فهرست
تاسو به سخت فشار ولرئ چې هغه څوک ومومئ چې د اکهارټ تول په اړه یې نه وي اوریدلی. د هغه د نړۍ په کچه د غوره پلورونکي د خپرولو راهیسې د اوس ځواک، هغه "په متحده ایالاتو کې ترټولو مشهور روحاني لیکوال" شو.
ټول د خپل ډیری لومړیو کلونو لپاره خورا خپګان و. بیا، په 29 کلنۍ کې، هغه له هغه څه سره مخ شو چې له هغه وخته یې د ډراماتیک "داخلي بدلون" په نوم یادیږي.
هغه د روحاني ښوونکي کیدو دمخه د "خوشحالۍ په ژور حالت" کې څو کلونه تیر کړل. .
د هغه تعلیمات اکثرا د هغه څه سره مخالفت کوي چې موږ ته په لویدیځ کې تدریس کیږي. زموږ څخه ډیری ته درس ورکول کیږي چې موږ باید د راتلونکي هدف په لور کار وکړو او خوښي به پایله وي.
ټول موږ ته دا درس راکوي چې اوسنۍ شیبه یوازینی شی دی چې شتون لري. کله چې موږ د سفر په ویاړ کې ډوب شو نو موږ روښانه شو.
دلته د خوښۍ ، ژوند او ذهنیت په اړه د هغه ځینې خورا ژور اقتباسات دي. خوند واخلئ!
په اوسنۍ شیبه کې
"تیر په اوسنۍ شیبه کې هیڅ ځواک نلري."
"ژوند به تاسو ته هر هغه تجربه درکړي چې د پرمختګ لپاره خورا ګټور وي. ستاسو شعور. تاسو څنګه پوهیږئ چې دا هغه تجربه ده چې تاسو ورته اړتیا لرئ؟ ځکه چې دا هغه تجربه ده چې تاسو اوس مهال لرئ. ستاسو په ذهن کې د حافظې یا وړاندوینې پرته هیڅ تیر یا راتلونکی شتون نلري. جوړ کړئواقعیا باید دا شیبه په بشپړ ډول ومني. تاسو بیا دلته او اوس په آرامۍ کې یاست او د خپل ځان سره آرام یاست."
"د زین ماسټر کیسه چې یوازینۍ ځواب یې تل وو "ایا داسې ده؟" هغه ښه والی ښیې چې د پیښو په وړاندې د داخلي عدم مقاومت له لارې راځي، دا د هغه څه سره یو ځای کیدل چې پیښیږي. د هغه سړي کیسه چې تبصره یې په دوامداره توګه یو نیمګړی "شاید" و، د غیر قضاوت حکمت روښانه کوي، او د حلقې کیسه د بې ثباتۍ حقیقت ته اشاره کوي چې کله یې پیژندل کیږي، د بې ځایه کیدو لامل کیږي. عدم مقاومت، عدم قضاوت، او بې تړاوه د ریښتینې ازادۍ او روښانتیا ژوند درې اړخونه دي. هر هغه څه چې اوسنۍ شیبه لري، دا ومنئ لکه څنګه چې تاسو یې غوره کړې وي. تل ورسره کار کوه، نه پر ضد. دا خپل دوست او متحد جوړ کړئ، نه خپل دښمن. دا به په معجزه توګه ستاسو ټول ژوند بدل کړي."
د ذهن د څارنې په اړه
"د خپلو افکارو او چلند خاموش څارونکی اوسئ. تاسو د مفکر لاندې یاست. تاسو د ذهني شور لاندې خاموش یاست. تاسو د درد لاندې مینه او خوښۍ یاست. "
په ځان باور
"په حقیقت کې، تاسو نه د هیچا څخه ټیټ یاست او نه لوړ یاست. ریښتینی ځان درناوی او ریښتینی عاجزی له همدې احساس څخه رامینځته کیږي. د انا په سترګو کې، د ځان عزت او تواضع متضاد دي. په حقیقت کې، دوی یو او یو شان دي."
په خلاقیت
"ټول ریښتیني هنرمندان ، که دوی پوهیږي یا یېنه، د بې فکرۍ له ځای څخه، د داخلي آرامۍ څخه جوړ کړئ"
د انسانیت په انتخاب کې
"د ځمکې د نفوس یوه مهمه برخه به ډیر ژر وپیژندل شي، که دوی دا کار نه وي کړی. ، دا چې انسانیت اوس د یو سخت انتخاب سره مخ دی: وده وکړئ یا مړ شئ."
د داخلي مقاومت په اړه
"د هر هغه څه په وړاندې داخلي مقاومت چې په اوسنۍ شیبه کې رامینځته کیږي تاسو بیرته بې هوښۍ ته اړوي. داخلي مقاومت د منفي، شکایت، ویره، تیري، یا غوسه یو ډول ډول دی. دا مهمه ده ځکه کله چې تاسو د بل چا په اړه شکایت کوئ نو تاسو دمخه د بې هوښۍ په جال کې اچول پیل کوئ.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
اوس ستاسو د ژوند لومړنی تمرکز دی.""وخت هیڅ ارزښت نلري، ځکه چې دا یو فریب دی. هغه څه چې تاسو د قیمتي په توګه ګورئ وخت نه دی مګر یو ټکی دی چې د وخت څخه وتلی دی: اوس. دا واقعیا قیمتي ده. هرڅومره چې تاسو په وخت - تیر او راتلونکي باندې تمرکز کوئ - څومره چې تاسو اوس له لاسه ورکوئ ، خورا قیمتي شی شتون لري. د هغه څه په وړاندې چې دمخه شتون لري د داخلي مقاومت رامینځته کولو په پرتله نور بې ګټې ، ډیر لیونۍ څه کیدی شي؟ د خپل ژوند سره د مخالفت کولو څخه ډیر لیونتوب څه کیدی شي، کوم چې اوس او تل دی؟ هغه څه ته تسلیم شئ. ژوند ته "هو" ووایاست - او وګورئ چې ژوند څنګه ناڅاپه ستاسو لپاره کار کوي نه ستاسو په مقابل کې."
"د ښه راتلونکي رامینځته کولو ځواک په اوسني شیبه کې شتون لري: تاسو د جوړولو له لارې ښه راتلونکی رامینځته کوئ. یو ښه تحفه. "
"ټول منفيیت د رواني وخت راټولولو او د اوسني څخه انکار له امله رامینځته کیږي."
"هغه شیبه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو شتون نه لرئ، تاسو حاضر یاست. هرکله چې تاسو کولی شئ خپل ذهن وڅارئ، تاسو نور په دې کې نه ځئ. یو بل فکتور منځ ته راغلی، یو څه چې د ذهن څخه نه دی: د شاهد شتون."
" اجازه راکړئ دا بیا ووایم:
اوسنۍ شیبه هغه څه دي چې تاسو یې لرئ." <3
په بدلون کې
"ځینې بدلونونه په سطحه منفي ښکاري مګر تاسو به ډیر ژر پوه شئ چې ستاسو په ژوند کې ځای رامینځته کیږي ترڅو یو څه نوي رامینځته شي."
"کله ناکله شیان پریږدي لاړ شهد دفاع یا ځړولو په پرتله خورا لوی ځواک عمل دی. سمه ده، بهر به په خپل ځای کې راښکته شي."
"په تیرو وختونو کې هیڅ شی نه و پیښ شوي چې تاسو د اوس شتون مخه ونیسي. او که ماضي نشي کولی تاسو د اوس موجود کیدو مخه ونیسي، نو دا څه ځواک لري؟"
د ناخوښۍ په اړه
"د ناخوښۍ اصلي لامل هیڅکله وضعیت نه دی بلکې ستاسو فکرونه دي."
"ټولې ستونزې د ذهن خیالونه دي."
"... د ناخوښ کیدو دوه لارې شتون لري. هغه څه نه ترلاسه کول چې تاسو یې غواړئ یو دی. هغه څه ترلاسه کول چې تاسو یې غواړئ بل دی.»
په دې اړه چې تاسو څوک یاست
"خپل ځان تعریف کول پریږدئ - خپل ځان یا نورو ته. تاسو به مړ نه شئ. تاسو به ژوند ته راشي. او د دې په اړه اندیښنه مه کوئ چې نور تاسو څنګه تعریفوي. کله چې دوی تاسو تعریفوي، دوی خپل ځان محدودوي، نو دا د دوی ستونزه ده. هرکله چې تاسو د خلکو سره اړیکه ونیسئ، په ابتدايي توګه د فعالیت یا رول په توګه مه اوسئ، مګر د شعور شتون په توګه. تاسو یوازې هغه څه له لاسه ورکولی شئ چې تاسو یې لرئ، مګر تاسو نشئ کولی هغه څه له لاسه ورکړئ چې تاسو یې یاست. "
هم وګوره: څنګه ووایاست که یو څوک تاسو خوښوي: 27 حیرانونکي نښې!"مینه کول په بل کې خپل ځان پیژندل دي."
"هر هغه څه چې تاسو یې غوسه کوئ او په کلکه غبرګون کوئ. په بل کې هم په تاسو کې دی."
"تاسو یوازې هغه څه له لاسه ورکولی شئ چې تاسو یې لرئ، مګر تاسو هغه څه له لاسه نه شئ ورکولی چې تاسو یې یاست."
"تاسو سوله د بیا تنظیم کولو سره نه ومومئستاسو د ژوند شرایط، مګر په دې پوهیدلو سره چې تاسو په ژوره کچه کې یاست."
"نو د روښانتیا په لور ستاسو په سفر کې یوازینی خورا مهم ګام دا دی: د خپل ذهن څخه بې برخې کول زده کړئ."
"هغه انځور ته ژوند کول چې تاسو یې لرئ یا نور خلک ستاسو په اړه لري."
"څومره ازادي ده چې پوه شي چې "زما په سر کې غږ" هغه څوک نه دی چې زه یې لرم. am بیا زه څوک یم؟ هغه څوک چې دا ویني."
"تاسو په خپل ذهن کې غږ نه یاست، مګر هغه څوک چې په دې پوهیږي."
"د هغه بدبختۍ پای ته رسولو لپاره چې د انسان حالت یې زیانمن کړی دی. د زرګونو کلونو لپاره، تاسو باید له ځانه پیل وکړئ او په هر وخت کې د خپل داخلي حالت مسولیت په غاړه واخلئ. د دې معنی اوس."
"که په تاسو کې د فکر پرته بل څه نه وای، تاسو به حتی نه پوهیدئ چې تاسو فکر کوئ. تاسو به د یو خوب لیدونکي په څیر یاست چې نه پوهیږي هغه خوب کوي. کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو خوب کوئ، تاسو په خوب کې ویښ یاست. "
" وروستی حقیقت دا دی چې تاسو څوک یاست زه دا نه یم یا زه هغه یم، مګر زه یم."
"د دې لپاره چې بل انسان د دوی په ماهیت کې وپیژنئ، تاسو واقعیا اړتیا نلرئ د دوی په اړه څه پوه شئ - د دوی تیر ، د دوی تاریخ ، د دوی کیسه."
4> پریږدئ"کله ناکله اجازه ورکول شیان تیریږي د دفاع یا ځړولو په پرتله خورا لوی ځواک دی."
"هر څه چې تاسو جنګ کوئ، تاسو پیاوړي کوئ، او هغه څه چې تاسو مقاومت کوئ هغه دوام لري."
"کله چې تاسو پریږدئ هغه باور چې تاسو باید یااړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو څوک یاست، د ګډوډۍ سره څه پیښیږي؟ ناڅاپه ورک شو. کله چې تاسو په بشپړ ډول دا ومنئ چې تاسو نه پوهیږئ، تاسو واقعیا د سولې او روښانتیا حالت ته ننوځي چې هغه ته نږدې وي چې تاسو واقعیا هغه څوک یاست چې فکر یې کیدی شي. د فکر له لارې د ځان تعریف کول خپل ځان محدودوي."
"تاسو څنګه د شیانو سره تړاو پریږدئ؟ حتی هڅه مه کوئ. دا ناممکنه ده. د شیانو سره تړاو پخپله له منځه ځي کله چې تاسو نور په دوی کې د ځان موندلو په لټه کې نه یاست. تاسو ډیر ساده یاست، ډیر ریښتینی. "دا خطرناکه ده،" انا وايي. "تاسو به ژوبل شئ. تاسو به زیانمن شئ." هغه څه چې انا نه پوهیږي، البته، دا دی چې یوازې د مقاومت پریښودلو له لارې، د "زیانمنونکي" کیدو له لارې تاسو کولی شئ خپل ریښتینې او اړین زیانمنتیا ومومئ. باید رنځ ونلري، او دا فکر تاسو ډیر ځوروي. دا د حقیقت تحریف دی، کوم چې تل پاراډکسیک وي. حقیقت دا دی چې تاسو اړتیا لرئ مخکې لدې چې تاسو له دې څخه تیر شئ د رنځ لپاره هو ووایاست. "
" هیڅ شی شتون نلري چې د حق څخه ډیر انا قوي کوي. سمه کیدل د ذهني موقف سره پیژندنه ده - یو لید، یو نظر، یو قضاوت، یوه کیسه. د دې لپاره چې تاسو سم یاست، البته، تاسو اړتیا لرئ چې بل څوک غلط وي، ځکه چې انا د سم کیدو لپاره غلط کول خوښوي. "
ژوند
"ژوند هغومره جدي نه دی څومره چې ذهن یې جوړوي."
"ژوند نڅاګر دی او تاسو نڅا یاست."
"دا د خلکو لپاره غیر معمولي نه ده چې خپل ټول ژوند د ژوند پیل کولو په انتظار کې تیر کړي."
"د هغه ښه والی اعتراف کول چې تاسو دمخه په خپل ژوند کې لرئ د ټولو کثرت اساس دی."
"عقیده ده د هر هغه څه ماده چې موږ یې تمه لرو. مهمه خبره دا ده چې موږ درس ورکوو چې باور د ناسمو کارونو او مسؤلیت سره تړلی دی."
"ژوند به تاسو ته هر هغه تجربه درکړي چې ستاسو د شعور د تکامل لپاره خورا ګټور وي."
هم وګوره: د ډار په اړه 100+ وحشیانه صادقانه نرخونه چې تاسو ته به جرئت درکړي" خپل داخلي هدف ته د ریښتیني کیدو سره ژوند ته ریښتیني اوسئ. لکه څنګه چې تاسو حاضر شئ او په دې توګه په هغه څه کې چې تاسو یې کوئ، ستاسو عملونه د روحاني ځواک سره چارج کیږي. انتخابي دا یو کس ځانګړی نه کوي. دا ځانګړې نه ده. استثناء د خدای مینه نه ده بلکه د انا "مینه" ده. په هرصورت، هغه شدت چې د ریښتینې مینه احساس کیږي توپیر لري. کیدای شي یو څوک وي چې ستاسو مینه د نورو په پرتله خورا روښانه او ډیر په شدت سره منعکس کړي، او که هغه سړی ستاسو په وړاندې ورته احساس وکړي، نو دا ویل کیدی شي چې تاسو د هغه یا هغې سره مینه لرئ. هغه اړیکه چې تاسو له هغه کس سره نښلوي هماغه اړیکه ده چې تاسو د هغه کس سره نښلوي چې په بس کې ستاسو څنګ ته ناست وي، یا د مرغۍ، ونې، ګل سره. یوازې درجهد شدت سره چې احساس کیږي توپیر لري."
"مینه یو حالت دی. ستاسو مینه بهر نه ده، دا ستاسو دننه ژوره ده. تاسو هیڅکله دا له لاسه نشئ کولی، او دا تاسو نه پریږدي."
مرګ پر
"مرګ هغه څه دي چې تاسو نه یاست. د ژوند راز دا دی چې "تر مرګ مخکې مړ شئ" - او ومومئ چې هیڅ مرګ شتون نلري."
په عمل
"هر عمل اکثرا د هیڅ عمل څخه غوره دی ، په ځانګړي توګه که تاسو د اوږدې مودې لپاره په ناخوښ حالت کې بند پاتې دی. که دا یوه تېروتنه وي، لږترلږه تاسو یو څه زده کړئ، په دې حالت کې دا نور تېروتنه نه ده. که تاسو پاتې شئ، تاسو هیڅ شی نه زده کوئ."
په اندیښنه کې
"اندیښنه د اړتیا ښکارندوی کوي مګر هیڅ ګټور هدف نه لري."
"د نن ورځې په رش کې موږ ټول فکر کوو ډیر زیات، ډیر لټئ، ډیر څه غواړئ او د یوازیتوب د خوښۍ په اړه هیر کړئ."
" که چیرې کوچني شیان تاسو ګډوډ کړي، نو هغه څوک چې تاسو فکر کوئ په حقیقت کې هغه دی: کوچنی."
روحاني کیدل
"روحاني کیدل د هغه څه سره هیڅ تړاو نلري چې تاسو یې باور لرئ او هرڅه ستاسو د شعور له حالت سره تړاو لري."
خوشحالي
<0 "ایا د خوښۍ او داخلي سولې ترمنځ توپیر شتون لري؟ هو. خوښي په هغو شرایطو پورې اړه لري چې مثبت ګڼل کیږي. داخلي سوله نه راځي.""خوښۍ تل ستاسو له بهر څخه ترلاسه کیږي، پداسې حال کې چې خوښۍ له دننه څخه رامینځته کیږي."
"که تاسو دننه سم ترلاسه کړئ، بهر به په خپل ځای کې راشي. لومړنی حقیقت دننه دی؛ثانوي واقعیت پرته."
"ټول منفيیت د رواني وخت راټولولو او د اوسني انکار له امله رامینځته کیږي. خپګان، اضطراب، خپګان، فشار، اندیښنه - د ویره ټول ډولونه - د ډیر راتلونکي، او کافي شتون له امله رامینځته کیږي. ګناه، پښیماني، خپګان، شکایتونه، خپګان، خپګان، او د نه بخښلو ټول ډولونه د ډیر تیر او کافي شتون له امله رامینځته کیږي. که تاسو یې په لټه کې شئ، تاسو به یې ونه مومئ، ځکه چې لټون د خوښۍ ضد دی"
په خلاقیت
"ټول ریښتیني هنرمندان ، که دوی پوهیږي یا نه ، له یو ځای څخه رامینځته کوي بې فکره، د داخلي آرامۍ څخه."
"هغه څه چې د نړۍ پای ته ویل کیږي موږ تیتلی بولو."
"کله چې ځواب، حل، یا تخلیقي نظر اړینه ده، د یوې شیبې لپاره د خپل داخلي انرژي ساحې تمرکز کولو سره فکر وکړئ. … کله چې تاسو فکر بیا پیل کړئ نو دا به تازه او تخلیقي وي."
په حقیقت کې
"کلمې واقعیت ته هغه څه راکموي چې د انسان ذهن یې درک کولی شي، کوم چې ډیر نه دی."<3
په دې اړه چې ولې کلمې د واقعیت بشپړ ژورتیا نه بیانوي
"کلمې واقعیت ته هغه څه راکموي چې د انسان ذهن یې درک کولی شي، کوم چې ډیر نه دی. ژبه له پنځو بنسټیزو غږونو څخه جوړه ده چې د غږیزو تارونو په واسطه تولیدیږي. هغه واولونه دي a, e, i, o, u. نور غږونه د هوا د فشار په واسطه تولید شوي کنسوننټونه دي: s، f، g، او داسې نور. ایا تاسو د داسې بنسټیزو ترکیبونو په اړه باور لرئغږونه کولی شي دا تشریح کړي چې تاسو څوک یاست، یا د کائنات وروستی هدف، یا حتی یوه ونه یا ډبره په ژوره کې څه ده؟"
د فکرونو په اړه
"فکر یوازې یو کوچنی اړخ دی د شعور فکر له شعور پرته وجود نه شي لرلی، خو شعور فکر ته اړتیا نه لري.»
"که تاسو د ذهني دریځ سره پیژنئ، نو که تاسو غلط یاست، نو ستاسو د ذهن پر بنسټ د ځان احساس په جدي توګه له منځه وړل کیږي. نو تاسو د انا په توګه نشي کولی غلط وي. د غلط کیدو لپاره مړینه ده. په دې اړه جنګونه شوي، او بې شمیره اړیکې مات شوي دي."
" د فکر کولو مخه نه نیول یو ویرونکی رنځ دی، مګر موږ دا نه پوهیږو ځکه چې نږدې هرڅوک په دې رنځ اخته دي. دا عادي ګڼل کیږي. دا دوامداره ذهني شور تاسو ته د داخلي آرامۍ ساحې موندلو مخه نیسي کوم چې له وجود څخه جلا نه دی. خبرتیا که ستاسو شعوري پاملرنه د یوې ټاکلې کچې څخه ښکته شي، فکر په چټکۍ سره راشي، ذهني شور بیرته راشي، آرامۍ له لاسه ورکړي، تاسو بیرته وخت ته رسیدلی یاست. د خپل ځان او نورو لپاره د درد د دوام لپاره ډیزاین شوي. که تاسو واقعیا د دې په اړه هوښیار وای ، نو نمونه به له مینځه ویسي ، ځکه چې د ډیر درد غوښتنه کول لیونتوب دی ، او هیڅ څوک په شعوري ډول لیونی نه دی.
