Зміст
Важко знайти людину, яка б не чула про Екхарта Толле. З моменту публікації його всесвітньо відомого бестселера Сила зараз, він став "найпопулярнішим духовним автором у Сполучених Штатах".
Більшу частину своїх ранніх років Толле перебував у глибокій депресії. Потім, у віці 29 років, він пережив те, що відтоді називає драматичною "внутрішньою трансформацією".
Він провів кілька років у мандрах "у глибокому стані блаженства", перш ніж стати духовним вчителем.
Його вчення часто суперечить тому, чого нас навчають на Заході. Багатьох з нас вчать, що ми повинні працювати над досягненням майбутньої мети, і щастя буде результатом.
Натомість Толле вчить нас, що теперішній момент - це єдине, що існує. Коли ми насолоджуємося славою подорожі, ми стаємо просвітленими.
Ось деякі з його найглибших цитат про щастя, життя та усвідомленість. Насолоджуйтесь!
На даний момент
"Минуле не має влади над теперішнім моментом".
"Життя дасть вам той досвід, який буде найбільш корисним для розвитку вашої свідомості. Звідки ви знаєте, що це саме той досвід, який вам потрібен? Тому що це той досвід, який ви маєте в даний момент".
"Люди не усвідомлюють, що зараз - це все, що існує; немає минулого чи майбутнього, окрім спогадів чи очікувань у вашій свідомості".
Дивіться також: 13 незаперечних ознак того, що ваш колишній не хоче вас втрачати (і, можливо, все ще кохає!)"Глибоко усвідомте, що теперішній момент - це все, що у вас є. Зробіть ЗАРАЗ основним фокусом свого життя".
"Час зовсім не цінний, тому що це ілюзія. Те, що ви сприймаєте як цінність, - це не час, а єдиний момент, який знаходиться поза часом: "Зараз". Ось це дійсно дорогоцінне. Чим більше ви зосереджені на часі - минулому і майбутньому - тим більше ви втрачаєте "Зараз", найцінніше, що є на світі".
"Завжди кажіть "так" теперішньому моменту. Що може бути більш марним, більш божевільним, ніж створювати внутрішній опір тому, що вже є? Що може бути більш божевільним, ніж протистояти самому життю, яке є зараз і завжди зараз? Віддайтеся тому, що є. Скажіть "так" життю - і побачите, як життя раптом почне працювати на вас, а не проти вас".
"Сила для створення кращого майбутнього міститься в теперішньому моменті: ви створюєте хороше майбутнє, створюючи хороше сьогодення".
"Весь негатив викликаний накопиченням психологічного часу і запереченням теперішнього".
"Як тільки ви усвідомлюєте, що ви не присутні, ви присутні. Щоразу, коли ви здатні спостерігати за своїм розумом, ви більше не потрапляєте в його пастку. З'являється ще один фактор, який не належить до розуму: присутність свідка".
"Дозвольте мені повторити:
теперішній момент - це все, що у вас є".
Про зміни
"Деякі зміни виглядають негативно на перший погляд, але незабаром ви зрозумієте, що у вашому житті створюється простір для появи чогось нового".
"Іноді відпускати речі - це акт набагато більшої сили, ніж захищатися чи триматися".
"Визнання добра, яке ви вже маєте у своєму житті, є основою для будь-якого достатку".
"Якщо ви зробите все правильно зсередини, зовнішня частина стане на своє місце".
"У минулому не сталося нічого, що могло б завадити тобі бути присутнім зараз; а якщо минуле не може завадити тобі бути присутнім зараз, то яку силу воно має?"
Про нещастя
"Першопричиною нещастя ніколи не є ситуація, а ваші думки про неї".
"Всі проблеми - це ілюзії розуму".
"...є два способи бути нещасним: не отримати бажане - один, отримати бажане - інший".
Про те, хто ти є.
"Перестаньте визначати себе - собі чи іншим. Ви не помрете, ви оживете. І не переймайтеся тим, як вас визначають інші. Коли вони вас визначають, вони обмежують себе, тож це їхня проблема. Коли ви взаємодієте з людьми, будьте там передусім не як функція чи роль, а як поле свідомої Присутності. Ви можете втратити лише те, що маєте, але ви самі.не може втратити те, чим ти є".
"Любити - це впізнавати себе в іншому".
"Все, що вас обурює і на що ви гостро реагуєте в іншому, є і в вас".
"Ви можете втратити лише те, що маєте, але не можете втратити те, ким ви є".
"Ви знаходите мир не через перестановку обставин свого життя, а через усвідомлення того, ким ви є на найглибшому рівні".
"Отже, єдиний життєво важливий крок на вашому шляху до просвітлення - це навчитися відмовлятися від ототожнення зі своїм розумом".
"Жити відповідно до образу, який ви маєте про себе або який інші люди мають про вас, - це неавтентичне життя".
"Яке це звільнення - усвідомлювати, що "голос у моїй голові" - це не я. Хто ж я тоді? Той, хто це бачить".
"Ви - не голос у вашому розумі, а той, хто його усвідомлює".
"Щоб покласти край стражданням, які тисячоліттями завдавали шкоди людству, потрібно почати з себе і взяти на себе відповідальність за свій внутрішній стан у будь-який момент. Це означає - зараз".
Дивіться також: 10 безглуздих способів поводитися з тим, хто завжди правий"Якби у вас не було нічого, крім думки, ви б навіть не знали, що думаєте. Ви були б схожі на сновиду, який не знає, що він спить. Коли ви знаєте, що спите, ви не спите уві сні".
"Остаточна істина про те, ким ви є, - це не Я є те чи Я є те, а Я є".
"Щоб пізнати іншу людину в її сутності, вам не потрібно нічого знати про неї - її минуле, її історію, її розповідь".
Про відпускання
"Іноді відпускати речі - це акт набагато більшої сили, ніж захищатися чи триматися".
"З чим ти борешся, ти зміцнюєшся, а те, чому ти чиниш опір, залишається".
"Коли ви відпускаєте віру в те, що ви повинні або повинні знати, хто ви є, що відбувається з плутаниною? Раптом вона зникає. Коли ви повністю приймаєте те, що ви не знаєте, ви насправді входите в стан спокою і ясності, який є ближчим до того, ким ви є насправді, ніж думка могла б коли-небудь бути. Визначати себе через думку - це обмежувати себе".
"Як відпустити прив'язаність до речей? Навіть не намагайтеся. Це неможливо. Прив'язаність до речей зникає сама собою, коли ви більше не прагнете знайти себе в них".
Про Его
"У капітуляції вам більше не потрібні захисні механізми его і фальшиві маски. Ви стаєте дуже простими, дуже реальними. "Це небезпечно", - каже его, - "тобі буде боляче. Ти станеш вразливим." Чого его, звичайно, не знає, так це того, що тільки відпустивши опір, ставши "вразливим", ви можете виявити свою справжню і суттєву невразливість".
"Его каже: "Я не повинен страждати", і ця думка змушує вас страждати набагато більше. Це спотворення істини, яка завжди парадоксальна. Істина полягає в тому, що вам потрібно сказати "так" стражданню, перш ніж ви зможете його подолати".
"Ніщо так не зміцнює его, як правота. Бути правим - це ототожнення з ментальною позицією - перспективою, думкою, судженням, історією. Щоб бути правим, звичайно, потрібно, щоб хтось інший помилявся, оскільки его любить помилятися, щоб бути правим".
Про життя
"Життя не таке серйозне, яким його робить розум".
"Життя - це танцівниця, а ти - танець".
"Нерідко люди проводять все своє життя в очікуванні того, щоб почати жити".
"Визнання добра, яке ви вже маєте у своєму житті, є основою для будь-якого достатку".
"Віра - це суть того, на що ми сподіваємося. Важливо, щоб ми вчили, що віра пов'язана з добрими справами та відповідальністю".
"Життя дасть вам той досвід, який буде найбільш корисним для еволюції вашої свідомості".
"Будьте вірними життю, будучи вірними своєму внутрішньому призначенню. Коли ви стаєте присутніми і, таким чином, цілісними в тому, що робите, ваші дії наповнюються духовною силою".
Про любов
"Любов не є вибірковою, так само, як не є вибірковим сонячне світло. Вона не робить когось особливим. Вона не є винятковою. Винятковість - це не любов Бога, а "любов" его. Однак інтенсивність, з якою відчувається справжня любов, може бути різною. Може бути одна людина, яка відображає вашу любов до вас чіткіше та інтенсивніше, ніж інші, і якщо ця людина відчуває те саме до вас,можна сказати, що ви перебуваєте в любовних стосунках з ним або нею. Зв'язок, який пов'язує вас з цією людиною, - це той самий зв'язок, який пов'язує вас з людиною, що сидить поруч з вами в автобусі, або з птахом, деревом, квіткою. Відрізняється лише ступінь інтенсивності, з якою він відчувається".
"Любов - це стан буття. Ваша любов не ззовні, вона глибоко всередині вас. Ви ніколи не можете її втратити, і вона не може вас покинути".
Про смерть
"Смерть - це зняття всього, що не є тобою. Секрет життя полягає в тому, щоб "померти до того, як ти помреш" - і виявити, що смерті немає".
В дії
"Будь-яка дія часто краще, ніж бездіяльність, особливо якщо ви застрягли в нещасливій ситуації надовго. Якщо це помилка, ви принаймні чогось навчилися, і в цьому випадку це вже не помилка. Якщо ж ви застрягли, ви нічого не навчилися".
На хвилюванні
"Занепокоєння прикидається необхідним, але не слугує жодній корисній меті".
"У сьогоднішньому поспіху ми всі занадто багато думаємо, занадто багато шукаємо, занадто багато хочемо і забуваємо про радість простого буття".
"Якщо дрібниці мають силу турбувати вас, значить, ви вважаєте себе саме такими: дрібними".
Про те, як бути духовним
"Духовність не має нічого спільного з тим, у що ви вірите, а лише зі станом вашої свідомості".
Про щастя
"Чи є різниця між щастям і внутрішнім спокоєм? Так. Щастя залежить від того, чи сприймаються умови як позитивні, а внутрішній спокій - ні".
"Задоволення завжди походить від чогось ззовні, тоді як радість виникає зсередини".
"Якщо ви правильно зрозумієте внутрішнє, зовнішнє стане на свої місця. Первинна реальність - всередині, вторинна - зовні".
"Весь негатив викликаний накопиченням психологічного часу і запереченням теперішнього. Неспокій, тривога, напруга, стрес, занепокоєння - всі форми страху - викликані занадто великим майбутнім і недостатнім теперішнім. Провина, жаль, образа, претензії, смуток, гіркота і всі форми страху - все це викликано тим, що в нас є багато майбутнього і мало теперішнього.
Непрощення спричинене занадто великим минулим і недостатньою теперішністю".
"Не шукай щастя, а якщо шукатимеш, то не знайдеш, бо пошук - це антипод щастя"
Про творчість
"Всі справжні художники, знають вони про це чи ні, творять з місця бездумності, з внутрішньої тиші".
"Те, що гусениця називає кінцем світу, ми називаємо метеликом".
"Щоразу, коли потрібно знайти відповідь, рішення або творчу ідею, зупиніть мислення на мить, зосередивши увагу на своєму внутрішньому енергетичному полі... Коли ви відновите мислення, воно буде свіжим і творчим".
Про реальність
"Слова зводять реальність до того, що може осягнути людський розум, а це не так вже й багато".
Про те, чому слова не можуть описати всю глибину реальності
"Слова зводять реальність до того, що може осягнути людський розум, а це не так вже й багато. Мова складається з п'яти основних звуків, що видаються голосовими зв'язками. Це голосні a, e, i, o, u. Інші звуки - приголосні, що видаються під тиском повітря: s, f, g і т.д. Чи вірите ви, що якась комбінація таких основних звуків може коли-небудь пояснити, хто ви є, або кінцеву мету всесвіту, абонавіть те, що є в глибині дерева чи каменю?"
Про думки
"Мислення - це лише маленький аспект свідомості. Думка не може існувати без свідомості, але свідомість не потребує думки".
"Якщо ви ототожнюєте себе з ментальною позицією, то, якщо ви помиляєтеся, ваше засноване на розумі почуття "я" піддається серйозній загрозі знищення. Тому ви, як его, не можете дозволити собі помилятися. Помилитися - означає померти. Через це велися війни, і незліченна кількість стосунків зруйнувалася".
"Невміння зупинитись - жахлива недуга, але ми цього не усвідомлюємо, бо майже всі цим страждають, тому це вважається нормальним. Цей безперервний розумовий шум заважає віднайти ту царину внутрішньої тиші, яка невіддільна від Буття".
"Коли ви перебуваєте в стані інтенсивної присутності, ви вільні від думок, але все ж таки
Якщо ваша свідома увага опускається нижче певного рівня, вривається думка, повертається розумовий шум, втрачається тиша, ви повертаєтеся в минуле".
"Але придивіться уважніше, і ви побачите, що ваше мислення і поведінка спрямовані на те, щоб продовжувати біль, як для себе, так і для інших. Якби ви по-справжньому усвідомлювали це, шаблон розчинився б, бо хотіти більше болю - це божевілля, а ніхто не буває свідомо божевільним".
Про прийняття
"Все, що вам потрібно зробити, - це повністю прийняти цей момент. Тоді ви відчуваєте себе спокійно тут і зараз і в гармонії з самим собою".
"Історія дзен-майстра, чиєю єдиною відповіддю завжди було "Невже?", показує добро, яке приходить через внутрішнє непротивлення подіям, тобто перебування в єдності з тим, що відбувається. Історія чоловіка, чиїм коментарем незмінно було лаконічне "Можливо", ілюструє мудрість неосудності, а історія з перснем вказує на факт мінливості, яка, будучи усвідомленою, призводить до того, щоНепротивлення, неосуд і неприв'язаність - це три аспекти справжньої свободи і просвітленого життя".
"Прийміть - і дійте. Що б не містив теперішній момент, прийміть його так, ніби ви його обрали. Завжди працюйте з ним, а не проти нього. Зробіть його своїм другом і союзником, а не ворогом. Це дивовижним чином змінить усе ваше життя".
Про спостереження за розумом
"Будь мовчазним спостерігачем за своїми думками і поведінкою. Ти - нижче мислителя. Ти - тиша нижче розумового шуму. Ти - любов і радість нижче болю".
Про самооцінку
"По суті, ти нікому не поступаєшся і не перевершуєшся. Справжня самоповага і справжнє смирення виникають з цього усвідомлення. В очах его самоповага і смирення суперечать одне одному. Насправді ж це одне й те ж саме".
Про творчість
"Всі справжні художники, знають вони про це чи ні, творять з місця бездумності, з внутрішньої тиші"
Про вибір людства
"Значна частина населення Землі незабаром визнає, якщо вони ще цього не зробили, що людство зараз стоїть перед суворим вибором: еволюціонувати або загинути".
Про внутрішній опір
"Внутрішній опір усьому, що виникає в теперішньому моменті, тягне вас назад у несвідоме. Внутрішній опір - це певна форма негативу, скарг, страху, агресії чи гніву. Це важливо, тому що кожного разу, коли ви скаржитеся на те, що робить хтось інший, ви вже починаєте потрапляти в цю пастку несвідомості".
Вам сподобалась моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб бачити більше подібних статей у своїй стрічці.
