একটি সিগমা পুরুষ ডেটিং: 10 টি জিনিস আপনার জানা দরকার

একটি সিগমা পুরুষ ডেটিং: 10 টি জিনিস আপনার জানা দরকার
Billy Crawford

সুচিপত্র

একটি সিগমা পুরুষ একটি একা নেকড়ে। সে তার নিজের ড্রামের তালে এগিয়ে যায় এবং নিজের মতো করে কাজ করে।

একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একজন সিগমা পুরুষ একটি রহস্য।

তাকে বের করা কঠিন হতে পারে। তাই আমি এই নির্দেশিকাটি একত্রিত করেছি।

একজন সিগমা পুরুষের সাথে ডেটিং: 10টি জিনিস আপনার জানা দরকার

1) সে কিছুটা বিদ্রোহী এবং আইকনোক্লাস্ট হতে থাকে

একজন সিগমা পুরুষ মূলত একজন অন্তর্মুখী আলফা পুরুষ।

তার নিজস্ব মূল্যবোধের ব্যবস্থা এবং নিজস্ব লক্ষ্য রয়েছে এবং তিনি কারো জন্য পিছিয়ে পড়েন না।

সম্পর্কের চ্যালেঞ্জ তিনি একগুঁয়ে মনের হতে পারেন, তবে, উল্টোটা হল যে তিনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন তা আপনি সর্বদা জানতে পারবেন।

সিগমা পুরুষরা অত্যন্ত কঠোর কর্মী যারা কর্তৃত্ব বা অনুমোদন কামনা করে না। তারা জানে তারা কী চায় এবং তারা এটির জন্য যায়৷

ব্যারি ডেভেনপোর্টের এই বিষয়ে ভাল অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে:

"সামাজিক শ্রেণিবিন্যাসের বাইরে বসবাস করা একজন সিগমা পুরুষের নেতাদের অনুসরণ করার ইচ্ছাকে সীমাবদ্ধ করে৷ ননকনফর্মিস্টও একটি উপযুক্ত শব্দ।”

2) তিনি মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে পছন্দ করেন না

সিগমা পুরুষদের সবসময় কিছু প্রকল্প বা ব্যক্তিগত জিনিস থাকে যা তারা কাজ করছে।

তারা কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে পছন্দ করে না৷

সিগমাগুলি অগত্যা অসামাজিক বা এর মতো কিছু লেবেল নয়: এটি কেবল তারা নিজের জন্য বা সময় কাটাতে উপভোগ করে একের পর এক এবং তারা ভিড় এবং প্রচুর লাইমলাইটে আচ্ছন্ন হতে চায় না।

সে আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পারে বামাঝে মাঝে পাব বা কনসার্টে যাওয়া, কিন্তু সাধারণভাবে, সে তার জায়গা চায় এবং তার নিজের কাজ করতে চায়।

আপনি যদি এমন একজনকে চান যে বেশিরভাগ সময় আপনার পাশে থাকবে তাহলে একটি সিগমা আপনার মানুষ নয়।

সিগমা একটু পাশে দাঁড়াতে পছন্দ করে এবং পরিস্থিতির বাইরে থাকতে চায়। সে সামাজিক পরিস্থিতিতে প্রথমে ডুব দিতে চায় না বা যার সাথে আসে তার সাথে হাওয়া চালাতে চায় না।

আপনি যদি এমন একজন লোককে পছন্দ করেন যে একটু ঝুলে থাকে কিন্তু তারপরও তার ভেতর থেকে আত্মবিশ্বাস ছড়িয়ে পড়ে তাহলে একটি সিগমা আদর্শ হতে পারে।

3) পরিবর্তন তাকে বিরক্ত করে না

আরো দেখুন: আপনার প্রেমিক যখন প্রাক্তন স্ত্রীর সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত থাকে তখন কী করবেন (14টি ব্যবহারিক টিপস)

সিগমা পুরুষরা ভালভাবে পরিবর্তনের জন্য মানিয়ে নেয় এবং সাধারণের দ্বারা অতিরিক্ত চাপে পড়ে না এমন পরিস্থিতি যা অন্য লোকেদের উদ্বেগজনক করে তোলে।

তারা অগত্যা "গ্যাংয়ের অংশ" হতে না চাওয়া ছাড়াই অন্যদের সাথে ভালভাবে মিশতে সক্ষম হয় এবং এটি সামাজিক পরিস্থিতিতে ভালভাবে অনুবাদ করে।

অন্য কথায়, একটি সিগমার জন্য একটি নতুন জায়গায় চলে যাওয়া, চাকরি পরিবর্তন করা বা একটি নতুন সময়সূচীর সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া বেশ সহজ৷

যেকোনও ব্যক্তির মতো, তারও একটি সামঞ্জস্যের পর্যায় হতে চলেছে৷ তবে পরিবর্তন এবং উপড়ে ফেলার কারণে সে অপেক্ষাকৃত বেশি স্থির, স্থির লোকের চেয়ে কম বিচলিত হতে পারে।

সিগমা মনের দিক থেকে যাযাবর।

সে এক জায়গায় সুখী হতে পারে এবং বসতি স্থাপন করতে পারে। , কিন্তু ঘুরে বেড়ানো তার রক্তে রয়েছে এবং নতুন লোকেল এবং গন্তব্যে অ্যাডভেঞ্চারে আপনার সাথে যোগ দিতে তিনি খুশি হবেন৷

4) তিনি আপনাকে স্থান দেবেন - এবং বিনিময়ে এটি আশা করবেন

দ্যসিগমা পুরুষের স্থান প্রয়োজন।

যেমন আমি আগে উল্লেখ করেছি, সে মাঝে মাঝে মেলামেশায় ভালো, কিন্তু তার মিষ্টি জায়গা একা বা একের পর এক পরিস্থিতিতে।

অনেক সময় সে পছন্দ করে তার চিন্তাভাবনার সাথে একা থাকুন এবং প্রতিফলিত করুন বা এমন একটি প্রকল্পে কাজ করুন যা সে নিজেই চালিত করতে চলেছে৷

তিনি এমন একজন লোক যিনি আপনাকে আপনার জায়গা দেবেন এবং বিনিময়ে একই আশা করবেন৷

কিছু মহিলা একজন সিগমা পুরুষকে বন্ধুত্বহীন বা বিচ্ছিন্ন হিসাবে ব্যাখ্যা করতে পারে, কিন্তু প্রায়শই সে তার হাতাতে তার হৃদয় পরিধান করে না।

তিনি অত্যধিক প্রেমময় এবং যোগাযোগমূলক হতে পছন্দ করেন না, তবে বিছানায়, তিনি এখনও স্ফুলিঙ্গগুলিকে উড়তে দেবেন।

যেমন অমল আহলাওয়াত লিখেছেন:

“আপনি তাকে আপনার বিশ্বাস নিয়ে প্রশ্ন তুলতে দেখেননি বা আপনি যে কোম্পানির সাথে আড্ডা দিচ্ছেন তার প্রতি ঈর্ষান্বিত হতে দেখেননি। এর কারণ হল একজন সিগমা পুরুষ ব্যক্তিত্বের তার সিদ্ধান্ত গ্রহণে এবং তিনি যে ধরনের নারীকে প্রেমিকা হিসেবে বেছে নেন তাতে বিশ্বাস রয়েছে। তিনি তার সিদ্ধান্তে বিশ্বাস করেন এবং জানেন যে তিনি কখনই তার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করবেন না।

সিগমা পুরুষদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের নিজস্ব জায়গা প্রয়োজন এবং তারা তাদের সঙ্গীকে সম্পর্কের বাইরে নিজেকে খুঁজে পেতে একই জায়গা দেয়৷”

5) সে তার মূল্যবোধে অটল থাকে এবং সমবয়সীদের চাপকে ঘৃণা করে

সিগমা পুরুষের একটি শক্তিশালী এবং স্ব-উন্নত মান ব্যবস্থা রয়েছে যা সে মেনে চলে।

সে একটি নির্দিষ্ট দর্শনের অংশ কিনা , ধর্ম, বা সংস্কৃতি বা নিজের মূল মূল্যবোধ নিজেই তৈরি করেছেন, তিনি কোনো কিছুর প্রতি ঝুঁকবেন না কারণ এটি জনপ্রিয়।

এবং তিনি হাঁটবেন নাতার বিশ্বাস থেকে দূরে থাকুন কারণ সেগুলি অজনপ্রিয় বা অদ্ভুত, ফ্যাশনেবল বা তাকে সংখ্যালঘু হিসেবে দেখা হয়।

আপনি যদি এমন একজন মহিলা হন যার দৃঢ় মূল্যবোধও থাকে যা সময়ের সাথে সাথে টলতে পারে না তাহলে আপনি সিগমা ম্যান-এর মধ্যে আপনার আত্মার সঙ্গী খুঁজে পেতে পারেন৷

তারও কিছু নীতি রয়েছে যা সে মেনে চলে এবং সে এটিকে মানানসই বা বাহ্যিক অনুমোদন পাওয়ার জন্য পরিবর্তন করবে না৷

6) তিনি সরাসরি এবং করেন না খুব বেশি কথা বলবেন না

আপনি যদি একজন বক্তা এবং আড্ডাবাজ বন্ধু খুঁজছেন তাহলে একজন সিগমা পুরুষ আপনার জন্য নয়।

সে অগত্যা লাজুক নয়, কিন্তু সে ঝোঁকও রাখে না এলোমেলো চিটচ্যাট উপভোগ করতে।

তার যখন কিছু বলার থাকে তখন সে কথা বলে এবং আন্তরিকভাবে কথা বলে।

সিগমা পুরুষ তার কণ্ঠস্বরকে তার সত্যিকারের চিন্তা ও আবেগের প্রকাশ হিসেবে ব্যবহার করে। ব্যাকগ্রাউন্ডের কাজ যেখানে সে তার অনুভূতি প্রক্রিয়া করে এবং কী বলবে তা সে মৌখিকভাবে বলে না।

এটা কঠিন হতে পারে যদি সে হঠাৎ কোনো সিদ্ধান্ত নিয়ে কোথাও থেকে বের হয়ে আসে, কিন্তু আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়লে এটা চমৎকার হতে পারে এমন ছেলেদের মধ্যে যারা আপনার সাথে একটি শব্দযুক্ত বোর্ডের মতো আচরণ করে এবং কোনও ভাল কারণ ছাড়াই ক্রমাগত ঘোরাফেরা করে৷

ডেটিং লেখক শ্যারন অ্যান্ডারসন ব্যাখ্যা করেছেন:

"সিগমা পুরুষরা দীর্ঘ বক্তৃতায় তাদের সময় নষ্ট করে না এবং ঝোপের চারপাশে বীট করার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, তারা সরাসরি পয়েন্টে যাবে।

যখন আপনি তাদের সাথে কথোপকথন করবেন, তাদের প্রতিক্রিয়াগুলি ছোট হলে বা কোন দ্বিধা ছাড়াই সরাসরি উত্তর দিলে অবাক হবেন না।

কারণ, অন্য ছেলেদের থেকে ভিন্ন,তারা দীর্ঘ ব্যাখ্যা দিয়ে জিনিসকে জটিল করতে চায় না।”

7) তারা মহিলাদের আকৃষ্ট করতে ভাল হয়

সিগমা পুরুষরা একা নেকড়ে হতে পারে , কিন্তু সঙ্গীর খোঁজে এরা কোনো ক্ষিপ্ত নয়৷

তারা কখনও কখনও তারার রাতে একা চাঁদের দিকে চিৎকার করতে পছন্দ করে, কিন্তু সাধারণত অনেক সুন্দরী মহিলা তাদের সাথে যোগ দিতে আগ্রহী৷

আমি যা বলছি তা হল যে সিগমাগুলি মহিলাদের সাথে ভাল হতে থাকে৷

জীবনে, তারা তাদের নিজস্ব মানুষ হয়ে উঠেছে, ভিড়ের সামঞ্জস্য থেকে দূরে, এবং এর একটি অংশ রয়েছে রোম্যান্স এবং প্রলোভনের জন্য একটি অনন্য এবং শক্তিশালী পদ্ধতির বিকাশ করছে৷

সকল সিগমাগুলি যৌন দেবতা বা অন্য কিছু নয়৷

কিন্তু সিগমাগুলি ওয়ালফ্লাওয়ার এবং বিশ্রী নের্ড নয়৷ এগুলি আরও শক্তিশালী নীরব টাইপের মতো৷

এবং তাদের সাধারণত উচ্চ চাহিদা থাকে৷

স্টিভ জাব্বা লিখেছেন:

"আলফার বিপরীতে যার সাধারণত একটি স্ট্যাটিক থাকে সামাজিক বৃত্তে, সিগমা পুরুষদের প্রবণতা বেশি যাযাবর (বিশেষত তাদের অল্প বয়সে), তাই তাদের সাধারণত তাদের ক্যারিশমা এবং যৌন আবেদন ছাড়া আর কিছুই ব্যবহার না করে মহিলাদের কাছে যেতে এবং আকৃষ্ট করতে হয়।”

8) সিগমা পুরুষরা পূর্ণ। আত্ম-জ্ঞান

ডেলফির ওরাকল বিখ্যাতভাবে বলেছিল "নিজেকে জান" এবং সিগমা পুরুষরা এর প্রতিকৃতি৷

তারা খারাপ অংশগুলি সহ নিজেদের ভিতরে এবং বাইরে জানে৷

আরো দেখুন: 11টি লক্ষণ যে কেউ আপনাকে গোপনে প্রশংসা করে

এবং তারা তাদের মুখোমুখি হয়েছে।

সিগমা পুরুষ অজুহাত বা আত্ম-গৌরব করার জন্য শিকার করে না। সে জানে সে কে, সে কিসক্ষম, এবং তার দুর্বল দিকগুলি কোথায়।

এবং তিনি সেগুলির 100% মালিক।

আপনি যদি এমন লোকদের সাথে দেখা করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন যারা সারফেসে থাকে এবং চিন্তা করে তবে একজন সিগমা পুরুষ শুধু নিরাময় করুন।

সিগমাস সাধারণত খুব অন্তর্মুখী হয় এবং নিজেকে ভালভাবে জানে।

9) সে অনেক ছেলের চেয়ে কম অনলাইন থাকে

আজকাল মনে হতে পারে অনলাইনে না থাকাটা ভয়ঙ্কর, বা গোপনীয়তা-মনোভাবাপন্ন লোকদের লুকানোর কিছু আছে।

কিন্তু অনলাইনে উপস্থিতি গড়ে তোলা এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় থাকার মতো একটা জিনিস এখনও আছে।

সেখানেই আপনার সিগমা পুরুষ আসে।

তিনি শুধু একজন কীবোর্ড ক্ল্যাকার নন।

তিনি হয়তো ফেসবুক ব্রাউজ করতে পারেন অথবা কিছু টুইট পাঠাতে পারেন, কিন্তু তিনি এমন একজন ব্যক্তি নন যিনি খরচ করেন তার সময় অনলাইনে বা ইনস্টাগ্রামে ক্লিক করার মতো।

সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ জেসিকা থলমার দ্রষ্টব্য:

“যদিও সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের অনেকের জীবন দখল করে নিয়েছে, সিগমা ব্যক্তিত্বের ধরনগুলি সবচেয়ে কম জড়িত সোশ্যাল মিডিয়া, অন্তত বেশির ভাগই৷

এটি পুরানো ধাঁচের মনে হতে পারে, তবে এটি এমন একজনের সাথে দেখা করাও খুব আকর্ষণীয় যে ক্লিকবেটে জড়িত না হওয়া এবং সর্বদা উপলব্ধ থাকার নতুন নিয়মগুলি বেছে নেয়৷"

10) তারা শ্রোতা এবং অনেক মহিলা তাদের খুব হট বলে মনে করেন

সিগমা পুরুষদেরও বেশি চাহিদা রয়েছে কারণ তারা ভাল শ্রোতা হতে থাকে।

এটি একটি খুব বিরল বৈশিষ্ট্য ছেলেদের মধ্যে, এবং এমন লোক খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন যে তার সাথে শোনে নাএকধরনের এজেন্ডা…

যেমন আপনাকে বিছানায় নিয়ে যাওয়া, আপনার স্নেহ জয় করার চেষ্টা করা, আপনি তার সমস্যাগুলি শোনার আশা করা ইত্যাদি…

সিগমা শুধু শোনে।

এবং আপনি যদি গরম মেস হন তবে সে সাধারণত কিছু মনে করে না কারণ সে বেশ স্থিতিশীল থাকে৷

তাই সে আপনার ঝাপসা শক্তি গ্রহণ করে এবং এটিকে অবতরণ করার জন্য একটি জায়গা প্রদান করে৷

যেমন টেলর মার্শ বলেছেন:

"কিন্তু একজন বিষমকামী মহিলা হিসাবে কথা বললে, এই সিগমা পুরুষ বৈশিষ্ট্যগুলি স্টেরিওটাইপিক্যাল আলফা পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি আকর্ষণীয় বলে মনে হয়৷ উদাহরণ স্বরূপ, সিগমাগুলি শান্ত থাকা এবং শোনার ক্ষেত্রে দক্ষতার অধিকারী বলে মনে করা হয়৷

তাদের সবাইকে বোঝাতে হবে না যে তারা সঠিক বা এমনকি তাদের মতামত 24/7 সম্প্রচার করতে হবে৷ সম্পর্কের জন্য এটি কতটা গেম-চেঞ্জার তা আমি প্রকাশ করতেও শুরু করতে পারি না।”

সিগমাসের চেয়ে ভিন্ন ধরনের কী হবে?

সিগমা পুরুষ তুলনামূলকভাবে বিরল। সেখানে আরও অনেক ধরণের ছেলে আছে।

এখানে কয়েকটি এবং ইতিবাচক দিক রয়েছে যা তারা একটি সম্পর্কের টেবিলে নিয়ে আসে।

আলফা পুরুষ

আলফা পুরুষ হল মূলত একটি সিগমা পুরুষের বহির্মুখী সংস্করণ। তারা গোষ্ঠীর নেতা হতে এবং তাদের সম্প্রদায়ের সাথে ব্যস্ত থাকতে এবং জড়িত থাকতে পছন্দ করে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তারা নেতৃত্ব দেয় এবং নিজেদের এবং তাদের সঙ্গীকে একটি উচ্চ মান ধরে রাখে। সেগুলি একজন মহিলার জন্য একটি দুর্দান্ত ক্যাচ হতে পারে যে তার মেয়েলি দিকটি গ্রহণ করতে এবং তার পুরুষকে দায়িত্ব নিতে দিতে আগ্রহী৷

বেটা পুরুষ

বেটাপুরুষরা পটভূমিতে থাকে যেখানে আলফা পুরুষরা এগিয়ে যায় এবং সিগমা পুরুষরা স্বাধীনভাবে লক্ষ্য অনুসরণ করে। Betas নির্ভরযোগ্য এবং ভাল প্রদানকারী হতে পারে, কিন্তু তারা প্রায়শই কিছুটা নিষ্ক্রিয় এবং কিছুটা অলস হয়।

বিটা পুরুষরা খারাপ র‍্যাপ করে, কিন্তু তারা অগত্যা "দুর্বল" বা এই জাতীয় কিছু বর্ণনা নয়, তারা' শুধু প্রভাবশালী না. এবং কখনও কখনও এটি একটি ভাল জিনিস হতে পারে।

ডেল্টা পুরুষ

ডেল্টা পুরুষরা মূলত সমাজের রুটি এবং মাখন। তারা নির্ভরযোগ্য এবং সাধারণত খুব ভাল ছেলে, কিন্তু তারা নেতা হওয়ার প্রবণতা রাখে না এবং তারা কিছুটা নম্র হতে পারে।

উপরে, ডেল্টা পুরুষরা সত্যিই বিশ্বস্ত, স্নেহপূর্ণ অংশীদার হতে থাকে।

গামা পুরুষ

গামা পুরুষরা উচ্চাকাঙ্ক্ষী এবং আন্তরিক, কিন্তু তারা আলফাসের মতো স্বাভাবিক নেতা নয়, বা সিগমাসের মতো অন্তর্নিহিত এবং ক্যারিশম্যাটিক নয়।

গামার খারাপ দিক হল সে হতে পারে ঈর্ষান্বিত এবং আত্মমগ্ন। উল্টো দিক হল সে অনেক মজাদার এবং অনন্য হতে পারে।

ওমেগা পুরুষ

ওমেগা পুরুষরা প্যাকের পিছনে। তাদের সাথে অগত্যা "ভুল" কিছুই নেই, তবে তারা প্রায়শই কম আত্মবিশ্বাস এবং কম শক্তি। তারা কাঠের কাজের মধ্যে ম্লান হয়ে যেতে চায় এবং কখনও কখনও তাদের শিকারের মানসিকতা থাকে।

উপরে, ওমেগা পুরুষ জনসংখ্যার মধ্যে অবশ্যই লুকানো রত্ন রয়েছে যাদেরকে উপেক্ষা করা হয়েছে কিন্তু আসলে তাদের কাছে অনেক কিছু দেওয়ার আছে।

আপনার কি একজন সিগমা পুরুষের সাথে ডেট করা উচিত?

সিগমা পুরুষ বিশেষ।

আমি জানি আপনি বলতে পারেন যে সবাইবিশেষ এবং বার্নি থিম গানটি বাজান যখন আপনি এটিতে থাকবেন৷

কিন্তু আমার বক্তব্য হল যে সিগমাসগুলি এই "টপ-ডাউন" অনুক্রমের ধারণার সাথে খাপ খায় না যা সামাজিক বিজ্ঞানীরা আলফাস, বেটাস এবং এভাবেই।

সিগমারা শান্ত কিন্তু দৃঢ়চেতা।

তারা মৃদুভাষী কিন্তু দৃঢ়।

তারা নেতৃত্ব দিতে পছন্দ করে না, কিন্তু অন্যায়ের বিরুদ্ধে কঠোর প্রতিক্রিয়া দেখায় কর্তৃত্ব।

তারা প্রত্যাহার এবং লাজুক মনে হতে পারে, কিন্তু তারা আসলে মহিলাদের আকৃষ্ট করতে খুব ভাল হয়।

বিষয়টি হল যে সিগমা হল একটি রহস্য, যেমনটি আমি বলেছি।

আপনি যদি একজন জটিল ব্যক্তি হন যিনি আপনার বুদ্ধি এবং আপনার ব্যক্তিগত সততার সাথে মেলে এমন একটি লোক চান তাহলে একটি সিগমা আদর্শ ম্যাচ হতে পারে৷




Billy Crawford
Billy Crawford
বিলি ক্রফোর্ড একজন অভিজ্ঞ লেখক এবং ব্লগার যার ক্ষেত্রে এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে৷ উদ্ভাবনী এবং ব্যবহারিক ধারনা খোঁজার এবং শেয়ার করার জন্য তার একটি আবেগ রয়েছে যা ব্যক্তি এবং ব্যবসায়িকদের তাদের জীবন এবং ক্রিয়াকলাপ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। তার লেখাটি সৃজনশীলতা, অন্তর্দৃষ্টি এবং হাস্যরসের একটি অনন্য মিশ্রণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে, যা তার ব্লগটিকে একটি আকর্ষক এবং আলোকিত পাঠে পরিণত করেছে। বিলির দক্ষতা ব্যবসা, প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল এবং ব্যক্তিগত উন্নয়ন সহ বিস্তৃত বিষয়গুলিতে বিস্তৃত। তিনি একজন নিবেদিতপ্রাণ ভ্রমণকারী, 20টিরও বেশি দেশ পরিদর্শন করেছেন এবং গণনা করেছেন। তিনি যখন লেখালেখি করেন না বা গ্লোবট্রোটিং করেন না, তখন বিলি খেলাধুলা করা, গান শুনতে এবং তার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করেন।