14 calaamadood oo lagu garto ninka aan daryeelin (iyo waxa laga yeelayo)

Miyaa ninkaagu waxyaalahan kugu yidhi?

• "Ha ka werwerin taas."

Haa, nin aan dan ka lahayn way ku adkaan kartaa inuu la macaamilo. Laakiin haddii aad xaas tahay, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ah in mar ka mid ah xiriirkiina uu ninkaaga bilaabo inuu u dhaqmo sidan oo kale.

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in ay jiraan astaamo lagu garto ninka aan dan ka lahayn, kuwaas oo keeni kara Inaad fahanto hab-dhaqankiisa oo kaa caawinaysa inaad ogaato inaad u baahan tahay inaad tallaabo qaado iyo in kale

14 calaamadood oo muujinaya in ninkaagu aanu dan kaa lahayn

1) Wakhti kuma bixiyo inuu wax ka weydiiyo maalintaada

Ka fikir tan in yar Haddii aad isqabtaan, waxa laga yaabaa inaad fahantay muhiimada xidhiidhka u leeyahay xidhiidhka.

Waxa kale oo aad ogtihiin in wakhti aad wax iska waydiisaan maalmaha midba midka kale ay tahay dariiq aad u fiican oo aad ku xoojin karto xidhiidhkiina.

Runtii, taasi waa tan ka dhigaysa xiriirka ninka iyo naagta mid gaar ah. Oo wuxuu ku waydiin jiray maalintaada markaad guursato, miyaanad ahayn?

Hadday sidaas tahay, waxaan kugula talin lahaa inaad dareentay inuu runtii kuu daneynayo.

Laakiin aan qiyaaso. Hadda arrimuhu way is beddeleen oo uma eka inuu danaynayo noloshaada dambe.

Laakin si kastaba ha ahaatee, tani waxay kaa dhigi kartaa mid aan soo jiidasho lahayn oo aanad u qalmin in lagu fiirsado.

Ma doonaysaa inaad ogaato sirta?

Sidaas darteed waxaan kuu sheegi doonaa waxa.

Uma baahnid inuu ku yidhaahdo erayadaas ama ku ammaano sina, qaab, ama form.

In aanu mar dambe isku mashquulin in uu tan sameeyo waxa ay daliil u tahay in aanu haba yaraatee arkin qiimaha quruxdaada ama soo jiidashadaada! Taasi waa dhibaato weyn!

10 0>Waxaa laga yaabaa inaad dareentay in ninkaagu aanu ku dhegaysanayn.

Ama waxaaba ka sii daran - marka aad hadlayso wuu kaa dhex geliyaa

waa inaad tidhaahdaa, oo uma eka inuu danaynayo waxaad u malaynayso ama dareemayso.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareentay inuu aad u xiiseeyo inuu saaxiibbadiis la wadaago halkii uu wakhti isla qaadan lahaa lammaane ahaan. 1>

Runtii, sideed u malaynaysaa in ninkaagu heerkan gaadhay?

Ma ahayn qof qumman ka hor inta aanu kula kulmin, markaa hadda ma noqon karo mid qumman. Laakin ku dhageysigaaga ma ahan wax uu u baahan yahay dadaal badan si uu u galo, sax?

Taasi waa sababta ay calaamad u tahay dhibaatada jannada. Oo haddii ninkaagu aanu ku dhegaysanayn, markaas isaga ayay ku xidhan tahay inuu hagaajiyo dhibaatadan, ma aha adiga!

Tani waxay kuu keeni kartaa inaad dareento inuu isaga la mid yahaykuma danaynayo adiga, taasoo kaa dhigi karta inaad dareento murugo iyo kalinimo...sida guurkaagu dhamaaday.

Laakin ma aha! guurkaaga.

Haddaba sidee u samaysaa tan?

>fudud. Waxaad helaysaa inuu ku dhagaysto! >Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad waydiiso su'aalo kaa caawinaya inuu fahmo waxa dhacaya iyo halka ay arrimuhu ka socdaan. Tani waxaad samayn kartaa adiga oo weydiiya su'aalo ay ka mid yihiin:

>
• Waa maxay sababta arrimuhu sida ay yihiin?>Sideen u hagaajin karnaa dhibka ina haysta?
• Maxaynu ka wada hadalnaa marka xigta ee aan isu imano? kuuma shaqaynayo.

  Taasi waxay kaa caawin doontaa inaad badbaadiso xidhiidhkiina oo dib ugu soo celiso wadadii saxda ahayd!

  11

  Waxaa laga yaabaa inaad dareentay in ninkaagu aanu ku dadaalin qoyskaaga iyo asxaabtaada.

  Wuxuu ka fogaadaa inuu waqti la qaato qoyskaaga iyo asxaabtaada, ama wuxuu kuu cudur daaraa sababta uusan ula tagi karin dhacdooyinka. u soo jeedi inuu wakhti la qaato qoyskaaga ama asxaabtaada Sidee buu nin jacayl iyo daryeeli jiray si lama filaan ah isu beddeli karaa? Waaku dhawaad ​​sida uu hadda leeyahay shakhsiyad ka duwan… sida qof kale ayaa la wareegay jirkiisa!

  Maxaa dhacay? Maxaa keenay isbeddelkan shakhsiyeed? Maxayse hadda u dhacaysaa iyadoo arrimuhu fiicnaan jireen markii hore? Ma wax baa isaga ka qaldan? Ma laga yaabaa inay khaladkiisa tahay? Mise waxaa jira wax kale oo halkan ka socda oo aynaan weli garanayn?

  Ma hubo waxa dhabta ah ee dhacay, laakiin waxaan hubaa hal shay - dabeecadda noocan oo kale ah maaha mid caadi ah. Dhab ahaantii, waa calaamad kale oo muujinaysa nin aan dan lahayn oo aad u baahan tahay inaad la macaamilto.

  12) Uma maleynayo inuu ixtiraamayo fikradahaaga

  Aan qiyaaso.

  0>Ninkaagu ma daneeyo waxa aad u malaynayso.

  Ma rabo inuu wax kula hadlo. Ma rabo in uu ka hadlo waxa aad jeceshahay iyo waxa aad jeceshahay ama waxa aad jeceshahay in aad qabato habeen madadaalo ah

  Waxa uu rabaa oo kaliya in uu ka hadlo waxyaabaha uu rabo in uu u sameeyo madadaalo, iyo waxa uu u malaynayo in ay yihiin isaga ugu wanaagsan. Xitaa ma heleysid fursad aad wax ku tiraahdo sababtoo ah isagaa kaala hadlaya oo u dhaqma sidii uu garanayo waxa adiga kuu fiican.

  Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee lagu garto ninka aan dan ka lahayn, oo aan waligiis maqlin. fikirkiina ama fikradihiina, halkii aad ka dhiiban lahayd ra'yigiisa iyo arrimihiisa.

  Sababtoo ah?

  >Ma rabo in uu ku siiyo midna sababtoo ah kuma ixtiraamayo qof ahaan, isnaWaxay u malaynaysaa inaadan caqli lahayn oo aad wax fikrad ah ka qabtid

  13) Mar dambe kuma jecla adiga.

  Weligaa kuma taaban, gacantaada kuma qabto, marna ku dhunkado. Xataa kuma eego marka uu kula hadlayo.

  Iyo mar haddii taabashadiisu ay aad muhiim ugu tahay caafimaadkaaga iyo ladnaantaada, tani waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento murugo iyo kelinimo… sida wax khaldan guur. Oo maya!

  Weligaa ma dareentay in raggu aanay inta badan jeclayn in ay gabadhooda meel fagaare ah ku muujiyaan.

  oo ku saabsan iyada gadaasheeda ama inay ku majaajiloodaan meel fagaare ah.

  Taasi waa sida ay raggu yihiin – ma rabaan dumarku inay arkaan iyaga oo si xun uga hadlaya ama ku kaftamaya meel fagaare ah! Haddaba maxay sameeyaan?

  Waxay u dhaqmaan sidii iyagoo aan dan ka lahayn dumarkooda – waxay u dhaqmaan sidii iyagoo aan jeclayn. Dabeecaddu waa calaamad hubaal ah inuu yahay nin aan dan ka lahayn.

  >14 edeb xun ama xanaaq.

  Wuxuu ku leeyahay waxyaabo ay ka mid yihiin, “Iima danaysid” ama “Iima jeclid.”

  ku dareensii xumaan.

  Waxa aad mooddaa in uu rabo in uu cadho u isticmaalo halkii uu erayo ku odhan lahaakula xidhiidh Ma rabo inuu si degan u hadlo oo uu kula hadlo fikirkiisa iyo dareenkiisa.

  Wuxuu ka jeclaan lahaa inuu ku yidhaahdo wax xun oo ku dhibaya oo ku dareensiiya inuu si deggan u hadlo oo qalbigaagu dhalaalayo.

  Tani ma u muuqataa mid la yaqaan?

  Hadday sidaas tahay, markaas waxaan kaaga digayaa inaad ninkan ka fogaato.

  Waxaad u baahan tahay inaad nin la joogto wuu ku daneeyaa wuxuuna u dhaqmi doonaa sidii nin jilicsan oo fagaare ah

  Sidee loola macaamilaa ninka aan dan ka lahayn? , laakiin mar walba macnaheedu maaha in xidhiidhkaaga la tirtiro.

  Sababtoo ah haddii aad weli jeceshahay ninkaaga, waxa aad runtii u baahan tahay qorshe weerar si aad u hagaajiso guurkaaga.

  Arrimo badan waxay si tartiib tartiib ah u saameyn kartaa guurka - fogaanta, isgaarsiin la'aanta, iyo arrimaha galmada. Haddii aan si sax ah loola tacaalin, dhibaatooyinkan waxay isu beddelaan gaalnimo iyo kala go'aan.

  Marka uu qof i weyddiisto talo si aan u badbaadiyo guurka fashilma, waxaan had iyo jeer kula talinayaa khabiir xiriirka iyo tababaraha furiinka Brad Browning.

  Brad waa heshiiska dhabta ah marka ay timaado badbaadinta guurka. Waa qoraaga ugu iibka badan wuxuuna talo qiimo leh ku bixiyaa kanaalkiisa aadka loo jecel yahay ee YouTube.

  Xeeladaha uu Brad ku muujiyay waa kuwo aad u awood badan waxaana laga yaabaa inay faraqa u dhexeeyaan "guurka farxadda leh" iyo "aan faraxsanayn"furriin"

  Halkan ka daawo muuqaalkiisa fudud oo run ahFahmo sababta - waxay calaamad u noqon kartaa inuu bilaabay inuu lumiyo xiisaha xiriirkaaga.

  Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inaad ogaato in dhammaan nimanku aysan ku fiicneyn inay la xiriiraan xaasaskooda. Run ahaantii, ragga qaar ayaa xitaa u muuqda kuwo aan dan ka lahayn sida ay dareemayaan dumarkooda iyo sida ay maalintoodu u dhacday.

  Haddaba maxaad ka qabanaysaa arrinkaas?

  Waa wax fudud: waxaad u baahan tahay inaad kala hadasho isaga oo ogaysii in dhaqankiisu uu saamaynayo xidhiidhkaaga jawaab. Ficilkan yar waxa uu wax weyn ka tari karaa in uu ninkaaga dib ula xidhiidho oo uu jacaylku dib ugu soo celiyo guurkiina.

  >2 'Ma ku socotaa meel xun xiriirkaaga oo waxaad dareemeysaa in ninkaagu uusan dooneynin inuu ku ag dhawaado? Hagaag, haddii taasi dhacdo, waxaa jirta fursad uusan xiiseyneynin inuu waqti ku qaato sida uu ahaan jiray.

  Waxaad arkaysaa in ninku marka uu naagtiisa jeclaado uu rabo in uu la joogo. Isagu ma sugi karo inuu waqti la qaato iyada. Oo haddii aad guursatay, waxaad u maleyneysaa inaad xasuusato bilihii ugu horreeyay ee xiriirkaaga, markii wax walba ay ahaayeen kuwo aad u xiiso badan oo madadaalo leh.

  Laakin hadda ka waran? Adiga iyo ninkaaga ma wada raaxaysanaysaan? Mise waxaad dareemeysaa inuusan xiiseyneynin inuu waqti kula qaatomar dambe?

  Hadii ay arintu sidaas tahay, waxay calaamad u noqon kartaa in xidhiidhkiina uu sii xumaanayo oo uu bilaabay inuu lumiyo xiisaha uu kuu qabo.

  Aan sharaxo waxaan ula jeedo. tan. Haddii ninkaagu habeen kasta ku seexdo xafiiska ama fadhiga daawashada TV-ga halkii uu kula qaadan lahaa, markaa tani hubaal waa calaamad muujinaysa nin aan dan lahayn.

  Waxay ka dhigan tahay inuusan xiiseyneynin inuu wax kula sameeyo. had iyo jeer iyo in waqti isla qaadata aysan isaga muhiim u ahayn.

  Haa, runtu waxay tahay in ay dhib ku noqon karto naag kasta oo dareenta in ninkeedu aanu dan ka lahayn iyada. Waxay kaloo su'aal ka keeni kartaa inay wali rabto in la guursado iyo in kale.

  Laakin bal qiyaas?

  Weli waxaa jirta rajo guurkiina! Waxa uu u baahan doonaa in uu sameeyo waa in uu kala hadlo isaga oo la eego haddii uu dareemayo sidaas oo kale. Hadday sidaas tahay, markaa labadiinaba waxaad u baahan doontaan inaad isla markiiba tallaabo qaaddo!

  3) Wuu iska indhatiray baahiyahaaga shucuureed

  Ma dareentay in ninkaagu aanu u muuqan mid mar dambe danaynaya dareenkaaga. ?

  Hagaag, haddii aad dareemayso inuusan xiiso u qabin inuu ku dhegeysto ama uusan hadda daneyneynin inuu isku dayo inuu fahmo sida aad dareemeyso, markaa tani waxay calaamad u noqon kartaa in xiriirkaagu uu ku yaal dhagaxyada.

  Aan sharaxo waxa aan ula jeedo kan. Haddii ninkaagu uu iska indhatirayo baahiyahaaga niyadeed, markaa kuma tusinayo inuu daneynayo

  Oo haddii ay taasi ku sii socoto muddo dheer oo ay ka sii xumaato, markaas waxaa jirta fursad ay khatar gelin karto ammaanka guurkaaga.

  Runtu waxay tahay in calaamaddan Ninka aan dan ka lahayn wuxuu si gaar ah u xanuunsadaa naag kasta.

  Waxay si gaar ah u noqon kartaa niyad jab haddii aad isku dayday inaad ka shaqeyso guurkiina oo aad hagaajiso xidhiidhka labadiinaba laakiin ma muuqato mid shaqaynaysa.<1

  Waa maxay sababtu? Sababtoo ah haddii uu iska indhatirayo baahidaada shucuureed, markaa tani waxay ka dhigan tahay inuusan runtii xiiseyneynin inuu kaa caawiyo inaad fiicnaato ka dib maalin dheer oo shaqo ah ama adigoo dhageysanaya dhibaatooyinkaaga.

  Markay tani dhacdo, waxay ku siin kartaa dareen. sida in ay wax ka qaldan yihiin xiriirkaaga iyo in laga yaabo in uusan xitaa ku jeclayn.

  Laakin arintu waa tan: waa wax iska caadi ah in lamaane kasta ay mar walba maraan meel xun. I rumayso, waan ogahay sida ay u niyad jabto markaad rabto inaad hagaajiso guurkaaga laakiin ma muuqato wax shaqeynaya!

  Ma jiraan wax aad ka qaban karto?

  Runtii, waxaa jira ! Oo haddii aad dareento in ninkaagu uu iska indho-tiray shucuurtaada, xalka ugu fiican wuxuu noqon karaa inaad la xiriirto tababaraha xiriirka xirfadlaha ah si aad talo u hesho.

  Hagaag, waan ogahay in laga yaabo inaad ka shakido tababarayaasha nolosha hal sabab oo fudud. — Way adag tahay in la helo tababare xiriir la isku halayn karo oo si dhab ah u bixin kara xalal wax ku ool ah

  Tani waa saxwaxa aan ka fekerayay ka hor inta aanan la hadlin tababare xirfad leh oo ka socda Hero Xiriirka . Waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga waxayna igu hanuuniyeen inaan go'aamiyo ficiladeyda dheeraadka ah.

  Taasi waa sida aan u badbaadiyay xiriirkayga. Marka, haddii aad sidoo kale isku dayeyso inaad badbaadiso guurkaaga, laga yaabee inaad sidaas oo kale sameyso.

  > Guji halkan si aad u bilowdo.

  4 Todobaadkii hal mar? Bishii hal mar?

  Haddii aysan ahayn maalin walba, markaas waxay calaamad u noqon kartaa in aanu jacaylku kuu qabin sidii uu ahaan jiray.

  Laakin muxuu u joojiyay ammaantaada? Ma sababtu waxay tahay inuusan ku jeclayn? Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa nin aan dan lahayn.

  Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo aan la dafiri karin in nin uu ka baqo muuqaalkaaga

  Maxaan ula jeedaa? Waa hagaag, haddii uu joojiyo daryeelka dareenkaaga, fursadaha ayaa ah inuusan ku dhibin inuu ku ammaano.

  Hadda, waan ogahay waxa aad ku fekereyso: "Laakiin waan ku ammaanaa isaga mar walba!" Oo malaha waad saxan tahay

  Laakin adigu maxaad taqaan

  Raggu way ka duwan yihiin dumarka, mana fahmaan waxaan ula jeedno marka aan isku dayno inaan ammaanno.

  Haddaba, haddii aanu ku ammaanin, waxa laga yaabaa in uu garan la’yahay si uu uga jawaabo ammaantaada.

  si uu ugu ammaano si uu wax u fahmo. Haddii aad sidaas samayso, markaas waxay u badan tahay inuu dib u soo celiyo raallinimadiisa oo uu mar kale ku ammaano. Haddii ninkaagu yahay nin "gacan caawisa" ah, markaa waa inuu aad u jecel yahay inuu ku caawiyo marka aad walaacsan tahay. waxay ahaayeen lamaane dhawaan guursaday, laakiin hadda kuma soo bandhigayo inuu ku caawiyo.

  Tani maxay ka dhigan tahay? Waxay la macno tahay in xidhiidhkiina wax iska beddeleen.

  Waxay noqon kartaa in aanu si fudud u danayn in uu ku caawiyo. 'ma daneeynin mar dambe.

  Runtu waxay tahay in ay jiraan sababo badan oo ninkaagu u noqon waayay mid waxtar u leh oo u daryeeli kara sidii uu ahaan jiray. Uma baahnid isaga, ama waxaa laga yaabaa inuu isku dayayo inuu iska ilaaliyo inuu ku lug yeesho dhibaatooyinkaaga maadaama ay aad ugu adkaadeen inuu wax ka qabto.

  U daneeyo dhibaatooyinkaaga mar dambe, ama sababtoo ah ma rabo inuu la macaamilo.

  Si kastaba ha ahaatee, kani waa calan cas oo muujinaya in ay wax khaldan yihiin xiriirkaaga.

  iyo hadday arrintu sidaas tahay, waxa la gaadhay waqtigii naf-badhis dhab ah iyo dib-u-heshiisiin labada dhinac ee xayndaabka ah.

  6)waxay ka fogaataa isu soo dhawaanshaha

  Ma ogtahay in galmadu ay tahay qayb muhiim ah oo ka mid ah xidhiidh kasta, sax?

  Waa dariiq aad adiga iyo lammaanahaaguba aad isku dareenaysaan isu soo dhawaasho, si aad jacayl iyo kalgacal u muujisaan. , iyo in aad isu muujisaan galmo.

  Laakiin hadda waxaad ogaanaysaan inuusan jacayl idinka muujinayn qolka hurdada.

  Mise waxaa laga yaabaa inuusan gacantaada ku qaban meel fagaare ah? waxaa jira hal shay oo kuu sheegi kara in ninkaagu wali ku jecel yahay iyo in kale, waa sida uu kuugula dhaqmo sariirta.

  Oo bal ka waran?

  adiga mar dambe, markaas waa iska caadi inuu iska ilaaliyo xiriirkaaga.

  Hadduu rabo galmo laakiin aanu rabin xidhiidh dhow, markaas taasi waxay la macno tahay inuu rabo uun inuu ka raaxaysto xidhiidhka.

  Waxay la macno tahay in uu ku khiyaamayn karo isaga oo aan xitaa ogayn!

  Ka dib, haddii uu kaliya doonayo galmo xiriirka laakiin wax kale ma aha (sida isku xidhka), markaa waa calaamad cad in uu noqday nin aan daryeelin Waxaad u baahan tahay inaad wax ka qabato inta ay goori goor tahay.

  7) Waligiis guriga ma joogo

  Waxaad tahay naag. Waxaad haysataa dalabyo badanwaqtigaaga.

  Ninkaagu taas wuu garanayaa. Wuu ogyahay inaad ku dadaalayso inaad gaadho halka aad nolosha ka joogto. wuuna ixtiraamayaa taas.

  Laakiin markii aad is shukaansateen oo aad is guursateen, wuxuu shaqadiisa ka dhigay inuu hubiyo in la idin daryeelo oo aad heshaan wax kasta oo aad u baahan tihiin.

  Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo digniin ah in lammaanahaagu uu luminayo dareenkaaga (iyo waxa la sameeyo) had iyo jeer waa kuu garab taaganahay, si kasta oo ay xaaladdu tahay, ama sida uu ugu mashquulsan yahay shaqada ama ballan-qaadyada kale.

  Waxa uu had iyo jeer helay wakhti uu ku hubiyo in aad ku faraxsan tahay oo aad ku qanacsan tahay sababtoo ah wuxuu jecel yahay in uu kula joogo agagaarkaaga. aad u badan!

  Laakiin hadda, arrimuhu way is beddeleen… oo si wanaagsan uma aha. ahaan jiray (ama laga yaabee xitaa haddii ay tahay). Oo tani waxay la macno tahay inuusan waligiis guriga joogin!

  Arag faraqa u dhexeeya?

  1>

  Hagaag, kuma qasbi kartid ninkaaga inuu kuu joogo, laakiin waxaad cadeyn kartaa inuu ka maqan yahay waxyaabaha ugu muhiimsan nolosha.

  8 sidii uu ahaan jiray

  Gabi ahaan daacad ma kuu noqon karaa?

  Dhibaatooyinka ugu waaweyn ee maanta haysta lammaanaha waxaa ka mid ah in ragga iyo dumarka ay si aad ah u kala go'aan sidii hore.<1

  Tani waxay dhacdaa sababtoo ah waxaan ku nool nahay dhaqan galmo heer sare ah oo ragga iyo dumarka lagu dhiirigaliyo inay ka fikiraan galmada mar kasta (oo xitaa kuwan ku dhaqmaanfikradaha)

  Laakin tani waxay ka dhigan tahay in ragga iyo dumarka aysan si fiican isu fahmin hadda… ama waxay yaqaaniin sida loo sameeyo weji si ay naftooda u khiyaaneeyaan.

  Laakiin qaar badan adiga, dhibkaani waa mid dhab ah, wuuna kaa murugoodaa.

  Aan soo qaato mala-awaal duufsan

  Waxaad ogaanaysaa in ninkaagu uusan ahayn jaceyl sidii hore oo kale.

  >

  Waxaad u aragtaa nin caajis ah oo aan jacayl lahayn. Waxa aad u arkaysaa qof aan u dhego nuglayn baahidaada iyo dareenkaaga.

  Hadda waxaad la yaaban tahay sababta aad ninkan markii horeba u guursatay!

  adiga?

  Waxaa laga yaabaa in aad is waydiinayso in uu ku khiyaanaynayo. Laakiin dhibaatadu had iyo jeer way ka dhib badan tahay taas.

  Runtu waxay tahay in ninkaagu aanu haba yaraatee xiise jacayl ah kuu hayn! ayaa lumiyay awooddii uu ku samayn lahaa dhaqdhaqaaqyo jacayl dhowrkii sano ee la soo dhaafay. Taasina waa sababta oo ah wuxuu noqday nin aan daryeelin ma hubtid inaad aamini karto.

  > 9) Waxaad dareemaysaa wax aan soo jiidasho lahayn agtiisa

Ma dareentay in ninkaagu aanu mar dambe ku dareemin. ?

Waxaad ahaan jirtay inantiisa koowaad. Wuxuu kuu sheegi lahaa sida quruxda iyo quruxda badan ee aad maalin walba u ahayd.

Laakiin hadda, si dirqi ah ayuu u sheegaa, marka uu sameeyo, way ka sii ammaan badan tahay wax kasta.

Waxay noqon kartaa inuu la qabsaday muuqaalkaaga, ama waxay noqon kartaa inuu xaq yahay