Nima uchun ayahuasca buvisi deb ataladi? Haqiqiy ma'no

Nima uchun ayahuasca buvisi deb ataladi? Haqiqiy ma'no
Billy Crawford

Hech o'ylab ko'rganmisiz, nima uchun Ayahuaska buvisi deb ataladi?

Mana haqiqiy ma'no va bu sehrli o'simlik haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar!

Ayahuaska nima?

Ayaxuaska - bu Janubiy Amerikaning Amazonka mintaqasidan keladigan psixikali pivo.

U ikkita o'simlikdan, Ayaxuaska toki va chakruna yoki chaliponga barglaridan tayyorlanadi.

Ayaxuaska birinchi marta ishlatilgan. Bu mintaqaning tub aholisi tomonidan ma'naviy maqsadlar uchun, lekin u ko'plab tibbiy foydalari ham borligi aniqlangan.

U turli kasalliklarga chalingan odamlarga, depressiya va xavotirdan tortib, giyohvandlikka qadar yordam berishi aniqlangan.

Bu o'simlik ming yillar davomida mahalliy xalq tomonidan qo'llanilgan va yaqinda G'arb tibbiyoti uning ta'sirini o'rgana boshladi.

Ko'pchilik ayahuaskani kuchli vosita deb bilishadi. ularning ma'naviy o'sishi, lekin bu xavf-xatarlardan xoli emas.

Ushbu o'simlik bilan bog'liq bo'lgan ba'zi nojo'ya ta'sirlar mavjud, shuning uchun uni o'zingiz sinab ko'rishdan oldin tadqiqot o'tkazishingiz kerak.

Ayaxuaska pivo tayyorlash orqali iste'mol qilinadi. ikkita o'simlikni birlashtirib, keyin ularni bir necha soat davomida issiq suvda qoldirishga imkon beradi.

Olingan choy juda achchiq va yoqimsiz ta'mga ega. Shuning uchun ko'p odamlar uni ichishdan oldin unga meva sharbati yoki shakar qo'shadilar.

Nega ayaxuaska buvi deb ataladi?

Ayaxuaska Kechua tilida "ruh toki" degan ma'noni anglatadi.

Amazon tilidaDunyo bilan yana bog'langanligini his qiladi, bu esa ular boshdan kechirgan jarohatlardan xalos bo'lishning katta qismidir.

Ayaxuaska ham o'tmishda nima bo'lganini va nima uchun bu sizga shunchalik ta'sir qilganini tushunishga yordam beradi.

Bu shifo jarayonining muhim qismi bo'lishi mumkin.

Odamlar turli xil travma reaktsiyalariga ega, ammo ularning barchasida umumiy narsa shundaki, ular tanalarida mavjud emas.

Ayahuasca ularga bu borada yordam berishi va bu dunyo bilan yanada bogʻlanganligini his qilishiga yordam beradi.

U nima boʻlganini tushunishga yordam beradi va shu bilan birga kelgan ogʻriqdan xalos boʻlishga yordam beradi. travmangiz.

Shuningdek, bu sizga salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga va o'zingiz bilan chuqurroq darajada bog'lanishingizga yordam beradi.

Bu travmangizni engishda juda foydali.

Bu psixologik farovonlikni yaxshilaydi

Ayaxuaskaning yana bir katta foydasi shundaki, u sizning psixologik farovonligingizni yaxshilashga yordam beradi.

U sizga o'zingiz va dunyo bilan yana bog'lanib, o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

Bu juda muhim, chunki ko'p odamlar endi dunyoga aloqasi yo'qligini his qilishadi.

Ular o'zlarini shunchaki harakatlanayotgandek his qilishadi, lekin ular haqiqatan ham yo'q. Hayotdagi har qanday maqsad.

Bu sizga o'xshaydimi?

Ayahuasca sizga yana maqsadingiz borligini his qilishingizga yordam beradi va hayotda sizdan ko'ra ko'proq narsa borligini his qilishingizga yordam beradi. har birini ko'ringkun.

Va eng yaxshi qismi?

Ba'zida ayahuaska sizga dunyodagi maqsadingizni aniqlashga yordam beradi!

Ammo shuni yodda tutish kerakki, ayahuaska hamma uchun ham emas.

Uni faqat o'z-o'zini anglash hissi kuchli bo'lgan va o'z ustida katta ishlashga tayyor bo'lgan kattalar foydalanishi kerak.

Dori bilan kim o'tirishi kerak?

Shifo va ruhiy sayohat izlayotgan har bir kishi dori bilan o'tirishi mumkin.

Biroq, har qanday o'simlik dorisi kabi, bu erda ham universal javob yo'q.

Ba'zi odamlar hech qachon Ushbu dori bilan o'tiring va yutuqlarga to'la, to'la ma'naviy hayotga ega bo'ling, boshqalar esa bu marosimdan foyda ko'radi.

Ushbu marosim siz uchun nimadir bo'ladimi yoki yo'qmi, oxir oqibat sizga bog'liq!

Ayahuasca kuchli doridir va agar siz o'z ustingizda ishlashga tayyor bo'lsangiz, u shifo olishingizga yordam beradi.

Agar siz nima qilayotganingizni bilmasangiz, bu juda xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun buni amalga oshirishingizga ishonch hosil qiling. Boshlashdan oldin biroz tadqiqot qiling.

Ayaxuaska bilan boshlashning eng yaxshi usuli - tajribali shaman yoki tabib bilan marosim o'tkazishdir.

Ular sizga nima kutish kerakligini va undan qanday foydalanishni o'rgatishi mumkin. Sizning shaxsiy holatingiz uchun eng foydali usulda dori.

Uni sinab ko'rish kerakmi?

Ayahuaskani tatib ko'rish kerakmi yoki yo'qmi - bu butunlay shaxsiy tanlov.

Bu uchun emas. hamma uchun, va u uchun to'g'ri tanlash muhim ahamiyatga egasiz.

Ammo, agar siz o'zingizni davolash va o'zingizning haqiqiy shaxsingiz va atrofingizdagi dunyo bilan bog'lanishning kuchli usulini izlayotgan bo'lsangiz, unda ayahuasca sizga kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin!

Biroq, nojo'ya ta'sirlar haqida unutmang!

Eng muhimi, har safar o'simlik dorisini sinab ko'rganingizda, buni xavfsiz sharoitda, o'zingiz ishonishingiz mumkin bo'lgan tajribali tabiblar bilan qilishingizga ishonch hosil qiling.

Ammo bosim ostida bo‘lmang, aytganimdek, ayahuaska hamma uchun emas va hamma ham ruhiy sayohati uchun kerak emas.

Biz ayahuaska haqida to‘xtalib o‘tdik, lekin agar siz to‘liq moslashtirilgan tushuntirish olishni istasangiz Sizning vaziyatingiz va bu sizni kelajakda qayerga olib borishi haqida Psixik manbada odamlar bilan gaplashishni tavsiya qilaman.

Men ularni avvalroq aytib o'tganman. Ulardan o‘qiganimda, ular qanchalik mehribon va chin dildan foydali ekanliklari meni hayratda qoldirdi.

Ular nafaqat sizga to‘g‘ri tanlov qanday bo‘lishi mumkinligi haqida ko‘proq ko‘rsatma berishlari, balki maslahat berishlari ham mumkin. kelajagingizni nimalar kutayotgani haqida.

Shaxsiy oʻqish uchun shu yerni bosing.

Mifologiyada, Ayyaxuaska barcha o'simlik dori-darmonlarining onasi va buvisi sifatida ko'riladi.

Ayaxuaska buvisi deb ataladi, chunki u sizni mehrini davolaydigan, lekin kerak bo'lganda sizga qattiq mehr beradigan onaga o'xshaydi.

Ayaxuaska bizga saboqlar o'rgatadi va donolikni taklif qiladi, shu bilan birga og'riyotganimizda bizga tasalli beradi.

Agar siz oilangiz yoki farzandlaringiz bilan qiynalayotgan bo'lsangiz, bu o'simlik sizga yaralarni davolaydi. va tinchlik toping.

Amazonliklar Ayaxuaska insoniyat paydo bo'lgan o'simlik ekanligiga ishonishgan.

Inson Ayaxuaskani olib, ota-bobolaridan xabarlar olishi, o'zi haqida bilishi yoki kashf qilishi mumkin. kelajakdagi voqealar.

Ayaxuaskani iste'mol qiladigan ba'zi odamlar jonli vizual gallyutsinatsiyalarni, introspeksiya paytida chuqur tushunchalarni va kuchli jismoniy tozalashni boshdan kechirishlari mumkin.

Ayahuaska hamma uchun mos bo'lmasa-da, shuni ta'kidlash kerakki, Ayaxuaska Janubiy Amerikadagi mahalliy qabilalar tomonidan asrlar davomida o'z madaniyati va diniy marosimlarining bir qismi sifatida qabul qilingan.

U barcha o'simlik dori-darmonlarining onasi sifatida ko'rilishini hisobga olsak, bu biz uni nega buvi deb atashimizni tushuntiradi.

Ushbu maqolada men ochib berayotgan ma'lumotlarim sizga ayahuaska haqida yaxshi fikr beradi.

Ammo ushbu dori kelajakda sizning yo'lingizda bo'ladimi yoki yo'qmi, shifokor bilan gaplashib bilib olasizmi? iqtidorli maslahatchi?

Aniq, siz topishingiz kerakSiz ishonishingiz mumkin bo'lgan odam.

Ko'p soxta mutaxassislar bor ekan, juda yaxshi BS detektoriga ega bo'lish juda muhim.

Uzoq vaqtdan beri ayahuaska bilan o'tirish kerakmi, deb o'ylaganimdan so'ng, men yaqinda Psixik manbani sinab ko'ring. Ular menga hayotda zarur bo‘lgan yo‘l-yo‘riqni, jumladan, nima qilishim kerakligini ko‘rsatishdi.

Ularning naqadar mehribon, g‘amxo‘r va chin dildan foydali ekanliklari meni hayratda qoldirdi.

Bosing. Bu yerda oʻz sevgingizni oʻqish uchun.

Ayaxuaskaning Amazonkaning mahalliy aholisi hayotidagi oʻrni

Ayahuasca Amazonda mahalliy xalq tomonidan qoʻllaniladigan juda kuchli doridir. .

Shuningdek qarang: Sizning hayotingiz to'g'ri yo'nalishda ketayotganini qanday aniqlash mumkin

Bu tok va ayaxuaska ildizlari, barglari va gullaridan tayyorlangan pivo. Uzumzor Banisteriopsis Caapi deb ataladi va boshqa ingredientlar juda kuchli gallyutsinogen dori bo'lgan DMT ni o'z ichiga olgan o'simliklardir.

Ayahuasca asrlar davomida mahalliy aholi tomonidan ajdodlar yoki ajdodlar bilan muloqot qilishda yordam berish uchun ruhiy vosita sifatida ishlatilgan. ongning yuqori sohalariga kirish.

Ular buni ularga ruhlar berganiga ishonishadi, shuning uchun ular buni "Ayaxuaska buvisi" deb atashadi.

Shuningdek qarang: "U qachondir menga turmushga chiqishni xohlaydimi?": 15 ta usulni aytish!

Bu mahalliy jamoalarda ular ayahuaska bilan birga o'tirishni yaxshi ko'radilar. marosimlarni o'rnatish.

U shifolash va ruhlar bilan muloqot qilish uchun ishlatiladi. U fol ochish yoki kelajak yoki hozirgi kun haqidagi savollarga javob topish uchun ham ishlatilishi mumkin.

Ammo mahalliy aholi bu dorini dam olish maqsadida ishlatmaydilar, ular undan foydalanadilar.ma'naviy maqsadlar uchun.

Ular tibbiyotning o'qituvchi ekanligiga ishonishadi va ularni o'z hayotlari haqidagi javoblarga olib kelishi mumkin.

Ayahuasca Amazon madaniyatida juda muhim va muqaddas vositadir.

Mahalliy xalq bu dorini ruhiy marosimlarida oʻzlarini yoki yaqinlarini davolash yoki ota-bobolari bilan muloqot qilish uchun ishlatishadi.

Dori-darmon ularga oʻtmish va bugunni, balki kelajakni ham koʻrishga yordam beradi. U ularga javob beradi va ular bilan shug'ullanishi mumkin bo'lgan muammolarga yechim topishga yordam beradi.

Ayaxuaska tajribasi

Ayaxuaska enteogendir, ya'ni u ruhiy kuchga ega bo'lgan o'simlikdir. Tajribalar va tushunchalar.

Iste'mol qilinganda foydalanuvchilar kuchli his-tuyg'ular va tasavvurlarni boshdan kechirishlari mumkin.

Ayahuaska tajribasi juda ijobiy bo'lishi mumkin, biroq u qo'rqinchli bo'lishi ham mumkin.

Ko'ryapsizmi, ayahuaska yoki boshqa psixikaga ta'sir qiluvchi dorilarni iste'mol qilish paytida travmatik tajribalarni boshdan kechirgan odamlarning ko'plab hikoyalari bor.

Tajriba asosan niyat va o'rnatish/sozlama bilan belgilanadi - sizning fikringiz tajribaga o'tishi kabi. tajriba davomida atrofingizdagi kabi.

Ayahuasca sizga yillar davomida orttirgan zaharli xususiyatlarni ochishga yordam beradi va ularni engishga yordam beradi.

Gap shaxsiy ruhiy sayohatingizga kelganda , siz o'zingiz bilmagan holda qanday zaharli odatlarga ega bo'ldingiz?

Bu shunday bo'lishi kerakmi?har doim ijobiymi? Bu ma'naviy tushunchaga ega bo'lmaganlardan ustunlik tuyg'usimi?

Gap shundaki, hatto yaxshi niyatli gurular va mutaxassislar ham buni noto'g'ri tushunishlari mumkin.

Natijada siz o'z maqsadlariga erishasiz. siz izlayotgan narsaga qarama-qarshi. Siz shifo berishdan ko'ra o'zingizga ko'proq zarar yetkazasiz.

Siz hatto atrofingizdagilarga ham zarar yetkazishingiz mumkin.

Ushbu ko'zni ochuvchi videoda shaman Ruda Iande ko'pchiligimiz qanday qilib bu kasallikka tushib qolishimizni tushuntirib beradi. zaharli ma'naviyat tuzog'i. Uning o'zi ham sayohatining boshida xuddi shunday tajribani boshidan kechirgan.

U videoda ta'kidlaganidek, ma'naviyat o'z-o'zini kuchaytirish bilan bog'liq bo'lishi kerak. Tuyg'ularni bostirmaslik, boshqalarni hukm qilmaslik, balki o'zingizning kimligingiz bilan sof aloqani shakllantirish.

Agar shu narsaga erishmoqchi bo'lsangiz, bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

Agar siz ruhiy sayohatingizni yaxshi boshlagan bo'lsangiz ham, haqiqat uchun sotib olgan afsonalarni o'rganishga hech qachon kech emas va bu video ayahuascasiz ham buni amalga oshirishga imkon beradi!

Qanday yon ta'sirlarni kutishingiz mumkin ayahuaskani qabul qilishdan?

Ayahuaskani qabul qilishda odamlar duch kelishi mumkin bo'lgan bir nechta nojo'ya ta'sirlar mavjud.

Eng keng tarqalganlaridan biri qusish va diareyadir. Pishirish tarkibidagi MAOI tufayli yuzaga kelgan.

Boshqa keng tarqalgan yon ta'sir ko'ngil aynishi bo'lib, u dori tarkibidagi boshqa moddalar sabab bo'lishi mumkin.

Boshqa mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar orasida bosh aylanishi, tashvish vabosh og'rig'i.

Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda kuchliroq ko'rishni boshdan kechirishadi.

Ma'lum bo'lishicha, agar sizda shizofreniya kabi psixiatrik kasalliklar mavjud bo'lsa, bu doridan voz kechishingiz kerak, chunki bu aslida simptomlaringizni yomonlashtiradi va maniyaga olib kelishi mumkin.

Klinik sinovlarda ayaxuaska bilan bog'liq o'lim holatlari kuzatilmagan, garchi ba'zi marosimlarda dozalash bilan bog'liq muammolar yoki unga qo'shilgan boshqa ingredientlar tufayli o'lim holatlari qayd etilgan. pivo.

Shunday qilib, shuni yodda tutingki, agar siz buni tanlasangiz, siz o'z hayotingizni shamanning qo'liga topshirasiz, chunki ular dori-darmonlarni tayyorlaydilar va sizga kerakli dozani beradilar.

Bu nojo'ya ta'sirlar qancha vaqt davom etadi?

Ayahuaskaning nojo'ya ta'siri odatda bir necha soat davom etadi. Ular shiddatli bo'lishi mumkin, lekin ular odatda uzoq davom etmaydi.

Aslida, eng kuchli nojo'ya ta'sirlar odatda tajribaning eng yuqori cho'qqisiga chiqishdan oldin sodir bo'ladi.

Shuningdek, muhim ahamiyatga ega. Shuni esda tutingki, hamma ham bu nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirmaydi, ayniqsa ular o'tmishda boshqa MAOIlarni qabul qilgan bo'lsa.

To'liq doza uchun qancha ayahuaska qabul qilasiz?

Ayaxuaskaning dozasi odatda o'lchanadi. grammda.

Dorining to'liq dozasi odatda 30-40 gramm, ba'zan esa ko'proq bo'ladi.

Bu insonga, uning vazni va tana massasi indeksiga (BMI) ham bog'liq. bilan shaxsiy tajribasi sifatidaayahuasca.

Shuningdek, ba'zi odamlar 10 grammgacha iste'mol qilgani va hali ham kuchli tajribaga ega ekanligini xabar qilgan.

Bir stakan bitta tajriba uchun etarli bo'lishi mumkin yoki u bo'linishi mumkin. ikki kishi o'rtasida to'liq dozani qilish uchun.

Ba'zi odamlar yanada kuchliroq tajribaga ega bo'lish uchun tun davomida turli vaqtlarda qo'shimcha dozalarni olishni afzal ko'rishadi.

Ayaxuaska qancha turadi?

Odatda mahalliy bo'lmaganlar uchun ayaxuaska tantanali muhitda yoki qabila bilan birga yoki qandaydir Amazoniya chekinishida iste'mol qilinadi.

Buni qayerda qilishingizga qarab, qancha vaqtni tanlaysiz. qoling va dori bilan necha marta o'tirsangiz, narx har xil bo'ladi.

Odatda siz dorining o'zi uchun emas, balki butun tajriba, jumladan, marosimga tayyorgarlik, ovqat uchun to'laysiz. , va hokazo.

Marosim qanday o'tkaziladi?

Ayahuasca odatda haqiqiy shaman tomonidan taqsimlanadi.

Odatda, shaman ishtirokchilar bilan bir necha soat o'tiradi. Ovqatlanishdan oldin ularni meditatsiya va tozalash jarayoniga yo'naltiring.

Ayaxuaskani qabul qilishning ko'plab usullari mavjud.

Asosiy yo'l - ayaxuaskani qaynatishdan tayyorlanadigan pivo ichish. o'rmon uzumining ma'lum bir turidan barglar va uzumlar.

Ushbu pivo an'anaviy ravishda og'iz orqali olinadi va keyin miyaga kuchli psixodelik ta'sir ko'rsatadi.

Shaman ulargatibbiyot va ularga tajribalari boʻyicha yoʻl-yoʻriq koʻrsatishda davom eting.

Marosim davomida shaman musiqa chalishi yoki qoʻshiq aytishi mumkin, bu esa tajribani biroz engillashtiradi.

Agar siz buni sinab koʻrish haqida oʻylayotgan boʻlsangiz, Buni tajribali shamanlar ishtirokida qilganingizga ishonch hosil qiling.

Doriga qanday munosabatda bo‘lishingizni hech qachon bilmaysiz va jarayon davomida sizga yo‘l-yo‘riq ko‘rsatadigan mutaxassisning hozir bo‘lishi har doim yaxshi.

Bu juda qizg'in tajriba bo'lishi mumkin va siz bilan nima qilayotganini biladigan odam bo'lishi juda yaxshi.

Ayaxuaskaning foydalari

Ayaxuaska bir qator alkaloidlarni o'z ichiga oladi, ular psixoaktiv ta'sir ko'rsatadi. yutiladi.

Shuningdek, u hayotni o'zgartiruvchi ma'naviy tajribalarni keltirib chiqarishi mumkin, ba'zi odamlar bundan introspektsiya yoki terapevtik davolanish uchun imkoniyat sifatida foydalanadilar.

Ammo foydalarni batafsil ko'rib chiqaylik:

Bu tashvish va depressiyani davolashda yordam beradi

Ehtimol, odamlarning ayahuaskaga murojaat qilishlarining eng keng tarqalgan sabablaridan biri uning tashvish va depressiyadan xalos bo'lish qobiliyatidir.

DMT tarkibidagi Tibbiyotda bu ta'sirlar uchun mas'ul ekanligiga ishoniladi, chunki u baxt tuyg'usini kuchaytiradi, fikringizni ochadi va sizni dunyo bilan yanada bog'langan his qiladi.

Shuningdek, u o'z joniga qasd qilish tendentsiyalarini kamaytirishi mumkin. va hayotingizda o'zingizni yanada kuchliroq his qilishingizga yordam beradi.

Bularning barchasi hayratlanarli, ayniqsa siz o'zingizni davolash yo'lini topmoqchi bo'lsangizantidepressantlar yoki boshqa tabiiy bo'lmagan dorilarga murojaat qilmasdan ruhiy kasalliklar.

Ayaxuaskaning yana bir ajoyib tomoni shundaki, u tabiiydir, shuning uchun siz antidepressantlar yoki boshqa dorilar bilan bo'lgan kabi nojo'ya ta'sirlar yoki dorilarning o'zaro ta'siri haqida tashvishlanishingiz shart emas. boshqa retsept bo'yicha dori-darmonlar.

U giyohvandlikni davolashda yordam beradi

Ayahuasca ko'pincha giyohvandlik uchun davolash sifatida ishlatiladi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayaxuaska giyohvand moddalar, alkogol va nikotinga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirishga yordam beradi.

Bu giyohvandlik bilan kurashayotgan odamlar uchun juda katta.

Ko'ryapsizmi, bu dori odamlarga ulanishga yordam beradi. yana dunyoni, ba'zan haqiqatan ham uzoq vaqtdan beri birinchi marta.

Bu ularga odamlar, tabiat va koinot bilan bog'langanligini his qilishlariga yordam beradi.

Bu sizga o'zingizga bo'lgan muhabbat va muhabbatni his qilishingizga yordam beradi. boshqalar, bu shifo jarayonining asosiy qismidir.

Dori-darmon sizga birinchi navbatda sizni giyohvandlikka nima sabab bo'lganini tushunishga ham yordam beradi.

Bu qiyin jarayon bo'lishi mumkin, ammo agar Agar siz giyohvandlik yoki alkogol bilan bog'liq muammolaringizni bir marta va butunlay tashlamoqchi bo'lsangiz, bu zarba berishga arziydi.

U TSSBni davolashda yordam berishi mumkin

Travmadan keyingi stress buzilishi butun dunyo bo'ylab juda ko'p odamlar.

Bu qandaydir travmatik hodisa tufayli yuzaga kelgan va bu sizning hayotingizda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Yaxshi xabar shundaki, ayahuasca odamlarga TSSB ta'sirini engishga yordam berish uchun ko'rsatilgan.

U ularga yordam beradi




Billy Crawford
Billy Crawford
Billi Krouford - bu sohada o'n yildan ortiq tajribaga ega tajribali yozuvchi va blogger. U jismoniy shaxslar va korxonalarning hayoti va faoliyatini yaxshilashga yordam beradigan innovatsion va amaliy g'oyalarni izlash va baham ko'rish ishtiyoqiga ega. Uning yozuvi ijodkorlik, tushuncha va hazilning o'ziga xos uyg'unligi bilan ajralib turadi, bu uning blogini qiziqarli va ma'rifiy o'qishga aylantiradi. Billining tajribasi biznes, texnologiya, turmush tarzi va shaxsiy rivojlanish kabi ko'plab mavzularni qamrab oladi. U, shuningdek, 20 dan ortiq mamlakatlarga tashrif buyurgan va sanab o'tgan bag'ishlangan sayohatchidir. U yozmagan yoki dunyo bo'ylab sayohat qilmaganida, Billi sport o'ynashni, musiqa tinglashni va oilasi va do'stlari bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radi.