Eckhart Tollening 75 ta ma'rifatli iqtiboslari sizni hayratda qoldiradi

Ekxart Tolle haqida eshitmagan odamni topish qiyin bo'lardi. O'zining butun dunyo bo'ylab eng ko'p sotilgan The Power of Now kitobi nashr etilgandan beri u "Qo'shma Shtatlardagi eng mashhur ma'naviyat muallifiga" aylandi.

Tolle o'zining dastlabki yillarining ko'p qismida qattiq tushkunlikka tushdi. Keyin, 29 yoshida, u o'sha paytdan beri dramatik "ichki o'zgarish" deb atalgan narsani boshdan kechirdi.

U ruhiy o'qituvchi bo'lishdan oldin bir necha yil "chuqur baxtda" sargardon bo'lib o'tdi. .

Uning ta'limotlari ko'pincha g'arbda bizga o'rgatilgan narsalarga zid keladi. Ko'pchiligimiz kelajakdagi maqsad sari harakat qilishimiz kerakligini o'rgatadi va natijada baxt bo'ladi.

Buning o'rniga Tolle bizga hozirgi paytda mavjud bo'lgan yagona narsa ekanligini o'rgatadi. Sayohat shon-shuhratidan bahramand bo'lsak, biz ma'rifatga ega bo'lamiz.

Mana, uning baxt, hayot va aql-idrok haqidagi eng chuqur iqtiboslaridan ba'zilari. Bahramand bo'ling!

Hozirgi lahzada

“O'tmish hozirgi lahza ustidan hech qanday kuchga ega emas.”

“Hayot evolyutsiya uchun eng foydali bo'lgan tajribani sizga beradi. sizning ongingiz. Bu sizga kerak bo'lgan tajriba ekanligini qanday bilasiz? Chunki bu siz hozir boshdan kechirayotgan tajribadir.”

“Odamlar hozir hamma narsa borligini anglamaydilar; Sizning fikringizdagi xotira yoki kutishdan boshqa hech qanday o'tmish yoki kelajak yo'q.”

“Hozirgi lahza sizda borligini chuqur anglang. qilinghaqiqatan ham qilish kerak - bu daqiqani to'liq qabul qilish. Shunda siz bu yerda va hozirda bemalolsiz va o'zingiz bilan ham xotirjamsiz."

"Dzen ustasining hikoyasi, uning javobi har doim "Shundaymi?" voqealarga ichki qarshilik ko'rsatmaslik, ya'ni sodir bo'layotgan narsa bilan bir bo'lish orqali keladigan yaxshilikni ko'rsatadi. Izoh har doim lakonik "Balki" bo'lgan odamning hikoyasi hukm qilmaslikning donoligini ko'rsatadi va uzuk hikoyasi o'zgarmaslik haqiqatiga ishora qiladi, bu esa tan olinganda, bog'liq bo'lmaslikka olib keladi. Qarshilik qilmaslik, hukm qilmaslik va bog'lanmaslik - bu haqiqiy erkinlik va ma'rifatli hayotning uchta jihati."

"Qabul qiling - keyin harakat qiling. Hozirgi vaqtda nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni tanlagandek qabul qiling. Har doim unga qarshi emas, balki u bilan ishlang. Uni dushmaningizga emas, do'stingizga va ittifoqdoshingizga aylantiring. Bu butun hayotingizni mo''jizaviy tarzda o'zgartiradi."

Aqlni kuzatish to'g'risida

"Fikrlaringiz va xatti-harakatlaringizni jimgina kuzatuvchi bo'ling. Siz mutafakkirning ostidasiz. Siz ruhiy shovqin ostidagi sukunatsiz. Siz og'riq ostidagi sevgi va quvonchsiz.”

O'z-o'zini hurmat qilish haqida

“Aslida siz hech kimdan kam ham, ustun ham emassiz. Haqiqiy o'zini o'zi qadrlash va chinakam kamtarlik ana shu tushunchadan kelib chiqadi. Ego nazarida o'z-o'zini hurmat qilish va kamtarlik bir-biriga ziddir. Haqiqatan ham, ular bir va bir xil."

Ijod haqida

"Barcha haqiqiy san'atkorlar, ular buni bilishadimi yoki yo'qmi?emas, aql bovar qilmaydigan joydan, ichki sukunatdan yarating”

Insoniyatning tanlovi to'g'risida

“Yer aholisining muhim qismi, agar ular buni hali qilmagan bo'lsalar, yaqinda tan oladilar. , insoniyat endi keskin tanlov oldida turibdi: Evolyutsiya yoki o'lish.”

Ichki qarshilik haqida

“Hozirgi vaqtda yuzaga keladigan har qanday narsaga ichki qarshilik sizni ongsizlikka qaytaradi. Ichki qarshilik - bu salbiy, shikoyat, qo'rquv, tajovuz yoki g'azabning bir turi. Bu juda muhim, chunki siz boshqa birovning qilmishi haqida shikoyat qilganingizda, siz allaqachon hushidan ketish tuzog'iga tusha boshlaysiz.

Maqolim sizga yoqdimi? Tasmangizda shunga o'xshash ko'proq maqolalarni ko'rish uchun Facebookda menga yoqing.

"Vaqt umuman qadrli emas, chunki bu illyuziya. Siz qimmatli deb bilgan narsa vaqt emas, balki vaqtdan tashqarida bo'lgan yagona nuqta: Hozir. Bu haqiqatan ham qimmatli. Qanchalik ko'p vaqt - o'tmish va kelajakka e'tibor qaratsangiz, shunchalik ko'p Hozirni sog'inasiz, u erda eng qimmatli narsa bor."

"Hozirgi daqiqaga har doim "ha" deb ayting. Bo'lgan narsaga ichki qarshilik ko'rsatishdan ko'ra befoydaroq, aqldan ozganroq nima bo'lishi mumkin? hozir va doim hozir bo'lgan hayotning o'ziga qarshi turishdan ko'ra aqldan ozgan narsa bormi? Bor narsaga taslim bo'l. Hayotga “ha” deb ayting - va hayot qanday qilib birdan sizga qarshi emas, balki siz uchun ishlay boshlaganini ko'ring.”

“Yaxshi kelajakni yaratish kuchi hozirgi vaqtda mavjud: siz yaratish orqali yaxshi kelajak yaratasiz. yaxshi sovg'a."

"Barcha salbiy narsalar psixologik vaqtning to'planishi va hozirgi vaqtni inkor etishdan kelib chiqadi."

"Siz hozir emasligingizni anglagan paytingiz, siz hozir bo'lasiz. Qachonki siz ongingizni kuzata olsangiz, endi unda tuzoqqa tushmaysiz. Yana bir omil paydo bo'ldi, bu aqlga bog'liq bo'lmagan narsa: guvohlik berish.”

“Yana aytaman:

Hozirgi lahza sizda bor narsadir”

O'zgarish to'g'risida

“Ba'zi o'zgarishlar yuzaki salbiy ko'rinadi, lekin tez orada hayotingizda yangi narsa paydo bo'lishi uchun bo'sh joy yaratilayotganini tushunasiz.”

“Ba'zan narsalarga ruxsat berish. borishhimoya qilish yoki osib qo'yishdan ko'ra kuchliroq harakat."

"Hayotingizda mavjud bo'lgan yaxshilikni tan olish - barcha mo'l-ko'lchilikning asosidir."

"Agar siz ichkariga kirsangiz. to'g'ri, tashqi o'z o'rniga tushadi."

"O'tmishda hozir bo'lishingizga xalaqit beradigan hech narsa sodir bo'lmagan; va agar o'tmish hozir bo'lishingizga xalaqit bera olmasa, u qanday kuchga ega?"

Baxtsizlik haqida

"Baxtsizlikning asosiy sababi hech qachon vaziyat emas, balki u haqidagi fikrlaringizdir".

“Barcha muammolar aqlning illyuziyasidir.”

“… baxtsiz bo'lishning ikki yo'li bor. O'zingiz xohlagan narsaga erisha olmaslik bitta. O'zingiz xohlagan narsaga erishish boshqasi."

Kimligingiz haqida

"O'zingizni belgilashdan voz keching - o'zingizga yoki boshqalarga. Siz o'lmaysiz. Siz hayotga kelasiz. Va boshqalar sizni qanday belgilashi bilan tashvishlanmang. Ular sizni aniqlaganlarida, ular o'zlarini cheklaydilar, shuning uchun bu ularning muammosi. Odamlar bilan muloqotda bo'lganingizda, u erda birinchi navbatda funktsiya yoki rol sifatida emas, balki ongli mavjudlik maydoni sifatida bo'ling. Siz faqat o'zingizdagi narsani yo'qotishingiz mumkin, lekin siz bor narsangizni yo'qota olmaysiz."

"Sevish - bu o'zingizni boshqasida tan olishdir."

"Siz xafa bo'lgan va qattiq munosabat bildiradigan har qanday narsa boshqasida ham o'zingda."

"Siz faqat o'zingizdagi narsani yo'qotishingiz mumkin, lekin bor narsangizni yo'qotib bo'lmaydi."

"Siz tinchlikni qayta tartibga solish orqali emas, balki topasiz.hayotingizdagi sharoitlarni, lekin kimligingizni eng chuqur darajada anglash orqali.”

“Demak, ma’rifat sari sayohatingizdagi eng muhim qadam bu: ongingizdan ajralib chiqishni o‘rganing.”

“O'zingiz yoki boshqalar siz haqingizda bo'lgan imidjga muvofiq yashash haqiqiy bo'lmagan yashashdir.”

““Mening boshimdagi ovoz” men emasligini anglash naqadar ozodlikdir. am. Unda men kimman? Buni ko'rgan kishi."

"Siz aqlingizdagi ovoz emas, balki undan xabardor bo'lgan odamsiz."

"Inson holatini azoblagan baxtsizlikni tugatish uchun. ming yillar davomida siz o'zingizdan boshlashingiz va har qanday vaqtda ichki holatingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak. Bu hozir degani."

"Agar sizda fikrdan boshqa narsa bo'lmaganida edi, siz o'ylayotganingizni ham bilmas edingiz. Siz tush ko'rganini bilmagan xayolparastga o'xshaysiz. Tush ko'rayotganingizni bilsangiz, tushingizda hushyor bo'lasiz.”

“Sizning kimligingizning eng oliy haqiqati men bu emasman yoki men o'shaman emas, balki menman.”

“Boshqa insonni mohiyatini bilish uchun ular haqida hech narsani bilish shart emas — ularning o‘tmishi, tarixi, hikoyasi.”

Letting Go

“Ba’zan ruxsat berish narsalarning borishi himoya qilish yoki osilib turishdan ko'ra ancha kuchliroq harakatdir."

"Nima bilan kurashsangiz ham, siz kuchayasiz va nimaga qarshilik qilsangiz, davom etasiz."

"Siz qo'yib yuborsangiz. kerak degan ishonch yokikimligingizni bilishingiz kerak, chalkashlik bilan nima sodir bo'ladi? Birdan g'oyib bo'ldi. O'zingiz bilmaganingizni to'liq qabul qilganingizda, siz haqiqatan ham kim ekanligingizga o'ylagandan ham yaqinroq bo'lgan tinchlik va ravshanlik holatiga kirasiz. O'zingizni fikrlash orqali aniqlash - o'zingizni cheklashdir."

"Qanday qilib siz narsalarga bog'lanishdan voz kechasiz? Hatto urinmang. Bu mumkin emas. Agar siz ularda o'zingizni topishga intilmasangiz, narsalarga bog'lanish o'z-o'zidan yo'qoladi."

Ego haqida

"Taslim bo'lishda sizga endi ego himoyasi va yolg'on niqoblar kerak emas. Siz juda oddiy, juda haqiqiy bo'lasiz. "Bu xavfli", deydi ego. “Siz xafa bo'lasiz. Siz zaif bo'lib qolasiz." Ego bilmaydi, albatta, faqat qarshilikni yo'qotish orqali, "zaif" bo'lish orqali siz o'zingizning haqiqiy va muhim daxlsizligingizni aniqlashingiz mumkin."

"Ego shunday deydi:"Men azob chekmasligingiz kerak," va bu fikr sizni yanada ko'proq azoblaydi. Bu har doim paradoksal bo'lgan haqiqatni buzishdir. Haqiqat shundaki, siz azob-uqubatlardan oshib ketishingizdan oldin unga "ha" deb aytishingiz kerak."

"To'g'ri bo'lishdan ko'ra egoni kuchaytiradigan hech narsa yo'q. To'g'ri bo'lish - bu aqliy pozitsiya bilan identifikatsiya qilish - nuqtai nazar, fikr, hukm, hikoya. To'g'ri bo'lishingiz uchun, albatta, siz boshqa birovning noto'g'ri bo'lishi kerak, chunki ego to'g'ri bo'lish uchun noto'g'ri qilishni yaxshi ko'radi."

On.Hayot

“Hayot aql o'ylaganchalik jiddiy emas.”

“Hayot raqqosa, siz esa raqssiz”

“Bu Odamlar butun umrini yashashni kutish bilan o'tkazishlari odatiy hol emas."

"Hayotingizda mavjud bo'lgan yaxshilikni tan olish - barcha mo'l-ko'lchilikning asosidir."

"Imon - bu biz umid qilayotgan narsaning mohiyati. Muhimi shundaki, biz imon ahmoq ishlar va mas'uliyat bilan bog'liqligini o'rgatamiz."

"Hayot sizga ongingiz evolyutsiyasi uchun eng foydali bo'lgan tajribani beradi."

" Ichki maqsadingizga sodiq bo'lish orqali hayotga sodiq bo'ling. Siz hozir bo'lsangiz va shu tariqa qilayotgan ishingizda jam bo'lsangiz, harakatlaringiz ruhiy kuch bilan to'ldiriladi.”

Sevgi haqida

“Quyosh nuri bo'lmaganidek, sevgi ham tanlab bo'lmaydi. selektiv. Bu bitta odamni o'ziga xos qilmaydi. Bu eksklyuziv emas. Eksklyuzivlik Xudoning sevgisi emas, balki egoning "sevgi"sidir. Biroq, haqiqiy sevgini his qilish intensivligi har xil bo'lishi mumkin. Sizga bo'lgan sevgingizni boshqalardan ko'ra aniqroq va kuchliroq aks ettiradigan bir odam bo'lishi mumkin va agar u sizga nisbatan xuddi shunday his qilsa, siz u bilan sevgi munosabatlarida ekanligingizni aytish mumkin. Sizni u kishi bilan bog'laydigan rishta sizni avtobusda yoningizda o'tirgan odam bilan yoki qush, daraxt, gul bilan bog'laydigan bir xil rishtadir. Faqat darajauni his qilish intensivligi bilan farq qiladi.”

“Sevgi - bu mavjudlik holati. Sizning sevgingiz tashqarida emas, u sizning ichingizda. Siz uni hech qachon yo'qota olmaysiz va u sizni tark eta olmaydi.”

O'lim haqida

“O'lim siz bo'lmagan hamma narsani yo'q qilishdir. Hayotning siri "o'lishdan oldin o'lish" - va o'lim yo'qligini aniqlashdir."

Harakat haqida

"Har qanday harakat ko'pincha harakat qilmaslikdan yaxshiroqdir, ayniqsa sizda uzoq vaqt davomida baxtsiz vaziyatda qolib ketgan. Agar bu xato bo'lsa, hech bo'lmaganda biror narsani o'rganasiz, bu holda bu xato bo'lmaydi. Agar siz qotib qolsangiz, hech narsa o'rganmaysiz.”

Xavotir haqida

“Tashvish o'zini keraklidek ko'rsatadi, lekin foydali maqsadga xizmat qilmaydi.”

“Bugungi shoshqaloqlikda hammamiz o'ylaymiz. juda ko'p, juda ko'p qidiring, juda ko'p istayman va shunchaki bo'lish quvonchini unuting."

"Agar kichik narsalar sizni bezovta qiladigan kuchga ega bo'lsa, unda siz o'zingizni kim deb o'ylaysiz, aynan shunday: kichik."

Ma'naviy bo'lish to'g'risida

"Ma'naviy bo'lish sizning ishongan narsangizga va sizning ongingiz holatiga hech qanday aloqasi yo'q."

Baxt haqida

“Baxt va ichki tinchlik o'rtasida farq bormi? Ha. Baxt sharoitlar ijobiy deb qabul qilinishiga bog'liq; ichki xotirjamlik yo'q."

"Hamma zavq sizdan tashqaridagi narsadan olinadi, quvonch esa ichingizdan paydo bo'ladi."

"Agar siz ichkarini to'g'ri qabul qilsangiz, tashqi o'z joyiga tushadi. Birlamchi voqelik ichkarida;holda ikkinchi darajali voqelik.”

“Barcha negativlik psixologik vaqtning to‘planishi va hozirgi zamonni inkor etishi natijasida yuzaga keladi. Bezovtalik, tashvish, zo'riqish, stress, tashvish - qo'rquvning barcha shakllari - kelajakning haddan tashqari ko'pligi va etarli emasligi tufayli yuzaga keladi. Aybdorlik, pushaymonlik, xafagarchilik, xafagarchilik, qayg'u, achchiqlik va kechirmaslikning barcha ko'rinishlari

o'tmishning haddan tashqari ko'pligi va yetarlicha mavjud emasligidan kelib chiqadi."

"Baxtni qidirmang. Izlagan bo'lsang topolmaysan, chunki izlanish baxtga ziddir”

Ijod haqida

“Barcha haqiqiy san'atkorlar bilsa ham, bilmasa ham bir joydan ijod qiladi. aqlsizlikdan, ichki sukunatdan.”

“Turt dunyoning oxiri deb atagan narsani biz kapalak deb ataymiz.”

“Har doim javob, yechim yoki ijodiy fikr kerak bo'lsa, diqqatni ichki energiya maydoniga qaratib, bir lahzaga o'ylashni to'xtating. … Qachonki fikrlashni davom ettirsangiz, u yangi va ijodiy bo'ladi.”

Haqiqat haqida

“So'zlar haqiqatni inson aqli tushuna oladigan narsaga qisqartiradi, bu unchalik katta emas.”

Nega so'zlar haqiqatning to'liq chuqurligini tasvirlay olmasligi haqida

“So'zlar haqiqatni inson aqli tushuna oladigan narsaga tushiradi, bu unchalik katta emas. Til vokal kordlari tomonidan ishlab chiqarilgan beshta asosiy tovushdan iborat. Ular a, e, i, o, u unlilaridir. Boshqa tovushlar havo bosimi natijasida hosil bo'lgan undosh tovushlardir: s, f, g va boshqalar. Siz bunday asosiy birikmalarning qandaydir kombinatsiyasiga ishonasizmi?Tovushlar sizning kimligingizni yoki koinotning asosiy maqsadini, hatto uning tubidagi daraxt yoki tosh nima ekanligini tushuntira oladimi? ongdan. Fikr ongsiz mavjud bo'lolmaydi, lekin ong fikrga muhtoj emas.”

“Agar siz aqliy pozitsiya bilan tanishsangiz, demak, agar siz noto'g'ri bo'lsangiz, sizning ongingizga asoslangan o'zligingiz tuyg'usi yo'q bo'lib ketish bilan jiddiy tahdid ostida. Shunday qilib, siz ego sifatida xato qilishga qodir emassiz. Xato qilish - o'lish. Buning uchun urushlar olib borildi va son-sanoqsiz munosabatlar buzildi.”

“O'ylashni to'xtata olmaslik - bu dahshatli azob, lekin biz buni tushunmaymiz, chunki deyarli hamma bundan aziyat chekmoqda, shuning uchun normal hisoblanadi. Bu tinimsiz ruhiy shovqin sizni borliqdan ajralmas bo'lgan ichki sukunat olamini topishga xalaqit beradi.”

“Agar siz kuchli hozirlik holatida bo'lsangiz, siz fikrlashdan xolisiz, lekin

yuqori darajada ogohlantirish. Agar sizning ongli e'tiboringiz ma'lum darajadan pastga tushsa, fikr shoshilsa, ruhiy shovqin qaytib kelsa, sukunat yo'qolsa, siz vaqtga qaytgansiz."

"Ammo diqqat bilan qarasangiz, fikrlash va xatti-harakatlaringizni ko'rasiz. O'zingiz va boshqalar uchun og'riqni davom ettirish uchun mo'ljallangan. Agar siz buni haqiqatan ham anglaganingizda edi, naqsh yo'qoladi, chunki ko'proq og'riqni xohlash - bu jinnilik va hech kim ongli ravishda aqldan ozmaydi."

Qabul qilish to'g'risida

"Barchangiz