13 dariiqo oo ciyaaryahanku ku jeclaado ka dib markaad la seexato

0 Taasina waa sababta oo ah wuxuu kuu arkaa inaad tahay wax aan ka badnayn darajo kale oo ku taal bartiisa sariirta.

Laakiin ha ku khaldamin - ciyaartoygu waxay leeyihiin sababahooda inay noqdaan sida ay yihiin. waxaa jira habab aad ku bedeli karto maskaxdiisa! Halkan waxaa ah 13 siyood oo aad ciyaaryahan uga dhigi karto inuu ku jeclaado:

>

1) U muuji qiimahaaga ficilkaaga

Ma filan kartid in ciyaaryahan uu ku jeclaado haddii aad rabto. xataa ha jeclayn naftaada.

Sidaas darteed waxa ugu horreeya ee aad samaynayso waa inaad bilawdo inaad naftaada jeclaato. .

Taasi waxay noqon kartaa shakhsiyadaada cajiibka ah, muuqaalkaaga quruxda badan, dareenkaaga kaftan badan, ama garaadkaaga.

Haddii aanad ku faraxsanayn shaqadaada, waxaad u baahan tahay inaad mid cusub raadsato

Aan nidhaahno kuma faraxsana saaxiibbadaa, markaas waxaad u baahan tahay inaad joojiso la-socoshada iyaga.

markaas waxaad u baahan tahay inaad bedesho.>Ma jiro wax isla markiiba ka dhigaya ciyaaryahan inuu ku jeclaado in ka badan inuu arko adiga oo naftaada ku faraxsan.>Sababtoo ah marka aad jeceshahayBallanqaadka haddii aadan sheegi karin, oo aad u baahan tahay inaad wax badan weydiisato ballanqaad dabadeed wuxuu ka baqayaa in lagu xidho.

Taasna waa sababta aad u doonayso inaad iska dayso baahida.

Hadduu kuu arko qof ay fududahay inuu ku qabsado, markaas wuu yaraanayaa inuu ku jeclaado. Ha ka filan inuu wax walba kuu daryeelo.

Taas beddelkeeda, u dhaqan sida haweeneyda madaxbannaan ee aad tahay! Noqo qof adiga kuu gaar ah oo tus in aad naftaada daryeesho!

8) Qanci maskaxdiisa

Ciyaartoyda sida caadiga ah waxay haystaan ​​dad badan oo ka caawin doona inay buuxiyaan baahidooda jidheed, waana sababtaas sababta waxaad u baahan doontaa inaad sameyso caksigeeda oo aad qanciso maskaxdooda, taa beddelkeeda.

Waxaad arkaysaa, haddii aad rabto ciyaaryahan inuu ku jeclaado, markaa waa inaad raadisaa hab aad ku heli karto wadahadal qoto dheer oo uu kula yeesho adiga.

Waqti badan, ciyaartoydu waxay u hanqal taagaan si sax ah - sheeko macno leh oo lala yeesho haweeney> Haddii aad heli karto hab aad kula hadasho adigoon baahi u qabin, markaas waxaad samayn doontaa waxa ugu muhiimsan xiriirka - qanci maskaxdiisa! wax cusub oo ka duwan.Waxa ay si joogto ah isha ugu haysaa xog cusub iyo waaya aragno ay ku dhuuxi karto.

Oo haddii aad siin karto xogtan cusub ama waaya-aragnimadan adigoo la hadlaya isaga, markaas wuu ku jeclaan doonaa sababtoo ah wuxuu dareemayaa inuu yahay. wuxuu helay wax cusub oo xiiso leh.

Dhammaan dumarka uu inta badan la joogo waxay u badan tahay inay ku koobnaan doonaan hadal yar kadibna waa sidaas.

Adiga oo kula jooga, ka dibna waxaad ku socotaa wadadii saxda ahayd ee uu ku jeclaaday.

Hadduu ku jeclaadona wuxuu doonayaa inuu ku ballan qaado oo uu xidhiidh kula yeesho.<1

9) Noqo mid la jecelyahay

Hagaag, kani waa nooc ka mid ah maskaxiyan, laakiin haddii aad rabto in ciyaaryahan uu ku jeclaado, markaas waa inaad u sheegtaa inuu ogaado inaad tahay. suurad wacan.

Si kale haddii loo dhigo, waa in aad isu muujisaa mid aad u kulul oo aanu ku caawin karin laakiin doonaya in uu kula joogo.

waxaad ku kalsoon tahay qofka aad tahay iyo waxa dadka kale kaa dhigaya mid soo jiidasho leh.

Haddii ciyaartoygu arko gabadh aan kalsooni lahayn oo aan garanayn waxa ay dhab ahaantii nolosha ka rabto, markaas wuxuu u malaynayaa inay iyadu tahay. ma aha mid soo jiidasho leh, lagana yaabo in aanu doonayn in uu iyada la joogo.

Laakiin haddii uu arko qof si sax ah u garanaya waxa ay nolosha ka doonayso iyo sida ay doonayso, markaas waxa uu u arki doonaa mid la jecel yahay oo aan la hor istaagi karin.

Marka: tus in aad tahayogow waxa kaa dhigaya mid soo jiidasho leh! Isku kalsoonow! Noqo sexy! Noqo qof adiga kuu gaar ah! Oo isna wuu ku jeclaan doonaa natiijada!

Hadda, waxaa jira siyaabo aan tiro lahayn oo aad taas ku samayn karto, tan ugu muhiimsan waa daacadnimadaada oo keliya halkan.

Si kastaba ha ahaatee, waad awoodaa Samee waxyaabo badan oo laga yaabo inay ku dareensiiso naftaada oo aad si fiican u eegto, sida:

>
• ka shaqaynta
• Timo-jarista cusub
> muuqaal cusub oo la isku qurxiyo
• iibsashada maro waxaad dareemaysaa mid aad u wanaagsan
• Cidiyahaaga oo la sameeyo

Waxaad arkaysaa, marka aad daryeesho muuqaalkaaga, isla markiiba waxaad mooddaa aad u soo jiidasho badan ragga

Tani waa iska cad in ay sabab u tahay dhanka muuqaalka oo dhan, laakiin maahan oo keliya. nafteeda.

Sidoo kale, waxaad sidoo kale heli doontaa dareenka ragga kale, taasoo laga yaabo inay ka dhigto ciyaaryahankaaga mid hinaase ah! ku jeclaada, markaas waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso muuqaalkaaga.

10) Ha cadaadin isaga

Kani waa muhiim.

Haddii aad rabto in ciyaaryahanku uu ku jeclaado, waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad samayso waa inaad ku cadaadiso inuu sidaas sameeyo.

si aad uga fogaato sida ugu dhakhsaha badan.

Marka, waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad samayso waa inaad ku cadaadiso isaga amaisaga oo dareensiinaya in uu ku jecel yahay adiga.

Waxa aan ula jeedaa tani waa in haddii ninku aanu rabin in uu gabadh la joogo, markaa ma ahaan doono!

0>Hadduusan rabin in uu gabadha la joogo, markaas uma badna in uu jacayl u qabo, gaar ahaan haddii ay ku cadaadiso.lid ku ah waxaad rabto, waxaana fiican inaad u fududayso oo aad siiso xoogaa boos ah.

Waxaad arkaysaa, markaad nin cadaadis saarto, waxay dareensiisaa inuu yahay inuu wax qabto.

<0 Hadduusan rabin inuu wax sameeyo, markaas waa waxa ugu dambeeya ee uu rabo inuu sameeyo.

Hadaba intaad ku cadaadin lahayd inuu ku jeclaado, waxaa fiican inaad u fududayso oo aad siiso meel uu kaga gudbo. Dareenka uu kuu qabo haddii ay halkaas joogaan.

11) Mar dambe ha la seexan isaga (hadda)

Hagaag, markaa waad la seexatay isaga mar hore, iyo iyada oo aan taasi ku habboonayn. xaalka, talada ugu weyn ee aan leeyahay waa in aan mar kale la seexan isaga muddo hadda.

Waxaad arkaysaa, ciyaartoydu waxay helayaan farxad ka baxsan ceyrsiga, laakiin haddii ay ka helaan waxay rabaan haweeney, laga yaabo inay kaliya iyada la caajiso.

Hadda. marka laga reebo, waxaa jirta arrin kale. Ciyaartoyga ku ixtiraami maayo haddii uu ogaado inuu ku raaci karo markasta oo uu doono.

Tani waa sababta aad uga baahan tahay inaad ka gooyso inuu awood u leeyahay inuu kula galmoodo hadda.

Arrintu waa marka aad taas sameyso oo aad dejiso xuduudo taastus inaadan mar dambe la seexan ilaa uu si wanaagsan kuula dhaqmo, markaas ayuu xiisaynayaa.

Laakiin haddii aad u ogolaato inuu ku galmoodo markuu doono, markaas wuxuu bilaabayaa inuu wax kuu arko. taas oo la adeegsan karo oo la tuuri karo.

Oo waxaa aad uga wanaagsan in nin ku ixtiraamo nin kuu arka shay la tuuri karo oo marka uu doono la isticmaali karo!

iyo Qaybta ugu fiican?

In aad naftaada sidaa u istaagto oo aad ogaato qiimahaaga ayaa ah habka ugu fiican ee qalbiga ciyaartoyga – waxa uu ogaan doonaa in uu u baahan yahay in uu wax shaqo ah kuu qabto!

> 12) La yaab isaga daacadnimadaada iyo furfurnaantaada

Waxyaabaha ugu waa weyn ee ciyaaryahanku damiyo waxaa ka mid ah haddii uu u maleeyo inaanu ku aamini karin oo aad xidhan tahay.

> 'inaad isku daydo inaad ciyaaryahan ku jeclaato, kalsoonidu waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan.

Sida ugu fiican ee aad uga yaabin karto daacadnimadaada iyo furfurnaantaada waa inaad si sax ah u soo baxdo oo aad waydiiso waxa uu eegayo.

Weydii waxa uu naag ka filayo>

Sure, ma dooneysid inaad tan sameyso inta lagu gudajiro taariikhda koowaad ama wax la mid ah. xoogaa, waa hab fiican oo lagu bilaabo wada hadal dhab ah.

Ha u ogolaan kibirkaagu inuu kaa hor yimaado inaad isku daydo inaad samaysoXidhiidhka ciyaartoygu wuu shaqeeyaa.

Haddii uu kuu arko inaad tahay caqabad, markaas wuu kugu ixtiraami doonaa inaad daacad u tahay.

sababtoo ah waxaad isku daydaa inaad qariso dareenkaaga runta ah, dabadeed wuu kugu dul socon doonaa.

Hadda: tani waxay shaqaynaysaa oo keliya haddii hadalkaaga daacadda ah oo furan ay sidoo kale ka dhigan tahay inaad la kulanto kalsooni iyo hubso naftaada.

Ha ka baryin in uu kuu furto, ma ixtiraamayo.

13) Ha noqon mid si xad dhaaf ah loo heli karo

Haddii aad had iyo jeer diyaar u tahay ciyaartoyga, markaa weligii aad kuuma qaddarin doono.

Waxay u ekaan kartaa in la heli karo ka dhig inuu ku doonayo wax badan, laakiin dhab ahaantii waxay leedahay saameyn lid ku ah.

Haddii uu ogaado inaad mar walba diyaar u tahay, wuxuu ogaan doonaa inuu ku qaadan karo si fudud. Waxaan ogaan doonaa inaad had iyo jeer la joogi doonto isaga, oo uusan kuugu mahadcelin doonin sida ugu badan ee uu jeclaan lahaa haddii aad ahaan lahayd wax yar oo qarsoon.

Ma aha inaad baaba'do oo weligaa hareerihiisa lagu arkin, laakiin waa inaad ka fogaataa inaad si xad dhaaf ah u heli karto. la heli karo mar walba waxay la macno tahay inuusan isku dayin inuu wakhtigaaga kasbado. Oo marka ay tahay inuu wax u shaqeeyo, aad buu u qadarin doonaadheeraad ah.

Tani waxay ku xidhan tahay heerarkii sare ee aynu hore uga soo hadalnay.

Markasta oo aad diyaar u tahay isaga, ayaa aad hoos u dhigaysaa heerarkaaga - waxaa jira dadaal yar oo loo baahan yahay inaad isaga la joogto.

Hadda: waxa laga yaabaa inaad u baahan tahay inaad hesho dheelitirnaan wanaagsan, sababtoo ah ma doonayso inaad gebi ahaanba xidho isaga, ama waxa uu u badan yahay inuu aado qof kale.

0>Muftaaxdu waa inaad si sax ah u dheelitirto.

Haddii aad diyaar u tahay, wuxuu bilaabi doonaa inuu dareemo inaad u dhaqmayso sidii saaxiibtiis oo kale, mana awoodid inaad hesho isaga. ku jecel.

Hadda: Waxa ugu muhiimsan waa inaadan si fudud u heli karin isaga 24/7, gaar ahaan, yuusan ka jawaabin haddii waxa uu sameeyo oo dhan uu kuu soo diro wicitaano booli ah 2 subaxnimo.

0>Sidaas oo kale ayaad sidoo kale u dejisaa heerarkaaga - ama si rasmi ah ayuu ku waydiinayaa, ama ma xiisaynaysid.

Waxaad heshay tan

> Hadda waa inaad fikrad fiican ka haysataa sida loo sameeyo. ka dhig ciyaaryahan inuu ku jeclaado ka dib markaad la seexato.

Laakiin, haddii aysan waxba shaqayn, waxaa jira wax kale oo aad isku dayi karto.

Sida uu qabo khabiirka xiriirka James Bauer, nin kasta - ciyaaryahan ama maya - si fiican ayuu uga falcelinayaa haddii aad kiciso dareenkiisa geesiga ah

oo ay dareemaan cilaaqaadka. Waxay ku tusinaysaa in marka aad kiciso wadooyinkiisa uu ninku ku dhashay, uu naftiisa ka roonaanayo oo uu si dabiici ah u bilaabi doono in uu kula xidhiidhiyo dareenkaas wanaagsan. . Taasina waxay noqonaysaa sida saxda ah ee uu ciyaartoygu u baahan yahay si uu u dejiyo oo uu u go'aamiyo hal dumar ah oo keliya.

Hadaba haddii aad diyaar u tahay inaad ka dhigto inuu ku jeclaado - xitaa haddii uu yahay ciyaaryahan oo aad hore ula seexatay isaga - hubi inaad hubiso talada cajiibka ah ee James Bauer.

>Riix halkan si aad u daawato muuqaalkiisii ​​ugu fiicnaa ee bilaashka ah.

Si kasta oo aad u qurux badan tahay ama aad u qurux badan tahay, naag quusan weligeed kama adkaan doonto ciyaaryahan. Niyad-jabku qofna uma eka.

Arrintu waxay tahay, markaad quusto, isla markiiba waad iska riixaysaa. Taasi waa nooca naagta uusan ciyaaryahanku rabin inuu la joogo, waad aragtaa.

> Halkii, waxaad u baahan tahay inaad u muujiso inaadan quus ahayn, laakiin inaad u qalanto.0>Haddii aad raadinayso shaqo cusub, markaas raadso mid. Haddii aad raadinayso dhar cusub, ka dibna soo qaado!

Oo haddii aad raadinayso inaad wax badan ka hesho nolosha, ka dibna samee! Naftaada iyo sida ay noloshaadu u socoto, waa yaraanta ciyaartoygu danaynayo inuu kula joogo.

Oo haddii uusan taas ku arki karin naftaada, markaa ma jirto wax macno ah inaad xitaa isku daydo inaad ku soo jiidato isaga. Maxaa yeelay, isagu wax dan ah uma hayo inuu la socdo qof aan nafteeda jeclayn.

Waxaad arkaysaa, marka aad ficilkaaga ku muujiso inaad naftaada ixtiraamayso, ma yeelan doono doorasho kale oo aan ahayn inuu ku ixtiraamo. 1>

2) Ogow sababta uu ciyaaryahan u yahay

Ciyaaryahanku waxa laga yaabaa in uu hore ula maqnaa dumar badan,laakin taasi macnaheedu maaha in uu yahay qof xun.

Waxay la macno tahay inuu raadinayay wax uusan awoodin inuu la helo dumarkaas.

Haddaba ka hor inta aanad u qorin isaga oo dhan, waa muhiim inaad ogaato sababta uu u yahayciyaaryahan.

Waxaa laga yaabaa in hore loo dhaawacay, laga yaabee inuu leeyahay arrimo la xiriira isku kalsoonaantiisa, laga yaabee inuu waayo-aragnimo xun hore ula soo kulmay dumarka, ama laga yaabee inuu leeyahay arrimo la aamini karo.

0>Waxaa jiri kara dhowr sababood oo sabab u ah inuu yahay sida uu yahay, ilaa aad ogaato waxa ay yihiin, ma rajeyn kartid inaad wax ka beddesho.

Waa inaad kala hadashaa waayihiisii ​​hore. waayo-aragnimada. Weydii waxa uu ka raadinayo xiriirka.

Ogow waxa uu uga baahan yahay haweeney si aad ugu kalsoonaato. Kaliya markaa waxaad awoodi doontaa inaad ogaato waxa ku keenaya inuu ciyaaryahan noqdo oo aad bedesho.

Hadda: wakhti badan, ciyaartoygu waa sida uu yahay sababtoo ah waaya-aragnimadii hore ayaa baray isaga. Waa ka ammaansan tahay in dumarka loo arko walxo halkii ay niyadda ku lug yeelan lahaayeen.

Taasi waa waxa uu bartay inuu sameeyo.

Waana sababta uu ciyaaryahan u yahay. dhanka kale mararka qaar waxaa dhici karta in uu wax kaa rabo oo aadan garan karin

Taasi waa marka aad si qoto dheer uga baaraandegto falkiisa oo aad is waydiiso muxuu dumarka ula seexdaa. ?

Waa maxay sababta uu gurigayga ugu soo socdo muxuuse u leeyahay arrimo?

Marka uu ciyaaryahanku u soo baxo aad u xoog badan, marka ay ujeedadiisu aanay caddayn, markaas waxay noqon kartaa qaladkaaga inaadan ogaanin waxa dhacaya.

Haddii aad tahay qof caqli lehWaxaad ogaataa waxa uu doonayo ciyaaryahan, markaas waxaad yeelan doontaa caqli ku filan oo aad ku aragto haddii ay been yihiin. dhamaan noocyada riwaayadaha ayaa dhici doona.

Taasina cidna si fiican uguma shaqaynayso aakhirka

Haddaba iska fiirso! Marka ciyaaryahan uu hal shay kaliya kuu rabo, isla markiiba ka jooji wadadiisa adigoo tus in aysan jirin wax u dhexeeya labadiina oo aad u baahan doontaan wax yar oo intaas ka badan.

Hadda: Haddii aad rabto in aad ogaato sababta ciyaaryahanku uu yahay sida uu yahay, taasi way yara adkaan doontaa marka hore, been sheegi maayo. Xiisaynayso 0>Waa inaad ogaataa sababta uu u yahay sida uu yahay si aad u ogaato waxaad samayn karto si aad u bedesho dabeecadiisa oo aad u aragto inuu jiro wax ka fiican ciyaartoyga noloshaada.

iyo hal mar waxaad samaysaa waxaas oo dhan, ka dibna madadaalada dhabta ah ayaa bilaabmi doonta!

Sidoo kale eeg: Waxaan qaatay Mindvalley's Duality ee Jeffrey Allen. Ma ahayn waxaan filayay

Halkan waxaan rabaa inaan sheego inaadan awoodin inaad bedesho ciyaaryahan kasta.

, nasiib darro.

3) Ka xorow fikradaha jacaylka ee is-khaloofinta ah.Xidhiidhka ka dhig mid isku beddela qarow.

Laakiin taasi waxay dhalinaysaa su'aasha ah:

Waa maxay sababta jacaylku inta badan u bilaabmo si weyn, oo kaliya inuu noqdo riyo?

Oo maxaa xal ah? si aad ciyaaryahan uga dhigto inuu ku jeclaado?

Jawaabtu waxay ku jirtaa xidhiidhka aad naftaada la leedahay.

Arrintan waxaan ka bartay shamanka caanka ah ee Rudá Iandê. Waxa uu i baray in aan arko beenta aan nafteena uga sheegno jacaylka, oo aan si dhab ah u noqono awood awood leh.

Sida Rudá ku sharaxay muuqaalkan bilaashka ah ee maskaxda ku haya, jacaylku maaha waxa in badan oo naga mid ah u malaynayo inuu yahay. Dhab ahaantii, qaar badan oo naga mid ah ayaa dhab ahaantii is-xakameynaya nolosheenna jacaylka anagoon ogaanin!

Waxaan u baahanahay inaan wajahno xaqiiqooyinka ku saabsan ciyaartoyda.

Inta badan waxaan eryannaa sawirka qof ahaaneed dhiso rajooyinka la dammaanad qaadayo in la hoos u dhigo.

Inta badan waxaan ku dhacnaa door ku tiirsan badbaadiyaha iyo dhibanaha si aan isku dayno in aan "hagaajinno" lammaaneheena, kaliya si aan ugu dambeynno nolol murugo leh, oo qadhaadh ah. 1>

Inta badan, waxaan ku jirnaa dhul gariir oo nafteena ah, tani waxay u gudbisaa xiriir sun ah oo noqda cadaabta dhulka.

Culimada Ruda waxay i tustay aragti cusub.

0>Intii aan daawanayay, waxaan dareemay sida qof fahmay halgankayga si aan u helo jacayl markii ugu horeysay - ugu dambeyntii wuxuu bixiyay xal dhab ah, oo wax ku ool ah si uu ciyaaryahanku u dhaco jacayl. , hookups madhan, niyad jabcilaaqaadka, iyo rajadaadu in badan oo soo noqnoqota, markaa tani waa fariin aad u baahan tahay inaad maqasho.

Riix halkan si aad u daawato fiidiyowga bilaashka ah.

> 4. Naftaada noqo oo ha ku degin wax ka yar inta aad u qalanto xiriirka

Ciyaartoyda inta badan waxay raacaan dumarka aad ugu kalsoon oo madax-bannaan.

Ka fakar waxa ku soo jiita ninka - inta badan waa kalsoonidiisa iyo soo jiidashada.

Hadaba haddii aad isku dayayso inaad ciyaaryahan ku jeclaato, noqo naftaada.

Ha isku dayin inaad qof kale iska dhig. Waxay uun dib u soo noqonaysaa oo waxay ka dhigaysaa inuu xiisihiisa luminayo xataa si degdeg ah.

Sidoo kale, ha ku degin wax ka yar inta aad u qalanto xidhiidh.

Haddii aad xiisaynayso xidhiidh dheer- isaga la yeelo, ka dib ha iska dhigin inaadan ahayn Isagu maaha ninka kugu habboon, markaa ha u degin isaga sababtoo ah wuu ku xiiseynayaa.

Waxaad arkaysaa, hal shay oo ciyaarta u fududaynaya ciyaartoyda ayaa ah, nasiib darro, dumar badan ayaa sameeya.

Haddaba haddii aad xiisaynayso ciyaartoyga, ha ku degin wax ka yar waxa aad u qalanto.

Waxaad arkaysaa in aad mar hore la seexatay isaga, taas oo macnaheedu yahay in aad horeba u bixisay soo jiidashadiisii, laakiin waa caadi.

Hadda waxaad u baahan tahay. ilaa dhawaannaftaada, si kastaba ha ahaatee, hana siinin wax dheeraad ah oo ku qanacsan oo aan sidoo kale buuxin heerarkaaga.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo lagu daryeelayo deegaanka 2023

Ciyaartan lama filaanka ah ayaa soo jiidan doonta isaga oo ka dhigi doonta inuu rabo inuu si fiican kuu barto, taas oo ah waxa aad adigu leedahay. dooni.

Arrintu waxay tahay, marka ay haweeneydu leedahay heerar sare iyo xuduud, waxaa laga yaabaa inay ka baqdo inay dadka qaar ka riixdo taas darteed laakiin bal qiyaas maxaa?

Taasi dhab ahaantii waa wax wanaagsan! 1>

Ka fakar: dhammaan dadkan halbeegyadaadu ka riixayaan waxay ahaayeen kaliya dariiqa dadka kuu qalma inaad kula joogto

Hadda: marka ciyaartoygu ogaado inaad sare u qaadayso. Heerarka oo kaliya kuma baxsan karo dadaalka ugu yar, waxaa jira fursad wanaagsan oo dhab ahaantii ka dhigi doonta inuu xiiseynayo.Hadaba haddii aad rabto inaad sameyso ciyaaryahan ku jecel adiga, noqo kalsooni iyo madax-bannaan

Sidoo kale, ha siin fursad uu qalbigaaga jebiyo.

Hadii uusan ahayn ninka kugu habboon, ha u degin isaga sababtoo ah wuu ku xiiseeya.

5) U ogolow inuu ku arko adiga dhabta ah

Mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee ciyaartoygu ku jeclaan karo waa inaad u ogolaato inuu arko xaqiiqada dhabta ah. adiga.

Haddii aad isku dayayso in ciyaaryahanku uu ku jeclaado,laakin uu ku arko adiga oo kuugu liita iyo marka aad u nugul tahay,waxa ay dhab ahaantii la yaabi doontaa isaga oo ka dhigi doonta inuu doonayo inuu ku ag joogo. wax badanin muddo ah ku arkaya oo aad isaga qarinaysay qaybo naftaada ka mid ah, markaas waa waqtigii aad u oggolaan lahayd inuu arko adiga dhabta ah.

Ha arko dayacankaaga. Dib u soo geli, isna wuxuu arki doonaa inaadan qummanayn . fur sidoo kale.

Tani waxay sidoo kale kaa sooci doontaa dadka kale

Waxa laga yaabaa inuu xitaa doonayo inuu ku caawiyo xaaladaha adag, taasoo ka dhigi doonta inuu rabo inuu ku ilaaliyo oo uu daryeelo. you more waxa uu noqon karaa mid damac badan in uu u dhaqmo sidii adiga oo aan xiisaynaynin isaga – gaar ahaan haddii uu wakhti adag ku siinayo. arag dhidid. Ha u ogolaanin inuu ku arko adigoo boodboodaya. Ha u ogolaanin inuu ku arko adigoo aan hubin naftaada.

Haddii aad samayso, markaas wuxuu kuu arki doonaa inaad tahay wax kale oo aan ahayn wax riixa oo uu ka faa'iidaysan karoee.

Marka uu arko inaad ku kalsoon tahay, wuxuu arki doonaa inaadan ahayn qof diyaar u ah in lagu socdo oo dhan.

adiga sababtoo ah wuxuu rabi doonaa inuu ku tuso inuu noqon karo mid xoogan oo madaxbannaan.

Marka: ha u dhaqmin ammaan darro hareerihiisa. Ha u dhaqmin sidii adigoon garanayn waxa uu kaa rabo.

Waxaad doonaysaa inuu kuu arko qof ku kalsoon maqaarkaaga, laakiin sidoo kale mid doonaya inuu mas'uul ka noqdo xiriirka

Tani waxay noqon doontaa mid aad u xiiso badan, oo wuxuu doonayaa inuu wax badan kaa ogaado. .

Kalsoonidu waa mid soo jiidasho leh.

7) Jooji baahidaada

Sida aan horeba u sheegay, ciyaartoygu inta badan waxa ay kugu soo jiidanayaan muuqaalkaaga, shakhsiyadaada ama shakhsiyadaada awgeed. sirdoonka.

Laakiin sidoo kale waa muhiim in aad naftaada daryeesho.

Dhammaan, ciyaartoygu weligiis kuma jeclaan doono haddii uu dareemo inuu si joogto ah kuu daryeelayo.

Oo waxaan taas ula jeedaa waa inaad iska daysaa baahida.

Ha noqdo ninka oo tus inaad taqaanid sidaad naftaada u daryeeli lahayd! isagoo aad u baahan.

Wuxuu ka cabsanayaa