Inhoudsopgave
Je kunt moeilijk iemand vinden die niet van Eckhart Tolle heeft gehoord. Sinds de publicatie van zijn wereldwijde bestseller De kracht van het nu, is hij "de populairste spirituele auteur in de Verenigde Staten" geworden.
Tolle was het grootste deel van zijn vroege jaren erg depressief. Toen, op de leeftijd van 29, onderging hij wat hij sindsdien een dramatische "innerlijke transformatie" heeft genoemd.
Hij zwierf vervolgens enkele jaren rond "in een diepe staat van gelukzaligheid" voordat hij spiritueel leraar werd.
Zijn leer is vaak in tegenspraak met wat ons in het westen wordt geleerd. Velen van ons wordt geleerd dat we moeten werken aan een toekomstig doel en dat geluk het resultaat zal zijn.
Tolle leert ons in plaats daarvan dat het huidige moment het enige is dat bestaat. Als we ons koesteren in de glorie van de reis worden we verlicht.
Hier zijn enkele van zijn meest diepgaande citaten over geluk, leven en mindfulness. Geniet ervan!
Op het huidige moment
"Het verleden heeft geen macht over het huidige moment."
"Het leven zal je de ervaring geven die het meest nuttig is voor de evolutie van je bewustzijn. Hoe weet je dat dit de ervaring is die je nodig hebt? Omdat dit de ervaring is die je op dit moment hebt."
"Mensen beseffen niet dat nu alles is wat er is; er is geen verleden of toekomst behalve als herinnering of verwachting in je geest."
"Realiseer je diep dat het huidige moment alles is wat je hebt. Maak het NU de primaire focus van je leven."
"Tijd is helemaal niet kostbaar, want het is een illusie. Wat je als kostbaar waarneemt is niet de tijd, maar het ene punt dat buiten de tijd staat: het Nu. Dat is inderdaad kostbaar. Hoe meer je gericht bent op tijd - verleden en toekomst - hoe meer je het Nu mist, het kostbaarste wat er is."
"Zeg altijd "ja" tegen het huidige moment. Wat is er nuttelozer, krankzinniger, dan innerlijke weerstand te creëren tegen wat al is? Wat is er krankzinniger dan je te verzetten tegen het leven zelf, dat nu en altijd nu is? Geef je over aan wat is. Zeg "ja" tegen het leven - en zie hoe het leven plotseling voor je gaat werken in plaats van tegen je."
"De kracht om een betere toekomst te creëren ligt besloten in het huidige moment: je creëert een goede toekomst door een goed heden te creëren."
"Alle negativiteit wordt veroorzaakt door een opeenstapeling van psychologische tijd en ontkenning van het heden."
"Op het moment dat je beseft dat je niet aanwezig bent, ben je aanwezig. Wanneer je in staat bent je geest te observeren, zit je er niet langer in gevangen. Er is een andere factor bijgekomen, iets dat niet van de geest is: de waarnemende aanwezigheid."
"Laat me het nog eens zeggen:
het huidige moment is alles wat je hebt."
Op verandering
"Sommige veranderingen zien er aan de oppervlakte negatief uit, maar je zult je snel realiseren dat er ruimte in je leven wordt gecreëerd voor iets nieuws om te ontstaan."
"Soms is loslaten een veel grotere kracht dan verdedigen of vasthouden."
"Het erkennen van het goede dat je al hebt in je leven is de basis voor alle overvloed."
"Als je de binnenkant goed doet, valt de buitenkant op zijn plaats."
"In het verleden is nooit iets gebeurd dat je kan beletten nu aanwezig te zijn; en als het verleden je niet kan beletten nu aanwezig te zijn, welke macht heeft het dan?"
Over ongelukkigheid
"De hoofdoorzaak van ongelukkig zijn is nooit de situatie, maar je gedachten erover."
"Alle problemen zijn illusies van de geest."
"...er zijn twee manieren om ongelukkig te zijn. Niet krijgen wat je wilt is de ene. Krijgen wat je wilt is de andere."
Op wie je bent
"Geef het definiëren van jezelf op - aan jezelf of aan anderen. Je gaat niet dood, je komt tot leven. En maak je niet druk over hoe anderen je definiëren. Als ze je definiëren, beperken ze zichzelf, dus het is hun probleem. Wanneer je met mensen omgaat, wees er dan niet in de eerste plaats als functie of rol, maar als het veld van bewuste Aanwezigheid. Je kunt alleen iets verliezen dat je hebt, maar jekan niet iets verliezen wat je bent."
"Liefhebben is jezelf herkennen in een ander."
"Alles wat je een ander kwalijk neemt en waar je sterk op reageert, zit ook in jou."
"Je kunt alleen iets verliezen dat je hebt, maar niet iets dat je bent."
"Je vindt vrede niet door de omstandigheden van je leven te herschikken, maar door te beseffen wie je ten diepste bent."
"Dus de belangrijkste stap op je reis naar verlichting is deze: leer je te distantiëren van je geest."
"Leven naar een beeld dat je van jezelf hebt of dat anderen van je hebben is inauthentiek leven."
"Wat een bevrijding om te beseffen dat de "stem in mijn hoofd" niet is wie ik ben. Wie ben ik dan? Degene die dat ziet."
"Jij bent niet de stem in je hoofd, maar degene die zich ervan bewust is."
"Om een einde te maken aan de ellende die de mensheid al duizenden jaren teistert, moet je bij jezelf beginnen en verantwoordelijkheid nemen voor je innerlijke toestand op elk moment. Dat betekent nu."
"Als er niets anders dan gedachten in je waren, zou je niet eens weten dat je denkt. Je zou zijn als een dromer die niet weet dat hij droomt. Als je weet dat je droomt, ben je wakker in de droom."
"De ultieme waarheid van wie je bent is niet Ik ben dit of Ik ben dat, maar Ik Ben."
"Om een ander mens in zijn essentie te kennen, hoef je eigenlijk niets over hem te weten - zijn verleden, zijn geschiedenis, zijn verhaal."
Op het loslaten
"Soms is loslaten een veel grotere kracht dan verdedigen of vasthouden."
Zie ook: Hoe laat je je ex zich slecht voelen via tekst"Wat je bestrijdt, versterk je, en wat je weerstaat, blijft bestaan."
"Wanneer je het geloof loslaat dat je moet of moet weten wie je bent, wat gebeurt er dan met verwarring? Plotseling is het weg. Wanneer je volledig accepteert dat je het niet weet, kom je in feite in een staat van vrede en helderheid die dichter bij wie je werkelijk bent dan gedachten ooit zouden kunnen zijn. Jezelf definiëren door middel van gedachten is jezelf beperken."
"Hoe laat je de gehechtheid aan dingen los? Probeer het niet eens. Het is onmogelijk. De gehechtheid aan dingen valt vanzelf weg als je jezelf er niet langer in zoekt te vinden."
Op het Ego
"In overgave heb je niet langer ego-verdedigingen en valse maskers nodig. Je wordt heel eenvoudig, heel echt. "Dat is gevaarlijk," zegt het ego. "Je zult gekwetst worden. Je wordt kwetsbaar." Wat het ego natuurlijk niet weet, is dat je alleen door het loslaten van weerstand, door "kwetsbaar" te worden, je ware en essentiële onkwetsbaarheid kunt ontdekken."
"Het ego zegt: 'Ik zou niet moeten lijden', en die gedachte zorgt ervoor dat je zoveel meer lijdt. Het is een vervorming van de waarheid, die altijd paradoxaal is. De waarheid is dat je ja moet zeggen tegen lijden voordat je het kunt overstijgen."
"Er is niets dat het ego meer versterkt dan gelijk hebben. Gelijk hebben is identificatie met een mentaal standpunt - een perspectief, een mening, een oordeel, een verhaal. Om gelijk te hebben moet iemand anders natuurlijk ongelijk hebben, want zo maakt het ego graag ongelijk om gelijk te hebben."
Op het leven
"Het leven is niet zo ernstig als de geest het doet voorkomen."
"Het leven is de danser en jij bent de dans."
"Het is niet ongewoon dat mensen hun hele leven wachten om te beginnen met leven."
"Het erkennen van het goede dat je al hebt in je leven is de basis voor alle overvloed."
"Geloof is de inhoud van datgene waarop we hopen. Het belangrijkste is dat we leren dat geloof verbonden is met goede werken en verantwoordelijkheid."
"Het leven zal je die ervaring geven die het meest nuttig is voor de evolutie van je bewustzijn."
"Wees trouw aan het leven door trouw te zijn aan je innerlijke doel. Als je aanwezig en daardoor totaal wordt in wat je doet, worden je handelingen geladen met spirituele kracht."
Op de liefde
"Liefde is niet selectief, net zoals het licht van de zon niet selectief is. Het maakt één persoon niet speciaal. Het is niet exclusief. Exclusiviteit is niet de liefde van God, maar de 'liefde' van het ego. De intensiteit waarmee ware liefde wordt gevoeld, kan echter variëren. Er kan één persoon zijn die jouw liefde duidelijker en intenser naar je terugkaatst dan anderen, en als die persoon hetzelfde voelt naar jou toe,De band die je met die persoon verbindt is dezelfde band die je verbindt met de persoon die naast je in de bus zit, of met een vogel, een boom, een bloem. Alleen de mate van intensiteit waarmee het wordt gevoeld verschilt."
"Liefde is een staat van zijn. Je liefde is niet buiten, het zit diep in je. Je kunt het nooit verliezen, en het kan je niet verlaten."
Op de dood
"De dood is een verwijdering van alles wat je niet bent. Het geheim van het leven is 'sterven voordat je sterft' - en ontdekken dat er geen dood is."
Op Actie
"Elke actie is vaak beter dan geen actie, vooral als je al lang vastzit in een ongelukkige situatie. Als het een fout is, leer je tenminste iets, dan is het geen fout meer. Als je vast blijft zitten, leer je niets."
Over zorgen
"Zorgen doen alsof ze nodig zijn, maar dienen geen nuttig doel."
"In de haast van vandaag denken we allemaal te veel, zoeken we te veel, willen we te veel en vergeten we de vreugde van gewoon zijn."
"Als kleine dingen de macht hebben om je te verstoren, dan is wie je denkt dat je bent precies dat: klein."
Over spiritueel zijn
"Spiritueel zijn heeft niets te maken met wat je gelooft en alles met je staat van bewustzijn."
Op geluk
"Is er een verschil tussen geluk en innerlijke vrede? Ja. Geluk hangt af van omstandigheden die als positief worden ervaren; innerlijke vrede niet."
"Plezier komt altijd van iets buiten je, terwijl vreugde van binnenuit komt."
"Als je de binnenkant goed krijgt, valt de buitenkant op zijn plaats. De primaire werkelijkheid is binnen; de secundaire werkelijkheid buiten."
"Alle negativiteit wordt veroorzaakt door een opeenhoping van psychologische tijd en ontkenning van het heden. Onbehagen, angst, spanning, stress, zorgen - alle vormen van angst - worden veroorzaakt door te veel toekomst, en te weinig aanwezigheid. Schuld, spijt, wrok, grieven, verdriet, bitterheid, en alle vormen van
van onvergevingsgezindheid worden veroorzaakt door te veel verleden, en niet genoeg aanwezigheid."
"Zoek niet naar geluk. Als je het zoekt, zul je het niet vinden, want zoeken is de antithese van geluk."
Over creativiteit
"Alle ware kunstenaars, of ze het weten of niet, creëren vanuit een plaats van geen-geest, vanuit innerlijke stilte."
"Wat een rups het einde van de wereld noemt, noemen wij een vlinder."
"Wanneer een antwoord, een oplossing of een creatief idee nodig is, stop dan even met denken door de aandacht te richten op je innerlijke energieveld. ... Wanneer je het denken hervat, zal het fris en creatief zijn."
Op de werkelijkheid
"Woorden reduceren de werkelijkheid tot iets wat de menselijke geest kan bevatten, en dat is niet veel."
Waarom woorden de volledige diepte van de werkelijkheid niet kunnen beschrijven...
"Woorden reduceren de werkelijkheid tot iets wat de menselijke geest kan bevatten, en dat is niet veel. Taal bestaat uit vijf basisklanken die door de stembanden worden geproduceerd. Het zijn de klinkers a, e, i, o, u. De andere klanken zijn medeklinkers die door luchtdruk worden geproduceerd: s, f, g, enzovoort. Denk je dat een combinatie van zulke basisklanken ooit kan verklaren wie je bent, of het uiteindelijke doel van het universum, ofzelfs wat een boom of steen is in zijn diepte?"
Op Gedachten
"Denken is slechts een klein aspect van bewustzijn. Denken kan niet bestaan zonder bewustzijn, maar bewustzijn heeft geen denken nodig."
"Als je je identificeert met een mentale positie, dan wordt, als je het mis hebt, je op de geest gebaseerde zelfgevoel ernstig bedreigd met vernietiging. Je kunt het je als ego dus niet veroorloven om fout te zijn. Fout zijn is sterven. Hierover zijn oorlogen gevoerd, en talloze relaties zijn stukgelopen."
"Niet kunnen stoppen met denken is een vreselijke aandoening, maar we beseffen dit niet omdat bijna iedereen er aan lijdt, dus wordt het als normaal beschouwd. Dit onophoudelijke mentale lawaai verhindert je om dat rijk van innerlijke stilte te vinden dat onlosmakelijk verbonden is met het Zijn."
"Als je in een staat van intense aanwezigheid bent, ben je vrij van gedachten, maar...
zeer alert. Als je bewuste aandacht onder een bepaald niveau zakt, stormt het denken binnen, komt de mentale ruis terug, is de stilte verloren, ben je terug in de tijd."
"Maar kijk goed en je zult ontdekken dat je denken en gedrag ontworpen zijn om de pijn in stand te houden, voor jezelf en anderen. Als je je er werkelijk bewust van zou zijn, zou het patroon oplossen, want meer pijn willen is waanzin, en niemand is bewust waanzinnig."
Over acceptatie
"Het enige wat je echt moet doen is dit moment volledig accepteren. Je bent dan op je gemak in het hier en nu en op je gemak met jezelf."
"Het verhaal van de Zen Meester wiens enige reactie altijd was "Is dat zo?" toont het goede dat voortkomt uit innerlijke niet-weerstand tegen gebeurtenissen, dat wil zeggen één zijn met wat er gebeurt. Het verhaal van de man wiens commentaar steevast een laconiek "Misschien" was illustreert de wijsheid van niet-oordelen, en het verhaal van de ring wijst op het feit van vergankelijkheid die, wanneer erkend, leidt totNiet-verzet, geen oordeel en geen gehechtheid zijn de drie aspecten van ware vrijheid en verlicht leven."
"Wat het huidige moment ook bevat, accepteer het alsof je het gekozen hebt. Werk er altijd mee, niet tegen. Maak het je vriend en bondgenoot, niet je vijand. Dit zal je hele leven op wonderbaarlijke wijze veranderen."
Over het observeren van de geest
"Wees de stille waker van je gedachten en gedrag. Je bent onder de denker. Je bent de stilte onder het mentale lawaai. Je bent de liefde en vreugde onder de pijn."
Zie ook: 10 tekenen dat een getrouwde mannelijke collega zich tot je aangetrokken voelt op het werk.Over zelfvertrouwen
"In wezen ben je noch inferieur noch superieur aan iemand. Echte eigenwaarde en echte nederigheid komen voort uit dat besef. In de ogen van het ego zijn eigenwaarde en nederigheid tegenstrijdig. In werkelijkheid zijn ze één en hetzelfde."
Over creativiteit
"Alle ware kunstenaars, of ze het weten of niet, creëren vanuit een plaats van geen-geest, vanuit innerlijke stilte."
Op de keuze van de mensheid
"Een aanzienlijk deel van de wereldbevolking zal spoedig inzien, als ze dat nog niet gedaan hebben, dat de mensheid nu voor een grimmige keuze staat: Evolueren of sterven."
Op innerlijke weerstand
"Innerlijke weerstand tegen wat zich in het huidige moment voordoet, trekt je terug naar onbewustheid. Innerlijke weerstand is een vorm van negativiteit, klagen, angst, agressie of woede. Dit is belangrijk, want wanneer je klaagt over wat iemand anders doet, begin je al in die valkuil van onbewustheid te vallen."
Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.
