Shaxda tusmada
Ma dareemaysaa inaad dareemayso awood iyo awood oo aad diyaar u tahay inaad noloshaada qof ula wadaagto si macno leh?
Sidoo kale eeg: 11 sababood oo suurtogal ah oo ay ku soo noqoto markaad guurto (iyo waxa la sameeyo!)Marka aad ku dhowdahay inaad la kulanto qof muhiim ah noloshaada, haddii ay tahay lammaane nafeed. ama lamaanaha nolosha dheer, waxyaabaha muhiimka ah qaarkood waxay u janjeeraan inay is waafajiyaan noloshaada gudaha:
12 waxyaalood oo dhaca isla markaaba ka hor inta aanad la kulmin qofka aad nolosha la wadaagto
1) Waxaad si fiican u fahmi doontaa waxa muhiimka u ah noloshaada
Ka dib markaad la kulanto saaxiibkaa, Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inay jiraan waxyaabo badan oo noloshaada ah oo aadan weligaa hore uga fikirin.
Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inaad isku danaynayso lammaanahaaga, ama inaad leedahay hibo qarsoon oo kala duwan oo awood u leh ku soo maro sababta oo ah sida aad ula dhaqanto. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto caqabado cusub, hawlo ganacsi ama koorsooyin aad ka xishoonaysay inaad ka qaybgasho.
Naftaadu waxa laga yaabaa inay kugu xujeeyaan inaad kartidaada u isticmaasho si aadan waligaa hore ugu fakarin.
0 Waxa kale oo aad ogaan kartaa in aad wax badan wadaagtaan qofka aad nolosha la wadaagto taasina waxa ay kaa caawinaysaa in aad ku sii socoto wadadii aad ku hammiyi lahayd.Kadib marka aad la kulanto saaxiibkaa, waxa laga yaabaa in aad wax badan ka barato naftaada iyo waxa kaa dhigaya. ku faraxsan oo aad u hesho caddayn dheeraad ah oo ku saabsan waxa aad u baahan tahay oo aad ku siin karto noloshaada.
2) Waxa laga yaabaa inaad la kulanto isbeddel ku yimaada noloshaadashakhsiyadda
Qofnimadaada waxa laga yaabaa inay isbedesho markaad barato qofka aad nolosha wadaagto.
>Taas waxaa sabab u ah qofka aad nolosha wadaagto waa mid ka tarjumaya adiga iyo qofka aad raadinaysay.> Waxay u badan tahay inay ka run badan yihiin sidii aad ahaan jirtay, waxaana laga yaabaa inay ka fahan badan yihiin sidii aad moodaysay inay suurtogal tahay.Waxa kale oo laga yaabaa inaad ogaato inaad jacayl la qabsato isla markiiba. Marka aad jacayl la wadaagto lammaanahaaga, sida caadiga ah waa mid degdeg ah oo aan shaki lahayn.
Dareenka jacaylku waa mid daran oo xooggan; Way adkaan kartaa in laga takhaluso dareenkaas. Waxay la mid tahay marka ugu horraysa ee aad dhunkato—ma garanaysid waxa ku xigi doona oo gabi ahaanba waad luntay wakhtigaas.
Naftaadu waa sida muraayadda kaa tarjumaysa qofka aad tahay sababta aad isla markiiba ula jeceshahay jacaylkuna wuu sii kordhaa oo qoto dheer.
Si kastaba ha ahaatee, ma fududa inaad dareento isbeddelka shakhsiyaddaada ee aad la kulanto ka hor intaanad la kulmin saaxiibkaaga.
Si kastaba ha ahaatee, fursadaha Ma waxaad jeclaan lahayd inaad u fiirsato isbeddelkan oo aad u diyaargarowdo inaad ugu dambeyntii la kulanto lammaanahaaga.
Haddii ay taasi dhacdo, waxaan kugula talin lahaa inaad la hadasho lataliye ruuxi ah oo xirfad leh oo jooga Isha Maskaxda .
The Sababtu waxa weeye in la-taliyayaal hibo leh oo ka socda mareegahan ay i caawiyeen dhawr jeer intii lagu jiray marxaladihii kala duwanaa ee safarkayga ololka mataanaha ah.
Weli way sameeyaan. Mar kasta oo aan u baahdo hagitaan si aan u go'aamiyo waxa inoo fiicanXidhiidhka shaqada si habsami leh, waxaan la xidhiidhaa kuwa cilmi-nafsiga ah si ay u caawiyaan.
Marka, haddii aad rabto inaad u fiirsato isbeddelka shakhsiyaddaada ee ay kugu adag tahay inaad ogaato, laga yaabee inaad sidoo kale la xiriirto.
0> Riix halkan si aad u heshid akhriska gaarka ah.3) Waxaa laga yaabaa inaad heshid saaxiibo cusub oo kula mid ah
Marka aad ku dhowdahay inaad la kulanto saaxiibkaa, waxaad dareemi doontaa inay kugu hareeraysan yihiin jacaylka saaxiibbada kugu xeeran.
0>Saaxiibtinimadu waa nooc jacayl oo saafi ah oo aynu is siinno iyadoo ay aad u yartahay rajada soo celinta. In badan oo aan ku xeeranayno diirimaad iyo kalgacayl, waxa aan awood u yeelan doonnaa in aan wax siino waxna wadaagno.Jacaylku waa lacag aan dhammaanayn. Markasta oo aan wax siino, wax badan ayaanu baranaynaa wax bixinta.
>Mar walba ma fududa in la helo qof kula mid ah,laakin adiga oo kula kulmaya qof kula habboon xaalad jacayl.Laakiin, marka waxaad ku xeeran tahay asxaabta, qoyska iyo bulshadaba, way kuu fududaanaysaa inaad hesho lamaane jacayl oo wax ku kordhiya awoodaada jacayl.
La kulanka saaxiibo badan oo dano wadaaga waxay sidoo kale kuu soo saaraysaa wanaagaaga iyo lidkeeda. Waxa laga yaabaa inay xitaa kaa caawiyaan inaad soo jiidato ama ku barato jacaylka noloshaada.
>4 Aqbalaadda bixinta jacaylka iyo farxadda, waxa laga yaabaa inaad awood u yeelatid inaad gasho heerar cusub oo cad oo maskaxeed iyo shucuureedTani waxay noqon doontaasahal in aad la yeelato sheeko run ah, daacad ah, oo macno leh iyo xidhiidhka dadka kale
In aad si fiican u ogaato naftaada waxa ay ka dhigaysaa in aad xidhiidh qoto dheer la samayso dadka aad la kulanto.
Ama Waxay kaa caawin kartaa inaad la kulanto xidhiidh qoto dheer oo aad la yeelato qof aad waligaa taqaanay inuu ahaa mid gaar ah.
Waxaa laga yaabaa inaad ogaato inaad wax badan ka fahantay naftaada, dadka kale, iyo aduunka kugu xeeran.
iyo Aqoontaas awgeed, waxaad awood u yeelan doontaa inaad fahamto macnaha jacaylka dhabta ah.
> 5) Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto isbeddel ku yimaada dareenkaagaWaxaa laga yaabaa inaad si lama filaan ah u dareento xiriir adag oo aad la leedahay qof, taasi waa mid xoogan oo aan la macnayn karin.
Tani waa sababta oo ah xidhiidhka aad wadaagtaan midba midka kale waa mid aad u awood badan oo bedeli kara wax kasta oo noloshaada ah.
Marka ay laba qof ku xidhmaan dareen togan, fikrado, iyo dareenka, waxay abuuri karaan awood xoog leh oo gaari kara wax kasta.
Waxaad dareemi doontaa nooc xiriir dhow oo naga dhigaya aadanaha; waa ta noo ogolaata in aynu u damqano dadka kale oo aynu u danayno badalkeeda.
Si aynu xidhiidh adag ula yeelano dadka kale, waxa aynu u baahanahay xoogaa fahan iyo kalsooni ku aadan awoodeena iyo sidoo kale in aynu u naxariisano una naxariisano kuwa nagu xeeran.
Tani waxay qaadanaysaa waqti—waxay u baahan tahay dadaal labada qaybood ee nolosheena ka mid ah—laakin marka si sax ah loo sameeyo, waxay bedeli kartaa wax walba oo noloshaada ku saabsan.
Sidoo kale eeg: 100+ oraahyo daacad ah oo cabsi leh oo ku siin doona geesinimoWaxaa laga yaabaa inaad sugaysay.in muddo ah si aad noloshaada wax weyn uga bedesho oo marka aad qofkan la kulanto ay horay kuu sii dhaqaajiyaan
Waxaa laga yaabaa in shucuurtaadu ay isbedbedeshay. Waxa laga yaabaa in aad dareento in aad ku jirto roller coaster noloshuna waxa ay kugu qaadaysaa kor iyo hoosba farxad aad u daran iyo xanuun iyo walbahaar. Laakin marka aad la kulanto saaxiibkaa, waxa laga yaabaa in aad la kulanto jawi degan, raacitaankan waxa uu dareemi doonaa in yar oo ammaan ah oo la taageeray weligii ka hor, haddana salka ku haya oo aad dareemayso sida xoog hagitaan gudaha ah.
6) Waxa laga yaabaa in aad dareento jacayl marka aad aragto
Jacaylku waa dareen ay dadku dareemaan marka uu qof soo jiito oo ay dareemaan. xiriir adag. Had iyo jeer ma garanayaan sababta. Laakiin inta badan mindhicirkeennu waxa uu nala hadlaa oo keliya: “Kan ku kalsoonow” ama “Ka taxaddar midkaas”Inta badan, labada qof ee xidhiidhka ka dhexeeyaa waa jacayl sababtoo ah waxay wadaagaan qiyam isku mid ah, isku dan bay leeyihiin. ama waxay leeyihiin shakhsiyaad isku mid ah.
> Ka soo horjeeda ayaa soo jiidanaya waxayna noqon karaan kulan xoog leh marka ay soo saaraan qaybaha midba midka kale oo laga yaabo in caadiyan la iska indhatiro. Waxay soo saaraan dhinacyo kala duwan oo midba midka kale ka mid ah oo laga yaabo inuu caadi ahaan qariyo ama aan la mahadin.Tani waxay horseedi kartaa ciyaar xoog leh oo ay labada qof ka wada shaqeeyaan sidii loo gaari lahaa yool guud oo xiriir qoto dheerna ka dhexeeya. 1>
7) AdigaWaxaa laga yaabaa in aadan rabin in aad shukaansato gabi ahaanba
Waxaa laga yaabaa in aad muddo dheer kaligeed ahayd ama aad aad u xiisaynayso in aad saaxiibadaa la samaysato. Markaad la kulanto jacayl muhiim ah oo noloshaada ah, waxay u egtahay inay dhacdo markaadan fiirin dhammaan.
Waxaa laga yaabaa inaad xiriiro badan la lahayd oo aad raadineysay wax macno leh.
Ama waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad naftaada ka shaqeyso.
Waxaa laga yaabaa inaad xitaa dareento inaad kaligaa ku fiicnaan lahayd, la'aanteed lamaane jacayl. iyo xiriir macno leh, waxaad dareemi doontaa si cad oo ku saabsan waxa aad u baahan tahay nolosha iyo waxa ugu wanaagsan ee aad awoodo inaad siiso asxaabtaada iyo qoyskaaga, iyo bulshadaada
Marka aad la kulanto lammaanahaaga, waxaad dareemi kartaa sida iftiinka off.
Wax ayaa riixi doona meesha aad dareento in qofkani uu kuu soo saarayo daciifnimadaada si aad u eegto oo kugu dhiirato inaad mar kale ku riyooto weyn. Waxay u badan tahay inay isku mar dareemi doonto farxad iyo argagax.
>8 waxaad dareemeysaa inaad nabad tahay oo aad timaadid guriga.Tani waa sababta oo ah waxay naga dhigayaan inaan si buuxda u nafisno si aan qof kale weligii haysan. Saaxiibkaaga ayaa loo magacaabay sidaas sababtoo ah waxay taaban karaan qayb ka mid ah qoto dheer oo aan cid kale si caadi ah u heli karin.
Dareenkan wuxuu noqon karaa mid culus oo aad dareento.waa lagaa wareegayaa.
Xitaa waxay dareemi kartaa xanuun. Laakin waa xanuun fiican, nooca dareema in carsaanyo uu qoloftiisa ka soo jabayo si uu u qaato meel ka weyn sidii hore.
Waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad qofkan iska riixdo sababtoo ah aad ayuu u xanuunayaa. Taasi waa falcelin dabiici ah. Laakin isku day in aad maskaxda ku hayso in qofkani uu kuu dhow yahay oo uu awoodo in uu ku caawiyo siyaabaha aanad si kale u ogayn in aad karti u leedahay.
Haddii uu qof ku xumeeyo, waa muhiim inaad u sheegto sida aad dareemayso. Way adkaan kartaa in wax laga qabto wax yaabaha dhibaya ,laakin in qofka loo sheego waxa jira waxay kaa caawinaysaa in ay xaaladdu noqoto mid la maareeyo oo ay yaraato jahawareer.
Oo haddii qof hore kuu dhaawacay, sidoo kale u ogolow lamaanahaaga cusub Ogow sida aad u nugul tahay iyo waxa kaa tuuri kara isdhexgalkaaga.
Xusuusnow, fahamku waa walaasha la jeclaado.
>
> 9 Waxaan sugayay qof noloshaada soo gala kaasoo kaa caawin doona inaad koraan oo aad beddeshoWay fududahay inaad keligaa noolaato. Way fududahay in aad riixdo oo aad madax banaanaato oo aad u noolaato nolosha sidaad jeceshahay
Mararka qaar la kulanka qof aad xiisaynayso oo aad xidhiidh adag la yeelato waxa aad dareemi kartaa in qaddarku soo dhexgalay.
Marka aanu jacaylka, inta badan waa dareen isku mid ah-dareen qoto dheer oo raynrayn, raynrayn, iyo nabad oo la socota ugu dambeyntii ogaan cidda aan ula jeedno inaan wada joogno.Dareenka ayaa aad uga baxaya gacanta ama hadheeyay yoolalkaaga dhabta ah ee heerka xidhiidhka ama isku xidhka; u fududeeya oo u fiirsada waxa labadiinaba farxad geliya.
Laakin maxaa dhacaya marka aad lammaane heshaan?
, ma aha oo kaliya waxa uu isagu ama iyadu u malaynayo inay adiga kuu fiican tahay?Laakin gunta hoose, waxa laga yaabaa inaad rajaynaysay jacayl kugu xujaynaya inaad ku koraan dhammaan qaybaha noloshaada: caqli ahaan, ruux ahaan, iyo dareen ahaan.
>10 1>Waxyaabo badan ayaa gala samaynta xidhiidhkan, laga bilaabo wakhtiga aad qof la kulanto ilaa gunta iyo ballaadhka jacaylkooda. Dhib ma laha haddii lammaanahaagu uu yahay qof aad taqaan ama saaxiib nolosha oo dhan ah.
Waxay dareemi kartaa déjà vu, ama in aad taqaannay muddo dheer oo aanad xasuusan karin wakhti ay ku noolaayeen. kuma jirin noloshaada ama inaad hore ula kulantay. Waxay macno samayn doonaan oo kaliya.
>11) Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad xidhiidh la leedahay saaxiibkaaga ugu fiicanMarka aad la kulanto midka, waxay dareemi doontaa sida xidhiidhka ugu fiican noloshaada - xataa si ka fiican mid kasta oo kale oo hore u yimid.Waxaad awoodi doontaa inaad qofkan wax walba kala hadasho oo aad uga raaxaysato wehelkiisa
Waxa laga yaabaa in khilaafyadu aanay dareemin wax lagu raaxaysto, laakiin waxaad awood u yeelan doontaa inaad dhex marto oo aad la soo baxdo faham dheeraad ah.
12) Waxaad ogaan doontaa inaad naftaada ag ahaan karto saaxiibkaagii
Waxaa laga yaabaa inaad ku dareemeyso raaxo ka badan qofkasta oo noloshaada ah.
0> Waxaad dareemi doontaa inaad naftaada noqon karto oo aanay ku xukumaynWaxaad dareemi doontaa in la jecel yahay oo la aqbalay oo aad awood u leedahay inaad si buuxda isu muujiso.
Waa inaad iska dhigto qof kale, taasoo la macno ah inay wax walba ogaan doonaan.Haddaba, xaggee ka tagnaa halkan Waxyaalahani waa run, sidee ku dhacday inaanan haysan naf-wadaage?”
Hagaag, waa suurtogal inaad meel ku leedahay naf-wadaag. Waxaa laga yaabaa in aad naftaada u yara dhigto, oo aad dareento rabitaankaaga, aad ula dhaqanto nolosha iyo asxaabtaada.
Waxa laga yaabaa in wakhtigu aanu ku haboonayn. Marka aan ugu yaraan ka filanno.
Sidaa darteed isku day inaad furfurnaato, diyaar u ahaato, oo aad u jeclaato dhammaan!
Ma jeclayd maqaalkayga? Iga eeg Facebook-ga si aad maqaalo badan oo kan oo kale ah ugu aragto quudkaaga.
>