Shaxda tusmada
Waxaa kugu adkaan doonta inaad hesho qof aan maqlin Eckhart Tolle. Tan iyo markii la daabacay iibisadiisii ugu wanaagsanaa caalamka Awoodda Hadda, waxa uu noqday “qoraaga ruuxiga ah ee ugu caansan Maraykanka”.
Tolle waxa uu ahaa mid aad u niyad-jabsan inta badan sannadihiisii hore. Kadib, da'da 29, waxa uu maray waxa uu tan iyo markii loo yaqaan "isbeddel gudaha ah" oo cajiib ah.
Waxa uu sii waday inuu ku qaato dhowr sano oo uu ku wareegayo "xaalad qoto dheer oo farxad leh" ka hor inta uusan noqon macalin ruuxi ah
> Qaar badan oo naga mid ah ayaa la baray waa in aan ka shaqeyno yoolka mustaqbalka farxadna ay noqon doonto natiijada.Tolle wuxuu na barayaa in xilligan la joogo uu yahay waxa kaliya ee jira. Markaynu ka faa'iidaysano sharafta safarka waxaynu noqonaynaa iftiimo.
Waa kuwan qaar ka mid ah odhaahdiisa ugu qotada dheer ee farxadda, nolosha iyo miyir-qabka. Ku raaxayso!
Waqtigan xaadirka ah
“Wakhti hore wax awood ah uma laha wakhtigan xaadirka ah.”
miyirkaaga. Sidee ku ogaan kartaa in tani ay tahay waayo-aragnimada aad u baahan tahay? Sababtoo ah tani waa waayo-aragnimada aad hadda leedahay.""Dadku ma garanayaan in hadda ay tahay waxa weligii jira; ma jiro wax tagay ama mustaqbal aan ka ahayn sida xusuusta ama filashooyinka maskaxdaada."
“ Si qoto dheer u fahma in wakhtigan xaadirka ah uu yahay waxa kaliya ee aad haysato. Sameeruntii waxa loo baahan yahay in la sameeyo waa in la aqbalo wakhtigan si buuxda. Adigu markaa waad ku nasan tahay halkan iyo hadda oo waad ku nasan tahay naftaada."
"Sheekada Zen Master's oo jawaabtiisa keliya ay had iyo jeer ahayd "Ma sidaasaa?" waxay tusinaysaa wanaagga ka yimaada iska caabin la'aanta gudaha ee dhacdooyinka, taas oo ah in la yiraahdo, la mid ah waxa dhacaya. Sheekada ninkii faaladiisu ahayd mid aan kala go 'lahayn "Malaha" waxay muujinaysaa xikmad la'aanta xukun la'aanta, sheekada giraantuna waxay tilmaamaysaa xaqiiqda ah in aan la joogin, taas oo marka la aqoonsado, keenta in aan la isku dhejin. Iska caabin-la'aan, xukun la'aan, iyo isku-xidhnaan la'aantu waa saddexda dhinac ee xorriyadda dhabta ah iyo nolosha iftiimaya."
“Aqbal – ka dibna ficil. Wax kasta oo wakhtigan xaadirka ahi ka kooban yahay, u aqbal sidii adiga oo doortay. Had iyo jeer la shaqee, ha ka soo horjeedin. Ka dhig saaxiib iyo saaxiibkaaga, ha ka dhigin cadowgaaga. Tani waxay si mucjiso ah u beddeli doontaa noloshaada oo dhan."
Markaad U fiirsato Maskaxda
“Noqo mid aamusan ilaaliye fikradahaaga iyo hab-dhaqankaaga. Waxaad ku hoos jirtaa fikirka. Waxaad tahay aamusnaanta hoosteeda buuqa maskaxda. Waxaad tahay jacaylka iyo farxadda xanuunka hoostiisa."
Qiimaha Nafta
“Nuxur ahaan, qofna kama lihid mana ka sarreeyo. Isku-kalsoonaanta dhabta ah iyo is-hoosaysiinta dhabta ah ayaa ka soo baxa garashadaas. Marka la eego aragtida ego, is-qiimaynta iyo is-hoosaysiinta ayaa iska hor imanaya. Run ahaantii, waa isku mid."
On Hal-abuurka
“Dhammaan fannaaniinta runta ah, hadday garanayaan iyo hadday garanayaanba.Ha ka abuurmin meel aan nixin iyo xasilloonayn gudaha ah”
Doorashada Aadanaha
, in bini'aadantigu hadda la kulmayo doorasho adag: Kobci ama dhimo."On Resistance Inner
“ Iska caabbinta gudaha wax kasta oo soo kordha xilligan xaadirka ah waxay dib kuugu soo celinaysaa miyir beelid. Iska caabin guduhu waa nooc ka mid ah diidmo, cabashada, cabsida, gardarada, ama xanaaqa. Tani waa muhiim sababtoo ah mar kasta oo aad ka cabato waxa uu qof kale sameeyo waxaad durba bilaabaysaa inaad ku dhacdo dabinka miyir la'aanta."
Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale ah quudkaaga.
>Hadda diiradda koowaad ee noloshaada.""Wakhtigu gabi ahaanba qaali maaha, sababtoo ah waa dhalanteed. Waxa aad u aragto inuu qaali yahay wakhti maaha ee waa hal qodob oo wakhtigu ka dhamaaday: Hadda. Taasi waa qaali runtii. Inta badan oo aad diirada saarto wakhtiga - hore iyo mustaqbalka - intaa ka sii badan ee aad u xiistay Hadda, waxa ugu qaalisan ayaa jira."
" Had iyo jeer dheh "haa" xilligan la joogo. Maxaa ka faa'iido badan, oo ka waalan, marka loo eego in la abuuro iska caabin gudaha ah oo ku wajahan wixii hore u jiray? maxaa ka waalan oo aan ka ahayn in la mucaarado nolosha lafteeda, taas oo hadda iyo had iyo jeer jirta? Isku dhiib maxaa jira. Ku dheh "haa" nolosha - oo arag sida ay noloshu si lama filaan ah kuugu bilaabanayso in ay kuu shaqeyso halkii ay adiga kaa soo horjeeddo."
haddiyad wanaagsan.”“Dhammaan diidmadu waxa sababa wakhtiga nafsiga ah oo urursan iyo diidmada wakhtigan.”
“Markaad ogaato inaadan joogin, waad joogtaa. Mar kasta oo aad awooddo inaad maskaxdaada u fiirsato, kuma sii dabin. Arrin kale ayaa soo gashay, wax aan maskaxda ahayn: joogitaanka markhaatiga."
Isbeddelka
“ Isbeddellada qaarkood waxay u muuqdaan kuwo xun oo dusha sare ah laakiin waxaad isla markiiba ogaan doontaa in boos bannaan laga abuuray noloshaada si ay u soo baxaan wax cusub.”
tag waafal ka awood badan difaac ama laadlaad."
“In aad qirato wanaaga aad noloshaada hore u leedahay waa aasaaska wax kasta oo badan.”
“Haddii aad gudaha gasho si sax ah, bannaanka ayaa meesha ku dhici doona. oo hadday wixii hore kaa hor istaagi karin inaad hadda joogto, awood noocee ah ayay leedahay?
“Dhibaatooyinka oo dhan waa dhalanteedka maskaxda.”
In aadan helin waxaad rabto waa mid. Helitaanka waxaad rabto waa tan kale."Cidda aad tahay
“Ka tanaasul inaad qeexdo naftaada - naftaada ama kuwa kale. Ma dhiman doontid. Waxaad iman doontaa nolosha. Oo ha ka welwelin sida dadka kale kuu qeexaan. Marka ay ku qeexaan, waxay xaddidayaan naftooda, markaa waa dhibkooda. Mar kasta oo aad la falgasho dadka, ha u ahaanin meesha ugu horraysa shaqo ahaan ama door ahaan, laakiin sida goobta joogitaanka miyirka leh. Waxaad waayi kartaa wax aad haysato oo kaliya, laakiin ma waayi kartid wax aad tahay."
"Inaad jeceshay waa inaad naftaada ku aqoonsato mid kale."
Mid kale ayaa kugu jira.duruufaha noloshaada, laakiin adiga oo garanaya qofka aad tahay heerka ugu hooseeya.”“Haddaba tillaabada keliya ee ugu muhiimsan safarkaaga xagga iftiinka waa tan: baro inaad maskaxdaada ka soocdo.”
"In aad ku noolaato sawir aad adigu leedahay ama dadka kale ay kaa haystaan waa nolol aan run ahayn."
waxaan ahay yaan ahay hadaba? Kii taas arka.”“Ma tihid codka maskaxdaada, laakiin waa kan og.”
Kumanaan sano, waa inaad naftaada ka bilowdaa oo aad qaadataa mas'uuliyadda gobolkaaga gudaha wakhti kasta. Taas macnaheedu waa hadda.""Haddii aysan jirin wax aan ahayn in lagaa fikiro, xitaa ma ogaan lahaydeen inaad ku fikirayso. Waxaad noqon doontaa sida riyeeyaha oo kale oo aan ogayn inuu riyoonayo. Markaad ogaato inaad riyoonayso, waxaad ku soo toostay riyada."
"Runta kama dambaysta ah ee cidda aad tahay ma aha aniga kan ama anigu taas ayaan ahay, laakiin anigu waxaan ahay."
Sidoo kale eeg: 15 calaamado maskaxeed iyo mid ruuxi ah ma aha mid ka mid ah"Si aad u ogaato qof kale nuxurkiisa, uma baahnid runtii inaad wax ka ogaatid iyaga - hore, taariikhdoodii, sheekadooda."
4> Marka la sii daayo"Mararka qaar ogolaan Wax kasta oo aad tagtid waa fal aad uga awood weyn in aad difaacdo ama aad ku laadlaadsato."
aaminsan in aad tahay amau baahan tahay in la ogaado qofka aad tahay, waxa ku dhacaya jahawareer? Markiiba way tagtay. Markaad si buuxda u aqbasho inaadan garanayn, waxaad dhab ahaantii gelaysaa xaalad nabadeed iyo caddayn u dhow cidda aad dhab ahaantii tahay sida loo malaynayo weligaa. Naftaada oo lagu qeexo fikirka ayaa xaddidaysa naftaada.""Sidee ku daysaa ku-xidhnaanta waxyaabaha? Xataa ha isku dayin. Waa wax aan macquul aheyn. Ku-xidhnaanshiyaha arrimuhu isagaa iska daaya marka aanad mar dambe raadin inaad naftaada ka dhex hesho."
On the Ego
"Is-dhiibida, uma baahnid difaacyo ego iyo waji-xidho been ah. Waxaad noqotay mid aad u fudud, aad dhab ah. "Taasi waa khatar," ayuu yidhi ego. "Waxaad dhaawacmi doontaa. Waxaad noqon doontaa mid nugul." Waxa ego aanu garanayn, dabcan, waa in kaliya iyada oo la sii daayo iska caabbinta, iyada oo loo marayo "mid u nugul," waxaad ogaan kartaa nuglaantaada runta ah iyo lama huraanka ah."
ma aha in aad dhibato,' fikirkaasina waxa uu kaa dhigayaa mid aad u dhib badan. Waa qalloocin runta, oo had iyo jeer is barbar dhig. Runtu waxa ay tahay in aad u baahan tahay in aad haa tidhaahdo silica ka hor inta aanad ka gudbin.”
Sidoo kale eeg: 8 weedho dumarka classy isticmaalaan mar walba“Ma jiro wax u xoojisa egonimada oo aan ahayn in aad saxan tahay. Inaad saxan tahay waa aqoonsiga mawqif maskaxeed - aragti, ra'yi, xukun, sheeko. Si aad u saxdo, dabcan, waxaad u baahan tahay qof kale inuu qaldamo, sidaas darteed egorku wuxuu jecel yahay inuu khalad sameeyo si uu u saxo."
Nolosha
“Noloshu maaha mid halis ah sida maskaxdu u dhigayso inay tahay.”
“Noloshu waa qoob-ka-ciyaarka adigana waxaad tahay qoob-ka-ciyaarka.”
ma aha wax aan caadi ahayn in dadku ay ku qaataan noloshooda oo dhan iyagoo sugaya inay bilaabaan nolol."
"In aad qirto wanaagga aad hore u leedahay noloshaada waa aasaaska wax walba oo badan."
" Rumaysadku waa nuxurka wax kasta oo ay tahay in aan rajeyneyno. Waxa muhiimka ah waa in aan barno in iimaanku ku xiran yahay shaqada goofka iyo masuuliyadda."
"Noloshu waxay ku siin doontaa khibrad kasta oo ah tan ugu waxtarka badan ee horumarinta miyirkaaga."
" Run u noqo nolosha adoo run u ah ujeedadaada gudaha. Markaad joogtid oo aad wada jirtid waxaad samaynayso, ficilladaadu waxay noqonayaan kuwo lagu soo oogo awoodda ruuxiga ah."
Jaceylka
“Jacaylku maaha mid la doortay, sida iftiinka qorraxdu aanu u ahayn. xulid. Qof gaar ah kama dhigna. Ma aha mid gaar ah. Gaar ahaan ma aha jacaylka Ilaah laakiin 'jacaylka' ego. Si kastaba ha ahaatee, xoojinta jacaylka dhabta ah ee la dareemayo way kala duwanaan kartaa. Waxaa laga yaabaa in uu jiro hal qof oo jaceylkaaga dib kuugu soo celiyaa si cad oo aad uga qoto dheer dadka kale, haddii uu qofkaasi dareemo sidaas oo kale, waxaa la dhihi karaa xiriir jaceyl ayaad la leedahay. Xidhiidhka kugu xidhaya qofkaas waa isku xidhka kugu xidha qofka ku ag fadhiya baska, ama shimbir, geed, ubax. Kaliya shahaadadaxoogga lagu dareemayo ayaa lagu kala duwan yahay."
"Jacaylku waa xaalad ahaanshaha. Jaceylkaagu dibadda maaha ee wuu gunta dheer yahay. Marna ma lumin kartid, kaamana tegi karto." Sirta noloshu waa in aad dhimato ka hor intaadan dhiman - oo aad ogaato in aanay geeri jirin. waxay ku xayiran tahay xaalad aan faraxsanayn muddo dheer. Haddii ay khalad tahay, ugu yaraan waxaad barataa wax, xaaladdu hadda khalad maaha. Haddaad ku dheganaato waxba ma baranaysaan.”
Walwelka 5>
“ Welwelku wuxuu iska dhigayaa inuu yahay lama huraan laakiin ujeeddo faa'iido ma leh.”aad u badan, raadso wax badan, aad u doontid oo iska ilow farxada ahaanshaha kaliya."
"Haddii waxyaalaha yaryar ay awood u leeyihiin inay ku dhibaan, markaa cidda aad u malaynayso inaad tahay waa kaas: yar."
Markaad tahay Ruuxa
“Ruux ahaanshiyaha shaqo kuma laha waxaad aaminsantahay iyo wax kasta oo la xiriira xaaladaada miyirka.”
Farxadda
>" Farqi ma u dhexeeyaa farxadda iyo nabadda gudaha? Haa Farxaddu waxay ku xiran tahay xaaladaha loo arko inay wanaagsan yihiin; Nabadda gudeedku ma aha."“Raxdu had iyo jeer waxay ka timaadaa shay dibadda ah, halka farxaddu ay gudaha ka soo baxdo.”
Xaqiiqda asaasiga ahi waa gudaha;xaqiiqada labaad oo aan lahayn.""Dhammaan diidmada waxaa sababa waqti nafsiyeed oo urursan iyo diidmada hadda. Degenaansho la'aan, walaac, kacsanaan, walbahaar, welwel - dhammaan noocyada cabsida - waxaa sababa mustaqbalka badan, iyo joogitaan ku filan oo aan ku filneyn. Dambiga, qoomamaynta, xanaaqa, cabashooyinka, murugada, qadhaadhka, iyo dhammaan noocyada
cafis la'aanta waxa sababa wax badan oo hore, iyo joogitaan ku filan oo aan ku filnayn."
Haddaad doontidna heli maysid, waayo doonista ayaa lid ku ah farxadda”
Hal-abuurnimada
“Dhammaan fannaaniinta runta ah, hadday garanayaan iyo haddii aanay garanaynba meel bay ka abuuraan. maan-maskaxeed, ka aamusnaanta gudaha."
“Waxa ay diirku u taqaan dhammaadka adduunka waxaan u naqaan balanbaalis.”
waa loo baahan yahay, jooji fikirka in yar adigoo diiradda saaraya goobta tamarta gudaha. … Markaad dib u bilawdo fikirka, waxay noqon doontaa mid cusub oo hal abuur leh."Xaqiiqda
>Sababta Erayadu U Qeexi waayaan Qoto dheer ee Dhabta ah
“Erayadu waxay yareeyaan xaqiiqada shay ay maskaxda bini'aadamku qabsan karto, taas oo aan aad u badnayn. Luuqadu waxay ka kooban tahay shan cod oo aasaasi ah oo ay soo saaraan xadhkaha codbixinta. Waa shaqallada a, e, i, o, u. Dhawaaqyada kale waa shibbanayaal uu soo saaro cadaadiska hawada: s, f, g, iyo wixii la mid ah. Ma rumaysan tahay in qaar ka mid ah isku darka aasaasiga ah ee noocaas ahdhawaqyadu weligood waxay sharxi karaan qofka aad tahay, ama ujeedada ugu dambaysa ee caalamka, ama xataa waxa geed ama dhagaxa guntiisa ku jira?"
On fikradaha ee miyirka. Fikirku ma jiri karo miyir la'aan, laakiin miyirku uma baahna fikir."
"Haddii aad ku aqoonsato boos maskaxeed, markaa haddii aad khaldan tahay, dareenkaaga nafsiga ah ee maskaxda ku salaysan ayaa si dhab ah loogu hanjabay baabi'in. Markaa adiga laf ahaantaada ma awoodid inaad khaldanto. In la qaldamo waa in la dhinto. Dagaalo ayaa lagu dagaalamay, waxaana burburay xiriirro aan la soo koobi karin."
"In la joojin waayo fikirka waa dhibaato aad u xun, laakiin ma garan karno tan sababtoo ah ku dhawaad qof kastaa wuu la il daran yahay. waxaa loo arkaa caadi. Sanqadha maskaxeed ee aan kala go'a lahayn waxay kaa ilaalinaysaa inaad hesho goobtaas xasilloonida gudaha ee aan la kala sooci karin ahaansho."
“Haddii aad ku sugan tahay xaalad joogitaan daran waxaad xor u tahay fikirka, haddana
aad feejigan. Haddii dareenkaaga miyir-qabka ahi uu hoos u dhaco heer cayiman, fekerku soo degdego, sanqadha maskaxdu soo noqoto, xasilloonidu lunto, wakhtigeedii ayaad ku soo noqotay."
waxaa loogu talagalay in lagu sii wado xanuunka, naftaada iyo kuwa kaleba. Haddii aad si dhab ah u ogaan lahayd, qaabku wuu milmi lahaa, waayo, inaad rabto xanuun badan waa waalli, qofna si miyirkiisu waalan ma jiro."Ogolaanshaha
