Shaxda tusmada
Sidee ku ogaan kartaa in lamaanahaaga uu ku khiyaaneynayo? Waa khiyaamo qoto dheer oo sababi karta amni darro, cadho iyo ceeb sannado badan
Sidee ku ogaan kartaa in qof ku khiyaameeyo? Inta badan, waxaan si fudud u haysanaa hunch - laakiin waa maxay hunchkaas ku salaysan? Ma waxaa sabab u ah falalka qaar ee lammaanahaagu uu qaaday? Mise waa wax ka qoto dheer? Ma jirtaa tamar ruuxi ah oo lammaanahaagu uu ku faraxsan yahay oo kugu soo jeedin doona khiyaanadooda
Maxay dadku u khiyaameeyaan?
Tani waa su'aal adag. Waxaa jira aragtiyo aad u tiro badan oo u dhexeeya bayooloji (qiyaastu ma ku dhalatay?) ilaa dhaqameed. Laakin — hal shay oo ay khubaradu isku raacsan yihiin ayaa ah in khiyaanada ay dhif tahay inay ku dhacdo xumbo.
> In wax ay noqon karaan burbur ku yimaadda xidhiidhka xidhiidhka, diirimaad la'aanta xidhiidhka, is-kalsooni la'aanta, arrimaha ballan-qaadka, xanaaqa, ama xataa hamuun la rabo in la rabo.Ma eedayn mayno. Xafladii halkan ka dhacday, waxaanu si fudud u sheegaynaa in khiyaamadu ay dhif tahay inay si kedis ah u soo baxdo. Caadi ahaan waxaa jira arrimo sii kicinaya oo keena khiyaamo. Khiyaamadu inta badan waa calaamad xidhiidhka ka baxa jidka.
Sidoo kale eeg: Cilmi-nafsiga ee iska indha-tirka haweeneyda: Sida, ma u shaqeysaa iyo wax ka badanWaxaas oo dhan waa in la yidhaahdodabaqa? Taasi badanaa waa luuqad jireed oo dembi leh. Miyay si badheedh ah u soo baxayaan, iyagoo difaac sare ah? Taasi sidoo kale waa luqad dambiile ah.
Laakiin, nasiib darro ayaa ah inay qiran karaan arrinta - ama ay soo bandhigaan dabeecad kugu tilmaamaysa inay khiyaameen iyo in kale. Dembigu way adag tahay in la cabudhiyo.
Markaad jawaabtaada hesho, markaas waxaad u baahan tahay inaad raacdo qorshaha aad ku samaysay tallaabada saddexaad.
Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo ah inaad tahay mufakir ka baxsan sanduuqa (oo aduunka si ka duwan u arka)>Tallaabada afraad: is ogow0>Tani waa muhiim. Xitaa haddii aysan jirin khiyaamo, weli waxaa jiray burbur xiriir ah. Si kastaba ha noqotee, waxaad ku jirtaa xaalad nugul, waxaadna u baahan tahay inaad kobciso xooggaaga ruuxiga ah. La xidhiidh kooxaha asxaabtaada, sii qoto dheereeya xidhiidhka qoyskaaga.Dib u dhis naftaada si aad u xoog badan. dadka intiisa badan way tabayaan, laakiin haddii aad rabto inaad hesho sharraxaad shakhsiyeed oo dhammaystiran oo ku saabsan xaaladdan iyo halka ay ku hoggaamin doonto mustaqbalka, waxaan ku talinayaa inaad dadka kala hadasho isha Maskaxda.
Waxaan hore ugu sheegay; Waxaa iga carooday sida xirfadlayaasha ah weli ay u hubiyaan.
Ma aha oo kaliya inay ku siin karaan tilmaamo dheeraad ah oo ku saabsan in la khiyaameeyo, laakiin waxay kugula talin karaan waxa mustaqbalkaaga kuu diyaar ah.
> Haddi aad door bidayso in wax akhrintaada lagu soo waco ama la sheekeysto, cilmi-nafsigani waa heshiiska dhabta ah.Halkan guji si aad u hesho akhriska maskaxdaada.
>hubi xiriirkaaga. Ha u ogolaanin inay gaadho heerka khiyaanada.Maxaynu uga jeednaa markaynu nidhaahno calaamooyinka ruuxa?
saw maaha? Ka dib oo dhan, ma dooneyno inaan liis gareeyno midabada aura ee lammaanahaaga khiyaameeya ayaa yeelan doona (laakiin sac quduuska ah, qiyaas haddii aan awoodno!).Taas bedelkeeda, waxaan ula jeednaa kuwa dabeecado badan iyo sifooyin aan la taaban karin. Calaamadaha aan ruuxiga ahayn ee khiyaamada waxay noqon karaan "Lammaanahaagu wuu sii shaqaynayaa oo daaha, ma qaban doono telefoonkiisa, oo wuxuu sii wadaa ururinta biilasha hudheelka oo aan la sharraxin."
Kuwaasi waa kuwo la taaban karo -Calaamadaha la taaban karo, kuwa khuseeya qof dabeecadiisa, shakhsiyadiisa, iyo ruuxiisa, waxay noqon karaan wax la mid ah " way kaa sii jiidanaysaa."
Ka jiidaya, waayo? bal aynu ogaano!
> Waxay ka dhigan tahay in qofka kale uu isku dayayo inuu yareeyo muhiimada xiriirka noloshiisa. Had iyo jeer ma tilmaamayso khiyaanada - waxay la macno noqon kartaa in qofku uu ka baxayo jacayl oo uu eegayo suurtogalnimada inuu soo afjaro xidhiidhka khadka. lamaanayaasha niyad jabsan waxaa loo yaqaanaa inay ka fogaadaan maadaama aysan rabin inay dhibsadaan. ma hawlgelinWadahadalka si qoto dheer sidii hore, waxay u muuqdaan inay "baarayaan" mar kasta oo aad wada joogtaan; si aad u wanaagsan waxay calaamad u noqon kartaa inay ku khiyaamayaan.>2) Inaad illowdo
Marka lammaanahaagu ku khiyaaneeyo, waxay u muuqdaan inay kaa qariyaan xaqiiqadaas. Ma rabaan in lagu qabto khiyaamadaada ama ku noolaanshaha nolol labanlaab ah. Natiijo ahaan, inta badan waa inay la yimaadaan sheekooyin adag si ay kaaga ilaaliyaan inaad runta ogaato.
Shirar shaqo ayaa soo baxa. Habeennada wiilasha waa caadi. Dhammaan kuwan waa sheeko gaaban oo loogu talagalay baxsasho habeen-dambe ah.
Laakin, in dhammaan sheekooyinkaas la toosiyo way adkaan kartaa - gaar ahaan haddii s.o. aad u sheegayso qof kale sidoo kale. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inay illoobaan inay wax kuu sheegeen, oo ay mar kale kuu sheegaan. Dabadeed, haddii aad sheegto inay kuu sheegeen, waxay si fudud ugu sheekayn doonaan "inaad illowdo."
Beentooda ayay iska illoobayaan.3) Qofka nafsiga ah ee dhabta ah ayaa xaqiijiya
Calaamadaha aan ku muujinayo maqaalkan waxa ay ku siin doonaan fikrad fiican oo ku saabsan in lammaanahaagu uu ku khiyaameeyay iyo in kale. .
Laakin ma heli kartaa cadad intaa ka sii badan markaad la hadasho cilmi nafsi dhab ah?
Sida cad, waa inaad heshaa qof aad ku kalsoon tahay. Iyada oo ay jiraan cilmi-nafsi badan oo been abuur ah, waxaa muhiim ah in la helo BS bare aad u wanaagsan.
Ka dib markii aan soo maray kala go' xun, waxaan dhawaan isku dayay Isha Maskaxda . Waxay bixiyeenaniga oo leh tilmaanta aan u baahanahay nolosha, oo ay ku jirto cidda aan doonayo in aan la joogo.
Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, daryeelka, iyo aqoonta ay u ahaayeen.
Halkan guji si aad u heshid akhriska maskaxdaada.
sunsusu zasu su kansu zasusu zasu su kansu zasususu zasu su kansu-susu suna kansu kansu kansu kansu kansu kansu kansu sunasusu kansu sunasuቸዉ kansu-ma-doonto.>4 Haddii saaxiibkaa ay ku khiyaamayso, si uun in tamarta galmadu dib kuugu soo noqoto.Qayb ka mid ah tani waxay noqon kartaa dembi - waxay dareemeen dembi la seexashada qof kale, sidaas darteed waxay isku dayaan oo ay ku hagaajiyaan hurdo. kula. Waxa kale oo laga yaabaa in ay keento arrintu iyada oo kicinaysa rabitaan galmo qarsoon oo iyaga ku jira - rabitaan ka dibna dib loogu wareejiyo lammaanaha aasaasiga ah.
6> 5 0>Ha ku jirin "oh taasi waa hiwaayad fiican oo aad qaadatay, aynu labadeenaba taas wada samayno," nooca xiisaha. Wax badan oo ka mid ah "Oh, xagee ku socotaa caawa la'aanteed, iyo goorma ayaad soo noqon doontaa, sideese ku soo laabanaysaa guriga, iyo yaa guriga ku soo celinaya," nooca xiisaha leh.noqo hab lagu hubiyo in raadkoodu daboolan yahay. Haddii ay ogaadaan meesha aad joogi doonto, way garanayaan marka ay nabdoon tahay in la khiyaameeyo. Ama,Waxay noqon kartaa hab lagugu dhejiyo cagtaada dhabarka - si ay kuugu soo jeediyaan dareenka halkii iyaga.
6 Uma muuqato wax dhib ah waxa aad ugu yeerto - waxay noqon kartaa suxuun saxanka ku jira, qashinka ka saara, aan la qadayn adiga iyo hooyadaa - waxay si la yaab leh uga difaacaan arrintan. Marna ma aha, "hmm, waad saxan tahay. Waan ka xumahay." Taa beddelkeeda waa, "had iyo jeer waad i dhibtaa," ama, "si fiican, dharka kama aadan soo saarin qalajiyaha maalmo!"Oo, haddii aad waligaa wax ka weydiiso wax ka sii daran, sida khiyaamada. , waxay si lama filaan ah u heleen dhibbanayaal aad u weyn. "Ma rumaysan karin inaad waligaa taas i waydiin doonto!" "Ma garanaysaa intee in le'eg ayaad xidhiidhkan dhaawacday markaad tidhaahdo!"
In aad taqaano weedha gabadhu aad bay u mudaaharaaddaa? is-difaacaya marka la weydiiyo. Tani waxay sidoo kale leedahay saameynta dheeraadka ah ee ka saarista dheelitirka. Si lama filaan ah, waxaad ka tagtay su'aal ku weydiinaysa adigoo ah ninka xun.
Tani xaqiiqdii waa calaamad ruuxi ah oo khiyaamo ah.
7 tamarta waa shay aan dhammaanteen si fudud u soo qaadanno. Laakin muxuu lamaanahaaga oo aad u malaynayso inaad si fiican u garanayso uu si lama filaan ah ugu bilaabo inuu dareemo agtaada?
Malaha waxay haystaan wax ay qariyaan. , waxaa jira afursada ah in ay bilaabeen arrin. Ha cadaynin calaamadan ruuxiga ah ee khiyaamada; Waxay noqon kartaa mid aad halis u ah.
Horaantii, waxaan u sheegay sida ay ii caawinayaan la-taliyayaasha Ilaha Maskaxda markii aan la kulmay dhibaatooyinka nolosha.
In kasta oo ay jiraan wax badan oo aan ka baran karno xaaladda maqaalladan oo kale, ma jiraan wax si dhab ah loo barbardhigi karo in qof hibo leh uu wax akhriyo.
Laga soo bilaabo siinta caddaynta xaaladda si ay kuu taageeraan marka aad samaynayso go'aamo wax ka beddelaya nolosha, la-taliyayaashani waxay awood kuu siin doonaan inaad go'aanno ku qaadato si kalsooni leh.
Halkan guji si aad u hesho akhriska gaarka ah
8) Waxay si lama filaan ah u daneeyaan muuqaalkooda… badan
Ma jiraan wax khalad ah oo ku saabsan daryeelka muuqaalkaaga. Dhab ahaantiina waxba kuma jabna inaad garaacdo goobta jimicsiga oo aad daawato waxaad cunayso.
Laakiin haddii lammaanahaagu, buluugga ka baxay, uu bilaabo inuu xidho dhar ka wanaagsan xafiiska, oo gashado cologne aanu waligii xidhan, ama uu bilaabo garaacid gymka in ka badan sida caadiga ah, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso sababta. Su'aashu waxay tahay, waa ayo?
Haddii aad dareentay in lammaanahaagu uu si dhab ah kor ugu qaadayo muuqaalkooda, laakiin lamaanahaagu aanu kuula dhaqmin tiro badan oo taariikho ah oo isku dayaya inuu dab qabadsiiyo xidhiidhkaaga, markaas waxay noqon kartaa calaamad ruuxi ah inay ku khiyaameeyaan.
9) Danahooda ayaa lehis baddalshay… ama la waayay
>Xusuusnow sida ay had iyo jeer u jeceshahay daawashada shimbiraha? Si aad u badan oo aad u soo iibsatid labo indhood oo qurux badan oo aad xifdisay dhammaan tamashlaha ugu fiican si aad u wada tagtaan shimbiraha? in. Ama, waad ogtahay, waa daruuro qurux badan. Waqti kale. >Maxaa bixiya?Waa kan waxa dhici kara: lamaanahaaga waxaa laga yaabaa inuu bilaabay arrin. Joogteynta arrimaha iyo xiriirka joogtada ah waxay u baahan tahay waqti iyo tamar badan . Tamarta ay sida caadiga ah gelinayeen hiwaayadaha yaryar ee aad wada wadaagteen ama xataa kuwii ay keligood lahaayeen hadda waa inay huriyaan xidhiidh kale.
10) Waxay u dhaqmaan niyadda
0> Adiga iyo xaaskaaga/lamaankaaga aad ayaad isugu dhow tihiin. Waxaad si fiican u garanaysaa niyadooda. Waad garanaysaa waxa farxadooda u soo saara iyo waxa ka xanaajiyaHaddaba haddii ay niyadda bilaabaan, oo aanay waxba soo dedejin isbeddelkan hab-dhaqanka ah, markaa waxa laga yaabaa in uu mindhicirkaaga dareemayo inuu khiyaamaynayo>Waa maxay sababta tani? Hagaag, sababtoo ah xaaskaagu waxay shaqaynaysaa laba jeer si ay u qariso arrinta, arrinkuna wuxuu iyaga ka dhigayaa dembi xor ah. Waa waalan yahay, khayaanada way ogyihiin in khiyaanada loo arko khalad, mana rabaan inaad ku dhaawacdo.
Markaa dambigu iyagaa cuna, wuxuuna ka muuqdaa niyad-jab. 3>
11) Waxay ku waydiiyaan waxaad ka qabto khiyaamada
Waxay isku dayayaan inay cabbiraan falcelintaada. IyagaWaxay ku dhow yihiin inay kuu sheegaan inay khiyaameeyaan, laakiin waxay rabaan inay ogaadaan cawaaqibka falkooda. 12 Khiyaamada waxay ku eedayn doonaan lamaanayaashooda khiyaanada leh inay khiyaameeyaan. Waa maxay sababtu? Laga yaaba in la leexiyo tuhunka. Sababo kale? Sababtoo ah waxay rajeynayaan inaad khiyaamayso. Haddii labadiinaba aad wax khiyaanaysaan, labada lamaane midkoodna ma waalan karo.
Haddii lammaanaha wax khiyaaneeyo uu ku eedeeyo inaad khiyaanaysay, ruuxooda inta badan dembi baa ka buuxa oo waxay isku dayayaan inay iska saaraan ceebaha> 13) Mindhicirkaagu wuxuu dareemayaa wax kor u kacay
dhegayso calooshaada! Haddi aad leedahay qashin aan la macnayn karin oo ah in lamaanahaagu uu ku khiyaameynayo, waxaad u baahan tahay inaad si dhab ah u qaadato hunshkaas.
Waxay la mid tahay marka aad qaadato imtixaan doorasho badan, jawaabta ugu horreysa ee su'aal kasta waxay u badan tahay inay sax. Maxaa mindhicirku leeyahay?
Hadda, waa waqtigii aad hubin lahayd shaqadaada
Maxaad samaynaysaa haddii aad ka shakiso in lammaanahaagu khiyaameeyo
>
>>Haddii aad ka shakisan tahay in lammaanahaagu uu khiyaameynayo, waxaad u baahan tahay inaad joojiso ka hor inta aanad ku degdegin ficil gaar ah.Tallaabada koowaad: Ururi fikradahaaga
Haddii aadan haysan wax caddayn adag , laakiin ogow in xaaskaagu ay leedahay calaamado ruuxi ah oo khiyaamo ah, dib u eeg calaamadahaas oo arag waxa ay soo kordhinayaan. Immisa calaamadood ayay la kulantaa? Ma jiraawax kale (laga yaabee in ka badan oo macquul ah) oo sharxi kara calaamadaha?
Haddii aad fiirisay calaamadaha, oo aysan jirin jawaab kale oo aad ku qanacdo sababta ay xaaskaaga u dhaqmayso, khiyaano mooyaane. ka dib waxaad u baahan tahay inaad u gudubto tillaabada labaad.
>Tallaabada labaad: Ogow waxaad samayn doonto haddii ay khiyaameeyaanMarka, waxaad meesha ka saartay wax kasta oo aad ku fikiri karto, mid kale ka badan khiyaamo. Waxa xiga ee aad u baahan tahay inaad go'aansato waa waxa aad samayn doonto haddii taas la xaqiijiyo . Ma isku daydaa oo aad joogtid, isku day inaad ka dhigto mid shaqaynaysa? Ma qorsheynaysaa inaad baxdo? Ma rabtaa inay guriga ka baxaan? Ku seexo qaybta hoose
Qorshaha ciyaartaada waxa aad rabto inay dhacaan iska horimaadka ka dib. : Haddii aad aaminsan tahay in lammaanahaagu uu si xun uga falcelinayo iska hor imaadka, ha gelin naftaada khatar. ma aaminsanid inay dabeecadda lamaanahaaga ku jirto inaad si xun uga jawaabto, markaas waxaad u baahan tahay inaad ka hortagto. Haddii aad hayso caddayn, gacanta ku hay. Haddii kale, ha ku lumin wakhtiga inaad ciyaarto baaraha.
Taas beddelkeeda, si fudud ula hadal iyaga. Waxaad sheegtaa inaad aragtay hab-dhaqankooda oo muujinaya astaamo iyo calaamado badan oo aan caadi ahayn, ka dibna waydii inay ku khiyaamayaan.
Waxaa laga yaabaa inaad si fiican u hesho dib u dhac. Daawo luqadda jidhkooda. Miyay iska ilaalinayaan is-aragga indhaha? Isagoo eegaya
