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Eckhart Tolle에 대해 들어보지 못한 사람을 찾기가 어려울 것입니다. 그의 세계적인 베스트 셀러 The Power of Now가 출간된 이후 그는 "미국에서 가장 인기 있는 영적 작가"가 되었습니다.
Tolle은 어린 시절 대부분을 매우 우울하게 보냈습니다. 그런 다음 29세의 나이에 그는 극적인 "내적 변화"라고 부르는 것을 겪었습니다.
그는 영적 교사가 되기 전에 "행복의 깊은 상태"에서 방황하며 몇 년을 보냈습니다. .
그의 가르침은 종종 우리가 서양에서 가르치는 것과 모순됩니다. 우리 중 많은 사람들은 미래의 목표를 향해 노력해야 하며 그 결과가 행복이라고 배웁니다.
Tolle은 대신 현재 순간만이 존재한다고 가르칩니다. 여정의 영광을 만끽할 때 우리는 깨달음을 얻습니다.
다음은 행복, 삶, 마음챙김에 대한 그의 가장 심오한 인용문입니다. 즐기세요!
현재의 순간
“과거는 현재 순간에 영향을 미치지 않습니다.”
“인생은 진화에 가장 도움이 되는 모든 경험을 제공할 것입니다. 당신의 의식. 이것이 필요한 경험인지 어떻게 알 수 있습니까? 이것이 당신이 현재 경험하고 있는 것이기 때문입니다.”
“사람들은 지금이 전부라는 것을 깨닫지 못합니다. 기억이나 기대 외에는 과거나 미래가 없습니다.”
“현재 순간이 당신이 가진 전부임을 깊이 깨달으십시오. 확인정말 해야 할 일은 지금 이 순간을 온전히 받아들이는 것입니다. 그러면 당신은 지금 여기에서 편안해지고 자신이 편안해집니다.”
“항상 “그렇습니까?”라고만 대답했던 선사의 이야기. 사건에 대한 내적 무저항, 즉 일어나는 일과 하나됨을 통해 오는 선함을 보여줍니다. 항상 간결한 "어쩌면"이라는 말을 한 남자의 이야기는 무판단의 지혜를 설명하고 반지의 이야기는 무상함을 인식할 때 집착하지 않음으로 이어진다는 사실을 지적합니다. 무저항, 무판단, 무집착은 진정한 자유와 깨달은 삶의 세 가지 측면입니다.”
“받아들인 다음 행동하십시오. 현재의 순간이 무엇을 담고 있든, 마치 당신이 그것을 선택한 것처럼 받아들여라. 그것에 반대하지 말고 항상 함께 일하십시오. 적군이 아닌 친구이자 동맹으로 만드십시오. 이것은 당신의 인생 전체를 기적적으로 변화시킬 것입니다.”
마음 관찰
“당신의 생각과 행동을 조용히 관찰하십시오. 당신은 사상가 아래에 있습니다. 당신은 정신적 소음 아래에 있는 고요함입니다. 당신은 고통 아래에 있는 사랑과 기쁨입니다.”
자존감
“본질적으로 당신은 누구보다 열등하지도 우월하지도 않습니다. 진정한 자존감과 진정한 겸손은 그 깨달음에서 나옵니다. 에고의 눈에는 자존감과 겸손이 모순된다. 사실, 그들은 하나이고 똑같습니다.”
창의성에 관하여
“모든 진정한 아티스트는 그들이 알고 있든 없든마음이 없는 곳에서, 내면의 고요함에서 창조하십시오”
On Humanity's Choice
“지구 인구의 상당 부분이 아직 인식하지 못했다면 곧 인식하게 될 것입니다. , 그 인류는 이제 극명한 선택에 직면해 있습니다: 진화하느냐 죽느냐.”
내부 저항에
“현재 순간에 일어나는 모든 것에 대한 내부 저항은 당신을 다시 무의식 속으로 끌어들입니다. 내면의 저항은 어떤 형태의 부정, 불평, 두려움, 공격성 또는 분노입니다. 다른 사람이 하는 일에 대해 불평할 때마다 이미 무의식의 함정에 빠지기 시작했기 때문에 이것은 중요합니다.”
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이제 인생의 주요 초점입니다.”“시간은 환상이기 때문에 전혀 소중하지 않습니다. 당신이 소중하다고 인식하는 것은 시간이 아니라 시간을 벗어난 한 점, 바로 지금입니다. 참으로 소중한 것입니다. 시간(과거와 미래)에 집중할수록 가장 소중한 지금을 놓치게 됩니다.”
“항상 현재 순간에 "예"라고 말하세요. 이미 존재하는 것에 대한 내면의 저항을 만드는 것보다 더 무익하고 미친 짓이 어디 있겠습니까? 지금 그리고 항상 지금인 삶 자체에 반대하는 것보다 더 정신 나간 일이 어디 있겠습니까? 무엇에 굴복하십시오. 삶에 "예"라고 말하세요. 그리고 삶이 갑자기 당신에게 불리하게 작용하기보다 당신에게 유리하게 작용하기 시작하는 방법을 확인하세요.”
“더 나은 미래를 만드는 힘은 현재 순간에 내포되어 있습니다. 좋은 선물.”
또한보십시오: 그녀는 관계를 맺을 준비가 되지 않았나요? 할 수 있는 10가지“모든 부정성은 심리적 시간의 축적과 현재의 부정에서 비롯됩니다.”
“당신이 존재하지 않는다는 것을 깨닫는 순간, 당신은 존재합니다. 마음을 관찰할 수 있을 때마다 더 이상 마음에 갇히지 않습니다. 또 다른 요소가 들어왔는데, 마음에 있지 않은 것: 목격하는 존재입니다."
"다시 말하지만,
지금 이 순간이 당신이 가진 전부입니다."
On Change
"일부 변화는 표면적으로는 부정적으로 보이지만 새로운 것이 나타날 수 있는 공간이 삶에서 만들어지고 있음을 곧 깨닫게 될 것입니다."
"가끔은 가다방어하거나 매달리는 것보다 훨씬 더 큰 힘을 발휘합니다.”
“당신의 삶에서 이미 가지고 있는 좋은 것을 인정하는 것이 모든 풍요의 기초입니다.”
“당신이 내면을 얻는다면 맞아, 외부가 제자리를 찾을 것이다.”
“당신이 지금 현재에 있지 못하게 막을 수 있는 과거의 일은 없었습니다. 그리고 과거가 당신이 지금 현재에 있는 것을 막을 수 없다면, 과거가 무슨 힘이 있겠습니까?”
불행에 관하여
"불행의 주요 원인은 결코 상황이 아니라 그것에 대한 당신의 생각입니다."
“모든 문제는 마음의 환상입니다.”
“… 불행해지는 데에는 두 가지 방법이 있습니다. 원하는 것을 얻지 못하는 것이 하나입니다. 원하는 것을 얻는 것은 다른 것입니다.”
자신에 대해
“자기 자신이나 다른 사람에게 자신을 정의하는 것을 포기하십시오. 당신은 죽지 않을 것입니다. 당신은 살아날 것입니다. 그리고 다른 사람들이 당신을 어떻게 정의하는지에 대해 걱정하지 마십시오. 그들이 당신을 정의할 때 그들은 스스로를 제한하고 있으므로 그들의 문제입니다. 사람들과 상호 작용할 때마다 주로 기능이나 역할로 거기에 있지 말고 의식적 존재의 장으로 존재하십시오. 당신은 당신이 가진 것만 잃을 수 있지만 당신 자신인 것은 잃을 수 없습니다.”
“사랑한다는 것은 다른 사람에게서 자신을 인식하는 것입니다.”
“당신이 원망하고 강하게 반응하는 모든 것 to in other is also in you.”
“당신은 당신이 가진 것만 잃을 수 있지만, 당신 자신인 것을 잃을 수는 없다.”
“당신은 재정렬을 통해서가 아니라 평화를 찾는다.그러나 가장 깊은 수준에서 자신이 누구인지 깨닫는 것입니다."
"그래서 깨달음을 향한 여정에서 가장 중요한 단 하나의 단계는 마음에서 탈동일화하는 법을 배우는 것입니다."
또한보십시오: 나르시시스트가 당신에게 화를 낼 때 대처하는 11가지 방법“자신에 대해 가지고 있거나 다른 사람들이 가지고 있는 이미지에 따라 사는 것은 진실하지 않은 삶입니다.”
“'내 머릿속의 목소리'가 내가 아니라는 것을 깨닫는 것은 얼마나 큰 해방입니까? 오전. 그러면 나는 누구인가? 그것을 보는 사람.”
“당신은 마음속의 목소리가 아니라 그것을 알아차리는 사람입니다.”
“인간의 조건을 괴롭힌 불행을 끝내기 위해 수천 년 동안 당신은 당신 자신부터 시작해야 하고 주어진 순간에 당신의 내면 상태에 대한 책임을 져야 합니다. 그것은 지금을 의미합니다." 당신은 자신이 꿈을 꾸고 있다는 것을 모르는 몽상가와 같을 것입니다. 당신이 꿈을 꾸고 있다는 것을 알 때, 당신은 꿈 속에서 깨어 있는 것입니다.”
“당신이 누구인지에 대한 궁극적인 진실은 내가 이것이다, 내가 저것이다가 아니라 내가 존재한다는 것입니다.”
"다른 인간의 본질을 알기 위해 과거, 역사, 이야기 등 그들에 대해 아무것도 알 필요가 없습니다."
On Letting Go
"가끔은 가는 것은 방어하거나 매달리는 것보다 훨씬 더 큰 힘을 발휘하는 행위입니다.”
“당신이 무엇을 싸우든, 당신은 강화하고, 당신이 저항하는 것은 지속됩니다.”
“당신이 손을 놓을 때 해야 한다는 믿음 또는자신이 누구인지 알아야 하는데 혼란은 어떻게 됩니까? 갑자기 사라졌습니다. 당신이 모른다는 것을 완전히 받아들일 때, 당신은 생각했던 것보다 진정으로 당신이 누구인지에 더 가까운 평화와 명료성의 상태에 실제로 들어갑니다. 생각으로 자신을 정의하는 것은 자신을 제한하는 것입니다.”
“사물에 대한 집착을 어떻게 버리나요? 시도조차 하지 마십시오. 그것은 불가능. 더 이상 사물에서 자신을 찾으려고 하지 않으면 사물에 대한 애착이 저절로 사라집니다.”
자아에 관하여
“내맡기면 더 이상 자아 방어와 거짓 가면이 필요하지 않습니다. 당신은 매우 단순해지고 매우 실제적이 됩니다. "그건 위험해." 에고가 말한다. “당신은 다칠 것입니다. 당신은 취약해질 것입니다.” 물론 에고가 모르는 것은 저항을 내려놓는 것, 즉 "취약해짐"을 통해서만 당신이 진정으로 본질적인 무적임을 발견할 수 있다는 것입니다.”
“에고는 '나는 '나는 고생하지 않아도 돼'라고 생각하면 훨씬 더 괴로워진다. 그것은 항상 역설적인 진실의 왜곡이다. 진실은 고통을 초월하기 전에 고통에 대해 예라고 말할 필요가 있다는 것입니다.”
“올바른 것보다 자아를 강화시키는 것은 없습니다. 옳다는 것은 관점, 의견, 판단, 이야기와 같은 정신적 위치와 동일시하는 것입니다. 물론 당신이 옳으려면 다른 사람이 틀려야 합니다. 에고는 옳기 위해 잘못하는 것을 좋아합니다.”
온인생
"인생은 생각만큼 심각하지 않습니다."
"인생은 춤추는 사람이고 당신은 춤입니다."
“그것은 사람들이 삶을 시작하기를 기다리며 평생을 보내는 것은 드문 일이 아닙니다.”
“인생에서 이미 가지고 있는 좋은 것을 인정하는 것이 모든 풍요의 기초입니다.”
“신앙은 우리가 바라는 것이 무엇이든 그 실체. 중요한 것은 우리가 믿음이 어리석은 일과 책임과 연결되어 있다고 가르치는 것입니다.”
“인생은 의식의 진화에 가장 도움이 되는 모든 경험을 제공할 것입니다."
“ 내면의 목적에 충실함으로써 삶에 충실하십시오. 당신이 하는 일에 집중하고 그에 따라 당신의 행동은 영적인 힘으로 가득 차게 됩니다.”
On Love
"태양의 빛이 선택적이지 않은 것처럼 사랑은 선택적이지 않습니다. 선택적. 그것은 한 사람을 특별하게 만들지 않습니다. 배타적이지 않습니다. 배타성은 신의 사랑이 아니라 에고의 '사랑'이다. 그러나 진정한 사랑을 느끼는 정도는 다를 수 있습니다. 당신의 사랑을 다른 사람보다 더 선명하고 강렬하게 당신에게 비추는 사람이 있을 수 있고, 그 사람이 당신에 대해 똑같이 느낀다면 당신은 그 사람과 사랑의 관계에 있다고 말할 수 있습니다. 당신을 그 사람과 연결해주는 유대감은 당신을 버스에서 옆자리에 앉은 사람이나 새, 나무, 꽃과 연결해주는 유대감과 같습니다. 정도만느끼는 강도가 다릅니다.”
“사랑은 존재의 상태입니다. 당신의 사랑은 밖에 있는 것이 아니라 당신 안에 깊숙이 있습니다. 당신은 결코 그것을 잃을 수 없고, 그것은 당신을 떠날 수 없습니다.”
On Death
“죽음은 당신이 아닌 모든 것을 벗겨내는 것입니다. 삶의 비밀은 "죽기 전에 죽는 것"이며 죽음이 없다는 것을 발견하는 것입니다."
On Action
"어떤 행동이든 종종 행동하지 않는 것보다 낫습니다. 오랫동안 불행한 상황에 처해 있습니다. 그것이 실수라면 적어도 무언가를 배우면 더 이상 실수가 아닙니다. 계속 갇혀 있으면 아무것도 배우지 못합니다.”
걱정
"걱정은 필요한 것처럼 보이지만 아무 소용이 없습니다."
"오늘날 급한 상황에서 우리 모두는 생각합니다. 너무 많이, 너무 많이 찾고, 너무 많이 원하고, 존재 자체의 기쁨을 잊어버리세요.”
영적인 것에 관하여
"영적인 것은 당신이 믿는 것과는 아무런 관련이 없으며 모든 것은 당신의 의식 상태와 관련이 있습니다."
행복에 관하여
“행복과 내면의 평화에는 차이가 있나요? 예. 행복은 긍정적으로 인식되는 조건에 달려 있습니다. 내면의 평화는 그렇지 않습니다.”
“기쁨은 항상 외부에서 나오는 반면 기쁨은 내부에서 발생합니다.”
“내부를 제대로 파악하면 외부도 제자리를 찾을 것입니다. 기본 현실은 내부에 있습니다.없는 2차 현실”
“모든 부정성은 심리적 시간의 축적과 현재의 부정에서 비롯된다. 불안, 불안, 긴장, 스트레스, 걱정 등 모든 형태의 두려움은 너무 많은 미래와 충분한 존재가 없기 때문에 발생합니다. 죄책감, 후회, 분개, 고충, 슬픔, 쓰라림 및 모든 형태의
용서하지 못하는 것은 과거가 너무 많고 존재가 충분하지 않기 때문에 발생합니다."
"행복을 추구하지 마십시오. 찾는다면 찾지 못할 것입니다. 찾는 것은 행복의 반대이기 때문입니다.”
On Creativity
“알든 모르든 모든 진정한 예술가는 장소에서 창작합니다. 무심함, 내면의 고요함에서.”
“애벌레가 세상의 끝이라고 부르는 것을 우리는 나비라고 부릅니다.”
“답, 해결책 또는 창의적인 아이디어가 나올 때마다 내면의 에너지 장에 주의를 집중하여 잠시 생각을 멈추십시오. … 생각을 재개하면 신선하고 창의적일 것입니다.”
On Reality
"단어는 현실을 인간의 마음이 파악할 수 있는 것으로 축소하지만 그리 많지 않습니다."
왜 말로는 현실에 대한 전체 깊이를 설명할 수 없는가
“말은 현실을 인간의 마음이 이해할 수 있는 것으로 축소합니다. 언어는 성대에서 생성되는 다섯 가지 기본 소리로 구성됩니다. 그것들은 모음 a, e, i, o, u입니다. 다른 소리는 기압에 의해 생성되는 자음입니다: s, f, g 등. 그러한 기본적인 조합을 믿습니까?소리는 당신이 누구인지, 우주의 궁극적인 목적 또는 그 깊이에 있는 나무나 돌이 무엇인지 설명할 수 있습니까?”
생각에 관하여
“생각은 단지 작은 측면일 뿐입니다. 의식의. 생각은 의식 없이는 존재할 수 없지만 의식은 생각이 필요하지 않습니다.” 그래서 에고인 당신은 틀릴 여유가 없습니다. 틀리는 것은 죽는 것입니다. 이 문제로 전쟁이 벌어졌고 수많은 관계가 무너졌습니다.”
“생각을 멈출 수 없다는 것은 무서운 고통이지만 거의 모든 사람이 고통을 겪고 있기 때문에 우리는 이것을 깨닫지 못합니다. 정상적인 것으로 간주됩니다. 이 끊임없는 정신적 소음은 당신이 존재와 분리할 수 없는 내면의 고요함의 영역을 찾는 것을 방해합니다.”
“당신이 강렬한 존재의 상태에 있다면 당신은 생각이 없지만
매우 알리다. 의식적인 주의력이 일정 수준 이하로 떨어지면 생각이 쇄도하고 정신적인 잡음이 되돌아오고 고요함이 사라지고 과거로 돌아간 것입니다.”
“하지만 자세히 살펴보면 생각과 행동이 자신과 다른 사람을 위해 고통을 계속하도록 설계되었습니다. 당신이 진정으로 그것을 의식한다면 패턴은 사라질 것입니다. 왜냐하면 더 많은 고통을 원하는 것은 미친 짓이고 아무도 의식적으로 제정신이 아니기 때문입니다.
