Змест
Цяжка знайсці чалавека, які б не чуў пра Экхарта Толе. З моманту публікацыі яго сусветнага бэстсэлера The Power of Now, ён стаў «самым папулярным духоўным аўтарам у Злучаных Штатах».
Толе знаходзіўся ў моцнай дэпрэсіі на працягу большай часткі сваіх ранніх гадоў. Потым, ва ўзросце 29 гадоў, ён перажыў тое, што ён з тых часоў называў драматычнай «унутранай трансфармацыяй».
Перад тым, як стаць духоўным настаўнікам, ён правёў некалькі гадоў, блукаючы «ў стане глыбокай асалоды». .
Яго вучэнні часта супярэчаць таму, чаму нас вучаць на Захадзе. Многіх з нас вучаць, што мы павінны працаваць над дасягненнем будучай мэты, і вынікам гэтага будзе шчасце.
Наадварот, Толе вучыць нас, што цяперашні момант - адзінае, што існуе. Калі мы грэемся ў славе падарожжа, мы становімся прасветленымі.
Вось некаторыя з яго самых глыбокіх цытат пра шчасце, жыццё і ўважлівасць. Атрымлівайце асалоду!
У цяперашні момант
«Мінулае не мае ўлады над цяперашнім момантам».
«Жыццё дасць вам любы вопыт, які найбольш дапаможа для эвалюцыі ваша свядомасць. Адкуль вы ведаеце, што гэты вопыт вам патрэбны? Таму што гэта вопыт, які вы маеце ў дадзены момант».
«Людзі не разумеюць, што цяпер усё, што ёсць; няма ні мінулага, ні будучыні, акрамя памяці або чакання ў вашым розуме».
«Глыбока ўсвядомце, што цяперашні момант — гэта ўсё, што ў вас ёсць. Зрабіцьсапраўды трэба прыняць гэты момант цалкам. Тады вам спакойна тут і цяпер і спакойна з самім сабой».
«Гісторыя Настаўніка дзэн, адзіным адказам якога заўсёды было: «Гэта так?» паказвае тое дабро, якое прыходзіць праз унутранае несупраціўленне падзеям, гэта значыць знаходжанне ў адзінстве з тым, што адбываецца. Гісторыя чалавека, чый каментар нязменна быў лаканічным «Магчыма», ілюструе мудрасць неасуджэння, а гісторыя пярсцёнка паказвае на факт непастаяннасці, якая, калі яе прызнаць, вядзе да адсутнасці прывязанасці. Несупраціўленне, неасуджэнне і непрывязанасць - гэта тры аспекты сапраўднай свабоды і асвечанага жыцця».
Глядзі_таксама: Як ветліва адхіліць запрашэнне на тусоўку (без прыдурка)«Прымі - тады дзейнічай». Што б ні ўтрымлівала цяперашняя хвіліна, прыміце гэта так, як быццам вы выбралі гэта. Заўсёды працуйце з ім, а не супраць яго. Зрабіце гэта сваім сябрам і саюзнікам, а не ворагам. Гэта цудоўным чынам зменіць усё ваша жыццё».
Пра назіранне за розумам
«Будзьце ціхім назіральнікам за сваімі думкамі і паводзінамі. Вы ніжэй за мысляра. Ты цішыня пад разумовым шумам. Вы - каханне і радасць пад болем».
Аб самаацэнцы
«Па сутнасці, вы ні за каго не горшы і не вышэйшы. Сапраўдная самаацэнка і сапраўдная пакора ўзнікаюць з гэтага ўсведамлення. У вачах эга самаацэнка і пакора супярэчлівыя. Па праўдзе кажучы, яны адно і тое ж.”
Пра творчасць
“Усе сапраўдныя мастакі, ведаюць яны гэта ціне, стварайце з месца ня-розуму, з унутранай цішыні”
Пра выбар чалавецтва
“Значная частка насельніцтва зямлі хутка прызнае, калі яны яшчэ не зрабілі гэтага , што чалавецтва цяпер стаіць перад сур'ёзным выбарам: развівацца або памерці».
Аб унутраным супраціве
«Унутраны супраціў таму, што ўзнікае ў цяперашні момант, вяртае вас у непрытомнасць. Унутраны супраціў - гэта некаторая форма негатыву, скаргаў, страху, агрэсіі або гневу. Гэта важна, таму што кожны раз, калі вы скардзіцеся на тое, што робіць хтосьці іншы, вы ўжо пачынаеце трапляць у гэтую пастку страты прытомнасці ".
Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.
ЗАРАЗ галоўны цэнтр вашага жыцця».«Час зусім не каштоўны, бо гэта ілюзія. Тое, што вы лічыце каштоўным, - гэта не час, а адна кропка, якая знаходзіцца па-за часам: Цяпер. Гэта сапраўды каштоўна. Чым больш вы засяроджваецеся на часе — мінулым і будучыні, — тым больш вам не хапае Цяперашняга моманту, самага каштоўнага, што ёсць».
«Заўсёды кажыце «так» цяперашняму моманту. Што можа быць больш марным, больш вар'яцкім, чым стварыць унутраны супраціў таму, што ўжо ёсць? што можа быць больш вар'яцкім, чым супрацьстаяць самому жыццю, якое цяпер і заўсёды цяпер? Аддацца таму, што ёсць. Скажы жыццю «так» — і ўбачыш, як жыццё раптам пачынае працаваць на цябе, а не супраць цябе».
«Сіла для стварэння лепшай будучыні змяшчаецца ў цяперашні момант: вы ствараеце добрую будучыню, ствараючы добры падарунак.”
“Увесь негатыў выкліканы назапашваннем псіхалагічнага часу і адмаўленнем сучаснасці.”
“У момант, калі вы разумееце, што вас няма, вы прысутнічаеце. Кожны раз, калі вы можаце назіраць за сваім розумам, вы больш не трапляеце ў яго пастку. Увайшоў яшчэ адзін фактар, тое, што не ўваходзіць у галаву: прысутнасць сведкі.”
“Дазвольце мне паўтарыць гэта яшчэ раз:
цяперашні момант - гэта ўсё, што ў вас ёсць.”
Пра змены
«Некаторыя змены выглядаюць негатыўна на паверхні, але вы хутка зразумееце, што ў вашым жыцці ствараецца прастора для з'яўлення чагосьці новага».
«Часам усё дазваляецца ісці ёсцьакт значна большай сілы, чым абарона або захаванне».
«Прызнанне дабра, якое ўжо ёсць у вашым жыцці, з'яўляецца асновай для ўсяго багацця».
«Калі вы пранікаеце ўнутр так, знешні выгляд стане на свае месцы.”
“Нічога ніколі не адбывалася ў мінулым, што магло б перашкодзіць вам прысутнічаць цяпер; і калі мінулае не можа перашкодзіць табе прысутнічаць цяпер, якую моц яно мае?”
Аб няшчасці
“Асноўнай прычынай няшчасця з’яўляецца не сітуацыя, а вашы думкі пра яе.”
«Усе праблемы - гэта ілюзіі розуму».
«... ёсць два спосабы быць няшчасным. Не атрымаць жаданага - гэта адно. Атрыманне таго, што вы хочаце, - гэта іншае».
Аб тым, хто вы
«Кіньце вызначаць сябе — для сябе ці для іншых. Ты не памрэш. Ты ажывеш. І не турбуйцеся пра тое, як вас вызначаюць іншыя. Калі яны вызначаюць вас, яны абмяжоўваюць сябе, таму гэта іх праблема. Кожны раз, калі вы ўзаемадзейнічаеце з людзьмі, не прысутнічайце там у першую чаргу як функцыя або роля, а як поле свядомай Прысутнасці. Вы можаце страціць толькі тое, што ў вас ёсць, але вы не можаце страціць тое, што вы ёсць».
«Кахаць — значыць пазнаваць сябе ў іншым».
«Усё, на што вы абураецеся і рэзка рэагуеце да ў іншым таксама ў вас.”
“Вы можаце страціць толькі тое, што ў вас ёсць, але вы не можаце страціць тое, што вы ёсць.”
“Вы знаходзіце супакой не шляхам перабудовыакалічнасці вашага жыцця, але ўсведамленне таго, хто вы ёсць на самым глыбокім узроўні.”
“Такім чынам, адзіны найбольш важны крок на вашым шляху да прасвятлення гэта: навучыцеся пазбаўляцца ад асобы свайго розуму.”
«Жыць у адпаведнасці з вобразам, які вы маеце пра сябе ці пра вас у іншых людзей, — гэта несапраўднае жыццё».
«Якое вызваленне ўсведамляць, што «голас у маёй галаве» - гэта не той, хто я раніцы Хто я тады? Той, хто гэта бачыць.”
“Ты не голас у сваім розуме, а той, хто ўсведамляе гэта.”
“Каб пакласці канец няшчасцям, якія ўразілі чалавечы стан. на працягу тысячагоддзяў трэба пачынаць з сябе і браць на сябе адказнасць за свой унутраны стан у любы момант. Гэта значыць цяпер».
«Калі б у вас не было нічога, акрамя думкі, вы б нават не ведалі, што думаеце. Вы былі б як летуценнік, які не ведае, што марыць. Калі вы ведаеце, што вам сніцца сон, вы не спіце ў сне».
«Абсалютная ісціна таго, хто вы ёсць, заключаецца ў тым, што я не гэта і не тое, а Я ёсць».
«Каб пазнаць іншага чалавека ў яго сутнасці, вам не трэба нічога пра яго ведаць — яго мінулае, яго гісторыю, яго гісторыю».
Аб адпушчэнні
«Часам адпускаць усё ідзе - гэта акт значна большай сілы, чым абарона або трымацца».
«З чым бы вы ні змагаліся, вы ўмацоўваеце, а тое, чаму вы супраціўляецеся, захоўваецца».
«Калі вы адпускаеце перакананне, што вы павінны аботрэба ведаць, хто вы, што адбываецца з блытанінай? Раптам яго няма. Калі вы цалкам прымаеце тое, што вы не ведаеце, вы на самой справе ўваходзіце ў стан спакою і яснасці, які бліжэй да таго, кім вы з'яўляецеся на самой справе, чым можна думаць. Вызначэнне сябе праз думкі азначае абмежаванне сябе».
«Як пазбавіцца ад прыхільнасці да рэчаў? Нават не спрабуйце. Гэта немагчыма. Прыхільнасць да рэчаў знікае сама сабой, калі вы больш не шукаеце сябе ў іх».
Пра Эга
«Калі здавацца, вам больш не патрэбны сродкі абароны эга і ілжывыя маскі. Вы становіцеся вельмі простым, вельмі рэальным. «Гэта небяспечна», — кажа эга. «Вы атрымаеце траўму. Вы станеце ўразлівым». Вядома, эга не ведае, што толькі адмовіўшыся ад супраціву, стаўшы «ўразлівым», можна выявіць сваю сапраўдную і істотную непаражальнасць».
«Эга кажа: «Я не трэба пакутаваць», і гэтая думка прымушае вас пакутаваць значна больш. Гэта скажэнне праўды, што заўсёды парадаксальна. Праўда ў тым, што вам трэба сказаць «так» пакутам, перш чым вы зможаце іх пераадолець».
«Нішто не ўмацоўвае эга больш, чым правасць. Быць правым - гэта ідэнтыфікацыя з разумовай пазіцыяй - пунктам гледжання, меркаваннем, меркаваннем, гісторыяй. Вядома, каб вы мелі рацыю, вам трэба, каб нехта памыляўся, бо эга любіць памыляцца, каб мець рацыю».
НаЖыццё
«Жыццё не такое сур'ёзнае, як думае яго розум».
«Жыццё - гэта танцор, а ты - танец».
«Гэта нярэдкія выпадкі, калі людзі праводзяць усё жыццё ў чаканні, каб пачаць жыць".
Глядзі_таксама: 5 прычын, па якіх балюча, калі ваш каханы ігнаруе вас (і як прымусіць іх спыніць)"Прызнанне дабра, якое ўжо ёсць у вашым жыцці, з'яўляецца асновай для ўсяго багацця".
"Вера - гэта сутнасць таго, на што мы спадзяемся. Важна тое, што мы вучым, што вера звязана з бязглуздымі ўчынкамі і адказнасцю».
«Жыццё дасць вам любы вопыт, найбольш карысны для развіцця вашай свядомасці».
« Будзьце вернымі жыццю, будучы вернымі сваёй унутранай мэты. Калі вы становіцеся прысутнымі і, такім чынам, поўнымі ў тым, што вы робіце, вашы дзеянні напаўняюцца духоўнай сілай.”
Пра каханне
“Каханне не выбарчае, як не выбарчае святло сонца. селектыўны. Гэта не робіць аднаго чалавека асаблівым. Гэта не эксклюзіў. Эксклюзіўнасць - гэта не любоў да Бога, але «каханне» эга. Аднак інтэнсіўнасць, з якой адчуваецца сапраўднае каханне, можа быць рознай. Можа быць адзін чалавек, які адлюстроўвае вашу любоў больш выразна і больш інтэнсіўна, чым іншыя, і калі гэты чалавек адчувае тое ж самае да вас, можна сказаць, што вы знаходзіцеся ў любоўных адносінах з ім ці з ёй. Сувязь, якая злучае вас з гэтым чалавекам, такая ж сувязь, якая злучае вас з чалавекам, які сядзіць побач з вамі ў аўтобусе, або з птушкай, дрэвам, кветкай. Толькі ступеньінтэнсіўнасць, з якой яно адчуваецца, адрозніваецца.”
“Каханне – гэта стан быцця. Ваша любоў не звонку, яна глыбока ўнутры вас. Вы ніколі не можаце страціць яго, і яно не можа пакінуць вас.”
Пра смерць
“Смерць - гэта пазбаўленне ад усяго, што не з'яўляецца вамі. Сакрэт жыцця ў тым, каб «памерці раней, чым ты памрэш» — і зразумець, што смерці няма».
Аб дзеянні
«Любыя дзеянні часта лепш, чым адсутнасць дзеянняў, асабліва калі ў вас ёсць доўгі час знаходзіліся ў няшчаснай сітуацыі. Калі гэта памылка, вы, па меншай меры, нечаму даведаецеся, і ў гэтым выпадку гэта ўжо не памылка. Калі вы затрымаецеся, вы нічому не навучыцеся».
Пра турботу
«Клопат прыкідваецца неабходнасцю, але не прыносіць карысці».
«У сённяшняй спешцы мы ўсе думаем занадта шмат, шукайце занадта шмат, жадайце занадта шмат і забудзьцеся пра радасць простага існавання».
«Калі дробязі могуць турбаваць вас, тады вы лічыце сябе менавіта такімі: маленькімі».
Аб духоўнасці
«Духоўнасць не мае нічога агульнага з тым, у што вы верыце, а ад стану вашай свядомасці».
Аб шчасці
«Ці ёсць розніца паміж шчасцем і ўнутраным супакоем? так. Шчасце залежыць ад умоваў, якія ўспрымаюцца як пазітыўныя; унутраны спакой гэтага не робіць."
"Задавальненне заўсёды атрымліваецца ад чагосьці па-за вамі, тады як радасць узнікае знутры".
"Калі вы правільна разумееце ўнутры, знешняе стане на свае месцы. Першасная рэальнасць ўнутры;другасная рэальнасць без.”
“Увесь негатыў выкліканы назапашваннем псіхалагічнага часу і адмаўленнем сучаснасці. Неспакой, трывога, напружанне, стрэс, непакой - усе формы страху - выкліканы занадта вялікай будучыняй і недастатковай прысутнасцю. Віна, шкадаванне, крыўда, крыўды, смутак, горыч і ўсе формы
непрабачэння выкліканы занадта вялікай колькасцю мінулага і недастатковай прысутнасцю».
«Не шукайце шчасця. Калі вы шукаеце яго, вы не знойдзеце яго, таму што пошук - гэта антытэза шчасця”
Пра творчасць
“Усе сапраўдныя мастакі, ведаюць яны гэта ці не, ствараюць з месца адсутнасці розуму, ад унутранага спакою.”
“Тое, што гусеніца называе канцом свету, мы называем матыльком.”
“Кожны раз, калі адказ, рашэнне або творчая ідэя неабходна, спыніце на імгненне разважанні, засяродзіўшы ўвагу на сваім унутраным энергетычным полі. … Калі вы адновіце думаць, яно стане свежым і крэатыўным».
Аб рэальнасці
«Словы зводзяць рэальнасць да таго, што можа зразумець чалавечы розум, што не вельмі шмат.»
Пра тое, чаму словы не могуць апісаць поўную глыбіню рэальнасці
«Словы зводзяць рэальнасць да таго, што можа зразумець чалавечы розум, што не вельмі шмат. Мова складаецца з пяці асноўных гукаў, якія выдаюцца галасавымі звязкамі. Гэта галосныя a, e, i, o, u. Астатнія гукі - гэта зычныя, якія ўтвараюцца пад ціскам паветра: с, ф, г і г.д. Вы лічыце, што нейкае спалучэнне такіх асноўныхгукі маглі калі-небудзь растлумачыць, хто вы, ці канчатковую мэту сусвету, ці нават тое, што такое дрэва ці камень у яго глыбіні?”
Пра думкі
“Мысленне - гэта толькі маленькі аспект свядомасці. Думка не можа існаваць без свядомасці, але свядомасць не мае патрэбы ў думцы.”
“Калі вы ідэнтыфікуеце сябе з псіхічнай пазіцыяй, тады, калі вы памыляецеся, ваша разумовае самаадчуванне знаходзіцца пад сур’ёзнай пагрозай знішчэння. Такім чынам, вы як эга не можаце дазволіць сабе памыляцца. Памыляцца - значыць памерці. З-за гэтага вяліся войны, і незлічоныя адносіны разбураліся.”
“Немагчымасць перастаць думаць – гэта жудаснае пакута, але мы гэтага не ўсведамляем, таму што ад гэтага пакутуюць амаль усе, таму гэта лічыцца нармальным. Гэты бесперапынны душэўны шум перашкаджае вам знайсці сферу ўнутранай цішыні, якая неаддзельная ад Быцця».
«Калі вы знаходзіцеся ў стане інтэнсіўнай прысутнасці, вы вольныя ад думкі, але
вельмі абвестка. Калі ваша свядомая ўвага апускаецца ніжэй пэўнага ўзроўню, думка ўрываецца, разумовы шум вяртаецца, цішыня губляецца, вы вярнуліся ў часе.”
“Але паглядзіце ўважліва, і вы ўбачыце, што вашае мысленне і паводзіны распрацаваны, каб не дапусціць болю для сябе і іншых. Калі б вы па-сапраўднаму ўсведамлялі гэта, узор знік бы, бо жаданне большага болю - гэта вар'яцтва, і ніхто не з'яўляецца свядома вар'ятам».
Аб прыняцці
«Усе вы
