Tabloya naverokê
Tu meraq dikî dema ku tu wî guh nadî mêrek çawa hest dike?
Dibe ku tu xwe kêm nirxandî an nedîtî hîs bikî û dixwazî biceribînî ku wî guh nede wî da ku bertekekê bistînî.
Dibe ku te ev yek bihîstibe guhnedana wî dê bibe sedema ku ew bêtir te bixwaze?
Berî ku hûn wê gavê bavêjin û hewl bidin ku tevgera wî ya neyînî biguhezînin, em bifikirin ka ew çawa dikare bersivê bide taktîka we. Were em rast biavêjin hundur.
11 awayên ku zilam hest dike dema ku hûn wî paşguh dikin
1) Ew ê bifikire ku hûn ji wî hêrs bûne
Yek ji yekem ramanên ku dê bi serê zilamekî derbas bibe dema ku hûn wî guh nedin wî ev e ku hûn ji wî aciz in.
Zorê we dê bifikire ku wî tiştek xelet kiriye, lê çi?
Niha:
Zor bi qasî jinan ne baldar û şêrîn in, û her çend ew ê texmîn bike ku wî bi rengekî tevlihev kiriye, ew ê nizanibe ku hûn ji çi pir aciz in.
Piraniya mêran dixwazin rasterast jê re bê gotin ku çi ji wan tê hêvî kirin û li ku derê xelet çûne.
Ew ne bi lîstikên hiş û tevgerên pasîf-agresîv in.
Ji ber vê yekê heke hûn hêrs in, şîreta min ev e ku hûn bi wê re derkeve. Rasterast bide wî û li bendê nemîne ku ew texmîn bike.
2) Tu mijûl î
Heke tu bi mêrekî re neaxivî, dibe ku ew bifikire ku tu mijûl î. .
Tê bîra min ku min çawa got ku mêr ne bi qasî jinan têgihîştî ne?
Eger ew bûya yê ku guhnedanê dikir, belkî weyê bi mîlyonan sedemên vê yekê û ya herî xirab bikira. -senaryoyên bûyeran pir zû zû çêdibin.
Lê mêr ji tiştan hez nakinhevalno.
• Ji bo dîtina malbata xwe planan çêbikin. Bi dêûbavên xwe re biçin firavînê. Seredana dapîra xwe li mala hemşîreyan bike.
• Hobbiyên xwe bişopînin, ji boyaxkirin û baxçevaniya xwe îhmal nekin.
• Biçin kayak an hilkişîna zinaran. Bi bîsîkleta xwe siwar bibin. Biçe avjeniyê. Li derve bin.
• Vexwendnameyên vekirina galeriyê û konseran qebûl bikin.
• Ji bo hin dersan qeyd bibin. Fêrî zimanekî nû bibin an jî fêrî poterîkan bibin.
Bi tenê, li şûna ku hûn li ber têlefonê rûnin, li benda nivîsandina peyaman an jî telefonê bin.
Ne tenê ew ê serxwebûna we binirxîne û binirxîne. Ji bo hemû tiştên xweş ên ku hûn dikin, ji we ditirsin, lê ji bo mezinbûna kesane û xweşbûna we girîng e ku hûn jiyanek têrker hebin.
5) Ji têkiliya çavan dûr bigirin
Ew dibêjin ku çav pencereya can in. Ew gelek tiştan eşkere dikin.
Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku ji têkiliya çavê xwe dûr bikevin ger hûn dixwazin ku ew li pey we were. Ger hûn li çavên wî binerin, hûn ê eşkere bikin ku hûn ji wî hez dikin û dibe ku ew ji wî re pir tund û ditirsîne.
Ji ber vê yekê tenê bi awakî bêserûber li wî binêre, bêyî ku raweste. Bila ew te ferq bike. Bila ew bibe yê ku were.
Heke hûn pê re sohbetê dikin û hewce ne ku têkiliya çavê we çêkin, wê kurt bin. Nêrîna xwe ji wî biguherîne ser kesên li dora wî. Ev ê dihêle ku ew zêde bixebite da ku bala we bikişîne.
6) Mîna ku hûn eleqedar nakin tevbigerin
Dema ku hûnbi zilamek ku hûn jê hez dikin re hevdîtin bikin, wê nîşan nekin. Werhasilî kelam bike, ku tu eleqedar nabî, ku tu bi wî re eleqedar nabî.
Zilam bala jinên ku bi zehmetî peyda dibin dikişin, ew ji dijwariya bidestxistina te hez dikin. Nîşanî wî bide ku tu hêjayî şopandinê yî.
Dema ku ew dest bi şopandina te kir, hûn dikarin hêdî hêdî dest ji nobedariya xwe berdin û hin eleqe nîşan bidin. Lê hêdî hêdî bisekine, tu naxwazî zû zû bi meraq bibî.
Ji ber vê yekê tenê rûne û kêfa xwe ji mehkemekirinê bigrin.
7) Hestên xwe li ber çavan bigirin
Jin ji mêran gelek zêdetir bi hestên xwe re li hev in. Em ji hestên xwe natirsin û em gelek caran xwe ji îfadekirina wan nagirin. Xort mêldar in ku maqûltir û pratîktir bin.
Niha:
Ji ezmûna kesane re dipeyivim, ez mêl dikim ku hestên xwe rêberiya min bikin, lê hevjîna min hez dike ku rastiyan ragihîne, pîvanan binirxîne. û neyîniyan û paşê biryarekê bidin, cihê hestan tune.
Nişandana hestên me dikare zilamek bitirsîne û wî bişîne.
Ev ji bo we tê çi wateyê?
Dibe ku ji wî re zehmet be ku hestên we fêm bike, nemaze ku ew nû we nas bike. Ji ber vê yekê, hewl bidin û hestên xwe di bin kontrolê de bihêlin.
• Wan hêsiran bihêle
• Ji wî re nivîsên dirêj neşîne û jê re bêje ka çawa hûn hest dikin
• Zêde hewcedar nebin
• Dema ku ew we hêrs dike, xwe ji şer û pevçûnan dûr bixin
Heke hûn ji wî aciz in, ne ku hûn hewl bidinbi girî an qîrîna wî re wî fêm bike ka tu çawa hîs dikî, gavekê paşde bavêje. Demek kurt ji wî re bisekine.
Bêdengiya we wê bide zanîn ku tiştek xelet e û ew ê bizanibe ku ew çi ye.
Bi rastî çi diqewime?
Heya nuha divê hûn zanibin ku meriv çawa hest dike gava hûn wî paşguh dikin.
Ji ber vê yekê hûn dikarin çi bikin?
Eşkere ye ku di navbera we de tiştek heye ku hûn jê kêfê nagirin.
Heke hûn hilbijêrin ku rasterast û bi rastgoyî li ser ezmûna xwe bi wî re nepeyivin, wê hingê dibe ku ew demek be ku hûn paşde gav bavêjin.
Çima? Hûn ji çi ditirsin?
Hinek ji me bi rastî ji pevçûnan dûr dikevin û hewcedariyên xwe tînin ziman. Ger tiştek di hundurê we de hebe ku nîşan dide ku hûn ji pêwendiyê kêfê nagirin, û hûn dixwazin hinekî cîh bigirin da ku hûn wê fêm bikin, du vebijarkên we hene:
1. Hûn dikarin hilbijêrin ku paşde gav bavêjin, enerjiya xwe ji têkiliyan derxînin û bala xwe bidin ser paşguhkirina wî.
2. An jî hûn dikarin hilbijêrin ku paşde gav bavêjin, li tiştê ku bi kûrahî bandorê li we dike binihêrin, wextê xwe bidin ji bo ku hûn ji xwe hez bikin û bixebitin, û bibînin ka hûn çawa dikarin wê pirsgirêkê di hundurê xwe de çareser bikin.
Heke hûn nexwazin bikişîne ew di lêpirsîna xweya hundurîn de, bi kêmanî divê hûn bi xwe re rastdar bin.
Hûn lîstikan dilîzin, an li têkiliyek kûrtir digerin?
Ger hûn bi hestên bêhêz û nezîkî re mijûl dibin bi kesekî re?
Ma hûn difikirin ku hûn biçinkoka meseleyê?
Hûn dibînin, piraniya astengên me yên di têkiliyên me de ji têkiliya meya hundurîn a tevlihev a bi xwe re derdikevin - hûn çawa dikarin ya derveyî rast bikin bêyî ku pêşî li hundurê bibînin?
Min ev yek ji şamanê navdar ê cîhanê Rudá Iandê, di vîdyoya wî ya bêbawer a belaş a li ser Love and Intimacy de fêr kir.
Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin têkiliyên xwe yên bi kesên din re çêtir bikin û tirsa xwe ya axaftinê û rastgotinê çareser bikin, ji xwe dest pê bikin.
Vîdyoya belaş li vir binihêrin.
Hûn ê di vîdyoya hêzdar a Rudá de çareseriyên zelal, pratîk û hêj bêtir bibînin. Ev çareserî dikarin ji bo jiyanê bi we re bimînin.
Bi pratîk û têgihiştinê, ev têkilîyên xwerû tenê dikarin hêsantir bibin.
Lê pêşî, bi têkiliya herî girîng a ku we heye dest pê bikin - ya bi xwe re.
tevlihev e û li dora xwe rûnene û nefikire "heke çi bibe?"Heta ku tiştekî din neyê gotin, ew ê belkî bifikirin ku her tişt baş e.
Ev ji bo we tê çi wateyê?
Heke hûn ne di têkiliyê de bin, ew ê bifikire ku ji bo wê ravekirinek maqûl heye û dema wextê we hebe hûn ê pêwendiyê deynin.
Ew dikare bi tenê sedemê herî diyar ji bo we hilbijêre guhnedana wî: tu mijûl î.
Ev tê wê maneyê ku guhnedana wî pûç bûye.
3) Dixwazî şîretan li ser rewşa xwe bikî?
Dema ku xalên vê gotar dê ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka zilamek çawa hest dike dema ku hûn wî paşguh dikin, dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliyek re li ser rewşa xwe biaxivin.
Bi rahênerek têkiliyek profesyonel, hûn dikarin şîretan li gorî pirsgirêkên ku hûn digirin bistînin' Di jiyana xweya evînê de dîsa rû bi rû dimînin.
Heroyê Têkilî malperek e ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî alîkariya mirovan dikin ku di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de rêve bibin, mîna hestên zilamek gava ku hûn wî paşguh dikin. Ew populer in ji ber ku şîretên wan dixebitin.
Ji ber vê yekê, çima ez wan pêşniyar dikim?
Belê, piştî ku di jiyana xwe ya evînê de di nav zehmetiyan re derbas bûm, min çend meh berê xwe gihand wan . Piştî ku ji bo demeke dirêj xwe bêçare hîs kir, wan li ser dînamîkên pêwendiya min nihêrînek bêhempa da min, di nav de şîretên pratîkî yên li ser çawaniya derbaskirina pirsgirêkên ku ez pê re rû bi rû dibûm.
Ez ji çiqas rast, têgihîştin û têgihîştinê matmayî mam. profesyonel bûn.
Ditenê çend hûrdeman, hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û şîretên lihevhatî yên taybet bi rewşa xwe bistînin.
Ji bo destpêkirinê li vir bikirtînin.
4) Ew ji we bêtir dixwaze
Heke hûn paşde bikişin û wî guh nedin wî, dibe ku ew dîsa dest pê bike û bala we bikişîne. Em mêl dikin ku tiştên ku em nikarin hebin dixwazin.
Derket holê ku mirov dikişîne nezelaliyê. Yê nenas dikare bibe heyecan!
Ji ber vê yekê, heke hûn wî paşguh bikin û her gav ne amade bin, heke hûn dûr û negihîştî xuya bikin, hûn ê wî balkêş bikin.
Heke ew nebawer be çawa tu hîs dikî û bê guman tu yê wî yî, ew ê hîn zêdetir te bixwaze.
• Ew ê zêdetir eleqeyeke mezin nîşanî te bide
• Ew ê bixwaze bizanibe ku tu çi dikî, çima tu bi wî re nakî.
• Ew ê bixwaze bizane ka tu çi dikî .
Zilam ji şopandinê kêfxweş dibin. Ger tu negihîştî xuya bikî, nirxê te dê bilind bibe û ew ê hîn bêtir bixebite ku te bi dest bixe.
5) Ew qediya
Heke tu zilamekî paşguh bikî, ew dikare bifikire ku têkiliya te heye. qediya.
Wek ku min berê jî behs kir, xort ne bi lîstikên hiş in. Ew hez nakin ku texmîn bikin ka keçek çi difikire.
Heke hûn hemû têkiliya xwe qut bikin, dibe ku ew bifikire ku hûn wî xeyal dikin û ew têkilî qediyaye. Beriya her tiştî, çi sedemek din dikare hebe?
Dibe ku ew bi vî rengî be ku ew ê bike ku têkiliyek ji holê rabe. Kesê din guh nede û hêvî bike ku ew bigihîjeagah. Zilm e, lê ji rûbirûbûna kesê din dûr dikeve û bi "hest"an re mijûl dibe.
Hişyar bin ku hûn wî bi tevahî paşguh nekin, an na ew ê bifikire ku hûn tenê bi wî re ne, ku ew bi ser neket. û ew ê bimeşe.
Ji ber vê yekê, heke hûn hêvîdar in ku bi guhnedana wî hûn ê bihêlin ku wî şîretan bigire û fêm bike ka wî li ku derê xelet kiriye, hay ji xwe hebin ku plana we dikare paşve here.
Dema guh nedin zilamekî bi baldarî tevbigerin.
6) Hûn hêjayî şopandinê ne
Li aliyê din, dibe ku zilam dûrbûna we wekî dijwariyekê bibîne.
Zilam Ji peydakirina jinên ku bi zehmetî tên bidestxistin kêfê distînin.
Ew jinên hêsan û berdest naxwazin.
Niha:
Ji perspektîfa pêşveçûnê, ev yek watedar e.
Hemû tişt li ser derbaskirina genên herî baş û xwedîkirina rêzek malbatî ya dirêj û saxlem e.
"Jinek" bi kalîte û genên baş hêjayî peydakirinê ye. Heger bidestxistina we zehmet be tê wê wateyê ku tiştek taybetî heye ku hûn xilas dikin, tiştek ku hêjayî şerkirinê ye.
• Zêde nebin ku hûn bersîva nivîsên wî bidin an jî jê re telefon bikin. vegere.
• Xwe zêde berdest nede.
• Ji wî re nîşan bide ku tu mijûl û girîng î û jiyaneke wisa heye ti têkiliya wî bi wî re nîne.
Ew ê ji ya ku hûn wî bi nivîs û telefonan bombe baran bikin û bêhêvî tevbigerin ew ê bi we pirtir be.
7) Kesek din heye
Heger ew bi têkiliya rojane ve tê bikar anîn û bala we dikişîne, gava ku hûn dest pê bikinguh nede wî, dibe ku ew bifikire ku yekî din heye.
Divê ew bizane ku zilamên din te balkêş dibînin û ku tu dikarî hilbijarka xwe bikî.
Paguhkirina wî dikare bibe sedema çavnebariyê û hinekî piçek çavnebarî dikare rêyeke dirêj biçe.
• Dibe ku tu pir mijûl î ku tu wî bibînî yan jî telefonî wî bikî. Dereng bersivê bide nivîsarên wî.
• Dema ku hûn dicivin, hûn bi awayekî neasayî bêdeng û dûr in.
• Heke hûn ronî bikin. Dema ku hûn bi hev re ne, bi mêrekî nas re rû bi rû bibin.
• Dema ku vexwarinê siparîş dikin, bi barman re piçekî sivik flortê bikin.
Ew ê bizane ku ger ew ji bo ku te bihêle nexebite, ew dikare te ji zilamek din re winda bike.
8) Tu bêyî wî kêfê dikî
Heke tu bi mêrekî re ne di têkiliyê de be, dibe ku ew bifikire ku tu bêyî wî wextê xwe xweş dikî.
Dema ku ew nizane tu li ku yî û tu çi dikî, dibe ku dest bi meraqkirina her cure tiştan bike.
• Tu çima gazî wî nakî?
• Tu li ku yî?
• Tu bi kê re yî?
• Çi dibe ku ewqas girîng be ku tu nexwazî bi wî re biaxivî?
Dema ku ew pê bihese ku tu bi hevalên xwe re çûyî klûbekê yan jî vekirina galeriyeke hunerî yan jî tu çalakiyeke din bêyî wî dikî, ew ê dest bi tirsa ku ew winda bike.
Ew ê bitirse. xwe nebaş hîs bike ku tu başiyek wusa heyewextê bêyî wî, ku hûn ne hewceyî wî bin.
9) Dibe ku hûn tenê bêrûmet bin
Heke hûn guh nedin peyamên wî, dibe ku ew we wekî bêrûmet binivîsîne.
0>Heke hûn guh nedin peyamek nivîsê, belkî we ew nedîtibe.
Du peyamên nivîsê, dibe ku hûn mijûl bin.
Heke hûn guh nedin peyamên wî û hewildanên wî yên dubare bi we re têkilî daynin, û sedemeke we ya baş tune ji bo vê yekê, wê demê dibe ku hûn ne bi qasî ku wî difikirîn xweş in.
Dibe ku hûn tenê mirovek bêrûmet bin.
Heke hûn bêyî ravekirinekê guh nedin wî, dibe ku ew dev ji hezkirina we berde.
Zêdeyî wî paşguh nekin û her dem ji bo vê yekê sedemek peyda bikin, wekî din, ew dikare tenê bimeşe.
10) Ew difikire ku tu eleqeya xwe winda dikî
Eger tu bi mêrekî re têkilî rawestî, dibe ku ew bifikire ku tu eleqeya xwe bi wî re winda dikî.
Dema ku em kesek bibînin balkêş e, em nikarin li bendê bin ku wextê xwe bi wan re derbas bikin. Her kêliyek bi qîmet e.
Dema ku em evîndar bin, em deqeyan dihejmêrin heta ku em bi wan re bin.
Axaftin di şevê de kûr dibin.
Being bi hev re hest bi zindîbûnê dike û danûstandinên hevbeş kêfxweşiyeke mezin ji me re tîne.
Dema ku em êdî wan wek balkêş û kêfê li derdora xwe nabînin û êdî em li hevalbendiya wan negerin, ev nîşanek e ku em eleqeya xwe winda dikin.
Ji ber vê yekê, heke zilamê we dest pê bike ku hûn bibînin ku hûn dûr dikevin, ew ê bifikire ku hûn eleqeya we winda dikin û hûn dixwazin derkevin.
Bianiha, divê tu zelaltir têgihîştina tiştê ku di hişê zilamek de derbas dibe, gava ku tu wî guh nadî wî.
Heke tu dîsa jî dixwazî ku wî bikî, ji bîr neke ku bi baldarî bimeşe. Li vir çend şîret hene ku meriv çawa merivê xwe paşguh bike.
11) Ew bêriya te kiriye
Heke hûn guh nedin mêrekî, dibe ku ew bêriya te bike.
Heke hûn' di nav têkiliyek demdirêj de ye, dibe ku ew ew qas bikaribe ku hûn li wir bin û tiştan ji bo wî bikin ku ew we ji xwe re qebûl bike.
Heke hûn ji nişka ve dev ji van tiştan berdin, û hûn ne li wir bin , ew ê teqez hay jê hebe.
• Tu ne li wir î ku bi qehweya xwe ya sibehê pêşwaziya wî bikî
Binêre_jî: 19 nîşan ji gerdûnê hûn li ser riya rast in• Divê ew bimeşe kûçik bi xwe
• Cuştin nehatiye kirin; Tiştek wî tune ku li xwe bike
• Navroyek pakkirî tune ku biçe ser kar
Lê ji hemîyan pirtir, ew ê di van salan de cara yekem bi tenê bimîne.
Dibe ku ev tenê banga hişyarbûnê be ku ew hewce dike ku fêm bike ka hûn ji wî re çiqas watedar in û wî teşwîq bike ku hin tevgerên xwe rast bike. Ev jî dikare wî bide zanîn ku hûn ne hewceyî wî ne.
7 serişteyên ku meriv çawa hevalê xwe paşguh bike
1) Gava ku ew li dora wî ye, wî guh nede
Tu çawa dikî yekî ku li pêşberî we ye paşguh neke?
Ew hunerek hêjayî hînbûnê ye ji ber ku ew ê ji her demê bêtir we bixwaze!
• Zêde têkiliya çavê xwe dûr bixe
• Bêyî ku bêrûmet xuya bike, bi wî re bê eleqedar tevbigerin
• Zêdetir bala xwe bidin mêrê wîhevalno, bi hemû henekên wan bikenin, wisa xuya bikin ku ew kesên ku hûn pê re eleqedar in
• Wekî her kesî bi wî re bikin, nîşanî wî nedin ku ew taybetî ye
Tu naxwazî pir bi kelecan xuya bikî, lê hay ji xwe hebin ku bi kêzik an sar nebin, dibe ku hûn wî biqewirînin.
Paşguhxistina zilamek dema ku ew li dora xwe ye rastbûnê dixwaze .
Tu dixwazî wî bi qasê rast îhmal bikî: bes e ku ew bixwaze te bişopîne û ji bo ku te bi ser bikeve pir bixebite, lê ne bi qasî ku ew bifikire ku tu jê hez nakî. an jî qralîçeya qeşayê ne.
2) Wexta xwe ji bo bersivdana nivîsên wî bigirin
Xort dixwazin keçikê bigirin, lê naxwazin ew pir hêsan e.
Ew ji şopandinê kêfxweş dibin.
Ji bilî vê, heke hûn pir dilxwaz xuya dikin û "girtin"ê hêsan e, dibe ku xuya bike ku tiştek bi we re heye û ji ber vê yekê tu hîn tenê yî.
Dema ku tu tavilê bersivê nedî nivîsên wî û telefonên wî, ew ê hîn bêhtir bi te re telefon bike. Ew ê pêşîya xwe bigihîne we.
Dema ku hûn di dawiyê de bersiv bidin, ew ê hîs bike ku wî tenê tiştek mezin pêk aniye. Ew ê ji bo wî serkeftinek be.
Ji ber vê yekê hûn ê çawa wî guh nedin bêyî ku ew bêrûmet û sar xuya bike?
1) Berî her tiştî, xwe neçar bikin ku bi kêmanî li benda yekê bisekinin. Saet berî ku jê re nivîsê binivîsin an jî jê re telefon bikin
2) Ji bo ku hûn guh nedin wî hincetek baş heye.
• Bêjin ku têlefona we bûli ser bêdeng
• Ji wî re bêje ku tu bi kar re mijûl bûyî, te derfet nedît ku li karê xwe binêre
Binêre_jî: Qebûlkirina tiştê ku ye: 15 awayên ku bi tevahî tiştê ku diqewime qebûl bikin• Te temaşe dikir fîlimek û we têlefon nebihîst
• Xwedî bikin ku hûn bi tiştekê ku we nikarîbû hilbigiri pir mijûl bûyî
Wî bipirse tu li ku yî û hûn çi dikin. Wî nîşan bidin ku jiyana we li dora wî nagere. Wî bixebite.
3) Xwe bi hêsanî berdest nede
Yek ji baştirîn rêyên paşguhkirina mêrekî mijûlbûn e. Ew sedemek rewa dide we ku hûn her gav ne amade bin.
Dema ku ew gazî we dike ku hûn derkevin derve, her gav nebêjin "erê". Nîşanî wî nedin ku hûn çiqasî dilxwaz in ku wî bibînin. Wê xweş bileyizin.
Ji bo ku wî bi cih bikin bernameya xwe neguherînin. Ji wî re bêje ku tu mijûl î û dema ku tu azad î demeke din pêşniyar bike.
Bi malbata xwe re planan çêke. Bi hevalên xwe re derkevin derve.
Ji ber ku hûn evîndar in, hobî û dersên xwe îhmal nekin. Li pey armancên xwe berdewam bin.
Ev ê dihêle ku wî wextê ku hûn bi hev re derbas dikin xezîne bike, jixwe tunebûn dilê dil geş dike. Û ev rastiya ku ew nikane we kengê bixwaze nebîne, dê hê bêtir bixwaze we bibîne.
Ji ber vê yekê wî bi tevahî paşguh nekin, tenê cîh bidin wî û derfetek bidin wî ku bêriya we bike
4) Jiyana xwe bijîn
Tu çawa xwe mijûl dikî?
• Kar beşeke mezin ji roja te digire.
• Civyal bike, bi xwe re derkeve
