İçindekiler
Eckhart Tolle'yi duymayan birini bulmakta zorlanırsınız. Dünya çapında en çok satan kitabının yayınlanmasından bu yana Şimdi'nin Gücü, "Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en popüler ruhani yazar" haline geldi.
Tolle, ilk yıllarının çoğunda oldukça depresifti. 29 yaşındayken, o zamandan beri dramatik bir "içsel dönüşüm" olarak adlandırdığı şeyi geçirdi.
Ruhani bir öğretmen olmadan önce birkaç yılını "derin bir mutluluk hali içinde" dolaşarak geçirdi.
Onun öğretileri genellikle batıda bize öğretilenlerle çelişir. Birçoğumuza gelecekteki bir hedef için çalışmamız gerektiği ve mutluluğun bunun sonucu olacağı öğretilir.
Tolle bunun yerine bize şu anın var olan tek şey olduğunu öğretir. Yolculuğun ihtişamının tadını çıkardığımızda aydınlanırız.
İşte mutluluk, yaşam ve farkındalık üzerine en derin alıntılarından bazıları... Keyfini çıkarın!
Şimdiki An Üzerine
"Geçmişin şimdiki an üzerinde hiçbir gücü yoktur."
"Hayat size bilincinizin evrimi için en yararlı olan deneyimi verecektir. İhtiyacınız olan deneyimin bu olduğunu nereden biliyorsunuz? Çünkü şu anda yaşadığınız deneyim budur."
"İnsanlar şu anın her zaman var olduğunun farkında değiller; zihninizdeki anılar ya da beklentiler dışında geçmiş ya da gelecek yoktur."
"Şu anın sahip olduğunuz tek şey olduğunu derinden fark edin. ŞİMDİ'yi hayatınızın birincil odağı haline getirin."
"Zaman hiç de değerli değildir, çünkü o bir yanılsamadır. Değerli olarak algıladığınız şey zaman değil, zamanın dışında olan tek noktadır: Şimdi. Bu gerçekten de değerlidir. Zamana -geçmişe ve geleceğe- ne kadar çok odaklanırsanız, var olan en değerli şey olan Şimdi'yi o kadar çok kaçırırsınız."
"Her zaman şimdiki ana "evet" deyin. Zaten olana karşı içsel direnç yaratmaktan daha beyhude, daha delice ne olabilir? Şimdi ve her zaman şimdi olan yaşamın kendisine karşı çıkmaktan daha delice ne olabilir? Olana teslim olun. Yaşama "evet" deyin - ve yaşamın nasıl birdenbire size karşı değil de sizin için çalışmaya başladığını görün."
"Daha iyi bir gelecek yaratmanın gücü şimdiki anda saklıdır: İyi bir şimdiki zaman yaratarak iyi bir gelecek yaratırsınız."
"Tüm olumsuzluklar psikolojik zaman birikiminden ve şimdiki zamanın inkârından kaynaklanır."
"Mevcut olmadığınızı fark ettiğiniz an, mevcut olursunuz. Zihninizi gözlemleyebildiğiniz zaman, artık onun içinde hapsolmazsınız. Başka bir faktör devreye girmiştir, zihne ait olmayan bir şey: tanıklık eden mevcudiyet."
"Tekrar söylememe izin verin:
şu an sahip olduğunuz tek şeydir."
Değişim Üzerine
"Bazı değişiklikler yüzeyde olumsuz görünür ama kısa süre içinde hayatınızda yeni bir şeyin ortaya çıkması için alan yaratıldığını fark edeceksiniz."
"Bazen bir şeylerin gitmesine izin vermek, savunmaktan ya da tutunmaktan çok daha güçlü bir eylemdir."
"Hayatınızda zaten sahip olduğunuz iyi şeyleri kabul etmek, tüm bereketin temelidir."
"Eğer içini doğru yaparsanız, dışı da yerine oturacaktır."
Ayrıca bakınız: Bu kadar kolay elimizden alınabilecekken hayatın ne anlamı var?"Geçmişte şu anda var olmanızı engelleyebilecek hiçbir şey olmadı; ve eğer geçmiş şu anda var olmanızı engelleyemiyorsa, hangi güce sahiptir?"
Mutsuzluk Üzerine
"Mutsuzluğun birincil nedeni asla durum değil, onunla ilgili düşüncelerinizdir."
"Tüm sorunlar zihnin yanılsamalarıdır."
"... mutsuz olmanın iki yolu vardır: İstediğinizi elde edememek bunlardan biri, istediğinizi elde etmek ise diğeridir."
Kim Olduğunuz Üzerine
"Kendinizi tanımlamaktan vazgeçin - kendinize veya başkalarına. Ölmeyeceksiniz. Hayata geleceksiniz. Ve başkalarının sizi nasıl tanımladığıyla ilgilenmeyin. Sizi tanımladıklarında, kendilerini sınırlıyorlar, bu yüzden bu onların sorunu. İnsanlarla etkileşime girdiğinizde, öncelikle bir işlev veya rol olarak değil, bilinçli Varlık alanı olarak orada olun. Sadece sahip olduğunuz bir şeyi kaybedebilirsiniz, ama sizolduğunuz bir şeyi kaybedemezsiniz."
"Sevmek, bir başkasında kendini tanımaktır."
"Bir başkasında kızdığınız ve şiddetle tepki gösterdiğiniz her şey sizde de vardır."
"Sadece sahip olduğunuz bir şeyi kaybedebilirsiniz, ama olduğunuz bir şeyi kaybedemezsiniz."
"Huzuru hayatınızın koşullarını yeniden düzenleyerek değil, en derin düzeyde kim olduğunuzu fark ederek bulursunuz."
"O halde aydınlanma yolculuğunuzda atacağınız en hayati adım şudur: zihninizle özdeşleşmemeyi öğrenin."
"Kendinize ya da başkalarının size dair sahip olduğu bir imaja göre yaşamak otantik olmayan bir yaşamdır."
"Kafamın içindeki sesin ben olmadığımı fark etmek ne büyük bir özgürleşme. O zaman ben kimim? Bunu gören kişi."
"Siz zihninizdeki ses değil, onun farkında olan kişisiniz."
"Binlerce yıldır insanlığın başına bela olan sefaleti sona erdirmek için işe kendinizden başlamalı ve her an kendi içsel durumunuzun sorumluluğunu üstlenmelisiniz. Bu da şimdi demektir."
"Eğer içinizde düşünceden başka bir şey olmasaydı, düşündüğünüzü bile bilmezdiniz. Rüya gördüğünü bilmeyen bir hayalperest gibi olurdunuz. Rüya gördüğünüzü bildiğinizde, rüyanın içinde uyanıksınızdır."
"Kim olduğunuzun nihai gerçeği Ben şuyum ya da Ben buyum değil, Ben Varım'dır."
"Başka bir insanı özünde tanımak için, onun hakkında hiçbir şey bilmenize gerek yoktur - geçmişi, tarihi, hikayesi."
Bırakmak Üzerine
"Bazen bir şeylerin gitmesine izin vermek, savunmaktan ya da tutunmaktan çok daha güçlü bir eylemdir."
"Neyle savaşırsanız onu güçlendirirsiniz ve neye direnirseniz onu sürdürürsünüz."
"Kim olduğunuzu bilmeniz gerektiği veya bilmeniz gerektiği inancını bıraktığınızda, kafa karışıklığına ne olur? Birdenbire ortadan kalkar. Bilmediğinizi tamamen kabul ettiğinizde, aslında gerçekte kim olduğunuza düşüncenin asla olamayacağı kadar yakın bir huzur ve netlik durumuna girersiniz. Kendinizi düşünce yoluyla tanımlamak, kendinizi sınırlamaktır."
"Eşyalara olan bağlılığınızı nasıl bırakırsınız? Denemeyin bile. Bu imkansızdır. Eşyalara olan bağlılığınız, artık onlarda kendinizi bulmaya çalışmadığınızda kendiliğinden yok olur."
Ego Üzerine
"Teslimiyette, artık ego savunmalarına ve sahte maskelere ihtiyacınız yoktur. Çok basit, çok gerçek olursunuz." "Bu tehlikeli," der ego. "İncinirsin, savunmasız kalırsın." Egonun bilmediği şey, elbette, yalnızca direnci bırakarak, "savunmasız" kalarak gerçek ve temel savunmasızlığınızı keşfedebileceğinizdir."
"Ego, 'Acı çekmek zorunda kalmamalıyım' der ve bu düşünce sizin çok daha fazla acı çekmenize neden olur. Bu, her zaman paradoksal olan gerçeğin çarpıtılmasıdır. Gerçek şu ki, acıyı aşmadan önce ona evet demeniz gerekir."
"Egoyu haklı olmaktan daha fazla güçlendiren hiçbir şey yoktur. Haklı olmak zihinsel bir konumla özdeşleşmektir - bir bakış açısı, bir görüş, bir yargı, bir hikaye. Haklı olmanız için elbette başka birinin haksız olması gerekir, çünkü ego haklı olmak için yanlış yapmayı sever."
Yaşam Üzerine
"Hayat, zihnin ortaya koyduğu kadar ciddi değildir."
"Hayat dansçıdır ve siz de dans edersiniz."
"İnsanların tüm hayatlarını yaşamaya başlamak için bekleyerek geçirmeleri alışılmadık bir durum değildir."
"Hayatınızda zaten sahip olduğunuz iyi şeyleri kabul etmek, tüm bereketin temelidir."
"İnanç, umut ettiğimiz her şeyin özüdür. Önemli olan, inancın iyi işler ve sorumlulukla bağlantılı olduğunu öğretmemizdir."
"Hayat size bilincinizin evrimi için en yararlı olan deneyimi verecektir."
"İçsel amacınıza sadık kalarak yaşama sadık kalın. Yaptığınız şeyde mevcut ve dolayısıyla bütün olduğunuzda, eylemleriniz ruhani güçle yüklü hale gelir."
Aşk Üzerine
"Sevgi seçici değildir, tıpkı güneşin ışığının seçici olmadığı gibi. Bir kişiyi özel kılmaz. Dışlayıcı değildir. Dışlayıcılık Tanrı'nın sevgisi değil, egonun 'sevgisidir'. Ancak, gerçek sevginin hissedildiği yoğunluk değişebilir. Sevginizi size diğerlerinden daha net ve daha yoğun bir şekilde yansıtan bir kişi olabilir ve o kişi de size karşı aynı şeyi hissediyorsa,Sizi o kişiye bağlayan bağ, otobüste yanınızda oturan kişiye ya da bir kuşa, bir ağaca, bir çiçeğe bağlayan bağla aynıdır. Sadece hissedilen yoğunluğun derecesi farklıdır."
"Sevgi bir varoluş halidir. Sevginiz dışarıda değil, içinizin derinliklerindedir. Onu asla kaybedemezsiniz ve o sizi terk edemez."
Ölüm Üzerine
"Ölüm, siz olmayan her şeyden sıyrılmaktır. Yaşamın sırrı "ölmeden önce ölmektir" - ve ölümün olmadığını görmektir."
Eylem Üzerine
"Herhangi bir eylem genellikle eylemsizlikten daha iyidir, özellikle de uzun süredir mutsuz bir durumda sıkışıp kaldıysanız. Eğer bu bir hataysa, en azından bir şeyler öğrenirsiniz, bu durumda artık bir hata değildir. Eğer sıkışıp kalırsanız, hiçbir şey öğrenemezsiniz."
Endişe Üzerine
"Endişe gerekli gibi görünür ama hiçbir yararlı amaca hizmet etmez."
"Günümüzün koşuşturması içinde hepimiz çok fazla düşünüyor, çok fazla arıyor, çok fazla istiyor ve sadece var olmanın keyfini unutuyoruz."
"Eğer küçük şeyler sizi rahatsız etme gücüne sahipse, o zaman olduğunuzu düşündüğünüz kişi tam olarak budur: küçük."
Ruhani Olmak Üzerine
"Ruhani olmanın neye inandığınızla hiçbir ilgisi yoktur ve her şey bilinç durumunuzla ilgilidir."
Mutluluk Üzerine
"Mutluluk ve iç huzur arasında bir fark var mıdır? Evet. Mutluluk, koşulların olumlu olarak algılanmasına bağlıdır; iç huzur ise böyle değildir."
"Zevk her zaman dışınızdaki bir şeyden kaynaklanır, oysa neşe içinizden doğar."
"Eğer içinizi doğru yaparsanız, dışınız da yerli yerine oturacaktır. Birincil gerçeklik içinizdedir; ikincil gerçeklik ise dışınızdadır."
"Tüm olumsuzluklar psikolojik zaman birikiminden ve şimdinin inkârından kaynaklanır. Huzursuzluk, kaygı, gerginlik, stres, endişe - korkunun tüm biçimleri - çok fazla gelecekten ve yeterince var olmamaktan kaynaklanır. Suçluluk, pişmanlık, kızgınlık, keder, üzüntü, acı ve tüm biçimler
affetmemenin nedeni çok fazla geçmiş ve yeterince var olmamaktır."
"Mutluluğu aramayın, ararsanız bulamazsınız çünkü aramak mutluluğun antitezidir"
Yaratıcılık Üzerine
"Tüm gerçek sanatçılar, bilsinler ya da bilmesinler, zihnin olmadığı bir yerden, içsel dinginlikten yaratırlar."
"Bir tırtılın dünyanın sonu dediği şeye biz kelebek diyoruz."
"Ne zaman bir cevaba, çözüme ya da yaratıcı bir fikre ihtiyaç duysanız, dikkatinizi içsel enerji alanınıza odaklayarak bir anlığına düşünmeyi bırakın. ... Düşünmeye devam ettiğinizde, bu taze ve yaratıcı olacaktır."
Gerçeklik Üzerine
"Kelimeler gerçekliği insan zihninin kavrayabileceği bir şeye indirger ki bu da çok fazla bir şey değildir."
Kelimelerin Gerçekliğin Derinliğini Neden Tam Olarak Anlatamadığı Üzerine
"Kelimeler gerçekliği insan zihninin kavrayabileceği bir şeye indirger ki bu da çok fazla bir şey değildir. Dil, ses telleri tarafından üretilen beş temel sesten oluşur. Bunlar a, e, i, o, u sesli harfleridir. Diğer sesler ise hava basıncı ile üretilen sessiz harflerdir: s, f, g, vb. Bu temel seslerin bir kombinasyonunun kim olduğunuzu ya da evrenin nihai amacını açıklayabileceğine inanıyor musunuz?bir ağaç ya da taş bile onun derinliğinde nedir?"
Düşünceler Üzerine
"Düşünmek bilincin yalnızca küçük bir yönüdür. Düşünce bilinç olmadan var olamaz, ancak bilincin düşünceye ihtiyacı yoktur."
"Zihinsel bir konumla özdeşleşirseniz, yanıldığınız takdirde zihne dayalı benlik duygunuz ciddi bir şekilde yok olma tehlikesiyle karşı karşıya kalır. Dolayısıyla ego olarak yanılmayı göze alamazsınız. Yanılmak ölmek demektir. Bu yüzden savaşlar çıkmış ve sayısız ilişki bozulmuştur."
"Düşünmeyi durduramamak korkunç bir hastalıktır, ancak bunu fark etmeyiz çünkü neredeyse herkes bundan muzdariptir, bu yüzden normal kabul edilir. Bu aralıksız zihinsel gürültü, Varlıktan ayrılamaz olan o içsel dinginlik alemini bulmanızı engeller."
"Yoğun bir mevcudiyet halindeyseniz düşünceden arınmışsınızdır, ancak
Bilinçli dikkatiniz belirli bir seviyenin altına inerse, düşünce devreye girer, zihinsel gürültü geri döner, dinginlik kaybolur, zamanda geri gidersiniz."
"Ancak yakından baktığınızda, düşünce ve davranışlarınızın kendiniz ve başkaları için acıyı devam ettirmek üzere tasarlandığını göreceksiniz. Bunun gerçekten bilincinde olsaydınız, kalıp çözülürdü, çünkü daha fazla acı istemek deliliktir ve kimse bilinçli olarak deli değildir."
Kabul Üzerine
"Gerçekten yapmanız gereken tek şey bu anı tamamen kabul etmektir. O zaman burada ve şimdi rahat olursunuz ve kendinizle barışık olursunuz."
"Tek yanıtı her zaman "Öyle mi?" olan Zen Ustası'nın öyküsü, olaylara karşı içsel bir direnç göstermemenin, yani olanla bir olmanın getirdiği iyiliği gösterir. Yorumu her zaman özlü bir "Belki" olan adamın öyküsü, yargılamamanın bilgeliğini gösterir ve yüzüğün öyküsü, farkına varıldığındaDirenmeme, yargılamama ve bağlanmama gerçek özgürlüğün ve aydınlanmış yaşamın üç yönüdür."
Ayrıca bakınız: Telepati ve empati arasındaki fark: Bilmeniz gereken her şey"Kabul edin - sonra harekete geçin. İçinde bulunduğunuz an her ne içeriyorsa, onu sanki siz seçmişsiniz gibi kabul edin. Her zaman onunla birlikte çalışın, ona karşı değil. Onu düşmanınız değil, dostunuz ve müttefikiniz yapın. Bu, tüm yaşamınızı mucizevi bir şekilde dönüştürecektir."
Zihni Gözlemlemek Üzerine
"Düşüncelerinizin ve davranışlarınızın sessiz izleyicisi olun. Siz düşünenin altındasınız. Siz zihinsel gürültünün altındaki dinginliksiniz. Siz acının altındaki sevgi ve neşesiniz."
Özsaygı Üzerine
"Özünde, hiç kimseden ne aşağı ne de üstünsünüz. Gerçek özsaygı ve gerçek alçakgönüllülük bu farkındalıktan doğar. Egonun gözünde, özsaygı ve alçakgönüllülük çelişkilidir. Gerçekte ise, bunlar bir ve aynıdır."
Yaratıcılık Üzerine
"Tüm gerçek sanatçılar, bilsinler ya da bilmesinler, zihnin olmadığı bir yerden, içsel dinginlikten yaratırlar"
İnsanlığın Seçimi Üzerine
"Dünya nüfusunun önemli bir kısmı, henüz yapmadıysa bile, yakında insanlığın artık keskin bir seçimle karşı karşıya olduğunu anlayacaktır: Evrimleşmek ya da ölmek."
İçsel Direnç Üzerine
"Şu anda ortaya çıkan her şeye karşı içsel direnç sizi bilinçsizliğe geri çeker. İçsel direnç bir tür olumsuzluk, şikayet, korku, saldırganlık veya öfkedir. Bu önemlidir çünkü ne zaman bir başkasının yaptıklarından şikayet etseniz, zaten bilinçsizlik tuzağına düşmeye başlıyorsunuz demektir."
Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.
