14 klassista merkkiä shamaanisesta heräämisestä

14 klassista merkkiä shamaanisesta heräämisestä
Billy Crawford

Jos shamanismi ei ole periytynyt sinulle esi-isiesi kautta, saatat miettiä, onko mahdollista tulla shamaaniksi.

Totuus on, että shamanismi on kutsumus, henget valitsevat, ja kuka tahansa voi tulla valituksi - jopa sinä.

Jos siis epäilet, että sinulla on shamaanin parantavia ja henkisiä kykyjä, tässä on 14 klassista shamaanin heräämisen merkkiä, jotka vahvistavat epäilysi.

1) Näet eläviä unia - tunnetaan myös nimellä "matkailu".

Kun aloitat shamaanisen heräämisesi, saatat tulla tietoiseksi unista, jotka vaikuttavat tavallisuudesta poikkeavilta.

Alitajuntamme tavanomaisen satunnaisuuden sijaan matkasi voi sisältää viestejä tai symboleja, joilla on merkittäviä merkityksiä.

Ne ovat tarpeeksi eläviä, jotta muistat ne, vaikka et ymmärtäisikään heti, mitä ne tarkoittavat.

Näiden unien aikana voi tapahtua seuraavaa:

Katso myös: 10 tehokasta tapaa, jotka saavat narsistin panikoimaan
  • Saat viestejä hengiltä
  • Sinulla on visioita tulevaisuudesta
  • Matkustat eri maailmojen tai aikakausien läpi

Tämä on henkimaailman viestintää sinulle, joka luo niin sanotun "sillan" sinun ja henkien välille.

Nämä unet alkavat opastaa sinua ja antavat sinulle tietoa siitä, millaiselle parantumismatkalle olet lähdössä. Ajan, kokemuksen ja intuition avulla opit ymmärtämään niiden tärkeitä viestejä.

2) Psyykkiset oivalluksesi vahvistuvat.

Olet ehkä aina tuntenut, että sinulla on psyykkisiä kykyjä.

Intuitiosi on uskomattoman voimakas, ja syvällä sisimmässäsi olet aina aavistanut, että pystyt havaitsemaan asioita, joita et muuten pysty havaitsemaan.

Mutta nyt, kun koet shamaanista heräämistäsi, nämä tunteet vahvistuvat.

Tietoisuutesi kyvyistäsi lisääntyy. Olet tietoinen siitä, että voit auttaa muita intuitiivisesti telepatian tai selvänäköisyyden avulla. Saatat tuntea kosketuksessasi energistä voimaa.

Lisäksi saatat huomata, että yhteytesi eläimiin on vahvistunut - jopa siinä määrin, että pystyt kommunikoimaan ja ymmärtämään eläinten kanssa telepaattisesti.

Sen lisäksi, että alat valjastaa näitä ainutlaatuisia voimiasi, tunnet aitoa vetoa auttaa muita ja käyttää näitä kykyjä hyvään ja kärsimyksen lievittämiseen.

3) Sinulla on voimakas yhteys luontoon

Jos se ei ole jo ollut, luonnosta on nopeasti tulossa "pakopaikkasi". Pois kiireisen maailman melusta ja häiriötekijöistä, voit kadota luontoon.

Saatat tuntea, että luonnossa oleminen on ainoa hetki, jolloin voit olla todella oma itsesi.

Vedät energiaa jokaisesta ympärilläsi olevasta elävästä olennosta. Tunnet olosi kotoisaksi luonnossa... Yhteys, jonka jaatte, tuntuu enemmän kuin pinnalliselta, se ei ole nopea ratkaisu pään tyhjentämiseksi.

Oletko koskaan miettinyt miksi?

No, shamaanit toimivat siltana ihmisen tietoisuuden ja maailmankaikkeuden tietoisuuden välillä. Ja kaikki tieto, joka välitetään, tulee luonnosta - vuorilta, joilta, tähdiltä, planeetoilta ja eläimiltä.

Usein luonnossa oleminen antaa sinulle mahdollisuuden imeä tietoa, viestejä ja energiaa, jotka sitten ohjaavat sinua shamaanimatkallasi.

4) Alat olla herkkä maailman melulle...

Todennäköisesti et ole koskaan ollut äärimmäisen sosiaalinen, ulkopuolinen perhonen. Useimmat shamaanit ovat introvertteja ja pyrkivät pysymään omissa oloissaan.

Osasyy tähän on se, että olet aina tuntenut itsesi hieman erilaiseksi. Koet asioita, joihin muut eivät voi samaistua tai joita muut eivät ymmärrä. Sinulla on ehkä ollut vaikeuksia sopeutua joukkoon, kun olet kasvanut.

Voi myös olla, että koet aistien ylikuormitusta.

Kovat äänet, hektiset tilat ja jopa liian pitkä sosiaalisessa mediassa vietetty aika saattavat ahdistaa ja jättää sinut uupumaan.

Ennen kuin tunnistat laukaisijat, kärsit todennäköisesti:

  • Tunne henkisestä ja psyykkisestä uupumuksesta.
  • Stressi ja ahdistus
  • Huonot tavat, kuten lohtusyöminen, alkoholi tai huumeet.

Joissain tapauksissa olet saattanut siirtyä yhdestä epäterveestä suhteesta toiseen, koska haluat turruttaa elämää kohtaan tuntemasi herkkyyden.

Nämä ovat lyhytaikaisia ratkaisuja, jotka eivät koskaan jätä sinua rauhaan itsesi kanssa. Tiedät, että on olemassa muutakin kuin tämä.

Kun koet shamaanista heräämistä, tulet tietoisemmaksi näistä asioista.

Alat purkaa näitä tunteita ja niihin liittyviä "häiriötekijöitä", jotka vievät sinut kauemmas matkastasi, kunnes luot elämäntavan ja ympäristön, joka sopii sinulle.

5) Olet alkanut ottaa kehitystyötäsi takaisin perusasioihin.

Useimmat meistä kamppailevat sen kanssa, mistä aloittaa, kun käsittelemme sisäisiä demoneitamme ja yritämme parantaa itseämme.

Käännymme yleensä ulkoisten lähteiden ja työkalujen puoleen löytääksemme vastauksia.

Mutta ne, joilla on shamaaninen kutsumus, huomaavat vaistomaisesti, että heidän oma kehonsa voi antaa heille tietoa, jota he etsivät.

Sen sijaan, että osallistuisit verkkokurssille tai viettäisit viikkoja retriiteissä maailman syrjäseuduilla, saatat tuntea halua yksinkertaisesti istua itsesi kanssa ja tutustua sisäisiin ajatuksiisi, tunteisiisi ja toiveisiisi.

Jos tämä resonoi kanssasi, suosittelen lämpimästi katsomaan tämän ilmaisen hengitystyövideon, jonka on luonut shamaani Rudá Iandê.

Rudá ei ole mikään itsestään tunnettu elämänvalmentaja, vaan hän on luonut shamanismin ja oman elämänmatkansa kautta modernin käänteen muinaisiin parantaviin tekniikoihin.

Hänen virkistävän videonsa harjoituksissa yhdistyvät vuosien hengitystyökokemus ja muinaiset shamaaniuskomukset, ja ne on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja ottamaan yhteyttä kehoosi ja sieluusi.

Kun olin monta vuotta tukahduttanut ja ymmärtänyt tunteitani väärin, Rudán dynaaminen hengitystyövirtaus kirjaimellisesti elvytti tuon yhteyden.

Ja sitä sinä tarvitset:

Kipinä, joka yhdistää sinut uudelleen tunteisiisi, jotta voit alkaa keskittyä kaikkein tärkeimpään suhteeseen - suhteeseen, joka sinulla on itseesi.

Vain silloin voit todella muodostaa yhteyden ytimeesi, mikä edistää shamaanista heräämistäsi.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon .

6) Tunnet voimakasta vetovoimaa auttaa ja parantaa muita.

Olet ehkä jo nuoresta pitäen tuntenut halua työskennellä ihmisten, planeetan, eläinten ja kaiken luonnon kanssa.

Ja se on järkevää - shamaanit ovat maailman parantajia, jotka parantavat sekä henkilökohtaisella että yhteisöllisellä tasolla.

Mutta halusi auttaa ei rajoitu pelkästään lähiyhteisösi fyysiseen, henkiseen ja hengelliseen parantumiseen.

Tunnet myös vahvasti haluavasi auttaa muita yhdistymään ja kunnioittamaan luontoäitiä, sillä olet jälleen silta universumin tietoisuuden välillä.

Intuitio ohjaa sinua, ja alat nähdä kasvien, värien, energian ja muidenkin parantavien ominaisuuksien parantavia ominaisuuksia.

Kun kaikki tämä tapahtuu, aloitat matkan käyttämään shamaanikykyjäsi auttaaksesi muita sielutyön kautta, palauttamalla heidän tasapainonsa maailmassa ja siten palauttamalla tasapainon ihmisten, henkien ja kosmoksen välille.

7) Olet kokenut trauman ja toipunut siitä.

Shamaanit käyvät yleensä läpi traumakausia ennen shamaanin heräämistä.

Usein nämä ovat kuolemanläheisiä kokemuksia, joita kutsutaan "kuolemaksi ja uudestisyntymiseksi". Jokainen shamaani kokee tämän ennen kuin hänestä tulee shamaani.

Tämä voi olla mitä tahansa:

  • Traumaattinen tapahtuma, kuten auto-onnettomuudesta selviytyminen.
  • Vakavia, elämää muuttavia terveysongelmia.
  • Kaltoinkohtelu tai trauma lapsena

Puhutaanpa terveysongelmista - ne voivat vaihdella kroonisesta väsymyksestä, masennuksesta jopa korkeaan verenpaineeseen ja autoimmuunisairauksiin.

Saatat huomata, että jotkin kohtaamistasi vaikeuksista, erityisesti terveysongelmat, toistuvat, kunnes hyväksyt shamaanipolkusi.

Tämän, joka tunnetaan nimellä "shamaanisairaus", uskotaan johtuvan hengistä, jotka haluavat shamaanin hyväksyvän todellisen kutsumuksensa. Ne ovat sinnikkäitä, joten jos olet kokenut jotain edellä mainituista, on aika alkaa kiinnittää huomiota!

8) Alat irrottautua "häpeästä".

Kun siirryt kohti shamanismia, alat pohtia ja parantua yhteiskunnan asettamista rajoituksista.

Ymmärrät, että nämä odotukset ja ihanteet, jotka on asetettu sosiaalisissa normeissa, ovat täysin myrkyllisiä. Ne rajoittavat, kun taas shamaanipolku vie sinut vapautumisen matkalle.

Siihen kuuluu myös häpeästä eroon pääseminen - erityisesti luonnollisten halujen ja vaistojen häpeästä.

Häpeä ilmenee eri muodoissa:

  • Virheen tekemisen tai tehtävässä epäonnistumisen häpeä.
  • Häpeä seksuaalisuudestamme
  • Häpeä siitä, että paljastamme todellisen itsemme muille.
  • Häpeämme ulkonäköämme/pätevyyttämme/asemamme elämässä.

Shamaanisen heräämisen aikana huomaat työskenteleväsi näillä elämänalueilla ja päästäväsi irti omista ja yhteiskunnan odotuksista.

Loppujen lopuksi, miten voit shamaanina parantaa muita, jos takerrut edelleen yhteiskunnan odotuksiin ja tuomioihin?

Tämä on tärkeä matka, jolle lähdet, itsesi ja tulevan elämäntehtäväsi kannalta. Mitä nopeammin pääset eroon näistä rajoituksista, sitä nopeammin voit keskittyä rooliisi shamaanina.

9) On jatkuva veto tutkia elämän tarkoitustasi.

Ja mikä tärkeintä, shamaanisen heräämisen aikana et voi olla välittämättä sisäisestä jatkuvasta vetovoimasta, joka vetää sinua löytämään tarkoituksesi elämässä.

Itsesi kehittämistyö nousee uusiin korkeuksiin, tutkit kykyjäsi tarkemmin, ja uteliaisuutesi parantamiseen ja henkiseen työhön nousee korkealle.

Todennäköisesti olet tuntenut tämän yhteyden jo jonkin aikaa. Anna periksi tälle vetovoimalle. Hyväksy sisäinen ääni, joka sanoo sinulle, että tämä on sinua varten - ja sulje ovi itseepäilyltä.

Mutta entä jos kokeilemasi menetelmät ovat pikemminkin haitanneet kuin auttaneet sinua löytämään tarkoituksesi elämässä?

Ovatko suositut itseapumenetelmät, kuten visualisointi, meditaatio ja jopa positiivisen ajattelun voima, epäonnistuneet vapauttamaan sinua turhautumisestasi elämässä?

Jos näin on, et ole yksin.

Olen kokeillut edellä lueteltuja perinteisiä menetelmiä, olen käynyt kierroksia gurujen ja itseapuvalmentajien kanssa.

Mikään ei vaikuttanut elämäni muuttamiseen pitkäkestoisesti ja aidosti, ennen kuin kokeilin Ideapodin perustajan Justin Brownin luomaa uskomatonta työpajaa.

Kuten minä, sinä ja niin monet muutkin, myös Justin oli langennut itsensä kehittämisen piilevään ansaan. Hän oli käyttänyt vuosia valmentajien kanssa työskentelyyn, visualisoinut menestystä, täydellistä suhdettaan, unelmiensa mukaista elämäntyyliä, mutta ei koskaan saavuttanut sitä.

Kunnes hän löysi menetelmän, joka todella muutti hänen tapansa lähestyä tavoitteidensa saavuttamista.

Ja mikä parasta?

Justin huomasi, että kaikki vastaukset itseepäilyyn, kaikki ratkaisut turhautumiseen ja kaikki avaimet menestykseen löytyvät sinusta itsestäsi.

Justin on keskittynyt shamanismin tapaan löytämään potentiaalin ja voiman sisältä.

Hänen uudessa mestarikurssissaan sinut johdatetaan askel askeleelta läpi prosessin, jonka avulla voit löytää tämän sisäisen voiman, hioa sitä ja lopulta vapauttaa sen, jotta voit löytää elämäsi tarkoituksen.

Oletko valmis löytämään itsessäsi olevan potentiaalin? Oletko valmis tulemaan lähemmäksi tarkoitustasi shamaaniparantajana?

Jos näin on, klikkaa tästä nähdäksesi hänen ilmaisen esittelyvideonsa ja saadaksesi lisätietoja.

10) Tunnet, kuinka luontoäidin energia kulkee lävitsesi.

Kun koet shamaanisen heräämisen, alat tuntea olevasi enemmän sopusoinnussa maailman, kosmoksen ja henkien rytmin kanssa.

Tunnet tämän energian virtaavan lävitsesi.Kun sielusi liikkuu eri maailmoissa ja aikavyöhykkeillä, henkisen rummun tasainen lyönti pitää sinut linjassa korkeamman tarkoituksesi kanssa.

Ja mitä enemmän hyväksyt shamaanipolkusi, sitä enemmän tunnet olevasi synkronissa luontoäidin kanssa - nyt tiedät olevasi matkalla kohti shamaaniksi tulemista.

Alat nähdä, miten shamanismi on merkityksellistä nykypäivän elämässä ja miten irrallisiksi olemme yhteiskuntina ja yksilöinä menettäneet yhteytemme luontoon.

Kun sinusta tulee harmoninen maailman kanssa, alat luonnollisesti haluta auttaa muita saavuttamaan saman.

11) Vaikutat luonnostaan tietävän, mikä on hyväksi itsellesi ja muille.

Jo ennen kuin sinulla oli käsitys siitä, mitä shamanismi on, olet ehkä kokenut, että ratkaisu ongelmaan tuntui löytyvän sinusta itsestäsi.

Olipa kyse ystävän auttamisesta, sairaan perheenjäsenen neuvomisesta tai henkilökohtaisen ongelman ratkaisemisesta, jokin sisälläsi kertoi sinulle vastaukset.

Tämä pätee erityisesti luonnollisten korjaustoimenpiteiden ja parannuskeinojen löytämiseen.

Olet ehkä jo tunnistanut kasvien ja yrttien parantavan luonteen ja sen, miten voimakkaita ne voivat olla.

Ehkä tunnistat, että ihmisen mielen, ruumiin ja sielun välinen epätasapaino voi fyysisen sairauden sijaan olla pääasiallinen syy hänen jatkuvaan sairauteensa.

12) Alat havaita merkkejä ja symboleja maailmankaikkeudesta.

Löydätkö koskaan merkityksiä tavallisesta? Esitteleekö symboleja sinulle säännöllisesti, todellisuudessa ja unien kautta?

Saatat huomata, että näet hengellisen merkityksen kaikkein arkipäiväisimmissäkin hetkissä. Taide, musiikki, tanssi, maalaukset ja tarinat vetävät sinua todennäköisesti puoleesi.

Tämä on toinen merkki shamaanisesta heräämisestä.

Symbolit ja merkit ovat ainutlaatuinen tapa, jolla ihmiset ovat pysyneet yhteydessä toisiinsa, ja kuten tiedämme, kollektiivinen tietoisuus on keskeinen osa shamanismia.

Sen lisäksi saatat kokea, että sinulle lähetetään viestejä - joskus symbolien muodossa, joskus taas äänekkäästi ja selkeästi kuin ääni päässäsi.

Henkisestä maailmasta voi tulla viestintää eri tavoin, kunhan olet avoin vastaanottamaan sitä.

13) Sinulla on esi-isiä, jotka olivat parantajia.

Kuten tämän artikkelin alussa mainitsimme, monet shamaanit tuntevat kutsumusta, jos heidän esi-isänsä olivat myös parantajia tai lääketieteellisiä yrttihoitajia.

Vaikka he eivät käyttäneet termiä "shamaani", heillä saattoi silti olla parantavia voimia, joita tarvittiin myönteisen vaikutuksen aikaansaamiseksi maailmaan.

Vaikka kukaan suvussasi ei olisi koskaan ollut parantaja, voit silti kokea shamaanisen heräämisen yhtä aidosti kuin shamaani, jolla on vahva parantajan suku.

14) Koet deja vus

Tiedät sen tunteen, kun astut kauppaan, jossa et ole koskaan ennen käynyt, ja sinulla on sellainen tunne, että olet käynyt siellä ennenkin.

Tai sitten osallistut seremoniaan, luet kirjaa, harjoittelet hengitystyötä, vierailet uudessa paikassa, ja voisit vannoa, että olet tehnyt kaiken tämän ennenkin, mutta et ole tehnyt.

Miksi deja vu on siis merkki shamaanisesta heräämisestä?

Yksinkertaisesti sanottuna shamaaniolennot ovat yleensä kokeneet lukuisia "uudestisyntymiä" jo ennen shamaaniheräämistään.

Sinulla saattaa olla selkeä muisto menneestä elämästä tai tietoa ajalta ennen tai jälkeen sinun ikäsi - tämä on normaalia shamaanien kokemuksille, ja se on toinen merkki henkisestä kutsumuksestasi.

Nyt valinta on sinun: jätätkö huomiotta shamaanisen heräämisesi vai otatko vastaan sen ainutlaatuisen, pyhän lahjan, joka sinut on valittu antamaan maailmalle?

Mitä voit tehdä edistääkseen shamaanista heräämistäsi?

Olet lukenut merkit, ja nyt sinulla pitäisi olla hyvä käsitys siitä, koetko shamaanisen heräämisen.

Mitä voit tehdä jatkaaksesi tällä tiellä? Miten voit voittaa ymmärrettävät pelot ja epäilykset, joita matkasi aikana saattaa syntyä?

Aluksi on ymmärrettävä, että tämä prosessi ei ehkä tunnu aina mukavalta. Tulet kokemaan useita sielun testiä vaativia tapahtumia. Tulet ponnistelemaan enemmän kuin sinun on koskaan ennen tarvinnut.

Tässä mielessä auttaa kuitenkin se, että keskityt selkeästi tavoitteeseesi ja otat matkasi askel kerrallaan.

Katso myös: Nämä 20 kysymystä paljastavat kaiken jonkun persoonallisuudesta.

Muita tärkeitä huomioon otettavia tekijöitä ovat:

  • Jotkut ihmissuhteistasi saattavat kärsiä tästä. Tämä ei haittaa - kaikki eivät pysy kanssasi, kun kehität shamaanivoimiasi. Henkiset heräämiset lopettavat usein ihmissuhteita, ja vaikka se voi sattua silloin, ymmärrät myöhemmin, miksi nuo ihmiset jättivät sinut silloin.
  • Shamaaninen herääminen ei tapahdu suoraviivaisesti. Jokainen matka on ainutlaatuinen. Kehittyessäsi ja edetessäsi shamaanin roolissasi jatkat työskentelyä itsesi parissa, voitat egosi ja aineelliset halusi. Älä yritä kiirehtiä tätä prosessia äläkä missään nimessä vertaa matkaasi kenenkään muun matkaan.
  • Verkossa on paljon väärää tietoa. Valitettavasti tätä ei voi mitenkään välttää, vaan voit vain tutkia asiaa hyvin, seurata vakiintuneiden, aitojen shamaanien ohjeita ja luottaa ennen kaikkea itseesi ja vaistoihisi.
  • Tunnet irtautuvasi ympäröivistä elämäntavoista. Tämä on luonnollista - katsot maailmaa erilaisen linssin läpi, ja elämäntyyli, jota ennen elit, voi tuntua sinusta vieraalta tai oudolta. Sen sijaan, että rankaisisit itseäsi siitä, että tunnet näin, opettele hyväksymään, että kaikki oli osa matkaasi. Tämä auttaa sinua hyväksymään jokaisen osan siitä, kuka olet, ilman häpeää.
  • Sinun on ehkä joskus pidettävä taukoa. Olkaamme rehellisiä, shamaanisen heräämisen kokeminen voi tuntua kaiken kuluttavalta. Pääsi saattaa uida ajatuksista, sydämesi hakkaa innostuksesta tai pelosta. On ihan okei pitää taukoa, harjoitella hengitysharjoituksia tai käydä kävelyllä luonnossa. Jopa shamaanit voivat kärsiä burnoutista ja uupumuksesta, joten opettele tuntemaan kehosi ja mielesi tarpeeksi hyvin, jotta voit ennaltaehkäistä ja välttää tämän tapahtumista.

Vaikka ei ole olemassa "yhtä oikeaa tapaa" lähestyä shamaanista heräämistä, edellä mainittujen tekijöiden mielessä pitäminen auttaa sinua navigoimaan tätä uutta elämänvaihetta.

Mutta mikä tärkeintä, sinun on pysyttävä avoimena niille merkeille ja viesteille, joita saat hengiltä ja universumilta. Jatka katsomista itseesi, ja voima ja potentiaali, joka sinulla on, ohjaavat sinua pelkojen ja epäilyjen läpi.

Päätelmä

Jos olet kokenut joitakin edellä mainituista merkeistä, saatat hyvinkin olla shamaanisen heräämisesi alussa.

On tärkeää, että seuraat tätä polkua, sillä kaikkia ei ole valittu ottamaan tätä vastuuta - se ja se, että maailma tarvitsee kipeästi tällaisia shamaanisia parannuskäytäntöjä.

Tämän maailman parantajina shamaanit ovat korvaamattomia. Muinaiset parannuskeinot saattavat kuulostaa vanhentuneilta, mutta niillä on selvästi vaikutusta, ja ne ulottuvat jopa sinne, minne nykyaikainen lääketiede ei pysty.

Onneksi yhä useammat ihmiset alkavat ymmärtää, miten voimakas shamanismi on ja miten se voisi olla vastaus, jota tarvitsemme materialistisessa ja irrallisessa maailmassa.

Vaikka sinua pelottaisi, älä kaihda sitä.

Jatka tutkimustasi, seuraa sielusi kutsumusta, tee työtä itsesi eteen, kunnes olet kykenevä parantamaan muita. Ole ylpeä siitä polusta, jolla olet.

Onnea matkallesi!




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford on kokenut kirjailija ja bloggaaja, jolla on yli vuosikymmenen kokemus alalta. Hän haluaa etsiä ja jakaa innovatiivisia ja käytännöllisiä ideoita, jotka voivat auttaa yksilöitä ja yrityksiä parantamaan elämäänsä ja toimintaansa. Hänen kirjoituksiinsa on ominaista ainutlaatuinen sekoitus luovuutta, näkemystä ja huumoria, mikä tekee hänen blogistaan ​​mukaansatempaavaa ja valaisevaa luettavaa. Billyn asiantuntemus kattaa laajan valikoiman aiheita, mukaan lukien liiketoiminta, teknologia, elämäntapa ja henkilökohtainen kehitys. Hän on myös omistautunut matkailija, joka on vieraillut yli 20 maassa ja kasvaa jatkuvasti. Kun hän ei kirjoita tai kulje ympäri maailmaa, Billy nauttii urheilusta, musiikin kuuntelusta ja ajan viettämisestä perheensä ja ystäviensä kanssa.