاسو خپل ځانګړی شخصیت لرئ
په یاد ولرئ کله چې ستاسو مور به ویل: "که خدای هرڅوک یو شان جوړ کړي، ژونددا به ډیر ستړي وي.»
تر دې زیات دقیق کلمه هیڅکله نه ده ویل شوې.
زموږ څخه ډیر داسې کسان شته چې نه غواړي ځان څرګند کړي، نو دوی هڅه کوي چې په یو ټاکلي ځای کې پاتې شي. بریکٹ.
په دې کې هیڅ شی نشته؛ که څه هم، که تاسو بې ساري یاست او د خپل ډرم په وهلو کې نه ډارېږئ، دا یو لوی شاخص دی چې تاسو مخکې فکر کاوه ډیر زړه راښکونکي یاست.
خلک هغه کسان خوښوي چې د دوی په اړه یو څه توپیر لري. د دوی شالید یا شخصیت پروا نه کوي.
هغه کسان چې هڅه کوي له نورو څخه جلا وي ډیری وختونه ځان د نوي ملګري او رومانتيک ګټو راجلبوي یوازې د دوی په توګه.
15) تاسو د زیان منونکي کیدو څخه ویره مه کوئ
زیانمنتیا د ځواک نښه ده. دا ډیری وختونه د ضعف په توګه لیدل کیږي، مګر په حقیقت کې، دا پدې مانا ده چې تاسو نوي تجربو ته لیوالتیا لرئ او له هغوی څخه زده کړه وکړئ.
تاسو قوي نه شئ که تاسو د درد یا ناخوښۍ تجربه کولو اراده نه لرئ؛ دا شیان د ودې او بدلون سره راځي، له همدې امله زیانمنونکي باید هیڅکله ویره ونلري بلکې پرځای یې وګڼل شي.
زیانمنونکي خلک پخپله کیدی شي ځکه چې دوی اړتیا نه لري چې دروغ وړاندې کړي.
زیانمنتیا د انسان یوه لازمي برخه ده، او موږ باید خپل داخلي ځانونه پرته له ویرې او شرم څخه ونیسو.
هغه خلک چې په خپل ژوند کې صدمه تجربه کړې اکثرا د نورو سره د خپلو تجربو په شریکولو کې راحت ترلاسه کوي پداسې حال کې چې یو بل ښه پوهیږياو د یو بل د کیسو څخه زده کړه.
دا ډول اړیکه موږ سره د تیرو صدمو په درملنه کې مرسته کوي او موږ ته راتلونکي ته د درملنې امید راکوي.
کله چې تاسو یوازې د خپلو افکارو او احساساتو سره یاست، تاسو هم نه ډاریږئ چې تاسو څوک یاست او ستاسو د ځواک او ضعف په اړه صادق اوسئ.
تاسو د خپل فکر په پرتله ډیر زړه راښکونکي یاست کله چې تاسو د نورو په شاوخوا کې د زیان منونکي کیدو څخه ویره نه لرئ.
16 ) تاسو اړتیا نه احساس کوئ چې نور متاثره کړئ
کله چې تاسو په خپل پوټکي کې آرام یاست، نو ژوند ډیر منظم کیږي.
تاسو اړتیا نه احساس کوئ چې د هیچا سره سیالي وکړئ، او تاسو په ساده ډول هغه څه کوئ چې په طبیعي ډول راځي.
دا یوه بله لویه نښه ده چې دا په ګوته کوي چې تاسو د پخوا په پرتله ډیر زړه راښکونکي یاست.
ځکه چې تاسو د نورو څخه دوامداره تایید ته اړتیا نلرئ.
کله چې خلک په دوامداره توګه د نورو څخه تایید ته اړتیا لري، دوی د ځان په اړه ښه احساس نه کوي.
دوی باور نلري او د نورو څخه تایید غواړي ځکه چې دوی احساس کوي چې دوی په ژوند کې د ښه کولو لپاره ورته اړتیا لري. او خوشحاله اوسئ.
17) تاسو د خپل نظر څرګندولو څخه ډارېږئ
خلک به په طبیعي ډول تاسو ته متوجه شي ځکه دوی پوهیږي چې تاسو باوري یاست او یو ښه خبرې کوونکی.
خلک داسې خلکو ته متوجه کیږي چې داسې ښکاري چې دوی یوځای ژوند لري، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو باور د نورو سره په هر تعامل کې څرګند دی.
دا یوازې د دې لپاره اړین نه دی چې څنګه نورو ته احساس ورکوي مګرهمدارنګه دا ځکه چې دا د باور او درناوي په اړه د اړیکو په جوړولو کې مرسته کوي.
تاسو د خپل نظر څرګندولو څخه ډارېږئ، او تاسو تل چمتو یاست چې هغه څه واورئ چې نور یې وايي.
تاسو' د هغو مسلو په اړه له خبرو کولو څخه مه ډارېږئ چې تاسو یې په اړه په کلکه احساس کوئ، او دا ستاسو لپاره اسانه ده چې له هرچا سره خبرې وکړئ ځکه چې خلک د قضاوت یا رد کیدو له ویرې پرته د خپل ذهن خبرې کولو ته لیواله ښکاري. 18) تاسو کرشماتي یاست
خلک به په طبیعي ډول تاسو ته متوجه شي ځکه چې دوی پوهیږي چې تاسو ډاډه یاست او یو ښه خبرو اتروونکی یاست.
تاسو کولی شئ خلک راحته احساس کړئ نو تاسو اړتیا لرئ خپل کرشمه وکاروئ په هغه څه باور کول چې ویل کیږي.
د دې کار کولو ډیری لارې شتون لري: د سترګو تماس کارول، په واک یا باور سره خبرې کول، ډیری وختونه موسکا کول، او کله چې مناسب وي تودوخه ښودل؛ دا ټول شیان په چټکۍ سره د اړیکو په جوړولو کې مرسته کوي.
تاسو د خپل نظر څرګندولو څخه ډارېږئ، او تاسو تل چمتو یاست چې هغه څه واورئ چې نور یې وايي.
تاسو نه ډارېږئ. د هغو مسلو په اړه خبرې کول چې تاسو یې په اړه سخت احساس کوئ، او تاسو کولی شئ د هرچا سره معنی لرونکې خبرې وکړئ.
19) تاسو د نورو سره مرسته کولو ته لیواله یاست
تاسو مهربان زړه لرئ او تل لیواله یاست چې هغه چا ته لاس ورکړئ چې ورته اړتیا لري.
تاسو خلاص ذهن یاست او نه ډارېږئ چې ومومئ چې نور خلک د مختلفو مسلو په اړه څه وايي.
هم وګوره: د هغه چا خوب لیدل چې تاسو یې نه خوښوي: 10 پټ معنیستاسو ټولنیز مهارتونه تاسو ته اجازه درکوي چې ملګري پیدا کړئ
