Shaxda tusmada
Ma maqashaa wax ka dhacaya dhegahaaga? Weligaa ma la kulantay dareenka garaaca dhegahaaga oo ma la yaabtay waxa ay ka dhigan tahay?
Waxaa lagu dhimay sharraxaad cilmiyaysan, ifafaalaha dhawaaqa dhegahaaga, sidoo kale loo yaqaan tinnitus, waa marka aad maqasho hoose oo joogto ah- hunqaacida ama dhawaaqa guuxa leh ee aan ka iman meel dibadeed
Sidoo kale eeg: 11 siyaalo yaab leh oo uu ninku dareemo markaad iska indho tirtoSawaxanku waxa uu noqon karaa mid joogto ah ama kaalay oo tag. Iyadoo ku xiran nooca iyo inta jeer ee tinnitus, waxay noqon kartaa mid dhibsado ama si dhib leh loo ogaan karo.Dadka qaarkood, xaaladani waxay sii jiri kartaa maalmo, toddobaadyo, bilo, iyo xitaa sannado isku mar ah.
Kuwa la kulmay tan oo la yaabban waxa ay ka dhigan tahay ruux ahaan; akhri si aad u baarto macnaheeda ruuxiga ah…
>1) Waxaad la kulmeysaa korriin xagga ruuxa ah1>Sidee? Tani waxay noqon kartaa dhinaca is-wacyigelinta, diiradda, ama shaqada gudaha
Hadda ma waxaad diiradda saartaa ruuxnimadaada?
Si gaar ah, ma ku xidhan tahay ishaada ruuxiga ah mise adigaa in aad culayska saarto arimaha aduunyadasi fiican u dhegaysanaya ama in aanad waydiin su'aalaha saxda ah si aad fikradaada u fahanto.
Haddii ay sidaas tahay, waxa laga yaabaa in aad ka fikirto in aad qof kala hadasho. u janjeera in aad ku dacweyso marka aad hadlayso sababtoo ah waxaad ka naxsan tahay inaad muujiso shucuurtaada.
Ma leedahay maskax sax ah oo aad si hufan ula xiriiri karto?
17) Qof dhintay wuxuu rabaa inuu kula xidhiidho
>Macnaha kale ee ruuxiga ah ee dhagahaaga garaaca ayaa noqon kara in qof dhintay uu rabo inuu kula xidhiidho
Hadii ay arintu sidaas tahay, waxa laga yaabaa inaad rabto inaad waydiiso iyaga waxay rabaan. Inkastoo aysan fiicneyn in tan lagu sameeyo xaalad argagax leh, haddana waxaa muhiim ah in sida ugu dhaqsaha badan loo dhageysto farriintooda.Haddii aad leedahay qof noloshaada ku dhintay, markaas waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad la xiriirto. Haddii aad leedahay qof aad jeceshahay oo dhintay oo ay isku dayayaan inay kugula xiriiraan, ka dib xor u noqo inaad la xiriirto.
18 macne kale oo ruuxi ah oo ku saabsan dhawaqa dhegahaaga? Tani waa in aad xiriir adag la leedahay qof.
Waxaa la rumeysan yahay in dhacdadani ay dhacdo marka aad la mid tahay qof heer ruuxi ah.
Ma tahayma jiraan dad noloshaada ka mid ah oo qayb ka ah safarkaaga nafta? Haddi ay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad diirada saarto la xidhiidhka iyaga marar badan.
Marka loo eego qaar ka mid ah caqiidooyinka ruuxiga ah, heerka xidhiidhka aad qof kale la leedahay waxa uu door weyn ka ciyaari karaa haddii aad maqlayso dhawaqyo dhegahaaga.
>19 Ma garanaysaa waxa kundalini yahay? Hagaag, aan sharaxo.Sida laga soo xigtay caqiidooyinka ruuxiga ah ee si fiican loo yaqaan, kundalini (oo sidoo kale loo yaqaan tamarta abeesada) waa tamar sarbeeb ah oo kor u qaadaysa laf dhabartaada markaad bilowdo inaad ka fikirto.
The Tamartu waxay aakhirka ku soo duuduubtaa qanjidhkaaga pineal waxayna bilawdaa inay ka soo baxdo jidhkaaga jirka marka ay gaadho meesha ugu sareysa ee dhafoorkaaga.
Sida aan hore u soo sheegay, baraaruga ruuxiga ah wuxuu yeelan karaa siyaabo badan.
<2 20 Hagaag, si fudud loo dhigo, ishaada saddexaad waa xarunta maskaxdaadaMarka loo eego caqiidooyinka ruuxiga ah ee caanka ah, ishaada saddexaad waxa la rumaysan yahay inay tahay fadhiga awooddaada qarsoon iyo albaabka cabbirrada kale.
Waxa kale oo la rumaysan yahay in marka la kiciyo xaruntan, aad la xidhiidhi karto ruuxyada oo aad kobcin karto dareenkaaga lixaad. dheguhu waa caadiloo arko inay tilmaan u tahay laba arrimood midkood oo dhacaya.
Marka hore, waxay calaamad u tahay inaad la kulanto dhibaato xagga jidhka ah oo ku taal marinka dhegta. tunnel for mowjadaha dhawaaqa iyo marka kanaalkan hawadu xidhmo,waxa uu sababi karaa arrimo maqal Dhegaha.
Sababta kale ee aad u maqlayso dhawaqa dhegahaaga waa dhibaato xagga niyadda ah. sida ugu dhaqsaha badan
In meesha laga saaro arrinta waxay ka hortagi kartaa in dhagahaaga dhagahaaga ay mar kale dhacaan.
Miyaa dhagta hal dhegood laguugu yeeraa halis ah?
Sida aad ogtahay, mid ka mid ah Sababaha ugu waaweyn ee ay dadku isku arkaan in ay dhegaha ka garaacaan waa caabuqa dhegta.Hadda, haddii aad dhegahaaga ku soo dhacayso wakhtigan oo aanay isla markiiba baxayn, markaa waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad la hadasho. Takhtarkaaga.
Waa muhiim in dhibka sida ugu dhaqsaha badan loo baaro, sababtoo ah haddii aan si fiican loo daweyn ama infekshanku ka sii daro, waxay keeni kartaa wax la yiraahdo tinnitus.
Tinnitus xaalad kuu keenaysa inaad maqasho dhawaaq, foodh, ama sanqadh dhegahaaga. Xaaladdani waxay noqon kartaa mid aad looga cadhoodo waxayna kugu adkeyn kartaa inaad shaqeyso inta aad dhan tahaymaalintaada
Haddii tinnitusku uu ka sii daro ilaa heer ay kaa mashquulinayso dhamaystirka hawl maalmeedka, markaa waa muhiim inaad si dhakhso ah tallaabo u qaaddo
Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta dadku u naxariis daran yihiin? 25 sababood oo waaweyn (+ waxa laga sameeyo) waxyaabo kala duwan, laakiin badanaa waxay tixraacaysaa xaqiiqda ah inaad la halgamayso arrimaha dareenka iyo / ama kuwa ruuxiga ah.Haddii ay taasi dhacdo, markaa waa muhiim inaad sida ugu dhakhsaha badan u qaaddo tallaabo.
Waxaa jira dhowr daawayn oo kaa caawin kara in arrinta laga khafiifiyo iyadoo sidoo kale meesha laga saarayo xannibaadaha niyadeed ee laga yaabo inay jiraan
fikradahaSida aad arki karto, waxaa jira calaamado ruuxi ah oo badan oo la xidhiidha dhawaaqa dhegahaaga. Laakin, ma jirto waddo sax ah ama khalad ah oo loo maro Tani waa dhacdo caadi ah oo dad badan ay la kulmaan waxayna badanaa la macno tahay inaad la kulanto mid ka mid ah macnayaal badan oo ruuxi ah.
Haddii aad dhegahaaga ka dhawaajisay oo aadan hubin waxa ay ku saabsan tahay, markaa hubi inaad la xiriirto dhakhtarka maskaxda ama dhexdhexaadiyaha bogsashada.
U oggolow ishaada ruuxiga ah inay ku dhex shaqeyso, iyadoo lid ku ah inaad naftaada ku dirto inaad gaadho yoolal gaar ah .
2>2) Awoodahaaga maskaxiyan way kordheen 
>
Natiijo ahaan, tani waxay calaamad u noqon kartaa korriinka ruuxiga ah ee aagga awoodaha maskaxeed.
Sidee ku sheegi kartaa? U fiirso nooca dhawaaqyada aad maqashid:
Ma macno ayay samaynayaan mise waa bakhtiyaanasiib? Sidoo kale, ma ku maqashaa qaab gaar ah? Haddii ay sidaas tahay, waa maxay qaabkaas?
Fiiro gaar ah u yeel tafaasiishan oo ka fiirso waxa ay khusayso.
Haddii tani ay ku lug leedahay calaamado kale oo ruuxi ah sidoo kale, markaa waxa fiicnaan lahayd inaad la tashato macalinka maskaxda. ama lataliye kugula talin kara sidaad u wadi lahayd.
3) Waxaad ka shaqaynaysaa caqabado noloshaada ah ama aad dhawaan ka gudubtay
dhegaha haddii aad soo martay caqabado waaweyn, ama ogaal ama miyir la'aan.Ma dareentaa in wax aan la xallin karinnoloshaada?
Haddii ay sidaas tahay, markaas waxaa laga yaabaa in ay caqli gal tahay in wax kasta oo ku saameynaya si qoto dheer wax looga qabto. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso inaad hesho caawimo xirfadle ah haddii ay kugu adag tahay inaad wax ka qabato arrimahaaga.
Ama, tixgeli fikirka oo kaalay xal nabadeed. Dhegaha si ay u qaataan koorsadooda, waxaad wax ka qaban kartaa waxaad u baahan tahay si aad ugu noolaato nolol dabacsan oo dheellitiran.
4) Ka hel xaqiijinta lataliye hibo leh
macnaha ruuxiga ah ee aan ahay Muujinta maqaalkan waxay ku siin doontaa fikrad wanaagsan sababta aad u maqasho dhawaqa dhegahaaga raadso qof aad ku kalsoon tahay. Iyadoo khubaro badan oo been abuur ah ay jiraan, waxaa muhiim ah in la helo qalab BS ah oo aad u fiican.
Ka dib markii aan soo maray safar ruuxi ah oo qallafsan, waxaan dhawaan isku dayay Isha Maskaxda. Waxay i siiyeen tilmaanta aan u baahanahay nolosha, oo ay ku jiraan tillaabooyinka aan horay u qaado.
Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, daryeelka, iyo waxtarka dhabta ah ay u ahaayeen.
>Riix halkan si aad u hesho akhri jacaylkaagaLa-taliyaha hibada leh kaliya kuma sheegi karo waxa ay adiga ruux ahaan kugu tahay marka aad maqasho dhawaqa dhegahaaga, laakiin waxa ay sidoo kale muujin karaan dhammaan xulashooyinkaaga marka ay timaado horumarkaaga ruuxiga ah.
5) Waa inaad in badan dhegaysataa codkaaga gudaha
waa nidaamkaaga hagitaan, kaas oo kaa caawin kara inaad u gudubto xaalado adag, ha ahaato mid ruuxi ah ama guud ahaan noloshaMa dhegaysataa codkaaga gudaha oo aad u fiirsato ereyadiisa?
0> Haddii kale, markaas waxaa laga yaabaa inay caqli badan tahay inaad si dheeraad ah u fiirsato waxa ay leedahay.Dhaawaynta dhegahaagu waxay noqon kartaa calaamad ruuxi ah oo aad u baahan tahay inaad naftaada ku hareerayso tamar wanaagsan si codkaaga gudaha uu u noqdo la maqlo.
Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad u baahan tahay in aad dib u qaado oo aad fiiro gaar ah u yeelato codkaaga gudaha
noqo nooc xasuusin saaxiibtinimo leh si aad diirada u saarto waxa muhiimka ah adiga ama aad si uun ula xidhiidho sida kan sare wuxuu kugula hadlayaa codkaaga gudaha ama qaab kale oo isgaarsiineed.Haddii ay taasi dhacdo, markaas waxaa laga yaabaa inay caqli gal tahay inaad si dhow u dhegeysato waxa ay leedahay oo aad u fiirsato calaamad kasta. in ay kula hadlayso.
Waxaad arkaysaa, mar haddii hummaaggu ka imanayo gudaha, waxa ay dhab ahaantii muujin kartaa in ay jirto awood sare oo adiga ku metesha. Tani kaliya maaha mid fudud. Dhegaha waxay ula jeedaan ruux ahaan: waa inaad ka fogaataa dadka xun iyo xaaladaha xun.
Haddii aad la kulanto dhawaqa dhegahaaga, tani waxay noqon kartaa calaamad ruuxi ah oo aad hadda ku sugan tahay taban ama wax ka yar. -Xaaladda togan.
Waxa kale oo ay muujin kartaa in qof dabeecaddiisa taban uu ku saamaynayo.
Dhammaanteen waan ognahay sida dadka taban ay nolosheena u saamayn karaan si xun – gaar ahaan haddii Waxaan u ogolaanay inay sidaas sameeyaan.
Markaad ka fogaato dadka xun iyo duruufaha, waxaad ka bixi kartaa xumaanta kugu hortaagan.
si togan oo wada noolaanshaha noloshaada ah waxaad ku socotaa waddo khaldanHaddii aanad qaadan go'aan miyir leh oo aad ku beddesho jihadaada, uma badna in korriinka ruuxiga ahi uu fiicnaado. hadda waxaad tahay ruux ahaan oo isbedel samee.
Maxaad u baahan tahay inaad sameyso? Ka jawaab tan:
Marka ay timaado safarkaaga ruuxiga ah, waa kuwee caadooyinka sunta ah ee aad adigoon ogeyn?
Ma tahay dareen ka sarreeya kuwa aan aqoonta ruuxiga ah lahayn?Xitaa aqoonyahannada iyo khubarada si fiican wax u qabtaa way khaldami karaan.
Natiijadu waxay tahay in aad ku dhammaato inaad gaadho liddi ku ah waxa aad rabto. ' ayaa raadinaya. Waxaad samaysaa wax ka badan inaad naftaada dhaawacdo intii aad bogsiin lahayd.Waxaa laga yaabaa inaad xataa dhaawacdo kuwa kugu xeeran dabinka ruuxiga sunta ah. Isaga laftiisu waxa uu soo maray waayo-aragnimo la mid ah bilowgii safarkiisa.
Sida uu ku sheegay muuqaalka, ruuxnimadu waa inay noqotaa mid ku saabsan xoojinta naftaada. Ha cabudhin shucuurta, ha xukumin dadka kale, laakiin la samaynta xidhiidh saafi ah qofka aad tahay xudunta u ah.
Haddii tani ay tahay waxa aad jeclaan lahayd inaad gaadho, guji halkan si aad u daawato fiidiyowga bilaashka ah.
0>Xitaa haddii aad si fiican u gashay safarkaaga ruuxiga ah, weligaa aad daah uma aha inaad barato khuraafaadka aad runta u soo iibsatay - gaar ahaan haddii aad la kulanto dhawaqa dhegahaaga.2>9) Qof baa xamanaya. adiga kugu saabsan 
>
Haddii aad maqasho dhawaq dhegahaaga, tani waxay calaamad u noqon kartaa in qof kugu xamanayo.
Ma dareemaysaa in dadku Dhabarkaaga ayay ka hadlayaan?
Tani waxay noqon kartaa dhaawac, gaar ahaan haddii ay jiraan dad been kaa faafinaya. si toos ah u duub. Haddii aadan samayn, markaas waxaad si tartiib ah u bilaabi kartaa inaad lumiso saaxiibo iyoraaca.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad diiradda saarto dhinaca togan oo aanad u oggolaan in ay ku gaadho, markaas ma dhici doonto in dadka ku xamanaya ay saamayn xun ku yeelan doonaan noloshaada.
<2 10 Haddii ay sidaas tahay, markaas waxaa laga yaabaa inay caqli badan tahay inaad tixgeliso sababta aad sidaas u dareemayso.Haddii ay wax ku lug leedahay qof ama xaalad noloshaada ah, markaa waa inaad ka hortagtaa qofkaas ama xaaladdaada si Negativity is not affecting you any more.
>Maxaad sugaysaa?>11 dhegahaaga? Hadday sidaas tahay, tani waxay muujin kartaa inaadan la socon jidhkaaga iyo shucuurtaada.Adiga oo aad ula jaanqaada labadan, waxaad ka kor mari kartaa dhawaaqa garaaca
Adiga ' Waxay awoodaan inay kala gartaan farqiga u dhexeeya marka uu jiro iyo marka aanu jirin.
Waxa kale oo aad ogaan kartaa sida ay ku dareensiinayso
Haddii ay si taban kuu saamayso, markaa waxaad isku dayi kartaa inaad joojiso aragtida ama habka waxa keenaya dareenka xun.
12) Waa inaad joojisaa shakiga awoodahaaga ruuxiga ah
>macne kale oo ruuxi ah Dhawaaqa dhegahaagu waxay muujin karaan inay tahay inaad joojiso shakiga awoodahaaga ruuxiga ah iyoHaddiyad.Haddii aad isku aragto inaad ka shakisan tahay kartidaada ama hadiyadahaaga, markaas waxaa laga yaabaa inay caqli gal tahay inaad la hadasho qof si fiican kuu yaqaan
kala garo inay jiraan wax laga shakiyo iyo in kale. Fikirada degdega ah ee ku saabsan hadiyadahaaga ruuxiga ah iyo kartidaada.> Kaliya xasuusnoow inaadan ka shakin naftaada.13 in qof uu ku dayacanayo.
Yaa taqaanaa oo u muuqda inuu ku dayacay? Haddii ay sidaas tahay, markaa tani waxay noqon kartaa sababta aad u maqlayso dhawaqa dhegahaaga.
Sida laga soo xigtay khuraafaadka caadiga ah, waxaa la aaminsan yahay in maqalka dhegahaaga dhegahaagu ay calaamad u tahay in qof ka hadlayo gadaashaada. 1>
Waxaad noqon kartaa dhibane xanta ama aanad jeclayn in qofku uu ku bilaabo.
Si kastaba ha ahaatee, waxa fiican inaad ogaato waxa dhacaya si aad u qaado tallaabo aad ku xalliso xaalad kasta. waxay kugu keenaysaa murugo.
>14 Mid ka mid ah iyaga ka mid ah ayaa ah in aad si ruuxi ah u daadisayqof.Ma leedahay qof kula degan ama saaxiib ah oo aad u hadlaya ama tamartaaga kaa lumiya?
Hadday sidaas tahay, tani waa sabab kale oo laga yaabo inaad dhegahaaga ku maqasho.Waxaa la rumeysan yahay in tani ay calaamad u tahay in qof uu erayadiisa u adeegsanayo inuu hoos u dhigo heerka tamarta qof kale.
15) Nasiib wanaag ayaa kuu soo socda. 1>
Macne kale oo ruuxi ah oo dhegahaaga ka dhawaajinaya ayaa muujin kara in nasiibku kuu soo socdo.
Taasi waxay tidhi, haddii aad aaminsan tahay fikradda nasiibka wanaagsan ee ku soo socota, markaa waa muhiim inaad u oggolaato qulqulkan cusub ee tamarta togan ee noloshaada.
Adiga waa in aad isku daydaa in aad ku soo dhaweyso fursadan gacmo furan.
In aad nolosha ku dhex marto adigoon ka war qabin farriimaha noocaan ah waxay wax u dhimi karaan caafimaadkaaga jirka iyo maskaxda labadaba.
16) Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaatooyin isgaarsiinta
Waxaa jira macne kale oo ruuxi ah oo ah in dhegahaaga la garaaco, waxayna la xiriirtaa isgaarsiinta.
Haddii aad dhegahaaga maqlayso dhawaqa dhegahaaga, markaas waxaa laga yaabaa inaad dhib kala kulanto inaad si hufan ula xiriirto.
Waxaad arkaysaa, isgaadhsiintu waa hab laba dhinac ah. Ma aha in qof kale wax loo sheego; waxa kale oo ay ku saabsan tahay waxa ay kugu soo celinayaan
