جدول المحتويات
ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على أي شخص لم يسمع عن إيكهارت تول. منذ نشر كتابه الأكثر مبيعًا The Power of Now ، أصبح "المؤلف الروحي الأكثر شهرة في الولايات المتحدة".
كان توللي مكتئبًا للغاية في معظم سنواته الأولى. ثم ، في سن التاسعة والعشرين ، خضع لما أشار إليه منذ ذلك الحين على أنه "تحول داخلي" دراماتيكي.
شرع في قضاء عدة سنوات يتجول "في حالة عميقة من النعيم" قبل أن يصبح معلمًا روحيًا .
غالبًا ما تتعارض تعاليمه مع ما نتعلمه في الغرب. يتعلم الكثير منا أننا يجب أن نعمل من أجل هدف مستقبلي وستكون السعادة هي النتيجة.
علمنا توللي بدلاً من ذلك أن اللحظة الحالية هي الشيء الوحيد الموجود. عندما ننعم بمجد الرحلة نصبح مستنيرين.
فيما يلي بعض من أعمق اقتباساته عن السعادة والحياة واليقظة. استمتع!
في اللحظة الحالية
"الماضي ليس له قوة على اللحظة الحالية."
"ستمنحك الحياة أي تجربة مفيدة للغاية لتطور وعيك. كيف تعرف أن هذه هي التجربة التي تحتاجها؟ لأن هذه هي التجربة التي تمر بها في الوقت الحالي. "
" لا يدرك الناس أن كل ما هو موجود الآن ؛ لا يوجد ماضٍ أو مستقبل باستثناء ذكرى أو توقع في ذهنك. "
" أدرك بعمق أن اللحظة الحالية هي كل ما لديك. اعمل الما عليك فعله حقًا هو قبول هذه اللحظة تمامًا. عندئذٍ تكون مرتاحًا هنا والآن وأنت مرتاح مع نفسك. "
" قصة سيد الزن الذي كان رده الوحيد دائمًا "هل هذا صحيح؟" يُظهر الخير الذي يأتي من خلال عدم المقاومة الداخلية للأحداث ، وهذا يعني ، أن تكون متحدًا مع ما يحدث. قصة الرجل الذي كان تعليقه على الدوام "ربما" مقتضباً يوضح حكمة عدم الحكم ، وقصة الحلقة تشير إلى حقيقة عدم الثبات والتي ، عند التعرف عليها ، تؤدي إلى عدم التعلق. عدم المقاومة وعدم الحكم وعدم التعلق هي الجوانب الثلاثة للحرية الحقيقية والحياة المستنيرة. "
" قبول - ثم تصرف. مهما كانت اللحظة الحالية ، اقبلها كما لو كنت قد اخترتها. اعمل دائما معها ، وليس ضدها. اجعله صديقك وحليفك وليس عدوك. هذا سوف يغير حياتك بأعجوبة. "
في مراقبة العقل
" كن المراقب الصامت لأفكارك وسلوكك. أنت تحت المفكر. أنت السكون تحت الضوضاء العقلية. أنت الحب والفرح تحت الألم. "
في تقدير الذات
" في الجوهر ، أنت لست أدنى من أي شخص ولا أعلى منه. ينشأ احترام الذات الحقيقي والتواضع الحقيقي من هذا الإدراك. في نظر الأنا ، احترام الذات والتواضع متناقضان. في الحقيقة ، هما نفس الشيء. "
في الإبداع
" كل الفنانين الحقيقيين ، سواء كانوا يعرفون ذلك أولا ، ابتكر من مكان لا عقل فيه ، من سكون داخلي "
في اختيار الإنسانية
" سيتعرف جزء كبير من سكان الأرض قريبًا ، إذا لم يفعلوا ذلك بالفعل ، أن البشرية تواجه الآن خيارًا صارمًا: التطور أو الموت. المقاومة الداخلية هي شكل من أشكال السلبية أو الشكوى أو الخوف أو العدوان أو الغضب. هذا مهم لأنه كلما اشتكيت مما يفعله شخص آخر ، فإنك تبدأ بالفعل في الوقوع في فخ فقدان الوعي هذا ".
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
الآن محور حياتك الأساسي. "" الوقت ليس ثمينًا على الإطلاق ، لأنه مجرد وهم. ما تعتبره ثمينًا ليس الوقت ولكن النقطة الوحيدة التي انتهى وقتها: الآن. هذا ثمين حقا. كلما زاد تركيزك على الوقت - الماضي والمستقبل - كلما فاتتك الآن ، أغلى شيء موجود. "
" قل دائمًا "نعم" للحظة الحالية. ما الذي يمكن أن يكون أكثر عقمًا ، وأكثر جنونًا ، من خلق مقاومة داخلية لما هو موجود بالفعل؟ ما الذي يمكن أن يكون أكثر جنونًا من معارضة الحياة نفسها ، التي هي الآن ودائمًا؟ استسلم لما هو. قل "نعم" للحياة - وشاهد كيف تبدأ الحياة فجأة لصالحك وليس ضدك. "
" القوة لخلق مستقبل أفضل موجودة في اللحظة الحالية: أنت تخلق مستقبلًا جيدًا من خلال الإبداع هدية جيدة. "
" كل السلبية ناتجة عن تراكم الوقت النفسي وإنكار الحاضر. "
" في اللحظة التي تدرك فيها أنك غير موجود ، فأنت موجود. كلما كنت قادرًا على مراقبة عقلك ، لم تعد محاصرًا فيه. ظهر عامل آخر ، شيء ليس من العقل: حضور الشهادة. "
" دعني أقولها مرة أخرى:
اللحظة الحالية هي كل ما لديك.
عند التغيير
"بعض التغييرات تبدو سلبية على السطح ولكنك ستدرك قريبًا أن الفضاء يتم إنشاؤه في حياتك لظهور شيء جديد."
"السماح للأشياء أحيانًا الذهاب هوفعل ذو قوة أكبر بكثير من الدفاع أو التعلق. حسنًا ، سوف يقع الخارج في مكانه ".
" لم يحدث شيء في الماضي يمكن أن يمنعك من التواجد الآن ؛ وإذا كان الماضي لا يمنعك من التواجد الآن ، فما هي القوة التي يمتلكها؟ "
في التعاسة
" السبب الرئيسي للتعاسة ليس الموقف أبدًا ولكن أفكارك حوله. "
"كل المشاكل هي أوهام للعقل."
"... هناك طريقتان للشعور بالتعاسة. عدم الحصول على ما تريده هو واحد. الحصول على ما تريد هو الآخر. "
حول من أنت
" التخلي عن تعريف نفسك - لنفسك أو للآخرين. لن تموت. سوف تأتي إلى الحياة. ولا تهتم بالكيفية التي يعرّف بها الآخرون عنك. عندما يحددونك ، فإنهم يحدون من أنفسهم ، لذا فهذه مشكلتهم. عندما تتفاعل مع الناس ، لا تكون هناك بشكل أساسي كوظيفة أو دور ، ولكن كمجال للحضور الواعي. يمكنك فقط أن تفقد شيئًا ما لديك ، لكن لا يمكنك أن تفقد شيئًا ما أنت عليه. "
" الحب هو التعرف على نفسك في شخص آخر. "
" أي شيء تستاء منه وتتفاعل بشدة إلى الآخر هو فيك أيضًا. "
" يمكنك فقط أن تخسر شيئًا ما لديك ، لكن لا يمكنك أن تخسر شيئًا ما أنت عليه. "
" لا تجد السلام عن طريق إعادة الترتيبظروف حياتك ، ولكن من خلال إدراك من أنت في أعمق مستوى.
"الارتقاء إلى الصورة التي لديك عن نفسك أو التي يمتلكها الآخرون منك هي حياة غير أصلية".
"يا له من تحرير لإدراك أن" الصوت في رأسي "ليس من أنا أكون. من أنا إذن؟ من يرى ذلك. "
" أنت لست الصوت في عقلك ، بل أنت من يدرك ذلك ".
" لإنهاء البؤس الذي أصاب الإنسان منذ آلاف السنين ، عليك أن تبدأ بنفسك وتتحمل مسؤولية حالتك الداخلية في أي لحظة. هذا يعني الآن. "
" إذا لم يكن لديك شيء سوى التفكير ، فلن تعرف حتى أنك تفكر. ستكون مثل الحالم الذي لا يعرف أنه يحلم. عندما تعلم أنك تحلم ، فأنت مستيقظ في الحلم. "لمعرفة شخص آخر في جوهره ، لا تحتاج حقًا إلى معرفة أي شيء عنهم - ماضيهم وتاريخهم وقصتهم."
On Letting Go
"السماح أحيانًا تسير الأشياء هو فعل ذو قوة أكبر بكثير من الدفاع أو التعلق. الاعتقاد بأنه يجب عليك أوبحاجة لمعرفة من أنت ، ماذا يحدث للارتباك؟ فجأة ذهب. عندما تقبل تمامًا أنك لا تعرف ، فأنت تدخل في الواقع حالة من السلام والوضوح أقرب إلى هويتك حقًا مما يمكن أن يكون عليه التفكير في أي وقت مضى. تعريف نفسك من خلال الفكر يحد من نفسك. "
" كيف تترك التعلق بالأشياء؟ لا تحاول حتى. هذا مستحيل. يتلاشى التعلق بالأشياء من تلقاء نفسه عندما لم تعد تسعى لأن تجد نفسك فيها. لقد أصبحت بسيطًا جدًا وحقيقيًا جدًا. تقول الأنا: "هذا أمر خطير". "سوف تتأذى. سوف تصبح عرضة للخطر ". ما لا تعرفه الأنا ، بالطبع ، هو أنه فقط من خلال التخلي عن المقاومة ، من خلال أن تصبح "ضعيفًا" ، يمكنك اكتشاف حصانتك الحقيقية والأساسية ".
" الأنا تقول ، "أنا لا ينبغي أن تعاني ، وهذا الفكر يجعلك تعاني أكثر من ذلك بكثير. إنه تشويه للحقيقة ، وهو أمر متناقض دائمًا. الحقيقة هي أنك بحاجة إلى أن تقول نعم للمعاناة قبل أن تتمكن من تجاوزها. الصواب هو التماهي مع الموقف العقلي - منظور ، رأي ، حكم ، قصة. لكي تكون على صواب ، بالطبع ، تحتاج إلى شخص آخر ليكون مخطئًا ، لذلك تحب الأنا أن تخطئ لكي تكون على صواب. "
Onالحياة
"الحياة ليست بالجدية التي يراها العقل."
"الحياة هي الراقصة وأنت الرقص."
"إنها ليس من غير المألوف أن يقضي الناس حياتهم كلها في انتظار البدء في العيش. "
" الاعتراف بالخير الذي لديك بالفعل في حياتك هو أساس كل الوفرة. جوهر كل ما نأمله. الشيء المهم هو أننا نعلم أن الإيمان مرتبط بالأعمال الحمقاء والمسؤولية ".
" ستمنحك الحياة أي تجربة هي الأكثر فائدة لتطور وعيك. "
" كن صادقًا مع الحياة من خلال كونك صادقًا مع هدفك الداخلي. عندما تصبح حاضرًا وبالتالي كليًا في ما تفعله ، تصبح أفعالك مشحونة بقوة روحية. "
أنظر أيضا: 15 شيئًا مؤلمًا يجب ألا تقولها أبدًا في علاقة (الدليل الكامل)في الحب
انتقائي. إنه لا يجعل شخصًا واحدًا مميزًا. إنه ليس حصريًا. التفرد ليس حب الله بل هو "حب" الأنا. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف شدة الشعور بالحب الحقيقي. قد يكون هناك شخص واحد يعكس حبك لك بشكل أوضح وأكثر كثافة من الآخرين ، وإذا كان هذا الشخص يشعر بنفس الشيء تجاهك ، فيمكن القول أنك في علاقة حب معه. الرابطة التي تربطك بهذا الشخص هي نفس الرابطة التي تربطك بالشخص الجالس بجانبك في الحافلة ، أو مع طائر ، أو شجرة ، أو زهرة. فقط الدرجةتختلف الشدة التي يشعر بها المرء. "
أنظر أيضا: "صديقتي تتحدث إلى رفاق آخرين": 14 لا تلميحات هراء إذا كنت أنت" الحب حالة من الوجود. حبك ليس بالخارج ، إنه عميق بداخلك. لا يمكنك أبدًا أن تخسره ، ولا يمكن أن تتركك. "
عند الموت
" الموت هو تجريد من كل ما ليس أنت. سر الحياة هو أن "تموت قبل أن تموت" - وتجد أنه لا يوجد موت. عالق في موقف غير سعيد لفترة طويلة. إذا كان هذا خطأ ، فأنت على الأقل تتعلم شيئًا ما ، وفي هذه الحالة لم يعد ذلك خطأ. إذا بقيت عالقًا ، فلن تتعلم شيئًا. "
قلق
" القلق يتظاهر بأنه ضروري ولكنه لا يخدم أي غرض مفيد. "
" في اندفاع اليوم نعتقد جميعًا أكثر من اللازم ، ابحث عن الكثير ، وأريد الكثير ، وانس متعة الوجود.
في أن تكون روحيًا
"كونك روحانيًا لا علاقة له بما تؤمن به وكل شيء له علاقة بحالة وعيك."
في السعادة
"هل هناك فرق بين السعادة والسلام الداخلي؟ نعم. تعتمد السعادة على الظروف التي يُنظر إليها على أنها إيجابية ؛ السلام الداخلي لا. "
" المتعة تنبع دائمًا من شيء خارجك ، بينما الفرح ينشأ من الداخل. "
" إذا حصلت على الداخل بشكل صحيح ، فسيستقر الخارج في مكانه. الواقع الأساسي في الداخل ؛الواقع الثانوي بدون. "
" كل سلبية ناتجة عن تراكم الوقت النفسي وإنكار الحاضر. القلق ، القلق ، التوتر ، التوتر ، القلق - جميع أشكال الخوف - ناتجة عن الكثير من المستقبل ، وعدم الوجود الكافي. الشعور بالذنب والندم والاستياء والمظالم والحزن والمرارة وجميع أشكال عدم التسامح
سببها الكثير من الماضي ، وليس الوجود الكافي. "
" لا تسعى إلى السعادة. إذا كنت تبحث عنه ، فلن تجده ، لأن البحث هو نقيض السعادة "
في الإبداع
" جميع الفنانين الحقيقيين ، سواء كانوا يعرفون ذلك أم لا ، يبدعون من مكان من عدم العقل ، من السكون الداخلي. "
" ما تسميه كاتربيلر نهاية العالم نسميه الفراشة. "
" متى إجابة أو حل أو فكرة إبداعية هناك حاجة ، توقف عن التفكير للحظة من خلال تركيز الانتباه على مجال الطاقة الداخلي الخاص بك. ... عندما تستأنف التفكير ، سيكون ذلك جديدًا ومبدعًا. "
في الواقع
" تختزل الكلمات الواقع إلى شيء يمكن للعقل البشري فهمه ، وهذا ليس كثيرًا. "
لماذا لا تستطيع الكلمات وصف العمق الكامل للواقع
"الكلمات تختزل الواقع إلى شيء يمكن للعقل البشري أن يفهمه ، وهذا ليس كثيرًا. تتكون اللغة من خمسة أصوات أساسية تنتجها الحبال الصوتية. هم حروف العلة a ، e ، i ، o ، u. الأصوات الأخرى هي أصوات ساكنة ناتجة عن ضغط الهواء: s و f و g وما إلى ذلك. هل تصدق مزيجًا من هذه الأساسياتيمكن للأصوات أن توضح من أنت ، أو الهدف النهائي للكون ، أو حتى ما هي الشجرة أو الحجر في عمقها؟ "
في الأفكار
" التفكير ليس سوى جانب صغير من الوعي. لا يمكن أن يوجد الفكر بدون وعي ، لكن الوعي لا يحتاج إلى التفكير. "
" إذا كنت تتعرف على الموقف العقلي ، فعندئذ إذا كنت مخطئًا ، فإن إحساسك بالذات القائم على عقلك مهدد بشكل خطير بالفناء. لذلك لا يمكنك أن تكون مخطئًا بصفتك الأنا. أن تكون مخطئا هو أن تموت. لقد خاضت الحروب بسبب هذا ، وانهارت علاقات لا حصر لها. يعتبر طبيعيا. يمنعك هذا الضجيج العقلي المستمر من العثور على عالم السكون الداخلي الذي لا ينفصل عن الوجود. يُحذًِر. إذا انخفض انتباهك الواعي إلى ما دون مستوى معين ، واندفع الفكر إلى الداخل ، وعادت الضوضاء العقلية ، وفقدت السكون ، وعادت بالزمن إلى الوراء. تم تصميمها للحفاظ على استمرار الألم لنفسك وللآخرين. إذا كنت تدرك ذلك حقًا ، فسوف يتلاشى النمط ، لأن الرغبة في المزيد من الألم هي الجنون ، ولا يوجد أحد مجنون بوعي. "
عند القبول
