Shaxda tusmada
Waxaa jiri kara sababo badan oo uu ninku kuugula dhaqmo sida saaxiibka oo kale laakiin ma samayn doono. Laakiin waxaa laga yaabaa inaad samaysay, jawaabahiisana waxay ahaayeen kuwo aan caddayn, ama wuxuu isku dayi lahaa inuu su'aasha ka leexiyo.
Maadaama aynaan akhrin karin maskaxdiisa, halkan waxaa ku yaal 15 sababood oo suurtagal ah oo uu kuugula dhaqmo sida saaxiibka laakiin uu ku guuleysto' t ballan.
1) Wuxuu ku raaxaystaa xorriyadda isagoo ku ilaalinaya
Aan runta ka sheegno halkan, waxaa jira niman ku raaxaysta xiriirka naag la'aan iyada oo aan cadaadis la saarin inay u go'aansato. 1>
Faa'iidooyinka ay leedahay in saaxiib la yeesho waa wax iska cad: waxay helaan waqti fiican, waxay dareemaan jirkeeda oo ka soo horjeeda kooda, waxay ogaadaan khiyaaligeeda galmo, wayna la joogaan iyada marka ay wax weyn yihiin.
Iyo marka arrimuhu adkaadaan? La yaab maaha in ay iska ilaalin karaan mas’uuliyadda in ay iyada u joogaan.
Waxay u fududaan lahayd in uu sahamiyo dookhyadiisa marka uu doob yahay, kamana werwerin in la dhaawaco ama loola dhaqmo.
Waxay la mid tahay in uu haysto kan ugu wanaagsan labada adduun.
Run ahaantii, waxa uu aad ugu baashaalayaa sidan – waxa uu helayaa farxad uu kula joogo, welina waxa uu helayaa dhammaan faa'iidooyinka ma go'aamin.2) Isagu kuguma qiimeeyo inta badan
>
Waxa laga yaabaa inuu ku jeclaaday inuu ku shukaansado, laakiin ballanqaadku wuxuu ka dhigan yahay qoto dheer heerka jacaylka iyo daryeelka.
Waxay la mid tahay iibsashada gaadhi yar yar halkii aad ka iibsan lahayd ciyaarahaBallanqaadka
Waxaad arki kartaa halka uu taagan yahay iyo haddii uu diyaar u noqon doono xiriir dhab ah mustaqbalka. Ha u ogolaan in soo jiidashadaadu ay dhaafto caqligaaga saliimka ah
13) Wuxuu leeyahay sir wuuna ka xishoodaa
Ma aha oo kaliya ninka aan rabin inuu sameeyo. Mararka qaar, habluhu sir bay leeyihiin oo kuma faani karaan inay kuu sheegaan.
Tani waxay noqon kartaa shay sidii uu hore ugu khiyaamay inanta qaar ama wax ka sii daran.
Haddii aad Ogow in ay wax ka qaldan yihiin oo uu ka xishoonayo, waxaa wanaagsan in aad wax ka sii waydiin isaga, waayo waxa laga yaabaa in uu kaa tago marka aad runta ogaato.
had iyo jeer waa lagu dhibaa, oo la yaaba inuu saxan sameeyay.
Teeda kale, had iyo jeer way cuni doontaa isaga xitaa haddii uu si fiican u daboolo dibadda.
waxaa fiican inaadan wax ka waydiin sirtiisa sababtoo ah waxaa laga yaabaa inuu ka baxo xiriirkaaga oo uu u cararo gabadh cusub oo aan ku dhibin arrintan sirta ah.
Ha ahaado wuu iman doonaa. wareeg ilaa uu diyaar u yahay in uu wax badan kuu sheego.
14) Waxa uu ka baqayaa in lagu dhaawaco
Dhammaan.Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah waxay soo mareen waayo-aragnimo xun oo ay ku dhammaadeen qalbi jaban.Mustaqbalka si aysan u filayn saaxiibkood inuu go'aansado mustaqbalka.
Waxaa laga yaabaa inuusan rabin ballan adiga, sababtoo ah wuxuu u maleynayaa inaad tahay qofka keliya ee jebin doona isaga.
Is-kalsoonidiisa hoose waxa kale oo laga yaabaa inay sabab u tahay waayo-aragnimo xun oo hore oo uu gabadh kala kulmay. Waxa laga yaabaa inay ku saabsan tahay isaga oo aan ku filnayn iyada inkasta oo uu isku dayay inuu noqdo. Waxaa laga yaabaa inay ku saabsan tahay isaga oo aan rabin inuu naftiisa si buuxda u siiyo qof kale.
Dabcan, waxaa suurtogal ah in cabsidiisa ballanqaadka ay qayb ka tahay arrimo maskaxeed oo qotodheer oo soo noqnoqda ilaa carruurnimadiisa.<1
15) Wuxuu ka baqayaa inuu ku waayo
>
Ninkani wuxuu ku jiraa muddo dheer laakiin wuxuu ka baqayaa in haddii uu wax bilaabo, laga yaabo inaad maalin uun ka tagto. oo qalbigiisa jebi.
Mararka qaar, nimanku waxay samayn doonaan wax kasta si ay uga fogaadaan xanuunka noocaas ah. Waxay u qaataan habkan si aysan u dareemin xanuun dambe, ama waxay hore u qabeen xanuun aad u weyn oo ay dareemaan ammaan haddii aysan kuugu dhowaan. si fiican labadiinaba inkasta oo aadan ahayn saaxiibtiis, waxaa laga yaabaa inuu ku fekero inay burburto haddii aad noqoto saaxiibtiisa. Maadaama uu ka baqayo in uu ku waayo saaxiibka, waxa uu sameyn doonaa wax kasta si uu uga fogaado waxa kugu keeni kara in aad ka go'do isaga.
Waxaa laga yaabaa in uusan rabin inaad siiso dareen badan, taasina waa sababta uusan u yeelin. doonaya in ay sameeyaan dhan. Waxa uu u baahan yahay meel bannaan oo keliyawax ka shaqee oo ay fiicantahay inaadan isaga ku dhibin arinkaan
Sidee nin kugu go'aamin karaa
inkastoo uusan hadda niyadda ku qabin xiriir, hadana waxaa jira. siyaabaha aad uga dhigi karto inuu kuu go'aamiyo mustaqbalka (haddii, aad rabto inuu kuu ballan qaado). Waxa kaliya ee aad u baahan tahay in aad si tartiib tartiib ah u wajahdo.
Ha ka xishoon.
Ma ahan arrin habeen dhaxmar ah oo waa in aad ka shaqeyso muddo ka dib. . arag isaga laakiin ha u qubaysan dareenkaaga oo dhan, u badbaadi naftaada ama waxyaalaha kale ee muhiimka u ah noloshaada garabka.
Marka hore, jooji fariinta aad ugu dirayso fariimaha xamaasadda leh oo aad isku daydo inaad dejiso. Haddii uu rabo inuu ku arko oo uu doonayo dareenkaaga, waa inuu ku eryan doonaa halkii uu kaa leexan lahaa. waa nooca nin samayn kara
Ma aha adiga oo keliya kan ka dhigi kara inuu sameeyo. Sidoo kale waa habka uu ula macaamilo asxaabtiisa, qoyskiisa iyo shaqadiisa.
Waa inuu ogaadaa inay jiri karaan waxyaabo badan oo cajiib ah oo dhici doona marka ninku go'aansado inuu naag u sameeyo.
<0 Tani waxay la xiriirtaa dibWaxaan hore u soo sheegay: dareenka geesiga.Marka ninka la dareensiiyo in loo baahan yahay, la doonayo, lana ixtiraamayo, waxay u badan tahay inuu ka gudbo dhammaan arrimaha ballan-qaadkiisa oo uu noqdo mid adiga kuu gaar ah.
Waxayna u sahlan tahay in la ogaado waxyaalaha saxda ah ee la sheego si loo kiciyo dareenka geesigiisa oo uu ka dhigo ninka uu had iyo jeer doonayo inuu noqdo. James Bauer. Aad bay u habboon tahay inaad hubiso haddii aad diyaar u tahay inaad wax la sii wado ninkaaga.
Halkan waa xidhiidhiyaha fiidiyowga bilaashka ah mar labaad.
> 3) Sii waqti iyo meel habboon 
Si kasta oo ay tahay sababtu waxay tahay sababta uusan u rabin inuu ballan qaado, xusuusnow inaad si fudud ula macaamili karto.
Sii meel iyo waqti uu u baahan yahay inuu keligiis wax uga fikiro.
Inaad ogaatid inuu isagu yahay ninka keliya ee adiga kuu ah, waxay ka dhigi doontaa mid aad u murugo badan. xiriirka mid kastamid kale iyo haddii ay tani soconayso mustaqbalka iyo in kale.
4) Si aad ah ugu fududayso inuu kuu ballan qaado
waxay noqon kartaa naag uu ku riyooday. Wuxuu rabaa naag daryeel iyo deeqsi leh, dulqaad iyo jacayl leh. Waxa kale oo uu rabaa in uu ku dadaalo in ay la joogto isaga xitaa haddii uu yahay qof niyad jab leh.> Kaliya kuma hilmaamo xidhiidh fudud, balse waxa uu xiiseeyaa haweenayda isaga ka soo horjeeda. Waxaad arkaysaa, ninku wuu ka duwan yahay waxa uu u muuqdo inuu dibadda joogo.Ugu dambayntiina wuu kuu ballan qaadayaa, xataa haddaanu raalli ka ahayn.
5) Ka mid noqo waxyaalihii waaweynaa ee noloshiisa
Ugu dambayntiina, waxa ugu muhiimsan dhammaan:
Weligaa ha isku dayin in aad ka go'an tahay in aad ka fogayso waxyaalihiisa wanaagsan.
0>Waad garanaysaa waxa aan ula jeedo: Waxyaabaha wanaagsani waxa ay ka mid yihiin qaybaha ugu qiimaha badan ee ninka, inkasta oo laga yaabo in aanu hadda waxyaalahaas rabin, haddana waxa aad u baahan tahay in aad ogeysiiso in aad siin karto oo aad ka farxin karto.Ninku muddo ka dib si toos ah ayuu kuugu ballan qaadayaa haddii uu dareemo inaad tahay wixii ugu fiicnaa ee isaga ku dhacay.
Looma baahna inuu raadiyo naag kale oo diyaar u ah inay tiisa siisoDalbasho.Gabogabo
Waa in aad hore u ogaataa in in nin lagugu go'aamiyo, aanay marnaba ahayn hawl habeen-dhammaan ah - waxa hubaal ah in ay qaadan doonto wakhti wakhti ah in la gaadho heerkii uu noqon lahaa. si kastaba ha ahaatee, waxay noqon doontaa mid mudan in lagu dadaalo mustaqbalka fog. ma aragto taas.
Haddaba maxaad samayn kartaa si aad u fududayso hawsha?
Hagaag, waxaan hore u sheegay fikradda gaarka ah ee dareenka geesiga. Waxaa loo beddelay habka aan u fahmayo sida raggu uga shaqeeyaan cilaaqaadka.Waxaad arkaysaa, marka aad kiciso dareenka geesiga ah ee nin, dhammaan darbiyada shucuureed ayaa soo degaya. Wuxuu dareemaa inuu naftiisa ka roon yahay, si dabiici ah ayuuna u bilaabi doonaa inuu kula xiriiriyo dareenkaas wanaagsan.
Waxayna ku xiran tahay ogaanshaha sida loo kiciyo darawalladan dhalanteed ee ragga ku dhiirrigeliya inay jeclaadaan, sameeyaan, oo ilaaliyaan.<1
Hadaba haddii aad diyaar u tahay inaad xidhiidhkaaga gaadhsiiso heerkaas, hubi inaad hubiso talada cajiibka ah ee James Bauer.
Riix halkan si aad u daawato muuqaalkiisa bilaashka ah.
Miyay ma jeceshahay maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo sidan oo kale ah quudintaada.
baabuur. Inkastoo uu qadarinayo shirkaddaada, waxaa laga yaabaa inuusan ku jeclayn sida ugu badan ee uu ula wadaago lammaanaha dhabta ah. Waxa laga yaaba in uu ku dago waxa uu haysto oo ku filan hadda.Oo ma ogtahay waxa ugu xun? Waxaad u qiimeysaa sida saaxiibka oo kale, kaliya kuma filna sabab uu kuugu heshiiyo oo uu ku weydiisto inaad noqoto saaxiibtiis t si la mid ah u arag.
Dabadeed, waxa uu xor u yahay in uu meel kale raadiyo.
3 Ballanqaadka, waa wax fudud oo iska caadi ah.
Waxaa laga yaabaa inay dhacday waayo-aragnimo hore oo ka dhigtay sida uu maanta yahay.
Waxa kale oo ka sii daran dumarka ku dheggan ama baahan, ama laga yaabo inay khiyaaneeyaan - qalbigiisa laga yaabaa in aanu diyaar u ahayn walbahaarka iyo madax-xanuunka noocaan ah
Bal u fiirso taariikhda xidhiidhkiisa, waxa laga yaabaa in uu dhaawac u geystay gabadh hore oo ay saaxiibo ahaayeen, ama uu ka warqabay in ragga qaar ay khiyaameeyaan lammaanahooda. Si kastaba ha ahaatee, waa uu ku naxay waayo-aragnimadaas mana u malaynayn in uu qofna kalsoonidiisa siin karo.
Ma rabo in uu naftiisa ku maal galiyo qof dumar ah oo laga yaabo in uu dhaawaco sida haweeneydii ugu dambeysay. Isagu wuu is ilaalinayaa isaga oo aan go'aan qaadan. Wuxuu kula sii ahaan doonaa saaxiibo faa'iido leh, maadaama uusan u maleyneynin inuu xamili karo cadaadiska xiriirka xun.
Xaaladdan, ma eedeyn kartid isaga; isagama rabo in uu mar kale dhaawacmo.
Waxay qaadataa wakhti iyo jacaylka saxda ah si aad u kasbato kalsoonidiisa ama dib u soo ceshato, laakiin ilaa wakhtigaas, waxa fiican inaad joojiso inaad ku cadaadiso inuu sameeyo.
Haddii aad isku daydo inaad ka dhaadhiciso inaad adigu tahay isaga, kaliya way iska riixi doontaa.
4 Raggu waxay iska dhigi doonaan inay kuu fiican yihiin si ay kaaga farxiyaan, laakiin gudaha hoose waxay dareemayaan kalsooni darro naftooda ku saabsan. wadnaha. Wuxuu ka baqayaa inuu ku quudiyo oo uu u maleeyo inuusan ku fiicneyn.
Wuxuu og yahay inay wakhti qaadan doonto ka hor inta uusan si buuxda kuugu aamini karin, sidaas darteed ilaa iyo markaas, wuu ku siin doonaa. ciyaar doorka saaxiibka ( faa'iidooyinka leh)
Laakiin weli wax baad ka qaban kartaa arrintan
Waxa loo yaqaan 'Dareenka geesiga'.Fikradani waxa ay dhalinaysaa buuq badan wakhtigan si ay u sharaxdo waxa dhabta ah ee ragga ku kaxeeya xidhiidhka. nacasnimo ah. Wakhtigan iyo da'dan, haweenku uma baahna cid samatabbixisa. Uma baahna 'geesi' noloshooda
Laakiin tani waxay seegtay ujeeddadii ku saabsanayd dareenka geesigu ku saabsan yahay.
tilaabo ilaa saxanka loogu talagalay haweeneyda noloshooda.Tani waxay si qoto dheer u xididaysaa bayoolajiga ragga.Marka ninku si dhab ah u dareemo sida geesigaaga maalinlaha ah, wuxuu noqon doonaa mid jacayl badan, u fiirsi badan, oo ay ka go'an tahay inuu kula yeesho xidhiidh wakhti dheer ah.
0>Laakin sidee ku kicinaysaa dareenkan isaga ku jira?Tabadu waa in aad dareensiiso geesinimo si dhab ah. Waxaana jira waxyaabo aad sheegi karto iyo fariimo aad diri karto si ay u kiciyaan dareenkan dabiiciga ah ee dabiiciga ah ' inta badan kuma talinno fiidiyowyada ama iibso fikrado cusub oo caan ah oo cilmi-nafsiga ah, laakiin dareenka geesigu waa mid ka mid ah fikradaha ugu xiisaha badan ee aan la kulmay.
Halkan waxaa ah xiriirinta muuqaalkiisa gaarka ah mar kale.
2>5) Wali ma maalgashanNinkan xidhiidh ma raadin, mana lahayn wax ujeedo ah inuu mid galo on xirfadiisa, ama laga yaabaa in uu kaliya ka baxay xiriirka si xun u dhamaaday. Diyaar uma aha inuu hore u socdo, waxaana laga yaabaa inuu ka baqo in mar kale lagu dhaawaco.
Wuxuu rabaa inuu kula baashaalo laakiin ma rabo inuu wax sameeyo sababtoo ah qalbigiisa qoto dheer wuxuu garanayaa inuu ku faraxsan yahay. weli diyaar uma aha.
Sidoo kale eeg: 75 iftiiminta Eckhart Tolle xigashooyinka kuwaas oo maskaxdaada ku dhufan doonaMa kula tahay inuu waligii diyaar noqon doono? Malaha maya, hadda.
Ha ku qasbin isaga, wuxuu u baahan yahay wakhti dheeraad ah si uu isu ogaado. Ha ka xanaaqin ballan-qaadka oo ku kalsoonow in waqti ka dib, uu soo wareegi doono.
Ahowdulqaad badan, oo haddii aad dareento inuu ku jiro marxalad " riixitaan ", sii xoogaa boos ah.
Maxaa ugu xun? Ma garanayo waxa uu rabo Waxaa laga yaabaa inuusan xitaa garanayn waxa uu doonayo, sidaas darteed ma hubo ballanqaadka.
Waxaad isku dayi kartaa inaad furto oo aad la bilowdo xiriir caafimaad oo caadi ah isaga, laakiin hadda qalbigiisu diyaar uma aha taas. nooca balan qaadka.
Sidoo kale eeg: Haddii qof uu muujiyo 10-kan sifo, waa qof caqli badan >6) Wuu ku fiican yahay inaad saaxiibo ahaan joogto
oo faa'iido lehWuxuu ogyahay inaad tahay mid aad u fiican, laakiin ma rabo in lagu xidho ballanqaad.
Sidaas darteed ilaa uu damco inuu sameeyo, waxaa wanaagsan inaad saaxiibkiis ama "gabadha uu shukaansado" ku xidho. Sida kaliya ee aad ku heli kartaan waa in uu ka qaado dhammaan faa'iidooyinka uu ka helo in uu la saaxiibo dheefaha.
Tusaale ahaan, aan nidhaahno in aad la galmoodto isaga. Taasi waxay ku ilaalin doontaa inuu kuu soo dhawaado oo uu labadiinaba ku siiyo xusuus wanaagsan.
Laakin haddii aanad galmo la samayn, waxa laga yaabaa inuu u maleeyo inuu meel kale ka raadin karo oo uu weli helayo wuxuu doonayo (haa, galmada).
Naftaada weydii haddii aad diyaar u tahay inaad ka qaaddo faa'iidooyinka uu kaa helo.
Ha isku khaldin "faa'iidooyinka" iyo "go'naanta". Waxaad ka heli kartaa manfacyo nin la'aanteedBallanqaadka.
Ninkani waxa uu rabaa uun in uu ku raaxaysto mana rabo in uu naftiisa ku maalgeliyo adiga ama xidhiidhkaaga wax macno ah ma leh inaad isaga lumiso wakhtigaaga. Isagu isma beddelayo, mana jiraan wax u wanaagsan labada dhinacba.
>7 ma dareemayo si la mid ah.Kuma jecli, mana rabo inuu ku jeclaado. Waxa uu kula raadinayaa wakhti fiican oo aanu eegayn xidhiidh ay ka go'an tahay.
Waxaad dooran kartaa inaad ogolaato ama aad ka tagto isaga, laakiin xaalad kasta, waxaad u baahan tahay inaad ixtiraamto go'aankiisa
Ha isku dayin inaad si kale u qanciso.
Waxa laga yaabaa inuu bilaabo inuu ku jeclaado muddo ka dib, laakiin weligii ma samayn doono ilaa uu doonayo inuu sameeyo.
0>Tani xaqiiqdii way dhaawacaysaa haddii aad dareen dhab ah u hayso,laakin ilaa uu kula rabo dareen la mid ah ma shaqaynayso Waxyaalo aad samayn karto si aad isaga wax badan ku sii rabto.>8 0>Wuxuu rabaa in uu hubsado in uu si dhab ah kuu jecel yahay ka hor inta uusan ballan qaadin.Tanina waxa ay qaadan doontaa wakhti iyo samir dhinacaaga ah. Isagawuu ogyahay in laga yaabo inuu dhaawaco haddii uu go'aan khaldan qaato sidaas darteed wuxuu u baahan yahay inuu hubiyo inaad tahay midka saxda ah.
Waa inaad ogaataa inuu ku sugayo xiriir shucuureed oo xoog leh ka hor inta uusan bilaabin. nooc kasta oo xiriir go'an.
Waxaad u baahan tahay inaad siiso wakhti aad ku garto arrintan. Halkii ay ku qasbi lahaayeen wax aanay diyaar u ahayn.
>9 Waxaan ku caawin doonaa waqtiyada aad u baahan tahay laakiin ha u malayn inuu diyaar u yahay inuu sameeyo mustaqbalka.Ma garanaysaa waxa ku dhaca nin aad u fiican? Ugu dambeyntii, wuxuu ku dambayn doonaa xiriir aan faraxsanayn oo uu la yeesho haweeney si fudud ugu adeegsato naxariistiisa.
Waan ogahay in ay u egtahay cliché, laakiin guys fiican ayaa dhammeeya ugu dambeyn iyo waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa inaad ku dhameysato Xidhiidh sun ah
> diyaar uma aha inuu kuu ballan qaado sababtoo ah qalbigiisa ayaa noloshaada ku jiidayaRun ahaantii, ma rabo inuu ku waayo waayo waxaad tahay isaga aad ugu muhiimsan oo uu ka baqayo inuu ku waayo saaxiib.Haddii aad runtii isaga jeceshahay, waxaad isku dayi kartaa inaad hore u sii waddo oo aad hesho qof aad u xiiseeya inuu kula joogo.
10) Isagu maaha nin alfa ah
>
Alfa raga waa awood badan, rag adag oo aad ugu kalsoonlaftooda.
Badanaa dumarka aad bay u soo jiidanayaan sababtaas awgeed, waxaad ka dhex mari kartaa albumka nin kasta oo Facebook-ga ku jira oo waxaad arki kartaa inta hablood ee soo jiidashada leh ee raba inay xidhiidh la sameeyaan.
> Laakin dhammaantood maaha raggu waa rag alfa. Ragga qaar ayaa laga yaabaa inay noqdaan alfa marka ay timaado shaqadooda ama kooxahooda bulsheed, laakiin sida iska cad kuma filna marka ay timaado xiriirka. oo awood badan marka ay timaado in xiriir adiga lala yeesho. Waxaa laga yaabaa inuusan u noqon mid is-hoosaysiiya oo u jilicsan sida ragga kale qaarkood.Waligaa kuu oggolaan maayo inaad ku dul socoto isaga sida qaar ka mid ah ragga kale. Kuuma oggolaan doono inaad ka fogaato, laakiin wuu qaadi doonaa oo wuxuu isku dayi doonaa inuu kuu sameeyo. ku kalsoonow in ay iskood xidhiidh u yeelan karaan.
11) Isagu ma rabo in uu xidhiidh weyn sameeyo. Ha ka welwelin inaad saaxiibkaa noqoto marba haddii ay tahay mid caadi ah. weli diyaar uma aha ballan qaadka noocaas ah. Haddii aad ku riixdo inuu sameeyo, diyaar uma aha inuu qaado tallaabadaas weli. Waxa uu u badan yahay in uu wali ka baqayo ballan qaadka sababtoo ah waxa uu wakhti dheer ku qaatay xidhiidh uu wadnihiisa ka jabay.
IsagaWaxaa laga yaabaa in uu dhaawac ka soo gaaro xiriirka, markaa waxaa laga yaabaa inuusan diyaar u ahayn ballan-qaadka
Haddii arrimuhu ay shaqeyn waayaan ugu dambeyntii markaa ugu yaraan waxaad la yeelan doontaa saaxiibtinimo wanaagsan isaga oo aad awoodid si aad noloshaada ula socoto farxad.
Kama niyad jabi doontid in aad wakhtigaaga ku lumiso qof aan rabin in uu sameeyo marka saaxiibtinimadu ay tahay waxa aad isaga ka doonaysay markii hore.<1
12) Wadnuhu wuu jabay ka hor
Waa inaad taas horeba uga warqabtaa. wanaag hadda. Waxa uu ka baqayaa in uu dhaawac soo gaaro mar kale - taasina waa sababta uusan u dooneyn inuu sameeyo ballanqaad weyn.
Wuxuu rabaa inuu xiriir kula yeesho, laakiin wuxuu u baahan yahay inuu marka hore qalbigiisa furo.
Ma furi karo oo ma aamini karo qof kale haddii uu ka baqayo inuu lumiyo. Waxa uu u baahan yahay in uu marka hore bogsado ka hor inta aanu si buuxda isugu hibayn.
Haddii aad ku riixdo xidhiidhka isaga oo aanu diyaar u ahayn, igu kalsoonow tan, waxay kaliya ku dambayn doontaa masiibo labadiinaba.
Waxaad ku dambayn doontaa dhaawac marka aad ogaato in saaxiibkaa aanu doonayn in uu naftiisa sameeyo oo uu ka tago isaga oo aan kuu sheegin sababtiisa iyo waxba toona. Waxa uu dareemi doonaa in uu ku niyad jabiyay.
Sababahaan oo dhan waa sababta uu ninku kuu ballan-qaadi waayo, taasina waa sababta ay kuu wanaagsan tahay inaadan cadaadis badan ku saarin isaga.
