Tartalomjegyzék
Nehéz lenne bárkit is találni, aki ne hallott volna Eckhart Tolle-ról. A világsikerű bestsellerének megjelenése óta A most ereje, ő lett "az Egyesült Államok legnépszerűbb spirituális szerzője".
Tolle korai évei nagy részében erősen depressziós volt. 29 éves korában aztán átesett azon, amit azóta drámai "belső átalakulásként" emleget.
Ezután több évet töltött "a boldogság mélységes állapotában", mielőtt spirituális tanító lett.
Tanításai gyakran ellentmondanak annak, amit nyugaton tanítanak nekünk. Sokunknak azt tanítják, hogy egy jövőbeli célért kell dolgoznunk, és a boldogság lesz az eredmény.
Tolle ehelyett azt tanítja nekünk, hogy a jelen pillanat az egyetlen dolog, ami létezik. Amikor az utazás dicsőségében sütkérezünk, megvilágosodunk.
Íme néhány legmélyebb idézete a boldogságról, az életről és a tudatosságról. Jó szórakozást!
A jelen pillanatról
"A múltnak nincs hatalma a jelen pillanat felett."
"Az élet megadja neked azt a tapasztalatot, amely a leghasznosabb a tudatod fejlődéséhez. Honnan tudod, hogy ez az a tapasztalat, amelyre szükséged van? Mert ez az a tapasztalat, amelyet éppen most tapasztalsz."
"Az emberek nem veszik észre, hogy mindig csak a most van; nincs múlt vagy jövő, csak mint emlék vagy várakozás az elmédben."
"Ismerd fel mélyen, hogy a jelen pillanat a mindened, amid van. Tedd a MOST-ot életed elsődleges fókuszává."
"Az idő egyáltalán nem értékes, mert ez egy illúzió. Amit értékesnek érzékelsz, az nem az idő, hanem az egyetlen pont, ami az időn kívül van: a Most. Ez valóban értékes. Minél inkább az időre - múltra és jövőre - összpontosítasz, annál inkább hiányzik a Most, a legértékesebb dolog, ami létezik."
"Mondj mindig "igent" a jelen pillanatra. Mi lehet hiábavalóbb, őrültebb, mint belső ellenállást teremteni azzal szemben, ami már van; mi lehet őrültebb, mint szembeszállni magával az élettel, ami most és mindig most van? Add át magad annak, ami van. Mondj "igent" az életre - és meglátod, hogy az élet hirtelen elkezd érted dolgozni, nem pedig ellened."
"A jobb jövő megteremtésének ereje a jelen pillanatban rejlik: a jó jelen megteremtésével teremtesz jó jövőt."
"Minden negativitást a pszichológiai idő felhalmozódása és a jelen tagadása okoz."
"Abban a pillanatban, amikor felismered, hogy nem vagy jelen, jelen vagy. Amikor képes vagy megfigyelni az elmédet, többé nem vagy benne csapdában. Egy másik tényező is belépett, valami, ami nem az elméből való: a tanúságtevő jelenlét."
"Hadd mondjam el még egyszer:
a jelen pillanat az egyetlen, amid valaha is van."
A változásról
"Néhány változás a felszínen negatívnak tűnik, de hamarosan rá fogsz jönni, hogy az életedben helyet teremtesz valami újnak."
Lásd még: Mit mondj valakinek, aki mélyen megbántott (gyakorlati útmutató)"Néha a dolgok elengedése sokkal nagyobb erővel bír, mint a védekezés vagy a ragaszkodás."
"Minden bőség alapja, hogy elismerd, milyen jó dolgok vannak már az életedben."
"Ha a belsejét rendbe teszi, a külseje is a helyére kerül."
"A múltban soha nem történt semmi olyan, ami megakadályozhatná, hogy most jelen legyél; és ha a múlt nem akadályozhatja meg, hogy most jelen legyél, akkor milyen hatalma van?"
A boldogtalanságról
"A boldogtalanság elsődleges oka soha nem a helyzet, hanem a róla alkotott gondolatok."
"Minden probléma az elme illúziója."
"... kétféleképpen lehetsz boldogtalan. Az egyik, hogy nem kapod meg, amit akarsz, a másik, hogy megkapod, amit akarsz."
Arról, hogy ki vagy
"Hagyj fel azzal, hogy definiáld magad - magadnak vagy másoknak. Nem halsz meg, hanem életre kelsz. És ne foglalkozz azzal, hogy mások hogyan definiálnak téged. Amikor ők definiálnak téged, akkor önmagukat korlátozzák, tehát ez az ő problémájuk. Amikor emberekkel érintkezel, ne elsősorban funkcióként vagy szerepként légy ott, hanem a tudatos Jelenlét mezejeként. Csak azt veszítheted el, ami van, de tenem veszíthetsz el valamit, ami vagy."
"Szeretni annyi, mint felismerni önmagadat a másikban."
"Minden, amit másban nehezményezel és amire erősen reagálsz, benned is benne van."
"Csak azt veszítheted el, amid van, de nem veszítheted el azt, ami vagy."
"A békét nem úgy találod meg, hogy átrendezed életed körülményeit, hanem úgy, hogy felismered, ki vagy a legmélyebb szinten."
"A megvilágosodás felé vezető utadon tehát a legfontosabb lépés a következő: tanulj meg elszakadni az elmédtől."
"Egy olyan képnek megfelelni, amit magadról vagy másokról alkotott képnek élsz, nem autentikus élet."
"Micsoda felszabadulás rájönni, hogy a "hang a fejemben" nem az vagyok, aki vagyok. Ki vagyok akkor én? Az, aki ezt látja."
"Nem te vagy a hang az elmédben, hanem az, aki tudatában van annak."
"Ahhoz, hogy véget vessünk a nyomorúságnak, amely évezredek óta sújtja az emberiséget, önmagunkkal kell kezdenünk, és felelősséget kell vállalnunk a belső állapotunkért minden adott pillanatban. Ez azt jelenti, hogy most."
"Ha nem lenne benned semmi más, csak gondolat, azt sem tudnád, hogy gondolkodsz. Olyan lennél, mint egy álmodó, aki nem tudja, hogy álmodik. Amikor tudod, hogy álmodsz, akkor ébren vagy az álomban."
"A végső igazság arról, hogy ki vagy, nem az, hogy én ez vagyok vagy az vagyok, hanem az, hogy én vagyok."
"Ahhoz, hogy megismerj egy másik embert a lényegében, nem kell semmit sem tudnod róla - a múltját, a történelmét, a történetét."
Az elengedésről
"Néha a dolgok elengedése sokkal nagyobb erővel bír, mint a védekezés vagy a ragaszkodás."
"Amivel harcolsz, azt erősíted, és aminek ellenállsz, az megmarad."
"Amikor elengeded azt a hitet, hogy tudnod kell vagy tudnod kell, hogy ki vagy, mi történik a zavarodottsággal? Hirtelen eltűnik. Amikor teljesen elfogadod, hogy nem tudod, valójában a béke és a tisztaság olyan állapotába kerülsz, amely közelebb áll ahhoz, aki valójában vagy, mint a gondolat valaha is lehetne. Ha gondolatokon keresztül határozod meg magad, az önmagad korlátozása."
"Hogyan lehet elengedni a dolgokhoz való ragaszkodást? Meg se próbáld, lehetetlen. A dolgokhoz való ragaszkodás magától megszűnik, ha többé nem keresed bennük önmagadat."
Az egóról
"Az önátadásban már nincs szükséged az egó védekezésére és hamis álarcokra. Nagyon egyszerűvé, nagyon valóságossá válsz. "Ez veszélyes" - mondja az ego - "Megsérülsz, sebezhetővé válsz." Amit az ego persze nem tud, az az, hogy csak az ellenállás elengedése, a "sebezhetővé" válás által fedezheted fel valódi és lényegi sebezhetetlenségedet.".
"Az ego azt mondja: "Nem kellene szenvednem", és ez a gondolat sokkal inkább szenvedésre késztet. Ez az igazság torzítása, ami mindig paradox. Az igazság az, hogy igent kell mondanod a szenvedésre, mielőtt túlléphetsz rajta.".
"Semmi sem erősíti jobban az egót, mint az igaznak lenni. Igaznak lenni egy mentális állásponttal való azonosulás - egy nézőpont, egy vélemény, egy ítélet, egy történet. Ahhoz, hogy igazad legyen, természetesen szükséged van arra, hogy valaki más tévedjen, mivel az ego így szeret tévedni, hogy igaza legyen."
Az életről
"Az élet nem olyan komoly, mint amilyennek az elme beállítja."
"Az élet a táncos, és te vagy a tánc."
"Nem ritka, hogy az emberek egész életükben arra várnak, hogy elkezdhessenek élni."
"Minden bőség alapja, hogy elismerd, milyen jó dolgok vannak már az életedben."
"A hit annak a tartalma, amit remélünk. A fontos az, hogy azt tanítjuk, hogy a hithez jó cselekedetek és felelősségvállalás kapcsolódik."
"Az élet olyan tapasztalatot ad neked, amely a leghasznosabb a tudatosságod fejlődéséhez."
"Légy hű az élethez azáltal, hogy hűséges vagy a belső célodhoz. Ahogy jelenléttel és ezáltal teljességgel jelen leszel abban, amit teszel, cselekedeteid spirituális erővel töltődnek fel."
A szerelemről
"A szeretet nem válogat, ahogyan a nap fénye sem válogat. Nem tesz egy személyt különlegessé. Nem kizárólagos. A kizárólagosság nem Isten szeretete, hanem az ego "szeretete". Az intenzitás azonban, amellyel az igaz szeretetet érezzük, változó lehet. Lehet, hogy van egy személy, aki tisztábban és intenzívebben tükrözi vissza a szeretetedet, mint mások, és ha az a személy ugyanezt érzi irántad,azt lehet mondani, hogy szerelmi kapcsolatban állsz vele. A kötelék, amely összeköt téged ezzel a személlyel, ugyanaz a kötelék, amely a buszon melletted ülő személlyel, vagy egy madárral, egy fával, egy virággal köt össze. Csak az intenzitás mértéke különbözik, amellyel ezt érzed".
"A szeretet egy létállapot. A szereteted nem kívül van, hanem mélyen benned. Soha nem veszítheted el, és nem hagyhat el téged."
A halálról
"A halál mindannak eltávolítása, ami nem te vagy. Az élet titka, hogy "meghalsz, mielőtt meghalsz" - és rájössz, hogy nincs halál."
Akcióban
"Bármilyen cselekvés gyakran jobb, mint a semmiféle cselekvés, különösen, ha már hosszú időre megrekedtél egy boldogtalan helyzetben. Ha hiba, akkor legalább tanulsz valamit, és ebben az esetben már nem hiba. Ha megrekedsz, akkor semmit sem tanulsz."
Az aggodalomról
"Az aggodalom úgy tesz, mintha szükséges lenne, de nem szolgál semmilyen hasznos célt."
"A mai rohanásban mindannyian túl sokat gondolkodunk, túl sokat keresünk, túl sokat akarunk, és megfeledkezünk a puszta létezés öröméről."
"Ha a kis dolgok képesek megzavarni téged, akkor az, akinek hiszed magad, pontosan az: kicsi."
A spirituális létről
"A spirituális létnek semmi köze ahhoz, hogy miben hiszel, és minden köze van a tudatállapotodhoz."
A boldogságról
"Van különbség a boldogság és a belső béke között? Igen. A boldogság attól függ, hogy a körülményeket pozitívnak érzékeljük-e; a belső béke nem."
"Az öröm mindig valami külső dologból származik, míg az öröm belülről fakad."
"Ha a belsőt rendbe teszed, a külső a helyére kerül. Az elsődleges valóság belül van, a másodlagos valóság kívül."
"Minden negativitást a pszichológiai idő felhalmozódása és a jelen tagadása okoz. A nyugtalanságot, a szorongást, a feszültséget, a stresszt, az aggodalmat - a félelem minden formáját - a túl sok jövő és a kevés jelen okozza. A bűntudat, a megbánás, a neheztelés, a sérelmek, a szomorúság, a keserűség és minden formája
a megbocsátás hiánya a túl sok múltból és a kevés jelenlétből fakad".
"Ne keresd a boldogságot. Ha keresed, nem fogod megtalálni, mert a keresés a boldogság ellentéte"
A kreativitásról
"Minden igazi művész, akár tud róla, akár nem, az elme nélküli helyről, a belső csendből alkot."
"Amit a hernyó a világ végének nevez, azt mi pillangónak hívjuk."
"Amikor egy válaszra, megoldásra vagy kreatív ötletre van szükség, állítsd meg a gondolkodást egy pillanatra, és összpontosítsd a figyelmedet a belső energiameződre... Amikor újra gondolkodsz, az friss és kreatív lesz.".
A valóságról
"A szavak a valóságot olyasmire redukálják, amit az emberi elme fel tud fogni, ami nem túl sok."
Miért nem lehet szavakkal leírni a valóság teljes mélységét?
"A szavak a valóságot olyasmire redukálják, amit az emberi elme fel tud fogni, ami nem túl sok. A nyelv öt alaphangból áll, amelyeket a hangszalagok állítanak elő. Ezek a magánhangzók: a, e, i, o, u. A többi hang a légnyomás által előállított mássalhangzó: s, f, g, és így tovább. Ön szerint ezeknek az alaphangoknak valamilyen kombinációja valaha is megmagyarázhatja, hogy kik vagyunk, vagy az univerzum végső célját, vagy amég azt sem, hogy milyen mélységben van egy fa vagy egy kő?"
Gondolatok
"A gondolkodás a tudatosságnak csak egy kis aspektusa. A gondolkodás nem létezhet tudatosság nélkül, de a tudatosságnak nincs szüksége gondolkodásra."
"Ha egy mentális állásponttal azonosulsz, akkor ha tévedsz, akkor az elmén alapuló én-érzetedet komolyan fenyegeti a megsemmisülés veszélye. Tehát te, mint az ego nem engedheted meg magadnak, hogy tévedj. Ha tévedsz, akkor meghalsz. Emiatt háborúkat vívtak már, és számtalan kapcsolat ment tönkre."
"Nem tudni abbahagyni a gondolkodást borzalmas szenvedés, de ezt nem vesszük észre, mert szinte mindenki szenved tőle, ezért normálisnak tartjuk. Ez a szüntelen mentális zaj megakadályozza, hogy megtaláljuk a belső csendnek azt a birodalmát, amely elválaszthatatlan a Léttől."
"Ha az intenzív jelenlét állapotában vagy, akkor szabad vagy a gondolatoktól, mégis
magas fokú éberség. Ha a tudatos figyelmed egy bizonyos szint alá süllyed, a gondolatok berohannak, a mentális zaj visszatér, a csend elveszik, visszazökkensz az időben."
"De ha jobban megnézed, meglátod, hogy a gondolkodásod és a viselkedésed arra irányul, hogy a fájdalmat fenntartsd, magad és mások számára. Ha valóban tudatában lennél ennek, a minta feloldódna, mert több fájdalmat akarni őrültség, és senki sem tudatos őrült."
Az elfogadásról
"Igazából csak annyit kell tenned, hogy teljesen elfogadod ezt a pillanatot. Ekkor már nyugodt vagy az itt és mostban, és nyugodt vagy önmagaddal."
Lásd még: 11 egyszerű módszer a hősösztön kiváltására szöveggel"A zen mester története, akinek egyetlen válasza mindig az volt, hogy "Így van?", azt a jót mutatja, ami az eseményekkel szembeni belső nem-ellenállásból fakad, vagyis abból, hogy eggyé válunk azzal, ami történik. A férfi története, akinek megjegyzése mindig egy lakonikus "Talán" volt, az ítélkezés hiányának bölcsességét mutatja be, a gyűrű története pedig a mulandóság tényére mutat rá, ami, ha felismerjük, a következőhöz vezet.A nem-ellenállás, a nem-ítélkezés és a nem-ragaszkodás az igazi szabadság és a megvilágosodott élet három aspektusa."
"Fogadd el - aztán cselekedj. Bármit is tartalmaz a jelen pillanat, fogadd el, mintha te választottad volna. Mindig dolgozz vele, ne ellene. Tedd a barátoddá és szövetségeseddé, ne az ellenségeddé. Ez csodálatosan át fogja alakítani az egész életedet."
Az elme megfigyeléséről
"Légy gondolataid és viselkedésed csendes figyelője. Te vagy a gondolkodó alatt. Te vagy a csend a mentális zaj alatt. Te vagy a szeretet és az öröm a fájdalom alatt."
Az önbecsülésről
"Lényegében senkihez képest nem vagy sem alsóbbrendű, sem felsőbbrendű. Az igazi önbecsülés és az igazi alázat ebből a felismerésből fakad. Az ego szemében az önbecsülés és az alázat ellentmondásos. Az igazságban ezek egy és ugyanazok."
A kreativitásról
"Minden igazi művész, akár tud róla, akár nem, az elme nélküli helyről, a belső csendből alkot."
Az emberiség választása
"A Föld lakosságának jelentős része hamarosan fel fogja ismerni, ha még nem tette volna meg, hogy az emberiség most éles választás előtt áll: Fejlődni vagy meghalni."
A belső ellenállásról
"A belső ellenállás bármivel szemben, ami a jelen pillanatban felmerül, visszahúz a tudattalanba. A belső ellenállás a negativitás, a panaszkodás, a félelem, az agresszió vagy a düh valamilyen formája. Ez azért fontos, mert valahányszor panaszkodsz arra, amit valaki más tesz, máris kezdesz a tudattalan csapdájába esni."
Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.
