Spis treści
Trudno byłoby znaleźć kogoś, kto nie słyszał o Eckharcie Tolle. Od czasu publikacji jego światowego bestsellera The Power of Now, stał się "najpopularniejszym autorem duchowym w Stanach Zjednoczonych".
Tolle przez większość swoich wczesnych lat był w silnej depresji. Następnie, w wieku 29 lat, przeszedł coś, co od tamtej pory określa jako dramatyczną "wewnętrzną transformację".
Następnie spędził kilka lat wędrując "w głębokim stanie błogości", zanim został nauczycielem duchowym.
Jego nauki są często sprzeczne z tym, czego uczy się nas na zachodzie. Wielu z nas uczy się, że musimy pracować na rzecz przyszłego celu, a szczęście będzie tego rezultatem.
Tolle zamiast tego uczy nas, że obecna chwila jest jedyną rzeczą, która istnieje. Kiedy chłoniemy chwałę podróży stajemy się oświeceni.
Oto kilka jego najgłębszych cytatów na temat szczęścia, życia i mindfulness.Enjoy!
O chwili obecnej
"Przeszłość nie ma władzy nad chwilą obecną".
"Życie da ci takie doświadczenie, jakie będzie najbardziej pomocne w ewolucji twojej świadomości. Skąd wiesz, że jest to doświadczenie, którego potrzebujesz? Ponieważ jest to doświadczenie, które masz w tej chwili".
"Ludzie nie zdają sobie sprawy, że teraz jest wszystko, co kiedykolwiek istnieje; nie ma przeszłości ani przyszłości, z wyjątkiem tego, że jest to pamięć lub przewidywanie w twoim umyśle".
"Uświadom sobie głęboko, że chwila obecna jest wszystkim, co masz. Uczyń TERAZ podstawowym celem swojego życia".
"Czas wcale nie jest cenny, ponieważ jest iluzją. To, co postrzegasz jako cenne, to nie czas, ale jeden punkt, który jest poza czasem: Teraz. To jest rzeczywiście cenne. Im bardziej jesteś skupiony na czasie - przeszłości i przyszłości - tym bardziej tęsknisz za Teraz, najcenniejszą rzeczą, jaka istnieje".
"Zawsze mów "tak" obecnej chwili. co może być bardziej daremne, bardziej szalone niż tworzenie wewnętrznego oporu wobec tego, co już jest? co może być bardziej szalone niż przeciwstawianie się samemu życiu, które jest teraz i zawsze teraz? poddaj się temu, co jest. powiedz "tak" życiu - i zobacz, jak życie nagle zaczyna pracować dla ciebie, a nie przeciwko tobie".
"Moc tworzenia lepszej przyszłości zawarta jest w chwili obecnej: tworzysz dobrą przyszłość poprzez tworzenie dobrej teraźniejszości".
Zobacz też: Psychologia ignorowania kobiety: jak, czy to działa i więcej"Wszystkie negatywy są spowodowane nagromadzeniem czasu psychologicznego i zaprzeczeniem teraźniejszości".
"W chwili, gdy uświadamiasz sobie, że nie jesteś obecny, jesteś obecny. Kiedykolwiek jesteś w stanie obserwować swój umysł, nie jesteś już w nim uwięziony. Pojawił się inny czynnik, coś, co nie jest z umysłu: obecność świadka."
"Pozwólcie, że powtórzę:
chwila obecna jest wszystkim, co kiedykolwiek masz".
Na zmianę
"Niektóre zmiany wyglądają negatywnie na powierzchni, ale wkrótce zdasz sobie sprawę, że w twoim życiu tworzy się przestrzeń, aby pojawiło się coś nowego".
"Czasami pozwolenie rzeczom odejść jest aktem o znacznie większej mocy niż bronienie się lub wiszenie na nich".
"Uznanie dobra, które już masz w swoim życiu, jest podstawą wszelkiej obfitości".
"Jeśli dobrze przygotujesz wnętrze, zewnętrzne wpadnie na swoje miejsce".
"W przeszłości nie wydarzyło się nic, co mogłoby przeszkodzić ci w byciu obecnym teraz; a jeśli przeszłość nie może przeszkodzić ci w byciu obecnym teraz, to jaką ma moc?".
O nieszczęściu
"Podstawową przyczyną nieszczęścia nigdy nie jest sytuacja, ale twoje myśli o niej".
"Wszystkie problemy są złudzeniami umysłu".
"(...) Są dwa sposoby na bycie nieszczęśliwym - nie dostawanie tego, czego się chce, to jeden, a dostawanie tego, czego się chce, to drugi".
Zobacz też: 17 cech niewybrednej osoby (i jak sobie z nimi radzić)O tym, kim jesteś
"Zrezygnuj z definiowania siebie - dla siebie lub dla innych.Nie umrzesz, tylko ożyjesz.I nie przejmuj się tym, jak inni cię definiują.Kiedy cię definiują, ograniczają siebie, więc to ich problem.Ilekroć wchodzisz w interakcje z ludźmi, nie bądź tam przede wszystkim jako funkcja lub rola, ale jako pole świadomej Obecności.Możesz stracić tylko coś, co masz, alenie może stracić czegoś, czym się jest".
"Kochać to znaczy rozpoznać siebie w drugim".
"Wszystko, do czego masz pretensje i na co silnie reagujesz w innym, jest również w tobie".
"Można stracić tylko coś, co się ma, ale nie można stracić czegoś, czym się jest".
"Znajdujesz pokój nie poprzez rearanżację okoliczności swojego życia, ale poprzez uświadomienie sobie, kim jesteś na najgłębszym poziomie".
"Tak więc pojedynczy, najbardziej istotny krok na twojej drodze ku oświeceniu jest taki: naucz się odłączać od swojego umysłu".
"Życie według obrazu, jaki masz o sobie lub jaki mają o tobie inni ludzie, jest życiem nieautentycznym".
"Jakież to wyzwolenie uświadomić sobie, że "głos w mojej głowie" nie jest tym, kim jestem. Kim więc jestem ja - tym, który to dostrzega".
"Nie jesteś głosem w swoim umyśle, ale tym, który jest świadomy".
"Aby zakończyć nieszczęścia, które trapią kondycję ludzką od tysięcy lat, trzeba zacząć od siebie i wziąć odpowiedzialność za swój stan wewnętrzny w każdej chwili. To znaczy teraz".
"Gdyby nie było w tobie nic poza myślą, nie wiedziałbyś nawet, że myślisz. Byłbyś jak śniący, który nie wie, że śni. Kiedy wiesz, że śnisz, jesteś przebudzony w obrębie snu".
"Ostateczna prawda o tym, kim jesteś, nie brzmi: Jestem tym lub jestem tamtym, ale Ja Jestem".
"Aby poznać drugiego człowieka w jego istocie, nie trzeba tak naprawdę nic o nim wiedzieć - jego przeszłości, historii, opowieści".
O odpuszczaniu
"Czasami pozwolenie rzeczom odejść jest aktem o znacznie większej mocy niż bronienie się lub wiszenie na nich".
"Co zwalczasz, to wzmacniasz, a co się opiera, to trwa".
"Kiedy odpuszczasz przekonanie, że powinieneś lub musisz wiedzieć, kim jesteś, co dzieje się z zamieszaniem? Nagle ono znika. Kiedy w pełni akceptujesz, że nie wiesz, w rzeczywistości wchodzisz w stan spokoju i jasności, który jest bliższy temu, kim naprawdę jesteś, niż myślenie mogłoby kiedykolwiek być. Definiowanie siebie poprzez myśli jest ograniczaniem siebie".
"Jak puścić przywiązanie do rzeczy? Nawet nie próbuj, to niemożliwe. Przywiązanie do rzeczy opada samo, gdy nie szukasz już w nich siebie".
O Ego
"W poddaniu się nie potrzebujesz już obron ego i fałszywych masek. Stajesz się bardzo prosty, bardzo prawdziwy. "To niebezpieczne" - mówi ego - "Zostaniesz zraniony, staniesz się bezbronny". To, czego ego oczywiście nie wie, to fakt, że tylko poprzez puszczenie oporu, poprzez stanie się "bezbronnym", możesz odkryć swoją prawdziwą i zasadniczą nietykalność".
"Ego mówi: 'Nie powinienem cierpieć', a ta myśl sprawia, że cierpisz o wiele bardziej. Jest to zniekształcenie prawdy, która zawsze jest paradoksalna. Prawda jest taka, że musisz powiedzieć "tak" cierpieniu, zanim będziesz mógł je przekroczyć".
"Nie ma nic, co bardziej wzmacnia ego niż bycie prawym. Bycie prawym to identyfikacja z mentalną pozycją - perspektywą, opinią, sądem, opowieścią. Abyś miał rację, oczywiście musisz, aby ktoś inny się mylił, bo tak ego uwielbia czynić zło, aby mieć rację".
Na życie
"Życie nie jest tak poważne, jak to sobie wyobraża umysł".
"Życie jest tancerzem, a ty jesteś tańcem".
"Nierzadko zdarza się, że ludzie spędzają całe życie, czekając, by zacząć żyć".
"Uznanie dobra, które już masz w swoim życiu, jest podstawą wszelkiej obfitości".
"Wiara jest substancją tego, na co mamy nadzieję. Ważne jest to, że uczymy, iż wiara jest związana z goof works i odpowiedzialnością."
"Życie da ci takie doświadczenia, jakie będą najbardziej pomocne w ewolucji twojej świadomości".
"Bądź wierny życiu, będąc wiernym swojemu wewnętrznemu celowi. Gdy stajesz się obecny, a tym samym całkowity w tym, co robisz, twoje działania stają się naładowane duchową mocą".
O miłości
"Miłość nie jest selektywna, tak jak światło słońca nie jest selektywne.Nie czyni jednej osoby wyjątkową.Nie jest ekskluzywna.Wyłączność nie jest miłością Boga, ale "miłością" ego.Jednak intensywność, z jaką odczuwa się prawdziwą miłość, może być różna.Może być jedna osoba, która odzwierciedla twoją miłość z powrotem do ciebie wyraźniej i intensywniej niż inni, i jeśli ta osoba czuje to samo wobec ciebie,można powiedzieć, że jesteś z nią w związku miłosnym. Więź, która łączy cię z tą osobą, jest taką samą więzią, jaka łączy cię z osobą siedzącą obok w autobusie, czy z ptakiem, drzewem, kwiatem. Różni się tylko stopień intensywności, z jaką jest odczuwana."
"Miłość to stan bycia, twoja miłość nie jest na zewnątrz, jest głęboko w tobie, nigdy nie możesz jej stracić i ona nie może cię opuścić".
O śmierci
"Śmierć jest odarciem ze wszystkiego, co nie jest tobą. Sekretem życia jest "umrzeć przed śmiercią" - i przekonać się, że śmierci nie ma".
W sprawie działania
"Każde działanie jest często lepsze niż brak działania, zwłaszcza jeśli utknąłeś w nieszczęśliwej sytuacji przez długi czas. Jeśli jest to błąd, przynajmniej uczysz się czegoś, a w takim przypadku nie jest to już błąd. Jeśli pozostajesz w miejscu, nie uczysz się niczego".
W sprawie zmartwień
"Martwienie się udaje, że jest konieczne, ale nie służy żadnemu pożytecznemu celowi".
"W dzisiejszym pędzie wszyscy za dużo myślimy, za dużo szukamy, za dużo chcemy i zapominamy o radości z tego, że po prostu jesteśmy".
"Jeśli małe rzeczy mają moc, by ci przeszkadzać, to ten, za kogo się uważasz, jest właśnie taki: mały".
O byciu duchowym
"Bycie duchowym nie ma nic wspólnego z tym, w co wierzysz, a wszystko z twoim stanem świadomości".
O szczęściu
"Czy istnieje różnica między szczęściem a wewnętrznym spokojem? Tak. Szczęście zależy od warunków postrzeganych jako pozytywne; wewnętrzny spokój nie."
"Przyjemność zawsze pochodzi z czegoś na zewnątrz ciebie, natomiast radość powstaje z wnętrza".
"Jeśli dobrze przygotujesz wnętrze, to zewnętrzne wpadnie na swoje miejsce. Pierwotna rzeczywistość jest wewnątrz; wtórna bez".
"Wszystkie negatywności są spowodowane nagromadzeniem czasu psychologicznego i zaprzeczeniem teraźniejszości.Niepokój, lęk, napięcie, stres, zmartwienie - wszystkie formy strachu - są spowodowane zbyt dużą ilością przyszłości, a niewystarczającą obecnością.Wina, żal, pretensje, smutek, gorycz i wszystkie formy
nieprzebaczenia są spowodowane zbyt dużą ilością przeszłości, a zbyt małą obecnością."
"Nie szukaj szczęścia - jeśli będziesz go szukał, nie znajdziesz go, bo szukanie jest antytezą szczęścia"
O kreatywności
"Wszyscy prawdziwi artyści, czy o tym wiedzą, czy nie, tworzą z miejsca nie-umysłu, z wewnętrznego bezruchu".
"To, co gąsienica nazywa końcem świata, my nazywamy motylem".
"Zawsze, gdy potrzebna jest odpowiedź, rozwiązanie lub twórczy pomysł, przestań na chwilę myśleć, skupiając uwagę na swoim wewnętrznym polu energetycznym (...) Gdy wznowisz myślenie, będzie ono świeże i twórcze".
O rzeczywistości
"Słowa redukują rzeczywistość do czegoś, co ludzki umysł jest w stanie ogarnąć, a to nie jest zbyt wiele".
O tym, dlaczego słowa nie mogą opisać pełnej głębi rzeczywistości
"Słowa redukują rzeczywistość do czegoś, co ludzki umysł jest w stanie ogarnąć, a to nie jest zbyt wiele. Język składa się z pięciu podstawowych dźwięków wytwarzanych przez struny głosowe. Są to samogłoski a, e, i, o, u. Pozostałe dźwięki to spółgłoski wytwarzane przez ciśnienie powietrza: s, f, g, i tak dalej. Czy wierzysz, że jakaś kombinacja tych podstawowych dźwięków może kiedykolwiek wyjaśnić, kim jesteś, lub ostateczny cel wszechświata, lubnawet co drzewo lub kamień jest w jego głębi?"
Na myśli
"Myślenie jest tylko małym aspektem świadomości, myśl nie może istnieć bez świadomości, ale świadomość nie potrzebuje myśli".
"Jeśli utożsamiasz się z mentalnym stanowiskiem, to jeśli się mylisz, twoje oparte na umyśle poczucie jaźni jest poważnie zagrożone unicestwieniem. Tak więc ty jako ego nie możesz sobie pozwolić na to, by się mylić. Mylić się to znaczy umrzeć. O to toczono wojny i rozpadły się niezliczone związki".
"Nie móc przestać myśleć to straszna przypadłość, ale nie zdajemy sobie z tego sprawy, ponieważ prawie wszyscy na nią cierpią, więc uważa się ją za normalną. Ten nieustanny hałas umysłowy uniemożliwia odnalezienie tej sfery wewnętrznego bezruchu, która jest nierozerwalnie związana z Byciem."
"Jeśli jesteś w stanie intensywnej obecności jesteś wolny od myśli, a jednak
wysoce czujny. Jeśli twoja świadoma uwaga opadnie poniżej pewnego poziomu, myśli wdzierają się do środka, powraca mentalny hałas, bezruch zostaje utracony, cofasz się w czasie."
"Ale przyjrzyj się uważnie, a przekonasz się, że twoje myślenie i zachowanie są zaprojektowane tak, aby utrzymać ból, dla siebie i innych. Gdybyś był naprawdę świadomy, wzorzec ten rozpuściłby się, bo chcieć więcej bólu to szaleństwo, a nikt nie jest świadomie szalony".
O akceptacji
"Wszystko, co naprawdę musisz zrobić, to w pełni zaakceptować tę chwilę. Jesteś wtedy spokojny w tu i teraz i spokojny z samym sobą".
"Historia Mistrza Zen, którego jedyną odpowiedzią było zawsze "Czy tak jest?", pokazuje dobro, które przychodzi poprzez wewnętrzny brak oporu wobec wydarzeń, czyli bycie w zgodzie z tym, co się dzieje. Historia człowieka, którego komentarzem było niezmiennie lakoniczne "Być może", ilustruje mądrość nieosądzania, a historia pierścienia wskazuje na fakt nietrwałości, która, gdy zostanie rozpoznana, prowadzi dononattachment. nieoporność, nieosądzanie i nie przywiązanie to trzy aspekty prawdziwej wolności i oświeconego życia."
"Akceptuj - a potem działaj.Cokolwiek zawiera obecna chwila, akceptuj ją tak, jakbyś ją wybrał.Zawsze współpracuj z nią, a nie przeciwko niej.Uczyń ją swoim przyjacielem i sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.To w cudowny sposób odmieni całe twoje życie".
O obserwowaniu umysłu
"Bądź cichym obserwatorem swoich myśli i zachowań.Jesteś pod myślicielem.Jesteś bezruchem pod mentalnym hałasem.Jesteś miłością i radością pod bólem".
O poczuciu własnej wartości
"W istocie nie jesteś ani gorszy, ani lepszy od nikogo. Prawdziwe poczucie własnej wartości i prawdziwa pokora wynikają z tej realizacji. W oczach ego poczucie własnej wartości i pokora są sprzeczne. W prawdzie są jednym i tym samym".
O kreatywności
"Wszyscy prawdziwi artyści, czy o tym wiedzą, czy nie, tworzą z miejsca nie-umysłu, z wewnętrznego bezruchu"
O wyborze ludzkości
"Znaczna część ziemskiej populacji wkrótce uzna, jeśli jeszcze tego nie zrobiła, że ludzkość stoi teraz w obliczu ostrego wyboru: ewoluować lub umrzeć".
O wewnętrznym oporze
"Wewnętrzny opór wobec tego, co pojawia się w obecnej chwili, ściąga cię z powrotem do nieświadomości. Wewnętrzny opór to jakaś forma negatywności, narzekania, lęku, agresji lub złości. Jest to ważne, ponieważ ilekroć narzekasz na to, co robi ktoś inny, już zaczynasz wpadać w tę pułapkę nieświadomości."
Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.
