75 oplysende Eckhart Tolle-citater, der vil gøre dig helt vild

Det er svært at finde nogen, der ikke har hørt om Eckhart Tolle. Siden udgivelsen af hans verdensomspændende bestseller Nuets kraft, er han blevet "den mest populære åndelige forfatter i USA".

Tolle var meget deprimeret i det meste af sine tidlige år, men i en alder af 29 år gennemgik han det, som han siden har kaldt en dramatisk "indre forvandling".

Han tilbragte flere år på vandring "i en dyb tilstand af lyksalighed", før han blev åndelig lærer.

Hans lære er ofte i modstrid med det, vi lærer i Vesten. Mange af os lærer, at vi skal arbejde hen imod et fremtidigt mål, og at lykken vil være resultatet.

Tolle lærer os i stedet, at det nuværende øjeblik er det eneste, der eksisterer, og at vi bliver oplyste, når vi nyder rejsens herlighed.

Her er nogle af hans mest dybtgående citater om lykke, liv og mindfulness. Velbekomme!

Om det nuværende øjeblik

"Fortiden har ingen magt over det nuværende øjeblik."

"Livet vil give dig den erfaring, der er mest nyttig for udviklingen af din bevidsthed. Hvordan ved du, at det er den erfaring, du har brug for? Fordi det er den erfaring, du har i øjeblikket."

"Folk er ikke klar over, at nuet er alt, hvad der nogensinde er; der er ingen fortid eller fremtid, bortset fra som erindring eller forventning i dit sind."

"Indse dybt, at det nuværende øjeblik er alt, hvad du har. Gør NU'et til det primære fokus i dit liv."

"Tid er slet ikke værdifuld, for den er en illusion. Det, du opfatter som værdifuldt, er ikke tiden, men det ene punkt, der er uden for tiden: Nuet. Det er virkelig værdifuldt. Jo mere du er fokuseret på tid - fortid og fremtid - jo mere går du glip af Nuet, det mest værdifulde, der findes."

"Sig altid "ja" til det nuværende øjeblik. Hvad kan være mere nyttesløst, mere vanvittigt end at skabe indre modstand mod det, der allerede er? Hvad kan være mere vanvittigt end at modsætte sig selve livet, som er nu og altid er nu? Overgiv dig til det, der er. Sig "ja" til livet - og se, hvordan livet pludselig begynder at arbejde for dig i stedet for imod dig."

"Kraften til at skabe en bedre fremtid ligger i det nuværende øjeblik: Du skaber en god fremtid ved at skabe en god nutid."

"Al negativitet er forårsaget af en ophobning af psykologisk tid og en fornægtelse af nutiden."

"I det øjeblik du indser, at du ikke er til stede, er du til stede. Når du er i stand til at observere dit sind, er du ikke længere fanget i det. Der er kommet en anden faktor ind, noget, der ikke er af sindet: det bevidnende nærvær."

"Lad mig sige det igen:

det nuværende øjeblik er alt, hvad du nogensinde har."

Om forandring

"Nogle forandringer ser umiddelbart negative ud, men du vil snart indse, at der skabes plads i dit liv til noget nyt, der kan opstå."

"Nogle gange er det at give slip på ting en langt stærkere handling end at forsvare eller holde fast i dem."

"At anerkende det gode, som du allerede har i dit liv, er grundlaget for al overflod."

"Hvis du får det indre på plads, falder det ydre på plads."

"Der er aldrig sket noget i fortiden, som kan forhindre dig i at være til stede nu; og hvis fortiden ikke kan forhindre dig i at være til stede nu, hvilken magt har den så?"

Om ulykkelighed

"Den primære årsag til ulykkelighed er aldrig situationen, men dine tanker om den."

"Alle problemer er illusioner i sindet."

"... der er to måder at være ulykkelig på. At man ikke får det, man ønsker, er den ene. At få det, man ønsker, er den anden."

Om hvem du er

"Opgiv at definere dig selv - over for dig selv eller andre. Du dør ikke, du kommer til live. Og lad være med at bekymre dig om, hvordan andre definerer dig. Når de definerer dig, begrænser de sig selv, så det er deres problem. Når du interagerer med mennesker, skal du ikke primært være der som en funktion eller en rolle, men som feltet af bevidst tilstedeværelse. Du kan kun miste noget, du har, men dukan ikke miste noget af det, du er."

"At elske er at genkende sig selv i en anden."

"Alt, hvad du harmes over og reagerer stærkt på hos en anden, er også i dig selv."

"Man kan kun miste noget, man har, men man kan ikke miste noget, man er."

"Du finder ikke fred ved at omlægge omstændighederne i dit liv, men ved at indse, hvem du er på det dybeste niveau."

"Så det mest afgørende skridt på din rejse mod oplysning er dette: lær at lære at adskille dig fra dit sind."

"At leve op til et billede, som du har af dig selv, eller som andre mennesker har af dig, er at leve uautentisk."

"Hvilken befrielse at indse, at "stemmen i mit hoved" ikke er den, jeg er. Hvem er jeg så? Den, der ser det."

"Du er ikke stemmen i dit sind, men den, der er bevidst om den."

"For at gøre en ende på den elendighed, der har plaget mennesket i tusinder af år, må du starte med dig selv og tage ansvar for din indre tilstand på ethvert givet tidspunkt. Det vil sige nu."

"Hvis der ikke var andet end tanker i dig, ville du ikke engang vide, at du tænker. Du ville være som en drømmer, der ikke ved, at han drømmer. Når du ved, at du drømmer, er du vågen i drømmen."

"Den ultimative sandhed om, hvem du er, er ikke Jeg er dette eller Jeg er det, men Jeg er."

"For at kende et andet menneske i dets essens behøver man ikke rigtig at vide noget om det - dets fortid, historie og historie."

Om at give slip

"Nogle gange er det at give slip på ting en langt stærkere handling end at forsvare eller holde fast i dem."

"Det, du kæmper imod, styrker du, og det, du modstår, bliver ved med at bestå."

"Når du giver slip på troen på, at du bør eller skal vide, hvem du er, hvad sker der så med forvirringen? Pludselig er den væk. Når du fuldt ud accepterer, at du ikke ved det, kommer du faktisk ind i en tilstand af fred og klarhed, som er tættere på den, du virkelig er, end tanken nogensinde kunne være. At definere dig selv gennem tanker er at begrænse dig selv."

"Hvordan slipper man sin tilknytning til ting? Prøv ikke engang. Det er umuligt. Tilknytningen til ting forsvinder af sig selv, når man ikke længere søger at finde sig selv i dem."

Om Egoet

"Når du overgiver dig, har du ikke længere brug for egoets forsvar og falske masker. Du bliver meget enkel, meget virkelig. "Det er farligt," siger egoet. "Du vil blive såret. Du vil blive sårbar." Hvad egoet selvfølgelig ikke ved, er, at kun ved at give slip på modstand, ved at blive "sårbar", kan du opdage din sande og essentielle usårbarhed."

"Egoet siger: 'Jeg burde ikke behøve at lide', og den tanke får dig til at lide så meget mere. Det er en forvrængning af sandheden, som altid er paradoksal. Sandheden er, at du er nødt til at sige ja til lidelse, før du kan transcendere den."

"Der er intet, der styrker egoet mere end at have ret. At have ret er identifikation med en mental holdning - et perspektiv, en mening, en dom, en historie. For at du kan have ret, skal du selvfølgelig have en anden til at tage fejl, for egoet elsker at gøre noget forkert for at have ret."

Om livet

"Livet er ikke så alvorligt, som sindet gør det til."

"Livet er danseren, og du er dansen."

"Det er ikke ualmindeligt, at folk bruger hele deres liv på at vente på at begynde at leve."

"At anerkende det gode, som du allerede har i dit liv, er grundlaget for al overflod."

"Troen er substansen i det, vi håber på. Det vigtige er, at vi lærer, at troen er forbundet med gode gerninger og ansvarlighed."

"Livet vil give dig de erfaringer, der er mest nyttige for udviklingen af din bevidsthed."

"Vær tro mod livet ved at være tro mod dit indre formål. Når du bliver nærværende og dermed total i det, du gør, bliver dine handlinger ladet med åndelig kraft."

Om kærlighed

"Kærlighed er ikke selektiv, ligesom solens lys ikke er selektivt. Den gør ikke én person til noget særligt. Den er ikke eksklusiv. Eksklusivitet er ikke Guds kærlighed, men egoets 'kærlighed'. Men intensiteten, hvormed ægte kærlighed føles, kan variere. Der kan være én person, der reflekterer din kærlighed tilbage til dig mere klart og mere intenst end andre, og hvis denne person føler det samme over for dig,kan man sige, at man er i et kærlighedsforhold til ham eller hende. Det bånd, der forbinder dig med denne person, er det samme bånd, som forbinder dig med den person, der sidder ved siden af dig i bussen, eller med en fugl, et træ, en blomst. Kun graden af intensitet, hvormed det føles, er forskellig."

"Kærlighed er en tilstand af at være. Din kærlighed er ikke udenfor, den er dybt inde i dig. Du kan aldrig miste den, og den kan ikke forlade dig."

Om døden

"Døden er en fjernelse af alt det, der ikke er dig. Livets hemmelighed er at "dø, før du dør" - og opdage, at der ikke er nogen død."

Om handling

"Enhver handling er ofte bedre end ingen handling, især hvis du har siddet fast i en ulykkelig situation i lang tid. Hvis det er en fejl, lærer du i det mindste noget, og i så fald er det ikke længere en fejl. Hvis du bliver hængende, lærer du ingenting."

Om bekymringer

"Bekymringer foregiver at være nødvendige, men tjener intet nyttigt formål."

"I dagens travlhed tænker vi alle for meget, søger for meget, ønsker for meget og glemmer glæden ved bare at være til."

"Hvis små ting har magt til at forstyrre dig, så er den, du tror, du er, præcis det: lille."

Om at være åndelig

"At være spirituel har intet at gøre med hvad du tror og alt at gøre med din bevidsthedstilstand."

Om lykke

"Er der forskel på lykke og indre fred? Ja. Lykken afhænger af, at betingelserne opfattes som positive, men det gør indre fred ikke."

"Glæden kommer altid fra noget udenfor dig, mens glæden kommer indefra."

"Hvis du får styr på det indre, vil det ydre falde på plads. Den primære virkelighed er indeni, den sekundære virkelighed udenfor."

"Al negativitet er forårsaget af en ophobning af psykologisk tid og fornægtelse af nuet. Ubehag, angst, spænding, stress, stress, bekymring - alle former for frygt - er forårsaget af for meget fremtid og for lidt nærvær. Skyld, fortrydelse, vrede, nag, sorg, tristhed, bitterhed og alle former for

af manglende tilgivelse skyldes for meget fortid og for lidt nærvær."

"Søg ikke lykken, for hvis du søger den, finder du den ikke, for at søge er modsætningen til lykke"

Om kreativitet

"Alle sande kunstnere skaber, hvad enten de ved det eller ej, fra et sted uden sind, fra indre stilhed."

"Hvad en larve kalder verdens ende, kalder vi en sommerfugl."

"Når der er brug for et svar, en løsning eller en kreativ idé, så stop et øjeblik med at tænke ved at fokusere opmærksomheden på dit indre energifelt. ... Når du genoptager tænkningen, vil den være frisk og kreativ."

Om virkelighed

"Ord reducerer virkeligheden til noget, som den menneskelige hjerne kan forstå, hvilket ikke er særlig meget."

Om hvorfor ord ikke kan beskrive den fulde dybde af virkeligheden

"Ord reducerer virkeligheden til noget, som den menneskelige hjerne kan forstå, hvilket ikke er særlig meget. Sprog består af fem grundlyde, der produceres af stemmebåndene. Det er vokalerne a, e, i, o, u. De andre lyde er konsonanter, der produceres af lufttrykket: s, f, g osv. Tror du, at en kombination af sådanne grundlyde nogensinde vil kunne forklare, hvem du er, eller universets endelige formål, ellerselv hvad et træ eller en sten er i dens dybde?"

Om tanker

"Tænkning er kun et lille aspekt af bevidsthed. Tænkning kan ikke eksistere uden bevidsthed, men bevidsthed har ikke brug for tanke."

"Hvis du identificerer dig med en mental holdning, så hvis du tager fejl, er din mentalbaserede følelse af dig selv alvorligt truet af tilintetgørelse. Så du som ego har ikke råd til at tage fejl. At tage fejl er at dø. Krige er blevet udkæmpet på grund af dette, og utallige forhold er gået i stykker."

"Ikke at kunne holde op med at tænke er en frygtelig lidelse, men vi er ikke klar over det, fordi næsten alle lider af det, så det betragtes som normalt. Denne uophørlige mentale støj forhindrer dig i at finde det rige af indre stilhed, som er uadskilleligt fra Væren."

"Hvis du er i en tilstand af intens tilstedeværelse, er du fri for tanker, men alligevel

Hvis din bevidste opmærksomhed falder under et vist niveau, kommer tankerne ind, den mentale støj vender tilbage, stilheden er tabt, du er tilbage i tiden."

"Men hvis du ser nærmere efter, vil du opdage, at din tankegang og adfærd er designet til at holde smerten i gang, både for dig selv og andre. Hvis du var virkelig bevidst om det, ville mønsteret opløses, for at ønske mere smerte er vanvid, og ingen er bevidst vanvittig."

Om accept

"Det eneste, du virkelig behøver at gøre, er at acceptere dette øjeblik fuldt ud. Så er du tryg i her og nu og tryg ved dig selv."

"Historien om zenmesteren, hvis eneste svar altid var "Er det sådan?", viser det gode, der kommer gennem indre ikke-modstand mod begivenhederne, dvs. at være ét med det, der sker. Historien om manden, hvis kommentar altid var et lakonisk "Måske", illustrerer visdommen i ikke at dømme, og historien om ringen peger på det faktum, at der er forgængelighed, som, når den erkendes, fører tilIkke-modstand, ikke-fordømmelse og ikke-tilknytning er de tre aspekter af sand frihed og oplyst liv."

"Accepter - og handl derefter. Uanset hvad det nuværende øjeblik indeholder, så accepter det, som om du havde valgt det. Arbejd altid med det, ikke imod det. Gør det til din ven og allierede, ikke din fjende. Dette vil på mirakuløs vis forvandle hele dit liv."

Om at observere sindet

"Vær den tavse observatør af dine tanker og din adfærd. Du er under den der tænker. Du er stilheden under den mentale støj. Du er kærligheden og glæden under smerten."

Om selvværd

"I essensen er du hverken ringere eller bedre end nogen anden. Sandt selvværd og sand ydmyghed udspringer af denne erkendelse. I egoets øjne er selvværd og ydmyghed modstridende. I virkeligheden er de en og samme ting."

Om kreativitet

"Alle sande kunstnere, hvad enten de ved det eller ej, skaber fra et sted uden sind, fra indre stilhed"

Om menneskehedens valg

"En betydelig del af jordens befolkning vil snart erkende, hvis de ikke allerede har gjort det, at menneskeheden nu står over for et skarpt valg: Udvikle sig eller dø."

Om indre modstand

"Indre modstand mod det, der opstår i det nuværende øjeblik, trækker dig tilbage til ubevidsthed. Indre modstand er en form for negativitet, klager, frygt, aggression eller vrede. Dette er vigtigt, for når du klager over det, som andre gør, er du allerede begyndt at falde i ubevidsthedens fælde."

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.