Оглавление
Трудно найти человека, который бы не слышал об Экхарте Толле. С момента публикации его мирового бестселлера Сила сейчас, он стал "самым популярным духовным автором в Соединенных Штатах".
Большую часть своей юности Толле находился в состоянии глубокой депрессии. Затем, в возрасте 29 лет, он пережил то, что с тех пор называет драматической "внутренней трансформацией".
Затем он провел несколько лет, странствуя "в глубоком состоянии блаженства", после чего стал духовным учителем.
Его учение часто противоречит тому, чему нас учат на Западе. Многих из нас учат, что мы должны работать над достижением будущей цели, а счастье будет результатом.
Вместо этого Толле учит нас, что настоящий момент - это единственное, что существует. Когда мы греемся в лучах славы путешествия, мы становимся просветленными.
Вот некоторые из его самых глубоких цитат о счастье, жизни и внимательности. Наслаждайтесь!
О настоящем моменте
"Прошлое не имеет власти над настоящим моментом".
"Жизнь даст вам любой опыт, наиболее полезный для эволюции вашего сознания. Откуда вы знаете, что это тот опыт, который вам нужен? Потому что это тот опыт, который вы испытываете в данный момент".
"Люди не понимают, что сейчас - это все, что есть на свете; нет ни прошлого, ни будущего, кроме как в виде воспоминаний или предвкушения в вашем уме".
"Глубоко осознайте, что настоящий момент - это все, что у вас есть. Сделайте СЕЙЧАС главным фокусом своей жизни".
"Время вовсе не ценно, потому что это иллюзия. То, что вы воспринимаете как ценное, - это не время, а единственная точка, находящаяся вне времени: Сейчас. Это действительно ценно. Чем больше вы сосредоточены на времени - прошлом и будущем, - тем больше вы упускаете Сейчас, самое ценное, что есть на свете".
"Всегда говорите "да" настоящему моменту. Что может быть более бесполезным, более безумным, чем создавать внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более безумным, чем противостоять самой жизни, которая есть сейчас и всегда сейчас? Отдайтесь тому, что есть. Скажите "да" жизни - и увидите, как жизнь вдруг начнет работать на вас, а не против вас".
"Сила для создания лучшего будущего заключена в настоящем моменте: вы создаете хорошее будущее, создавая хорошее настоящее".
"Вся негативность вызвана накоплением психологического времени и отрицанием настоящего".
"В тот момент, когда вы осознаете, что вы не присутствуете, вы присутствуете. Всякий раз, когда вы способны наблюдать за своим умом, вы больше не заперты в нем. Появился другой фактор, то, что не принадлежит уму: свидетельствующее присутствие".
"Позвольте мне сказать это еще раз:
настоящий момент - это все, что у вас есть".
Смотрите также: 25 признаков односторонней дружбы (+ что с этим делать)О переменах
"Некоторые изменения выглядят негативно на поверхности, но вскоре вы поймете, что в вашей жизни создается пространство для появления чего-то нового".
"Иногда отпускать вещи - это действие гораздо большей силы, чем защищаться или держаться".
"Признание того хорошего, что уже есть в вашей жизни, является основой всего изобилия".
"Если вы правильно сделаете внутреннюю часть, внешняя часть встанет на место".
"В прошлом никогда не происходило ничего, что могло бы помешать вам присутствовать сейчас; а если прошлое не может помешать вам присутствовать сейчас, то какую силу оно имеет?".
О несчастье
"Главная причина несчастья - это не ситуация, а ваши мысли о ней".
"Все проблемы - это иллюзии ума".
"... Есть два способа быть несчастным. Не получить то, что хочешь, - один. Получить то, что хочешь, - другой".
О том, кто ты есть
"Откажитесь от определения себя - для себя или для других. Вы не умрете. Вы оживете. И не беспокойтесь о том, как другие определяют вас. Когда они определяют вас, они ограничивают себя, так что это их проблема. Всякий раз, когда вы взаимодействуете с людьми, будьте там не как функция или роль, а как поле сознательного Присутствия. Вы можете потерять только то, что у вас есть, но вы можете потерять то, что у вас есть.нельзя потерять то, чем ты являешься".
"Любить - значит узнавать себя в другом".
"Все, на что вы обижаетесь и остро реагируете в другом, есть и в вас".
"Вы можете потерять только то, что у вас есть, но вы не можете потерять то, чем вы являетесь".
"Вы обретаете мир не путем перестановки обстоятельств вашей жизни, а путем осознания того, кто вы есть на самом глубоком уровне".
"Итак, самый важный шаг на пути к просветлению заключается в следующем: научитесь отделять себя от своего ума".
"Жить в соответствии с образом, который вы создали о себе или о других людях, - это неаутентичная жизнь".
"Какое освобождение - осознать, что "голос в моей голове" - это не тот, кто я есть. Кто же я тогда? Тот, кто это видит".
"Вы - не голос в вашем сознании, а тот, кто его осознает".
"Чтобы положить конец страданиям, от которых страдает человечество на протяжении тысячелетий, нужно начать с себя и взять на себя ответственность за свое внутреннее состояние в любой момент. Это значит - сейчас".
"Если бы в вас не было ничего, кроме мысли, вы бы даже не знали, что думаете. Вы были бы подобны сновидцу, который не знает, что видит сон. Когда вы знаете, что видите сон, вы бодрствуете во сне".
Конечная истина о том, кто ты есть, - это не "Я есть это" или "Я есть то", а "Я есть".
"Чтобы узнать другого человека в его сущности, вам не нужно знать о нем ничего - его прошлое, его историю, его историю".
Об отпускании
"Иногда отпускать вещи - это действие гораздо большей силы, чем защищаться или держаться".
"С чем борешься, то и укрепляешь, а чему сопротивляешься, то и сохраняется".
"Когда вы отпускаете веру в то, что вы должны или обязаны знать, кто вы есть, что происходит с путаницей? Внезапно она исчезает. Когда вы полностью принимаете, что вы не знаете, вы фактически входите в состояние покоя и ясности, которое ближе к тому, кто вы есть на самом деле, чем когда-либо могли быть мысли. Определяя себя через мысли, вы ограничиваете себя".
"Как отпустить привязанность к вещам? Даже не пытайтесь. Это невозможно. Привязанность к вещам исчезает сама собой, когда вы больше не пытаетесь найти себя в них".
Об эго
"В сдаче вам больше не нужны защиты эго и ложные маски. Вы становитесь очень простым, очень реальным. "Это опасно", - говорит эго. "Тебе будет больно. Ты станешь уязвимым". Эго, конечно, не знает, что только отпустив сопротивление, став "уязвимым", вы можете открыть свою истинную и существенную неуязвимость".
"Эго говорит: "Я не должен страдать", и эта мысль заставляет вас страдать еще больше. Это искажение истины, которая всегда парадоксальна. Истина заключается в том, что вам нужно сказать "да" страданию, прежде чем вы сможете преодолеть его".
"Ничто так не укрепляет эго, как правота. Правота - это идентификация с ментальной позицией - перспективой, мнением, суждением, историей. Чтобы быть правым, конечно, нужно, чтобы кто-то другой был неправ, ведь эго так любит ошибаться, чтобы быть правым".
О жизни
"Жизнь не так серьезна, как ее выставляет разум".
"Жизнь - это танцор, а вы - танец".
"Нередко люди проводят всю свою жизнь в ожидании того, когда можно начать жить".
"Признание того хорошего, что уже есть в вашей жизни, является основой всего изобилия".
"Вера - это суть того, на что мы надеемся. Важно то, что мы учим, что вера связана с добрыми делами и ответственностью".
"Жизнь даст вам любой опыт, наиболее полезный для эволюции вашего сознания".
"Когда вы становитесь настоящим и тем самым полным в том, что вы делаете, ваши действия наполняются духовной силой".
О любви
"Любовь не избирательна, как не избирателен свет солнца. Она не делает одного человека особенным. Она не исключительна. Исключительность - это не любовь Бога, а "любовь" эго. Однако интенсивность, с которой ощущается истинная любовь, может быть разной. Возможно, есть один человек, который отражает вашу любовь обратно вам более ясно и более интенсивно, чем другие, и если этот человек чувствует то же самое по отношению к вам,Можно сказать, что вы находитесь в любовных отношениях с ним или с ней. Узы, связывающие вас с этим человеком, - это те же самые узы, которые связывают вас с человеком, сидящим рядом с вами в автобусе, или с птицей, деревом, цветком. Различается только степень интенсивности, с которой они ощущаются".
"Любовь - это состояние души. Ваша любовь не снаружи, она глубоко внутри вас. Вы никогда не сможете ее потерять, и она не сможет покинуть вас".
О смерти
"Смерть - это избавление от всего, что не является тобой. Секрет жизни в том, чтобы "умереть до того, как ты умрешь" - и обнаружить, что смерти нет".
В действии
"Любое действие часто лучше, чем бездействие, особенно если вы надолго застряли в несчастливой ситуации. Если это ошибка, по крайней мере, вы чему-то учитесь, и в этом случае это уже не ошибка. Если вы остаетесь в тупике, вы ничему не учитесь".
О беспокойстве
"Беспокойство притворяется необходимым, но не служит никакой полезной цели".
"В сегодняшней спешке мы все слишком много думаем, слишком много ищем, слишком многого хотим и забываем о радости просто быть".
"Если маленькие вещи имеют силу беспокоить вас, тогда тот, кем вы себя считаете, именно таков: маленький".
О том, как быть духовным
"Быть духовным не имеет ничего общего с тем, во что вы верите, и все связано с состоянием вашего сознания".
О счастье
"Есть ли разница между счастьем и внутренним миром? Да. Счастье зависит от условий, которые воспринимаются как позитивные; внутренний мир - нет".
"Удовольствие всегда исходит от чего-то вне вас, тогда как радость возникает изнутри".
"Первичная реальность находится внутри, вторичная - снаружи".
"Вся негативность вызвана накоплением психологического времени и отрицанием настоящего. Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, беспокойство - все формы страха - вызваны слишком большим будущим и недостаточным присутствием. Вина, сожаление, обида, претензии, печаль, горечь и все формы
непрощения вызваны слишком большим количеством прошлого и недостаточным количеством присутствия".
"Не ищите счастья. Если вы его ищете, вы его не найдете, потому что поиск - это антитеза счастья".
О творчестве
"Все настоящие художники, знают они об этом или нет, творят из состояния не-ума, из внутренней неподвижности".
"То, что гусеница называет концом света, мы называем бабочкой".
"Всякий раз, когда нужен ответ, решение или творческая идея, остановите мысли на мгновение, сосредоточив внимание на своем внутреннем энергетическом поле. ...Когда вы возобновите мысли, они будут свежими и творческими".
О реальности
"Слова сводят реальность к тому, что может постичь человеческий разум, а это не так уж много".
О том, почему слова не могут описать всю глубину реальности
"Язык состоит из пяти основных звуков, издаваемых голосовыми связками. Это гласные а, е, и, о, у. Другие звуки - согласные, издаваемые давлением воздуха: с, ф, ж и т.д. Верите ли вы, что какая-то комбинация таких основных звуков может объяснить, кто вы есть, или конечную цель Вселенной, илидаже какое дерево или камень в глубине своей?".
О мыслях
"Мышление - лишь малый аспект сознания. Мысль не может существовать без сознания, но сознание не нуждается в мысли".
"Если вы отождествляете себя с ментальной позицией, то если вы ошибаетесь, то ваше основанное на разуме чувство "я" подвергается серьезной угрозе уничтожения. Поэтому вы, как эго, не можете позволить себе ошибаться. Ошибиться - значит умереть. Из-за этого велись войны и разрушались бесчисленные отношения".
"Неумение перестать думать - это ужасный недуг, но мы не осознаем этого, потому что почти все страдают от него, и это считается нормальным. Этот непрекращающийся ментальный шум мешает вам найти то царство внутренней неподвижности, которое неотделимо от Бытия".
"Если вы находитесь в состоянии интенсивного присутствия, вы свободны от мыслей, но при этом
Смотрите также: Означает ли сон о ком-то, что он скучает по вам? 10 вещей, которые вам нужно знатьЕсли ваше сознательное внимание опускается ниже определенного уровня, врываются мысли, возвращается ментальный шум, теряется неподвижность, вы возвращаетесь в прошлое".
"Но присмотритесь, и вы обнаружите, что ваше мышление и поведение направлены на поддержание боли, как для себя, так и для других. Если бы вы действительно осознавали это, шаблон растворился бы, потому что желать еще большей боли - это безумие, а никто не является сознательно безумным".
О принятии
"Все, что вам действительно нужно сделать, это полностью принять этот момент. Тогда вы будете спокойны в "здесь и сейчас" и в ладу с собой".
"История о мастере дзен, единственным ответом которого всегда было "Так ли это?", показывает добро, которое приходит через внутреннее непротивление событиям, то есть единение с тем, что происходит. История о человеке, чей комментарий неизменно сводился к лаконичному "Возможно", иллюстрирует мудрость неосуждения, а история о кольце указывает на факт непостоянства, который, будучи признанным, приводит кНепротивление, неосуждение и непривязанность - это три аспекта истинной свободы и просветленной жизни".
"Примите - и действуйте. Что бы ни содержал настоящий момент, примите его так, как будто вы сами его выбрали. Всегда работайте с ним, а не против него. Сделайте его своим другом и союзником, а не врагом. Это чудесным образом преобразит всю вашу жизнь".
О наблюдении за разумом
"Будьте молчаливым наблюдателем своих мыслей и поведения. Вы ниже мыслителя. Вы - тишина под ментальным шумом. Вы - любовь и радость под болью".
О самооценке
"В глазах эго чувство собственного достоинства и смирение противоречат друг другу. На самом деле, это одно и то же".
О творчестве
"Все настоящие художники, знают они об этом или нет, творят из состояния не-ума, из внутренней неподвижности".
О выборе человечества
"Значительная часть населения Земли скоро осознает, если еще не осознала, что человечество сейчас стоит перед суровым выбором: эволюционируй или умри".
О внутреннем сопротивлении
"Внутреннее сопротивление всему, что возникает в настоящий момент, тянет вас обратно в бессознательное. Внутреннее сопротивление - это некая форма негатива, жалоб, страха, агрессии или гнева. Это важно, потому что всякий раз, когда вы жалуетесь на то, что делает кто-то другой, вы уже начинаете попадать в эту ловушку бессознательного".
Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.
