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我们大多数人都想从生活中得到更多。
更多的成功，更多的幸福，以及更大的成就感......
See_also: 16个迹象表明她正在通过文字发展感情（完整指南）我也不例外。 作为Ideapod的创始人--一个比Mindvalley更小、更精品的教育平台--我一直在寻找获得生活优势的方法。
这就是我报名参加Lifebook的原因，这是Mindvalley最受欢迎的课程之一。
Lifebook是一个深入的目标设定程序，帮助你在生活中创造一个详细的成功愿景，并分解出实现目标的步骤。
在完成了Lifebook的全部内容后，我想写一篇全面的评论，详细介绍我的经验。 我将揭示它的优点和缺点，它与我自己的旗舰课程Out of the Box有何不同，以及我认为Lifebook对谁来说是值得的。
剧透一下：Lifebook对每个人来说都不太合算。
如果你对一个在个人发展中工作的人对Lifebook的诚实评论感兴趣，你就来对地方了。
让我们开始吧。
你将学到的东西 [显示]- 我最初对Lifebook持怀疑态度
- 注册前的尝试：关于Lifebook的免费大师班
- 谁是乔恩和米西-布彻？
- 什么是 "生活手册"？
- 我为什么要报名参加Lifebook Online？
- Lifebook的12个类别是什么？
- Lifebook是如何工作的？
- 我自己的Lifebook经验
- Lifebook Online是为谁而设的？
- 谁可能不喜欢Lifebook Online？
- Lifebook在线推荐：学生们说什么
- Lifebook的优点
- Lifebook的缺点
- 比较Lifebook和Out of the Box
- 我的Lifebook在线评论
- 但如果我在寻找更深层次的东西呢？
- Lifebook常见问题
简而言之：Lifebook可以为您做什么
在我们更深入地探讨之前，我将简要地分解Lifebook是什么，它的结构如何，以及它声称如何帮助你。
Lifebook是一个为期六周的项目，之后你会带着你自己的100页文件形式的Lifebook离开。
在课程中，你将全面概述你生活中的12个不同领域，并为每个领域详细说明你未来的目标。
你要看的不同领域是：
- 健康和健身
- 知识分子的生活
- 情感生活
- 你的性格
- 你的精神生活
- 你的爱
- 育儿
- 社会生活
- 金融
- 职业生涯
- 生活质量
- 生活愿景
在这个项目中，总共有21节课。 你可以预期每周做3到6个小时的工作。 因此，在整个课程中，大约有18-36个小时。
它是由个人发展网站Mindvalley主办的。 但它是由Jon和Missy Butcher夫妇带来的。 他们在生活中创造了大量令人难以置信的物质成功。
当你完成后，你的想法是打印出你的生活手册。 把它想象成一个详细的路线图，让你决定自己的生活方向。
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Lifebook Online适合哪些人使用？
Lifebook是Mindvalley最受欢迎的程序之一，这是有原因的。
我认为这对任何想专注于物质成功来推动他们生活的人来说真的很有效。
生命手册是很好的，可以检查你在生活中的位置和你的方向。
这实际上是一个非常彻底和有效的目标设定方案。
但需要指出的是，Lifebook在物质上是非常注重的。 他们并不为希望获得物质上的成功而道歉，并将真实性和成就感与之挂钩。
因此，考虑到这一点，我想说Lifebook Online是一个很好的课程，适合任何人：
- 希望改变自己的生活，但希望得到实用的指导，如何做到这一点
- 你喜欢组织和计划
- 你是一个有创造力的人，喜欢制作自己的生活书籍的想法。
- 你感到有动力，并认为你可以致力于每天协调一致的努力，出现并做出改变
Lifebook Online真的是关于旅程，而不是目的地。
但他们这样做的时候，非常注重物质上的成功，并围绕它设计你的生活。
你不需要确切地知道你在生活中想要什么，以获得最大的Lifebook.Jon和Missy Butcher有一个过程来引导你，这有助于你规划出你的生活目标。
谁可能不喜欢Lifebook Online？
在线生活手册并不适合所有人。
我认为有一个越来越多的人，他们根本不想把物质成功放在生活的第一位。
如果你厌倦了围绕物质价值来定义你的生活，你可能会发现Lifebook有时会有点令人不快。
我想我们中的许多人都想从生活中得到更多，但还不真正知道那是什么样子。
但内心的东西告诉我们，仅靠赚更多的钱、享受更多的假期或获得梦想的身材是无法满足的。 我们正在寻找生命中更深的意义。 一种由内而外的成就感。
这就是为什么在本文的后面，我将分享我从 "走出盒子 "中学到的关于成功的不同观点。
我要说的关键区别是，Out of the Box鼓励你在更深的层次上一步步了解自己。 这样，你在生活中创造的成功来自于更深的内心。
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在Lifebook方面，如果以下情况适用于你，我就不会报名：
- 你想立即得到结果
- 你没有兴趣做的腿部工作（Lifebook不停止后，你完成的课程，这只是一个开始）
- 你已经有了一个坚实的生活计划
- 你已经厌倦了把物质成功放在第一位的做法
生命手册在线》实际上是在做调整生活方向的艰苦工作。
乔恩和米西一路指导你，但你必须致力于你自己的旅程。
如果你想找人只是告诉你 "这是你的人生旅程"，你应该考虑其他选择。
(如果你想知道Mindvalley还能提供什么，我已经创建了一个有趣的Mindvalley测验，以帮助你选择适合你的完美课程。 在这里参加我的新测验）。
Lifebook的成本是多少？ （以及获得Lifebook的退款）
我想早点谈谈Lifebook的费用，因为这个项目最独特的方面之一是它可以完全免费使用。
而这显然是非常酷的！但当然，也有一个问题。
当你第一次注册Lifebook时，你要支付500美元的费用。 但这可以被看作是一种押金。
如果你完成了全部课程，你可以要求退还这笔钱。 但是，有一些具体的注意事项。
例如，你必须在规定的时间内完成这一切。
如果你打算申请退款，我肯定会建议你熟悉具体条件。
但基本上，如果你跟着课程走，完成生活手册，然后在课程开始日期的7周内提交你的退款请求--这是免费的。
如果你不申请退款，或者你没有资格申请退款，那么Lifebook的费用为500美元。
值得一提的是，Lifebook是Mindvalley的所谓合作伙伴计划。 这意味着它不是一个内部课程。 Mindvalley只是在他们的网站上托管它。
所以出于这个原因，它不包括在每年的Mindvalley会员资格中（每年499美元可获得50多个Mindvalley课程）。
还需要指出的是，与所有Mindvalley项目一样，如果你在最初注册后因任何原因对课程不满意，有15天退款保证。
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谁是乔恩和米西-布彻？
Jon和Missy Butcher是Mindvalley上Lifebook Online的创建者。
他们也是一对完全的权力夫妇，在他们的生活中取得了一大堆的成功：
- 他们是长期的企业家，创立并经营了几十家盈利的公司。
- 他们显然非常健康，看起来比他们的年龄要年轻得多。
- 他们的婚姻很幸福
- 他们享有大量的物质财富和外在的成功
Lifebook的创建是他们的一个激情项目，旨在分享他们的方法，并帮助其他人开辟成功的生活。
而它在帮助某些人做到这一点方面确实很有效。 唯一的症结在于对成功的定义。
生命手册》声称能给你带来物质上的成功
当你观看Mindvalley举办的关于Lifebook的免费大师班时，有很多关于Jon和Missy Butcher是如何成功的炒作。
Mindvalley的创始人Vishen Lakhiani对他们的物质成功津津乐道。 虽然物质成功很好，但这并不是我生活的动力。
当然，我想成功，钱很重要，但只到一定的程度。
对我来说，更重要的是过上真实和充实的生活。 我在职业和个人生活中都花了很多年时间来努力实现这一点。
我是Ideapod的创始人。 我们是一个个人发展平台，每月有数百万的读者。
当我第一次创办Ideapod时，我承认我真的专注于成功的外在措施。
我们被誉为下一个大事件，并得到了企业家世界中一些令人难以置信的大人物的支持，如亿万富翁商人理查德-布兰森爵士。
但事情是这样的：
尽管取得了所有物质上的成功，但我的内心仍有一些东西没有得到满足。
我后来意识到，这是因为我对成功的看法有太多来自于其他人的成功版本，而不是我的。
当我2014年在纽约市遇到萨满Rudá Iandê时，这一切都改变了，他随后加入了Ideapod团队。
从那时起，Ideapod发生了转变。 因为我让自己的价值观闪亮登场。
例如，创造力是我的核心价值之一。 因此，我将自己与那些拥有这种观点和愿景的人包围起来。
专注于我自己的价值观并将其带入我所做的一切，非但没有对我们的成功产生负面影响，反而起到了恰恰相反的作用。
Ideapod继续发展壮大，比以前更成功了。
简而言之，我不再试图复制其他 "成功 "公式，而是允许自己开辟自己的道路。
在挖掘了内心深处的位置后，Ideapod从一个媒体平台转变为一个教育平台。
我们把我从Rudá那里学到的教学方法带到了Ideapod，现在有一个名为Out of the Box的旗舰在线研讨会。
脱离盒子的人有点不同
Lifebook和Out of the Box类似，都是专注于生活设计的旗舰研讨会。
但他们以一种真正不同的方式对待真实性和成就感。
乔恩和米西-布彻对物质成功大做文章。 他们让你在12个关键类别中思考你在生活中想要的那种成功。
因此，这不仅仅是钱的问题，而是关系、情感、精神、性格等等。 但他们通过让你想象物质上的成功来做到这一点。
他们说物质上的成功不是重点，但他们确实把它作为一盏指路灯。
Out of the Box从一开始就有一个不同的重点。
在最后一个模块之前，你不会关注物质上的成功或生活目的。 相反，你从一系列的自我探索任务开始，了解所有来自社会和其他事物的各种概念和期望，而不是你的真实自我。
然后，你就会踏上剥离所有这些外部影响的旅程，这样你就会对你真正是谁有更深的了解。
从那个地方，你设计你的生活。 但这并不是真正从你的思维方式自上而下地设计你的生活。 你通过创造大量的前进动力，与你的本能合作设计你的生活。
虽然我觉得 "跳出框框 "是一种更有力的生活设计方法，但我不得不承认，"生活手册 "的效果令人难以置信。
这并不全是物质上的成功，也是为了有目的的生活。
乔恩和米西-布彻只是以一种不同的方式对待有目的的生活。
如果你想了解更多关于Out of the Box的信息，请在这里查看。
参加课程：Lifebook是如何运作的？
让我们来看看你在注册Lifebook时将会遇到什么。
它非常简单易行。
事实上，如果没有乔恩和米西的帮助，你也许可以建立起你的生活手册。 但我不建议这样做。
什么是 "生活手册"？
首先，让我们多探讨一下 "生命手册 "到底是什么，因为它是整个课程的核心要素。
当你第一次接触到这个概念时，可能会相当困惑，但事实并非如此。
生命手册是你为自己创建的书。 当你通过课程时，你根据一些模板回答一系列问题，导致你填写了这本书。
你的个人生活手册成为你希望你的生活如何运作的总游戏计划。
这有点像显灵或创造性的视觉化。
我最喜欢的课程是建立我的生命手册。 许多人都有同样的感觉。
如果你已经喜欢剪贴簿或创建愿景板，我怀疑你会喜欢制作你的生活手册的创意方面。
查看Lifebooks的其他例子
预评估
一旦你注册，你就可以获得所有的材料。 但在你开始之前，有几件事你必须做。
你将从预评估开始，这是一堆关于你生活的不同方面的不同问题。 它被称为内在评估。
它首先问一些简单的问题，如你的年龄和关系状况。 然后，它进入更深层次的问题，即你在某些情况下感觉如何。
回答这些问题没有一个正确的方法，所以你需要公开和诚实地回答这些问题。
一旦你进行了评估，大约需要20分钟，它会给你一个分数。 这个分数最终是你的基线，将有助于确定你完成Lifebook后的结果。
目标是提高你的分数。
热身运动
在评估之后，在你开始每周的课程之前，还有六项活动要参加。 这可能有点令人不知所措，这取决于你多早报名。
热身活动包括欢迎视频、评估、常见问题视频和一个让你开始学习课程的视频，名为 "旅程"。 还有另一个较小的视频，关于如何找到时间来做你的Lifebook以及如何加入在线部落。
每周的课程
当第一周开始时，就会讲到前两类的健康和健身以及智力生活。 每节课大约需要一个半小时，这看起来并不长。
每周有三个小时的 "课程"，六周时间是可以做到的。
你将打开每个类别的课程，那里将有一个视频供你观看。 这将帮助你通过问题和提示，找出你在生活中想要的东西。
然后，在视频下面是不同的可下载模板以及一些专业技巧和见解。
栏目页面
每个类别都有相同的四个问题：
- 你对这个类别的授权信念是什么？
- 你的理想愿景是什么？
- 你为什么要这样做？
- 你将如何实现这一目标？
虽然这些问题很简单，但它们允许你根据自己的需要写出更多或更少的内容。 我发现Jon's Lifebook提供的样本页真的很有帮助。 它们给了我一个可以借鉴的起点。
在每个类别的页面上，也有一些带有小的见解的要点，以帮助你制定你的答复。 你可以使用它们，从它们中提取，或完全删除它们。
每周的辅导电话
因为Jon和Missy很忙，他们每年举办两次Lifebook，每周做一次辅导电话。 这些都是很棒的参加，但如果你不能参加，你可以在上传后观看。
很高兴能够把所有Lifebook课程的名字写在脸上，并能与他们当面交谈。
在做网页时，会有一些你想到的问题，虽然问网上的部落很好，但与创作者本人交谈就更酷了。
在我看来，除非你也参加辅导电话，否则你不会得到完整的体验。
后期探索
生命手册的最后一部分是参加你的探索后测试，这就像预先评估一样。 这将给你类似的问题，然后给你打分。
这里的关键是增加你的分数，他们也可以在个别类别中增加。 你可以看到你真正进步最大的地方，以及你在参加课程后的整体进步。
印刷和装订你的书
乔恩和米西建议你打印你的书的最终版本，然后装订起来。 这有助于对你进行问责，而且你可以在需要的时候阅读它。
这最后一步就像一个小小的助力，你可以用它来控制自己。 你现在有一本完全关于你的书，它描绘了你生活中计划的一切美好事物。
查看Lifebook的完整课程概览
我的Lifebook体验
当我第一次使用Lifebook时，我有点忐忑不安。 我不完全确定如何对所有的信息作出反应。 而且，预评估让我有点紧张。
但是一旦我完成了它，我就很兴奋地尝试提高我的分数。
在课程中，我印象深刻。 它让我对自己的生活有了很多思考。
我对健康和健身部分感到兴奋，但说实话，我发现最令人满意的是我一开始最忐忑不安的那些内容。
例如，养育子女和爱情生活这两个类别目前并不适用于我。 我没有恋爱，也没有孩子。 所以翻看这两个主题很有意思。 它使我对自己的了解比我想象的要多。
在我看来，Lifebook对我来说是值得的。 无论你是否得到费用的退还，我认为500美元对你得到的一切来说是一个公平的价格。
作为比较，Out of the Box是695美元，它更深入，有更多的材料供你使用，这就是价格差异的原因。
Lifebook的优点
Lifebook有很多积极因素，如：：
- 前期和后期评估帮助你看到你的整体进展。
- 这些视频真的做得很好，很容易保持你的注意力
- 视频被分成小段，所以你不必在一节课内看完整个课程。
- 专业的提示有助于开始每一页
- 他们在模板中给出的所有要点帮助我看到其他人的想法，并帮助我更深入地了解我想要的东西。
Lifebook的缺点
虽然课程很好，但也有一些我不喜欢的地方。 其中一些是：
- 全年有固定的课程日期来做Lifebook，所以你不能简单地在你想要的时候开始。
- 有很多材料是可以被扩展的
- Lifeboat对于那些已经对自己想要的东西和要去的地方有深刻认识的人来说是很好的。 但是如果你还在摸索你是谁，你想要什么，甚至成功对你来说是什么样子，那就不太适合了。
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比较Lifebook和Out of the Box
我已经在本文前面提到了Ideapod的在线研讨会，即Out of the Box，。
我认为在解释Out of the Box和Lifebook之间的差异时，再深入一点是很有用的，因为它们是如此相似的研讨会。
你可能会发现，"Out of the Box "更适合你。
跳出框框是一个为期16周的自我指导计划，帮助人们拥抱他们的个人力量并重塑他们的现实。
Ideapod是一个比Mindvalley更小的平台，所以参加Out of the Box的人、Rudá和我之间有更亲密的联系。
但是，这种差异要深得多。
寿命簿帮助你从一开始就设计你的生活，这样你就可以努力去实现它。 它可以有效地带领你通过一个过程来阐明你在生活中的十二个类别中想要什么。 你把这个放入你的寿命簿，它可以帮助你体现它。
走出盒子 "采取了一种不同的方法。 你将经历一个识别影响你生活的许多概念的过程，然后你开始打碎这些概念，看看它们下面是什么。 在这样做的同时，你开始识别构成你的许多不同角色。
通过这样做，你开始与你的深层本性建立联系。 你开始更加本能地行动。
在课程结束时，在剥离了许多你认为自己是谁之后，你到达了一个你真正了解自己的点。 在这一点上，鲁达引导你通过一个确定你的生活目的的过程，并围绕它设计一个新的现实。
对我来说，"跳出盒子 "更有效，但也更难。 它需要更长的时间来达到自我理解的水平，使你能够阐明你的目标。 但如果你决定致力于此，其影响远比Lifebook所能提供的更深。
如果你有兴趣了解更多关于Out of the Box的信息，我建议你去看看我们与Rudá Iandê的免费大师班，他在那里分享了一个强大的框架，使灵性、爱情、家庭和工作围绕你的真实本性进行调整。
什么是生活中的成功？
归根结底，我认为决定Lifebook是否值得你去做的关键是深入思考人生的成功。
成功对你意味着什么？ 你对如何定义成功有一个很好的想法吗？ 你对成功生活的愿景清晰吗？
如果你已经很清楚成功对你意味着什么，那么我认为Lifebook将是一个非常有效的在线课程。
原因很简单。
Lifebook让你用你已经想到的成功来想象你的未来。
你不会被你的成功观所束缚。 在你通过这个项目时，你可能会重新制定它。 你无疑会扩大你的成功观。
但你现在如何看待成功，将决定你对Lifebook的体验。 Lifebook将帮助你 "体现 "成功，正如他们所说。
Out of the Box（以及Ideapod上的所有内容）对生活中的成功采取了一种非常不同的方法。
我们相信，我们对成功的看法往往受到社会、教育和文化的制约。
我们在好莱坞电影中长大，颂扬以物质成功致富。 我们的父母和宗教教导我们，我们应该找一个人谈恋爱，这样我们就可以体验浪漫的爱情。 成功来自于在学校表现良好，在大学里不断进步，然后在我们的职业生涯中。
但是，如果我们目前对成功的思考是有限的呢？ 如果有一种方法可以在不需要考虑那么多的情况下体验成功呢？
这就是 "走出盒子 "的意义所在。 这是一次深入自己内心的旅行，以便你能倾听自己更深层的本性。
我给你举个例子。
在我接受Out of the Box的教诲之前，我是一个新晋的企业家，刚刚推出了Ideapod，作为一个想法的社交网络。 这是在辞去国际政治学的博士学位并搬到纽约市之后。
正如我已经提到的，我在早期取得了巨大的成功。 我们获得了一些名人的支持，并拥有一个大的社区。
但我因追求这种成功而变得焦灼、疲惫和沮丧。 我们有地位和认可，但我们没有能力建立一个可持续的业务。
我当时没有意识到，但我已经被一种成功的愿景所催眠，而这种愿景并不是真正来自一个深刻而真实的地方。
我在前面谈到了在这段时间里遇到萨满Rudá Iandê，以及他随后加入了团队（是的，一个萨满加入了一个技术创业公司）。
正是他提供的教诲帮助我觉醒了自己。 这让我了解到我们追求的是一条错误的道路。
现在，Ideapod更成功了。 它有数百万的月度读者和成千上万的学生参加我们的研讨会。
这也是独一无二的。 以前，我们试图复制Pinterest和Instagram的成功。 现在，我们不试图复制任何人。
我们将Ideapod转变为一个个人成长平台，因为这是我们真正想为社会和世界做出贡献的方式。
我们相信，我们有一系列的见解可以分享，帮助人们唤醒他们的真实本性。
从这个地方开始生活是令人难以置信的充实。 我从来没有想到我的目的会是围绕萨满的教义建立全球社区。
但这是有道理的。 如果一个想法分享平台只是帮助人们分享来自外部的想法，如好莱坞文化或对物质成功的追求，那么建立这个平台就没有意义。
相反，Ideapod可以通过帮助人们真实地表达自己，成为一个想法分享平台。
我真的为我们与Ideapod所做的事情感到骄傲，我非常感谢Out of the Box帮助我唤醒真正的自我，让我活得真实。
对我来说，我必须重新制定我对成功的看法。 我必须取消很多我认为我对自己的了解，以达到这个目的。
如果你已经知道了你想要的生活中的那种成功，那么我建议加入Lifebook。 最后有一个潜在的退款，所以如果它不适合你，那么你可以得到你的钱。
但是，如果你不确定你在生活中想要什么样的成功，而是想要一个带领你进行更深入的内在旅行的项目，那么我建议你去看看《跳出盒子》。
Lifebook值得购买吗？ 我的评语
Lifebook Online是否值得购买？
是的。
Lifebook Online是一个伟大的课程，它可以让你围绕你的生活目标获得清晰的认识。
感谢Lifebook，我做了很多反省，如果没有Jon和Missy Butcher创建的框架的帮助，我是无法做到的。
这有时很不舒服，但这时我知道我正在从这个经历中成长。
在沉浸在Lifebook中后，我认为对于那些正在寻找更清晰的人生目标的人来说，这是一门有价值的课程。 这是一门谋划如何实现职业成功的优秀课程。
但如果我在寻找更深层次的东西呢？
生命手册在线》对组织和规划我的生活很有帮助。 但我感到有些空虚。 我想要一些在精神层面具有挑战性的东西--帮助我发现我的目的。
对于深刻的反省之旅，我发现没有什么比Rudá Iandê的Out of the Box更重要的了。 这是旗舰的在线研讨会，它是在Ideapod上制作的。
我可能有点偏见，但我们与Rudá Iandê在Out of the Box上合作，因为它是一个高质量的讲习班。 我们不承诺通过对自己的工作获得物质财富（尽管Rudá说如果这是你想要的生活，这往往是一个副产品）。
相反，我们承诺一个没有预先确定答案的旅程。 这是一个个人发现的旅程，每个目的地对每个参与者来说都是独一无二的。
这不是一个简单的在线课程。 这是一个非常深刻和美丽的课程，是一个当代萨满的课程，你在其他地方无法得到。
如果你对Out of the Box感到好奇，请查看我们与鲁达一起举办的关于个人能力的免费大师班。
我还建议查看Mindvalley举办的关于Lifebook的免费大师班，看看这是否是一个更适合你的课程。
Lifebook常见问题
Lifebook是否值得花钱？
我认为Lifebook是值得花钱的。 我学到了很多东西，现在我有了这个生活游戏计划，我发现它很有帮助。
我如何才能免费获得Lifebook？
如果你在六周内完成了课程并填写了你的Lifebook，你就可以拿回你的押金--这是免费的！当你购买Lifebook时，你给了500美元的押金！
Lifebook课程有多长？
如果你按照建议的时间表学习课程，它有六周时间，每周两节课。
我是否可以一直使用Lifebook材料？
如果你不提交退税，你将永远可以使用这些材料。 但是，如果你提交退税，你将失去对视频和材料的使用权。 不过你仍然可以保留你下载的任何东西。
撰写《生命手册》需要多长时间？
因为模板的设置非常简单，我每章花了大约30分钟。 如果你愿意，你可以用照片进行个性化设置，但简单的文字也可以。
脸书小组有帮助吗？
我总是喜欢一个课程有一种社区的感觉，而这个课程确实让我感觉很亲切。
谁应该服用Lifebook？
任何正在为自己的人生理想或下一步人生方向而苦恼的人都应该参加《生命手册》。 此外，任何设定了目标但未能坚持的人都会从课程中受益。
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