Shaxda tusmada
Ma la yaaban tahay sida uu ninku dareemayo markaad iska indho tirto? Inaad iska indho tirto isaga waxay ka dhigaysaa inuu wax badan ku rabo?
Kahor intaadan qaadin tillaabadan si aad isku daydo inaad bedesho dhaqankiisa xun aan ka fikirno sida uu uga jawaabi karo xeeladdaada. Aynu isla boodno.
11 siyaalo uu ninku dareemo markaad iska indho tirto
1) Wuxuu u malayn doonaa inaad u cadhoonayso isaga
Mid ka mid ah fikradaha ugu horreeya Nin madaxa ka mari doona markaad iska indho tirto waa inaad u cadhoonaysaa. 0>Raggu maaha kuwo u fiirsi badan oo u fiirsada sida dumarka oo kale, in kasta oo uu qiyaasi doono inuu si uun u khalkhal galiyay, haddana ma garanayo waxa aad ka cadhoonayso.
Ragga badankiisu waxay rabaan. in si toos ah loogu sheego waxa laga filayo iyo halka ay ka khaldameen.
Maskaxda kuma hayaan ciyaaraha iyo dabeecadaha qallafsan.
Haddaba haddaad xanaaqsan tahay, taladaydu waxay tahay. la soo bax. Si toos ah u sii oo ha sugin inuu qiyaaso.
2) Waxaad mashquul ku tahay
0>Haddii aadan la hadlin nin, wuxuu u qaadan karaa inaad mashquul tahay.Xusuusnow sidaan u idhi nimanku maaha kuwo caqli badan sida dumarka oo kale? -Scenarios xaalad degdeg ah.
Laakiin raggu ma jecla inay wax noqdaanasxaabta.
• Samee qorsheyaal aad ku aragto qoyskaaga. La casho waalidkaa. Booqo ayeeyadaa oo ku jirta gurigeeda xanaanada.
• Raac hiwaayadahaaga, ha dayicin rinjiyeyntaada ama beertaada fuulitaanka dhagax weyn. Baaskiilka fuula. U bax dabaal. Bannaanka ahow Baro luuqad cusub ama baro dhoobada
>Si fudud u dhig, nolosha si buuxda u noolow intaad talefoonka ag fadhiisan lahayd isaga oo sugi doona inuu soo diro ama soo waco.Ma aha oo kaliya inuu qadarin doono madax-bannaanidaada iyo ka cabso wax kasta oo qabow oo aad sameyso, laakiin waxaa muhiim u ah korriinkaada shakhsi ahaaneed iyo fayoobaantaada si aad u hesho qaab nololeed buuxa.
5 in indhuhu yihiin daaqadda nafta. Waxay muujinayaan wax badan.
Tani waa sababta aad ugu baahan tahay inaad iska ilaaliso indhaha haddii aad rabto inuu ku raaco. Haddii aad ku dhaygagto indhihiisa, waxaad muujin doontaa inaad jeceshahay isaga oo laga yaabo inay aad u daran tahay oo cabsi gelinayso isaga Ha ku fiirsado. Ha noqdo kan soo socda Isaga ka rog oo u jeedi dadka ku xeeran. Tani waxay ka dhigi doontaa inuu si adag u shaqeeyo si uu u kasbado dareenkaaga.
6) U dhaqan sida aadan dan ka lahayn
Marka aadla kulan nin aad jeceshahay, ha tusin. Iska dhig inaadan dan ka lahayn, oo aadan danaynaynin isaga.
Raggu waxay soo jiitaan dumarka ay adag tahay in la helo, waxay jecel yihiin loolanka ah inay kugu guuleystaan. U tus in aad u qalanto cayrsiga.
Marka uu bilaabo inuu ku daba galo, waxaad si tartiib tartiib ah u bilaabi kartaa inaad ilaaliso hoos u dhigto oo muujiso xoogaa xiiso leh. Laakin si tartiib ah u qaado, ma rabtid in aad dhaqso u xamaasatid.
Sidaas darteed iska fadhiiso oo ku raaxee in laguu shukaansado.
7>Haweenku aad bay ula socdaan shucuurtooda marka loo eego ragga. Kama cabsaneyno dareenkeena oo inta badan kama celino muujinta iyaga. Raggu waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo caqli-gal ah oo wax ku ool ah.
Hadda:
Aniga oo ka hadlaya waaya-aragnimada shakhsi ahaaneed, waxaan u arkaa in shucuurteydu ay i hoggaamiso, halka lammaanahaygu uu jecel yahay in uu sheego xaqiiqda, miisaamo faa'iidooyinka oo qasaaraha ka dibna go'aan qaado, ma jirto meel caadifad ah.
Sida aynu muujinayno shucuurtu waxay keeni kartaa in nin ka careysiiya oo orda.
Tani maxay adiga kugu tahay
Waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inuu fahmo shucuurtaada, gaar ahaan haddii uu hadda uun ku baranayo. Haddaba, isku day inaad dareenkaaga xakamayso.
Sidoo kale eeg: 15 sababood oo aad ku riyootid qof hore oo aadan la hadlin mar dambe• Ilintaas celi
>• Ha u dirin qoraallo dhaadheer oo aad ugu sheegayso sida waxaad dareemeysaa
• Adigoo aad u baahan ha ka soo bixin
• iska ilaali inaad dagaal gasho markuu kaa cadhaysiiyo 0>Haddii aad isaga ka cadhoonayso, intii aad isku dayi lahaydu fahan sida aad dareemayso adigoo ooyaya ama ku qaylinaya, talaabo u qaado. Isaga nasasho yar ka qaado.Aamusnaantaadu waxay ku ogaanaysaa inay wax khaldan yihiin, waana inuu gartaa waxa ay yihiin.
Waa maxay waxa jira?
Hadda waa inaad fikrad fiican ka haysataa sida uu ninku dareemayo markaad iska indhatirto isaga
Haddaba maxaad samayn kartaa?
Waxaa cad in uu jiro wax idinka dhexeeya oo aydaan ku raaxaysanayn.
Haddii aad doorato inaadan si toos ah oo daacadnimo ah ula hadlin isaga wixii ku saabsan khibradaada, markaas waxay noqon kartaa wakhti aad dib ugu noqoto.
> Waayo? Maxaad ka baqaysaa?Qaar naga mid ah ayaa runtii ka fogaada khilaafka iyo sheegista baahiyahayaga. Haddii ay jiraan wax gudahaaga ah oo tilmaamaya inaadan ku raaxaysanayn xidhiidhka, oo aad rabto inaad meel bannaan ka qaadato si aad u ogaato, waxaad haysataa laba ikhtiyaar:
> 1. Waxaad dooran kartaa inaad dib u laabato, tamartaada ka saar xidhiidhka oo diirada saar inaad iska indho tirto isaga.2. Ama waxaad dooran kartaa inaad dib u noqotid, fiiri waxa si qoto dheer kuu saameeya, waqti u qaado si aad naftaada u jeclaato, oo arag sida aad u xalin karto arrinta gudaha.
Haddii aadan rabin inaad jiidato. isaga oo ku jira baaritaankaaga gudaha, ugu yaraan waa inaad naftaada daacad u noqotaa.
Ma ciyaareysaa, mise waxaad raadineysaa xiriir qoto dheer?
Haddii aad la tacaaleyso dareen nugul qof la socda?
Ma ku fikirtay inaad tagtosalkeeda arrinta?
Waad aragtaa, inta badan caqabadahayaga ku jira dib-u-heshiisiintayada waxay ka yimaadaan xidhiidhka gudaha ee adag ee nafteena - sidee u hagaajin kartaa dibadda adoon arag gudaha marka hore?
Waxaan tan ka bartay shaman-ka caanka ah ee adduunka Rudá Iandê, muuqaalkiisa bilaashka ah ee cajiibka ah ee Jacaylka iyo Xidhiidhka.
Markaa, haddii aad rabto inaad hagaajiso xidhiidhka aad la leedahay dadka kale oo aad xalliso cabsida aad ka qabto in aad u hadasho oo aad daacad noqoto, naftaada ka bilow.
Fiiri fiidiyowga bilaashka ah halkan.
Waxaad ka heli doontaa xalal cad, wax ku ool ah iyo wax badan oo ka badan muqaalka awooda badan ee Rudá. Xalalkani waxay kula joogi karaan noloshaada.
Dhaqdhaqaaqa iyo fahamka, isdhexgalkan soojiidasho leh ayaa kaliya fududaan kara.
Laakiin marka hore, ka bilow xiriirka ugu muhiimsan ee aad leedahay - kan naftaada.
dhib badan oo ha fadhiisan agagaarka adigoo ka fekeraya "ka waran haddii?"Haddii aan si kale loo sheegin, waxay u badan tahay inay u malaynayaan in wax walba ay fiican yihiin.
Tani maxay adiga kugu tahay?
0>Haddii aadan la xiriirin, wuxuu u malaynayaa inay jirto sharraxaad macquul ah oo aad la xiriiri doonto markaad waqti haysato.Wuxuu si fudud kuu dooran karaa sababta kuugu cad isaga oo iska indha tiray: mashquul baad tahay.
Taasi waxay la macno tahay in la iska indhotiray isaga ay ahayd wax aan waxba tarayn.
3) Ma doonaysaa talo u gaar ah xaaladaada?
maqaalku wuxuu kaa caawinayaa inaad fahamto sida uu ninku dareemo markaad iska indho tirto isaga, waxay noqon kartaa mid waxtar leh inaad kala hadasho tababaraha xidhiidhka xaaladaada >Tababaraha xidhiidhka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo ku habboon arrimaha aad re food in your love life.Hero Relationship waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan in ay maraan xaaladaha jacaylka adag oo adag, sida dareenka nin marka aad isaga iska indha. waa caan waayo taladoodu way shaqaysaa.
Haddaba maxaan kula talinayaa?
Hagaag, ka dib markii aan la kulmay dhibaatooyin xagga nolosha jacaylka ah, waxaan la xidhiidhay iyaga dhawr bilood ka hor. . Ka dib markii ay muddo dheer dareemayeen ciirsi la'aan, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga, oo ay ku jiraan talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan sidii aan uga gudbi lahaa arrimaha aan wajahayo.
Waxay i afuufay sida dhabta ah, fahamka, iyo xirfadlayaal ayay ahaayeen.
Indhowr daqiiqo, waxaad la xiriiri kartaa tababare xiriir la aqoonsan yahay oo aad hesho la-talin-qaabeeya oo u gaar ah xaaladdaada.
Riix halkan si aad u bilowdo.
>4>4) Wax badan ayuu ku rabaaHaddii aad dib u soo celiso oo aad iska indho tirto isaga, waxa laga yaabaa inuu bilaabo inuu tabayo oo uu mar kale damco dareenkaaga. Waxaan u janjeernaa inaan rabno waxa aanaan haysan karin.
Waxay soo baxday in dadku ay soo jiitaan hubanti la'aan. Waxa aan la garanayn waxay noqon kartaa mid xiiso leh!
Haddaba, haddii aad isaga indho tirto oo aanad had iyo jeer diyaar ahayn, haddii aad u ekaato mid fog oo aan la gaadhi karin, waxaad soo jiidan doontaa isaga.
Haddii aanu hubin sida aad dareento iyo haddii aad isaga tahay hubaal, inuu si ka sii badan kuu dooni doono. • Wuxuu rabi doonaa inuu ogaado waxaad samaynayso, sababta aad u samayn wayday isaga.
• <7
Raggu waxay ku raaxaystaan cayrsiga. Haddii aad u muuqato mid aan la heli karin, qiimahaagu kor buu u kici doonaa oo wuxuu ku dadaali doonaa inuu ku helo.
5) Way dhammaatay
way dhammaatay.Sida aan hore u soo sheegay, nimanku maskaxda kuma jiraan ciyaaraha. Ma jecla inay qiyaasaan waxa gabadhu ku fekerayso.
Haddii aad gooyso xidhiidhka oo dhan, waxaa laga yaabaa inuu u maleeyo inaad isaga ku xumayso oo xidhiidhku dhammaaday. Ka dib oo dhan, waa maxay sabab kale oo jiri karta?
Waxay xitaa noqon kartaa nooca shay ee uu samayn lahaa si uu xidhiidhku u baxo. Iska daa qofka kale oo rajayn inuu helofariinta. Waa arxan-darro, laakiin iska ilaali in aad qofka kale ka hor tagto oo aad la macaamilato “dareenka”
Ka taxdar in aad gebi ahaanba iska indho tirto, haddii kale waxa uu u malaynayaa in aanad ku jirin isaga, oo ay taasi shaqayn wayday. wuuna dhaqaaqi doonaa.
Haddaba, haddaad rajaynayso inaad iska indho tirto isaga aad ka dhigi doonto inuu qaato tilmaanta oo garato meesha uu ku khalkhaliyay, ogow in qorshahaagu uu dib u dhici karo.
0>Si taxadar leh ugu tuma marka aad iska indho tireyso nin.6) Waxaad u qalantaa in lagu baacsado
Marka la eego, ninku wuxuu u arki karaa masaafadaada caqabad.
Ragga ku raaxayso baacsiga dumarka ay adag tahay in la helo.
Ma rabaan dumar sahlan oo la heli karo.
Hadda:
Marka laga eego dhinaca horumarka, macno ayay samaynaysaa.
Waa wax walba oo ku saabsan gudbinta hiddo-wadaha ugu wanaagsan iyo in la helo khad qoys oo dheer oo caafimaad qaba. Haddii ay kugu adkaato in aad hesho waxa ay la macno tahay in uu jiro wax gaar ah oo aad kaydinayso, shay mudan in aad u dagaalanto back.
• Naftaada ha ka dhigin mid diyaar ah.
> • tus in aad mashquul tahay oo aad muhiim tahay oo aad haysato nolol Waxba kuma laha isaga> Haddii uu u bartay in uu maalin walba la xiriiro oo uu noqdo diiradda dareenkaaga, marka aad bilowdoin uu iska indhatiro waxa laga yaaba in uu u maleeyo in uu jiro qof kale Masayrka xoogaa aad buu u dheeraan karaa Si tartiib ah uga jawaaba qoraalladiisa.• Marka aad kulanto, si aan caadi ahayn ayaad u aamusan tahay oo aad u fogaanaysaa.
> • Iftiimi haddii aad Ku orod nin aad taqaan markaad wada joogtaan > • Samee xoogaa iftiin ah oo la shukaansado barman marka aad dalbanayso cabitaan, waxba kor ma aha, kaliya ku filan inaad dareento.Wuxuu ogaan doonaa in haddii uusan ku dadaalin inuu ku sii hayo, inuu ku waayi karo nin kale.
8> Haddii aadan la xiriirin nin, waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu u maleeyo inaad ku raaxaysanayso wakhtigaaga isaga la'aantiisa.
Marka uu garan waayo meesha aad joogto iyo waxaad samaynayso, waxaa laga yaabaa inuu Wax walba ka yaaba.
• Yaad la joogtaa Marka uu ogaado inaad saaxiibbadaa kula tumatay ama aad tagtay goob bandhig faneed ah ama aad samaynayso hawl kale isaga la'aantiis, wuxuu bilaabi doonaa inuu ka baqo inuu maqan yahay.
> ka xumahay in aad si fiican u leedahay9) Waxaa laga yaabaa inaad tahay qof qallafsan
Haddii aad illowdo fariimahiisa, wuxuu kuu qori karaa mid qallafsan.
0>Haddii aad iska indhotirto hal fariin qoraal ah, malaha ma aadan arag.Laba fariimo qoraal ah, laga yaabee inaad mashquul tahay.
kula soo xidhiidh, oo ma haysatid sabab wanaagsan oo aad sidaas u yeelatid, markaas laga yaabaa inaadan u fiicnayn sida uu mooday inaad tahay.Waxaa laga yaabaa inaad tahay qof qallafsan.
Haddii aad iska indho tirto isaga oo aan wax sharraxaad ah laga helin, waxaa laga yaabaa inuu joojiyo inuu ku jeclaado.
Ha iska indha tirin waqti dheer oo mar walba la timaad sabab aad sidaas u yeelatid, haddii kale, waxaa laga yaabaa inuu sii socdo.
10 xiiso leh, ma sugi karno inaan waqti la qaadanno iyaga. Daqiiqad kasta waa qaali
Marka aan jacayl ku jirno, waxaan xisaabinnaa daqiiqadaha ilaa aan la joogi karno. Markaan u aragno inay yihiin kuwo soo jiidasho leh oo xiise leh inaan ag joogno oo aynaan mar dambe raadin shirkaddooda, waxay calaamad u tahay inaan luminay xiisaha.
Haddaba, haddii ninkaagu bilaabo inuu arko adiga oo sii jiidaya, waxay macno samaynaysaa inuu u malaynayo inaad luminayso xiisaha iyo inaad doonayso inaad baxdo.
hadda, waa in aad si cad u fahanto waxa ku dhaca maskaxda ninka marka aad iska indhatirto isaga.
Haddii aad wali rabto in aad siiso tallaal, xasuuso inaad si taxadar leh ugu tumanto. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida aad isaga indha tirto ninkaaga.
11) Wuu ku xiisay
Haddii aad iska indhotirto nin, waxaa laga yaabaa inuu kuu yimaado inuu ku xiisto.
Haddii aad' dib u noqo xidhiidh wakhti dheer ah, waxa laga yaabaa inuu aad ula qabsaday inaad halkaas joogto oo aad wax u qabato oo uu ku qaato wax aan waxba ahayn.
Haddii aad si lama filaan ah u joojiso waxyaalahaas oo dhan, oo aadan joogin. , hubaal wuu ogaan doonaa.
• Ma joogtid inaad ku salaantid qaxwaha subaxii
>• waa inuu socdaa. eyga laftiisa
Sidoo kale eeg: Sida socodka loola socdo: 14 tallaabo oo muhiim ah• Dhaqashada lama samayn; ma haysto wax uu xidho
>• Ma jirto qado xidhxidhan oo uu ku tago shaqada
Laakin inta ugu badan, waxa uu ogaan doonaa in uu keligiis yahay markii ugu horeysay ee da'da.Tani waxa laga yaabaa inay tahay uun soo jeedinta uu u baahan yahay si uu u garto inta aad ula jeedo isaga oo ku dhiirrigeliya inuu saxo qaar ka mid ah dhaqankiisa. Tani waxay sidoo kale ka dhigi kartaa inuu ogaado inaadan u baahnayn isaga.
7 talooyin ku saabsan sida loo iska indhatiro saaxiibkaaga
1 iska illow qof hortaada ku qumman?
Waa farshaxan mudan in la barto, waayo waxay ka dhigi doontaa inay ku rabaan in ka badan weligood! 1>
• Ku dhaqan isaga oo aan dan ka lahayn adoon edeb darro u muuqansxb kaftankooda oo dhan ka qosliya, una ekaysiiya inay yihiin kuwa aad xiisaynayso
• Ula dhaqan sida qofkasta oo kale, ha tusin inuu gaar yahay
Ma doonaysid inaad u ekaato mid aad u hamuun qabo, laakiin ka digtoonow inaadan u soo bixin sidii qaniinyo ama qabow, waxaad ku dambayn kartaa inaad iska riixdo.
In la iska indho tiro nin marka uu ag joogo waxay u baahan tahay saxsanaan.
Waxaad doonaysaa inaad isaga illowdo qaddarka saxda ah: kugu filan si aad u hesho inuu rabo inuu ku daba galo oo aad si adag u shaqeyso si uu kuu kasbado, laakiin maaha ilaa aad u malaynayso inaadan jeclayn isaga. ama waa boqorad baraf ah.
2) Waqti sii si aad uga jawaabto qoraaladiisa
Nimanku waxay rabaan inay gabadha helaan, laakiin ma rabaan
Waxay ku raaxaystaan ceyrsiga.
Sidoo kale, haddii aad u muuqato mid aad u xiiso badan oo ay fududahay in aad “qabsato”, waxa ay u muuqan kartaa in ay wax kaa khaldan yihiin waana sababtaas. weli doob baad tahay.
>Markaad ka jawaabi weydo qoraalladiisa ama wicitaankiisa isla markiiba, waxay ka dhigi doontaa inuu ku soo waco si ka sii badan. Wuxuu ka dhigi doonaa mudnaantiisa inuu kula soo kulmo.Markaad ugu dambeyntii ka jawaabto, wuxuu dareemi doonaa inuu wax weyn qabtay. Waxay u noqonaysaa guul isaga.
Haddaba sidee baad isaga indho tiraysaa adigoon ka dhigin mid qallafsan oo qabow?
1 saacad ka hor inta aan fariin qoraal ah u diri ama dib u soo wicin
2) Hubi inaad haysato cudur daar wanaagsan oo aadan iska indhatirin isaga.
• U sheeg in taleefankaagu ahaaaamusan
• U sheeg inaad shaqo ku mashquulsan tahay inaadan fursad u helin inaad eegto shaqadaada
>• Waxaad daawanaysay filim oo aadan maqlin taleefoonka
• Iska dhig inaad aad ugu mashquulsan tahay wax aadan si fudud u qaadi karin
Ka dhig inuu is weydiiyo halka aad joogto iyo waxa aad ku sugan tahay. U tus in noloshaadu aanay ku wareegsanayn isaga. Ka dhig inuu shaqeeyo.
3) Naftaada si sahal ah ha u dhigin
Mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee aad ninka iskaga indhatiri karto waa inaad mashquul ku tahay. Taasi waxay ku siinaysaa sabab sharci ah oo aan had iyo jeer la heli karin.
Marka uu kuu yeedho inaad baxdo, had iyo jeer ha odhan "haa". Ha tusin sida aad ugu xiisaynayso inaad aragto isaga. Si fiican u ciyaar.
Ha beddelin jadwalkaaga si aad u dejiso. U sheeg inaad mashquulsan tahay oo u soo jeedi wakhti kale markaad xorta tahay.
Qorshe la samee qoyskaaga. La bax asxaabtaada.
Ha dayacin hiwaayadahaaga ama xiisadahaaga sababtoo ah waxaad ku jirtaa jacayl. Sii wad himiladaada.
Tani waxay ka dhigaysaa inuu qadariyo wakhtiga aad wada qaadanaysaan, ka dib, maqnaanshiyaha ayaa qalbigu ka dhigaa mid jecel. Iyo in aanu ku arki karin mar kasta oo uu doono waxa ay ka dhigaysaa in uu aad u jeclaado in uu ku arko.
Hadaba si buuxda ha iskaga indho tirin, kaliya sii meel bannaan iyo fursad uu ku xiisay<1
4) Noolow noloshaada
Sidee ayaad isku mashquulinaysaa • Bulshadaynta, la bax kaaga
