12 calaamadood oo aan la dafiri karin ayay in badan kaa fikirtaa (liiska dhamaystiran)

Markaa waxaad jeceshahay gabadha laakiin ma hubtid inay ku jeceshahay inay dib kuu soo celiso. 0>Way adagtahay in la akhriyo; waxaad mooddaa in aanay xataa ka soo celinayn horumarkaaga – mise iyada?                                                                                                                                                                 in ay kuu tustay in aanad ogayn--------ba-ma aadan ka warqabin.<1        Si ay kaaga caawiso in aad iska ilaaliso in aysan taasi mar kale dhicin, waxa ay kamidtahay 12. Calaamadaha lagu ilaalinayo taas ayaa kuu sheegaysa inaad maskaxdeeda ku jirto.

> 1. Waxay ku soo dirtaa fariimo aan meelna jirin

Waxaa jirtay wakhti hore oo aad ku guda jirtay hawl maalmeedkaaga oo aad si lama filaan ah u aragtay inay sawir kuu soo dirtay.

Sidoo kale eeg: Dib ula xiriirinta jacaylkii ugu horreeyay 30 sano ka dib: 10 talo

Waxay markaas kuu sheegtay inay xasuusisay idinka mid ah. Waxaa laga yaabaa inay ahayd oraah ka timid buug aad hal mar la wadaagtay, ama dhacdo aad aakhirka rabto inaad ka qaybgasho.

Si kastaba ha ahaatee, waxay kuu sheegaysaa wax hubaal ah: inaad maskaxdeeda ku jirtay.

Way ku xasuusatay, hadday tahay wax aad sheegtay iyo inay tahay inaad samayso. laga yaabaa inay ogaadaan.

2. Waxaad qabsatay iyada oo ku jaleecday dhowr jeer

Waxaad iska fadhidaan meel meel iska soo horjeeda oo qol ah. Inta aad diirada saartoWaxa aad samaynayso, mar kasta oo aad kor u eegto, waxaad la kulantaa indhaheeda.

Waxaad arkaysaa iyada oo ku eegaysa, hoos u eegaysa kabahaaga, ama si qumman kuu eegayso.

Midda tuhunka sii kordhin karta waa haddii ay si degdeg ah u fiiriso, iyada oo iska dhigaysa in ay wax kale ka fikirayso.

Waa muhiim in la hubiyo in ay sidan marar badan samayso. marar badan ayay ku eegaysay sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaad hor fadhiisatay calaamad ay doonayso inay akhrido, ama inaad xidhatay shay midab dhalaalaya leh, si ay si dabiici ah indhaha u soo jiidato.

Laakiin haddii aad qabato iyada oo eegaysa. adiga inkasta oo aysan taasi jirin, taasi waxay la macno tahay inay adiga kaa fekereyso.

> 3. Way Ku Waydiinaysaa

Waxaad la joogtaa saaxiibadaa qofna wuxuu bilaabay inuu ku waydiiyo sidaad tahay iyo waxa qorshahaagu usbuuca yahay.

saaxiib tanina maaha su'aashii ay ku weydiin lahaayeen.

Waxaa laga yaabaa inay kuu sheegaan sababta kaliya ee ay ku weydiinayaan inay tahay iyada oo weydiisay.

Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad la yaab sababta ay u rabto in ay ogaato in aad si fiican u shaqeyneyso iyo haddii aad xor u tahay taariikh gaar ah.

Haddii aysan cid kale wax ka weydiin, tani waxay calaamad cad u noqon kartaa inaad ka badan tahay. gaar ahaan dadka kale

Waxay kaa fikiraysaa adiga, laga yaabee inay isu diyaarinayso inay ku waydiiso.

Sidoo kale eeg: 15 waxyaalood oo dhaawac leh waa inaadan waligaa ku odhan xidhiidhka dhexdiisa (hage dhamaystiran)> 4. Had iyo jeer way kugu soo jiidanaysaa

Marka aad xaflad wada joogtaan, iyadaHad iyo jeer waxaad mooddaa inay garabkaaga taagan tahay si ay kuu ilaaliso. Markaad joogtid dhacdo, waa isku mid.

Waxa laga yaabaa inay xitaa kula hadasho hadal yar oo aan caadi ahayn, iyadoo isku dayaysa inay wadahadal ku socoto.

>Maxaa halkan u ekaan kara tilmaam saaxiibtinimo Waxaa laga yaabaa inay dhab ahaantii noqoto dariiqa ay isku daydo inay ku dareensiiso iyada.

Waxay qaadaysaa hindisaha inay kula hadasho, xitaa haddii goobta ay ku hareeraysan yihiin dad kale si ay ugu dhawaadaan.

> 5. Waxay inta badan taabanaysaa cududdaada

Marka aad wada hadlaysaan, waxay u janjeertaa inay gacantaada si tartiib ah u qabato marka ay ku qosliso wax aad sheegtay.

Ama marka aanad dareemin. tan ugu fiican ka dib markaad qof la dooddo, way soo gaadhaa oo ku siisay salaax dabacsan, ama xitaa laabta, si ay u tusto taageeradeeda

Haddii aad dareento in ay waligeed taabato marka aad wada joogtaan, taasi waxa ay la macno tahay in ay kuu aragto qof ay cid kale kaga dhowdahay.

>6. Way kula jilicsan tahay kuwa kale

Marka ay kula hadlayso, had iyo jeer aad bay u naxariis badan tahay oo hadal jilicsan. Uma muuqato wax cabsi gelin ah haba yaraatee.

Markaad khalad samayso si dhakhso ah ayay kuu cafiyi kartaa. la shaqeyso dadka kale waxayna u dhowdahay inay tahay qof kale.

Waxay ku adag tahay dadka kale, iyaduna way ku adag tahay.waxay leedahay weji halis ah oo dadka ogeysiiya inaysan ahayn qof aad rabto inaad ku qasto.

Tani waxay la macno tahay inay kuu leedahay meel jilicsan oo cad.> 7. Waxay si joogto ah u dhoola cadaynaysaa markaad wada joogtaan>Marka aad dib u fikirto wakhtiyadii aad wadaagteen, ma xasuusan kartid inaad ka fogaataan mid ka mid ah daqiiqadahaas adigoo dareemaya niyad jab ama walaac.

Waxaad mooddaa mar kasta oo aad waqti isla qaadateen, waa waayo-aragnimo caafimaad leh oo madadaalo leh.

Qosolku si fudud ayay u dhacdaa oo weligaa ma dareemaysid wax laga xumaado waxa laga hadlayo, maadaama ay yar tahay hakadyo xunxun.

Waxaa laga yaabaa inaadan waligaa arag iyada oo foorarsanaysa ama murugaysan tan iyo mar kasta oo aad hadlayso, way dhalaalaysaa.

>8. Way gilgishaa markaad u amaanto iyada

Inkasta oo aad u bartay in aad aragto iyada marar badan, waxaa laga yaabaa in maalin gaar ah ay xidhato wax aad u fiican.

Waxay xidhatay labbis qurxoon ama timaheeda ayaa u muuqda. Waxaa laga yaabaa in aad ku sheekeysato sheeko caadi ah marka aad sheegto in aad jeceshahay labiskeeda ama in ay maanta u muuqato mid wanaagsan.

Waxaa laga yaabaa in aad u qabatay iyada oo ilaalinaysa tan iyo wixii ku xigay. ogow, dhabanadeeda waxaa laga yaabaa inay casaan noqdaan oo ay ku qasban tahay inay xoogaa ka cudur daarato.

9. Way adagtahay markaad wada jirtaan

Markaad aragto iyada oo dhex socota, waxay u muuqataa kalsooni. Waxay u egtahay mid toosan oo waxay ku socotaa joogitaan amar ah. Laakiin marka aad isku dhufato, waxay ku dhowdahay in sawirkaasi uu burburokala fogaansho.

Waxay bilawdaa in ay ka labalabayso markay kula hadlayso, iyada oo hadalkeeda ku dhufanaysa, iyada oo mawduuc ka soo boodaya mid kale. Waxa laga yaabaa inay xataa daato cabitaankeeda ama ay keento wax ku dhaca markaad wada joogtaan.

> 10. Waxay kuu soo dirtaa fariimo sakhraan ah

Inta badan, dadka sakhraansan waa naftooda “runta ah”.

Hadaba marka habeen aad si lama filaan ah u hesho qoraal cod ah ama fariimo khaldan oo ay ka timi, waxa laga yaabaa inay ka imanayso meel dhab ah. adiga oo kuu sheegaya, ku leh inta ay ku jeceshahay, sida ay kuu aragto, sida ay dareemeyso marka aad qolka soo gasho. mar kale subaxdii - kaliya ha filanin inaad qof ahaan u aragto in muddo ah. Waxaa laga yaabaa inay rabto inay kaa fogaato in muddo ah maadaama ay aad u xishoon karto.

> 11. Waxay xasuusataa tafaasiil yar oo adiga kugu saabsan

Markaad hadlayso, waxaad sheegtay markaad gudbinayso inta aad jeceshahay koox gaar ah ama aad necbayd pickles ee burgerkaaga.

Marka xigta aad is aragtaan, waxay kaa yaabisay baayacmushtar ka yimid kooxda aad ugu jeceshahay

Waxa laga yaabaa inay tidhi waan arkay oo ay adiga ku xasuusisay, markaasay doonaysay inay kuu hesho.

Markaad Dib ula cuntayn saaxiibadaada kale, waxaa laga yaabaa inay u sheegto adeegahaKa saar pickles gudaha burgerka mar haddii aad sheegtay inaad necbahay.

Waxay noqon kartaa faahfaahin yar adiga oo laga yaabo inaad xitaa illowday inaad u sheegtay - laakiin way xasuusataa.

2>12. Way Ka Baxday Jidkeeda Adiga

Waxaa laga yaabaa inaad sheegtay inay hore u dhaaftay wakhtigii cashada, laakiin weli ma aadan wax cunin tan iyo markii aad ku qaraqmatay shaqada.

Waxaad moodaysay inaad tahay Si fudud ula hadal iyada oo ku saabsan sida ay u welwelsan tahay, laakiin dhab ahaantii, dhab ahaantii, waxay wax ka qabataa.

Daqiiqado yar ka dib, waxaad arkaysaa iyada oo kula yaabban cunto aad jeceshahay.

Way tagtay. Dhibaato kasta oo aad ku haysato si aad u dalbato cunto aad jeceshahay oo ay nafteeda kuu keento.

Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad ogaato inaad gaar u tahay iyada oo ay danayso adiga, xataa haddii aanay hore si toos ah ugu sheegin. .

U Ogaysiisteeda Sida aad Dareemayso

>Marka aad aragto calaamadahan, waxa laga yaabaa inaad doonayso inaad u keento oo aad kala hadasho. Haddi aanad si dhab ah u dareemin, waa inaad u caddaysaa iyada.

Sidaas oo kale, ma luminaysid waqtigeeda oo aad ku hoggaaminayso.

Laakiin haddii aad Si la mid ah u dareento, tani waa fursadaada aad ku ogeysiin karto iyada. sawiradeeda waxyaabo ku xasuusinaya iyada; waxaad la yaabi kartaa cunnada fudud ee ay jeceshahay oo ay sheegtay in ay dhaaftay.

Samayntakuwani waxay ka dhigi karaan xodxodashada in ka sii xiiso badan, taasoo horseedaysa markaad go'aansato inaad kala hadasho arrinteeda (haddii ay marka hore kuu soo gudbiso).

>Dhakhso u ogeysii, haddii kale waxaa laga yaabaa inay ku fikirto. ma xiiseeyaan iyada.

Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.

>