Cuprins
Ar fi greu să găsești pe cineva care să nu fi auzit de Eckhart Tolle. De la publicarea bestseller-ului său mondial Puterea de acum, a devenit "cel mai popular autor spiritual din Statele Unite".
Tolle a fost extrem de deprimat în cea mai mare parte a primilor săi ani de viață. Apoi, la vârsta de 29 de ani, a trecut prin ceea ce el a numit de atunci o "transformare interioară" dramatică.
A petrecut mai mulți ani rătăcind "într-o stare de fericire profundă" înainte de a deveni profesor spiritual.
Învățăturile sale contrazic adesea ceea ce suntem învățați în Occident. Mulți dintre noi sunt învățați că trebuie să muncim pentru un obiectiv viitor și că fericirea va fi rezultatul.
În schimb, Tolle ne învață că momentul prezent este singurul lucru care există. Când ne bucurăm de gloria călătoriei, devenim iluminați.
Iată câteva dintre cele mai profunde citate ale sale despre fericire, viață și mindfulness. Poftă bună!
Despre clipa prezentă
"Trecutul nu are nicio putere asupra momentului prezent."
"Viața îți va oferi orice experiență care este cea mai utilă pentru evoluția conștiinței tale. De unde știi că aceasta este experiența de care ai nevoie? Pentru că aceasta este experiența pe care o trăiești în acest moment."
"Oamenii nu-și dau seama că acum este tot ce există; nu există trecut sau viitor decât ca amintire sau anticipare în mintea ta."
"Conștientizează profund că momentul prezent este tot ce ai. Fă din ACUM principalul obiectiv al vieții tale."
"Timpul nu este deloc prețios, pentru că este o iluzie. Ceea ce percepi ca fiind prețios nu este timpul, ci singurul punct care este în afara timpului: Acum. Acesta este într-adevăr prețios. Cu cât ești mai concentrat pe timp - trecut și viitor - cu atât mai mult ratezi Acum, cel mai prețios lucru care există."
"Spune întotdeauna "da" momentului prezent. Ce ar putea fi mai inutil, mai nebunesc, decât să creezi rezistență interioară la ceea ce este deja? Ce ar putea fi mai nebunesc decât să te opui vieții înseși, care este acum și întotdeauna acum? Predă-te la ceea ce este. Spune "da" vieții - și vezi cum viața începe brusc să lucreze pentru tine, mai degrabă decât împotriva ta."
"Puterea de a crea un viitor mai bun este cuprinsă în momentul prezent: creezi un viitor bun prin crearea unui prezent bun."
"Toată negativitatea este cauzată de o acumulare de timp psihologic și de negarea prezentului."
"În momentul în care îți dai seama că nu ești prezent, ești prezent. Ori de câte ori reușești să-ți observi mintea, nu mai ești prins în ea. A intervenit un alt factor, ceva care nu ține de minte: prezența martoră."
"Permiteți-mi să o spun din nou:
clipa prezentă este tot ceea ce ai vreodată."
Despre schimbare
"Unele schimbări par negative la suprafață, dar în curând veți realiza că se creează spațiu în viața voastră pentru ca ceva nou să apară."
"Uneori, a lăsa lucrurile să plece este un act mult mai puternic decât a te apăra sau a te agăța de ele."
"Recunoașterea lucrurilor bune pe care le ai deja în viața ta este fundamentul oricărei abundențe."
"Dacă reușești să faci bine interiorul, exteriorul se va aranja."
"Nimic nu s-a întâmplat vreodată în trecut care să te împiedice să fii prezent acum; și dacă trecutul nu te poate împiedica să fii prezent acum, ce putere mai are?".
Despre nefericire
"Cauza principală a nefericirii nu este niciodată situația, ci gândurile tale despre ea."
Vezi si: Cum să umilești o persoană arogantă: 14 sfaturi fără prostii"Toate problemele sunt iluzii ale minții."
"... există două feluri de a fi nefericit. Una este să nu obții ceea ce vrei, cealaltă este să obții ceea ce vrei."
Despre cine ești
"Renunță să te mai definești - față de tine însuți sau față de ceilalți. Nu vei muri, ci vei reveni la viață. Și nu te preocupa de felul în care te definesc ceilalți. Când te definesc, se limitează pe ei înșiși, așa că este problema lor. Ori de câte ori interacționezi cu oamenii, nu fi acolo în primul rând ca o funcție sau un rol, ci ca un câmp de Prezență conștientă. Poți pierde doar ceva ce ai, dar tunu poți pierde ceva ce ești."
"A iubi înseamnă să te recunoști pe tine însuți în celălalt."
"Orice lucru pe care îl resimți și la care reacționezi puternic la un altcineva este și în tine."
"Poți pierde doar ceva ce ai, dar nu poți pierde ceva ce ești."
"Găsești pacea nu rearanjând circumstanțele vieții tale, ci realizând cine ești la nivelul cel mai profund."
"Așadar, cel mai important pas în călătoria ta spre iluminare este acesta: învață să te dezidentifici de mintea ta."
"A trăi conform unei imagini pe care o ai despre tine sau pe care o au alții despre tine este o viață neautentică."
"Ce eliberare să realizez că "vocea din capul meu" nu este cine sunt eu. Cine sunt eu atunci? Cel care vede asta."
"Nu tu ești vocea din mintea ta, ci cel care este conștient de ea."
"Pentru a pune capăt mizeriei care a afectat condiția umană timp de mii de ani, trebuie să începi cu tine însuți și să-ți asumi responsabilitatea pentru starea ta interioară în orice moment. Asta înseamnă acum."
"Dacă în tine nu ar exista decât gânduri, nici măcar nu ai ști că gândești. Ai fi ca un visător care nu știe că visează. Când știi că visezi, ești treaz în vis."
"Adevărul suprem despre cine ești nu este Eu sunt asta sau Eu sunt aia, ci Eu Sunt."
"Pentru a cunoaște o altă ființă umană în esența ei, nu trebuie să știi nimic despre ea - trecutul, istoria, povestea ei."
Despre cum să renunți
"Uneori, a lăsa lucrurile să plece este un act mult mai puternic decât a te apăra sau a te agăța de ele."
"Ceea ce lupți, întărești, iar ceea ce reziști, persistă."
"Când renunți la credința că ar trebui sau trebuie să știi cine ești, ce se întâmplă cu confuzia? Dintr-o dată dispare. Când accepți pe deplin că nu știi, intri de fapt într-o stare de pace și claritate care este mai aproape de cine ești cu adevărat decât ar putea fi vreodată gândul. A te defini prin gânduri înseamnă a te limita."
"Cum poți renunța la atașamentul față de lucruri? Nici măcar nu încerca. Este imposibil. Atașamentul față de lucruri dispare de la sine atunci când nu mai cauți să te regăsești în ele."
Despre Ego
"În predare, nu mai ai nevoie de apărarea egoului și de măști false. Devii foarte simplu, foarte real." "E periculos", spune egoul. "Vei fi rănit. Vei deveni vulnerabil." Ceea ce egoul nu știe, desigur, este că numai prin renunțarea la rezistență, prin a deveni "vulnerabil", îți poți descoperi invulnerabilitatea ta adevărată și esențială."
"Ego-ul spune: "Nu ar trebui să sufăr", iar acest gând te face să suferi mult mai mult. Este o distorsiune a adevărului, care este întotdeauna paradoxal. Adevărul este că trebuie să spui da suferinței înainte de a o putea transcende."
"Nu există nimic care să întărească ego-ul mai mult decât să ai dreptate. A avea dreptate înseamnă identificarea cu o poziție mentală - o perspectivă, o opinie, o judecată, o poveste. Pentru ca tu să ai dreptate, desigur, ai nevoie ca altcineva să greșească, căci astfel ego-ul adoră să greșească pentru a avea dreptate."
Despre viață
"Viața nu este atât de serioasă pe cât o face mintea să pară."
"Viața este dansatorul, iar tu ești dansul."
"Nu este neobișnuit ca oamenii să își petreacă întreaga viață așteptând să înceapă să trăiască."
"Recunoașterea lucrurilor bune pe care le ai deja în viața ta este fundamentul oricărei abundențe."
"Credința este substanța a tot ceea ce sperăm. Important este să învățăm că credința este legată de fapte bune și de responsabilitate."
"Viața îți va oferi orice experiență care te va ajuta cel mai mult în evoluția conștiinței tale."
"Fii sincer cu viața, fiind sincer cu scopul tău interior. Pe măsură ce devii prezent și, astfel, total în ceea ce faci, acțiunile tale se încarcă de putere spirituală."
Despre dragoste
"Iubirea nu este selectivă, așa cum nici lumina soarelui nu este selectivă. Ea nu face ca o persoană să fie specială. Nu este exclusivistă. Exclusivitatea nu este iubirea lui Dumnezeu, ci "iubirea" egoului. Totuși, intensitatea cu care este simțită adevărata iubire poate varia. Poate exista o persoană care îți reflectă iubirea mai clar și mai intens decât altele și dacă acea persoană simte același lucru față de tine,se poate spune că ești într-o relație de dragoste cu el sau ea. Legătura care te leagă de acea persoană este aceeași legătură care te leagă de cel care stă lângă tine în autobuz, sau de o pasăre, un copac, o floare. Doar gradul de intensitate cu care este resimțită diferă."
"Iubirea este o stare de a fi. Iubirea ta nu se află în exterior, ci în adâncul tău. Nu o poți pierde niciodată și nici nu te poate părăsi."
Despre moarte
"Moartea este o dezbrăcare de tot ceea ce nu ești tu. Secretul vieții este să "mori înainte de a muri" - și să descoperi că nu există moarte."
La acțiune
"De multe ori, orice acțiune este mai bună decât lipsa de acțiune, mai ales dacă ai rămas blocat într-o situație nefericită pentru o perioadă lungă de timp. Dacă este o greșeală, cel puțin înveți ceva, caz în care nu mai este o greșeală. Dacă rămâi blocat, nu înveți nimic."
Despre îngrijorare
"Îngrijorarea se pretinde a fi necesară, dar nu servește niciunui scop util."
"În graba de astăzi, cu toții gândim prea mult, căutăm prea mult, ne dorim prea mult și uităm de bucuria de a fi pur și simplu."
"Dacă lucrurile mici au puterea de a te tulbura, atunci cine crezi că ești este exact asta: mic."
Despre a fi spiritual
"A fi spiritual nu are nimic de-a face cu ceea ce crezi și totul are de-a face cu starea ta de conștiință."
Despre fericire
"Există o diferență între fericire și pace interioară? Da. Fericirea depinde de condițiile percepute ca fiind pozitive; pacea interioară nu."
"Plăcerea provine întotdeauna din ceva din afara ta, în timp ce bucuria provine din interior."
"Dacă îți faci bine interiorul, exteriorul se va potrivi. Realitatea primară este înăuntru; realitatea secundară în afară."
"Toată negativitatea este cauzată de o acumulare de timp psihologic și de negarea prezentului. Neliniștea, anxietatea, tensiunea, stresul, îngrijorarea - toate formele de frică - sunt cauzate de prea mult viitor și prea puțină prezență. Vinovăția, regretul, resentimentele, nemulțumirile, tristețea, amărăciunea și toate formele de
de neiertare sunt cauzate de prea mult trecut și prea puțină prezență."
"Nu căutați fericirea. Dacă o căutați, nu o veți găsi, pentru că căutarea este antiteza fericirii"
Despre creativitate
"Toți artiștii adevărați, fie că știu sau nu, creează dintr-un loc de liniște interioară, din liniștea interioară."
"Ceea ce o omidă numește sfârșitul lumii, noi numim fluture."
"Ori de câte ori este nevoie de un răspuns, de o soluție sau de o idee creativă, oprește-te pentru o clipă din gândire, concentrându-ți atenția asupra câmpului tău energetic interior. ... Când vei relua gândirea, aceasta va fi proaspătă și creativă."
Despre realitate
"Cuvintele reduc realitatea la ceva ce mintea umană poate înțelege, ceea ce nu este prea mult."
Despre motivul pentru care cuvintele nu pot descrie întreaga profunzime a realității
"Cuvintele reduc realitatea la ceva ce mintea umană poate înțelege, ceea ce nu este prea mult. Limbajul este format din cinci sunete de bază produse de corzile vocale. Acestea sunt vocalele a, e, i, o, u. Celelalte sunete sunt consoane produse de presiunea aerului: s, f, g și așa mai departe. Credeți că o combinație de astfel de sunete de bază ar putea explica vreodată cine sunteți, sau scopul ultim al universului, sauchiar și ce este un copac sau o piatră în adâncul ei?"
Despre gânduri
"Gândirea nu este decât un mic aspect al conștiinței. Gândirea nu poate exista fără conștiință, dar conștiința nu are nevoie de gândire."
Vezi si: 12 semne că nu se teme să te piardă"Dacă te identifici cu o poziție mentală, atunci dacă greșești, sentimentul tău de sine bazat pe minte este serios amenințat cu anihilarea. Așadar, tu, ca ego, nu-ți poți permite să greșești. A greși înseamnă să mori. S-au purtat războaie din această cauză și nenumărate relații s-au rupt."
"A nu te putea opri din gândit este o afecțiune îngrozitoare, dar nu ne dăm seama de acest lucru pentru că aproape toată lumea suferă de ea, așa că este considerată normală. Acest zgomot mental neîncetat te împiedică să găsești acel tărâm al liniștii interioare care este inseparabil de Ființă."
"Dacă te afli într-o stare de prezență intensă, ești liber de gânduri, însă
foarte alert. dacă atenția ta conștientă coboară sub un anumit nivel, gândurile se precipită, zgomotul mental revine, liniștea se pierde, te întorci în timp."
"Dar privește cu atenție și vei descoperi că gândirea și comportamentul tău sunt concepute pentru a menține durerea, pentru tine și pentru ceilalți. Dacă ai fi cu adevărat conștient de asta, tiparul s-ar dizolva, pentru că a dori mai multă durere este o nebunie, iar nimeni nu este nebun în mod conștient."
Despre acceptare
"Tot ceea ce trebuie să faci cu adevărat este să accepți acest moment pe deplin. Atunci te simți în largul tău aici și acum și ești în largul tău."
"Povestea maestrului zen al cărui unic răspuns era întotdeauna "Chiar așa?" arată binele care vine prin nerezistența interioară la evenimente, adică prin a fi una cu ceea ce se întâmplă. Povestea omului al cărui comentariu era invariabil un laconic "Poate" ilustrează înțelepciunea nejudecății, iar povestea inelului arată faptul impermanenței care, atunci când este recunoscută, duce laNerezistența, nejudecata și neatașamentul sunt cele trei aspecte ale adevăratei libertăți și ale vieții iluminate."
"Acceptă - apoi acționează. Orice ar conține momentul prezent, acceptă-l ca și cum l-ai fi ales. Lucrează întotdeauna cu el, nu împotriva lui. Fă-l prietenul și aliatul tău, nu dușmanul tău. Acest lucru îți va transforma în mod miraculos întreaga viață."
Despre observarea minții
"Fii observatorul tăcut al gândurilor și al comportamentului tău. Tu ești sub gânditor. Tu ești liniștea de sub zgomotul mental. Tu ești dragostea și bucuria de sub durere."
Despre stima de sine
"În esență, nu ești nici inferior, nici superior nimănui. Adevărata stimă de sine și adevărata umilință decurg din această realizare. În ochii egoului, stima de sine și umilința sunt contradictorii. În realitate, ele sunt unul și același lucru."
Despre creativitate
"Toți artiștii adevărați, fie că știu sau nu, creează dintr-un loc de nu-știu-ce, din liniște interioară"
Despre alegerea umanității
"O parte semnificativă din populația Pământului va recunoaște în curând, dacă nu a făcut-o deja, că omenirea se află acum în fața unei alegeri clare: evoluează sau moare."
Despre rezistența interioară
"Rezistența interioară față de orice apare în momentul prezent te trage înapoi în inconștiență. Rezistența interioară este o formă de negativitate, plângeri, frică, agresivitate sau furie. Acest lucru este important pentru că, ori de câte ori te plângi de ceea ce face altcineva, deja începi să cazi în acea capcană a inconștienței."
Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.
