Shaxda tusmada
Waxaa nasiib darro ah marka ragga guursaday ay jacayl ka raadsadaan meel kale.
Haddii ay baxsad raadinayeen ama ha ku raaxaystaan dareenka iyo xiisaha, waxaa jira sababo badan oo raggu u khiyaameeyaan dumarkooda. 1>
Hadaba hadii aad la yaabban tahay sababta ninkaaga xaaska ah uu u waayay marwadiisa, halkan waxaa ah sharaxaadyo macquul ah.
>1 waxaa laga yaabaa in ninku ku qanco heerka xidhiidhka jireed ee uu xaaskiisa la leeyahay, mana dareemayo baahi uu u qabo inuu meel kale ka raadiyo.Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha kale, ninku wuxuu dareemi karaa in naagtiisu aanay bixin wax ku filan. kalgacal jidheed oo laga yaabo in uu marwadiisa u soo jeedsado qodobkaas ka maqan guurkooda
Farxadda iyo xidhiidhka cusub ee cusub way adkaan kartaa in la iska caabiyo, gaar ahaan haddii ninku uu dareemo in xaaskiisa aanay buuxinayn baahidiisa.
Mararka qaarkood, ninku xataa waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu dareen ka qaado marwadiisa oo uu doonayo inuu xaaskiisa uga tago iyada. waxay kaloo noqon kartaa khatar iyo khatar. Haddii naagta ninkeeda ay ogaato arrinka, waxay burburin kartaa guurkooda.
Tani waxay noqon kartaa masiibo qof kasta oo ku lug leh! 3>
Ragga guursaday waxay inta badan seegaan xiisihii iyo raynrayntii ay hore u dareemeen bilawga noloshoodaguurka
In kasta oo laga yaabo inay dumarkooda jeclaadaan, haddana waxay dareemayaan dareen kicin ah marka ay ag joogaan marwadooda.
laga helo guur dhaqameed. Taas macnaheedu maaha in dhammaan ragga guursaday aanay ku faraxsanayn guurkooda.Laakiin qaar badan ayaa naftooda u hilowga wax badan.
yaa bixin kara qaybta maqan ee nolosha ninka.Iyadu waa mid xiiso badan, dhiiran, oo had iyo jeer wax walba u taagan. Iyadu sidoo kale waa mid aad u qurux badan oo dareen leh.
Marka la soo koobo, iyadu waa wax kasta oo aan xaasku ahayn. Taasina waa sababta ragga guursaday ay inta badan u adkeysan waayaan rabitaanka arrin ay marwadooda la sameynayaan.
Sababtoo ah?
waxay dumin kartaa guurka iyo shaqada ninka. Laakiin rag badan oo guursaday, khatartu waxay u qalantaa abaalmarinta - taas oo runtii dhinac u bixi karta. oo aysan rabin dumarkooda.Inkasta oo ay dhici karto in ay si aad ah u jeclaadaan xaasaskooda, haddana xaqiiqada nolol-maalmeedka ahi waxa ay mararka qaarkood dareensiin kartaa in dhimbiilkii ka baxay xidhiidhkii.
Nimankan, inay marwadu yeelato waxay u noqon kartaa hab ay dib ugu soo ceshadaan qaar ka mid ah xamaasaddii luntay.
Dabcan, waxaa jira khataro badan oo ku lug leh in ay is qabtaan.caadifad iyo mid dhab ah labadaba. Laakiin ragga qaarkiis, abaalgudkoodu wuu ka miisaan badan yahay khatarta.
Waxa laga yaabaa inay ku raaxaystaan dareenka la doonayo oo haddana la doonayo, taasoo ah arrin inta badan ka maqan guurkooda. galmada ku qanacsan yihiin marka loo eego marka ay naagtooda la joogaan. Dabcan, arrimuhu jawaab uma aha qof walba.
Sidoo kale eeg: 20 sifooyinka xanaaqa ee dadka baahan ee xiriirkaLaakiin ragga qaarkiis, waxay u noqon karaan hab ay farxad iyo xamaasad dib ugu soo celiyaan noloshooda.
Waxay rabaan dumarkooda.Sida ay yiraahdaan, aqoonta badan waxay keentaa quudhsasho. si fiican. Haddii aad dareento in tani ay tahay wax kaa maqan guurkaaga, macnaheedu maaha inaadan gaari karin.
Runtii, in muddo ah ka hor, saaxiibadayda aan isqabay waxay ogaadeen inay luminayaan xiriirkiina. xiriirkooda. Waxaan kula talinayaa inay la xiriiraan tababarayaasha xirfadlayaasha ah ee Hero Xiriirka midba midka kale.
Marka, haddii aad tahay qof la tacaalaya isla arrin isku mid ah, laga yaabee inaad sidoo kale la xiriirto tababarayaasha shahaadiga ah.
> Guji halkan si aad u bilowdo .4ragga guursaday, lahaanshaha marwada inta badan waxay ku saabsan tahay galmada. Cad oo fudud. Ma aha jacayl ama wehel.
Waxay ku saabsan tahay in baahidooda la daboolo oo aanay xaaskoodu wax siin. Waxaa jira sababo badan oo uu ninku uga leexan karo nidarradiisa guurka.
Waxa laga yaabaa in aanu ku faraxsanayn noloshiisa galmada ee guriga. Waxa laga yaabaa in uu dareemayo in aanu dareen ku filan ka helin xaaskiisa.
Waxa laga yaabaa in ay had iyo jeer ka shaqeyso ama xannaanayso carruurta oo uu dareemo in la dayacay.
Si kasta oo ay tahay, sayidka ayaa bixin kara waxa uu yahay. maqan. Marwada waa qof diyaar u ah inuu daboolo baahidiisa iyada oo aan la xukumin ama lagu xidhin.
Waxay siisaa xidhiidh jidheed iyo mid shucuureed oo uu u hanqal taagayo. Waxayna u samaysaa shuruudaheeda.
Tani waxay noqon kartaa habayn khatar ah labada dhinac ee ay khusayso. Islaantu waxay halis ugu jirtaa inuu qalbigeeda jabo.
Oo ninku wuxuu halis ugu jiraa in la qabto oo guurkiisa burburiyo. Laakiin dadka qaarkiis, khatartu waa u qalantaa.
5) Waxay tabayaan inay helaan qof ay kala hadlaan wax aanay u sheegi karin naagtooda. Waxyaalaha aysan u sheegi karin dumarkooda.
Marwada lahaanshaha waxay ku siin kartaa wehel iyo isfaham ay u hanqal taagayaan, iyada oo aan la go'aamin ama cidhiidhi ku jirin xidhiidh dhaqameed.
Ragga qaar, Lahaanshaha marwada waxay si fudud ku saabsan tahay galmada.
Laakiin qaar kale oo badan, waxay ku saabsan tahay helistaqof wax u sheega, qof dhegaysan doona xukun la'aan oo talo ama taageero siiya.
Marwadu waxay noqon kartaa sabuuradda dhawaaqa ugu habboon ee ninka dareemaya inaanu xaaskiisa kala hadli karin arrimaha qaarkood. 1>
Dabcan, xidhiidhka noocan ahi waxa uu la yimaadaa caqabado isaga u gaar ah.
Waxay noqon kartaa wax adag in wax lagu ilaaliyo kaliya platonic, mar walbana waxa jira khatar ah in la qabsado.
0>Laakiin ragga guursaday ee ku dhibtoonaya inay helaan wehel, marwadu waxay noqon kartaa ilaahyo.6) Waxay tabayaan inay dareemaan nolol iyo jacayl. Ragga guursaday waxay inta badan waayaan inay dareemaan nolol iyo xamaasad, waana sababta ay marwadu u noqon karto mid soo jiidasho leh.
Marwada waxay bixisaa ka baxso nolol maalmeedka caadiga ah ee nolol maalmeedka waxayna siisaa fursad ay ku dareemaan rabitaan iyo rabitaan mar kale ah. 1>
In kasta oo marwada laga yaabo in aanay awoodin in ay beddesho xaaska, haddana waxa hubaal ah in ay ku siin karto farxad iyo xamaasad aad loogu baahan yahay nolosha ninka. sayidad.
Ninka guursaday wuxuu halis ugu jiraa inuu dhaawaco xidhiidhka xaaskiisa haddii ay iyadu ogaato arrintan.
Oo, dabcan, mar walba, waxaa jirta fursad ah in marwadu ay ku dhacdo jacayl iyada oo guursatay oo ay rabto wax ka badan arrin caadi ah.Hadduusan sixi waayo, waa inuu diyaar u ahaadaa inuu la kulmo cawaaqibka ka dhalan kara.
Sidoo kale eeg: 7 calaamadood oo lama filaan ah ayuu rabaa inuu ku weydiiyo laakiin wuu cabsanayaa7) Waxay seegaan xorriyadda ay naftooda ku noqon karaan xukun la'aan.
laba daran mid dooro Waxay u kala dabran yihiin mas’uuliyadda ka saaran guriga iyo rabitaankooda xorriyadda iyo madaxbannaanida.Dhinac, waxay rabaan inay noqdaan rag iyo aabbayaal wanaagsan. Dhanka kale, waxay u hanqal taagayaan xamaasadda iyo hiigsiga arrinka.
Ka fakar arrintan
qas iyo walbahaar badan oo gudaha ah.Marwada waxay siin kartaa meel uu ninku ku sahamiyo dhinaciisa duurjoogta ah iyada oo aan la xukumin. Waxay kaloo ka caawin kartaa inuu dareemo nolol iyo xamaasad badan.
Siyaalo badan, marwadu waxay u noqon kartaa xalka ugu fiican ninka guursaday ee u halgamaya sidii uu naftiisa u heli lahaa.
Laakiin haddii aan idhaahdo , waxay noqon lahayd mid xornimo badan haddii nin guursaday halkii uu marwad ka heli lahaa, uu naagtiisa u raaxaysto.
8) Waxay tabayaan inay dareemaan qaddarin iyo qaddarin. raadso marwadiisa.
Iyo in kastoo ay jiraan sababo badan oo ay tani u noqon karto arrinku, mid ka mid ah kuwa ugu badan ayaa ah in aanay si fudud u dareemin in la qaddariyo ama la qiimeeyo dumarkooda.
Tani. sow maaha in la yidhaahdo dhammaan xaasasku waa kuwo aan mahadin ama dhammaan marwooyinku way mahadsan yihiin.
Laakin inta badan waxay dhacdaa in marwadu ay dareento jacaylkeeda in ay dareento in laga qaddariyo xaaskiisa.sameeyo.
Waxaa jira siyaabo badan oo ay marwadu u muujin karto mahadnaqa ay u hayso jacaylkeeda.
Waxay ku dadaali kartaa inay had iyo jeer u ekaato sida ugu fiican isaga, u feejignaato oo ka jawaabto baahidiisa. oo guud ahaan dareensii inuu yahay qofka ugu muhiimsan nolosheeda.
Intaa waxaa dheer, waxay hubin kartaa inay si joogto ah ugu sheegto qaddarinta ay isaga u hayso.
Dabcan, maahan. Had iyo jeer waa suurtogal ama macquul ah in marwadu ay u fiirsato oo u mahadceliso sida ay rabto.
Laakiin xitaa dhaqdhaqaaqyada yaryar waxay wax weyn ka beddeli karaan sida uu ninku u qaddariyo.
> 9) Way tabayaan. bogaadin iyo sasabasho.Waxa loola jeedaa waa tan
Rag badan baa naagahooda khiyaameeya, sababtoo ah waxay damcaan dareenka iyo sasabashada ay dareemaan inay guriga ka maqan yihiin>Marwada waxa ay ninka ka dhigi kartaa mid gaar ah oo la mahadiyo, wax laga yaabo in uu ka maqan yahay guurkiisa. Waxay siin kartaa meeshan jireed oo waxay dareensiin kartaa nin la doonayo oo la doonayo.
Ragga u baahan xaqiijinta nimannimadooda, mararka qaarkood marwadu waa waxay u malaynayaan inay u baahan yihiin.
Waxay rabaan inay rabaan. maqla erayo sasabasho iyo bogaadin ah kuwaas oo laga yaabo in ay inta badan iska indhatiraan xaaska oo iyaduna ka gubtay daryeelka carruurta iyo maamulka guriga.
Waxay dareemeen in xaasku aanay siinayn dareenka ay u baahan yihiin si ay u soo jeestaan. si ay marwadooda u ansixiyaan waxay rabaan.
10) Waxay tabayaan inay helaan
Ragga qaar baa dareema inay waayaan inay helaan cid u koolkoolinta oo kharriba markay guursadaan.
iyo sidoo kale qanacsanaanta galmada ee laga yaabo inay ka maqan yihiin guurkooda.In kasta oo ragga qaar ay u arkaan marwadooda inaysan ahayn wax kale oo aan ahayn lammaane galmo ah, qaar kalena waxay la sameeyaan dareen qoto dheer iyaga.
raggu inta badan waxay isku arkaan in ay soo jiidanayaan marwadooda sababtoo ah waxay siiyaan meel ay ka soo baxaan dareenkooda iyo shucuurtooda oo laga yaabo inaysan awoodin inay ku muujiyaan guriga
.11) Waxa ay tabayaan isu soo dhawaanshihii iyo isku xidhnaantii ay la wadaagi jireen marwadooda.
Xidhiidhka jireed, sheekaynta, siraha, qosolka, jaleecada qolalka cidhiidhiga ah - kuwaas oo dhan. arrimuhu waxay ka dhigi karaan arrin u ekaan karta wax aan ka ahayn galmo kaliya.
Ragga qaar, arrintu waxay u tahay hab ay ku dareemaan nolol dib. Waxaa laga yaabaa in ay dareemaan in ay ku xayiran yihiin guurkooda, ama ay moodaan in ay ku socdaan dhaqdhaqaaqyo.
Sidaan uga fakar
Arrintu waxa ay noqon kartaa hab looga baxsado caajiska ama joogtada ah nolol maalmeedka. Waxa kale oo ay noqon kartaa hab lagu helo ansaxinta iyo dareenka ka maqan guurkooda.
Marwada waxay ninka dareensiin kartaa muhiim iyo rabitaan. Waxa laga yaabaa inay isaga dhegaysato siyaalo aanay naagtiisu yeelin,ama dareensii in uu yahay qofka kaliya ee iyada quseeya.
Taasi waa sababta ragga qaarkiis ay xamaasadda arrintu aad uga xoog badan tahay in ay iska celiyaan.
12 daqiiqado farxadeed oo wada jira
Ragga guursaday inta badan waxay waayaan waqtiyada farxadeed ee la xado iyaga iyo marwadooda.
Waa inay waqti ka qaataan qoysaskooda, iyagoo saacado badan shaqeeya si ay nolol maalmeedkooda u helaan. 1>
Markay guriga joogaanna, inta badan aad bay ugu daalaan inay ku raaxaystaan wehelka xaaskooda iyo carruurtooda.
Taas darteed, waxay inta badan u jeestaan marwadooda si ay wehel iyo xidhiidh ula sameeyaan.
Inkasta oo in xidhiidhku uu noqon karo mid xiiso iyo xamaasad leh, waxa ay sidoo kale noqon kartaa walaac badan iyo walaac.
13 ninku waa guursaday, waxa uu inta badan tabayaa rajada iyo suurtogalnimada mustaqbalka isaga iyo marwadiisa.
Sababtoo ah ninku markuu guursado, wuxuu hore u lahaa xaas iyo qoys uu mas'uul ka yahay.<1
Sidaa darteed, waxaa laga yaabaa inuu dareemo inuusan awoodin inuu xiriir la yeesho haweeney kale.
Waxaa intaa dheer, ragga guursaday waxay dareemayaan inay khiyaameeyaan dumarkooda haddii ay doonayaan inay xiriir la yeeshaan naag kale. .
